INDICE:

1.CONCEPTO.

OBJETIVOS.

CONTENIDOS.

DESTINATARIOS.

METODOLOGA.

RECURSOS.

2.HABITOS HIGINICOS.
3.ALIMENTACIN Y NUTRICION.
4.LAS DROGAS.
5.EDUCACIN AFECTIVO SEXUAL:

PREVENCIN DE ETS.

PREVENCIN DE EMBARAZOS.

1. EDUCACIN PARA LA SALUD:

CONCEPTO:
Se han dado muchas definiciones de educacin para la salud, cabe destacar:
Conjunto de actividades que favorecen y provocan experiencias en momentos,
formas y situaciones, que inducen a adquirir conocimientos y aceptar actitudes y
comportamientos mas convenientes para la salud del individuo, grupo o
colectividad (OMS.).
Esto significa realizar una combinacin de actividades de informacin y educacin
que sean eficaces para promover en la gente hbitos de vida saludables y una
actitud positiva en el desarrollo y mantenimiento de su nivel de salud.

OBJETIVOS:
-Implicar a la poblacin en todos los aspectos de su vida cotidiana y no solo
restringirse a los enfermos y a los servicios mdicos.
-Estimular la adquisicin de hbitos de vida saludables y eliminar los insanos.
-Favorecer la formacin de opiniones sobre los peligros mas graves y frecuentes
para la salud individual y colectiva.
-Capacitar a las personas para que sepan reconocer sus propias necesidades,
dificultades o problemas y sean capaces de solucionarlos, o buscar la ayuda
necesaria.
-potenciar los recursos personales y sociales para poder satisfacer sus
necesidades y afrontar las dificultades y acontecimientos crticos que puedan
surgirle a lo largo de su vida.

CONTENIDOS:
-Limpieza e higiene personal.
-Actividad fsica y descanso.
-Prevencin y control de enfermedades.
-Seguridad y primeros auxilios.
-Salud mental y emocional.
-Salud sexual.
-Medio ambiente.
-Drogas.

DESTINATARIOS:
La educacin para la salud no esta destinada a un tipo de poblacin especifica
sino que se dirige a la poblacin en general. Lo que si nos podemos encontrar son
programas para colectivos concretos como las campaas de vacunacin contra la
gripe para grupos de riesgo o campaas antidroga para jvenes.

METODOLOGA:
Podemos distinguir distintos enfoques:
-Tradicional: prolongacin de la relacin medico-enfermo.
-De los medios: campaas publicitarias para cambiar comportamientos de los
individuos.
-Socio-poltico: responsabilidad ante la salud de la comunidad.
-Epidemiolgico: en el mbito de estudios e investigacin.
-Comunitario: trabaja con programas por objetivos.

RECURSOS:
Los recursos de educacin para la salud se encuentran en distintos mbitos:
-Poltico: Ministerio de Sanidad, Medio Ambiente, Cultura, Industria.
-Ayuntamiento y Entidades Publicas: Informacin y Asesoramiento.
-INSALUD: Servicios sanitarios: programas de E.P.S.
-Educativo: Temas transversales( LOGSE).
-Comunitario: Asociaciones, grupos de Autoayuda, etc.

2.HABITOS HIGIENICOS:
Actualmente los hbitos higinicos estn comprendidos dentro de un concepto
mas globalizado, que definimos como estilos de vida.
Hbitos higinicos:
Son las destrezas individuales que aprendemos desde la infancia, a travs del
medio familiar y escolar, para favorecer la salud corporal y mental.

Estilos de vida:
Son las pautas de conducta que aprendemos, desarrollamos o cambiamos a
travs de los aos, en relacin con el medio donde vivimos, social y culturalmente.
Los hbitos higinicos pueden llegar a ser ejecutados automticamente, y pueden
formar la base de una buena salud vital, pues se ejecutan cada da a travs de la
alimentacin, la higiene personal, el ejercicio fsico, el sueo y las relaciones
humanas.
Los estilos de vida suman las reacciones habituales y las pautas de conducta
socializadas.
HIGIENE PERSONAL Y COLECTIVA:
La limpieza individual y colectiva previene enfermedades fsicas, y el orden
individual y colectivo potencia las libertades y previene los desajustes mentales.
Las normas de higiene individual se refieren fundamentalmente a la limpieza y al
orden personal:
Para la limpieza del cuerpo hay que estimular el habito de la ducha, pues cuanto
mas te acostumbres a hacerlo mas difcil ser prescindir de ello.
La limpieza de la cara y las manos es otro habito que hay que fomentar desde
nios.
La cara es una parte del cuerpo muy expuesta, al roce y, sobre todo, al contacto
con nuestras manos.
Las manos son las que nos deben llamar mas la atencin, pues con ellas jugamos,
comemos, trabajamos... antes de comer es imprescindible lavarse las manos,
adems las uas deben estar bien cortadas y limpias, ya que a travs de estas es
posible desarrollar o transportar grmenes que al tocar objetos o personas,
pueden contaminar o desarrollar infecciones.
La limpieza correcta de los dientes es otro habito que hay que fomentar; para que
un cepillado sea correcto hay una serie de pasos a seguir:
-Los dientes se deben cepillar con un cepillo duro o semiblando y pasta dentfrica
fluorada.
-Se cepilla de atrs hacia delante, moviendo el cepillo de arriba abajo por las caras

externas e internas de los dientes y por las caras superiores de las muelas.
-El cepillado debe durar un mnimo de dos minutos, pues se necesita arrastrar
todos los restos de alimentos y favorecer que la pasta dentfrica este en contacto
con los dientes.
-La limpieza debe efectuarse inmediatamente despus de las comidas, siendo
muy importante el cepillado despus de la cena.
Con la limpieza de los dientes favorecemos una buena higiene bucal,
embelleceremos los dientes, fortaleceremos las encas y, sobre todo,
prevendremos las caries.
La limpieza del cabello es otro hbito de limpieza a desarrollar.
EJERCICIO FISICO Y SUEO:
El ejercicio fsico es necesario para el cuerpo humano, ya que mejora la forma
fsica, la resistencia respiratoria, el equilibrio y la agilidad corporal. Su practica ha
de ser controlada y siempre progresiva.
Los efectos del ejercicio fsico son mltiples, pues disminuyen muchos riesgos
como las enfermedades cardiovasculares tan frecuentes en nuestro tiempo.
El cuerpo no puede mantener un rgimen medio de funcionamiento durante 24
horas, da tras da. Tenemos que dormir y aunque nuestra maquinaria no se
desconecta del todo, el sueo constituye un mecanismo de puesta a punto del
sistema nervioso y de reparacin y acondicionamiento del organismo.
La necesidad del sueo disminuye con la edad, siendo la media de 10 horas a los
6 aos, 9 horas a los 12 aos y 7,5 en adultos. Sin embargo variaciones de una
hora ms o menos son consideradas normales.
RELACIONES HUMANAS:
La comunicacin familiar es una interaccin mltiple entre los padres y los hijos,
aunque la comunicacin depender de la edad de los hijos y de unos requisitos
como: Aceptacin, respeto, seguridad, amor. Para que tal comunicacin obtenga
los valores positivos que la organizacin pretende.

