Con la Educacin Fsica se pretende:

1- Satisfacer la necesidad de movimiento:

El moverse es vital para el nio, todo lo hace con movimiento. Ser necesario
encauzar ese movimiento en forma correcta para que canalice su energa de manera
til y provechosa, por ejemplo, transformar los movimientos incoordinados y sin
sentido en coordinados y con un sentido dado.
2- Favorecer los cambios posturales que deben producirse:
La estructura esqueltica sufre importantes cambios (aparicin y fijacin de las curvas
fisiolgicas de la columna, arquitectura pedal adecuada, palancas seas mecnicamente
aptas, etc.), tendientes a lograr una postura correcta, como as tambin surgen
modificaciones en el aparato neuromuscular (msculos, ligamentos) que son
indispensables para los cambios de postura.
3- Posibilitar la definicin de la lateralidad:
Determinar si usa la mano derecha o izquierda, o la pierna derecha o izquierda, hacia
qu lado est la dominancia. Ser necesario brindarle la oportunidad de ejercitar su
lado dominante, sin forzarlo ni limitarlo. De esta manera lograr su seguridad.
4- Vivenciar hbitos, habilidades, destrezas, descubriendo sus posibilidades:
El nio quiere y exige cosas, ha descubierto su yo, por lo tanto deber fortalecerlo y,
para esto, debemos brindarle actividades que le posibiliten ejercitarse en los hbitos,
destrezas y todo lo que le proporcione satisfaccin, le d seguridad y lo haga feliz.
La maestra podr establecer el nivel de posibilidades que presenta su grupo, y de
acuerdo a esto seleccionar las actividades.

Algunos objetivos de la Educacin Fsica son:

- Que logre una buena postura corporal.
- Que adquiera dominio del espacio y de los movimientos.
- Que adapte la conducta a las normas del grupo.
- Que logre habilidad en el manejo de su cuerpo.
- Que valore la necesidad de movimiento y de descanso
- Que logre agilidades y destrezas

Actividades:
- Formas bsicas primarias: caminar, saltar, correr y sus combinaciones.
- Formas bsicas secundarias: trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio,
etc.
- Formas bsicas con ayuda de elementos: individuales (bolsitas, aros, pelotas) o
colectivos (soga).

- Con aparatos: para favorecer determinados movimientos (colchonetas, escaleras,

barras de equilibrio, etc.).
- Juegos respiratorios: destinados a una buena higiene de la respiracin (inflar un
globo, soplar velas, etc.).
- Dilogo tnico: ejercicios destinados a sentir la contraccin y descontraccin
muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.).
- Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formacin corporal.

Algunas actividades de gimnasia natural, por edades:

3 aos:
- Caminar libremente y, a una seal, sentarse en el suelo.
- Dar saltos con los pies juntos hacia adelante y hacia atrs como una pelota que
pica.
- Caminar sobre una lnea dibujada en el suelo, sin salirse de ella.
- Saltar en un pie.
- Caminar agachados, gatear, caminar salvando obstculos, etc.

4 aos:
- Caminar hacia atrs con manos y pies.
- Galopar libremente como caballitos, saltar como conejos.
- Caminar o correr llevando un elementos sobre la cabeza.
- Caminar haciendo equilibrio.
- Correr con variacin de velocidad.
- Saltar abriendo y cerrando piernas cada vez.

5 aos:
- Alternar caminar, correr y galopar segn marque el ritmo de la maraca o
pandereta.
- Saltar elementos a distintas alturas.
- Reptar salvando obstculos.
- Ejercicios construidos: acostados, "pedalear" en el aire; sentados "pedalear" de a
dos; sentados en parejas y enfrentados, hacer un puente con las piernas; parados,
hacer un puente con las piernas abiertas y espiar hacia atrs, etc.

Ejemplo de clase de educacin fsica: Ver en Modelos de planificacin

La expresin corporal para los ms pequeos

El cuerpo es un importante medio de expresin. El sentirse bien con su propio cuerpo,
conocerlo y manejarlo bien, ayuda a comunicar mejor lo que se siente y da mayor

confianza en uno mismo. Es conveniente que el nio, adems de conocer su cuerpo,

aprenda a expresarse a travs de l de muchas maneras.

A travs de la Expresin Corporal lograr:

- Integrar todas las posibilidades de expresin que ofrece el cuerpo.
- Tener conciencia de su esquema corporal.
- Adquirir nociones de posicin: arriba, abajo, detrs, etc.
- Expresar sentimientos e ideas con su cuerpo.
- Compartir experiencias grupales a travs del movimiento trabajado en equipo.
- Utilizar el espacio total realizando desplazamientos.

