Partimos del silencio

En Filosomtica la experiencia somtica, ya sea en la mesa de masaje, en la

tierra o en el agua, parte siempre del silencio inicial, como ausencia de
accin por parte del profesional, que es una invitacin a dirigir la atencin
hacia nosotros mismos, a la autoescucha. Si bien previamente hay un
momento para la palabra en el que se recibe al protagonista y se establece
el setting (el marco que posibilita el desarrollo de la experiencia).
En el setting la justa alternancia entre las palabras y los silencios del
profesional proporcionan al cliente ya desde el principio la sensacin de
acogida, escucha, aceptacin, sostn y contencin en la experiencia. Al
mantener el profesional una actitud de escucha activa permite al cliente
expresar aquello que necesite para quedar en calma y poder ir dejando la
palabra, encontrando cada vez ms espacio para adentrarse en el silencio.
Creemos que slo entonces es efectivo proponer a la persona que
comience colocarse en el lugar de escuchar, sentir su cuerpo. En ese
instante y despus durante la sesin, recordndole que tiene un cuerpo y
que si quiere podr aprovechar el silencio inicial y todos los sucesivos de la
experiencia somtica, es decir momentos de ausencia de accin por parte
del profesional, para dirigir la atencin a lo que siente en su cuerpo.
Fijando la idea del silencio, ausencia de accin, como oportunidad para
regresar con la atencin al cuerpo, a sus sensaciones.
Concluido el setting el cliente pasa a la posicin horizontal, ya sea en la
mesa de masaje, en el suelo o en el agua, y comienza la experiencia
somtica. Que siempre empieza con un silencio inicial.
Este silencio inicial constituye un momento de transicin. En nuestra
disciplina se presta una especial atencin a las transiciones. Son momentos
de cierre de una experiencia, de integracin de lo vivido, de preparacin y
colocacin para acoger una nueva experiencia o avanzar en las diferentes
etapas significativas de la experiencia somtica. Por ello durante la
experiencia filosomtica son frecuentes los silencios. Momentos en los que
no hay estimulo, el movimiento se detiene. Las manos de profesional
permanecen quietas sobre el cuerpo del receptor en lugares especialmente
relevantes para propiciar sensaciones de seguridad, enraizamiento,
integracin, sostn y contencin (principalmente la planta de los pies, las
manos, la cabeza as como el hara y chacra del corazn simultneamente),
o incluso dejando el contacto pueden continuar transmitiendo una fuerte
sensacin de presencia.

En este sentido el silencio inicial seala la conclusin del momento de la

palabra, (actividad propia del neocortex), y el inicio de un tiempo en el que
es posible para el receptor, si quiere, colocarse en disposicin de escuchar
las sensaciones de su cuerpo (actividad propia del sistema lmbico). Se abre
un tiempo de posibilidades de escucha que invita al cliente a dirigir su
atencin hacia el interior, a empezar a sentir de manera consciente.
Esa transicin es el momento para establecer las circunstancias que
permitan propiciar una actitud de autoescucha profunda cada vez ms
centrada. Partimos del supuesto de que inicialmente ni el profesional ni el
cliente suelen estar en esta actitud. En ese tiempo de transicin es una
oportunidad para el profesional de posibilitar que el cliente se acomode en
la posicin de protagonista de su autoescucha.
As, cuando comienza la experiencia tanto en la mesa de masaje, como en
el suelo o en el agua hay un momento, en silencio, en el que se acomoda
fsicamente al cliente para acoger la nueva experiencia (se le centra en la
camilla, se colocan cojines en el suelo, o flotadores en sus piernas en el
agua, etc.) En este silencio el cliente puede acomodar anmicamente para
acoger esa experiencia ya que previamente, en el momento de la palabra, el
profesional ha evocado en l su capacidad de sentir recordndole que tiene
un cuerpo y que si quiere puede aprovechar este momento de silencio para
dirigir su atencin a sus sensaciones: las internas, como la respiracin o el
latido del corazn, y las que dependen del medio, la presin sobre la
camilla o el suelo, o bien el sostn del agua. En este silencio inicial se
puede dar el espacio para que esas palabras sean integradas por el receptor,
y para que reverberando en su interior le ayuden a recordar su capacidad de
elegir, en cualquier momento, a donde dirige su atencin asumiendo as su
responsabilidad en el proceso como protagonista. Responsabilidad, en el
sentido de permitir la respuesta de todo su ser. Esto puede permitir al
cliente darse cuenta de que posee la capacidad de dirigir voluntariamente su
atencin. La atencin que generalmente es capturada por diferentes
estmulos, a los que obedece de forma casi automtica, pero que podemos
voluntariamente dirigir hacia un lugar de nuestra eleccin. Hay por tanto
una capacidad de atencin y una voluntad. Existe la posibilidad decidir a
donde se quiere dirigir la atencin y hacerlo. El cliente puede, si quiere,
asumir la responsabilidad en el proceso dirigiendo voluntariamente su
atencin a sus sensaciones.
En el silencio inicial no hay palabras, ni contacto. Podemos decir que el
nivel de estmulos externos ha descendido notablemente, esto brinda la
oportunidad de escuchar el silencio. As cuando el cliente recordando su
capacidad de dirigir la atencin a sus sensaciones, decide voluntariamente

