FASES DEL ACTO SEXUAL

Cuando se tienen relaciones sexuales genitales, el cuerpo experimenta una serie de cambios fsicos
y psicolgicos que acompaan a hombres y mujeres. Estos cambios se viven de manera gradual y
paulatina, por lo que han sido descritos en cuatro fases que permiten comprender mejor lo que va
sucediendo en el cuerpo.
Estas fases son:
1. Deseo
2. Excitacin
3. Meseta
4. Orgasmo
1. La fase del DESEO consiste en las ganas que se sienten de iniciar una actividad genital, es una
especie de apetito o inters sexual. El deseo tiene que ver con lo fsico, ya que en ese momento se
activa una parte del cerebro que libera unas sustancias llamadas hormonas. Si una persona se siente
muy cansada, probablemente su apetito sexual se vea disminuido. Tambin en el deseo interviene lo
psicolgico, puesto que los valores, creencias, temores e ideas sobre la sexualidad van a determinar
que la persona sienta ese inters o apetito sexual. Por eso, si se cree que se est haciendo o se va a
hacer algo malo, daino, sucio, pecaminoso, etc. la persona no puede experimentar el deseo.
Igualmente si la persona no se siente cmoda, por el lugar, el momento, o la pareja con la que
comparte esa experiencia, tampoco va a lograr que el deseo se haga presente o este va a estar
disminuido.
2. La fase de EXCITACIN se caracteriza por cambios en los genitales. Para que suceda, son
necesarios los estmulos agradables, ya sea por la vista, el tacto, el odo, el olfato, los pensamientos,
los besos Los hombres y las mujeres se excitan de manera distinta. Cuando los hombres estn
excitados, su cuerpo responde a travs de la ereccin del pene. Tambin los testculos se elevan un
poco y puede empezar a salir por el pene el lquido pre-eyaculatorio. En la mujer, los genitales
aumentan de tamao, se humedecen y la vulva se enrojece. Ellas tardan ms tiempo en alcanzar esta
fase, por lo que requieren de ms estimulacin que los varones. Adems el tiempo que se destine a
las caricias y juegos sexuales (primero en sus zonas ergenas no genitales y despus en los
genitales) les produce mucho placer. Para que se pueda dar la penetracin, la mujer debe estar
excitada, ya que de lo contrario va a sentir dolor y poco placer.
3. La fase de MESETA es el momento en que si se contina con la excitacin se puede llegar al
orgasmo. La duracin de esta fase depende de las personas y su deseo de alcanzar el orgasmo, la
edad, o los estmulos que est recibiendo. En esta fase, se puede suspender por un momento la
estimulacin para volver a la fase de excitacin anterior y reiniciar la estimulacin, ya que retrasar
el orgasmo hasta que ambas personas estn bastante satisfechas puede resultar muy placentero.
4. A la fase de ORGASMO, solamente se llega si la excitacin contina. Esta fase dura de 3 a 15
segundos y se caracteriza por un conjunto de sensaciones y contracciones involuntarias que se
producen al alcanzar el punto mximo de excitacin. Generalmente, durante el orgasmo el hombre
eyacula (descarga del semen por el pene). Luego viene un tiempo en que este pierde la ereccin y es
incapaz de tener otro orgasmo. A esto se le llama perodo refractario. En la mujer, el orgasmo se

experimenta con contracciones en los msculos genitales externos. La mujer suele alcanzar el
orgasmo ms fcilmente por estimulacin del cltoris, y solo unas pocas (30%) tienen un orgasmo
con la penetracin. La mujer puede tener varios orgasmos. A pesar de esto, muchas no experimentan
orgasmos por falta de estimulacin adecuada o por inhibiciones personales. Adems, el orgasmo
tambin es una experiencia emocional y personal, que cada persona vive con una intensidad y
sentimiento distinto.

IMPORTANCIA PARA LA PSICOLOGIA: Es importante para la psicologa por los

conflictos, dudas o discrepancias que puedan tener las pareja durante la relacin que
mantengan ya que por estos motivos podran destruirse familiar solidas que en la necesidad
de apoyar su rehabilitacin es importante tener en cuenta este tipo de informacin as como
la orientacin de los jvenes y adultos mayores que lo requieran.