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Motivacin
competitividad
Control
emocional
Concentracin
anticipacin
confianza
Cree en ti
mismo
1. Cada uno poseemos un nivel de JUEGO, pero no podemos jugar siempre al
100%, por lo que yo puedo jugar con un jugador de ms nivel, pero si l no
tiene su mejor da y yo s, tendr mis opciones. Respeto al rival, pero creo en
mis posibilidades: Yo tambin s jugar al FUTBOL.
2. El FUTBOL es un juego psicolgico, si consigo meterme en el JUEGO, y llev el
marcador igualado, al final seguro que voy a tener mis oportunidades, quiero
jugar con el marcador igualado.
Imagnate en
situaciones
exitosas
1. Es importante que ante puntos de importancia tengas visualizaciones positivas
2. Antes de un partido voy en el coche imaginndome jugadas dnde gano
los puntos, o visualiz situaciones de xito personal.
Incrementa tu
preparacin
fsica
1. El sentirte fuerte, en forma, har que confes ms en tus posibilidades,
ante la fatiga el sistema nervioso pierde coordinacin y por tanto, el juego del
tenis, es un juego de desgaste, alguien puede jugar muy bien el primer tiempo,
pero mi objetivo es llegar al segundo tiempo, donde mi condicin fsica puede hacer
que tenga mayor precisin en mis golpes.
2. La sensacin de estar en forma para un deportista es fundamental, har
que sientas la pelota ms confortable, que notes como tus pies funcionan
ms rpido, que sientas que tienes cogida la distancia a la bola, y que confes
ms en las decisiones que tomes en una cancha de futbol.
Mantn un
lenguaje
corporal
positivo
Ama los
desafos
difciles
1. Siempre hay que marcarse retos difciles, ganar a jugadores inferiores
no tiene ningn mrito, cada uno debe intentar jugar contra jugadores que te
pueden vencer, contra iguales, y ser consciente que como tu hay muchos
jugadores que poseen tu nivel, pero amo los retos difciles.
2. Acepto la derrota como parte de mi deporte, aprendo de ellas, y me
ayudan a encarar el siguiente Torneo con ms ganas, busco Torneos difciles
donde demostrar mis habilidades, y disfruto de las derrotas ajustadas, no me
gusta ganar 6-0, disfruto de los partidos difciles.
Lo ms bonito del deporte en general es que siempre te concede oportunidades si trabajas para
generar confianza, la seguridad personal es la pieza clave para seguir realizando una actividad, el
xito continuo no existe, no se puede vencer siempre, y eso nos hace ver lo importante que es el
trabajo diario para conseguir disfrutar de la competicin en el deporte, me gusta competir, creo en
mis habilidades, acepto la derrota, quiero ser cada vez un mejor jugador, y comprendo que hay
muchos jugadores de mi nivel; un partido, un Torneo no deja de ser una experiencia ms en mi vida
deportiva, tendr muchas oportunidades a lo largo de los aos de poner mis habilidades a prueba y
por tanto, la competicin es slo un reto dnde pondr a prueba mi confianza en una situacin de
tensin.
xito
No les preocupa
el rival el lugar
tiene siempre la
absoluta
confianza en si
mismos
Acumulativa
En los
entrenamientos
partidos
desencadnate
En los
entrenamientos
Partidos
Contra rivales
superiores
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
Para quedarse quitar antes de
10 toques
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
Si no quito no salgo
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
para salir tiene que quitar
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
si quito despus de 15 toques
quito doble
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
por parejas cada que quito
elimino la pareja que pierde
antes de 10 toques
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
solo se elimina el que perdi
antes de 10 toques
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
una sola pareja elimina a
todos cuanto tiempo de
demora
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
si quito antes de los 5 toques
salen todo el equipo
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
si quito antes de los 10
toques dos veces seguidas
cambio de equipo
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
3 quitadas seguidas antes de
10 toques cambio de equipo
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
por equipos cuanto se
demoran en quitar todos
cronometrar
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
por parejas cuanto se
demoran en quitar todos
cronometrar la que pierde
quita otra ves
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
quito y topo la mano para que
entre la otra pareja por
equipos quien gana
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
mas de 20 toques ganan una
vida los que tienen la bola
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%
Juegos
confianza
Solo
pensamien
tos
positivos
Loa que
tienen la
bola
1-toque
2-toques
libre
Entran a quitar
todas las parejas a la que
mas toques le hagan repite
otra ves
Los que
quitan
Motivacin
Esfuerzo al
100%