Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
MASSAGISTA
MASSAGISTA
Clia Regina Alves de Arajo
Verso 1
Ano 2012
Os textos que compem estes cursos, no podem ser reproduzidos sem autorizao dos editores
Copyright by 2012 - Editora IFPR
Leonardo Bettinelli
Introduo
Fisiologia
Cincia que estuda o funcionamento de todas as partes de um organismo vivo, bem como
do organismo como um todo.
Tecidos moles: so tecidos macios do nosso organismo como msculos, tecidos fibrosos e
adiposos, tecidos de suporte, gordura, sistema nervoso perifrico, vasos sanguneos e
linfticos. As partes moles so as que conectam, sustentam e cercam outras peas e rgos do
corpo.
Noes sobre a sade do trabalhador e sobre as principais sequelas ortopdicas.
O estudo da Anatomia de extrema importncia para o profissional Massagista, pois por
meio dele se conhecer os sistemas do corpo humano, suas estruturas e caractersticas.
Anotaes
Sumrio
Unidade 1- CONHECIMENTOS BSICOS SOBRE A ANATOMIA, RGOS E SISTEMAS
1. FUNDAMENTOS DA ANATOMIA....................................................................................9
1.1.OS SISTEMAS QUE COMPE O CORPO HUMANO .................................................9
1.2.DIVISO DO CORPO HUMANO ..................................................................................9
1.3.POSIO ANATMICA ................................................................................................9
1.4.PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTOS.........................................................................9
1.5. TERMINOLOGIA........................................................................................................10
2. SISTEMA ESQUELTICO E ARTICULAR....................................................................10
2.1. FUNES DO ESQUELETO.....................................................................................11
2.2. CLASSIFICAO DOS OSSOS ................................................................................11
2.3 ELEMENTOS DESCRITIVOS.....................................................................................12
2.4. DIVISO DO ESQUELETO .......................................................................................12
3. SISTEMA ARTICULAR..................................................................................................13
3.1. ARTROLOGIA ............................................................................................................13
3.2. CLASSIFICAO DAS ARTICULAES .................................................................13
3.3. ESTUDO DAS ARTICULAES SINOVIAIS ............................................................13
4. SISTEMA MUSCULAR..................................................................................................14
4.1. CLASSIFICAO DOS MSCULOS .......................................................................14
4.2. MSCULO ESTRIADO ESQUELTICO ...................................................................15
4.3. MSCULO DO CORPO HUMANO............................................................................16
5. SISTEMA CARDIOVASCULAR - CIRCULATRIO .....................................................16
5.1. FUNES DO SISTEMA CIRCULATRIO..............................................................16
5.2. O SANGU...................................................................................................................17
5.3. CORAO .................................................................................................................17
5.4. VASOS SANGUNEOS ..............................................................................................18
6. SISTEMA RESPIRATRIO...........................................................................................18
6.1. OS PRINCIPAIS COMPONENTES
DO SISTEMA RESPIRATRIO E SUAS FUNES.................................................18
6.2. DIFERENAS ENTRE O PULMO DIREITO E ESQUERDO ..................................19
6.3. MSCULOS DA RESPIRAO.................................................................................19
7. SISTEMA URINRIO E GENITAL.................................................................................19
7.1. SISTEMA URINRIO .................................................................................................19
7.2. SISTEMA GENITAL....................................................................................................20
8. SISTEMA DIGESTRIO ...............................................................................................21
3. ENQUETE .....................................................................................................................54
4 PESQUISA .....................................................................................................................54
5 REFERNCIAS..............................................................................................................55
Unidade 4 - REFLEXOLOGIA PODAL
1 INTRODUO ...............................................................................................................57
2. PELE .............................................................................................................................57
3. O SENTIDO DO TATO ..................................................................................................57
4. A MASSAGEM ..............................................................................................................58
5. APLICAO DA TCNICA ...........................................................................................61
6. AUTO-AVALIAO........................................................................................................69
7. REFERNCIAS.............................................................................................................70
Unidade 5 MASSAGEM LABORAL
1. TOQUE..........................................................................................................................73
2. MASSAGEM LABORAL ................................................................................................74
2.1. HISTRICO ...............................................................................................................74
2.2. VANTAGENS DA MASSAGEM NA CADEIRA ...........................................................75
2.3. INDICAES .............................................................................................................75
2.4. MASSAGEM RELAXANTE ........................................................................................76
2.5. ESPASMO MUSCULAR.............................................................................................61
2.6. SEQUNCIA DE RELAXAMENTO ............................................................................76
2.7. MOVIMENTOS MAIS USADOS.................................................................................77
2.8. MASSAGEM TERAPUTICA ....................................................................................77
2.9. OBJETIVO DA MASSAGEM TERAPUTICA............................................................78
2.10. AVALIAO DO CLIENTE .......................................................................................78
2.11. ROTINA TERAPUTICA PARA: COSTAS E PESCOO.........................................78
2.12. ROTINA TERAPUTICA PARA: ANTEBRAO, PUNHO E MO............................80
2.13. ROTINA TERAPUTICA PARA: OMBROS .............................................................81
2.14. MOVIMENTOS.........................................................................................................81
2.15. CONTRA- INDICAES..........................................................................................83
3. SEMIOLOGIA DA DOR .................................................................................................84
3.1. CONCEITUAO ......................................................................................................84
3.2. DOR MECNICA .......................................................................................................85
3.3. DOR NO-MECNICA ..............................................................................................85
3.4. DOR VISTA ATRAVS DOS TEMPOS ......................................................................85
3.5. MECANISMO DA DOR ..............................................................................................87
3.6. CLASSIFICAO DA DOR........................................................................................87
Unidade 1
Conhecimentos Bsicos sobre a Anatomia, rgos e Sistemas
Conhecer os principais sistemas do corpo humano do ponto de vista anatmico, dando
nfase aos sistemas humanos de maior interesse para o curso.
1. FUNDAMENTOS DA ANATOMIA
Anatomia uma palavra que vem do grego e se dividirmos a palavra teremos: Ana
que significa em partes e Tomein significa cortar, portanto, anatomia=cortar em partes.
Ou seja, estudaremos o corpo humano em partes,atravs de seus sistemas.
Os sistemas so formados por rgos que desempenham uma funo comum.
1.1. OS SISTEMAS QUE COMPE O CORPO HUMANO
Sistema Esqueltico; Sistema Articular; Sistema Muscular; Sistema Cardiovascular;
Sistema Respiratrio; Sistema Urinrio e Genital; Sistema Digestrio; Sistema Linftico;
Sistema Tegumentar e Sistema Nervoso.
1.2. DIVISO DO CORPO HUMANO
Cabea, Pescoo, Tronco e Membros.
1.3. POSIO ANATMICA
a posio padro para facilitar os estudos do corpo humano. A posio anatmica
uma posio ereta olhando para frente com os braos ao lado do corpo com as mos voltadas
para frente dedos estendidos e ps semi afastados.
1.4. PLANOS E EIXOS DE MOVIMENTOS
Na posio anatmica, o corpo referenciado de acordo com os trs planos: Planos
Sagital, Frontal ( coronal) e Transversal (longitudinal).
Planos e eixos so posies para analisarmos o corpo em partes para facilitar e orientar
Unidade 1
o estudo e nomear as estruturas anatmicas com relao s trs dimenses.
Assim podemos dividir o corpo humano em trs dimenses assim podemos localizar e
posicionar todas as estruturas.
1.4.1. PLANO SAGITAL
Divide o corpo em partes - lado direito e esquerdo.
As aes articulares ocorrem em torno de um eixo horizontal ou transversal e incluem
os movimentos de Flexo e Extenso.
1.4.2. PLANO FRONTAL
Divide e o plano que passa atravs do corpo, dividindo o corpo em partes anterior
(ventral) e posterior (dorsal).
As aes articulares ocorrem em torno de um eixo ntero-posterior (AP) e incluem
abduo e aduo.
1.4.3. PLANO TRANSVERSAL
Divide o corpo em parte superior (cranial) e inferior (caudal).
As aes articulares ocorrem em torno de um eixo longitudinal ou vertical e incluem a
rotao interna (medial) rotao externa (lateral), pronao e supinao.
1.5. TERMINOLOGIA
O uso de termos padronizados, proporciona um melhor conhecimento e entendimento
da anatomia, visto que todos falam a mesma lngua.
Os principais movimentos do corpo humano so:
Flexo - Extenso Abduo - Aduo Circundao - Abduo Horizontal - Aduo
Horizontal - Rotao Externa-
Rotao Interna -
10
11
Unidade 1
sseo, o que nos indica que o processo de crescimento est cessando.
2.2.2. ARQUITETURA SSEA
Substncia compacta: a rea dos ossos constituda por uma srie de lamelas concntricas
que apresentam canais no seu interior. So responsveis pela resistncia do osso.
Substncia esponjosa: so reas dos ossos constitudas por traves sseas dispostas em
forma de rede. So responsveis por certa elasticidade do osso.
Peristeo: o tecido conjuntivo que envolve o osso externamente com exceo das superfcies
articulares.
Fibrosas (saco peristeo): a camada mais externa que forma um saco fibroso que envolve o
osso.
Osteognica: a camada mais interna e que tem funo osteognica, permitindo o crescimento sseo em espessura e tem responsabilidade de formar o calo sseo na recomposio de
fraturas.
Endsteo: a camada de tecido conjuntivo que reveste o canal medular dos ossos.
Medula ssea: o tecido conjuntivo situado dentro dos ossos com capacidade de produzir
clulas sanguneas.
2.3 ELEMENTOS DESCRITIVOS
Para estudarmos os ossos, temos que ter o cuidado de posicion-los da forma correta
(posio anatmica), dessa forma damos nfase as seguintes partes: faces, bordas e ngulos.
Aps identificar as faces, devemos estudar os acidentes sseos que a pea apresenta,
da mesma forma estudar as bordas e os ngulos, quer se trate de salincias ou depresses.
Portanto as salincias como as depresses podem ser articulares ou no articulares.
a) Salincias articulares: cabea, captulo, troclea, cndilos;
No articulares: tubrculo, tuberosidade, trocanter, espinha e linha.
b) Depresses: articulares: cavidades, fveas;
No articulares: fossa, impresso, sulco.
c) Aberturas: so forames canal e meato.
2.4. DIVISO DO ESQUELETO
O esqueleto dividido em axial e apendicular.
12
Esqueleto axial: So os ossos que formam o eixo principal do corpo: Cabea, Pescoo e
Tronco.
Esqueleto apendicular: So ossos que formam os apndices do corpo: Membros Superiores e
Membros Inferiores.
3. SISTEMA ARTICULAR
Sistema formado pelas articulaes do corpo humano. Para que o esqueleto possa se
movimentar os ossos precisam de conexes. Estas conexes so chamadas de articulaes
ou junturas, locais onde ocorrem os movimentos.
3.1. ARTROLOGIA
ARTROLOGIA: Grego Arthro = juntura + logos= estudo
JUNTURAS: o meio de unio entre os ossos na constituio do esqueleto.
Portanto, o estudo cientfico das junturas (articulaes).
3.2. CLASSIFICAO DAS ARTICULAES
3.2.1. ARTICULAES FIBROSAS
So as junturas por continuidade onde os ossos se unem por um tecido conjuntivo
fibroso.
3.2.2. ARTICULAES CARTILAGIONOSAS
So as junturas por continuidade onde os ossos se unem por um tecido cartilaginoso.
3.2.3. ARTICULAES SINOVIAIS
So as junturas por continuidade onde os ossos esto justapostos, separados por uma
fenda (cavidade) articular e envolvidos por uma cpsula fibrosa.
3.3. ESTUDO DAS ARTICULAES SINOVIAIS
Elementos de uma articulao sinovial.
13
Unidade 1
3.3.1. CONSTANTES
a) Superfcies sseas articulares;
b) Cartilagens articulares;
c) Cpsula articular;
d) Lquido sinovial;
e) Cavidade articular (espao).
3.3.2. INCONSTANTES
a) Discos: Estruturas fibrocartilaginosas em forma de disco que permitem que duas superfcies
sseas discordantes possam articular entre si. (articulao temporal-mandibular)
b) Meniscos: Estruturas fibrocartilaginosas em forma de meia-lua (disco incompleto) que agem
com amortecedores de peso e permitem a estabilizao da articulao do joelho.
c) Orla: Estruturas em forma de anel que ampliam uma das superficies articulares. (articulao
da escapula com o mero / osso coxal com o fmur)
d) Ligamentos: Estruturas em forma de fita modelada rica em fibras que ajudam na fixao dos
ossos articulados como agem limitando determinados movimentos da s articulaes.
