Plano de aula

Rotina: chamada e calendrio.

Educao fsica.
AULA

Contedo:
Movimento

01

do

corpo;

equilbrio;

manipulao

locomoo.

Objetivos:

Estruturar
movimentos
que
requeiram
coordenao
geral;
Equilibrar-se em diferentes situaes, com ou sem deslocamento;
Melhorar o desempenho na execuo de atividades que requeiram
agilidade,
velocidade
e
flexibilidade.
Atividades:
Bola do tnel: divididas em igual nmero, os alunos formam duas colunas. Manterse-o com tronco flexionado para frente e com as pernas ligeiramente afastadas. Ao
primeiro
jogador
de
cada
coluna
entrega-se
uma
bola.
Dado o sinal de incio, o primeiro jogador de cada grupo passar a bola por entre as
pernas, entregando-a ao seu companheiro imediato ou fazendo-a rolar. Os demais
ao receberem a bola iro passando-a do mesmo modo. Em chegando ao ltimo
jogador, este segura-a, sai correndo e vai ocupar o lugar frente da coluna. Assim
sucessivamente.
Bola
em
posio:
dispem-se
as
crianas
em
crculo.
Dado o sinal de incio, o professor no centro do crculo atira a bola ao alto,
chamando o nome de um aluno presente no crculo. O aluno dever agarrar a bola
antes de cair no cho ou no. Este aps pegar a bola ter que executar o mesmo
que
o
professor
fez,
chamando
um
colega.
L vai a bola: os alunos a linha de partida com as mos sobre o joelho. O professor
coloca-se por trs dos alunos com uma bola. Inopidamente lana-a, rasteira, na
frente da turma. O primeiro aluno que alcan-la ser o novo lanador e dar
continuidade ao jogo.

AULA

02

Abrir a porta: os jogadores de mos dadas formam um crculo, exceto um que

ficar
fora.

Dado o sinal, o jogador que est fora do crculo correr e gritar: janelinha,
janelinha, portinha campainha. Nesse momento ele bate nas costa de um dos
colegas, este ter que sair e tentar peg-lo enquanto ele tenta pegar o lugar deixado
pelo
colega.
O osso do cachorro: os alunos em crculo em silencio, menos um que ficar
afastado
escondido.
O professor escolher um aluno para ser o cachorro, quando o aluno afastado
retornar ele pegar um objeto dado pelo professor simbolizando um osso e passar
mostrando um a um. Ao chegar ao aluno escolhido (cachorro) este ter que imitar
um latido de co bem alto, fazendo o colega se assustar. Logo o aluno toma o lugar
e
a
brincadeira
continua
at
todos
participarem.
Brinquedo livre: liberar os alunos para brincar livremente no ptio.

AULA 03
Contedo:
Sensrio motor, agilidade, lateralidade, por cima e por baixo, motricidade
ampla e ateno
Atividades:
Cada
macaco
no
seu
galho
Material:
bamboles
ou
giz.
Colocar os bamboles no cho e pedir que cada aluno entre dentro dele, um aluno
ficar sem, esse ser o macaco sem galho. Quando o professor disser: cada
macaco no seu galho! Todos tero que trocar de lugar at mesmo o aluno que ficou
sem bambole. Sobrar um novamente. Esse ento ser o macaco se galho. A
brincadeira continua at todos participarem.
Gata
cega
Material:
um
leno.
Forma-se uma roda, uma criana fica no centro da roda com os olhos vendados.
Todos devero girar na roda e cantar borboletinha. Quando o ceguinho bater
palmas, a roda dever parar e ele caminhar para frente e tocar no colega para
adivinhar quem .
Exerccios
com
bola
Material:
bolas
Formar duas colunas com os alunos onde os primeiros de cada, tero que passar a
bola por cima da cabea at chegar ao ultimo; aps passar a bola por baixo das
pernas;

Formar duas fileiras onde a bola ter que passar de mo em mo pela direita e
depois pela esquerda.
Pega
a
bola
Material:
bola
Em crculo, o professor se posiciona no centro com a bola. Ele jogar a bola para
cada aluno onde este ter que devolve-la, assim sucessivamente at todos
participarem.

