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Saber envejecer. Prevenir la Dependencia

Saber envejecer. Prevenir la dependencia

consiste en un conjunto de materiales
didcticos que tienen como objetivo ofrecer a
personas mayores, profesionales y ciudadanos
en general recursos para un envejecimiento
activo y satisfactorio.

Envejecimiento activo. Un marco

poltico. Organizacin Mundial de la
Salud, 2002

....Si se quiere hacer del envejecimiento una

experiencia positiva, una vida ms larga debe ir
acompaada de oportunidades continuas de
salud, participacin y seguridad...

Promover estilos de vida saludables para

un envejecimiento activo
Informar a las personas mayores sobre los
determinantes un envejecimiento activo y
saludable.
Dotar de habilidades para prevenir situaciones
de discapacidad y dependencia.
Generar en la sociedad un cambio de actitudes
y un pensamiento positivo hacia el
envejecimiento.
Facilitar recursos didcticos a los
profesionales.
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Los criterios para la elaboracin de

los materiales didcticos
Capacitar
Compromiso con la vida
Focos de inters: grupo familiar
vida cotidiana
Respeto
Rigor

Humor

Ensear a partir de lo que las

personas mayores saben y piensan
sobre el envejecimiento...
Percepcin negativa respecto al
envejecimiento
La importancia del Genero, la actividad
laboral y la edad respecto a las expectativas
Envejecimiento activo:
Autonoma, Compromiso personal y social
con la vida.
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Envejecer activamente significa:

Mantenerse activo fsica y mentalmente.
Mantener la autonoma.
Tener relaciones sociales.
Convivir con pareja.
Divertirse - disfrutar.
Tiempo libre: uso positivo.
Buscar nuevas... Aprender, descubrir.
Seguridad.
Tener PROYECTOS VITALES.
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La Gua Didctica Saber envejecer. Prevenir la dependencia

Un material didctico
para ensear y aprender a partir de la
vida cotidiana, de los intereses y
conocimientos de las personas que
envejecen

La Gua Didctica Saber envejecer. Prevenir la dependencia

Lo que queremos:
Incorporar los contenidos de las Guas Saber envejecer
a la vida cotidiana de las personas mayores
Proporcionar oportunidades para valorar iniciar
y mantener estilos de vida saludables en grupos
diversos de personas mayores

Iniciar y mantener actividades comunitarias

ligadas a un buen envejecer
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Cmo lo hemos hecho?

Contenido
Habilidades
Conocimientos
Actitudes

Recursos Didcticos:
Formato manejable
Situaciones prcticas
Lenguaje: Conciso
Sencillo
Directo
Fomentar:
La participacin
El reconocimiento de los
recursos propios
La percepcin de capacidad
para cambiar, mejorar, disfrutar
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Primera Parte
Captulo 1. Qu significa saber envejecer?
Captulo 2. Para qu sirve esta Gua?
Captulo 3. Qu se necesita saber para los Cursos
Saber envejecer. Prevenir la dependencia
Captulo 4. Cmo organizar los cursos
Saber envejecer. Prevenir la Dependencia
Captulo 5. Las Fichas Didcticas
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Recursos de la Gua.

Conocimientos

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Recursos de la Gua.

Habilidades

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Recursos de la Gua.

Soluciones

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Segunda Parte
Fichas Didcticas
Cuidar
Cuidarlalasalud
salud
Como
Comonos
noscambian
cambianlos
los
aos!
aos!
Controla
Controlatu
tusalud
salud
Alimentarse
Alimentarsebien
bien
Prevenir
Prevenircadas
cadas
Depresin,
Depresin,no
nogracias
gracias
Dormir
Dormirbien
bienes
essalud
salud
Cuidar
Cuidarelelcuerpo
cuerpo
Cuidar
Cuidarvista
vistayyodo
odo

Vivir
Vivirbien
bien
Aprender
Aprender
Cuidar
Cuidarmi
micasa
casa
Ejercicio
EjercicioFsico
Fsico
Tomar
Tomardecisiones
decisiones
Participar
Participar
Mente
Menteen
enforma
forma
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Segunda Parte
Fichas Didcticas
Sentirse
Sentirsebien
bien
Buenas
Buenasrelaciones
relaciones
Cuando
Cuandofalta
faltalalapareja
pareja

Ficha
Ficha Resumen
Resumen

Familia
Familia
Hombres
Hombres
Mujeres
Mujeres
Por
Porfavor,
favor,trteme
trtemebien
bien
Relaciones
RelacionesSexuales
Sexuales
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Ficha Didctica.
Aprender a partir de los destinatarios

La Sesin
Saber ms
Propuestas de
Actividades

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Ficha Didctica. Los Pasos de la Sesin
Primer paso
Presentacin

Segundo paso
Una historia real

Tercer paso
Pensando en
nosotros

Cuarto paso
Pasemos a la accin

Quinto paso
Resumen/Evaluacin
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Puedes intervenir, puedes decidir.
Eres capaz, merece la pena
Aprender, Vivir , disfrutar.
Eres capaz, merece la pena
An queda mucho por hacer.
Eres capaz, merece la pena
Convivir es cuidar, convivir es
cuidarse
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