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DGTI
ESQUIPO 1
$7
LEON GUANAJUATO
[PIEL Y DIETA]
5 FORMAS DE REAFIRMAR LA PIEL PAG. 1
FORMAS DE REAFIRMAR
LA PIEL DESPUES DE LA
MAS DE
TEL(S):
100 AOS DE
GARANTIA
477-153-22-45 Y
018006985487
CAPSULAS FACIALES
Lcteos
Vitaminas
A, D
A, D
liposolubles
Vitaminas
B1, B2, Niacina, B5, B1, B2, B5, B6,
hidrosolubles B6, B12
B8, B12
Cereales y
derivados
Verduras,
hortalizas,
frutas,
leguminosas
Carotenos, K
Aceites y
grasas
A, D, E
Como nutrientes, su falta en la dieta puede producir una enfermedad con sintomatologa clnica
caracterstica que slo curar cuando se consuma de nuevo la vitamina implicada. En los pases
en vas de desarrollo, estas deficiencias clnicas (beriberi, pelagra, etc.) siguen siendo un
importante problema de salud pblica. En las sociedades desarrolladas, sin embargo,
prcticamente han desaparecido los clsicos cuadros de avitaminosis, pero existen grupos de
poblacin en riesgo con deficiencias subclnicas o marginales debido a diferentes circunstancias
(bajo consumo de alimentos -personas de edad, regmenes de adelgazamiento mal
programados-, gestantes, lactantes, problemas de absorcin, alcoholismo crnico, etc.). Estudios
recientes indican que niveles sanguneos adecuados de vitaminas pueden tener tambin un
papel protector previniendo la aparicin de ciertas enfermedades degenerativas
NOTICIAS INTERNACIONALES
Dieta
Cuando estamos a dieta, en general lo que buscamos es mejorar la imagen
que tenemos. Pero una cosa es mejorarla, y otra cosa es buscar una nueva
porque no nos gustamos. Hay que recordar que la 1Foto: Archivo
dieta no es solamente aquella que relacionamos con
2Foto: Archivo
POLITICA
Mxico, un pas con muchos obesos
pero pocos nutrilogos
Jvenes nutrilogos y emprendedores, con un amplio men de comida gourmet
mexicana, pretenden ayudar a bajar de peso y a llevar una alimentacin saludable
aquellas personas que por sus actividades y falta de tiempo, no pueden seguir un
buen
rgimen
alimenticio.
ste contenido se encuentra protegido por
la Ley.
Mxico, uno de los pases con mayor
ndice de sobrepeso y obesidad en el
mundo, no tiene suficientes nutricionistas
para atender a las 60 millones de
personas que sufren este padecimiento.
La obesidad es un problema multifactorial
no
exclusivo
de
un
estrato
socioeconmico determinado. El papel del nutrilogo es indispensable, centrado
3Foto: Archivo
.
Mala
alimentacin
En la
sociedad
: Es necesario el consumo de ciertas vitaminas, hidratos de
carbono, protenas, minerales, fibras y grasas saludables,
para poder mantener nuestra piel sana y bella, es decir,
debemos consumir ciertos nutrientes dentro de una
alimentacin variada y sin excesos (Leer Vitaminas para la
piel). Alimentos que producen arrugas, inflamaciones, acn,
entre otros problemas de la piel, son el azcar, el exceso de
caf, las harinas blancas (aquellos alimentos hechos con
harina blanca como pan, arroz blanco, pastas, etc.), las
grasas hidrogenadas. Por lo mismo es que recomendamos el
consumo moderado de estos alimentos.
Schutter, que present en 2012 un informe sobre nutricin, record las cinco
propuestas estrella de aquel trabajo, y lament que no se hayan puesto en
marcha. Estas son aumentar los impuestos a los productos menos saludables;
regular los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, azcar y sal;
limitar la publicidad de la comida basura; replantearse ciertos subsidios
agrcolas que abaratan algunos productos y no otros y apoyar a los
productores locales para que los consumidores tengan acceso a productos
sanos, frescos y nutritivos.
Cada vez veo ms evidente la relacin que hay entre la buena forma
fsica y la buena marcha de una economa. Ambas cosas requieren
disciplina y que hagamos las cosas bien, saber lo que estamos
haciendo. Lo mismo sucede con la economa y a salud, es que hay
muchas ideas equivocadas y muchos charlatanes que ofrecen
milagros.
opinin..
el buen estado fsico me
parece ms parecido al de la
economa. Tenemos una
dieta, que es ms o menos lo
que gastamos respecto a lo
que ingresamos y tenemos
un ejercicio, que es lo que
somos capaces de producir
gracias a nuestra entramado
institucional, capital fsico y
humano, nivel tecnolgico y marco regulatorio.
'Paraso', el
amor a prueba
de sobrepeso