3. ALIMENTACIN Y NUTRICION:
La alimentacin constituye la parte mas importante de la higiene persona, puesto
que ningn factor influye tanto en la salud como los alimentos.
Podemos definir la alimentacin como el acto por el que tomamos los alimentos
necesarios para conservar la salud y mantener las constantes biolgicas, una vez
que se ha escogido el alimento y se ha deglutido se realiza la nutricin mediante
un proceso que se desarrolla en dos fases:
Digestin: Etapa en que los alimentos se desintegran y se hacen
absorbibles; se desarrolla en el estomago y duodeno.
Absorcin: Se realiza, fundamentalmente, en el intestino delgado donde las
sustancias son absorbidas por los vasos sanguneos y linfticos para ser
transportados a todo el organismo.
Se denomina alimento a toda sustancia animal, vegetal, o mineral, que incluida en
una dieta sirve para la nutricin; Existen siete grupos de alimentos, cada uno de
los cuales nos proporcionan distintos tipos de nutrientes:
-Leche y derivados: Contienen protenas de tipo animal y calcio.
-Carne, huevos y pescado: Contienen protenas de tipo animal.
-Patatas, legumbres y frutos secos: Contienen protenas vegetales y tambin
vitaminas, como la A. Adems de mucha fibra.
-Verduras y hortalizas: Aportan vitaminas, sales minerales y fibras.
-Frutas: Aportan vitaminas y minerales, por ejemplo casi toda la vitamina C que
consumimos.
-Pan, pastas, cereales y azcar: Aportan sobre todo hidratos de carbono.
-Grasa, aceite y mantequilla: Es un grupo que aporta sobre todo grasas.
Para considerar que una persona esta bien alimentada, deber tomar cada da:
-Uno o dos alimentos de cada uno de los grupos.
-Evitar el abuso de alguno en particular.
HABITOS DE ALIMENTACIN:
Existen una serie de hbitos alimenticios de imprescindible enseanza, a destacar:
-Establecimiento de horarios de comida mas racional.

-Aumento en el consumo de: Leche, productos lcteos, frutas, verduras, grasa de

origen vegetal, vitaminas y minerales.
-Disminucin en el consumo de: Alcohol, azucares, grasas, productos excitantes,
alimentos y bebidas artificiales.
-Moderacin en: Cantidad de comida, condimentacin de la misma, fritura y
guisados.
-Masticar mejor, durante ms tiempo y comer sosegadamente.
-Realizar un desayuno fuerte en caloras, una comida suave y una cena mas
temprana y abundante.
-Eliminar la toma de alimentos entre horas.
-Consumir una dieta sana, abundante y variada.
ALIMENTACIN Y ENFERMEDAD:
El consumo de dietas altas en caloras (grasa, azucares, alimentos con poca
fibra...) se asocia con:
-Enfermedades coronarias, infarto.
-Accidentes cerebro vasculares.
-Hipertensin.
-Diabetes.
-Obesidad.
-Trastornos digestivos.
-Algunos tipos de cncer.
-Arterosclerosis.
-Dificultades respiratorias.
El consumo de dietas con pocas caloras puede llevar a un dficit vitamnicoproteico, que se traduce en enfermedades como: anemia, raquitismo, bocio,
problemas de crecimiento...
PRINCIPALES TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO:
Obesidad:
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han
alcanzado caracteres de epidemia a nivel mundial. Las cifras asustan. Ms de mil
millones de personas adultas tienen sobrepeso y, de ellas, al menos 300 millones
son obesas.

Qu es la obesidad?
Se trata de la acumulacin excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido
adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza
20% a ms del peso ideal segn la edad, la talla, y sexo de la persona en
cuestin.
Para calcular el peso ideal de un nio entre 2 y 5 aos de edad, aunque de forma
apenas aproximada, hay que multiplicar la edad en aos por dos ms ocho.
Ejemplo: para saber cunto debe pesar, en media, un nio de cinco aos,
multiplica la edad (5) por 2 y suma 8. Es decir, 5x2+8=18kg. Insisto que este
mtodo no es exacto. Se trata de apenas una ilustracin. Lo cierto es consultar y
considerar lo que diga el pediatra del nio.

Nios con sobrepeso

Para muchas familias, el tener un hijo gordito, mofletudo, y lleno de pliegues es
todo un logro, una seal de que el nio est bien, fuerte, y lleno de salud. Pero los
expertos en nutricin infantil no piensan igual. Y van a ms: dicen que estas
familias estn muy equivocadas. Lo que importa no es que el nio est gordo o
delgado. Lo que interesa es que el nio est sano. Y es ah donde queramos
llegar.
Muchos padres que tienen que dividirse entre las mltiples tareas, laborales y
domsticas, les es ms cmodo ofrecer una comida ms rpida a sus hijos.
Empiezan con los bollos industriales, los nuggets, y terminan con chuches y
cositas por el estilo. Y eso da tras da, acabando por convertirse en un hbito y en
una mala costumbre de consumir toda una parafernalia de comidas atractivas por
su aspecto pero que no llevan los nutrientes ni las vitaminas necesarias para que
los nios crezcan fuertes y sanos. Para esos padres, normalmente los que nunca
tienen tiempo, lo ms importante es saciar el hambre de sus hijos, sin preocuparse
si estn o no comprometiendo el futuro de su salud.
Los padres, del mismo modo que muchos abuelos, tambin pecan con la
preocupacin exagerada por la cantidad de comida que consumen los nios. Les
ofrecen unos mens sin considerar los controles cuanto a las grasas, azcares, y
otros componentes que solo engordan. Existen ms informaciones sobre el tema,
pero los hbitos siguen cambiando para peor. Lo ideal, segn los expertos, es que
un nio consumiera unas dos mil caloras diarias y que, mitad de ellas, fuese
cubierta por los hidratos de carbono, un tercio por las grasas y el resto por
protenas. Pero, en lugar de comer pan, arroz o legumbres, los nios estn

comiendo dulces, refrescos y golosinas.

