Adolescencia

Si en casa tenemos un adolescente se sabe que es etapa de caos,

discusiones y sobre todo aprendizajes, lo cual nos debe motivar a indagar reas,
que como padres debemos dominar, no slo por la experiencia personal, sino
documentarnos de las fuentes que existen a nuestro alcance y que nos ofrecen
recursos y estrategias para llevar con menos dificultades esta etapa de desarrollo
con nuestros hijos.
La Organizacin Mundial de la Salud considera que los adolescentes son
individuos entre los 10 a 19 aos de edad.

La adolescencia se traduce como la transformacin fsica y psicolgica que

el infante tiene hasta alcanzar su etapa de adultez. Los cambios fsicos son
notorios pues hay crecimiento en su altura, aumento de peso y crecimiento de
msculos. No hay que confundir que los mismos cambios se dan en mujeres y
hombres, pues cada gnero tiene su propia evolucin.
Algunos de los cambios fsicos que se presentan en los hombres, les va
apareciendo el vello en reas como los genitales, el bigote o las axilas y adems
son testigos del crecimiento de sus rganos sexuales.
Los cambio fsicos en las mujeres, adems de experimentar el crecimiento
del vello en su cuerpo, sufren lo que se conoce con el nombre de menarquia que
es la primera menstruacin.
Los cambios de pensamiento que tiene el ser humano durante la
adolescencia se genera el desarrollo del pensamiento abstracto y forma, la
solidificacin de amistades y el establecimiento de la identidad sexual.
Los adolescentes en busca de su identidad y autoafirmacin experimentan
un proceso rodeado de conflictos y resistencias, con lo cual el sujeto no hace otra
cosa ms que tratar de alcanzar su independencia.
La psicologa en el estudio que ha realizado a diversos adolescentes ha
establecido una clasificacin de los principales problemas de tipo sexual,

emocionales, escolares, conductuales, de alimentacin, de drogas o incluso de

abuso.
Una vez definida la adolescencia se ubican las etapas de desarrollo en
sta, cada una establece cambios fsicos, psicolgicos, emocionales y de
comportamiento.

La pre-adolescencia: desde los 8 hasta los 11 aos

Cambios fsicos

Crecimiento desigual de huesos, msculos y rganos puede

dar una apariencia algo torpe. Supone el inicio de la pubertad
para la mayora.

Fase cognitiva

Pensamientos lgicos y tendencia a despreciar pensamientos

imaginativos de la infancia. Capacidad para acumular grandes
conocimientos y aplicar nuevos conceptos. Mayor inters para
aprender habilidades de vida (cocinar, reparar).

Desarrollo moral

Egocntrico en general, aunque ya tiene conciencia.

Comprende los conceptos lo que es justo y la negociacin. No
siempre se ve reflejada su capacidad moral en su
comportamiento.

Concepto de s
mismos

En gran medida influido por las relaciones con los miembros

de su familia, profesores y cada vez ms, por sus
compaeros. Muchos nios tienden a imitar el estereotipo
masculino. El auto-imagen de muchas nias puede sufrir con
la llegada de la pubertad.

Caractersticas
psicolgicas

Mayor afn de hacer planes y cumplir con objetivos.

Tendencia a ser desorganizados.

Relaciones con
padres

Relacin de afecto y dependencia de ambos padres. Deseo

de participar ms en decisiones que les afecta. Tendencia a
discutir sobre tareas, deberes, y orden. Conflictos con
hermanos.

Relaciones con
compaeros

Eligen amigos con mismos gustos y aficiones. Nias tienden a

tener menos amigas ms ntimas que nios. En esta etapa se
forman pandillas de amigos que pueden excluir a otros nios.

Segunda etapa de la adolescencia: desde los 11 hasta los 15 aos

Cambios
fsicos

Llegada de la pubertad con velocidad distinta dependiendo de

cada adolescente. Aumento de apetito en pocas de
crecimiento. Necesitan dormir ms. Desarrollo de los rganos
sexuales, cambios en la voz, posible olor corporal.

Desarrollo de nuevas capacidades para ver las cosas en

trminos relativos y abstractos y para pensar. Sentido de humor
Fase cognitiva
puede estar ms centrado en la irona y el sexo. poca de mayor
conflicto con padres.

Desarrollo
moral

Tendencia hacia el egocentrismo. Buscan la aprobacin social

de sus compaeros. Aunque entienden los conceptos
relacionados con el orden social, a esta edad suelen cuestionar
ciertos principios sociales, morales y/o ticos, a veces sobre todo
los que tienen los padres.

