Budismo y psicologa moderna.

-Meditacin y psicologa
La irrealidad de los sentimientos / contemplacin interna de las sensaciones
negativas odio ira ansiedad.
Los sentimientos no son una gua para la realidad
Sentimientos - Percepciones - Pensamientos
Psicologa evolutiva: no estamos diseados para ver la realidad sino para evitar
peligros.
La primera noble verdad: La vida es SUFRIMIENTO / INSATISFACCIN
Dharma: el camino de las enseanzas budistas como el mundo est estructurado la
verdad del mismo.
No permanencia de las cosas
Segunda noble verdad: ATADURAS/ SED de las cosas que no nos permiten ver su
carcter no permanente.
Ansiedad y miedo. AVERSION
Razones psicolgicas.
ILUSIN
Dopamina. Funciona rpidamente y se desvanece.
Reproduccin de la especie
1) Placer y metas
2) No debe durar para siempre debe repetir
3) Atencin en el placer y no en su desaparicin.
La anticipacin eleva la dopamina no tanto como en el mismo momento de la
gratificacin. En la anticipacin est el placer.
SEGUNDA CLASE

Liberacin parcial
La tercera y cuarta noble verdad.
Meditacin.
Concentracin en la inconformidad y no pelear con ella sino verla. Observacin
objetiva y lejana del sentimiento
7 y 8 de el camino octagonal
Una mirada vaca a las situaciones
Concentration medidation.
Mindfulness meditation. OBJETIVO Y DESAPEGADODefault Mode Network Stops with meditation
Lo que nos importa. (estamos atados)
Atencin a las cosas ignoradas desatarse de sentimientos.
Los sentimientos no pueden ser una gua el entorno y la situacin cambia.
Mirar los sentimientos con discernimiento = SABIDURIA
LA DOCTRINA DEL NO SER
Leer los discursos del Buda
Qu es el ser para Buda?
1 Conciencia
2 Cuerpo
3 Sentimiento
4 Percepcin
5 Formaciones mentales
1 Impermanencia - El ser cambia constantemente y no hay esencia en el mismo
2 Hay una sensacin de control/orden en la idea del ser.
Relacionados con ataduras a cosas reales o subjetivas.

Primero desencanto y luego apata (no hay pasin hacia ellas)

El no ser entendido como contemplacin interna o aspiracin a la liberacin.
El ser existe como algo impermanente pero no debemos estar atados a l. Es
decir en el camino hacia la liberacin. Hay que tener una actitud desapegada del
ser. Aunque en circunstancias ticas hay que abordar el ser.
Bohki - Cuestin de contexto en Buda
Harvey - Cuestin prctica.
Esto en psicologa moderna.
Split-brain experiments
Sugieren que la parte consciente es capaz de sobrestimar la influencia externa. Y
que puede crear y creer historias evidentemente falsas.
Experimento Nisbett-Wilson (personas eligen medias a la derecha)
Experimento peniques y libras subliminal. Afecta regin del cerebro ligada a la
motivacin y se mira en resultados. (no consciente)