Sedentarismo infantil
Aparte del consumo de alimentos con alto contenido en grasas y azcares, el
sedentarismo de muchos nios les hacen ms obesos. El practicar una actividad
fsica es esencial a su crecimiento y a su salud. El estilo de vida que llevan los
nios tambin ha cambiado mucho. La mayora de las actividades que realizan se
concentran en torno a la televisin, al ordenador y a los videojuegos. Muchas
familias, por la falta de tiempo o por comodidad, acaban dejando a los nios
delante de la televisin toda una tarde, en lugar de llevarlos al parque o a
cualquier otra actividad que les favorezcan ms. Los juegos al aire libre, las
excursiones, los deportes, etc., son cada da sustituidos por actividades
sedentarias. Segn las ltimas encuestas, los nios espaoles pasan una media
de 2 horas y media diarias viendo la televisin y media hora adicional jugando a
los videojuegos o conectados a la Red.

Otros factores
Existen, adems del mal hbito alimentario y la falta de actividad fsica, que son
los que encabezan los motivos por los que la sociedad tenga sobrepeso, otros
factores que determinan la obesidad infantil. Puede haber influencias sociales,
fisiolgicas, metablicas y genticas. Un nio con padres obesos, por ejemplo,
estar predispuesto a ser obeso tambin. Sea por una cuestin social, de mal
hbito alimentario, o por gentica. Tambin se puede presentar obesidad en caso
de que el nio sufra algn trastorno psicolgico.

Anorexia nerviosa:
Es un grave trastorno psicolgico q origina un rechazo voluntario de la ingesta de
alimentos y una importante prdida de peso. Existe un miedo intenso a ganar
peso o a convertirse en un obeso incluso estando x debajo del peso normal,
adems hay una alteracin de la silueta corporal, afecta sobre todo a edades
comprendidas entre los 14-25 aos.

Grupos de riesgo:
Suelen ser mujeres jovenes con antecedentes familiares de anorexia, bulimia o
transtornos depresivos, en muchos casos han sufrido un problema de obesidad;
habitualmente es gente perfeccionista, muy responsable para su edad, con

inseguridad, timidez, introversin y baja autoestima.

Como detectarla:
1/Alteraciones en el comportamiento:
-Reducen cada vez ms la ingesta de alimentos: toman muchos productos light.
-Mxima preocupacin por el contenido calrico de los alimentos y por las dietas
de adelgazamiento.
-Se quejan continuamente de estar gordos, prefieren comer a solas.
-Sufren sentimientos de culpabilidad despues de haber comido.
-En ocasiones vomitan a escondidas ( episodios de bulimia).
-Aumentan la actividad fsica.
2/Sntomas de desnutricin:
-Prdida de peso.
-Detencin del crecimiento.
-Menstruacin escasa, irregular o desaparicin de la misma.
-Frialdad en manos y pies.
-Sequedad en la piel.
-Estreimiento.
-Palidez.
-Mareos.
3/Sntomas psquicos:
-Cambios de carcter y humor.
-Irritabilidad.
-Ansiedad.
-Tristeza.
-Decaimiento.
-Tendencia al aislamiento de la familia y de las amistades.
-Desinters por todo lo que no sea el estudio o el trabajo.

Tratamiento:
Los tratamientos son de larga duracin e interdisciplinares, en los q hay
psiquiatras, psiclogos, dietistas, endocrinos, gineclogos... que realizan el
seguimiento.
Existe poco tratamiento farmacolgico (Ansiolticos y antidepresivos)
El tratamiento fundamental es el apoyo psicoteraputico tanto con el paciente
como con la familia, tambin es importante la psicoterapia grupal.

Pronostico:
Un 30% de la anorxicas se curan, otro 30% logra convivir con la enfermedad, un
24% se convierten en anorxicas crnicas y un 6% muere.

Bulimia nerviosa:
Presencia de atracones recurrentes, el atracn se caracteriza por:
-Ingesta del alimento en un corto espacio de tiempo, en cantidad superior, a la q,
la mayora de las personas ingeriran en ese mismo periodo de tiempo y
circunstancias.
-Sensacin de prdida de control sobre la ingesta del alimento.
-Posteriormente conductas compensatorias inadecuadas de manera repetida, con
el fin de no ganar peso como son provocarse el vomito, uso excesivo de laxantes,
diurticos, enemas, ejercicio fsico...
Los atracones y conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar, como
promedio, al menos dos veces a la semana durante un periodo de tres meses.
El tratamiento es farmacolgico, se dan antidepresivos a altas dosis, inhibidores
selectivos de la recaptacin de serotonina y tambin ansiolticos. Adems se
utiliza un tratamiento psicoteraputico.
Diferencias entre ambos trastornos:
-La bulimia se refiere a sujetos con peso normal q generalmente comen, mientras
q la anorexia se refiere a sujetos emaciados (muy delgados) q se autoimponen
ayunos drsticos.
-La bulmicas tienden a ser de mayor edad q las anorxicas.
-la bulimia es un trastorno "secreto" mientras q las seales de autoayuno de las
anorxicas son obvios y centro de atencin para todos.
-Las bulmicas minimizan o niegan menos q las anorxicas su problema.
-Las bulmicas sienten q no tienen control sobre su conducta de ingesta, mientras
q las anorxicas consideran q tienen un perfecto control sobre su conducta.
-La personalidad de las anorxicas tienden a la rigidez y obsesividad, mientras q la
de las bulmicas tiende ms a la impulsividad.
PRINCIPALES CONDUCTAS DE RIESGO:
-Modificacin de costumbres alimenticias.
-Dietas restrictivas.
-Reduccin de la cantidad de comida.
-Saltarse comidas.
-Uso injustificado de diurticos y laxantes.
-Ejercicio fsico injustificado.
-Atracones o vmitos.
-Falta de menstruacin durante tres meses.

-Perdida excesiva de peso (5Kg en 6 meses).

