Qu es Salud?

La salud es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano
asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la
ausencia de enfermedades o de factores dainos en el sujeto en cuestin). El trmino salud se contrapone
al de enfermedad, y es objeto de especial atencin por parte de la medicina y de las ciencias de la salud.
Antes de entrar de lleno en la definicin de lo que significa el trmino salud se hace necesario ver donde se
encuentra el origen etimolgico del citado concepto. Ms exactamente hay que subrayar que se halla en el
latn y en concreto en la palabra salus.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condicin de todo ser vivo que goza de
un absoluto bienestar tanto a nivel fsico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no
slo da cuenta de la no aparicin de enfermedades o afecciones sino que va ms all de eso. En otras
palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones
de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).
El estilo de vida, o sea el tipo de hbitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para
la salud, pero tambin puede llegar a daarla o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un
individuo que mantiene una alimentacin equilibrada y que realiza actividades fsicas en forma cotidiana
tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en
exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
Un ejemplo de todo esto que hemos apuntado en el anterior prrafo podra ser el siguiente: A pesar de sus
90 aos, Manuel gozaba de una salud de hierro y es que a lo largo de su vida siempre ha mantenido unos
buenos hbitos alimenticios y ha llevado a cabo la prctica de mucho deporte.
En grandes rasgos, la salud puede reconocerse y analizarse desde dos perspectivas: la de la salud fsica y
la de la salud mental, aunque en realidad se trata de dos aspectos relacionados entre s. Para mantener
la salud fsica en ptimas condiciones, se recomienda realizar ejercicios de forma peridica y tener una
dieta equilibrada y saludable, con variedad de nutrientes y protenas.
As, es importante recalcar que para gozar de una magnfica salud fsica se hace necesario que la persona
en cuestin cuenta con una serie de hbitos tanto alimenticios como deportivos. As, respecto al primer
aspecto hay que subrayar que las dietas que se realicen deben ser nutritivas y equilibradas obvindose en
la medida de lo posible todo lo que se refiere a la ingesta de alcohol y otras drogas, y tambin a dejar de
lado el tabaco.

En cuanto a la prctica de deporte existen muchas disciplinas que contribuyen a que el individuo goce de
una buena forma. As, se puede llevar a cabo la prctica de la natacin, el ciclismo o el footing. No
obstante, es cierto que en los ltimos aos las disciplinas deportivas que han experimentado un mayor
crecimiento son aquellas que no slo permiten mantener una buena forma fsica sino tambin un equilibrio
psquico. Este sera el caso, por ejemplo, del yoga o de pilates.
La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores emocionales y psicolgicos que pueden
condicionar a todo ser humano y obligarlo a emplear sus aptitudes cognitivas y su sensibilidad para
desenvolverse dentro de una comunidad y resolver las eventuales demandas surgidas en el marco de la
vida cotidiana.
Cabe destacar que las ciencias de la salud son aquellas que permiten obtener los conocimientos
necesarios para ayudar a prevenir enfermedades y a desarrollar iniciativas que promuevan la salud y el
bienestar tanto de una persona en particular como de la comunidad en general. La bioqumica,
la bromatologa, la medicina y la psicologa, entre otras, son ciencias de la salud.
Qu es la Contaminacin?
Tal como lo seala su etimologa la definicin de este trmino es la accin de contaminar, corromper o
ensuciar. Entendiendo por contaminar la alteracin perjudicial que se realiza al estado normal o a la pureza
de un objeto o sustancia. Se considera a la contaminacin como el deterioro constante del medio ambiente
a travs de sustancias perjudiciales o por el aumento descontrolado de las propias del ambiente, estas
sustancias alteran y producen un desequilibrio o resultado nocivo para el ecosistema. Existen distintos
tipos de contaminacin de acuerdo a su origen, entre ellos encontramos: Atmosfrica. Es la presencia en la
atmsfera de sustancias qumicas que provocan un riesgo para todo ser vivo. Puede deberse a procesos
naturales como las erupciones volcnicas pero en su mayora se produce por la utilizacin de combustibles
fsiles en la industria generando polucin en el aire. Del agua. Es la abundancia de sustancias nocivas
en ros, mares, lagos que los mismos no pueden absorber ni reciclar para mantener el equilibrio. El origen
puede ser natural por descomposicin de materias orgnicas y minerales. Pero tambin por accin del ser
humano a travs de vertidos de gran toxicidad, como pesticidas, fertilizantes, basuras, combustible fsiles
etc. Del suelo. Es la presencia de sustancias contaminantes en la corteza terrestre. El origen puede ser
comn a la del agua aadiendo la explotacin de extensiones de cultivo, minera produciendo
desertificacin y modificacin de la flora y fauna del ecosistema. Acstica. Se refiere a la introduccin de
niveles inaceptables de frecuencia de sonidos que alteran las condiciones de vida de una zona. Se
produce a travs de vehculos a motor, grandes industrias y transportes masivos. Radioactiva.

