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1. Qu es el estrs?
El estrs se deriva de la interaccin entre el individuo y el entorno; es una
respuesta de adaptacin mediada por las diferencias individuales y/o los procesos
psicolgicos y es consecuencia de alguna accin externa (entorno) o de un
acontecimiento que le impone demasiadas demandas psicolgicas o fsicas.
2. Cules son las consecuencias del estrs para los individuos y las
organizaciones?
Sntomas fsicos: Dolores de cabeza Presin alta Problemas cardiacos
Sntomas psicolgicos: Ansiedad Depresin Disminucin de la satisfaccin en el
trabajo.
Sntomas conductuales: Baja productividad Absentismo Rotacin
3. Cules son los principales componentes del estrs?
Desafo percibido: Es el primer componente del estrs. Surge de la interaccin
entre las personas y su percepcin del entorno (no necesariamente de la realidad).
Valor importante: El desafo slo provocar estrs si representa una amenaza para
algo que la persona considere importante o valioso.
Incertidumbre sobre la resolucin: Cada persona interpreta la situacin en funcin
de su capacidad para enfrentar eficazmente el reto que se presenta.
4. Cules son las condiciones necesarias para que el estrs potencial se
convierta en estrs real?
Cuando existe incertidumbre acerca del resultado. El estrs slo se presenta
cuando existe duda sobre la posibilidad de aprovechar la oportunidad, o sea,
superar las limitaciones o evitar la prdida.
Cuando el resultado es importante para la persona. La importancia del resultado
tambin es crtica.
5. Explique la dinmica del estrs.
El proceso del estrs es bien conocido: cuando la persona percibe una amenaza
externa, su cuerpo produce sustancias qumicas que elevan la presin sangunea
Hoy da el organismo sigue respondiendo de la misma forma ante las amenazas.
Las personas que trabajan en puestos de alto nivel y enfrentan exigencias que
estn fuera de su control son tres veces ms propensas a sufrir presin arterial
elevada. El mecanismo de adaptacin fisiolgica del ser humano ha permanecido
igual.
10. Comente los principales medios para reducir el estrs en una organizacin.
Enriquecimiento del trabajo: La naturaleza de la tarea ejerce enorme influencia en
la insatisfaccin y el estrs de las personas.
Rotacin de puestos: Muchas organizaciones optan por la rotacin de personal en
varios puestos con el objeto de reducir la insatisfaccin y el estrs.
Anlisis de puestos: Sirve para aclarar al ocupante de un puesto las expectativas
de la funcin que desempea.
11. Qu es un conflicto?
Es un proceso de oposicin y confrontacin entre individuos o grupos de las
organizaciones en el cual las partes ejercen su poder para perseguir objetivos que
consideran valiosos y al mismo tiempo impedir que la parte opositora logre sus
propias metas.