-Verse gruesa a pesar de ser normal.
-Pesarse con excesiva frecuencia.
-Inters exagerado en las publicaciones de productos adelgazantes.
-Cambios de estado de nimo.
-Distanciamiento de amigos y familiares.
-Evitar comidas en lugares pblicos.
-Engaar a los dems sobre su alimentacin y purgas.
-Inquietud y nerviosismo en las comidas.
-Acudir al lavabo al finalizar las comidas con excesiva frecuencia.
Otro trastorno alimentario: La ortorexia:
En trminos mdicos la ortorexia se define como la obsesin patolgica por la
comida sana. Mientras que la anorexia y bulimia son trastornos alimentarios que
giran en torno a la cantidad de comida, en la ortorexia lo que importa es la calidad.
Los ortorexicos suelen rechazar la carne, las grasas, alimentos enlatados o
precocinados, lcteos, azucares, harinas, refrescos, cafena y cualquier sustancia
artificial. Ellos prefieren alimentarse a base de alimentos biolgicos, crudos o
cocidos, frutas y verduras. Las vitaminas y el agua embotellada son
fundamentales en su dieta.
Un ortorxico lleva tan a rajatabla su dieta que comer con otras personas o fuera
de casa puede convertirse en un gran problema. Prefiere pasar hambre antes q
comer alimentos impuros y acaba dejando de ir a casa de familiares y amigos por
lo que le puedan dar de comer.
Este radicalismo respecto a la alimentacin puede acarrear graves problemas de
salud a quienes se obsesionan con ello. Las mujeres que sufren ortorexia, igual
que las anorxicas, estn muy delgadas, casi demacradas por el dficit calrico,
pierden la menstruacin, se les estropea el cabello, pueden sufrir anemia,
desnutricin, problemas renales, osteoporosis,
depresin, enfermedades
psicolgicas y aislamiento social.

Como saber si sufres ortorexia:

Aunque no est lo suficientemente contrastado, existen algunos sntomas q
permiten identificar a una persona ortorxica:
-Pasa ms de tres horas al da pensando en su dieta sana.
-Se preocupa ms de la calidad de los alimentos que del placer de comerlos.
-A medida q aumenta la calidad de su alimentacin disminuye su calidad de vida.
-Se siente culpable cuando se salta sus convicciones dietticas.
-Planifica lo q va a comer al da siguiente.

-Le asla socialmente su manera de comer.

-Gasta mucho dinero en productos dietticamente sanos.
-Evita comidas con las q antes disfrutaba.
-Critica o desprecia a quienes no comen tan saludables como ellos.
-Son muy exigentes consigo mismos.
IMPACTO SOBRE LA FAMILIA:
El dolor mental o sufrimiento es distinto en cada familia, as como la repercusin
en cada uno de sus miembros.
Tolerar el dolor y estibarlo adecuadamente, es una condicin necesaria para
enfrentar el problema, pero no nica. Pensar y reorganizarse, adaptarse y pedir
ayuda es otra funcin familiar fundamental.
La capacidad de hacer frente al paciente con anorexia nerviosa o bulimia nerviosa
exige autoridad y decisin, funciones que rpidamente se pierden en estas
patologas y en la edad en que se dan.
Lo normal es que sea necesaria ayuda profesional para tolerar el dolor y hacer
frente a cualquiera de esos dos trastornos.
Recuperar la capacidad de comunicacin familiar, con un lenguaje donde se
exprese claramente lo que se piensa y lo que se sienta, es fundamental.

4. LAS DROGAS:
CONCEPTO:
Toda sustancia que introducida en el organismo puede modificar las funciones de
este. Se puede introducir: Bebida o en los alimentos, inhalada, esnifada e
inyectada en sangre directamente.
Los factores de riesgo que influyen en el consumo de drogas son:
-Los relacionados con el contexto social y cultural.
-Los relacionados con la influencia del estilo de vida.
-Los relacionados con el rea psicolgica.
TERMINOS BSICOS:
Uso: Consumo, utilizacin de una droga de forma espordica u ocasional.
Consumo: dentro de este podemos establecer la siguiente clasificacin:
1 Consumo experimental: Es aquel en el que se prueba una vez o alguna
vez una sustancia para estudiar sus efectos o por una especie de rito de
iniciacin.
2 Consumo ocasional: Un consumidor ocasional es aquel que ya sabe lo que
puede esperar de una droga. La ha probado alguna vez y la vuelve a
consumir ocasionalmente o en determinadas ocasiones.
3 Consumo habitual: Son aquellas personas que usan una o mas sustancias
de forma regular o incluso peridica y , sin embargo, pueden dejar de
hacerlo, no han perdido el control de si mismos y se comportan en su vida
con total normalidad.
4 Consumo compulsivo / drogodependencia: Se caracteriza por un uso
compulsivo de una o mas sustancias; estos consumidores dedican gran
parte de su tiempo, de su pensamiento y de sus energas a obtener la
sustancia, a consumirla y a relacionarse casi exclusivamente con otros
consumidores.
Abuso: Consumo de drogas que daa nuestra salud (cuando hablamos de salud lo
hacemos en todas sus posibilidades: fsica, psicolgica y/o social).
Dependencia: Necesidad del sujeto de consumir una droga, podemos hablar:
1 Dependencia fsica: Necesidad de consumir una droga a nivel orgnico.
2 Dependencia psicolgica: Necesidad de consumir una droga a nivel
psicolgico.

Tolerancia: Necesidad de consumir mas droga para poder conseguir los mismos
efectos de las primeras veces.
Abstinencia: Conjunto de sntomas fsicos que se desencadenan al interrumpir
bruscamente el consumo habitual de las drogas.
Sobredosis: Intoxicacin aguda de una sustancia que desborda toda posibilidad de
respuesta defensiva por parte del organismo.
CLASIFICACION DE LAS DROGAS:
Durante mucho tiempo se ha utilizado la clasificacin drogas duras y drogas
blandas, sin embargo estos trminos, se prestan a malas interpretaciones, como
por ejemplo pensar que las duras son drogas malas y las blandas son drogas
menos malas, cuando en realidad tenemos que insistir que todas, absolutamente
todas las drogas, son malas.
Por todo ello desde ya hace algunos aos venimos hablando de drogas legales y
de drogas ilegales, que tampoco reflejan la realidad del problema en toda su
extensin, pero por lo menos evitamos que se pueda llegar a pensar que
cualquiera de estas sustancias no es peligrosa.
Otra clasificacin que hacemos es segn sus efectos, la siguiente:
-Drogas depresoras:
1 Opiceos: herona, morfina, metadona.
2 Alcohol.
3 Hipnticos.
4 Tranquilizantes.
-Drogas estimulantes:
1 Estimulantes mayores: Anfetaminas y cocana.
2 Estimulantes menores: Nicotina, xantinas( Cafena).
-Drogas psicodlicas:
1 Alucingenos: LSD, peyote, mescalina.
2 Derivados del cannabis: Marihuana, hachs.
3 Inhalantes: Acetona, bencenos.

-Drogas de diseo:
xtasis, Eva, guila dorada...
A continuacin se presenta un cuadro de las drogas ms usuales, intentando dar
unas pequeas pinceladas de cada una de ellas.

SUSTANCIA

ALCOHOL
TABACO

HERONA.