Es la presencia de sustancias radioactivas en el aire, suelo y el agua que afecta perjudicialmente a los
seres vivos. Se origina por accidentes o fugas nucleares o mineras. Trmica. Es el aumento de
temperatura del ambiente a travs de grandes cantidades de calor residual, las causas son comunes a las
del aire. Influyendo en la elevacin de la temperatura global y por tanto en la modificacin de los
ecosistemas. Lumnica. Es los efectos que se produce al iluminar el fondo del cielo con intensidades y
en horarios innecesarios. Visual. Son alteraciones en la vista producidas principalmente en las ciudades.
Estas alteraciones pueden ser la publicidad de gran formato como postes, proyecciones de televisin etc.
afectando a las personas distorsionando su realidad fsica. Por basura. Se debe a la acumulacin de
residuos que es uno de los problemas actuales ms graves. Esto se da tanto en ciudades como en
pequeos pueblos, debido a los materiales desechados como bolsas de polietileno, artculos plsticos, etc.
Tambin se da en la llamada basura espacial que son todos aquellos cohetes o satlites que han quedado
orbitando alrededor de la tierra, luego de ser usados. Adems de la contaminacin que implican pueden
llegar a ser peligrosos debido a la posibilidad de impactar sobre otros satlites y precipitarse a tierra con su
correspondiente

riesgo.

Qu es Higiene?
La higiene es el conjunto de conocimientos y tcnicas que aplican los individuos para el control de los
factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto
bsico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.
Se entienden como higiene los mtodos que los individuos utilizan para estar limpios, como el uso
de jabn, champ y agua. Pero tambin, para referirse a las relaciones interpersonales.
1. Limpieza, aseo de lugares o personas.
2. Hbitos que favorecen la salud.
3. Parte de la medicina orientada a favorecer hbitos saludables, en prevencin de enfermedades
contagiosas.
4. Reconocimiento, evaluacin y control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en
el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos
de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.

Del francs hygine, el trmino higiene se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo como de las
viviendas o los lugares pblicos. Se puede distinguir entre la higiene personal o privada (cuya aplicacin es
responsabilidad del propio individuo) y la higiene pblica (que debe ser garantizada por el Estado).
La higiene tambin est vinculada a la rama de la medicina que se dedica a la conservacin de la salud y
la prevencin de las enfermedades. En este caso, el concepto incluye los conocimientos y tcnicas que
deben ser aplicados para controlar los factores que pueden tener efectos nocivos sobre la salud.
Por ejemplo: lavarse las manos con abundante agua y jabn antes de comer es un hbito de higiene
imprescindible para evitar enfermedades. La reciente pandemia de gripe A ha resaltado la importancia de
esta prctica de higiene para evitar el contagio.
Es importante subrayar que la higiene se convierte en parte fundamental y vital de los centros sanitarios. Y
es que, en ocasiones, precisamente por no seguir las normas establecidas en este sentido han tenido lugar
todo tipo de infecciones que han trado consigo graves contratiempos para los enfermos hospitalizados e
incluso la muerte.
Entre los muchos tipos de higiene que existen podemos destacar, por ejemplo, la llamada higiene
bucodental que, como su propio nombre indica, es aquella que se lleva a cabo para acabar con todos los
grmenes y la suciedad que puede haber en la boca de una persona. El cepillado de los dientes despus
de cada comida, el uso del hilo dental y el enjuague o revisiones peridicas al dentista son algunas de las
principales acciones que se pueden llevar a cabo para conseguir la perfecta higiene de la boca.
Si no se siguen esos hbitos el ciudadano en cuestin se encontrar con problemas y enfermedades tales
como el mal aliento, gingivitis, caries, formacin de sarro e incluso la conocida como piorrea, que se
traduce en la prdida de hueso en el diente.
La higiene postural es tambin otro tipo. En este caso, con la misma se entiende a todo ese conjunto de
acciones que hay que llevar a cabo con el claro objetivo de que no se tengan malos hbitos en materia de
posturas y sobreesfuerzos que puedan dar lugar a problemas tales como la lumbalgia.
Qu es Medio Ambiente?
El medio ambiente son los conjuntos de componentes fsicos, qumicos, biolgicos, sociales, econmicos y
culturales capaces de ocasionar efectos directos e indirectos, en un plazo corto o largo sobre los seres
vivos. Desde el punto de vista humano, se refiere al entorno que afecta y condiciona especialmente las
circunstancias de vida de las personas o de la sociedad en su conjunto.1 Comprende el conjunto de

