ESTADOS DE AGOTAMIENTO

Sntomas
Necesidad de sueo, agotamiento, falta de entusiasmo.
Irresolucin, falta de voluntad.
Con frecuencia, hipotensin arterial y sensibilidad climtica.
Debilidad nerviosa, con tendencia a reacciones de resignacin o irritabilidad.
Dificultades para comprender e incapacidad para concentrarse.
Descripcin
Estados de agotamiento por cansancio, falta de empuje, sobre todo despus de
grandes esfuerzos fsicos o mentales, enfermedades o falta de sueo. Con
frecuencia, no hay una causa aparente.
Cura
Las fuentes vitales para el metabolismo no son la carne o las aves, sino las frutas y
hortalizas. En ellas no slo se encuentran suficientes protenas activadoras, sino que
adems tienen un valor biolgico mayor. El consumo diario de un plato de ensalada
con hortalizas de temporada constituye la base que da un impulso fresco al
metabolismo.
La hipoglucemia (nivel bajo de azcar en sangre) se soluciona de forma inmediata
con carbohidratos complejos. Estos carbohidratos se encuentran en las papas, el
arroz integral y todas las variedades de hortalizas.
ESTOMATITIS
Sntomas
Enrojecimiento, hinchazn, tendencia a la hemorragia de la mucosa bucal.
Aumento o falta de salivacin.
Formacin de vesculas dolorosas en la boca.
lceras con una capa amarillo-blanquecina en los labios, la lengua, las encas y la
mucosa de las mejillas. Pueden extenderse formando regiones afectadas.
Descripcin
La estomatitis es un catarro bucal, una inflamacin o una ulceracin de la mucosa
bucal.
Cura
El consumo de gran cantidad de fruta fresca de temporada y de hortalizas crudas o
poco cocidas fortalece el sistema inmunitario. La vitamina C (fruta cida), la
vitamina A (frutas y hortalizas amarillas, verdes y rojas), la vitamina E (soja, maz,
aceitunas, aceites vegetales) y el selenio (tubrculos y repollos) son especialmente
importantes.
El ajo, la cebolla y el puerro tienen un efecto desinfectante y, en consecuencia,
antibacteriano y antimictico (mata los hongos) en las mucosas. Lo mismo ocurre
con el cebollino.
ESTREIMIENTO
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Sntomas
Deposiciones relativamente infrecuentes y con heces duras.
Sensacin de pesadez que persiste despus de las deposiciones.
Molestias en el momento de defecar (dolor, necesidad de apretar con fuerza,
etctera).
Descripcin
Se trata de una forma suave de obstruccin.
Cura
Si se realiza la dieta adecuada, generalmente en un par de das desaparece el
estreimiento. Es importante la inclusin de alimentos ricos en fibra, como todos los
tipos de repollos, el apio, los esprragos, las espinacas, las cebollas, todas las clases
de nabos, las zanahorias, el puerro, las endibias, las papas, el brcoli y los rabanitos.
La fruta tambin es rica en fibra y, por tanto, activa los movimientos intestinales, tal
es el caso de la manzana, la pera, los higos, los kiwis, los duraznos, las ciruelas, la
naranja, todas las variedades de bayas y las uvas.
En el intestino delgado, la fibra acelera el trnsito intestinal. La fibra est formada
por los componentes no digeribles de los alimentos, como la celulosa, la pectina o la
queratina, las cuales, gracias a su volumen, estimulan el peristaltismo intestinal, es
decir, las contracciones de la musculatura de los intestinos que empujan el bolo
alimenticio.
FIEBRE
Sntomas
Aumento de la temperatura corporal (el valor normal medido en la boca es de
37 centgrados.
Sudor y enrojecimiento facial.
Cansancio.
Descripcin
La fiebre no es una enfermedad sino un sntoma. La fiebre es una reaccin
autocurativa del organismo.
Cura
Con frecuencia, las personas con fiebre consumen los nutrientes de sus propias
reservas debido a que no sienten apetito. As pues, lo mejor es una alimentacin
inmunoactiva y al mismo tiempo sabrosa.
La vitamina C favorece las reacciones de defensa del organismo.
En sntesis, consuma muchas frutas y verduras.

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