COCAINA

CANNABIS

EFECTOS
EN
EL
SNC
Baja la
actividad
Aumenta
la
actividad
Baja la
actividad

ASPECTO FORMA DE CONSECUENCIAS

LEGAL
CONSUMO

Aumenta
la
actividad
Altera la
actividad

Ilegal

ANFETAMINAS

Aumenta
la
actividad
BARBITRICOS
Baja la
TRANQUILIZANTES actividad
DROGAS DE
SINTESIS

Altera la
actividad

Legal

Oral

Cirrosis

Legal

Fumado
mascado

Cncer

Ilegal

Inyectada
fumada
aspirada
Aspirada
fumada
inyectada
Fumada

Muerte(por
sobredosis o
adulteracin)
Depresin
suicidio

Ilegal

Legal con
receta
medica
Legal con
receta
medica
Ilegal

Oral
inyectada
aspirada
Oral
inyectada
rectal
Oral
inyectada
fumada
aspirada

Alteraciones
sexuales y de
memoria
Muerte por
intoxicacin aguda
Muerte por
intoxicacin aguda

Golpe de calor

ACCIONES QUE DEBEMOS EVITAR ANTE EL PROBLEMA DE LAS DROGAS:

Los castigos:
El castigo es algo engaoso porque momentneamente parece haber surtido
efecto y eso nos relaja y nos tranquiliza, llegando a pensar que hemos conseguido
nuestra meta: pero no es as, reaparecer la conducta por la que ha surgido el
castigo, adems deteriorado otras posibilidades mucho mas positivas.
La indiferencia:
Entendamos la indiferencia como por ejemplo un chaval ha fumado, pero que
puedo hacer yo?, desgraciadamente nada. Esta pasividad ante la adversidad se
presenta bastante a menudo entre familias, profesores, educadores...
favoreciendo que el comportamiento aprendido se consolide sin que se ejerza
resistencia por nuestra parte
Los sermones:
Hay una gran diferencia entre hablar y sermonear. El sermn potencia en los
chavales sobre todo la imaginacin para inventar todo tipo de excusa, disculpas,
cuentos y un largo etctera, pero no corrige un comportamiento.
Las amenazas:
Son en muchos casos peores que los castigos, sobre todo porque lo usual es
amenazar con escarmientos que la mayora de las veces son imposibles de
realizar.
Perder el control:
Tenemos que huir de los arrebatos de clera, los gritos, chillidos, insultos y cosas
parecidas, por dos motivos muy evidentes: primero porque no sirven
absolutamente para nada, con ello no conseguimos que cambie el
comportamiento del chaval, y en segundo lugar estamos enseando una formas
de actuar completamente equivocada.
Los sentimientos de culpa:
No debemos culparnos nosotros mismos de que un chaval decida probar el

tabaco, el alcohol u otras drogas ya que seguro que hemos hecho todo lo posible
por evitarlo.
Los halagos con censuras:
Muchos de nosotros tenemos la costumbre de halagar a los adolescentes
utilizando una coletilla que tiene una connotacin de censura o critica acusada,
con esto estamos destruyendo el halago y todo quedara en una contundente
reprobacin.
ALTERNATIVAS (MEDICAS SOCIALES O CULTURALES):
La atencin a drogodependientes:
1

Los programas libres de drogas, en los que como objetivo ultimo se

establece el abandono del consumo por parte del drogodependiente; tres
elementos van a estar presentes en este proceso:
Desintoxicacin.
Deshabituacin.
Integracin social.

Los programas de objetivos intermedios, en los que por diversas

circunstancias se considera mas apropiado fijarse metas entre las cuales no
se incluye necesariamente la abstinencia, pero que ayuda a mejorar la
forma fsica, psquica y/o social del sujeto, podemos hablar de dos
programas:
- Programas de mantenimiento con sustitutivos, bsicamente con
metadona.
- Programas de reduccin del dao, se centran en una mejora de
las condiciones higinicas y sanitarias del drogodependiente.

La prevencin:
En el caso de prevencin en drogodependencia la situacin es muy diferente. En
los ltimos aos hemos podido observar bajo el mismo rotulo de prevencin:
programas comunitarios, escuelas deportivas, conciertos de msica,
acontecimientos deportivos o mejoras en las infraestructuras de un barrio.
Dada la gran variedad de factores de riesgo habr que intervenir tanto a nivel
individual, como en el familiar, escolar o el comunitario, identificando los factores
de riesgo, y a partir de ah centrar la importancia en los factores de proteccin.

5.EDUCACIN AFECTIVO-SEXUAL
Debemos empezar por distinguir entre sexo y sexualidad.
SEXO:
Es la condicin que nos distingue como hombre o como mujer, es un concepto
que esta ntimamente relacionado con los rganos genitales. Durante mucho
tiempo la sexualidad se ha considerado sinnimo de sexo, esto era as porque la
sexualidad ha estado reducida a la genitalidad, a las relaciones sexuales con
penetracin, a la procreacin, al estado adulto.
SEXUALIDAD:
Es un concepto ms amplio y rico que se manifiesta a mltiples niveles:
Niveles de la sexualidad:
-Nivel biolgico: En las hormonas, en los genes, en el cerebro, en cada rgano de
nuestro cuerpo, no solo en los genitales.
-Nivel psicosocial: El entorno nos afecta a la hora de vivir nuestra sexualidad.
-A lo largo de nuestra vida, desde que nacemos hasta que morimos.
-Por distintos fines: Obtencin de placer, comunicarse con la pareja, expresar
sentimientos....
ASPECTOS DE LA SEXUALIDAD:
Se contemplan tres aspectos que se pueden dar simultneamente o por separado:
Un aspecto ldico-comunicativo: segn el cual, la persona sale de si misma para
establecer relaciones de comunicacin,, amistad y/o afectivas con los dems, sin
implicar necesariamente la bsqueda de placer.
El aspecto ertico: segn el cual la persona persigue obtener, a travs de las
experiencias sexuales tanto consigo mismo, como con la relacin con los dems,
sensaciones o vivencias placenteras.
Y por ultimo el aspecto reproductor: el cual se desarrolla durante una etapa
determinada de la vida de la persona.

FINALIDADES DE LA EDUCACIN SEXUAL:

-Ayudar a tomar conciencia de la sexualidad en general y de la propia en
particular.
-Transmitir una informacin adecuada.
-Desarrollar habilidades sociales para afrontar situaciones.
-Desarrollar una actitud critica.
-Fomentar y potencial la autoestima.
-Crear un marco de respeto hacia la sexualidad personal e interpersonal.
POR QUE LA EDUCACIN SEXUAL?
A nivel social:
Problemas / riesgos sexuales (ETS, embarazos no deseados).
Manipulaciones y distorsiones de la realidad por parte de los medios de
comunicacin social.
3 Presiones ante determinados temas: la sexualidad aun se considera tema
tab.
1
2

A nivel educativo:
1

No existe una educacin sexual en los centros de enseanza (existe cierto

temor y desconocimiento sobre como enfocar el tema).