4. SISTEMA MUSCULAR
Os msculos representam aproximadamente 40% do copo humano. Os msculos se
ligam aos ossos atravs dos tendes. Os nomes se originam do latim e tem relao com sua
forma, ao ou estrutura. Por exemplo: msculo flexor longo dos dedos.
Miologia: Grego: mios = msculos + logus = estudo
a parte da Anatomia que estuda os msculos.
Msculos: So rgo ou partes de rgos constitudos por clulas (fibras musculares) com
14
tem aos tendes o deslizamento sem atrito durante o movimento das articulaes:
a) bainhas sinoviais: abraam os tendes deixando um mesotendo;
b) bolsas sinoviais: interpem-se entre o tendo e o osso.
4.2.2. ORIGEM DE UM MSCULO
a extremidade do msculo que est preso no segmento que permanecer fixo
durante o movimento.
4.2.3. INSERO DE UM MSCULO
a extremidade do msculo que est preso no segmento que se deslocar durante o
movimento.
4.2.4. CLASSIFICAO DOS MSCULOS
Quanto forma e arranjo das fibras:
15
Unidade 1
Fibras paralelas: longos: (fusiformes), largos (leque) - Fibras oblquas - Fibras circulares.
Quanto origem ou nmero de cabeas:
16
5.2. O SANGUE
Funes:
1. Transporte de oxignio, nutrientes, hormnios, calor, resduos e dixido de carbono.
2. Regulao do pH, da temperatura corporal e do contedo de gua nas clulas.
3. Proteo da perda de sangue por meio da coagulao e, defesa do organismo contra
corpos estranhos (micrbios e toxinas) por meio dos leuccitos (glbulos brancos).
5.3. CORAO
O corao uma bomba dupla que transporta o sangue para os pulmes e outros
tecidos sob presso. O corao um rgo muscular oco que bombeia sangue atravs dos
vasos sanguneos de forma que circule o corpo.
5.3.1. Localizao
Trax centro- espao denominado mediastino, entre os 2 pulmes (limite lateral) por
cima do diafragma (limite inferior), na frente da poro torcica da coluna vertebral (limite
posterior) e por trs do osso esterno (limite anterior).
5.3.2. Envoltrio do corao
Um saco delicado chamado pericrdio envolve o corao e a cavidade pericrdica, um
filme de fluido no interior das cavidades pericrdica evita atrito como o msculo cardaco se
contrai e relaxa.
5.3.3. Parede do Corao
Formada por 3 camadas:
a. Epicrdio (camada externa) camada visceral do pericrdio seroso, uma fina
lmina de tecido seroso.
17
Unidade 1
b. Miocrdio (camada mdia) a mais grossa do corao. a maior parte do corao,
responsvel pelo bombeamento do sangue. Composto por msculo estriado
cardaco.
c. Endocrdio (camada interna) camada fina de endotlio que reveste o interior do
miocrdio e os vasos sanguneos que saem do corao.
5.3.4. Cmaras do Corao
5.4. VASOS SANGUNEOS
So tubos por onde circula o sangue.
Constituem-se em 3 tipos principais: artrias, veias
e capilares
Dois circuitos de fluxo sanguneo em dois
circuitos interligados: Circulao Pulmonar (Pequena Circulao) e a grande circulao ou circulao
sistmica.
6. SISTEMA RESPIRATRIO
O Sistema Respiratrio fundamental para sobrevivncia do ser humano. Atravs dele
o ar entra e sai do corpo humano trazendo oxignio necessrio para vida das clulas.
Vias respiratrias
superiores
Recebem o ar inalado
Faringe
Laringe
Vias respiratrias
inferiores
18
Pulmo esquerdo
2 lbulos: superior e inferior
Mais curto e mais largo
Tem profunda incisura cardiac
Fissuras oblquas
um rgo responsvel pela filtrao do sangue e pela produo de urina; situado na regio
dorsal do corpo, atrs do peritnio e anterior aos msculos lombares.
URETER
19
Unidade 1
7.2. SISTEMA GENITAL
um conjunto de rgos responsveis pela produo de gametas e hormnios sexuais
secundrios, tem como finalidade realizar a reproduo da espcie. Se divide em: Sistema
genital masculino e sistema genital feminino.
7.2.1. Sistema Genital Masculino
ESCROTO OU BOLSA TESTICULAR
uma dobra de pele situada na regio anterior do perneo onde esto alojados os testculos,
epiddimos e inicio do cordo ou funculo espermtico.
TESTCULO
uma estrutura constituda por um ducto enovelado que abraa o testculo na sua margem
posterior. o local de armazenamento e maturao dos espermatozides.
DUCTO DEFERENTE
Unio do ducto deferente com o ducto da vescula seminal que ocorre no interior da prstata.
FUNCULO ESPERMTICO
uma estrutura em forma de cordo constitudo pelo ducto deferente, estruturas vasculares
e nervosas que vai escroto at a cavidade plvica passando pela cavidade abdominal.
PNIS:
20
um rgo tubular muscular situada entre o vario e tero onde ocorre a fecundao.
Pores: Intra-mural, istmo, ampola e infundbulo (fimbria ovrica).
TERO
um rgo muscular cavitrio situado na cavidade plvica entre a bexiga e o reto, onde
ocorre a gestao.
Parede uterina:
Endomtrio: camada interna;
Miomtrio: camada mdia - muscular;
Perimtrio: camada externa.
VAGINA
21
Unidade 1
desde a mastigao at digesto e absoro.
8.3. DIVISO DO SISTEMA DIGESTRIO
composto por uma seqncia de rgos tubulares por onde transitam os alimentos,
sendo constitudo pela:
BOCA (CAVIDADE BUCAL)
um rgo muscular situado na cavidade bucal propriamente dita que tem importante
funo na conduo do alimento para
deglutio.
GLNDULAS SALIVARES- PARTIDA, SUBMANDIBULAR E A SUBLINGUAL.
um rgo tubular muscular revestido por mucosa situado aps a cavidade nasal e a
cavidade bucal, e funcionalmente pertence aos sistemas digestivo e respiratrio.
Diviso:
a) Orofaringe: regio situada posteriormente a cavidade bucal.
b) Nasofaringe: regio situada posteriormente a cavidade nasal , tem comunicao com a
orelha (ouvido) mdia atravs das tubas auditivas.
22
um rgo tubular muscular revestido por mucosa que liga a faringe ao estmago, e tem a
funo de conduo dos alimentos.
ESTMAGO
um rgo tubular muscular situado aps o estomago, onde ocorre a absoro de alimentos
e gua.
INTESTINO GROSSO
Glndulas salivares:
Menores: labiais, vestibulares e palatinas.
Maiores: Partidas (ducto parotdeo), Submandibulares (carnculas sublinguais) e
Sublinguais.
FGADO
Maior glndula do corpo. Ele est situado na regio superior do abdome, logo abaixo
do diafragma, ficando mais a direita, embora uma pequena poro ocupe tambm a
metade esquerda do abdmen. O fgado divide em duas faces:
23
Unidade 1
Diafragmtica: Antero superior - convexa e lisa- tem o lobo direito e o lobo esquerdo.
Visceral: Pstero - inferior irregularmente cncava pela presena de impresses viscerais.
Temos o lobo direito, lobo esquerdo- lobo caudado- lobo quadrado.
PNCREAS
Embora no faa parte do sistema digestivo, o bao est estreitamente relacionado com o
estmago e o pncreas.
9. SISTEMA TEGUMENTAR
9.1. PELE E SEUS ANEXOS
maior rgo do corpo humano, no adulto chega medir 2 m, um importante meio de
defesa do organismo, um rgo que reveste o corpo externamente. um conjunto de rgos
que revestem e protegem a superfcie do corpo.
Na pele temos receptores sensoriais;
Receptores de superfcie e sensao percebida;
Receptores de Krause - frio;
Recptores de Ruffini - calor;
Discos de Merkel - tato e presso;
Receptores de Vater Pacini - presso;
Receptores de Meissner - tato;
Terminaes nervosas livres principalmente dor.
9.2. CONSTITUIO
Pele;
Anexos da pele: Pelos, Unhas, Glndulas sebceas, Glndulas sudorparas, Glndulas
mamrias mamas.
24
es.
ELE GROSSA: est presente geralmente nas regies dorsais, nas reas extensoras das
25
Unidade 1
digitais).
9.3.7. SULCOS DE MOVIMENTOS
Por articulaes - Por msculos.
9.3.8. FUNES
Proteo - Respirao Termoregulao-Sensibilidade gerais-Produo de vitamina
D-Excreo.
9.4. ESTUDO DOS ANEXOS DA PELE
PELOS
Esto espalhadas pelo corpo, porm ausentes nas palmas das mos e plantas dos ps.
GLNDULAS SUDORPARES
26
Espinhais (31).
Cranianos (12) conexo com encfalo.
Gnglios agrupamentos de corpos de neurnios
Sensitivas (receptores).
Motoras (efetores).
Neurnios
27
Unidade 1
informaes).
PARTES DA CLULA
I. Olfativo -
Olfato.
28
29
Anotaes
Unidade 2
FISIOPATOLOGIA
Fisiologia
Objetivos especficos:
Conhecer a Clula;
como um todo.
organismo;
Conhecer o Sistema Respiratrio.
1. PATOLOGIA
Cincia que estuda as
doenas
QUADRO 2
co sistmico organsmico
sujeitos a doenas.
Figura 1 Modelo organizacional
2. HOMEOSTASIA
Capacidade do organismo regular seu meio
interno.
2.4.1. Parmetros de controle homeosttico:
Fatores ambientais: osmolaridade, temperatura,
pH.
31
Unidade 2
Materiais necessrios clula: gua, oxignio e nutrientes
Secrees internas: hormnios, neurotransmissores, substncias.
Cada sistema desempenha papel importante na homeostasia.
3. CLULA
So as unidades estruturais e funcionais dos organismos vivos. A clula representa a menor
4. SISTEMA NERVOSO
Controla o organismo, integrando os diversos sistemas.
Rene informaes sensoriais, processa tais informaes e envia sinais para rgos ou
32
neurnio.
Os axnios so condutores dos impulsos nervosos. O terminal axonal o local onde o axnio
entra em contato com outros neurnios e/ou outras clulas e passa a informao (impulso
nervoso) para eles. Essa regio de passagem do impulso nervoso chama-se sinapse.
Figura 3 Estrutura do Neurnio e Sinapse
33
Unidade 2
Sistema Nervoso Central (SNC)
Encfalo
Parte do SNC localizado dentro da caixa craniana.
Funes: pensamento, Movimento voluntrio, Linguagem, Julgamento, Percepo.
Composto por 2 hemisfrios, subdivididos em lobos, que so delimitados por sulcos.
Lobo frontal: rea da movimentao voluntria e planejamento da atividade muscular.
Lobos temporais: rea auditiva.
Lobo occipital: rea visual.
Lobo parietal: mltiplas reas somatosensoriais.
Sistema lmbico: emoes (dor, prazer, docilidade, afeio, raiva).
Figura 4 Encfalo
tivo e que tm por funo levar (ou trazer) impulsos ao (do) SNC.
Impulso aferente ou sensitiva: fibras que levam impulsos ao SNC .
Impulso eferente ou motoras: fibras que trazem impulsos do SNC
34
glndulas).
Nervos mistos: possuem ao mesmo tempo fibras nervosas sensitivas e motoras.
35
Unidade 2
5. SISTEMA MUSCULAR
5.1. MSCULO ESQUELTICO
So compostos por numerosas fibras.
36
37
Unidade 2
Figura 7 Hormnios Hipofisrios
Tireide
Secreta os hormnios T3 (triiodotironina) e T4(tiroxina), responsveis pelo metabolismo
38
Artrias: vasos que saem do corao atravs dos ventrculos, servem para irrigar os tecidos, ou
seja, levar o sangue s clulas. Classificam em grandes, mdias e pequenas artrias e
arterolas.
Veias: vasos que chegam ao corao atravs dos trios; servem para drenar os tecidos, ou
seja, trazer o sangue carregado de produtos do metabolismo. Classificam em vnulas,
pequenas, mdias e grandes veias.
Capilares: vasos mais finos onde ocorre a troca de nutrientes e produtos da excreo entre
sangue e clulas.
Trombose Venosa Profunda; Aneurisma; Flebite; Aterosclerose; Varizes.
8. SISTEMA LINFTICO
Sistema acessrio para o fluxo de lquidos que permitem a passagem de grandes partculas
39
Unidade 2
9.2. CIRCULAO
Grande Circulao.
trio E: recebe o sangue arterial que foi oxigenado nos pulmes.
Ventrculo E: bombeia o sangue arterial para todo o organismo.
Pequena Circulao.
trio D: recebe o sangue venoso sistmico.
Ventrculo D: bombeia o sangue venoso para o pulmo, onde ser removido o CO2 e
adicionado O2.