AULA 04

Contedo :
Utilizao de habilidades (correr, saltar, arremessar, rolar, bater, rebater,
receber, amortecer, chutar, girar, caminhar).
Objetivo:
Caminhar Padro maduro
aumento no comprimento do passo. O calcanhar toca o cho com o joelho reto; o
peso cai para a frente, ento os dedos dos ps impulsionam e o joelho dobra-se
quando levanta do cho.
Os dedos dos ps geralmente apontam para a frente.
Posio dos ps, juntos e prximos um do outro, limitando a base de sustentao.
A inclinao para frente decresce.
O quadril faz rotao para trs em direo perna que est suportando o peso do
corpo e vai para a frente com a perna em movimento.
Braos retos, levantados, vibiando facilmente ao lado do corpo.
Correr Padro maduro
Braos flexionados, movimentando-se em diagonal, em oposio perna em ao:
brao direito frente quando a perna esquerda est frente.
Passos mais longos.
Aumento na velocidade.
A perna de trs sai do cho vigorosamente, chegando prximo s ndegas.
Leve inclinao do tronco para a frente.

Atividades:

Corrida da tartaruga vence quem chegar por ltimo.

Peixes de papel as crianas iro recortar e amarrar o peixe em barbante. Cada
criana amarra o seu peixe na leitura, na parte de trs (costas) na parte de trs das
costas e o peixe correr pelo cho.
Duas a duas, as crianas tentam, com os ps, arrancar o peixe uma da outra e, ao
mesmo tempo, procure defender o seu peixe.
O professor poder fazer variaes.

AULA 05

Contedo:
Utilizao de habilidades (correr, saltar, arremessar, rolar, rebater, receber,
amortecer, chutar, girar, caminhar).
Objetivo:
Saltar: (Salto em distncia) O corpo fica em posio para o salto acocorado,
balanando os braos para frente e para trs.
Os braos balanam-se vigorosamente enquanto o corpo toma posio
endireitando-se sobre o quadril e os tornozelos para levantar do cho. Levanta com
os dois ps.
O corpo estende-se no ar, os joelhos e o quadril flexionam-se, os joelhos esticam-se
para alcanar o cho, os braos vem para frente e para trs.
Desce com dois ps.
Salto vertical: - Joelhos, quadril e tornozelos flexionam-se em preparao para o
salto. Os braos vigorosamente levantam-se com o corpo.
O quadril, o joelho e os tornozelos ficam eretos quando o corpo vai para cima.
O corpo mantm-se ereto at descer, quando o quadril, os joelhos, o tornozelo
flexionam-se para absorver o choque. Desce com dois ps.

Atividade:
Ponte, rvore, tnel (pega-pega).
Jacar Crianas em roda, de mos dadas. No centro uma criana abaixada ( o
jacar ) rodando as crianas cantam: Eu vi, eu vi, um jacar! Ser que ele pega o
meu p? Ao parar a msica, soltam as mos. O jacar tenta pegar um colega da
roda, que deve dar trs pulos para trs. se no pegar, o jacar permanece no centro
at arranjar um substituto.

Pulando corda com cordas individuais, ensinar a msica do reloginho.

AULA 06
Contedo :
Utilizao de habilidades (correr, saltar, arremessar, rolar, rebater, receber,
amortecer, chutar, girar, caminhar).
Objetivo:
Pegar Padro maduro.

Estgio 1

Os braos colocam-se na frente do corpo com as palmas das mos para cima.
Quando a bola entra em contato com os braos, os cotovelos flexionam-se tentando
reter a bola contra o peito.
Pode ainda bater a bola ou posicionar as mos em leque.
Pode girar a cabea para o lado e inclinar-se para trs.

Estgio 2

Braos na frente com os cotovelos levemente dobrados.

Braos na frente com os cotovelos flexionados.
Gestos automticos semelhantes a um rob.

Estgio 3

Braos direcionados.
A bola bate contra o trax e os braos a alcanam.
Tenta agarrar com as mos, mas pode se valer do trax.

Estgio 4

As mos posicionam-se para interceptar a bola agarrar e controla a bola.

Ajeita-se para amortecer a fora da bola, flexionando o quadril e os joelhos.
Amortece a fora da bola saindo em direo a ela.