A nivel personal:
1 Necesidad de recibir una formacin e informacin clara con la finalidad de
desarrollar una capacidad critica.
A nivel familiar:
2
3
4

No se lleva a cabo una educacin sexual.

No se da un ambiente adecuado, espacios para el dialogo...
Falta de formacin de los padres para llevar a cabo esta tarea lo que no les
exime de esa responsabilidad, han de esforzarse por generar actitudes
positivas y abiertas.

CUANDO APARECE LA SEXUALIDAD:

Desde que nacemos somos sexuados. La sexualidad no es algo que nos podemos
poner o quitar.
Tenemos comportamientos sexuales en todas las etapas: en la infancia, en la
adolescencia, en la edad adulta y en la vejez. Cada etapa es diferente y se vive de
forma distinta, pero en todas ellas es importante.
El nio/a siente curiosidad por todas las cosas que tiene cerca; una de esas cosas
es su propio cuerpo, se tocaran para conocerse, y porque les produce
sensaciones de placer; observaran el cuerpo de las dems personas y harn
preguntas sobre el, es muy importante responder con naturalidad a sus preguntas
y permitirles que se toquen pues as estamos ayudndoles a que se desarrolle de
forma adecuada su sexualidad.
A partir de los 7 u 8 aos, y hasta la adolescencia, los nios/as dejan de hacer
preguntas sobre estos temas y nos creemos que no les interesa, lo que sucede es
que se han dado cuenta que con las personas adultas no se puede hablar.
En la pubertad (de 11-12aos a 15-16aos aproximadamente), el organismo
madura sexualmente, y hay una serie de cambios generales, mediante los cuales
el chico y la chica se diferencia totalmente; estos cambios van a ser rpidos,
bruscos y producen gran confusin, creando preocupaciones si no se les ha dado
informacin y si no existe comprensin y dialogo por parte de quienes le educan.
En la adolescencia van a nacer las grandes amistades y los primeros amores, es
la poca en la que buscan saber quienes son y a donde van; A partir de ahora
sentirn necesidades especficamente sexuales, viven la sexualidad a flor de
piel, y se establecer un conflicto entre lo que sienten y lo que se les prohbe.
La vida sexual no termina nunca, porque seguimos siendo sexuados durante toda
la vida.
En la vejez se suele dar mas importancia al afecto, la ternura, la comunicacin,
que tambin son aspectos esenciales de la sexualidad.
El contacto con la piel, las caricias...y en algunos casos las relaciones coitales,
siguen teniendo gran significacin. Incluso puede haber nuevos enamoramientos y
grandes deseos de mantener o reencontrar a la pareja sexual.

La sexualidad, pues, es todo un mundo de posibilidades, conocerla y vivirla libre y

responsablemente es saludable y necesario para nuestro equilibrio con la persona.
5.1. PREVENCIN DE LAS INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL (ITS)
Se denominan ITS a aquellas que se propagan principalmente, aunque no de
forma exclusiva, durante las relaciones sexuales. Son producidas por una serie de
agentes patgenos que solo tienen en comn:
-Forma de transmisin: siempre a travs de otra persona infectada (afecta solo a
la especie humana).
-Labilidad al medio ambiente: no sobreviven a los cambios bruscos de temperatura
y humedad.
Actualmente son un grave problema sanitario y social porque:
-Es difcil conocer el nmero de casos existentes dado que las personas se
muestran muy reticentes a consultar el problema.
-Algunas personas tienen la enfermedad sin presentar sntomas.
-La mayora de los tratamientos mdicos permiten la curacin, pero no garantizan
la inmunidad.
-Las personas con ITS minimizan la importancia de su enfermedad.
-Es necesario diagnosticar y tratar simultneamente a la pareja.
-Su mecanismo de transmisin suele ser por contacto interno de mucosas, que
mantiene una temperatura adecuada para su supervivencia.
Las distintas manifestaciones de una ITS pueden ser:
-Secrecin uretal y/o escozor al orinar en el varn.
-Flujo vaginal de aspecto o cantidad anormal y/o escozor al orinar y/o dolor
durante el coito, de aparicin repentina en la mujer.
-Verrugas genitales en varones y mujeres.
-Ulceras genitales o ganglios en varones y mujeres.
-Afectacin biolgica general en varones y mujeres como sucede en el VIH/Sida y
Hepatitis B.
El nmero de ITS esta aumentando y es debido a:
-Disminucin de la edad de madurez sexual.
-Disminucin de la edad del primer contacto sexual.

-Aumento del nmero de relaciones sexuales fuera de la pareja.

-Aumento del uso de anticonceptivos orales (pldora) y DIU (dispositivo
intrauterino) con la consiguiente disminucin de anticonceptivos o mtodos barrera
(preservativo) aunque con la aparicin del SIDA ha vuelto a aumentar su uso.
-Poblacin ms mvil, con ms probabilidad de extender la enfermedad.
Actualmente la ITS ms importante es el SIDA o Sndrome de Inmunodeficiencia
Adquirida, a continuacin pasaremos a explicar alguno de los aspectos ms
importantes:
SIDA:
Sndrome de Inmuno Deficiencia Adquirida:
Sndrome: Conjunto de manifestaciones (sntomas o signos) que caracterizan una
enfermedad.
Inmuno: Que esta relacionado con el sistema inmunitario, sistema que tiene
nuestro organismo para defenderse de las enfermedades.
Deficiencia: existe un problema en el funcionamiento de ese sistema de defensa.
Adquirido: No hereditaria, no nace con uno, sino que es provocada por un virus
contrado a lo largo de la vida que proviene del exterior.
Como se transmite el SIDA:
-A travs de las relaciones sexuales; donde se produzcan penetraciones anales o
vaginales, o contactos buco-genitales, y haya contacto con semen o fluido vaginal
contaminado.
-A travs de la sangre; ya sea por transfusin sangunea o productos derivados de
esta, o bien por compartir jeringuillas u otros instrumentos cortantes.
Debemos sealar que actualmente la posibilidad de transmisin por transfusin
es casi nula, ya que existe un importante control sobre las donaciones de sangre y
hemoderivados y es obligatoria la prueba de deteccin de anticuerpos del VIH en
todas las muestras de sangre. Pese a todo no puede descartarse totalmente.
-Mediante la transmisin madre-hijo; bien durante el embarazo a travs de la
placenta o bien durante el parto. Una vez la madre ha dado a luz, la leche materna
tambin puede transmitir el VIH, as que las madres seropositivas no deben
amamantar a sus hijos.