Veamos algunos ejemplos de expresin corporal en forma de juego. El jugar

a ser otro ayudar al nio a expresarse libremente y a salir, de alguna
manera, de su propio punto de vista.
- Juegos de imitacin: jugar a ser animales
Es conveniente que conozca diferentes animales y que haya escuchado algunos cuentos
sobre ellos. En una primera etapa, ensele al nio a identificar cada animal con un
movimiento y, si se puede, con un ruido tpico. Por ejemplo:
. caballo que galopa
. perro que corre y camina
. gato que se estira y camina suavemente
. tortuga que camina lentamente.
Realice preguntas: pods arrastrarte como... una culebra?, pods volar como... un
pjaro?, pods saltar como... un conejo?, pods nadar como... un pez?
Puede realizar otras variaciones a medida que el nio crezca y aumente su
imaginacin. Por ejemplo, decirle: nos ponemos chiquititos, como una pelota, rodamos
por el piso, nos quedamos muy quietitos y chiquititos como una hormiga, una pulguita,
etc. Y despus: nos convertimos en gigantes, crecemos, crecemos nos estiramos y
damos unos enormes pasos, grandes como un elefante, como una jirafa, como el pap.
- A travs del cuerpo pueden expresarse tambin muchos elementos de la naturaleza.
La maestra puede empezar a hacer movimientos con msica y dejar que los nios la
imiten o den curso a su imaginacin. Por ejemplo, pueden imitar:
. olas del mar, tranquilo o agitado
. el viento, suave o fuerte
. las nubes, la lluvia
. rboles altos y delgados y otros bajos y gruesos
. una semilla que germina y forma una planta

- Una de las formas ms naturales de expresarse es a travs del baile con distintos
tipos de msica, bailando solos o en grupos, ya que esto ltimo tambin sirve para
desarrollar la cooperacin y aprender a compartir buenos momentos con los dems.
- Tambin pueden comunicarse diversos estados de nimo: alegra, tristeza,
cansancio, etc.
Por ejemplo:
. caminar con alegra, con cansancio
. marchar contentos, enojados, apurados
. correr con miedo, con entusiasmo
. galopar con bros, galopar cansados
. saltar como gotitas de lluvia
. saltar como sapos o ranas
. caminar como un mueco a cuerda
. trotar como caballitos.
Juegos
1. Quin me quiere a m?
Quin me quiere a m? La educadora se alejar de los nios, abrir sus
brazos y dir. Quin me quiere a m? Y se para en punta de pie, los nios se
desplazarn rpidamente hacia ella que ellos reciban con los brazos abiertos
los estimular para que lleguen hasta donde estn sus brazos.
2. Lanza la pelota
La educadora lanzar pelotas en distintas direcciones, los nios corrern a
cogerla y se lanzarn a la educadora, las pelotas sern de diferentes
tamaos. Se puede utilizar pelotas hechas por los nios, etc.
3. El perro juega con pelotas
La educadora los invita a coger pelotas, de pronto se escucha el sonido
onomatopyico del perro, Quin ladr? Quin est? Los nios lanzarn las
pelotas hacia el lugar del sonido para ver si sale el perro. Cuando sale el
perro los nios corren hacia su casita.
4. Los aviones
Los nios estarn colocados de forma dispersa por el rea y bien
separados, a la seal de la educadora "Aviones a volar" los nios imitarn el
vuelo de los aviones por el rea, con los brazos extendido lateralmente, ala
otra seal, "Aterricen", se detendrn y realizarn cuclillas.
5. La chiva y los chivitos
En un extremo del rea la educadora dibujar un crculo que ser la casa
de los chivitos (nio) y de la chiva (educadora. A un lado un toro grande (un

nio seleccionado. La chiva sale del crculo en busca de alimento, llama a los
chivitos bee bee bee, a la llamada de la chiva los nios imitan a los chivitos
caminando en cuadrupedia por debajo de una soga. Cuando la educadora
(chiva) diga viene un toro el nio seleccionado tratar de coger a los nios
(chivos) y estos corrern hacia el crculo que ser la casita. Al llegar dirn
Qu susto! Y se acuestan a descansar.
6. Conejos a su casita
La educadora le explica a los nios que ellos sern conejos que van a
pasear por el campo donde hay muchas zanahorias, y que saltarn al sonido
de las claves, ms rpido y ms suave, cuando dejen de sonar las claves
comern las zanahorias y volvern a sus casitas.
7. Un da de Paseo
Los nios saldrn de paseo por el campo con la educadora, de pronto se
encuentran con un ro, (la educadora lo tendr dibujado con anterioridad)
pasar de un lado a otro por encima de un puente, el nio que no pase no
podr llegar hasta los nidos de los pajaritos.
8. Sapitos al Agua
Se trazar un crculo en el rea. Los nios saltarn alrededor del crculo. A
la seal "sapitos al agua" saltarn al interior del crculo trazado y caminarn
imitando con los brazos, el movimiento de natacin de los sapos.
9. Ayudemos al constructor
Los nios tendrn dos pilas una en cada mano, pero le van a llevar al
constructor las bolsitas de arena Dnde podemos llevarlas? (en la cabeza)
le colocamos las bolsas de arena en la cabeza y caminarn hasta donde est
el constructor (un nio seleccionado) al trasladar dos o tres bolsitas, se
invitan a oler la arena mojada. (Ejercicio de respiracin).
10. A pasear por el campo
Se divide el grupo a la mitad, se traza dos lneas a la distancia de 10 m
que representan dos casas, en el centro, entre las dos lneas, se dibuja
donde se ubica un nio. El resto de los nios se situarn sobre una de las
lneas (casas. El adulto invita a "pasear por el campo". Los nios salen
corriendo a tratar de llegar hasta la otra lnea (casa).El nio que est en el
crculo trata de agarrar al que no logre llegar a la casa.
11. Lluvia de pelotas
La educadora lanza por el piso pelotas u objetos que rueden y motiven a
los nios que corran para alcanzarlas. Cuando lo logren se estimula a que
ellos mismos la lancen para volver a alcanzarlos.