La semilla de Chia es un constructor de musculos y tejidos y

un energizante de duracion con extensivas propiedades de

hidratacion. La semilla de chia tambien famosa como Salvia
Hispanica.
Bastantes personas no saben de que manera preparar la Chia, aca te ensenamos como; puedes
preparar la Chia de distintas formas y acompanada de distintos comestibles. Conforme especialistas
senalan que mezclar la chia con otros comestibles no reduce su eficiencia ni sus propiedades
nutricionales. Otro de sus usos es para cosmetica donde asimismo se emplea como aceite natural.
Otro de los usos de la Chia es el consumo aplicacion directa de la ver mas semilla de su forma de
harina, tecnicamente llamada semilla parcialmente desgrasada. De todos y cada uno de los articulos
leidos se hallo que la semilla es eminentemente la que se consume y es la que tiene las propiedades
nutricionales y medicinales en tanto que las hojas y el tallo no se ingieren. Las semillas de chia,
planta famosa cientificamente como Salvia hispanica , tienen multiples usos medicinales y
aplicaciones curativas, las cuales pueden ser aprovechadas sencillamente con ingerirla de forma
frecuente.

Los indigenas que andaban desde el Rio Rojo hasta las costas de California para intercambiar
turquesas por conchas marinas solo cargaban chia para comer y nutrirse por sus muy, muy altos
valores nutricionales y propiedades medicinales. La Chia es una semilla con altos valores
nutricionales y es fuente natural de Omega3, Antioxidantes, Fibra y Proteina. Esenciales
historiadores detallan la importancia que tenia la chia en la economia precolombina y describen en
detalle los aspectos de la produccion, comercializacion y usos de la chia en sus obras.

Sus propiedades generales se agruparon de la manera siguiente. Sencillamente pueden consumirse

como cualquier otra semilla, como una botana, para de manera facil obtener los importantes
beneficios de la chia en un periquete. Lo que los aztecas aprovechaban era la caracteristica
supresora del hambre que las semillas, entre los diferentes beneficios de la chia.
La Chia (Salvia hispanica) es la fuente natural con la mayor concentracion de acido graso alfalinolenico Omega tres. Hidrata tu pelo con un gel de semillas de chia. Las propiedades de las
semillas de chia en beneficio del aparato digestivo se las debemos a la gran concentracion en
mucilago, un genero de fibra soluble gelatinosa presente en esta semilla.
Una de sus cualidades inusuales como se toma la chia son sus propiedades hidrofilicas, teniendo la
habilidad de absorber mas de 12 veces su peso en agua. Desde epocas viejas, se ha usado la semilla
de la chia para preparar embarnices y pinturas. Emplea las semillas de chia para la salud como una
fuente dietetica de acidos grasos.
El consumo de chia es nutritivo por sus propiedades que salvas en el articulo, se que lo consumen
para bajar de peso, mas si la persona es delgada,,pero desea aprovechar el calcio y omega que
presenta , cual es la cantidad adecuada de consumirla. Ayuda a supervisar los niveles de azucar
aportando beneficios para diabeticos. La chia tiene un sinnumero de sales minerales, vitaminas y
proteinas, por lo que constituye un alimento que posee esenciales propiedades nutricionales.