hacerlo es el silencio, la ausencia de estmulos, lo que le permite ponerse

efectivamente a escuchar. El silencio inicial es la condicin necesaria, la
que le da la posibilidad de realmente colocarse, acomodarse en ese lugar de
escucha de las sensaciones para acoger la nueva experiencia desde ah.
Podemos decir entonces que el proceso de autoescucha en el cliente ha
comenzado.
Este silencio inicial es tambin esencial para el profesional. Es su ocasin
para centrarse y escuchar, l tambin, sus sensaciones. En nuestra
experiencia hemos podido observar a lo largo de los aos como la prctica
de escuchar el propio cuerpo es lo que puede llegar a permitir la prctica de
escuchar el cuerpo del otro. El profesional se toma la responsabilidad de
centrarse en este silencio inicial, la responsabilidad de escuchar su
respiracin, el contacto de sus pies con la tierra (que le da fuerza y
enraizamiento), sus manos, sus hombros, su mandbula, observar todo esto
desde la posicin del testigo, aceptando y permitiendo lo que aparece,
estando presente en el aqu y el ahora, acogiendo lo que encuentra sin
juzgarlo. Iniciar la experiencia desde esa posicin es lo que le va a permitir
la escucha y la aceptacin sin juicio del otro.
Esto tiene un doble efecto que hemos podido constatar en experiencias con
diferentes personas a travs de sus feedback y de lo que hemos sentido
personalmente. Por un lado el cliente siente conscientemente o no esta
escucha y aceptacin, lo que puede facilitar su proceso de rendicin a la
experiencia abandonando el control mental, (primer si). Y por otro lado
esta actitud del profesional puede coadyuvar, por el fenmeno de la
resonancia, a que el cliente a su vez, este presente en la experiencia y a que
tome su responsabilidad de actuar dirigiendo con su voluntad la atencin
hacia las sensaciones de su cuerpo, convirtindose as en actor, en
protagonista de la experiencia.
Tambin hemos encontrado que en este silencio el profesional puede sentir
al otro, tomando conciencia de la conexin que existe aunque no haya
contacto fsico, y sentir el espacio que los acoge y posibilita que la
experiencia tenga lugar. Esta escucha profunda de si mismo, del otro y del
espacio va abriendo la atencin en un proceso inclusivo y estructurado, que
va de la a tensin a si mismo, a la atencin al otro y a la atencin al todo,
donde cada nuevo espacio de atencin incluye al anterior. Esta atencin
abierta facilita al profesional la conexin con la totalidad, dentro y fuera de
l, posibilitndole el acceso a un lugar de plenitud y satisfaccin interior
donde no hay necesidad. Permitindole as iniciar la experiencia desde el
lugar de la posibilidad evitando que sus necesidades personales

condicionen el desarrollo de la misma. Es su responsabilidad colocarse en

el lugar de la posibilidad para que la experiencia pueda comenzar.
Otra constatacin a travs de la experiencia ha sido la de que el silencio, la
quietud como ausencia de accin, el no hacer slo escuchar, constituye
para el profesional un lugar a donde acudir cuando se da cuenta de que no
esta presente, de que su atencin esta en otra cosa, o de que el movimiento
de sus manos surge de una idea en su mente o desde su voluntad personal y
no de su cuerpo como respuesta natural. Constituye por tanto una
posibilidad, siempre al alcance de la mano, de regresar a la autoescucha, a
la escucha del otro y del todo, una posibilidad de reconectar con la
totalidad de la experiencia en el aqu y ahora.