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Grano o cereal
Cebada, perla
Blgaro
Harina de maz
Crema de trigo
(instantnea)
Smola (instantnea)
Avena (rpida)
Cantidad de
Grano o Cereal
Agua*
1 taza
1 taza
1 taza
1/2 taza
3/4 taza
1 taza
3 tazas
2 tazas
Minutos
cocinar
Rendimiento
aprox.
15
15
30
1/2
3 tazas
2 1/2 tazas
4 tazas
2 tazas
5-7
1
3 tazas
2 tazas
Grano o cereal
Arroz, moreno
Arroz, blanco
Arroz
(instantneo)
Cantidad de
Grano o Cereal
1 taza
1 taza
1 taza
Agua*
Minutos
cocinar
Rendimiento
aprox.
2 tazas
2 tazas
1 tazas
40-50
20-30
5
3 tazas
3 tazas
2 tazas
Preparado por Gail M. Hanula, Especialista de Nutricon de Extensin. Especial agradecimiento por la revision y contribucin de
Angela Dewitte y Lizia Auger
Poniendo el Saber a Trabajar. La Universidad de Georgia y la Universidad Estatal de Ft. Valley, el Departamento de Agricultura de los EEUU y
condados cooperadores del estado. El Servicio de Extensin Cooperativa ofrece programas educativos, asistencia y materiales a toda persona
sin discriminacin por raza, color, nacionalidad, sexo o discapacidad. Una organizacin para la igualdad de oportunidad/accin afirmativa
comprometida a procurar diversidad en sus empleadios.
Folleto FDNS-SP-701
noviembre 2002
Emitido para el avance del trabajo realizado por Extensin Cooperativa, Actos del 8 de mayo y 30 de junio, 1914, con la cooperacin de la
Facultad de Agricultura y Ciencias del Medio Ambiente de la Universidad de Georgia y el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.
Gale A. Buchanan, Decano y Director