9.3. VASOS
Artria aorta: sada para a grande circulao.
Artria pulmonar: sada para a pequena circulao.
Veias cavas: superior e inferior, vias de retorno da grande circulao.
Veias pulmonares direita e esquerda: retorno da pequena circulao.
Coronria Esquerda e direita: autocirculao cardaca.
Figura 8 Pequena (azul) e Grande Circulao (vermelho)
40
41
Unidade 2
13. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
ANTCZAK, S. E. Fisiopatologia Bsica. Rio de Janeiro: Koogan, 2005.
BEAR, M. F.; CONNORS, B. W.; PARADISO, M. A. Neurocincias: desvendando o sistema
nervoso. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2002.
GUYTON, A. C. Fisiologia Humana e Mecanismos de Doenas. Rio de Janeiro: Koogan,
1998.
HALL, J. E.; GUYTON, A. C. Tratado de Fisiologia Mdica de Guyton & Hall. Rio de Janeiro:
Elsevier, 2006.
KUMAR, V.; COTRAN, R. S. & ROBBINS, S. L. R. Patologia Bsica. Rio de Janeiro: Elsevier,
2008.
Anotaes
42
Anotaes
Unidade 3
SADE E PREVENO
Caro aluno, nesta unidade voc ter noes
sobre a sade do trabalhador e sobre as principais
do trabalhador e sobre
as principais sequelas
ortopdicas.
perguntas:
Quais os riscos que o massagista est exposto e como preveni-los?
Quais as principais disfunes posturais?
1. SADE DO TRABALHADOR
A profisso de massagista reconhecida desde 05 de outubro de 1961, atravs da Lei
Federal 3.968, que dispe sobre o exerccio da profisso de massagista. A massagem j era
praticada no ano 2800 antes de Jesus Cristo pelas antigas civilizaes Chinesa, Japonesa,
Egpcia, Persa e Grega.
Mesmo sendo uma profisso to antiga, os riscos sade do trabalhador continuam
presentes e podem ser minimizados atravs da aplicao de normas de segurana e cuidados
especficos relacionados com a prtica profissional, promovendo a sade.
A Organizao Mundial de Sade define sade como sendo o estado de completo
bem-estar fsico, mental e social, e no apenas a ausncia de enfermidade. Porm, com
caracterstica mais ampla, o conceito de promoo da sade, o qual tem como marco a
Conferncia de Otawa, Canad em 1986, fala da capacitao e controle das pessoas sobre sua
qualidade de vida e com garantias de oportunidades e recursos para que estas possam
desenvolver todo o seu potencial de sade. Para tanto, promoo da sade diz respeito no
somente ao setor sade, envolve um sistema amplo com dimenses biopsicossociais, com
implicaes polticas, culturais, econmicas, sociais, ambientais, comportamentais, biolgicas
e institucionais.
A segurana no trabalho, base da promoo sade do trabalhador, um
conjunto de medidas que so adotadas visando minimizar os acidentes de trabalho, doenas
ocupacionais, bem como proteger a integridade e a capacidade de trabalho do trabalhador.
45
Unidade 3
No Brasil os direitos e deveres trabalhistas so regulamentados pela
Consolidao das Leis do Trabalho (CLT) - Decreto-lei n 5.452, de 1 de maio de 1943 - pelas
Normas Regulamentadoras (N.R), Portarias Ministeriais, Atos Executivos entre outras
regulamentaes profissionais especificas ao exerccio das profisses. Todo o conjunto de leis
e normas formam a base da Sade e Segurana no Trabalho.
Dentro da Sade e Segurana do Trabalho enfocaremos alguns aspectos de
importncia para profisso do massagista. Primeiramente, conhecer os riscos e fatores em que
est exposto na profisso favorece com que realize a preveno, consequentemente
diminuindo os acidentes e doenas decorrentes do trabalho.
Na maioria das vezes, os acidentes de trabalho so evitveis com a prtica de
medidas simples, como o uso de equipamentos de proteo individual (EPI), os quais devem
ser fornecidos pelas empresas.
As doenas do trabalho so aquelas decorrentes da exposio dos trabalhadores
aos riscos ambientais, ergonmicos ou de acidentes. Elas se caracterizam quando se
estabelece o nexo causal entre os danos observados na sade do trabalhador e a exposio a
determinados riscos ocupacionais.
1.1.
TRABALHO?
Baseando-se na Norma Regulamentadora nmero 9 (NR 9) (Brasil, 1994),
pode-se identificar alguns riscos conforme a tabela abaixo, os quais so descritos em cores no
mapa de risco do gabinete de massagem:
46
So diversos os riscos que est exposto o massagista. Dentre os riscos causados por
agentes ergonmicos, destacamos com alta incidncia a Leso por Esforo
Repetitivo/Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT) que so leses
ocorridas em ligamentos, msculos, tendes e em outros segmentos corporais relacionadas
com o uso repetitivo de movimentos, posturas inadequadas e outros fatores como a fora
excessiva. A figura 1 exemplifica algumas LER/DORT no corpo humano.
Para preveno aos DORT, o
massagista
deve
realizar:
alongamentos
47
Unidade 3
1.2. VESTIMENTAS/APARNCIA
Fazer uso de vestimenta adequada e no deixar o local de trabalho com as mesmas.
Utilizar calado fechado e confortvel devido a manuteno da postura em p por longos
perodos. No utilizar relgios, pulseiras e anis. Cabelos compridos devem estar sempre
presos. As unhas devem ser curtas e bem lixadas, com os cantos arredondados e, caso utilize
esmalte deve ser de cor clara.
1.3. EQUIPAMENTOS
Os colches, colchonetes, macas devem ser revestidos de material lavvel e
impermevel, permitindo desinfeco e fcil higienizao a cada atendimento. Este
revestimento no pode apresentar furos, rasgos, sulcos ou reentrncias. Alm disto,
devem-se usar lenis descartveis os quais devem ser trocados a cada atendimento.
1.4. LIMPEZA
A limpeza, descontaminao e desinfeco, devero ser feitas em todas as reas,
incluindo superfcies, instalaes, equipamentos, mobilirios, vestimenta, EPI e materiais.
1.5. RESDUOS/GABINETE
Segregar, acondicionar e transportar os resduos, obedecendo s normas.
1.6. GABINETE
Deve ter o piso e as paredes lavveis, ponto de gua, luz e boa ventilao.
1.7. INSTALAES SANITRIAS
Ser mantidas em perfeito estado de conservao e higiene; ter portas de acesso que
impeam o devassamento e ser construdas de modo a manter o resguardo conveniente; ter
paredes de material resistente e lavvel; ter pisos impermeveis, lavveis e de acabamento
antiderrapante; instalaes eltricas adequadamente protegidas; estar situadas em locais de
fcil e seguro acesso, no sendo permitido um deslocamento superior a 150 (cento e cinqenta)
metros do posto de trabalho aos gabinetes sanitrios, mictrios e lavatrios. A instalao
48
segurana
devida
49
Unidade 3
de adotar constantemente atitudes que mantenham a sua segurana.
Quando estiver atuando profissionalmente, deve julgar o que se faz necessrio a um
atendimento massoterpico de qualidade e dentro das normas de Segurana no Trabalho,
utilizando tambm os princpios da biossegurana, aliando economia de recursos, preservao
do meio ambiente, tica e responsabilidade.
A sade do trabalhador e um ambiente de trabalho saudvel so valiosos bens
individuais e comunitrios. uma importante estratgia no somente para garantir a
sade dos trabalhadores, mas tambm para contribuir positivamente para a produtividade,
qualidade dos produtos, motivao e satisfao do trabalho e, portanto, para a melhoria geral
na qualidade de vida dos indivduos e da sociedade como um todo.
2. PREVENO DE SEQUELAS
Para que possamos prevenir as sequelas necessrio conhec-las assim como saber
o mecanismo que as causam.
causar sequelas.
Tecidos moles: so tecidos macios do nosso organismo como msculos, tecidos
fibrosos e adiposos, tecidos de suporte, gordura, sistema nervoso perifrico, vasos sanguneos
e linfticos. As partes moles so as que conectam, sustentam e cercam outras peas e rgos
do corpo.
2.1.1. Contuso: representa o amassamento de tecidos moles. Pode ser ocasionado por golpe
direto e resulta em ruptura capilar, edema, sangramento e inflamao.
2.1.2. Distenso: um alongamento excessivo do tecido mole levando ruptura parcial do
50
msculo.
2.1.3. Entorse: representa uma sobrecarga importante, estiramento ou lacerao dos tecidos
moles (tendo, msculo, ligamento, cpsula articular). Pode ser leve, moderado ou grave.
2.1.4. Ruptura ou lacerao de msculos e tendes: pode ser parcial, a qual ocasiona dor na
regio da fissura quando o tecido alongado ou quando contrai contra uma resistncia. Caso
seja do tipo total ou completa, o msculo nem sequer consegue tracionar o local lesado,
portanto no h dor, por motivo de alongamento ou contrao do tecido.
2.1.5. Luxao: o deslocamento de uma parte dentro da articulao, geralmente uma parte
ssea. Provoca leso de tecido mole, inflamao, dor e espasmo muscular.
2.1.6. Tendinite: inflamao de um tendo, na qual pode ocorrer a formao de cicatriz ou
deposio de clcio.
2.1.7. Tenosinovite: uma inflamao da bainha sinovial que cobre o tendo.
2.1.8. Bursite: a inflamao de uma bolsa sinovial.
Em todas as leses acima citadas, no indicada a massagem no local da leso, por
exemplo: um cliente sofreu uma distenso na coxa esquerda, no deve-se realizar massagem
sobre a rea afetada. Pode-se utilizar de tcnicas que trabalham a distncia para alvio da dor
e/ou relaxamento.
2.2. DORES NA COLUNA ERTEBRAL (COSTAS)
As dores na coluna podem ser originadas por diversos fatores: sedentarismo, idade,
herana gentica, postura, trauma, tumores, doenas e podem atingir todos os segmentos
(coluna cervical, torcica, lombar e sacral). Abordaremos algumas disfunes da coluna
vertebral que o massagista deve conhecer.
A dor pode se aguda ou crnica. A dor aguda aquela decorrente de um evento recente,
tal como a de um trauma agudo e tem como caracterstica alertar o organismo de que o
segmento do corpo apresenta um fator agressivo. Ela no ultrapassa trs meses. A dor crnica
aquela que persiste por mais de trs meses e o cliente pode apresentar problemas associados
como irritabilidade, ansiedade e nervosismo.
51
Unidade 3
Uma das causas mais freqente das dores nas costas a alterao postural. A postura
o conjunto de relaes existentes entre o organismo como um todo, as vrias partes de um
corpo e o ambiente que o cerca (GONZALEZ, 2005). Para avaliarmos se h alterao na
postura, partimos de uma postura padro que segundo Kendall (1995) o alinhamento
esqueltico ideal usado como padro pressuporia uma quantidade mnima de esforo e
sobrecarga, e conduziria eficincia mxima do corpo.
A postura padro pode ser vista como vrios blocos empilhados que devem estar
alinhados. Um desequilbrio desses blocos leva a tenses musculares e ligamentares que
causam dor. As curvas normais da coluna vertebral podem ser alteradas em funo de
desequilbrios das foras musculares, dor, comprimento e/ou desempenho muscular, mobilidade articular.
Alguns fatores que levam a alterao postural:
Traumatismos;
Doenas que debilitam os ossos ou os msculos, ou que limitam a fora ou a liberao de
ao nas articulaes;
Hbitos ou vcios posturais;
Fraqueza muscular;
Hereditariedade;
Calados desapropriados.
52
53
Unidade 3
se; abaixar-se e ergue um objeto ou tentar ficar de p aps um longo perodo na postura sentada
ou de inclinao para anterior.
2.4.3. Espondilolistese: um deslizamento de um corpo vertebral no sentido anterior, posterior
ou lateral em relao vrtebra de baixo.
Nestes casos, no indicada a massagem na regio da coluna vertebral e adjacentes
sem prescrio/indicao e acompanhamento de um mdico e/ou fisioterapeuta. A massagem
pode ser realizada com o objetivo de preveno, promovendo relaxamento, melhora do aporte
circulatrio, melhora da flexibilidade promovendo o equilbrio muscular entre outros benefcios.
3. ENQUETE
Antes de atender o
cliente imprescindvel
doenas diagnosticadas
que contraindicam a
costas?
4. PESQUISA
c)Esterilizao;
d)Limpeza;
e) Profilaxia.
raputica.
54
5. REFERNCIAS
BRASIL. Normas Regulamentadoras. 1978.
CAILLIET, R. Dor, mecanismos e tratamentos. Porto Alegre: Artmed, 1999.