Depende de cmo aceptan los cambios que ocurren durante la

Concepto de s pubertad. Tendencia a conformarse con estereotipos de hombre
mismos
o mujer. Preocupacin con problemas de peso, piel, altura y el
aspecto fsico en general.
Atencin centrada en s mismo. Preocupacin por la opinin de
otros.
Necesitan
ms
intimidad
en
el
hogar.
Caractersticas
Sufren cambios muy fuertes de humor y pueden pasar de la
psicolgicas
tristeza absoluta a la alegra desbordada en cuestin de horas,
sin
saber
muy
bien
por
qu.
Tendencia a olvidar todo.

Relaciones
con padres

Suele ser la etapa de mayor conflicto con los padres mientras

buscan una identidad propia dentro de la familia ms all que la
del nio o la nia de antes. Busca ms compaa de sus
compaeros. Rechaza a veces muestras de cario, aunque las
sigue necesitando. Deseo de tomar sus propias decisiones y
rebelar contra las limitaciones de la disciplina de padres aunque
la siguen necesitando.

Relaciones
con
compaeros

Los cambios de la pubertad y cmo reaccionan los compaeros

pueden condicionar las amistades. Mayor tendencia a compartir
confidencialidades y formar grupos de 2 a 6 amigos. Se
despierta el deseo sexual y algunos empiezan ya a formar

parejas.

Tercera etapa de la adolescencia: desde los 15 hasta los 18 aos

Cambios
fsicos

Mayor homogeneidad entre sus compaeros porque la mayora

ya ha pasado por la pubertad y durante esta etapa llega a su
altura y peso de adulto.

Mayor capacidad para pensar de forma abstracta e hipottica

sobre el presente y el futuro. Al poder entender y compartir mejor
Fase cognitiva los acontecimientos que les rodean y que ocurren ms all de su
crculo social inmediato, pueden adoptar una nueva conciencia
social.

Desarrollo
moral

Menos egocentrismo y mayor nfasis sobre valores abstractos y

principios morales. Como el desarrollo emocional y el desarrollo
cognitivo no van al mismo paso, es posible que los mismos
adolescentes que reivindican ciertos valores, los violan a la vez.
En este sentido es una etapa algo contradictoria.

Es la etapa en la que los adolescentes forman su propia

Concepto de s identidad. Experimentan con distintos aspectos, papeles,
mismos
valores, amigos, aficiones.... Nias con problemas de peso
pueden tener tendencia a la depresin.
Caractersticas Cierta vulnerabilidad ante posibles preocupaciones, depresiones
psicolgicas
y trastornos como la anorexia.

Relaciones
con padres

Conforme se van avanzando por esta ltima etapa de la

adolescencia, suele haber menos conflictos entre hijos y padres
y mayor respeto porque los hijos ya pueden ver sus padres como
individuos y comprender que sus opiniones se basan en ciertos
valores y esto produce una mejora en las relaciones familiares.
Siguen discrepando con algunos lmites impuestos por los
padres (como dinero, tareas en casa, hora de llegar a casa,
apariencia...), aunque la existencia de estos lmites les
beneficiarn mucho a largo plazo.

Relaciones
con
compaeros

Las amistades entre chicos y chicas empiezan a ser ms

frecuentes y la influencia de los amigos sigue siendo clave en el
desarrollo personal de una identidad propia. Los amigos antisociales pueden aumentar un comportamiento antisocial en el
adolescente.

Con los cambios que se establecen con anterioridad se va construyendo la

personalidad del adolescente, pero existen factores que se heredan y a esto se le

llama temperamento. Las variables del entorno donde se desenvuelve el

adolescente son las que determinarn el desarrollo de unos rasgos de
personalidad u otros, provocando el desencadenamiento de procesos y conductas
que estarn presentes durante todo su desarrollo adulto, a esto se le llama
carcter.
El carcter, est determinado por el entorno que lo puede moldear y
modificar. Las relaciones que el adolescente tiene con su familia y amigos, son los
que determinarn su personalidad.
El papel de los padres en la bsqueda de personalidad del adolescente,
aunque es secundario, seguir siendo esencial su presencia en el establecimiento
de normas y lmites claros, opiniones constructivas, acompaamiento sin juicio y
correccin a tiempo. Como bien lo seala el escritor Groothoff:"Las relaciones
entre padres e hijos son irreversibles. Los padres han de existir para sus hijos, y
no stos para aqullos. Luego, para esos hijos surgir el deber de existir, a su vez,
para sus propios hijos, cosa que les ser posible nicamente porque tuvieron unos
padres que existieron para ellos. Esta relacin irreversible entre padres e hijos es
la fuente de la hominizacin; se experimenta el amor y se ensea a amar, uno es
tratado responsablemente y ensea a ser responsable

Adolescencia y rebelda.

Es habitual que los adolescentes no se comporten como sus padres o la

sociedad espera, pero no por ello deben ser estigmatizados como seres
antisociales.
Es habitual que el adolescente...

