09 de septiembre de 2010

2.1 Autoconocimiento
"Cuando aprendemos a conocernos en verdad vivimos" - Schller
El autoconocimiento es conocer las partes que componen al "yo".
Cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles
que vive el individuo y a travs de los cuales es; conocer por qu y cmo
acta y siente. Conocerme es descubrirme con capacidades, habilidades
y virtudes, pero tambin con lmites, defectos, errores. Es darme cuenta
de que cambio, no siempre soy igual, soy alguien dinmico y cambiante
como cambiante y dinmica es la vida.
De todos los conocimientos posibles, el ms sabio y til es conocerse a
s mismo - William Shakespeare
El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo. El
autoconocimiento es la capacidad individual de saber, manejar, pensar,
interpretar el comportamiento individual que cada persona tiene hacia
su misma persona.
El autoconocimiento debe de contener:

Comunicacin Verbal.

Administracin del Tiempo

Manejo del Estrs

Influencia de los dems en m

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante

el cual la persona adquiere nocin de su persona, de sus cualidades y
caractersticas. Est basado en aprender a querernos y a conocernos a
nosotros mismos. Es el conocimiento propio; supone la madurez de
conocer nuestras fortalezas y debilidades, de reconocer y gestionar bien
nuestras emociones, y de cultivar la confianza o seguridad en cada uno.
Es un proceso lento, que no se logra de la noche a la maana.
Consiste en analizar y conocer nuestras experiencias personales,
nuestro pasado, para que nos sirvan para nuestro futuro.

La primera barrera consiste en la tendencia que tenemos las

personas
por
pudor,
modestia,
soberbia
o
simplemente
desconocimiento, a negar nuestros defectos y/o nuestras virtudes. La
segunda barrera reside en la propia naturaleza del autoconocimiento, ya
que no basta con descubrir una serie de datos o caractersticas de una
manera fra, descriptiva. El conocimiento de uno mismo pasa por una
toma de conciencia que se relaciona mucho ms con los sentimientos y
que requiere de tiempo, reestructuracin de nuestros conceptos y
confrontacin con la propia realidad.

El autorrespeto: Algunas personas desean que los dems la

respeten, que les den su lugar, pero tal vez, sin darse cuenta,
ellas mismas no creen que sean dignas o merecedoras de ese
respeto.
La autoestima: Es la fe que cada persona tiene de s misma. Es la
percepcin del propio valor, habilidades y logros, la visin positiva
o negativa que se tiene de uno mismo.
El autocontrol: Uno mismo es capaz de controlar sus impulsos, de
postergar ciertas acciones para mejores ocasiones, es capaz de
adaptarse a diferentes situaciones y lograr as ser mejor persona.

En este mundo podrs observar que una de las caractersticas ms

importantes del ser humano y una de las que ms provocan
irregularidades psicolgicas es la autoestima de la persona.
La autoestima es aprender a quererse uno mismo, nuestras creencias
son la parte fundamental de nuestra vida. Lo que creemos, se
manifiesta, nuestros pensamientos son rdenes que sern obedecidas y
las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias. Si piensas en
miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuars como un imn para
ello, atrayndolo de manera natural, instantnea, convirtindose en tu
realidad inmediata.
Exactamente lo mismo pasa cuando pensamos en dinero, amor o
xito, stos vendrn de manera fcil, casi sin buscarlos provocando
milagros diarios en nuestra vida. Los pensamientos del presente, crean
nuestro futuro. El pensamiento y las palabras van juntos, ambos
contienen vibraciones energticas que atraen lo que llaman, sucesos de
la misma calidad de sus vibraciones.

Los pensamientos son slo eso, y pueden cambiarse, nosotros

tenemos el poder de hacerlo, es slo una programacin. Nosotros somos
los nicos responsables de la vida que nos hemos construido, no
podemos culpar al destino, a nuestros padres a la suerte o a Dios; si
aceptamos nuestra responsabilidad, nos estaremos dando la
oportunidad de elegir un cambio consciente, que no nos permita volver
a nuestras creencias negativas y desde luego a nuestra vida llena de
sacrificio y sufrimiento.
No debemos tener creencias negativas como; Nadie me quiere, Todo
el mundo me hace dao, Soy fea, No puedo encontrar un mejor
empleo.
AUTOCONOCIMIENTO POTENCIA TU RENDIMIENTO
Autoconocimiento es el proceso de conocer al ser que vive en nosotros
desde que nacimos. Parece sencillo pero no lo es, consiste en saber bien
lo que uno quiere. Cuando Alicia pregunt al gato qu camino tomar,
ste le dijo: depende de a dnde quieras ir, ella dijo que le daba igual y
el gato concluy: entonces, es indiferente el camino que elijas.
El peor enemigo es ir a la deriva. El que siente que se dirige a
alguna parte se energiza, el que no va para ningn lado se detiene. El
primer paso es descubrir en nosotros mismos el mensaje socrtico:
"Concete a ti mismo", es el camino al autoconocimiento. Sin saber
quines somos nos dirigen desde afuera nuestros padres, maestros,
amigos o autoridades.
Conocerte es como tener la brjula que orienta y alumbra tu
camino. Cuando naciste, te dieron el pasaje del viaje por la vida, hiciste
muchas combinaciones, buscando la oportunidad. Hoy, el destino
puso esta nota frente a ti, si lo deseas puedes dejar de leer. Pero si
decidiste seguir pregntate a dnde quiero ir? Quiero llegar al
autoconocimiento?
Hay que entender bien esto: no se trata de detectar aptitudes sino de
conocer lo que amamos realmente. No hay nadie en el pasado ni lo
habr que pueda ser igual a ti, y tu originalidad encontrar la manera
de expresarse. Pero tendrs que superar algunas trabas para lograr el
autoconocimiento:

Tenemos demasiadas opciones y para un indeciso no hay nada

peor que el surtido.
Somos libres de elegir pero tenemos miedo de ejercer esa libertad.
Nos engaamos con las necesidades por no animarnos a alcanzar
nuestros sueos.
Los sueos estn ocultos en una lucha interna.
Nos reprochan o nos reprochamos: si realmente lo quieres porque
no sales a conseguirlo.
No se trata de perfeccionar solamente tu metodologa o de tener
un pensamiento positivo.
Lo imprescindible es detectar por qu no sabes lo que quieres y
que hagas algo.
Cada uno recibe un mensaje de lo que se espera que sea,
escondido como una resistencia.
Protege tus anhelos en el viaje que iniciaste repitiendo estos
versos de Amado Nervo: Porque veo al final de mi largo camino
que yo he sido el arquitecto de mi propio destino.

Autoconocimiento en la psicologa evolutiva:

Inicialmente, el nio no se diferencia de los dems ni diferencia

entre otros. Estos dos momentos se producen simultneamente y
tienen que ver con la medida en que sus necesidades son
atendidas.
5 meses: Comienza el desarrollo emocional. Con la conciencia de
s mismo aparecen los sentimientos de ira y vergenza. Esta
autoconciencia tiene lugar de forma muy temprana. Empieza a
intuirse una conducta intencional; es decir, satisfaccin cuando
consigue algo que se propona y frustracin cuando no lo
consigue.
8 meses: Se reconocen en ciertas imgenes 'en vivo y en directo'
(espejo).
15/18 meses: Autor reconocimiento en diferido y comienzo de
utilizacin de vocablos que hacen referencia a s mismos.
2 aos: Se auto categoriza en funcin de su comportamiento
(orgullo, culpa) y manifiesta su identidad mediante sus
posesiones.

FUENTE:
WWW.WIKIPEDIA.COM