B.

Anlise de Pescoo, Tronco e Pernas

RULA

A.Anlise de Braos e punhos

Passo 9: Identificar posio do Pescoo

Em extenso

Folha de Avaliao do Trabalhador

Passo 1: Identificar posio dos Braos

ESCORES
Tabela A
P unho
1

Escore final para os

Passo 1a: Ajustar...

Se os ombros esto levantados: +1;

braos =
Se os braos esto abduzidos: +1;
Se os braos esto apoiados ou a pessoa est apoiada: -1

Passo 2: Identificar posio dos Antebraos

A nte
Brao brao
1
1

Passo 2a: Ajustar...

Se os braos esto cruzando de lado a lado: +1;
Se os braos esto afastados do corpo: +1

Escore final para os

antebraos =

Passo 3: Identificar posio dos Punhos

Passo 3a: Ajustar...

Se os punhos apresentam desvio ulnar ou radial: +1

Escore final para os

punhos =

Passo 4: Rotao do Punho

Rot. De
P unho

Rot. De
P unho

Ficando
ereto
Sentado

Passo 10a: Ajustar...

Se o tronco est rodado: +1;
Se o tronco est pendendo lateralmente: +1

Escore final para o

tronco =

Passo 11: Pernas

Se pernas e ps esto apoiados e equilibrados: +1;

para pernas =
Seno: + 2

7+

Passo 6: Somar escore de uso de Musculatura

Se a postura principalmente esttica

Escore de uso de
(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou;
Se aes se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1 musculatura =

8+ 5

Escore Final: 1 ou 2 = Aceitvel

5 ou 6 = Investigar mais e mudar logo

D 1 tambm se o
tronco est bem
apoiado enquanto
sentado e 2 caso
contrrio.

Escore total de
braos e pulsos =

Passo 10: Identificar posio do Tronco

O escore total da anlise de Brao/Pulso

usado para encontrar a linha na Tabela C.

Se o pescoo est rodado: +1;

Se o pescoo est pendendo lateralmente:+1

Passo 8: Encontrar linha na Tabela C

Passo 9a: Ajustar...

Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;

Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;
Se de 2 Kg a 10 Kg (esttico ou repetitivo):+2;
Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou Escore de
fora/cargas =
impacto:+3.

Rot. De
P unho

Passo 5: Procurar escore de Postura na tabela A

Escore de postura
Se os valores dos passos 1, 2, 3 e 4 para
localizar o escore de Postura na tabela A.
Tabela A =

Passo 7: Somar escore de Fora/Cargas

Rot. De
P unho

Tabela C

Se os punhos esto rotacionados at 50%: 1; Escore de rotao

dos punhos =
Se quase ou totalmente rotacionados: 2

Escore final para o

pescoo =

Escore Final

1-2
3-4
5-6
7

Posto/atividade:_____________________
____________________________
Setor:__________________________________
Avaliador:____________________________
Data:_______________________
3 ou 4 = Investigar mais;
7 = Investigar e mudar imediatamente.

Escore final

Tronco

Pescoo Pernas Pernas Pernas Pernas Pernas Pernas

Tabela B

Passo 12: Procurar escore de Postura na tabela B

Use os valores dos passos 9, 10 e 11 para
Escore de postura
localizar o escore de Postura na tabela B.
Tabela B =
Passo 13: Somar escore de uso de Musculatura
Se a postura principalmente esttica
Escore de uso de
(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou;
Se aes se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1 musculatura =

Passo 14: Somar escore de Fora/Cargas

Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;
Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;
Se de 2 Kg a 10 Kg (esttico ou repetitivo):+2;
Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou Escore de
fora/cargas =
impacto:+3.

Passo 15: Encontrar coluna na Tabela C

O escore total da anlise de Pescoo/Tronco
e Pernas usado para encontrar a coluna na
Tabela C.

Escore total de
pescoo/tronco
e pernas =