Grite cuando se enfada

Se comporte de manera impulsiva

Se encierre en la habitacin cuando se enfada

Pegue algn portazo

Se muestre irascible

Desafe a la autoridad en casa y en la escuela

Se comporte de una manera que antes no haba hecho

Experimente con cosas con las que antes no haba experimentado

Tenga cambios de humor extremos

Todo ello en un marco donde el nmero de veces que se da la conducta, la

intensidad y la duracin de sta son "normales" para la etapa vital que est
viviendo, la adolescencia
Un padre sabr si la conducta ha dejado de ser normal cuando:

Comienza a interrumpir el desarrollo evolutivo del adolescente.

Crea malestar significativo para el adolescente a nivel personal, familiar y/o
social.
Crea malestar significativo para el entorno del adolescente a nivel personal,
familiar y/ social

Los adolescentes pueden ser rebeldes, pero no es positivo para nadie que
se les juzgue por ello. La familia debe estar presente para transmitir valores y
principios dignos que formen a personas plenas, por ello el desarrollo del
adolescente ser total y absoluta responsabilidad de los padres.
El profesor de Psicologa Larry D. Rosen, sugiere la proporcin de
escucha parental frente al de charla debe ser al menos de 5 contra 1: hablar
un minuto y escuchar cinco.

Riesgos en la adolescencia.
La Organizacin Mundial de la Salud determina algunos riesgos que los
adolescentes pueden experimentar en su etapa de desarrollo.
La salud mental de los adolescentes debe potenciar la sociabilidad, la
capacidad para resolver problemas y la confianza en uno mismo ayuda a prevenir
problemas como los trastornos del comportamiento, la ansiedad, la depresin o los
trastornos ligados a la comida, junto con otras conductas de riesgo como las
ligadas a la vida sexual, el consumo de sustancias o las actitudes violentas.
El consumo de sustancias ilcitas, tabaco y alcohol. Para que los
adolescentes estn menos predispuestos a consumir sustancias es eficaz
informarlos de los peligros que ello conlleva.
Padres y profesores deben ejemplificar a diaria la resolucin de problemas
a travs del dilogo y respeto para ensear con el ejemplo a los jvenes a resolver
problemas y sepan imponer la disciplina sin recurrir a la violencia.
Para proteger la salud de los adolescentes es importante generar
conciencia de cumplir los lmites de velocidad; promover el uso del cinturn de
seguridad (y el casco) y prevenir la conduccin bajo los efectos del alcohol u otras

sustancias; proponer alternativas a la conduccin, incrementando la disponibilidad

y seguridad de medios de transporte pblico baratos.
En casa tener medidas destinadas a generar un entorno ms seguro y a
ensear a los nios y adolescentes a evitar cadas, quemaduras y ahogamientos
pueden reducir las probabilidades de que se produzcan este tipo de accidentes.
En la adolescencia es un buen momento para adquirir hbitos saludables
de alimentacin y ejercicio, que pueden contribuir al bienestar fsico y psicolgico
durante ese periodo, y reducir la probabilidad de que en la edad adulta aparezcan
enfermedades crnicas relacionadas con la nutricin.

Cmo poner normas y lmites a los adolescentes?

La disciplina es una herramienta bsica en la formacin de una persona

responsable y estable, as que es fundamental tener normas y lmites bien
definidos en casa y exigir que todos los respetemos, empezando por los padres.

Ayudarles a expresar sus sentimientos. Si un hijo adolescente le

pega a un hermano menor, es importante preguntarle por qu lo ha
hecho, y pensar en otras formas de desahogar su enfado.
Expresar reconocimiento cuando su hijo adolescente logra
comportarse como es debido. Si llega a casa a la hora acordada por
ejemplo, darle las gracias. Si obtiene buenas notas en la escuela,
reconocrselo.
Permitir que participe tu adolescente cuando se fijen normas nuevas.
Esto no slo ser una forma de ensearle el arte de la negociacin (algo
que le servir durante toda su vida), sino que le implicar de tal forma
que se sentir ms obligado a cumplir con las reglas. Adems, si nota
que no eres intransigente y ests dispuesto a escuchar su opinin,
aprender a hacer lo mismo.
Dar ejemplo. Si un padre o una madre le grita a su hijo adolescente,
est ensendole indirectamente que es una opcin vlida en caso de
desacuerdo, en vez de ensearle negociar o debatir. Si en ese momento
la ira es excesiva, mejor tmate tu tiempo y busca otro momento para
discutir sobre el tema con tu adolescente, pues los gritos solamente lo
alejarn.
Darle alguna margen de decisin en el momento de organizar las
tareas que debe realizar. Sentarse con su hijo, papel y lpiz, explicarle
todas las tareas domsticas, y decidir conjuntamente cules sern sus
responsabilidades.
Ser siempre justos. Los padres somos humanos, y a veces nos
exasperamos y se imponen reglas nuevas o un castigo porque estamos
cansados o hartos. Hay que evitar esta situacin, pensarlo muy bien