CORINGA, J. do E. S. Biossegurana. Curitiba: Editora do Livro Tcnico, 2010.
GONZALEZ, T. C. Avaliao da percepo corporal atravs da correlao de uma
avaliao postural e o teste de Askevold. 2005. Disponvel no site: <www.pucrs.campus2.br/~gilda/educapost/conceito.ppt>
KENDAL F. P., McCREARY E. K., PROVANCE P. G. Msculos, Provas e Funes. 4ed. So
Paulo: Manole, 2005.
KNOPLICH J. Enfermidades da coluna vertebral: uma viso clnica e fisioterpica. 3.ed. So
Paulo: Robe Editorial, 2003.
LIANZA, S. Medicina de reabilitao. 3ed. So Paulo: Guanabara Koogan; 2000.
NAULT, M. et al. Relations between standing stability and body posture parameters in adolescent idiophatic scoliosis. Spine, v.27, n.17, p. 1911-17, 2002.
NAVEIRO, R. M. GUIMARAES, C. P. Uma aplicao da anlise biomecnica do processo de
montagem de produtos industriais. Prod. [online]. 2003, vol.13, n.1 [cited 2010-05-18], pp.
76-90.
PEPPLOW, L. A. Segurana do Trabalho. Curitiba: Base Editorial, 2010.
RODRIGUES, R. D. Slides da aula de Preveno de Sequelas. Curso Tcnico em
Massoterapia do Instituto Federal do Paran. Curitiba, 2010.
SEVERIANO, M. I. R. Material da disciplina de Sade do Trabalhador. Curso Tcnico em
Massoterapia do Instituto Federal do Paran. Curitiba, 2010.
55
Anotaes
Unidade 4
REFLEXOLOGIA PODAL
Quadro 1
REFLEXOLOGIA PODAL
A MASSAGEM QUE
indicaes.
Objetivos Especficos:
Identificar as principais doenas atravs dos mapas dos ps.
Reconhecer as indicaes e contra-indicaes, os efeitos fisiolgicos da tcnica
reflexolgica.
Aplicar a tcnica seguindo a seqncia anatmica dos ps.
Supervisionar a atuao prtica dos alunos com relao aplicao da massagem;
1 INTRODUO
Para iniciar os estudos da Tcnica da Massagem Reflexologia Podal, se faz
necessrio, primeiramente, revisar a constituio da pele, suas funes, o sentido do tato, o
efeito da massagem e tambm sobre a constituio dos nossos ps.
2. PELE
A pele um rgo complexo que corresponde, aproximadamente, a 16% do peso
corporal. Sua Superfcie mede em torno de 1,5 metros e a quantidade de sangue que est
contida nos vasos cutneos pode chegar a 1800 ml, ou seja, 30% do sangue circulante. Est
dividido em trs camadas: epiderme, derme e hipoderme. (NUNES,S.K.,2003).
3. O SENTIDO DO TATO
pelo sentido do tato que nossa pele recebe impresses sensoriais e reage a qualquer
contato. A sensao do tato ocorre em conseqncia do mnimo contato e ativa os terminais
nervosos apropriados, que transmitem mensagens sensoriais ao longo da coluna vertebral para
o crebro. A experincia mais precoce, mais elementar e, provavelmente, mais dominante do
57
Unidade 4
beb por nascer a ttil.
O senso de humanidade associa-se ao contato fsico no instante de nosso nascimento
e continua ao longo da vida. Este contato, ou estimulao ttil, embora receba pouca ateno,
comparado aos nossos outros sentidos e modos de expresso, ainda a forma de
comunicao mais bsica atravs do subconsciente: a linguagem apelando ao contato
fsico.Este pode ser tranqilizador, teraputico, carinhoso, afetuoso, confortador ou animador.
Pode ter a forma do afago, da presso, do aperto das mos, da massagem teraputica, do
movimento carinhoso, do aconchego, do abrao e ou do movimento do apoio.
Enfim no um acontecimento isolado, mas atravs da forma que realizado, pode
atingir os sensores provocando alteraes neurais, em todos os sistemas corporais e tambm
atingir os fatores: mental, emocional e psicolgico.
4. A MASSAGEM
Quadro 2
Na ndia, Grcia e Egito, empregou-se a
massagem no tratamento de uma grande
A MASSAGEM REFLEXOLOGIA
REGIES.
nossa cultura.
Os benefcios da massagem so imensos, principalmente na reduo do stress que
so as causas da maioria de nossas doenas, e tambm porque leva o indivduo ao
relaxamento. A massagem tambm ativa a circulao, dessa forma liberando as toxinas do
corpo, aumenta a sensao de energia, e promove um bem-estar geral, quando realizada
adequadamente. O mais importante que a massagem constitui uma experincia de
estimulao ttil macia podendo remediar a carncia do contato fsico.
A massagem pode ser uma experincia acalentadora, sensorial. Durante o processo,
muitos descobrem tenses inconscientes, liberam emoes reprimidas, relembram
acontecimentos, alm de experimentar novas e agradveis sensaes. (DAVIS, 1991)
4.1. A IMPORTNCIA DOS PS
Os ps humanos so uma das mais perfeitas obras da criao. Relativamente pequeno
em relao estrutura do corpo, tem a funo de equilibrar, suportar e transportar todo o peso
corporal. (MATTE , IVETE MARIA , 2003).
58
59
Unidade 4
recuperadoras do organismo, induzindo-o ao estado de homeostasia, ou sendo uma tcnica
especfica de presso sobre pontos reflexos ligados a todos os rgos e sistemas do corpo.
(MATTE, IVETE MARIA, 2003).
Na comunidade cientfica, ainda, muitos no a aceitam, porm, no h como negar sua
atuao sobre o sistema fisiolgico e neurolgico do ser humano. Entretanto, afirmamos que a
Reflexologia Podal no milagrosa, mas pode auxiliar em qualquer tratamento convencional.
Portanto, o paciente no deve interromper seu tratamento mdico por recomendao de um
massoterapeuta. . Enfim trata-se de uma terapia extremamente simples e eficaz.
Segundo alguns historiadores, a origem da reflexologia foi no Oriente outros
defendem a tese de que origina-se da China, juntamente com a Acupuntura entre outras
tcnicas teraputicas, entre h mais ou menos 5000 anos. (MATTE, IVETE MARIA, 2003).
Mas h tambm provas de que a culturas egpcia e babilnia desenvolveram-se antes
da China. Um documento de aproximadamente 2.330 a 2.550 anos A.C descreve a prtica da
Reflexologia e foi encontrado na tumba de um mdico de nome Ankmahor, em Saqqara, no
Egito antigo. Esse mdico era a pessoa mais importante depois do rei e ao que consta, tratavase com terapeutas egpcios. (DOUGANS, INGE, ELLIS, SUZANN, 1992).
Surge tambm a terceira teoria sustentando que essa prtica foi transmitida pelos
ndios Cherokees, da Amrica do Norte. Por serem muito intuitivos eles reconheciam a
importncia dos ps na estrutura corporal e usam at hoje a Reflexologia para manter o
equilbrio fsico, emocional, mental e espiritual. A Reflexologia para eles tambm faz parte de
uma cerimnia sagrada de purificao atravs da limpeza dos ps, Por serem estes o elo de
ligao com a matria e com as energias telricas que fluem atravs dela. (DOUGANS,INGE
ELLIS, SUZANNE,1992).
No entanto, a tcnica da massagem Reflexologia, Podal perdeu-se no tempo, devido s
60
61
Unidade 4
localizao dos membros superiores e inferiores e, tambm, pelos rgos - pontos reflexos nos
ps baseados na estrutura anatmica.
assunto.
Em um segundo momento, abordaremos a tcnica da reflexologia podal buscando
os conhecimentos da acupuntura - atravs dos meridianos: canais energticos. Este mtodo
consiste em deslizar os dedos polegares do massoterapeuta obedecendo os meridianos e
seus sentidos correspondentes: yin (sobem) e yang (descem).
Figura 2: MOVIMENTOS CONFORME OS MERIDIANOS
62
63
Unidade 4
Figura 4: REGIO PLANTAR DO P ESQUERDO
64
65
Unidade 4
Figura 6: REGIO DORSAL DO P DIREITO
66
67
Unidade 4
Figura 8: REGIO DAS LATERIAS DO P ESQUERDO
68
3. Desencardir
4. Apertar o p
5. Engraxar o p
6. Rolamento
7. Rotao
8. Toro do p
9. Rotao e aquecimentos dos dedos
10. Relaxamento do Diafragma
11. Movimento de amassar o po na regio plantar
12. Abanar os ps
13. Sacudir
14. Alongar o p.
Estes movimentos, propositalmente, foram sugeridos por ltimo, porque eles so
utilizados para o aquecimento dos ps: pr-aplicao da tcnica reflexologia podal, e,
naturalmente, constitui uma quarta maneira de aplicao da tcnica: relaxamento corporal
atravs dos ps, podendo ser concluda aps a aplicao destes movimentos e ou tambm
pode ser inserida em outras tcnicas massoterpicas. .
5.2. MOVIMENTOS E MANOBRAS MAIS UTILIZADAS NA REFLEXOLOGIA PODAL
Caminhar com o polegar;
Caminhar com o indicador;
Rotao cm o polegar sobre um ponto;
Aperto direto ou presso sobre um ponto;
Caminhar com vrios dedos;
Aperto belisco;
Caminhar com os dois polegares, entre outros.
6. AUTO-AVALIAO
1. O que voc sabe sobre a Massagem Reflexologia podal?
2. Qual a correlao do assunto voc leva para sua vida?
3. O que voc achou fundamental conhecer na Massagem Reflexologia podal?
4. Voc saberia responder quais as funes desta Massagem Reflexologia podal para a nossa
69
Unidade 4
vida?
5. D uma nota de 0 a 10 de quanto voc adquiriu de conhecimento neste assunto.
7. REFERNCIAS
BOIGEY, M. Anatomia da Pele. Editora Guanabara. 1986.
CAIRO, C. Linguagem do Corpo: Aprenda a ouvi-lo para uma vida saudvel. Editora
Mercuryo. So Paulo. 1999.
DAVIS, K. P. O Poder do Toque: Editora Nova Cultural. So Paulo.1991.
DOUGANS, I. e ELLIS, S. Um guia passo a passo para a aplicao da Reflexologia. Editora
Cultrix. So Paulo.
MATTE, I. M. Apostila de Reflexologia. Podal. 2003.
DYCHTWALD, K. Corpomente: Uma sntese dos caminhos do Oriente e do Ocidente para a
autoconscincia, sade e crescimento pessoal. Summus Editorial. So Paulo. 1950.
GILLANDERS, A. Reflexologia para Mulheres: Tratamento passo a passo para mulheres de
todas as idades. So Paulo. Pensamentos. 2006.
GUIRRO, R. R. J. Fisioterapia dermato-funcional. So Paulo. 2002.
HOGA, T. Seitai preventiva e Seitai corretiva: massagem esttica e massagem teraputica /
Teruyoshi Hoga. So Paulo. cone. 2002.
KUNZ, B. e KUNZ, K. Reflexologia: a sade na ponta de seus dedos. Civilizao, Editores Ltda.
2003.
NUNES, S. K. Esttica Integral. Editora Porcincula. Rio de Janeiro. 2003.
70
Anotaes
Anotaes
Unidade 5
MASSAGEM LABORAL
Quadro
Para realizar um bom atendimento massoterpico
A Massagem laboral
tambm conhecida
como Quick
massage ou
massagem na
1. TOQUE
cadeira.
O contato fsico um instrumento poderoso para uma vida melhor. O toque transmite
amor, consciente ou inconscientemente, e pode desencadear alteraes metablicas e
qumicas. Em pesquisas realizadas sobre o toque no Instituto de Pesquisa do Toque, com
crianas que possuem a sndrome de Down verificou-se que comeam a andar mais cedo
quando recebem uma grande quantidade de abraos, toques e afagos maternal-familiares,
provenientes de todos que as cercam. H relatos que, em mulheres em trabalho de parto, o
contato fsico torna as contraes mais tolerveis e diminui a necessidade de analgsicos e
anestsicos. Numerosos experimentos mostram que o contato fsico eficiente, tanto dado
quanto recebido. Mostram ainda, que nesta era de drogas miraculosas, amor, carinho e ternura
so complementos importantes ao tratamento.
Os ferimentos traumticos tambm podem ser tratados com todos os tipos de contatos
fsicos. Como exemplo, temos massagens que atuam revigorando clulas, tecidos e msculos
(massagem desportiva, por exemplo). Ao tocar ou massagear, contribui-se para promover a
tranqilidade, o relaxamento, e o estmulo para que o corpo reaja buscando a sua recuperao.