Atividades:
Em forma de Estafeta com pequenos nmeros de alunos nas equipes e vrias
equipes. Devero levar a bola para outro componente de sua equipe.
- provocar variaes.

Bola ao tnel com variaes.

Corda Chicotinho queimado.
Palminhas:
" Palminhas, palminhas
ns vamos bater
depois as mozinhas
pr trs esconder.
Direita, esquerda
ns vamos bater.
Depois as mozinhas
pr trs esconder
pr cima, pr baixo
ns vamos bater
depois as mozinhas
pr trs esconder
Bem leve, bem leve....
Bem forte, bem forte...."

AULA 07
Contedo :
Utilizao de habilidades (correr, saltar, arremessar, rolar, rebater, receber,
amortecer, chutar, girar, caminhar).
Objetivo:
Contedo: Lanar - Padro maduro

Ps fixos

A bola levada para perto da orelha; a criana atira-a direto para baixo.
Nenhuma rotao do corpo ou qualquer ou qualquer passo frente.

Estgio 2

Pequena rotao do corpo para o lado oposto ao que lana.

A mo leva a bola para trs da cabea.
Nenhum movimento dos ps.

Estgio 3

O movimento do tronco e dos braos igual ao estgio 2.

A criana d um passo frente com o p do mesmo lado do brao que est fazendo
o lanamento.

Estgio 4

Quando o movimento comea, o peso do corpo muda para o lado do arremesso. O

brao carregado para trs da cabea, mais elevado.
O peso transferido com um passo para o lado oposto do brao do lanamento. O
tronco faz rotao para o lado oposto, a bola largada quando o cotovelo fica
esticado, com rpido impulso.
Atividades:
Pega-pega com arcos.
Atividades com arco individual.
Acerte o alvo Usar algum material como torre, e os alunos devero tentar acertar
com o arco a torre.
Esfrega
"Esfrega, esfrega
Esfrega as mozinhas
e pe, e pe
a mo no narizinho
Esfrega, esfrega
esfrega o narizinho
e pe, e pe
a mo no bracinho.
Esfrega, esfrega
Esfrega o bracinho..."

AULA 08
Contedo :
Utilizao de habilidades (correr, saltar, arremessar, rolar, rebater, receber,
amortecer, chutar, girar, caminhar).
Objetivo:
Contedo chutar

Estgio 1

A perna que chuta fica reta, move-se para cima e para frente.
Nenhum movimento do corpo

Estgio 2

A perna, do joelho para baixo, levantada para frente e para trs do corpo para
preparar o chute.

Estgio 3

A coxa vai para trs com o joelho flexionado. A perna movimenta-se em arco-ris
mais acentuado que no estgio 2.
Algum ajustamento do corpo.
A perna pode erguer-se demais, desfavorecendo o chute.

Estgio 4

Quadril e joelhos preparados adequadamente o tronco enclina-se para trs. A perna

movimenta-se num raio amplo. O joelho endireita-se quando a perna vai chutar.
Braos e corpo se ajustam durante o chute. Toma distncia atrs da bola e o corpo
auxilia a dar o impulso.
Atividades:
Pega pega rabinho
Confeccionar bolas de jornal e amarrar em um pedao de barbante Trabalhar
variaes com a bola de jornal.
Futebol soprado com a bola de jornal, o sinal de incio a criana vai soprando a
bola de jornal at o final. Vence quem chegar primeiro sem trapacear

AULA 09
Contedo :
Utilizao de habilidades (correr, saltar, arremessar, rolar, rebater, receber,
amortecer, chutar, girar, caminhar).
Objetivo:
Atividades:
Mame posso ir?
Atividade com arco e bola.
Meu pintinho amarelinho

AULA 10

Contedo: Esquema corporal. Explorar eu e o outro.

1 Pega pega Sombra
2 trabalhar os traados do corpo do colega desenhar o corpo do colega.
- identidade
- comparaes
- o que estava pensando ou conversando quando estava desenhando seu colega.
- como seu colega se comportou.
3 a professora j deixa recortado em papelo vrias partes do corpo e em uma
brincadeira de contestes a professora pede para que eles usem as partes do corpo
recortadas em papelo, para colocar sobre o corpo desenhado.
- Encontram os ps, quero ver quem consegue colocar este p no seu desenho.
- Trabalhar ou ps com o seu prprio corpo no desenho.
Obs:
Sugestes para um dia de chuva.

