23 magnficas ventajas que aporta

la lectura al ser humano y que

quiz no sabas
Quiz no haya nada que enriquezca ms a la mente humana que una lectura de su
agrado. Actualmente con las tablets y smartphones, leer es ms rpido y fcil que
nunca. No obstante, todava existe una gran diferencia entre la lectura y la lectura
de libros. Aunque de forma generalizada los niveles de lectura van en aumento,
la calidad de esta se encuentra en un profundo declive.
Est claro que leer nuestro muro de Facebook o el timeline de Twitter, no es lo
mismo que leer a Tolstoy o Dumas. Por ello, y para aumentar los nimos frente a la
lectura, aqu os dejamos 23 razones de por qu este hbito enriquece, de forma
considerable, al ser humano:

1. Leer una novela aumenta la funcin cerebral durante

das

Una investigacin de la Universidad de Emory ha encontrado que la

lectura de un libro puede aumentar la conectividad en el cerebro, que
hace que los cambios neurolgicos acten como memoria muscular.

2. Ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer o la

demencia

El aumento de la funcin cerebral tambin es til para otras cosas.

Diversos estudios han demostrado que los adultos que participan en
pasatiempos que estimulan el cerebro, como la lectura, tienen menos
probabilidades de padecer Alzheimer. El cerebro es un rgano como
cualquier otro, y as como el ejercicio fortalece el corazn, la lectura
fortalece el cerebro.

3. Nos ayuda a reducir el estrs

Das paseos o escuchas msica para relajarte?. La Universidad de Sussex

piensa que tendramos que leer para eliminar el estrs. Durante las
pruebas que llevaron a cabo, la lectura era la forma ms eficaz en que los
participantes fueron capaces de derrotar al estrs, consiguindolo solo en
6 minutos.

4. Puede ayudarnos a dormir mejor

Leer un libro es una de las maneras ms eficaces para calmar nuestra

mente y ayudarnos a dormir. Se ha encontrado que las luces brillantes de
los objetos electrnicos indican al cerebro que es hora de despertar. La
lectura de un libro bajo una luz tenue, tiene el efecto opuesto, poner
nuestro cerebro en modo de descanso.

5. Leer te puede hacer ms emptico y sensible

Si leis es ms probable que seis capaces de empalizar mejor con la

lucha de otras personas. Un estudio demostr que la prdida de nosotros

mismos mientras leemos una obra de ficcin, puede aumentar la empata
hacia otros. La inteligencia emocional se traduce fcilmente a nuestras
relaciones del mundo real de no ficcin.

6. Los libros de auto-ayuda contribuyen a eliminar la

depresin

Est cientficamente demostrado que ayudan a combatir la depresin en

todas sus etapas. Despus de un ao de lectura de libros de auto-ayuda,
los participantes del estudio se sentan mucho menos deprimidos que los
que reciban un tratamiento mdico normal.

7. Leer te hace ms atractivo

Un estudio confirm recientemente la creencia de que ser (o parecer)

inteligente nos hacer ms atractivos hacia los dems. De hecho, es uno
de los rasgos ms valorados por las mujeres.

8. Leer te ayuda a fijarte metas u objetivos

Leer sobre alguien que ha superado una serie de obstculos en la vida

puede animarnos a seguir su ejemplo. La Universidad Estatal de Ohio
encontr que cuanto ms nos sentimos identificados con un personaje,
existen ms probabilidades de tomar medidas en nuestra propia vida.

9. Las personas que leen son ms cultas, inteligentes y eso

es algo muy valorado por la sociedad

Un estudio realizado por el Fondo Nacional de las Artes encontr que

aquellos que leen son ms propensos a involucrarse en todas las formas
de la cultura.

10. Leer es tan teraputico como escuchar msica o ver

pelculas

Si estis pasando por un momento difcil, la lectura es la manera perfecta

para revivir experiencias pasadas y obtener nuevas perspectivas.