A endorfina, hormnio natural que alivia a dor, pode ser estimulado pela estimulao
ttil, proporcionando bem-estar. O contato fsico, o toque, reduz o impulso da dor que vai para o
crebro, proporcionando outras sensaes que o bloqueiam. Desta forma, usada como
relaxamento, a massagem permite reduzir as tenses que provocam dores, cansao, noites
mal dormidas, etc. Aumentando assim a capacidade de se enfrentar o dia-a-dia e suas
exigncias. Ela ativa a circulao e ajuda a eliminar toxinas, reduz o desconforto fsico, alivia as
dores, induz uma sensao de bem estar, assim como estimula o sistema imunolgico
A massagem, como agente do toque, cada vez mais reconhecida como uma valiosa
prtica de cuidado com a sade. O ato de aceitar algum pelo que , em seu corpo, e dele tratar
fisicamente, por meio de toques e massagens, pode fazer maravilhas pela auto-aceitao e
73
Unidade 5
recuperao motora de uma pessoa, e trs benefcios a todos os nveis.
2. MASSAGEM LABORAL
A Massagem Laboral consiste no atendimento da massagem nos locais de trabalho, ela
tem seu embasamento na massagem sentada ou quick massagem, como mais conhecida.
uma massagem rpida, com durao de mxima de 15 minutos, aplicada no prprio
ambiente de trabalho, sem necessidade de roupas apropriadas ou da aplicao de leos ou
cremes. Ela enfatiza o relaxamento muscular das regies cervical, dorsal e membros
superiores, e tambm pode ter um carter teraputico, quando o cliente tem uma queixa muito
especfica para esta regio. Tambm atua no desbloqueio das tenses musculares, melhora a
percepo do prprio corpo possibilitando uma melhora postural (propriocepo) e restabelece
o fluxo energtico do corpo.
A Quick Massagem aplicada com a pessoa numa cadeira especialmente elaborada,
fazendo-se presses com a polpa dos dedos, palmas das mos e cotovelos, proporcionando
alvio imediato das tenses. Porm pode ser adaptada a cadeiras comuns e at a prpria maca.
2.1. HISTRICO
Como a maioria das tcnicas, a massagem vem de sculos, e evoluiu para diferentes
estilos, dentre eles a massagem sentada, que praticada h milnios como comprovam
hierglifos egpcios datados de 2500 AC e impresses japonesas em pedra mostram a
massagem em banquinhos.
Na idade moderna sc. XX renasce a massagem nos Estados Unidos, com o
massoterapeuta aplicando a massagem no cliente sentado num banquinho. Na Europa atletas
russos recebiam massagem nesta posio para tratamento da regio do pescoo e dos
ombros.
David Palmer, considerado fundador da massagem sentada moderna no inventou a
tcnica destacou as caractersticas e promoveu a acessibilidade, tornando a massagem
conhecida. O primeiro treinamento foi ministrado por Palmer em 1982, onde ensinou o mtodo
que desenvolveu.
Em 1984 Palmer e Pizella assinam o primeiro contrato com um cliente corporativo,
prestando 350 massagens por semana, com sete profissionais. Tambm em 1984 solicitou ao
marceneiro Serge Boyssou, uma cadeira porttil, que suportasse o peso dos clientes e que o
acesso do massoterapeuta fosse favorecido. Esta cadeira foi apresentada em 1986, toda de
madeira e pesando 12 Kg. Em 1989, uma empresa lana uma cadeira leve com estrutura de
74
metal, com ajustes mais simples e rpidos, que desencadeou uma srie de modelos
conhecidos atualmente.
2.2. VANTAGENS DA MASSAGEM NA CADEIRA
Pode ser feita em vrios lugares.
Requer menos espao que a maca.
Fceis de carregar e montar.
Cliente no precisa se despir.
Melhor utilizao do tempo, do cliente e do terapeuta.
Sem leos ou cremes.
Acesso financeiro.
Sistema de apoio maca x cadeira: alguns clientes podem ter dificuldade de subir na maca.
Sentada tem limitaes, mas tambm tem qualidades:
75
Unidade 5
2.4. MASSAGEM RELAXANTE
A massagem sentada pode ser relaxante, cuja sequncia visa proporcionar um
tratamento sistmico cujo resultado o relaxamento e a sedao do cliente, mas no
direcionado a nenhuma queixa, condio ou leso especifica. Uma rotina de relaxamento
desenvolvida para criar uma resposta parassimptica sistmica, e no um relaxamento
localizado. Busca-se solucionar o principal problema do tecido mole, o espasmo muscular.
2.5. ESPASMO MUSCULAR
Um fator que pode afetar a flexibilidade do msculo o espasmo muscular definido por
Stephens (2008):
Contrao involuntria de um ou mais grupos musculares que no pode ser resolvida
pelo relaxamento voluntrio; varia desde a tenso excessiva que causa desconforto e
restrio dos movimentos at as cibras que provocam dor e movimentos ou desvios
repentinos e descontrolados.
Quando um espasmo leve est presente em um msculo, isso significa que algumas de
suas fibras ainda so estimuladas pelo sistema nervoso e esto contradas (encurtadas). Um
espasmo pode ser qualquer contrao involuntria, desde algumas fibrilas em uma rea do
msculo ate a contrao total (geralmente denominada cibra). Uma cibra causa movimento
involuntrio e dor, pois o msculo encurta e no permite o alongamento.
Os espasmos parciais, que so muito mais comuns, tm a chance de se tornar
isqumicos e so sensveis a palpao e possivelmente ao movimento. Frequentemente, um
espasmo comea em uma pequena rea do msculo.
No entanto, se no for tratado com o passar do tempo, mais fibrilas, se uniro ao
espasmo, aumentando assim a resistncia ao alongamento e deixando o msculo
continuamente travado e muito fatigado. As fibrilas dos espasmos isolados, quando
repentinamente convocadas para alongar rapidamente durante atividades desportivas, no local
de trabalho, em uma queda etc., rompem-se e causam leses do tecido mole. Para aliviar a dor
e restaurar a flexibilidade e a amplitude de movimento normal, o massoterapeuta deve usar
tcnicas de alongamento que relaxem e desativem esses espamos musculares.
2.6. SEQUNCIA DE RELAXAMENTO
Colocar as mos suavemente no cliente e posicionar-se corretamente;
76
77
Unidade 5
e do tnel do carpo, etc.).
2.9. OBJETIVO DA MASSAGEM TERAPUTICA
A principal mudana que se quer provocar reduo do tnus
muscular, a
A parte mais difcil do tratamento teraputico encontrar o problema. Depois que a rea
anormal identificada, o mais simples normaliz-la.
2.11. ROTINA TERAPUTICA PARA: COSTAS E PESCOO
2.11.1. REGIO CERVICAL
Dor normalmente causada pela anteriorizao da cabea ou por machucar o pescoo
78
em chicote (acidentes, leses por esportes, etc.). Muitas vezes causam cefalia e restringem os
movimentos. Devem-se usar os alongamentos combinados com a massagem.
Msculos:
Parte descendente do trapzio;
Parte transversa do trapzio;
Levantador da escpula;
Cervicais posteriores;
Suboccipitais.
Sempre que houver DOR o exame bilateral quando tratar fazer o movimento
separado, em cada lateral
2.11.2. REGIO TORCICA
A dor entre os ombros a maior queixa, a respirao superficial se agrava e a dor reflete
lateralmente coluna torcica. Muitas vezes ela causada pela manuteno da coluna ereta
que sobrecarrega os paravertebrais, sob os rombides.
Msculos:
Parte ascendente do trapzio;
Rombide maior e menor;
Serrtil posterior superior;
Serrtil posterior inferior;
Paravertebrais.
79
Unidade 5
Msculos:
Quadrado lombar;
Paravertebrais:
Obs.: Os marcos sseos do cotovelo epicndilo lateral e medial devem ser tratados com
frico circular.
80
Subescapular.
2.14. MOVIMENTOS
Alongamentos;
Manobras;
Finalizao.
2.14.1. ALONGAMENTOS
Objetivo movimentar as articulaes e alongar msculos e os tecidos faciais; os
alongamentos so aplicados com pouca fora e longa durao (15 seg.).
Flexo cervical lateral;
O terapeuta move lateralmente a cabea do cliente em direo ao ombro ate ele relatar
um alongamento confortvel, mantendo a posio por 5s. A mo do terapeuta deve estabilizar o
ombro do cliente. O terapeuta volta cabea do cliente a posio ereta e alonga para o outro
lado.
81
Unidade 5
O terapeuta gira a cabea do cliente em 45 para direita e depois a conduz aos poucos
posterior e lateralmente em ngulo de 45, movendo a orelha do cliente a margem lateral da
escpula.
Braos em abduo peitoral;
Cruza mos na nuca - alonga;
Extenso ativa do punho;
Hiperextenso cervical;
Flexo cervical lateral.
Sempre observar:
No caso da aplicao da massagem sentada, devemos seguir algumas observaes
muito importantes, independentemente de ser ela relaxante ou de tratamento.
Montagem e higienizao da cadeira.
Receber o cliente e fazer uma rpida anamnese.
Demonstrao de como sentar fazer os ajustes adequados na cadeira e dos apoios.
Comunicao com o cliente***.
Iniciar a rotina.
*** importante que o cliente se envolva ativamente no seu processo de cura. O cliente se
conscientizando de seu corpo e de sua dor por meio desse processo, ele pode informar a
melhora alem de descrever a dor. estabelecida uma comunicao em que o cliente diz: sinto
dor nesse local e segundos, mais tarde, informa est melhor. Freqentemente, o
reconhecimento verbal refora psicologicamente a melhora real.
Outras consideraes importantes:
O Massoterapeuta deve determinar se a massagem apropriada ao cliente e garantir
que ela no seja prejudicial. Em casos de doena cardaca, cncer e diabetes ser necessrio o
aval mdico e como profissional da Sade o massoterapeuta pode solicitar um atendimento
mdico e do fisioterapeuta para melhor avaliar a situao.
Indicaes para encaminhamento a outro profissional da sade:
82
Dor intensa;
83
Unidade 5
2.16. PONTOS DE RISCO
Alm das contra-indicaes, observar pontos sensveis, de estrutura anatmica
delicada; que necessitam de um trabalho de maneira lenta e cuidadosa, observando: nervos,
vasos sanguneos, rgos, projees sseas ou proeminncias pequenas.
2.16.1. POSTERIORMENTE
Regio dos rins e costelas flutuantes evitar as tapotagens e presso intensa;
Processos espinhosos; processos estilide do rdio e ulna;
Cotovelo, nervo radial e ulnar;
Joelho: fossa popltea, nervos e vasos;
Trgono cervical: veia jugular; artria subclvia.
2.16.2. ANTERIORMENTE
Trgono cervical: veia jugular medial; artria cartida; traquia, nervo vago;
Bulbo do olho e Processo xifide;
Axila: plexo braquial;
Trgono femoral: artria femoral; nervo femoral, veia safena magna;
Abdmen: aorta e plexo lombar.
84
A dor uma sensao subjetiva desagradvel, que pode assumir diferentes formas: do
simples Desconforto ao de Pior sensao dolorosa; tem variaes na maneira de Sentir e no
Modo de expressar.
A dor nosso mecanismo bsico de defesa. Ela pode ser diferenciada de duas formas:
dor mecnica e no mecnica.
3.2. DOR MECNICA
a dor relacionada ao movimento, atividade e a postura, o movimento e troca de
posio alteram a dor, a massoterapia normalmente eficaz neste tipo de dor;
3.3. DOR NO-MECNICA
constante e no se relaciona posio ou movimento; a causa da dor visceral ou
patolgica e mesmo aps atendimento massoterpico a dor persiste. Exemplo: esfago; rins,
vescula biliar; intestino grosso ou delgado que refletem dor lombar
3.4. DOR VISTA ATRAVS DOS TEMPOS
Sociedades Primitivas - Dores internas atribudas encarnao de maus espritos; Crebro
era relegado e tido como o rgo de menor importncia; Acreditava-se que o corao tinha
controle das funes motoras e sensoriais, Incluindo a dor.
Grcia sculos V e VI a.C. - Crebro foi reconhecido como centro das sensaes
fibras nervosas at crebro e a medula espinhal. Reconhecimento dos nervos nas atividades
sensoriais e motoras.
Renascimento - Atribuio ao SNC o papel fundamental no mecanismo das sensaes e da
Nocicepo.
85
Unidade 5
Sculo XIX - Teoria da especificidade; Teoria do Padro de estmulos;
1965 Melzack e Wall - Teoria do Porto o impulso conduzido pelo SNP ao SNC sofre a
Nocicepo. Sofrimento entendido como respostas afetivas negativas geradas pela dor.
Comportamento de dor todas as formas de comportamento que refletem a experincia
dolorosa.