Atividade: O professor uma bolinha de papel, tesouras, giz de cera e giz. Ele
perguntar s crianas: se ns fossemos de papel, como que ns seramos.
Vamos deitar no cho, um passar o giz no contorno do corpo da outra. Depois as
crianas se levantaro e verificaro sua figura no cho. Agora, o professor dir as
crianas, que elas devem pegar um pedao de papel do tamanho do seu corpo,
recortar igual ao que esta no cho e pintar de maneira como acham que seu
corpo.
O professor observar o que cada criana fez, analisar com elas a maneira como
elas vm seu prprio corpo, explicando cada parte do todo.
Depois o professor pedir que recortem e desenhem como acham que seu colega.
Aps feita esta atividade, o professor pedir que comparem o recorte de seu prprio
corpo, com o recorte do corpo de seu colega.
As crianas passaro a sentir o batimento do corao do seu colega, a respirao,
as partes do corpo, para ver se so iguais ou diferentes.
O professor explicar, ento para que serve o corao os pulmes, enfim todas as
funes necessrias para que as crianas compreendam um pouco sobre o seu
corpo.

AULA 11
Contedo: - Esquema Corporal.
Objetivos: - Explorar o eu e o Outro. Atravs da observao do contato a
linguagem. Explorar o eu o Outro e o Meio Ambiente.
Atividade:
1 O professor traz vrias figuras de partes do corpo. Quem estiver pegando s
poder queimar o colega na parte igual ao da figura que estiver colado nas costas.
2- O professor explicar s crianas que elas iro tentar conhecer o corpo uma da
outra, quais as semelhanas e diferenas que existem.
O professor mostrar as crianas, revistas gravuras com desenhos e fotos dos
rgos do corpo humano e explicar as crianas que peguem um pedao de argila e
tentam esculpir o corpo de um colega seu, como ele o v. O professor analisar
com as crianas se o corpo o mesmo assim como foi esculpido, se existem
diferenas entre os corpos ali na sala e, porque so diferentes (claro, escuro, mdio,
louro, moreno, negro, alto, baixo, magro, gordo...)
Tambm no movimento: porque algumas conseguem fazer alguns exerccios e
outros no. O professor falar sobre as diferenas sociais, culturais, espao
geogrfico que determinam a maneira como somos.
Obs.:
AULA 12
Contedo: Esquema Corporal
Objetivo: Localizar as partes do corpo no espao Propriacepo
Atividade:
1 Em forma de circuito ou de estafeta. Usar diversos materiais em que os
alunos devero passar por cima, por baixo, por dentro, do lado. De vrias formas de
p, agachado, rolando, de costas... em diferentes velocidades, lento, rpido...
2- O professor dir s crianas que iro fazer uma ginstica que ajuda a fortalecer o
corpo e revigorar o organismo. O professor perguntar as crianas se elas sabem
como faz um cachorro quando esta cansado, com a respirao acelerada e o
professor ajudar aqueles que no conseguem coordenar o movimento respiratrio.
Ele pedir para que as crianas coloquem as mos no peito para sentirem se ele
contrais e se descontrai durante a respirao.
Depois que todas as crianas trabalharam bem esta movimentao, o professor
perguntar a elas se elas sabem como se faz o movimento e o barulho do trem.
Todos tero que organizar no sentido de fazer o movimento da mquina e apitar,
sempre que necessrio. As crianas riscaro no cho o caminho que o trem ir
fazer, com algumas evolues: marcaro tambm as estaes onde o trem ir parar.

Informar as crianas que a forma correta da respirao e inspirar pelo nariz e

expirando pela boca.
3- Eu tenho
"Eu tenho dois olhinhos
que servem para olhar
eu tenho dois ouvidos
que servem para escutar
D-r-mi-f-f-f..
Tambm tenho uma boca
que sente o paladar
com ela eu posso rir
e posso at cantar
D-r-mi-f-f-f..."