11. Est comprobado que las personas que ms leen

tienen una memoria superior

Siempre que leis un libro se crea una nueva memoria y ejercitamos

nuestro cerebro. Siempre que se ejercita el cerebro, se crean nuevas
sinapsis que ayudan a mantener una memoria aguda, permitiendo
conservar un mayor volumen de informacin en nuestros cerebros. Esto
significa que despus de haberos ledo todos los libros publicados
de Juego de Tronos, es probable que tengis la memoria de siete
elefantes.

12. Leer te ayuda a incrementar tu vocabulario

Cuando el personal del Hospital Rhode Island comparo el vocabulario

receptivo (el numero de palabras que una persona entiende) de dos
grupos de nios de 8 meses, encontraron un aumento del 40% en el
grupo al que se les haba ledo. Aquellos a los que no, solo tuvieron un
incremento del 16%. El mismo aumento de vocabulario puede verse en
los adultos que leen habitualmente o no.

13. Leer te ayudar a escribir mejor

La Universidad de California descubri que cuando estamos leyendo un

libro que nos apasiona, las habilidades de escritura del autor pasan a
nosotros de forma inadvertida. Al igual que escuchar msica puede
afectar el estilo del msico, la lectura de un libro puede afectar nuestro
estilo de escritura.

14. Tambin nos ayuda a mantener nuestra forma fsica

Los lectores son ms propensos a hacer ejercicio que los que no leen de
forma regular. Ellos pasan mucho ms tiempo en el gimnasio y cuando
hacen ejercicio, lo hacen durante ms tiempo.

15. Los lectores tienen ms posibilidades de mejorar el

mundo gracias a sus conocimientos

Adems de mejorar nuestra propia vida, si somos lectores habituales

podemos mejorar ms fcilmente la vida de lo dems. Los lectores
activos son tres veces ms propensos a hacer obras de caridad que
aquellos que no leen de forma regular. La lectura ofrece una forma de
aprender acerca de los que estn en peores condiciones que nosotros.

16. Los lectores poseen una mente ms abierta

Un estudio publicado en el Creativity Research Journal concluy que los

participantes que acababan de leer una historia corta, tenan menos

necesidad de clausura cognitiva y se sentan ms cmodos con la

ambigedad y las interpretaciones alternativas.

17. Nos ayuda a aprender idiomas ms fcilmente

Los estudios han encontrado que las personas que leen regularmente
producen ms materia blanca en el cerebro, un tejido vital en el
aprendizaje, sobre todo en el aprendizaje de idiomas.

18. Los lectores son muy buenos escuchando

Saber escuchar es vital en muchos aspectos de la vida y del mundo

acadmico. Varios estudios han concluido que la lectura aumenta

nuestras habilidades de escucha, haciendo que sea ms fcil absorber el

vocabulario y la gramtica.

19. Los lectores son muy creativos

Cuando los educadores de la Universidad Obafemi Awolowo incorporaron

cmics educativos en las aulas de una escuela primaria, se dieron cuenta
de que la mezcla de palabras e imgenes nutre un sano sentido de la
creatividad. Esta creatividad resulta vital para que los nios sean capaces
de resolver problemas en un futuro.

20. Ayuda a mejorar la relacin entre padres e hijos

Leer cuentos a los nios pequeos es una experiencia ntima para ambas
partes. Los psiclogos creen que crea un vnculo especial a largo plazo.

21. Los lectores tienen ms posibilidades de conseguir una

situacin econmica estable

Entre los adultos con el nivel de lectura ms bajo, el 43% vive en la

pobreza. Los lectores con las habilidades de alfabetizacin ms fuertes,

son mucho menos propensos a vivir en la pobreza, ya que solo el 4% vive

por debajo de este umbral.

22. Los chicos jvenes que leen por placer son mejores en
la escuela

Un estudio confirm que los nios que leen por placer van mucho mejor
en la escuela. Los lectores no solo hicieron ms progresos en su
vocabulario y ortografa, sino tambin en matemticas.

23. Leer ayuda a rehabilitar criminales

Un estudio encontr que los reclusos que aprobaron cursos de

alfabetizacin estando en la crcel, eran un 30% menos propensos a

cometer crmenes despus de su liberacin.