valores naturales, sociales y culturales existentes en un lugar y en un momento determinado, que influyen
en la vida del ser humano y en las generaciones futuras.
Es decir, no se trata slo del espacio en el que se desarrolla la vida, sino que tambin comprende seres
vivos, objetos, agua, suelo, aire y las relaciones entre ellos, as como elementos tan intangibles como
la cultura.
El 5 de junio se celebra el Da Mundial del Medio Ambiente.
El medio ambiente es un sistema formado por elementos naturales y artificiales que estn interrelacionados
y que son modificados por la accin humana. Se trata del entorno que condiciona la forma de vida de
la sociedad y que incluye valores naturales, sociales y culturales que existen en un lugar y momento
determinado. Los seres vivos, el suelo, el agua, el aire, los objetos fsicos fabricados por el hombre y los
elementos simblicos (como las tradiciones, por ejemplo) componen el medio ambiente. La conservacin
de ste es imprescindible para la vida sostenible de las generaciones actuales y de las venideras.
Podra decirse que el medio ambiente incluye factores fsicos (como el clima y la geologa), biolgicos (la
poblacin humana, la flora, la fauna, el agua) y socioeconmicos (la actividad laboral, la urbanizacin, los
conflictos sociales).
Se conoce como ecosistema al conjunto formado por todos los factores biticos de un rea y los factores
abiticos del medio ambiente; en otras palabras, es una comunidad de seres vivos con los procesos vitales
interrelacionados.
La ecologa es otra nocin vinculada al medio ambiente, ya que se trata de la disciplina que estudia la
relacin entre los seres vivos y su entorno, cuya subsistencia puede garantizarse a travs de un
comportamiento ecolgico, que respete y proteja los recursos naturales.
Lamentablemente, el ser humano hace lo posible por atentar contra su propia especie y contra las dems,
a travs de diversas acciones que afectan a cada uno de los elementos que componen el medio ambiente.
Comenzando por el suelo y el agua, los residuos inorgnicos arrojados en la naturaleza constituyen una
autntica bomba de tiempo: a menos que alguien los recoja, llegar el da en que se interpongan entre los
animales y el suelo.
Intentar comprender la mente de alguien que desecha una botella de vidrio o una lata en un parque o en un
lago es una tarea muy difcil. Qu piensa esa persona que ocurrir con la basura que tan
irresponsablemente est tirando? No considera, acaso, que puede causar un dao fsico a otro ser vivo o,
incluso, a s misma? Si su nivel de especismo nubla su consideracin por los animales y las plantas, no

teme siquiera que un nio se lastime con los trozos de vidrio o con el metal oxidado? Dado el nmero de
gente que incurre en actos de este tipo, parece que no.
Qu son agentes de contaminacin?
Las sustancias extraas que provocan la contaminacin atmosfrica son agentes gaseosos, lquidos y
slidos que se concentran en la atmsfera; sus potenciales fuentes de origen son las siguientes:
1) Procesos industriales: a pesar de las medidas preventivas constituyen uno de los principales focos
contaminantes.
2) Combustiones domsticas e industriales: principalmente los combustibles slidos (carbn) que producen
humos, polvo y dixido de azufre.
3) Vehculos de motor: su densidad en las regiones muy urbanizadas determina una elevada
contaminacin atmosfrica (xidos de carbono, plomo, xidos de nitrgeno, partculas slidas). En Estados
Unidos son los responsables de cerca de un 60% del peso total de los contaminantes emitidos a la
atmsfera, y en Pars de un 47% de la contaminacin atmosfrica. La importancia de cada una de estas
fuentes contaminantes es funcin de la concentracin de los agentes emitidos con intensidad superior a la
normal, y de las condiciones meteorolgicas locales.
Se han clasificado ms de un centenar de sustancias contaminantes de la atmsfera. Las ms importantes
son el dixido de azufre, el dixido de carbono, el monxido de carbono, los xidos de nitrgeno, los
compuestos orgnicos voltiles liberados tras una combustin incompleta de los hidrocarburos lquidos
(COV), el plomo, los fluoruros, etc.
El dixido de azufre es uno de los contaminantes habituales ms representativos del aire de nuestras
ciudades. Procede de la combustin de carbones o de aceites minerales utilizados en la produccin de
energa, en la industria y en la calefaccin domstica, los que pueden llegar a contener azufre en una
proporcin de 5%. Al ser quemados dichos combustibles, el azufre es liberado a la atmsfera en forma de
dixido de azufre o gas sulfuroso (SO 2).
El principal peligro que presenta el dixido de azufre son las reacciones qumicas, ya que en presencia de
humedad ambiental puede transformarse en trixido de azufre (SO 3), originando aerosoles de cido
sulfrico (H2SO4), estos aerosoles son sumamente peligrosos en el fenmeno conocido con el nombre de
"smog" (trmino proveniente del ingls: "smoke", humo, y "fog", niebla).