AULA 13
Contedo: - Esquema corporal.
Objetivo: - Percepo dos movimentos no espao Esterocepo.
Contedo:
Atividades:
Pega pega. Esttua.
2 O professor perguntar s crianas quem sabe fazer cambalhotas. Ento quem
sabe dever executar algumas, para que as outras tambm aprendam. O professor
dir como se fazem a cambalhota e as crianas faro novamente, at que todas
tenham aprendido a fazer.
Logo em seguida, o professor perguntar s crianas quem sabe fazer o avio ,
que uma figura representando o prprio avio. O professor incentivar para que
elas executem de vrias maneiras: duas a duas, lado a lado, em sentido contrrio,
em grupo, etc... O professor, ento, perguntar s crianas, quem j sabia executar
esses exerccios e se conseguiu aprender alm do que j conhecia; quem no
sabia, se aprendeu e como pode fazer para melhorar; Nesta aula o professor poder
ainda trabalhar a roda , rodante.
3 Brincando de Roda
1. Quem quiser brincar de roda

Nesta fila tem que entrar

v chegando bem depressa

pr tomar o seu lugar.

2. Vamos dar as mos agora

para a roda se formar

mos para cima, mos para baixo
sem sairmos do lugar.
3. Deste lado caminhando

comeamos a rodar
e voltando agora vamos
pr rodinha no parar
4. Dois passinhos para a frente

dois passinhos pr voltar

mos juntinhas para o alto
e uma volta pr acabar.

AULA 13
Contedos - Reconhecimento de algumas das alteraes provocadas pelo
esforo fsico, tais como cansao, percepo do prprio corpo.
Objetivo:
Atividade:
1- Vem comigo
2- O Leo e a Jaula dispem-se as crianas em crculo, ficando no centro um
jogador: o leo, ao sinal do professor, para incio do jogo, o jogador central dir:
- O leo quer fugir!
- No pode! respondero os do crculo.
- Que isto? perguntar o leo, segurando o brao de um dos jogadores da roda.
- ferro!
- E isto? A um terceiro.
Continuar o leo durante algum tempo, experimentando as barras verificando a
resistncia das mesmas e ouvindo, tambm, as respostas, por fim dir.
- O leo quer fugir!
Forando a sada, acabar, perseguido por todos.
Aquele que conseguir prend-lo substituir o jogador central.

3 Briga de galos. O professor dir que uma brincadeira, mas que real na vida
dos galos. As crianas precisam, tambm saber que existem homens que exploram
a briga de galos e ganham dinheiro com o sofrimento dos animais.
Briga dos galos duas a duas, de ccoras, uma de frente a outra, tentaro derrubar
uma outra com as mos, sem se levantarem. preciso, tambm, que as crianas
entendam que alm de elas estaro tentando conhecer seu prprio corpo,
permitindo uma maior autonomia em sua movimentao.
5. GALO E A GALINHA

O galo e a Galinha
foram festa em Portugal
o galo foi de saia
e a galinha de avental.
Era de frente pra frente
Era de trs pra trs
O gato e a gatinha
tambm foram Portugal
o gato foi de terno
e a gatinha achou legal
Eles pularam pra frente
Eles pularam pra trs

AULA 14
Contedo: Brincadeiras aprendidas em contextos extraescolares.
Objetivo:
Atividade:
1 - Pombos e Gavies - traar uma linha entre duas fileiras de jogadores, que
fiquem de costas uns para os outros.
Diante de cada fileira, a uns metros de distncia, traar uma linha de chegada para
cada grupo, o professor dever contar uma histria, ao pronunciar a palavra
gavio, os alunos da fileira dos gavies fugiro para sua linha de chegada,
seguido pelos pombos que se esforaro para peg-los.
Qualquer gavio atingido, mesmo que seja por um simples tapinha, antes de
alcanar a linha de chegada, torna-se um pombo. Se o professor, na sua histria
pronunciar a palavra pombo, so os pombos que fogem perseguidos pelos
gavies.

Vencer, ao final do jogo, a equipe mais numerosa.