Cuales son las prcticas de riesgo mediante las que se trasmite el VIH:
-La penetracin anal o vaginal sin preservativo, ingerir o retener en la boca semen
o flujo vaginal, compartir jeringuillas y tener hijos cuando se es seropositiva.
-Las trasfusiones y la recepcin de productos hemoderivados estn descartadas
en Espaa por el control tan riguroso que se hace de las donaciones en los
Bancos de Sangre.

Ser portador del VIH implica ser un enfermo de SIDA:

No, una persona puede ser portador del VIH y no haber desarrollado la
enfermedad. As el virus puede permanecer latente dentro del linfocito,
permaneciendo el sistema inmune en perfectas condiciones. En este caso el
individuo seria portador asintomtico. Sin embargo si el virus se activa se
producen dos fases: 1) el CRS o complejo relacionado con el SIDA, donde el
individuo ya tiene algunos sntomas con el SIDA y el sistema inmune ya ha
empezado a debilitarse y 2) el enfermo de SIDA, el individuo ya tiene muy dbil y
daado el sistema inmunitario, no pudindose defender de otras enfermedades.
Algunas situaciones por las que no se trasmite el VIH son:
-No se trasmite por la saliva, las lgrimas, el sudor, la orina por no llegar la
concentracin de VIH en estos fluidos al umbral mnimo exigido para infectar.
-No se tramite a travs de animales domsticos puesto que no pueden ser
portadores del virus.
-No se trasmite por compartir cubiertos.
-No se transmite a travs de los mosquitos.
-No se transmite a travs de los besos.
-No se trasmite mediante el contacto de los objetos.
-No se trasmite por los contactos de la vida cotidiana.
-No se trasmite por compartir estancias (cine, autobs, escuela).
-No se trasmite en los WC ni en las duchas.
-No se transmite en las piscinas y en los gimnasios.
Hay probabilidad de infectarse del virus del SIDA por pinchazos con jeringuillas
abandonadas:
No, ya que si la jeringuilla ha estado expuesta a las condiciones ambientales es
muy difcil que el virus sobreviva. No olvidemos que el virus del SIDA es muy frgil

fuera del cuerpo humano. Es muy sensible al contacto con el aire y al calor (no
sobrevive por encima de los 60 grados).
Por este sistema se han producido muy pocos casos de transmisin del VIH,
siendo la probabilidad de que ocurra menor del 1%.
Sin embargo ante un pinchazo accidental debemos acudir a un centro sanitario, ya
que el peligro radica en desarrollar el ttanos y la hepatitis B.
Se puede disminuir el riesgo de que la infeccin evolucione de su estado latente
hacia el SIDA:
Si, podemos disminuir este riesgo observando estos factores:
-Evitando una nueva reinfeccin por el VIH, no manteniendo practicas de riesgo.
-Evitando infecciones de cualquier tipo, ya que activaramos el sistema
inmunolgico.
-No consumiendo ninguna tipo de drogas.
-Manteniendo hbitos de vida saludables, en lo concerniente a la alimentacin,
actividad y descanso y relaciones humanas.
-Haciendo visitas peridicas al medico, ya sea para cualquier tipo de tratamiento,
como para que nos realice revisiones sistemticas.
OTRAS ITS:
Gonorrea:

Transmisin: Est causada por una bacteria que se trasmite normalmente

durante las relaciones sexuales con penetracin (vaginal, anal u oral) y la
mujer embarazada puede trasmitirla al bebe durante el parto.
Sntomas: No siempre existen, pero cuando aparecen de 2 a 7 das (o
incluso ms) desde el contacto sexual.

En la mujer:
-Aumento del flujo vaginal.
-Flujo vaginal maloliente.
-Dolor o escozor al orinar.
-Dolores abdominales.
-Reglas dolorosas.

En el hombre:
-Secrecin lechosa o amarillenta.
-Dolor o escozor al orinar.
-Aumento de las ganas de orinar.

Diagnstico y tratamiento: La gonorrea se diagnostica mediante examen

mdico y con cultivos de la bacteria infecciosa. El tratamiento ms eficaz
son los medicamentos.

Herpes genital:

Transmisin: esta causada por un virus q se trasmite por contacto sexual

(vaginal, anal, oral) y por contacto entre las manos y los genitales. La mujer
embarazada puede trasmitirla al bebe durante el parto.

Sntomas: Entre 2 y 20 das desde el contacto sexual aparecen unas

pequeas ampollas (perladas como cabezas de alfiler) o lceras dolorosas
cuya localizacin variar segn la prctica sexual que ha producido la
infeccin: vaginal, anal u oral.
Cuando la lesin desaparece, el virus queda latente en el organismo y
puede producir nuevas reinfecciones en situaciones de disminucin de la
inmunidad o estrs.
Los sntomas ms frecuentes del herpes son:
-Fiebres.
-Cefaleas.
-Dolores en los msculos.
-Escozor en la zona de las ampollas.
-Dolor o escozor al orinar.
-Secrecin de la uretra o la vagina.

Diagnstico o tratamiento: El diagnstico se puede realizar mediante un

examen fsico de las ampollas o las ulceras de las zonas genitales, anlisis
de sangre o cultivos.
Existen medicamentos para disminuir la gravedad de los sntomas.

Hepatitis:
Inflamacin del hgado causada por un virus. Existen cuatro tipos de hepatitis:
hepatitis A, B, C y D.

Transmisin: Tanto en la hepatitis A como en la C el riesgo de transmisin

sexual es escaso, y est relacionada con practicas sexuales anales.

En el caso de la hepatitis B: se trasmite por va sexual, sangunea y de
madre a hijo. Algunas personas q padecen hepatitis B y C desarrollan la forma
crnica de la enfermedad, que pueden manifestarse de tres maneras diferentes:
-La hepatitis es persistente pero leve.
-La hepatitis es activa y se cronifica.
-La persona es portadora del virus de forma crnica pero no hay sntomas de
hepatitis.
En el caso de la hepatitis D: El virus de la hepatitis D requiere del virus de
la hepatitis B para poder multiplicarse, es decir, solo puede infectar a pacientes
con hepatitis B y agravar la enfermedad. Se trasmite por va sexual o sangunea.
La transmisin de madre a hijo es poco frecuente.