Figura 01: <http://fisiosaude-ce.blogspot.com/2009/02/dor-um-problema-grave-de-saudepublica.html>.
86
Distribuio: maior nmero nos tecidos superficiais e em menor nmero nos tecidos
mais profundos.
Estruturas pouco sensveis:
Ossos;
Pericrdio visceral;
Peritnio visceral;
Tecido heptico.
87
Unidade 5
Dor Crnica:
aquela que persiste aps o tempo razovel para a cura de uma leso ou que est
associada a processos patolgicos crnicos. Causam dor contnua ou recorrente, geralmente
no h respostas neurovegetativas. Mal delimitada no tempo e espao, ansiedade de
depresso so respostas emocionais freqentes.
3.7. TIPOS DE DOR
DOR CUTNEA OU SUPERFICIAL
Dor sentida distante da rea lesionada, apesar de haver ligao nervosa entre elas.
DOR NEUROPTICA
88
Durao;
Evoluo;
Relao com as funes orgnicas;
Fatores desencadeantes ou agravantes;
Fatores que aliviam;
Manifestaes concomitantes.
Importante na intensidade da dor orientar para o cliente situar a sua dor usando o
seguinte padro:
Figura 2: <http://psychologyofpain.blogspot.com/2006_07_09_archive.html>
89
Unidade 5
Hostilidade;
Atitudes e crenas frente dor e seu manejo;
Situao trabalhista;
Estratgias para o enfrentamento da dor.
Sono;
Movimentao/deambulao;
Respirao profunda;
Ateno e concentrao;
Apetite;
Trabalho****;
Humor****;
Relacionamento interpessoal****;
Lazer****;
Prazer de viver****;
Vida Sexual****.
de sensibilidade.
HIPERESTESIA: Sensibilidade aumentada para estimulao no dolorosa como o toque e
as mudanas de temperatura.
HIPOALGESIA: Sensibilidade diminuda estimulao nociva.
LIMIAR DE DOR: A menor intensidade de estmulo na qual a pessoa percebe a dor.
PARESTESIA: Sensao anormal, espontnea ou provocada.
_____
****Especialmente importantes na dor crnica.
90
4. PONTOS GATILHOS
4.1. DEFINIO
Os pontos gatilhos se localizam nos msculos esquelticos e so identificados
por uma sensibilidade profunda e localizada em uma faixa firme e palpvel do msculo (rigidez
muscular). Uma presso digital sobre um ponto gatilho geralmente produz contrao. Se a
presso for mantida sobre tal ponto produzira uma dor referida em uma rea previsvel.
(CHAITOW, 2001)
Estes so instalados num msculo toda vez que este for sobrecarregado e exigido alm da
ser ativado.
Para ativ-lo basta apenas que se some a ele uma situao de stress fsico e/ou emocional e
DOR.
Fecha-se ento um ciclo vicioso em que quanto mais dor for produzida pela contrao, mais
91
Unidade 5
Existem certos msculos que esto mais aptos a desenvolver pontos-gatilho do que
outros.
Figura 3: <http://acupuntura.blogas-pt.com/tipos-de-pontos-gatilho>.
92
93
Unidade 5
Descanse de tempos em tempos no trabalho;
Caminhada;
Boa Postura.
5. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
BRAUN, M. B.; SIMONSON, S. Introduo Massoterapia. Barueri, SP. Ed. Manole, 2007
STEPHENS, R. R. S. Massagem Teraputica na cadeira. So Paulo: Editora Manole, 2008.
1ED.276p.
LIDELL, L.; THOMAZ, S. O Novo Livro de Massagens Guia P/P de Tcnicas Orientais e
Ocidentais. So Paulo: Editora Manole, 2002. 1ED.192p.
CHAITOW L. Tcnicas neuromusculares posicionais de alvio da dor aplicao no
tratamento de fibromialgia e da sndrome de dor miofascial. So Paulo: Manole 2001
TRAVELL, J. S. D. Myofasial pain and dysfunction, 1992.
WILLIANS AND WILKINS. The trigger point manual. (vol. 2).
<http://inspetra.wordpress.com/2009/07/31/os-pontos-gatilho> Acesso em Nov/2011.
Anotaes
94
EMPREENDEDORISMO
EMPREENDEDORISMO
rica Dias de Paula Santana e Ximena Novais de Morais
Os textos que compem estes cursos, no podem ser reproduzidos sem autorizao dos editores
Copyright by 2012 - Editora IFPR
Leonardo Bettinelli
Introduo
Certamente voc j ouviu falar sobre empreendedorismo, mas ser que voc sabe
exatamente o que significa essa palavra, ser que voc possui as caractersticas necessrias
para tornar-se um empreendedor? Esse material busca responder essas e outras perguntas a
respeito desse tema que pode fazer a diferena na sua vida!
No dia 29 de dezembro de 2008 foi promulgada a Lei n 11.892 que cria a Rede Federal de
Cincia e Tecnologia. Uma das instituies que compe essa rede o Instituto Federal do
Paran, criado a partir da escola tcnica da Universidade Federal do Paran. Voc deve estar
se perguntando O que isso tem a ver com o empreendedorismo?, no mesmo? Pois tem
uma relao intrnseca: uma das finalidades desses instituies federais de ensino estimular o
empreendedorismo e o cooperativismo.
E como o IFPR vai estimular o empreendedorismo e o cooperativismo? Entendemos que a
promoo e o incentivo ao empreendedorismo deve ser tratado com dinamismo e versatilidade,
ou seja, esse um trabalho que no pode estagnar nunca. Uma das nossas aes, por
exemplo, a insero da disciplina de empreendedorismo no currculo dos cursos tcnicos
integrados e subsequentes, onde os alunos tem a oportunidade de aprender conceitos bsicos
sobre empreendedorismo e os primeiros passos necessrios para dar incio a um
empreendimento na rea pessoal, social ou no mercado privado.
Neste material, que servir como apoio para a disciplina de empreendedorismo e para
cursos ministrados pelo IFPR por programas federais foi desenvolvida de forma didtica e
divertida. Aqui vamos acompanhar a vida da famlia Bonfim, uma famlia como qualquer outra
que j conhecemos! Apesar de ser composta por pessoas com caractersticas muito diversas
entre si, os membros dessa famlia possuem algo em comum: todos esto prestes a iniciar um
empreendimento diferente em suas vidas. Vamos acompanhar suas dvidas, dificuldades e
anseios na estruturao de seus projetos e atravs deles buscaremos salientar questes
bastante comuns relacionadas ao tema de empreendedorismo.
As dvidas desta famlia podem ser suas dvidas tambm, temos certeza que voc vai se
identificar com algum integrante! Embarque nessa conosco, vamos conhecer um pouco mais
sobre a famlia Bonfim e sobre empreendedorismo, tema esse cada vez mais presente na vida
dos brasileiros!
Anotaes
Sumrio
HISTRIA DO EMPREENDEDORISMO..........................................................................................................7
TRAANDO O PERFIL EMPREENDEDOR.....................................................................................................8
PLANEJANDO E IDENTIFICANDO OPORTUNIDADES ...............................................................................12
ANLISE DE MERCADO ...............................................................................................................................14
PLANO DE MARKETING ...............................................................................................................................15
PLANO OPERACIONAL ................................................................................................................................17
PLANO FINANCEIRO ....................................................................................................................................18
EMPREENDEDORISMO SOCIAL OU COMUNITRIO .................................................................................21
INTRAEMPREENDEDORISMO ....................................................................................................................23
REFERNCIAS .............................................................................................................................................25
Anotaes
HISTRIA DO EMPREENDEDORISMO
Antes de apresent-los a famlia Bonfim, vamos conhecer um pouco da histria do
empreendedorismo?
Voc deve conhecer uma pessoa extremamente determinada, que depois de enfrentar
muitas dificuldades conseguiu alcanar um objetivo. Quando estudamos a histria do Brasil e
do mundo frequentemente nos deparamos com histrias de superao humana e tecnolgica.
Pessoas empreendedoras sempre existiram, mas no eram definidas com esse termo.
Os primeiros registros da utilizao da palavra empreendedor datam dos sculos XVII e
XVIII. O termo era utilizado para definir pessoas que tinham como caracterstica a ousadia e a
capacidade de realizar movimentos financeiros com o propsito de estimular o crescimento
econmico por intermdio de atitudes criativas.
Joseph Schumpeter, um dos economistas mais importantes do sculo XX, define o
empreendedor como uma pessoas verstil, que possui as habilidades tcnicas para produzir e
a capacidade de capitalizar ao reunir recursos financeiros, organizar operaes internas e
realizar vendas.
notvel que o desenvolvimento econmico e social de uma pas se d atravs de
empreendedores. So os empreendedores os indivduos capazes de identificar e criar oportunidades e transformar ideias criativas em negcios lucrativos e solues e projetos inovadores
para questes sociais e comunitrias.
O movimento empreendedor comeou a ganhar fora no Brasil durante a abertura de
mercado que transcorreu na dcada de 90. A importao de uma variedade cada vez maior de
produtos provocou uma significativa mudana na economia e as empresas brasileiras precisaram se reestruturar para manterem-se competitivas. Com uma srie de reformas do Estado, a
expanso das empresas brasileiras se acelerou, acarretando o surgimento de novos empreendimentos e trazendo luz questo da formao do empreendedor.ngua e linguagem e sua
importncia na leitura e produo de textos do nosso cotidiano.
Perfil dos integrantes da famlia Bonfim
Felisberto Bonfim: O pai da famlia, tem 40 anos de idade. Trabalha h 20 anos na mesma
empresa, mas sempre teve vontade de investir em algo prprio.
Pedro Bonfim: O filho mais novo tem 15 anos e faz o curso de tcnico em informtica no IFPR.
Altamente integrado s novas tecnologias, no consegue imaginar uma vida desconectada.
Clara Bonfim: A primognita da famlia tem 18 anos e desde os 14 trabalha em uma ONG de
Unidade 1
seu bairro que trabalha com crianas em risco social. Determinada, no acredita em projetos
impossveis.
Serena Bonfim: Casada desde os 19 anos, dedicou seus ltimos anos aos cuidados da casa e
da famlia. Hoje com 38 anos e com os filhos j crescidos, ela quer resgatar antigos sonhos que
ficaram adormecidos, como fazer uma faculdade.
Benvinda Bonfim: A vov da famlia tem 60 anos de idade e famosa por cozinhar muito bem e
por sua hospitalidade.
Todos moram juntos em uma cidade na regio metropolitana de Curitiba.
TRAANDO O PERFIL EMPREENDEDOR
Muitas pessoas acreditam que
preciso nascer com caractersticas
especficas para ser um empreendedor, mas isso no verdade,
essas caractersticas podem ser
estimuladas e desenvolvidas.
O sr. Felisberto Bonfim uma
pessoa dedicada ao trabalho e a
famlia e que embora esteja satisfeito com a vida que leva nunca
deixou para trs o sonho de abrir o prprio negcio. H 20 anos atuando em uma nica empresa, h quem considere no haver mais tempo para dar um novo rumo vida. Ele no pensa
assim, ele acredita que possvel sim comear algo novo, ainda que tenha receio de no possuir as caractersticas necessrias para empreender. Voc concorda com ele, voc acha que
ainda h tempo para ele comear?
Responda as questes abaixo. Elas serviro como um instrumento de autoanlise e a
partir das questes procure notar se voc tem refletido sobre seus projetos de vida. Se sim, eles
esto bem delineados? O que voc considera que est faltando para alcanar seus objetivos?
Preste ateno nas suas respostas e procure tambm identificar quais caractersticas pessoais
voc possui que podem ser utilizadas para seu projeto empreendedor e quais delas podem ser
aprimoradas:
a) Como voc se imagina daqui h 10 anos?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
b) Em que condies voc gostaria de estar daqui h 10 anos?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
c) Quais pontos fortes voc acredita que tem?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
d) Quais pontos fortes seus amigos e familiares afirmam que voc tem? Voc concorda com
eles?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
e) Para voc, quais seus pontos precisam ser melhor trabalhados
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
f) Na sua opinio, voc poderia fazer algo para melhorar ainda mais seus pontos fortes? Como?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
g) Voc acha que est tomando as atitudes necessrias para atingir seus objetivos?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
h) O que voc acha imprescindvel para ter sucesso nos seus objetivos?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
A ousadia uma caracterstica extremamente importante para quem pretende iniciar
um projeto empreendedor - necessrio estar disposto a correr riscos e buscar novas alternativas, mesmo se outras pessoas disserem que no vai dar certo (o que provavelmente sempre
ocorrer em algum momento da trajetria). Isso nos leva a uma outra caracterstica muito
importante para um empreendedor, ele precisa ser positivo e confiante, ou seja, precisa acreditar em si e no se deixar abalar pelos comentrios negativos. Um empreendedor precisa ser
criativo e inovador, precisa estar antenado ao que est acontecendo no mundo e estar atento s
necessidades do mercado e da comunidade, precisa ser organizado e manter o foco dos seus
objetivos.
