Proyecto de Investigacin

Tema General: El insomnio.

Tema: El insomnio en los adolescentes de Pinamar .
Planteo del problema:
- Por qu el insomnio en la adolescencia?
- Es caracterstico de la actualidad, o aos atrs se sufra de igual manera?
- Cules son las causas del insomnio en los adolescentes?
- Cules son las conductas de aquellos que lo sufren?
Objetivos de investigacin:
- Identificar las causas del insomnio.
- Comparar el insomnio en los adolescentes de entre 14-16 aos y 17-19
aos.
- Analizar el comportamiento de aquellos adolescentes que lo padecen.
Marco Terico:
En este trabajo se investigar sobre la problemtica del insomnio. Se trata de
un trastorno del sueo muy comn en la actualidad. Trataremos puntos tales
como las consecuencias de quienes lo padecen, ms concretamente, en los
adolescentes.
Como mencionamos previamente, el insomnio es un trastorno del sueo
muy comn de esta era, tal vez el ms padecido. Las personas que sufren de
ste tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o
para hacer ambas cosas. A consecuencia de esto, duermen muy poco o muy
mal. Es posible que al despertar no se sientan descansadas, provocando
estrs, cambios de humor, y tantos otros sntomas que abajo puntearemos.
El insomnio puede ser agudo (de corta duracin) o crnico (constante). El
insomnio agudo es comn y a menudo se debe a situaciones como estrs en
el trabajo, presiones en la familia o situaciones traumticas. Dura das o
semanas.
El insomnio crnico dura un mes o ms. La mayora de los casos de
insomnio crnico son secundarios. Eso significa que el insomnio es un
sntoma o efecto secundario de algn otro problema. Ciertos problemas de
salud, algunas medicinas, los trastornos del sueo y otras sustancias pueden
causar insomnio secundario.

En cambio, el insomnio primario no se debe a problemas mdicos. Es un

trastorno independiente y su causa no se conoce bien. Varias circunstancias
de la vida pueden provocar insomnio primario, entre ellas el estrs
prolongado y las alteraciones del estado emocional. El insomnio puede
causar sueo excesivo y falta de energa durante el da. Tambin puede hacer
que la persona se sienta angustiada, deprimida o irritable. Puede ser difcil
concentrarse en las tareas, prestar atencin, aprender y acordarse de cosas.
Causas:
Insomnio Primario:
Muchas situaciones de la vida pueden provocar insomnio primario. El
insomnio puede deberse a un estrs importante o prolongado, o a
alteraciones del estado emocional. Los viajes o algunos otros factores, como
los horarios de trabajo que alteran las costumbres de sueo, tambin pueden
provocar insomnio primario. Los investigadores siguen tratando de
investigar si algunas personas nacen con un riesgo mayor de sufrir insomnio
primario que otras.
Insomnio Secundario:
El insomnio secundario es un sntoma secundario de otro problema. A
menudo este tipo de insomnio es un sntoma de un trastorno emocional o
neurolgico, o de otro trastorno mdico o trastorno del sueo. Entre los
trastornos emocionales que pueden causar insomnio estn la depresin, la
ansiedad y el trastorno por estrs postraumtico. Las enfermedades de
Alzheimer y de Parkinson son ejemplos de trastornos neurolgicos comunes
que pueden causar insomnio. Muchos otros trastornos o factores tambin
pueden causar insomnio, por ejemplo, los que causan dolor crnico
(constante), como la artritis y los trastornos que se manifiestan con dolores
de cabeza; los que producen dificultad para respirar, como el asma y
la insuficiencia cardaca; una tiroides demasiado activa; los trastornos
gastrointestinales, como la acidez estomacal; accidentes cerebrovasculares;
trastornos del sueo, como el sndrome de las piernas inquietas, y los
problemas respiratorios que tienen relacin con el sueo; o la menopausia y
los sofocos.