Manual del Facilitador:

Ejercicio nro. 1
Nombre: Cmo lo harias tu?
Origen: Espontaneo.
Tiempo. 10 minutos.
Materiales:
-

Humanos
Caso
Papel
Lpiz

Descripcin:
-

Leer un caso que contenga una situacin que represente un problema.

Entregar al grupo el material.
Explicar que deben escribir individualmente una o varias soluciones al problema
planteado, se les pide sinceridad, dedicacin e imaginacin a la hora plantear las
mismas, realmente que seria paso a paso lo que ellos haran, esto incluye la opcin de
no hacer nada, por ejemplo.
Pedir que doblen el papel para que nadie mas puedad ver sus respuestas y que lo
guarden.
Al final del ultimo punto a exponer en el taller, el cual se refiere a las 18 estrategias
propuestas por Frydenberg, se pedir a los sujetos que comparen estas respuestas que
dieron al principio con las que el plantea para poder definir en que categora estaran
esas que ellos dieron, adems se les preguntara cuales escogeran en este momento, con
la finalidad de evaluar el proceso de aprendizaje alcanzado.

Ejercicio nro. 2
Nombre: Analizate.
Origen: Espontaneo.
Tiempo: 10 minutos.
Materiales:
-

Humanos

Descripcin:
-

Se debe explicar al grupo el tipo de respuestas presentan los sujetos ante una situacin
de estrs.
Luego se les pedir que compartan cuales respuestas pueden identificar como comunes
en ellos, bien sea fisiolgicas, emocionales o cognitivas.

Permitir unos minutos para que puedan tomar conciencia de las similitudes o
diferencias entre ellos y de la realidad existente en la explicacin terica.

Ejercicio nro. 3
Nombre: Situacin estresante.
Origen: Espontaneo.
Tiempo: 5 minutos.
Materiales:
-

Humanos
Caso

Descripcin:
-

Se debe explicar al grupo cual es la clasificacin de las estrategias de afrontamiento

segn Lazarus y Folkman.
Se les relata una situacin problema al grupo.
Luego se les preguntara a cada uno de ellos o a quienes quieran participar, que tipo de
estrategia segn Lazarus y Folkman utilizaran.
Permitir unos minutos para discutir y analizar los planteamientos expuestos.

Ejercicio nro. 4
Nombre: Hazlo Tu.
Origen: Espontaneo.
Tiempo: 20 minutos.
Materiales:
-

Humanos

Descripcin:
-

Antes de realizar este ejercicio se explicaran los tipos de personalidad que van a
determinar la forma en que se afrontan las situaciones problemas.
Se pedir que formen tres subgrupos.
A cada grupo se le va a designar un tipo de personalidad.
Se brindara la informacin de que cada grupo debe realizar una dramatizacin en la cual
se observe dicha personalidad, su forma de resolver un problema, como se plantea las
opciones, como percibe el problema en si, etc.
Luego de cada dramatizacin se va a relaizar un feedback al grupo.

Al finalizar todas las dramatizaciones se permitir un tiempo para compartir opiniones,

esclarecer aspectos tericos, dudas, etc.