Voc j ouviu falar do pipoqueiro Valdir? Valdir Novaki tem 41 e nasceu em So Mateus
do Sul-PR, casado e tem 1 filho. Durante a adolescncia trabalhou como boia fria. Mora em
Curitiba desde 98 e durante muito tempo trabalhou com atendimento ao pblico em lanchonete
e bancas de jornal. Parece uma histria corriqueira, mas o que Valdir tem de to especial? Valdir
conquistou a oportunidade de vender pipoca em carrinho no centro da cidade de Curitiba, mas
decidiu que no seria um pipoqueiro qualquer, queria ser o melhor. Em seu carrinho ele mantem
uma srie de atitudes que o diferenciam dos demais. Alm de ser extremamente cuidadoso
com a higiene do carrinho, Valdir preocupa-se com a higiene do cliente tambm, oferecendo
lcool gel 70% para que o cliente higienize suas mo antes de comer a pipoca e junto com a
pipoca entrega um kit higiene contendo um palito de dentes, uma bala e um guardanapo. Ele
tambm possui um carto fidelidade, onde o cliente depois de comprar cinco pipocas no carrinho ganha outro de graa. Pequenas atitudes destacaram esse pipoqueiro e hoje, alm de
possuir uma clientela fiel, faz uma srie de palestras por todo o pas, sendo reconhecido como
um empreendedor de sucesso. A simpatia com que atende a seus clientes faz toda a diferena,
as pessoas gostam de receber um tratamento especial.
10
11
12
viabilidade do negcio.
Dados do empreendedor e do empreendimento
Aqui voc deve colocar seus dados pessoais e de sua empresa tal como nome, endereo, contatos. Tambm dever constar sua experincia profissional e suas caractersticas
pessoais, permitindo que quem leia seu Plano de Negcios, como um gerente de banco para o
qual voc pediu emprstimo, por exemplo, possa avaliar se voc ter condies de encaminhar
seu negcio de maneira eficiente.
Misso da empresa
A misso deve ser definida em uma ou no mximo duas frases e deve definir o papel
desempenhado pela sua empresa.
Setor em que a empresa atuar
Voc dever definir em qual setor de produo sua empresa atuar: indstria, comrcio, prestao de servios, agroindstria etc..
Forma Jurdica
Voc deve explicitar a forma como sua empresa ir se constituir formalmente. Uma
microempresa, por exemplo, uma forma jurdica diversa de uma empresa de pequeno porte.
Enquadramento tributrio
necessrio realizar um estudo para descobrir qual a melhor opo para o recolhimento dos impostos nos mbitos Municipal, Estadual e Federal.
Capital Social
O capital social constitudo pelos recursos (financeiros, materiais e imateriais) disponibilizados pelos scios para constituio da empresa. importante tambm descrever qual a
fonte de recursos
13
DICA: Tenha muito cuidado na hora de escolher seus scios, essencial que eles tenham os
mesmos objetivos e a mesma disponibilidade que voc para se dedicar ao negcio, se vocs
no estiverem bastante afinados h um risco muito grande de enfrentarem srios problemas
na consecuo do empreendimento.
Diferencial: saliente o diferencial do seu produto ou servio, ou seja, por qual razo os
consumidores iro escolher voc ao invs de outro produto ou servio.
ANLISE DE MERCADO
Clientes
Esse aspecto do seu Plano de Negcio extremamente importantes, afinal nele que
ser definindo quais so os seus clientes e como eles sero atrados. Comece identificando-os:
Quem so?
Idade?
Homens, mulheres, famlias, crianas?
Nvel de instruo?
14
Concorrentes
Conhecer seus concorrentes, isto , as empresas que atuam no mesmo ramo que a
sua, muito importante porque vai te oferecer uma perspectiva mais ampla e realista de como
encaminhar seu negcio. Analisar o atendimento, a qualidade dos materiais utilizados, as
facilidades de pagamento e garantias oferecidas, iro ajud-lo a responder algumas perguntas
importantes: Voc tem condies de competir com tudo o que oferecido pelos seus concorrentes? Qual vai ser o seu diferencial? As pessoas deixariam de ir comprar em outros lugares para
comprar no seu estabelecimento? Por qu? Em caso negativo, por que no?
Mas no esquea de um aspecto muito importante: seus concorrentes devem ser visto
como fator favorvel, afinal eles serviro como parmetro para sua atividade e podem at
mesmo tornar-se parceiros na busca da melhoria da qualidade dos servios e produtos ofertados.
Fornecedores
Liste todos os insumos que voc utilizar em seu negcio e busque fornecedores. Para
cada tipo de produto, pesquise pelo menos trs empresas diferentes. Faa pesquisas na internet, telefonemas e, se possvel, visite pessoalmente seus fornecedores. Certifique-se de que
cada fornecedor ser capaz de fornecer o material na quantidade e no prazo que voc precisa,
analise as formas de pagamento e veja se elas sero interessantes para voc. Mesmo aps a
escolha um fornecedor importante ter uma segunda opo, um fornecedor com o qual voc
manter contato e comprar ocasionalmente, pois no caso de acontecer algum problema com
seu principal fornecedor, voc poder contar com uma segunda alternativa. Lembre-se, seus
fornecedores tambm so seus parceiros, manter uma relao de confiana e respeito com
eles muito importante. Evite intermedirios sempre que possvel, o ideal comprar direto do
produtor ou da indstria, isso facilita, acelera e barateia o processo.
PLANO DE MARKETING
Descrio
Aqui voc deve descrever seus produto/servio. Especifique tamanhos, cores, sabores, embalagens, marcas entre outros pontos relevantes. Faa uma apresentao de seu
produto/servio de maneira que possa se tornar atraente ao seu cliente. Verifique se h exigncias oficiais a serem atendidas para fornecimento do seu produto/servio e certifique-se que
15
16
17
PLANO FINANCEIRO
Investimento total
Aqui voc determinar o valor total de recurso a ser investido. O investimento total ser
formado pelos investimentos fixos, Capital de giro e Investimentos pr-operacionais.
Agora que voc tem uma noo bsica de como compor um plano de negcios acesse
a pgina <http://www.planodenegocios.com.br/www/index.php/plano-de-negocios/outrosexemplos> e encontre mais informaes sobre como elaborar o planejamento financeiro de seu
Plano de Negcio, alm de outras informaes importantes. L voc encontrar exemplos de
todas as etapas de um Plano de Negcio.
Faa pesquisas em outros endereos eletrnicos e se preciso, busque o apoio de
consultorias especializadas. O sucesso do seu projeto ir depender do seu empenho em buscar
novos conhecimentos e das parcerias conquistadas para desenvolv-lo.
Pesquise tambm por fontes de financiamento em instituies financeiras, buscando
sempre a alternativa que melhor se adequar as suas necessidades. No tenha pressa, estude
bastante antes de concluir seu plano de negcio. importante conhecer todos os aspectos do
ramo de atividade que voc escolher, valorize sua experincia e suas caractersticas pessoais
positivas. Lembre-se que o retorno pode demorar algum tempo, certifique-se que voc ter
condies de manter o negcio at que ele d o retorno planejado. Separe despesas pessoais
de despesas da empresa. Busque sempre estar atualizado, participe de grupos e feiras correlatas sua rea de atuao.
Planejar para clarear!
Aps buscar auxlio especializada e estudar sobre o assunto, o pai concluiu seu plano
de negcios. A partir dele pde visualizar com clareza que tem em mos um projeto vivel e at
conseguiu uma fonte de financiamento adequada a sua realidade. Com o valor do financiamento investir na estrutura de seu empreendimento que ser lanado em breve.
MICROEMPREENDEDOR INDIVIDUAL
Que bolo maravilhoso! Voc uma tima
anfitri. Eu quero a receita desse quindim! A
senhora j pensou em vender seus quitutes?
18
19
voc apontaria para convencer essa pessoa a realizar seu cadastro como
Microempreendedor Individual?
Pesquise sobre linhas de crdito e incentivo especficas para microempreendedores
Em
pr
een
d
er
individuais no Brasil.
20
fins lucrativos, pode ser um um objetivo pessoal, um sonho em qualquer rea da sua vida.
A pedagogia empreendedora de Fernando Dolabela afirma que a educao tradicional
a qual somos submetidos nos reprime e faz com que percamos caractersticas importantes no
decorrer de nossa trajetria, levando muitas pessoas a crer que no so capazes de empreender. Sua proposta de educao busca romper com esse pensamento e inserir no sistema
educacional aspectos que priorizem a criatividade e a autoconfiana para que quando estas
crianas atingirem a idade adulta possam enxergar a possibilidade de abrir um negcio como
uma alternativa vivel.
No podemos esquecer que empreendedor, em qualquer rea, algum que tenha
sonhos e busque de alguma forma transformar seu sonho em realidade. O sonho pode ser abrir
um negcio, fazer um curso, aprender uma lngua ou mudar a realidade social em que vive.
inegvel que para realizar qualquer um desse itens essencial estar comprometido com o
trabalho, ser ousado e estar disposto a enfrentar desafios.
O empreendedorismo pode ser aprendido e est relacionado mais a fatores culturais do
que pessoais e consiste em ser capaz de cultivar e manter uma postura e atitudes empreendedoras.
O Pedro est tendo seu primeiro contato com o empreendedorismo na sala de aula e
eles e seus amigos j esto cheio de ideias. Eles planejam usar os conhecimentos adquiridos
na disciplina e escrever um projeto para dar incio a uma empresa jnior na rea de informtica.
Inspire-se
Certamente voc j deve ter ouvido falar da Cacau Show, mas voc conhece a histria
dessa marca? Voc sabia que ela nasceu do sonho de um rapaz que vendia chocolates de porta
em porta em um fusca? No? Ento leia mais em:
<http://www.endeavor.org.br/endeavor_tv/start-up/day1/aprendendo-a-serempreendedor/empreendedorismo-em-todos-os-sentidos> e inspire-se!
EMPREENDEDORISMO SOCIAL OU COMUNITRIO
Que belo trabalho! Moro em outra cidade e gostaria de levar um projeto parecido para l!
Educao empreendedora
O empreendedor
aquele que tem como objetivo
maior o lucro financeiro a partir
21
22
receber financiamentos para expandir sua produo, por exemplo. Ao se aliar com outros
pequenos produtores, o negcio adquire uma nova dimenso, onde so favorecidos no apenas os produtores, que agora tem condies de levar seu produto ao mercado com segurana e
em nvel de igualdade com o outro produtor, mas tambm todo o arranjo produtivo daquela
regio.
Em 2003 foi criada pelo Governo Federal a Secretaria Nacional de Economia Solidria,
que tem a finalidade de fortalecer e divulgar as aes de economia solidria no pas, favorecendo a gerao de trabalho, renda e incluso social.
Atividade Formativa
D um exemplo de uma organizao no-governamental. Que trabalho essa organizao
realiza? Voc acredita que os gestores dessa ONG so empreendedores? Por qu?
Identifique em seu bairro ou cidade uma carncia que no foi suprida pelo setor pblico ou
um trabalho exercido informalmente por algumas pessoas que possa ser fortalecido atravs
da formao de uma estrutura de cooperativismo. Proponha uma ao que voc acredita que
possa transformar a realidade desse grupo.
Voc j ouviu falar em sustentabilidade? D um exemplo de uma ao sustentvel que voc
j adota ou que possa ser adotada no seu dia a dia e como essa ao pode afetar positivamente o meio em que voc vive.
INTRAEMPREENDEDORISMO
A sr Serena Bonfim h muito tempo mantm o sonho de fazer uma faculdade. Depois
de tantos anos dedicados famlia, ela est certa que est na hora de investir mais em si mesma. Alm disso, com seu marido prestes a abrir uma empresa, ela est disposta a usar os
conhecimentos adquiridos na graduao para trabalhar diretamente no novo empreendimento
e contribuir com seu desenvolvimento.
Voc pode estar pensando: E se eu no quiser abrir um negcio, e se eu no quiser ser
23
um empresrio?. Abrir uma empresa apenas uma alternativa, caso voc no tenha inteno
de ter seu prprio negcio voc ainda pode ser um empreendedor.
O intraempreendedorismo quando o empreendedorismo acontece no interior de uma
organizao, quando algum mesmo no sendo dono ou scio do negcio mantm uma
postura empreendedora dando sugestes e tendo atitudes que ajudam a empresa a encontrar
solues inteligentes. Intra empreendedores so profissionais que possuem uma capacidade
diferenciada de analisar cenrios, criar ideias, inovar e buscar novas oportunidades para as
empresas e assim ajudam a movimentar a criao de ideias dentro das organizaes, mesmo
que de maneira indireta. So profissionais dispostos a se desenvolver em prol da qualidade do
seu trabalho.
