Consejos antes de

mantener
tu primera relacin

que
hay
seriamente.

5. Proteccin
1. La edad ideal, no En realidad
ms que una edad cronolgica lo
relevante
es
la
maduracin
psicolgica,
fsica
o
desarrollo
corporal suficiente, y adems la
capacidad para tener una relacin
sexual responsable. Y, por supuesto,
desear realmente ese momento, que
no sea producto de una presin
social.
2. El mejor contexto, debes sentirte
totalmente cmoda y segura, porque
si
ests
tensa,
los
msculos
vaginales se
contraern
y la
penetracin ser dolorosa. Espera a
encontrar a alguien con quien te
sientas bien para dar el paso.
3. No dramatices, esta primera
experiencia es determinante para tu
futura vida sexual. Mal vivida puede
provocar bloqueos y traumatismos.
Tmate tu tiempo.

4. Proteccin

de
las
Enfermedades de Transmisin
Sexual, es la primera cosa en la

que

para

preocuparse

evitar

el

embarazo,

Los chicos deben

preocuparse tanto como las chicas
de tomar medidas para protegerse
de un embarazo no deseado.

6. Se sincero/a: es amor o puro

deseo? Presin o confianza?,

Las hormonas quizs les juegan una
mala
pasada
a
los
jvenes,
confundiendo
"urgencias
hormonales" con sentimientos. El
sentido del deseo es nuevo en la
pubertad
y
puede
ser
difcil
"manejarlo" durante la adolescencia.
Si se le aade presin de tu pareja,
inseguridad,
bsqueda
de
independencia para relacionarse,
parecer ms adulto, todo esto puede
llevarte a precipitarte. Tu nica
defensa es ser sincero /a contigo
mismo /a, a la hora de preguntarte
por qu deseas tener sexo.

7. Debes entender
verdaderamente lo que
significa perder la virginidad.
8. Puedes y es perfecto decir
NO en cualquier momento si

no deseas, A la hora de tener

sexo no se trata de lo que otros
piensen de ti sino de lo que tu
pienses.
No
hagas
caso
a
comentarios o valoraciones sobre tu
persona que intenten convencerte
con recursos "intimidatorios". Es
siempre OK si dices "NO" en
cualquier momento, si cambias de
decisin tambin, porque te lo dice
tu interior. Saber decir no.

9. Aprende a entender tu cuerpo y

tus sentimientos, El cuerpo
humano cambia de forma muy
importante durante la adolescencia.
Asimila y aprende a sentirte
confortable
con
los
cambios
(desarrollo de determinadas partes,
menstruacin,
acn...),
pero
tambin habr cambios en nuestra
forma de sentir.. Hay demasiados
cambios y quizs sea sabio no
aadir ms confusin hasta que te
sientas seguro /a.
CENTRO MEDICO COSUELO DE
10.Conoce lasVELASCO
leyes existentes al
CLAS
SAN
MIGUEL
respecto.

AREA DE PSICOLOGA

CONSUELO
DE
CONSULTORIO
PSICOLGICO
VELASCO
Lunes: 8:00am1:00pm/2:00-8:00pm
A TU SERVICIO
Mircoles: 8:00am1:00pm/2:008:00pm
Jueves: 8:00am1:00pm/2:00-8:00pm
Viernes: 8:00am 8:00pm

Perder la virginidad, en
la mujer
Int.

CENTRO DE SALUD

Ps.

Esther Jesarela Merino Guevara

CONSUELO DE VELASCO
REA DE PSICOLOGA

Urgencias
hormonales??
Tmate tu tiempo, no
hay prisa:
En esta vida todo llega

MI PRIMERA RELACIN
SEXUAL
La prdida de la virginidad, muy
esperada y temida a la vez, es un
momento muy importante en la vida
tanto para la mujer. Pero entre los 15,
los 17 y los 19 aos cul es la mejor
edad para tener la primera relacin
sexual?
Pequeos
consejos
para
descubrir el momento ideal.

Tcnicamente una mujer sigue

siendo virgen mientras su himen
(esa membrana flexible situada
en la entrada de la vagina)
permanece intacto. Cuando se
mantiene una relacin sexual, y

Perder la virginidad, en
el hombre

Los hombres experimentan la

prdida de la virginidad con
menos impacto fsico que las
mujeres. En ellos no puede
percibirse alguna modificacin a
nivel fsico, a excepcin de
aquellos a los que se les rompe
el frenillo pero eso pasa en muy
pocas ocasiones. Al igual que
sucede con ellas, es un asunto
ms conceptual, centrado en la
primera relacin sexual en la
que hay penetracin pero, a
diferencia de lo que sucede con
las mujeres, en el hombre el
valor es la experiencia en el
terreno sexual. Existe una

darte placer sola(o) y tienes

apertura a ello, de modo que ya has
alcanzado cierta madurez fsica,
pero de momento tu relacin con la
sexualidad es solitaria y se basa en
fantasas.

CUERPO A PUNTO... Y MENTE

TAMBIN
La primera vez debe ir de la mano
de las ganas. Hay que ser
suficientemente madura(o) a nivel
sexual y en relacin con los deseos

para poder asumirlos. Con la llegada

de la adolescencia el cuerpo sufre
una metamorfosis, se convierte
poco a poco en adulto y la libido se
despierta. Has descubierto cmo

Ests listo(o) psicolgicamente

para descubrir t intimidad y
compartir tu placer? A veces el
cuerpo se desarrolla ms rpido que
la cabeza y para pasar a la prctica
ambos deben estar coordinados.