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Observao!!!
Sartrio:
BIOMECNICA
Flexo do quadril
Flexo do joelho
Flexo do quadril
Abduo do quadril
(Rash & Burke, 1977)
Sartrio
Origem:
Espinha ilaca ntero-superior
Insero:
Superfcie medial da tuberosidade da tbia
(pata de ganso)
Rotao
interna
Ossos
Tornozelo
Tbia (medial)
Fbula (lateral)
Ossos do tarso
Talus (articula-se com a
tbia)
Calcneo
Navicular (m), cuboide (l)
e cuneiformes (m, i e l)
5 ossos do metatarso
09/10/2014
Articulaes
Movimentos do Tornozelo
Tbio-talar
Fbulo-talar
Intertrsicas
Tarso-metatrsicas
Msculos
POSTERIOR
Gastrocnmio
Sleo
Tibial posterior
LATERAL
Fibular longo
Fibular curto
ANTERIOR
Tibial anterior
Fibular terceiro
Extensor longo dos
dedos
Gastrocnmio
Sleo
BIARTICULAR:
Acessrio na
flexo do
joelho
09/10/2014
Tibial anterior
SENTADO X EM P
Sentado a intensidade dos
gastrocnmios ;
Sentado a intensidade do
sleo .
Tibial posterior
Fibular terceiro
Everso
Fibular longo
Fibular curto
09/10/2014
Resumo:
Flexo plantar: Gastrocnmio, Sleo
Flexo dorsal: Tibial anterior, Extensor longo dos dedos,
Fibular terceiro
Everso: Extensor longo dos dedos, Fibular terceiro, Fibular
longo, Fibular curto
Inverso: Tibial anterior, Tibial posterior
Exemplo de exerccio de
tornozelo
PI: Em p.
EXECUO:
F1: Inverso de tornozelos
F2: volta a PI
Cintura plvica
Inverso
Tornozelo
Everso
Tibial
Inversores anterior e
do
tibial
tornozelo posterior
Everso
Concntica
Excntrica
Eversores
do
tornozelo
09/10/2014
Ossos
leo
squio
Pelve
Pbis
Sacro + cccis
Movimentos da cintura
plvica
Bscula anterior: leva a anteroverso espinha
ilaca anterosuperior vai para frente ( lordose).
Bscula posterior: leva a retroverso espinha
ilaca anterosuperior vai para trs ( lordose).
Articulao
Sacroilaca - posterior
Snfise pbica anterior
Movimentos da cintura
plvica
Lateralizao direita: espinha D sobe.
Lateralizao esquerda: espinha E sobe.
Exemplo de exerccio de
cintura plvica
PI: Em p.
EXECUO:
F1: Retroverso plvica
F2: volta a PI
09/10/2014
Glteo mximo,
bceps femoral
Retro
verso
Cintura
plvica
Antero
verso
Antero
verso
Extensores
(longa),
Concntica
Antero
quadril semitendinoso,
versores
semimembrano
+
so
da cintura
Flexores
plvica
coluna
+
Excntrica
COLUNA