A cada dia as empresa preocupam-se mais em contratar colaboradores dispostos a
oferecer um diferencial, pessoas dedicadas que realmente estejam comprometidas com o bom
andamento da empresa. Esse comportamento no traz vantagens somente para a empresa,
mas os funcionrios tambm se beneficiam, na participao dos lucros, por exemplo, vantagens adicionais que as empresas oferecem a fim de manter o funcionrio e, principalmente, na
perspectiva de construo de uma carreira slida e produtiva.
A capacitao contnua, o desenvolvimento da criatividade e da ousadia so caractersticas presentes na vida de um intraempreendedor.
Vamos analisar se voc tem caractersticas de um intraempreendedor?
Voc gosta do seu trabalho e do ambiente em que trabalha?
Voc est sempre atento s novas ideias?
Voc gosta de correr riscos e ousar novas ideias?
Voc procura solues em locais incomuns?
Voc persistente e dedicado?
Voc mantm aes proativas?
Voc busca fazer novas capacitaes regularmente?
Caso voc no tenha ficado suficientemente satisfeito com as respostas a estas perguntas, utilize o espao abaixo para listar atitudes que podem ajud-lo a ser um funcionrio
intraempreendedor.
O que fazer?
24
Como fazer?
Quando fazer?
Concluso
Muitos acreditam que para ser empreendedor necessrio possuir um tipo de vocao
que se manifesta somente para alguns predestinados, mas ao acompanhar a trajetria da
famlia Bonfim, podemos notar que o sonho de empreender est ao alcance de todos ns. Como
qualquer sonho, esse tambm exige planejamento e dedicao para que seja concretizado com
sucesso.
Agora que voc aprendeu os princpios bsicos do empreendedorismo, que tal fazer
como os membros da famlia Bonfim e investir nos seus sonhos?
REFERNCIAS
<http://www.portaldoempreendedor.gov.br>.
<http://www.mte.gov.br/ecosolidaria/sies.asp>.
<http://www.pastoraldacrianca.org.br>.
<http://www.scielo.gpeari.mctes.pt/pdf/cog/v14n1/v14n1a05.pdf>.
<http://www.sobreadministracao.com/intraempreendedorismo-guia-completo>.
<http://www.hsm.com.br/editorias/inovacao/intraempreendedorismo-voce-ja-fez-algo-diferente-hoje>.
<http://www.captaprojetos.com.br/artigos/ResenhaFDsite.pdf>.
DORNELAS, J. C. A. Empreendedorismo. Transformando ideias em negcios. Rio de Janeiro:
Elselvier, 2008. 3 edio revista e atualizada.
ROSA, C. A. Como elaborar um plano de negcio. Rio de Janeiro: Sebrae, 2007.
DOLABELA, F. Oficina do empreendedor. Rio de Janeiro: Sextante, 2008.
25
Anotaes
Anotaes
PLANO DE AO PROFISSIONAL
Os textos que compem estes cursos, no podem ser reproduzidos sem autorizao dos editores
Copyright by 2012 - Editora IFPR
Rodrigo Sobrinho
Projeto Grfico e Diagramao
Leonardo Bettinelli
experincias de trabalho e escolhas pessoais, com o objetivo de orientar e organizar sua trajetria acadmica.
No decorrer do curso voc desenvolver atividades coletivas e individuais com a orientao do professor em sala de aula, e far o
registro destas informaes, resultados de pesquisas e reflexes do seu cotidiano de forma sistematizada nas fichas que compem o Plano.
Toda a equipe pedaggica e administrativa contribuir com voc, orientando-o e ajudando-o a sistematizar estes dados. O preenchimento
deste instrumento por voc, ser um referencial na sua formao e na construo do seu conhecimento, no processo de ensinoaprendizagem.
Bom estudo!
Anotaes
Anotaes
Sumrio
Ficha 1: Iniciando minha viagem pelo Curso de Formao Inicial e continuada FIC (IFPR/PRONATEC) .........................................10
Ficha 2: Quem sou? ..............................................................................................................................................................................11
Ficha 3: O que eu j sei? .......................................................................................................................................................................12
Ficha 4: Minha trajetria profissional......................................................................................................................................................13
Ficha 5: O que ficou desta etapa do curso?...........................................................................................................................................14
Ficha 6: Resgate histrico da vida profissional da minha famlia...........................................................................................................15
Ficha 7: Comparando as geraes. .......................................................................................................................................................16
Ficha 8: Refletindo sobre minhas escolhas profissionais.......................................................................................................................17
Ficha 9: Pesquisando sobre outras ocupaes do Eixo Tecnolgico do curso que estou matriculado no IFPR/PRONATEC. .............18
Ficha 10: Pesquisando as oportunidades de trabalho no cenrio profissional. .....................................................................................19
Ficha 11: O que ficou desta etapa do curso?.........................................................................................................................................20
Ficha 12: Vamos aprender mais sobre associao de classe. ..............................................................................................................21
Ficha 13: O que ficou desta etapa do curso?.........................................................................................................................................22
Ficha 14: O que eu quero? ( hoje eu penso que...)................................................................................................................................23
Ficha 15: O que ficou desta etapa do curso?.........................................................................................................................................24
Ficha 16: Planejando minha qualificao profissional............................................................................................................................25
Ficha 17: O que ficou desta etapa do curso?.........................................................................................................................................26
Ficha 18: Momento de avaliar como foi o curso ofertado pelo IFPR/PRONATEC.................................................................................27
Referncias bibliogrficas ...................................................................................................................................................................28
Anotaes
Ficha 1: Iniciando minha viagem pelo Curso de Formao Inicial e Continuada FIC (IFPR/PRONATEC).
No quadro abaixo liste o curso de Formao Inicial e Continuada FIC, em que voc est matriculado no IFPR e as possveis reas de
atuao. Solicite ajuda ao seu (ua) professor (a) para o preenchimento:
Curso
Eixo tecnolgico
Demandante
reas de atuao
O que voc espera deste curso FIC? Utilize o espao abaixo para descrever suas expectativas atravs de um texto breve.
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
2 Documentao (Preencha as informaes abaixo e, com a ajuda do (a) Professor (a), descubra a importncia destes documentos para
sua vida, enquanto cidado)
Identidade/Registro Geral ________________________________________________________________________________________
CPF _________________________________________________________________________________________________________
Carteira de trabalho _____________________________________________________________________________________________
PIS/PASEPI/NIT________________________________________________________________________________________________
Titulo de Eleitor ________________________________________________________________________________________________
Outros _______________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
11
3 Endereo
Rua/nmero: __________________________________________________________________________________________________
Bairro/complemento: ____________________________________________________________________________________________
Cidade / UF:___________________________________________________________________________________________________
Ficha 3: O que eu j sei?
1 Escolaridade
Ensino Fundamental sries iniciais :________________________________________________________( ) incompleto ( ) completo
Ensino Fundamental sries finais _________________________________________________________( ) incompleto ( ) completo
Ensino Mdio: _________________________________________________________________________( ) incompleto ( ) completo
Graduao: ___________________________________________________________________________( ) incompleto ( ) completo
Especializao ________________________________________________________________________( ) incompleto ( ) completo
Cursos que j fiz (cite no mximo cinco) ____________________________________________________( ) incompleto ( ) completo
2 Cursos que j fiz (cite no mximo cinco)
Curso
Instituio
Carga horria
Nome da
ocupao
Perodo em que
trabalhou
Vnculo de
trabalho
Carga horria
diria
Remunerao
Exemplo:
Massagista
01/01/2012 a
31/12/2012
Sem carteira
8 horas
864,50
1.
2.
3.
13
Onde nasceu
Ocupao
Onde reside
Ocupao atual
Funo exercida
Exemplo: Pai
Campo largo - PR
Servente de obras
Campo Largo
Pedreiro
Mestre de obra
Neste fichamento importante voc fazer um resgate histrico da sua famlia identificando em que trabalharam ou trabalham, as pessoas da sua famlia, comparando a situao inicial e a atual de cada indivduo, outro ponto, que pode vir a ser analisado so as pessoas
com a mesma faixa de idade.
15
Me
1. Ocupao inicial:
Pai
1. Ocupao inicial:
Minhas experincias
1. Ocupao inicial:
Voc preferir poder identificar outras pessoas com a mesma faixa etria, conforme o preenchimento da ficha 6.
Por qu?
1.
2.
3.
Ocupao profissional que voc gostaria de exercer
Por qu?
1.
2.
3.
Ocupao profissional que voc no gostaria de exercer
Por qu?
1.
2.
3.
Independente do Eixo Tecnolgico e do curso FIC que est cursando, liste 3 ocupaes profissionais que voc gostaria de exercer e
outras 3 ocupaes que no gostaria de exercer.
17
Ficha 9: Pesquisando sobre outras ocupaes do Eixo Tecnolgico do curso que estou matriculado no IFPR / PRONATEC.
Eixo Tecnolgico: _______________________________________________________________________________________________
Curso: ______________________________________________________________________________________Ano letivo:_________
Cursos:
Perfil do profissional
(caractersticas pessoais, oque faz, onde trabalha, materiais que utiliza)
1
2
3
4
5
6
Solicite ao professor que ele consulte o Guia de cursos PRONATEC no site: <http://www.ifpr.edu.br/pronatec/consultas>. Voc encontrar as caractersticas gerais dos cursos, os setores onde ser possvel exercer seu conhecimentos, bem como, recursos, materiais
necessrios, requisitos e outros....E com a ajuda do professor e orientao, voc poder realizar entrevistas com profissionais da rea, e
at visitas tcnicas conforme planejamento do professor do curso.
Onde procurar:
empresas, agencias
de emprego, sindicato
e outros
Endereo
(Comercial/Eletrnico/Telefone)
Possibilidades De
Empregabilidade
(Quantas vagas
disponveis)
Remunerao
Tipo de contrato
(Registro em carteira
, contrato
temporrio)
Exemplo:
Massagista
1) Empresa:
Clinica de
Massoterapia J&J
540,00
Carteira assinada
2) Posto do Sine
3) Agencias de RH
Empregos RH
860,00
Sem registro em
carteria
4) Classificados
Jornais
<http://www.gazetadopovo.com.br>.
Com a orientao do professor e ajuda dos colegas visite empresas, estabelecimentos comerciais, agncias de emprego pblicas e
privadas, bem como, outros locais onde voc possa procurar trabalho e deixar seu currculo.
19
QUAIS CONHECIMENTOS IMPORTANTES QUE VOC ACHA RELEVANTE DESTACAR AQUI NESTA ETAPA DO CURSO O QUE
VOC REALMENTE APRENDEU AT AGORA?
Ocupao / Curso
Nome do Sindicato
Endereo
1.
2.
3.
4.
Com a orientao do professor em sala de aula, pesquise qual (is) o (s) sindicato (s) que representa (m) a (s) ocupao (es) que voc est
cursando pelo IFPR / PRONATEC.
21
QUAIS CONHECIMENTOS IMPORTANTES QUE VOC ACHA RELEVANTE DESTACAR AQUI NESTA ETAPA DO CURSO O
QUE VOC REALMENTE APRENDEU AT AGORA?
Ficha 14: O que eu quero? Hoje eu penso que...(voc poder escrever, desenhar ou colar gravuras).
Eu quero continuar meus estudos?
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
Eu quero trabalhar?
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
Eu quero ser?
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
23
Instituio
Durao do
curso
Horrios
ofertados
Custo do curso
( gratuito? Se no , quanto vai
custar?)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Com orientao do professor pesquise sobre instituies pblicas ou privadas na sua regio que oferecem cursos de qualificao em sua
ocupao (es) ou na (s) rea (s) de seu interesse.
25
Ficha 18: Momento de avaliar como foi o curso ofertado pelo IFPR / PRONATEC.
O que voc trouxe de bom? O que ficou de bom pra voc? E o que podemos melhorar?
27
Referncias bibliogrficas
Guia de Estudo: Unidades Formativas I e II Braslia: Programa Nacional de Incluso de Jovens Projovem Urbano, 2012.
FREIRE, P. Pedagogia da Autonomia: saberes necessrios prtica educativa. SoPaulo: Paz e Terra, 1996.
_____. Pedagogia da tolerncia. So Paulo: Editora UNESP, 2004.
PAIN, S. Diagnstico e tratamento dos problemas de aprendizagem. Porto Alegre: Artes Mdicas, 1986.
WEISS, M. L. L. Psicopedagogia clnica: uma viso diagnstica dos problemas de aprendizagem escolar. 8 ed. Rio de Janeiro: DP&A,
2001.