El seguir una dieta alcalina, consumiendo en mayor parte alimentos que producen alcalinidad en nuestro organismo

en lugar de acidez, es algo que est demostrado cientficamente que beneficia a la hora del peso.

Mantener el peso ideal o adelgazar y perder grasa corporal que est dems en nuestro cuerpo, es uno de los
beneficios que tiene el seguir una alimentacin principalmente a base de alimentos no solo alcalinos, sino que
produce esa alcalinidad en la sangre.
Y digo no solamente alcalinos, porque por ejemplo el limn es un alimento cido, pero que al consumirse en nuestro
organismo tiene un potente efecto alcalinizante.
Una de las bebidas ms alcalinizantes que existen, es la que resulta de mezclar bicarbonato de sodio con limn.
Os dar una receta para aprender a preparar el bicarbonato con limn para adelgazar y tambin servir para estar
mucho ms saludables si se toma con regularidad.
Adems de que nos ayuda a perder peso, porque mejorar las funciones metablicas entre otras, esta bebida alcalina
ayudar reforzar el sistema inmunolgico.
Mucha gente habla sin tener conocimientos, diciendo que por ejemplo el limn no puede producir alcalinidad en el
organismo al ser un alimento cido, pero esto no es as y cualquier persona con estudios y conocimientos en nutricin
sabe que el limn es uno de los ms potentes alcalinizantes que existen en la naturaleza.
Al combinarse con el bicarbonato su poder es extraordinario. La clave est en ser constantes con su consumo.
Recordemos que aunque tomar bicarbonato con limn para bajar de peso es algo bueno, debemos de cuidar la
dieta en su totalidad para que los resultados sean los ideales.
Receta de bicarbonato con limn
Ingredientes

1 Taza de agua (no del grifo)

1 Limn
1 Cucharadita de bicarbonato de sodio
Elaboracin
Es realmente sencillo de preparar y solo tenemos que echar una cucharada de bicarbonato en un vaso, exprimir el
jugo de un limn y aadir el agua.
La clave aqu como sucede con muchos otros alimentos est en tomar esta bebida en ayunas, que es cuando ms
efecto alcalinizante y depurativo va a tener esta bebida en nuestro organismo.
Hay que tener en cuenta que como os deca antes, estas bebidas lo que hacen es alcalinizar nuestro cuerpo, subiendo
el pH sanguneo y contrarrestando la acidez metablica.
Esto hace que sea de manera indirecta y no por ello menos efectiva una gran forma de ayudar a que nuestro cuerpo
queme la grasa corporal ms fcilmente.
Pero adems de esto esta bebida ayuda a que eliminemos toxinas y muchas sustancias perjudiciales que se
acumulan en nuestro cuerpo y adems de producirnos problemas de salud, nos impiden adelgazar o dificultan la
prdida de peso.