2 Brinquedos cantados:
- Brincar de ndio
"Vamos brincar de ndio
mas sem mocinho pra me pegar
venha pra minha tribo
Eu sou Cacique, voc meu par.
Pega meu arco e flecha
minha canoa eu vou pescar
vamos fazer fogueira
comer do fruto que a terra d
ndio no faz mas luta,
ndio no faz guerra, guerra,
ndio j foi um dia o dono
desta terra, terra
ndio fazer barulho, uh, uh, uh, uh
ndio ter seu orgulho, uh, uh, uh, uh
vem pintar a pele para a dana comear.
ndio fazer barulho, uh, uh, uh, uh
ndio ter seu orgulho, uh, uh, uh, uh
ndio quer apito mas tambm sabe gritar.
ndio, ficou sozinho
ndio querer carinho
ndio querer de volta a sua paz, sua paz."

AULA 15
Contedos - Lateralidade
Objetivo Atividade que envolvam a utilizao de ambos os lados do corpo.
Atividades

Atividade de pega-pega com bola

Estafeta Amarrar e desamarrar o leno.
O seu calado e calce.
O professor dir as crianas que vai trabalhar com eles a respirao. Em forma de
estafeta ( 4 a 5 equipes):
4 a 5 colunas de crianas. Na frente de cada fila, uma distncia a frente, ser
colocada uma cadeira com uma caixa com pedaos de papel de seda e canudinhos,
ento corre. O 2 aluno faz o mesmo e assim sucessivamente. Se o papel cair, a
criana dever aspir-lo novamente sem usar as mos e continuar o jogo. O
professor informar s crianas que trabalhou com elas a respirao.
Se as crianas sentiram dificuldade em ficar aspirando papel atravs do canudinho
porque no se tem o costume de respirar direito. Que a respirao o processo do
ar entrar e sair dos pulmes.
Que ao colocarmos o ar para dentro, chamamos inspirar e quando colocamos para
fora, chamamos expirar, quando aspiramos porque tem alguma coisa a ser
puxada para dentro (o aspirador aspirar o p).
O professor pedir s crianas que coloquem as mos na barriga e respirem fundo
(inspirem e expirem) E depois puxem bem o ar para dentro e retenham enquanto
agentarem. Ento soltem bem devagarinho, para sentirem a respirao.

AULA 16
Contedos Lateralidade
Objetivo: Atividades que envolvam a utilizao de ambos os lados do corpo.
Atividades:

Pssaros no ar.
As crianas estaro dispersas na quadra. O professor contar uma histria ou dir o
nome de vrios animais. Cada vez que mencionar o nome de um animal que voa,
todos devem voar somente com uma asa (um brao para cima). Se for mencionado
um grupo de pssaros ou o nome do animal no plural, ambas as mos devem
flutuar, imitando o vo dos pssaros.
- Variaes quando falar nome de peixes devero deitar e bater os dois ps.
- Combinar outros movimentos com os alunos.
Caador em crculo ou 4 Sinaleiro
O elstico o professor pede que os alunos deitem e estirem o corpo com fora e
logo aps soltem a musculatura, aps:
- alongue, como elstico, somente suas pernas: solte-as descansando bem.

- alongue como um elstico, somente seus braos; solte-os deixando-os bem moles.
- alongue sua cabea para cima, como se voc crescesse, ficando mais alto.
Solte e descanse bem.

AULA 17
Contedo Lateralidade
Objetivo Atividades que envolvam a percepo visual e auditiva
Atividades
Pega-pega - cores - O professor dir aos pegadores que devero pegar os alunos
que estiver usando uma camiseta azul... e assim sucessivamente.
O crculo em crculo girar para direita ou para a esquerda. Em dado momento o
jogador do centro bater palma, ento o crculo para. O que estiver no centro aponta
para algum que dir um bom dia, e este tenta descobrir que disse o bom dia.
Acertado, o que foi apontado ocupar o centro e outro o substituir no crculo..
Vivo morto.

AULA 18
Contedos Estruturao Espacial
Objetivo Noes de situao, dentro fora; frente atrs; no alto
embaixo; sobre sob; contra entre ao lado; esquerda direita; longe
perto em volta.
Atividades:
O sinaleiro conforme as cores que o professor mostrar as crianas devero se
posicionar na frente, atrs ou ao lado do professor.
Coelho sai da toca.