Medidas preventivas en la

alimentacin

se recomienda disminuir su
consumo .

Universidad particular
de Chiclayo

Se conoce como tal, al estado que se

caracteriza por el descenso de la
actividad de la glndula tiroides.

es recomendable llevar una dieta

equilibrada y consumir las caloras
necesarias para la edad ,estatura,
peso y actividad fisica del paciente.

Escuela profesional de
enfermera

El Yodo forma parte de las hormonas

segregadas por el tiroides que regulan
el ritmo con el que se Quema u oxidan
los nutrientes energticos en las
clulas, por ello es muy importante
que,
mantengamos
un
aporte
adecuado para su utilizacin en este
proceso, la dosis diaria recomendada
es de 150 microgramos para los
jvenes y adultos .
Se debe evitar consumir alimentos que
alteran la absorcin de yodo por la
tiroides :rabano , nabo , y remolacha .
Es recomendable disminuir el consumo
de alimentos que aumentan la
excresion fecal de tiroxina : harina de
soja, nueces y aceites ,cacahuates .
Hay
que
evitar
alimentos
que
contengan sustancias bociogenas ;
estas sustancias se encuentran en
algunos alimentos como : col ,brcoli y
coliflor ,maz ,camotes ,frijol blanco
,esto no quiere decir que la persona ya
no podr consumir estos alimentos
nunca mas , simplemente

No es recomendable someterse a
regmenes alimenticios extremos
porque con el tratamiento ser
suficiente para normalizar el ritmo
metabolico de la persona

Hipotiroidismo

Estilo de vida saludable

Apoyo familiar
Servir comidas atrayentes, bajas en
caloras; este paciente suele estar
excedido de peso, si bien su apetito es
malo.

ejercicio

Ofrecer lquidos a menudo, e incluir

fibra en la alimentacin para evitar el
estreimiento.

Alimentacin
balanceada

Cuidados
Prevenir y tratar los factores que
aumentan
el
ndice
metablico
(infeccin, estrs, traumatismo).
Prevenir el enfriamiento al evitar el
aumento del ndice metablico que, a
su vez, somete a esfuerzo al corazn.

Estado de nimo
actitud positiva

Proporcionar calcetines de cama,

chaleco de cama y un medio tibio.
Dar
glucosa
en
cantidades
concentradas
para
evitar
la
sobrecarga de lquido si hay datos de
hipoglucemia.
Llevar a cabo las actividades y
medidas higinicas y cuidados para el
paciente durante la fase aguda de la
enfermedad.

Se conoce como tal, al estado que se caracteriza por el descenso de la actividad de la glndula tiroides. Los
sntomas que produce son aumento de peso, debilidad, sequedad de la piel, estreimiento,
artritis, lentitud en los procesos metablicos y aumento de tamao de la glndula tiroides, conocido
tambin con el nombre de bocio.
El Yodo forma parte de las hormonas segregadas por el tiroides que regulan el ritmo con el que se
Quema u oxidan los nutrientes energticos en las clulas, por ello es muy importante que, mantengamos un
aporte adecuado para su utilizacin en este proceso, la dosis diaria recomendada es de
150 microgramos para los jvenes y adultos y 200 microgramos para las embarazadas y madres en

periodo de lactancia.
ALIMENTOS RICOS EN YODO
De los alimentos de origen animal el pescado y mariscos en general nos aportan entre 150 y 350
microgramos por cada 100 gramos.
De origen vegetal, las algas marinas tienen un contenido en yodo similar al del pescado y las
hortalizas como el berro, adems de contener yodo, tienen una accin tonificante de la glndula
tiroidea. El contenido de yodo en las verduras depende de la riqueza de este mineral en el suelo
en donde se han cultivado.
El nabo y otras plantas crucferas como la col, coliflor, brcol, col de bruselas, lombarda, etc.
contienen sustancias como la goitrina que impiden la absorcin de yodo, frenando el funcionamiento de las
glndulas tiroides. Se tiene que evitar su consumo en caso de hipotiroidismo. Este efecto se produce cuando se
toman crudas; si estn cocinadas no se da este efecto.