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CUESTIONARIO DE ESTILO DE AFRONTAMIENTO

Nombre:
Fecha:

H.C. #:
Edad:

Gnero:

Este cuestionario sirve para evaluar cmo es que usted se siente, qu

hace y qu piensa cuando se enfrenta a situaciones problemticas que
le producen estrs o ansiedad.
NO EXISTEN RESPUESTAS BUENAS O MALAS.
Simplemente piense en qu
medida acta usted en esas situaciones de la manera como se afirma en
cada item. Marque con una "X" en la casilla que desee de acuerdo con
la columna respectiva.

Piense detenidamente en la ltima ocasin en que se enfrent a una

situacin verdaderamente difcil y rodee son un crculo la categora
que expresa EN QUE MEDIDA ACTUO USTED TAL COMO SE AFIRMA EN EL ITEM.
En
Absoluto
0

1. Me concentr exclusivamente en pensar qu sera

lo ms apropiado que deba hacer a continuacin.
2. Me volqu en el trabajo o en otra actividad
para olvidarme de todo lo dems.
3. Me propuse encontrar algo positivo que remediara
la situacin.
4. Habl con alguien para averiguar ms sobre la situacin.
5. Me critiqu o sermone a m mismo.
6. No intent quemar de inmediato todos mis cartuchos,
sino que dej alguna posibilidad abierta.
7. Confi en que ocurriera un milagro.
8. Segu adelante como si nada hubiera pasado.
9. Intent guardar para m mis sentimientos.
10.Busqu algn resquicio de esperanza (intent
mirar las cosas por el lado bueno)
11.Dorm ms de lo habitual en m.
12.Manifest mi enojo a la(s) persona(s) responsable(s) del problema.
13.Acept la simpata y comprensin de alguna
persona.
14.Busqu la ayuda de un profesional.
15.Cambi; madur como persona.
16.Me ech la culpa por lo ocurrido.
17.Elabor un plan de accin y lo segu.
18.Acept la segunda posibilidad mejor de solucin,
inferior a la ideal para m.
19.Me di cuenta que yo fui la causa del problema.
20.Sal de esa experiencia mejor de lo que entr.
21.Habl con alguien que poda hacer algo concreto
por mi problema.
22.Intent sentirme mejor comiendo, bebiendo,
fumando, tomando drogas o medicamentos.
23.Intent no actuar demasiado pronto, ni dejarme
llevar por mi primer impulso.
24.Cambi algo para que las cosas salieran bien.
25.Evit estar con la gente en general.
26.Rehus pensar en el problema por mucho tiempo.
27.Consult a algn pariente o amigo y respet su consejo.
28.Ocult a los dems lo mal que estaban las cosas para m.
29.Le cont a alguien cmo me senta.
30.Me mantuve firme y pele por lo que quera.
31.Saba lo que haba que hacer, as que redobl mis esfuerzos
para conseguir que las cosas marcharan bien.
32.Me negu a creer lo que haba ocurrido.
33.Propuse un par de soluciones diferentes para ese problema.
34.Intent que mis sentimientos no interfirieran
demasiado en la toma de decisiones.
35.Dese que ojal hubiera sido posible cambiar
la forma en que me estaba ocurriendo.
36.Dese que ojal hubiera sido posible cambiar
la forma en que me estaba sintiendo.
37.Cambi algo de m, de tal forma que pudiera
enfrentarme mejor a la situacin.
38.So o imagin otro tiempo y otro lugar mejor que
el presente.
39.Dese que la situacin se desvaneciera o
terminara de algn modo.
40.Fantase o imagin el modo en que podra cambiar las cosas.
41.Dese ser una persona ms fuerte y optimista de lo que soy.
42.Pens cosas irreales o fantsticas (como ganarme
la lotera) que me hicieran sentir mejor.

Ref.: Flrez, L. (1993). La evaluacin del estilo de afrontamiento.

Boletn de la Asociacin Colombiana de Psicologa de la Salud, Ao
2(1), 7-9.
Medinet, 2006
CUESTIONARIO

En alguna
medida
1

Bastante
2

En gran
medida
3

Cal

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CUESTIONARIO DE ESTILO DE AFRONTAMIENTO

Para calificar el anterior inventario debe obtenerse el promedio
correspondiente a cada una de las cinco categoras de estilo, tomando
en cuenta la siguiente distribucin de items:
Estilo
centrado
en
solucin
de
1,3,6,10,15,17,18,20,23,24,30,31,33,34,37 (n=15)

problemas

(SP):

Estilo centrado en bsqueda de soporte social (SS): 4,13,14,21,27,29

(n=6)
Estilo de Evitacin(EV): 2,8,9,11,12,22,25,26,28,32 (n=10)
Estilo de Autoculpabilizacin (AC): 5,16,19 (n=3)
Estilo Fantasioso (FA): 7,35,36,38,39,40,41,42 (n=8)
Para la calificacin del inventario se deben sumar los puntajes de cada categora y obtenerse el respectivo promedio.
Vitalino y Col. (1987, 1990) proponen que se haga un anlisis de los puntajes relativos, en lugar de los absolutos, de la siguiente manera:
1) Se obtiene el promedio de los puntajes en cada una de las cinco escalas (Msp, Mss, Mev, Mac, Mfa);
2) Se obtiene el puntaje relativo para cada escala dividiendo su promedio por la suma de los cinco promedios.
Ejemplo: El puntaje relativo para solucin de problemas se obtiene mediante la divisin:
SP%= Msp / (Msp+Mss+Mev+Mac+Mfa).

GUA

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Nombre:
Fecha:

Cal
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
n=
Promedios
SumProm
%
SP=
SS=
EV=
AC=
FA=

H.C. #:
Gnero:

Edad:

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
42

ESTILO DE AFRONTAMIENTO CENTRADO EN

SP
SS
EV
AC
0
0
0
0

FA

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

ESTILO DE AFRONTAMIENTO

0
0
0
0
0
0
0

SP

15
0.0
0.0

6
0.0

10
0.0

3
0.0

0
0
0
0
0
8
0.0

SP
#DIV/0!

SS
#DIV/0!

EV
#DIV/0!

AC
#DIV/0!

FA
#DIV/0!

Solucin de Problemas
Soporte Social
Evitacin
Autoculpabilizacin
Fantasioso

SS
EV
AC
FA

#DIV/0!