antes de introducir nuevas reglas o cambiar una existente, y explicar de

forma sosegada el motivo a tu adolescente.
Ser muy consistentes y firmes. Si la norma es hacer los deberes antes
de jugar o tener alguna actividad importante para tu adolescente, es
importante ser inflexible y no cambiarlo nunca, incluso si tu adolescente
llega a casa con amigos. Cuando tu adolescente aprende que no vas a
ceder, dejar de insistir (aunque esto puede tardar aos y supone uno
de los aspectos ms agotadores de ser padres de adolescentes). Si
cedes, tu adolescente cuestionar no slo esta norma repetidas veces,
sino otras tambin.
Ser fiel a tus principios. Todos tenemos nuestros propios valores, y es
importante que nuestros hijos adolescentes aprendan a respetar los
nuestros. Lo que se viva en cada casa es independiente a lo que se vive
en la nuestra, por lo que se debe explicar a los adolescentes que
todos somos distintos.

Cmo resolver los problemas de comunicacin con los adolescentes?

Lo que antes funcionaba con nuestro adolescente ahora produce el efecto

contrario. Lo llamamos y se aleja corriendo; le decimos que se siente y salta.
Algunas investigaciones realizadas en adolescentes denotan segn
Hayman, principales consejos para el manejo de los adolescentes:
1.
Estar atentos a nuestros hijos, mostrndoles que nos
importan, y estar preparado para tener que fijar ciertos lmites, pero siempre
confiando en ellos, sin interferir ni intentar controlarlos.
2.
Elegir las batallas. Decidir en qu temas debemos
mantenernos firmes, cules negociar y en cules ceder.
3.
Intentar entender por qu nuestro hijo se est comportando
mal. Ha discutido con sus amigos? Tiene miedo de algn cambio fsico o
emocional? Intentar hablar con l sobre lo que ha originado su mal
comportamiento.
4.
Puede que lo que nos digan no haga dao, pero debemos
intentar no tomrnoslo como algo personal.

5.
Por muy enfadados que estemos, debemos recordar que lo
que nos molesta es lo que hacen, no ellos.
6.
Recordar nuestros propios das de adolescente y cmo
discutamos con nuestros padres.
7.
Los jvenes suelen llegar a la adolescencia en el momento en
que sus padres estn atravesando la crisis de los cuarenta. Los conflictos
suelen surgir como consecuencia de la ansiedad de los padres por propios
problemas, no por los de los hijos.
8.
Aceptar que nuestros hijos no pueden vivir nuestra vida y
cumplir nuestras ambiciones.
9.
Tener un hijo adolescente es duro, por lo que nos debemos
tomar nuestro tiempo para recargar fuerzas.
10.
Si nuestros temores sobre sexo y consumo de drogas y
alcohol estn justificados, buscar ayuda profesional, pero a menudo son
ms palabreras que comportamientos reales.
La tarea de los padres, no ser sencilla, debemos mantenernos alertas,
observando su entorno, los lugares que frecuenta, los amigos que tiene y los
gustos que muestra, la ropa que viste, recordando no anteponer nuestros juicios y
prejuicios, sino mantenernos abiertos con cierto grado de curiosidad, pues estos
factores nos dirn mucho sobre las cosas que a nuestros hijos les est afectando
de manera positiva o negativa.

Fuentes:
Organizacin Mundial de la Salud. Definicin de adolescente. Consultada el 07 de
octubre de 2013. http://www.who.int/topics/adolescent_health/es/
Definicin de adolescencia. Consultada
http://definicion.de/adolescencia/

el

07

de

octubre

de

2013.

Las distintas etapas de la adolescencia. Consultada el 07 de octubre de 2013.

http://www.euroresidentes.com/adolescentes/etapas-adolescencia.htm
Adolescentes con personalidad. Consultada el 07 de octubre de 2013.
http://adolescentes.euroresidentes.com/2012/10/adolescentes-conpersonalidad.html
Adolescentes rebeldes. Consultada el 07 de octubre de 2013.
http://adolescentes.euroresidentes.com/2012/07/adolescentes-rebeldes.html
Cmo poner normas y lmites a los adolescentes. Consultada el 07 de octubre de
2013. http://www.euroresidentes.com/adolescentes/normas-adolescentes.htm

Resolver problemas de comunicacin. Consultada el 07 de octubre de 2013.

http://adolescentes.euroresidentes.com/2009/07/resolver-problemas-decomunicacion-con.html
Organizacin Mundial de la Salud. Qu problemas de salud tienen los
adolescentes y qu cabe hacer para prevenirlos y responder a ellos? Consultada
el 07 de octubre de 2013.
http://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/adolescence/dev/es/index.ht
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