Sntomas: No todas las personas con hepatitis presentan sntomas. En el

caso de presentarlos durante la fase aguda, stos pueden ser:
-Cansancio.
-Dolores musculares.
-Dolores en las articulaciones.
-Falta de apetito.
-Orina de color oscuro.
-Heces decoloradas o blancas.
-Nauseas y vmitos.
-Fiebre.
-Coloracin amarillenta de la piel o en los casos ms leves solo apreciable en el
blanco de los ojos.
-Dolor debajo de las costillas del lado derecho.

Diagnstico y tratamiento: El diagnstico de la hepatitis es fcil

clnicamente, examinando piel ojos y abdomen. La hepatitis crnica suele
confirmarse mediante anlisis de sangre u otras pruebas como biopsias del
hgado. No existe tratamiento para la infeccin aguda, sin embargo, la
combinacin de varios frmacos est consiguiendo buenos resultados. Las
personas q tienen esta enfermedad deben guardar reposo, evitar ciertos
medicamentos, no beber alcohol y seguir una dieta adecuada. El
tratamiento de la hepatitis B y C se realiza mediante la administracin por
va parental de un medicamento antiviral. Existe una vacuna efectiva para
prevenir la hepatitis A y B.

Sfilis.

Transmisin: es una infeccin crnica causada por una bacteria que en la

mayora de los casos se trasmite por contacto sexual (vaginal, anal, oral) y
la mujer embarazada puede trasmitirla al feto durante el embarazo.

Sntomas: La enfermedad evoluciona por etapas:

1 Fase: Los 1 sntomas aparecen de 1-12 semanas despus de la
transmisin. Suele formarse una pequea lesin o ulcera rojiza, es indolora
y se localiza normalmente en los genitales, a veces en la boca o en el ano.
Aproximadamente una semana despus de la aparicin de la ulcera
aparece la inflacin de algn ganglio linftico. Al cabo de 6 u 8 semanas la
ulcera desaparece pero la bacteria permanece en el organismo.
2 Fase: Si no se trata la infeccin se pude producir:
-Erupciones en el pecho, brazos, palma de las manos, piernas, vagina,
ano...
-Ndulos linfticos en el cuello, las axilas y las ingles.
-Fiebre, cada del cabello, prdida de peso, dolor de garganta y sensacin
de malestar general.
Es una fase sumamente contagiosa, tiene una duracin variable, aunque
los sntomas desaparezcan la bacteria sigue estando en el organismo.
3 Fase: Tres aos o ms despus de la transmisin, pueden aparecer:
-Ulceras en la piel.
-Artritis.
-Lesiones en el corazn.
-Lesiones en los vasos sanguneos.
-Lesiones en el cerebro y mdula espinal.

Diagnstico y tratamiento: A las dos semanas aproximadamente se puede

determinar la existencia de la enfermedad a travs de un anlisis de
sangre. El tratamiento suele ser con antibiticos, adems es necesario un
seguimiento exhaustivo para asegurar q este ha sido efectivo.

Ladillas:

Transmisin: Se trata de un parsito que se trasmite por contacto sexual o

por contacto indirecto (sabanas, toallas, ropa, etc.). Normalmente se
localiza en el vello de la regin genital. Estos parsitos se adhieren a la piel
y a las races del vello pbico, se multiplican con facilidad y so muy
contagiosos.

Sntomas: Tanto en mujeres como en varones:

-Picor en la zona del vello pbico.
-Lesiones en la zona genital producidas por el rascado.

Diagnstico y tratamiento: El diagnostico se realiza a travs de la

observacin del vello de la regin genital. Las ladillas son redondas y de
color marrn y sus huevos, las liendres, son de color blanco.
El tratamiento consiste en lociones, cremas o champs q se venden en las
farmacias. Se debe lavar la zona en seco durante varios minutos y luego peinar el
vello con un peine de cerdas muy finas para eliminar los huevos. Tambin es
importante lavar la ropa interior, toallas, sabanas, etc., a temperaturas altas para
desinfectarlas.

ALTERNATIVAS (MDICAS, SOCIALES O CULTURALES) ANTE LAS ITS:

La experiencia nos dice que hay que combinar medidas preventivas y curativas
para detener la rapidez de la propagacin de las ITS.
Las actividades para el control de las ITS deben dirigirse a combatir
comportamientos con riesgo en la poblacin en general, pero es necesario
tambin organizar intervenciones dirigidas a grupos especialmente vulnerables.
Las estrategias especificas de control de las ITS sern distintas segn se dirijan a
la poblacin sana o poblacin infectada.
Son varios los puntos en los que hay que incidir si se quiere controlar o erradicar
las ITS:
Informacin sexual:
La informacin rigurosa y objetiva, as como el desarrollo de actitudes y conductas
saludables en las relaciones sexuales es la mejor medida para prevenir las ITS:
Concretamente, en la poblacin adolescente, esta realidad cobra gran importancia
al estar caracterizada esta etapa, por un lado, por deseos de experimentacin,
sentimientos de invulnerabilidad y una gran dependencia del grupo; y por otro
lado, por ser la etapa en la que, generalmente, se inician las relaciones sexuales
con mayores conductas de riesgo.

Es muy importante comenzar desde la escuela, creando unas pautas de conducta

responsables y sanas que incluyan la informacin objetiva sobre: las ITS, como se
propagan, como pueden curarse y como se previenen.
Higiene personal:
Practicar una correcta higiene personal antes y despus de las relaciones
sexuales. Simplemente limpiar los genitales externos con agua y jabone, nunca se
deben hacer duchas vaginales internas, que favorecen la aparicin de infecciones.
Mtodos anticonceptivos:
Los mtodos anticonceptivos son los que previenen el embarazo, pero alguno de
ellos tambin previene las ITS; estos son: Preservativo masculino y femenino,
adems, alguno espermicidas previenen parcialmente el contagio.
Modificacin de conductas sexuales con riesgo:
Uno de los factores que contribuyen al aumento de ITS radica en la mayor
frecuencia de contactos sexuales sin proteccin con personas diferentes, sin
embargo, a partir del aumento del VIH y sobre todo del SIDA esto esta empezando
a cambiar.
Trabajo con poblacin afectada:
Recalcar la necesidad de abstenerse por completo de mantener relaciones
sexuales con penetracin o de usar condn hasta la total curacin, y de no
mantener contactos sin proteccin con sus parejas habituales hasta que estas
hayan sido examinadas y tratadas, si fuera necesario.
Evitar los autotratamientos tan tentadores para evitar el corte de tener que
consultar con personal cualificado y que tan peligrosas consecuencias puede tener
para la salud.

5.2. PREVENCIN DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTES.

CONCEPTO:
La adolescencia- definida por la OMS. como el periodo contemplado entre los 10 y
los 19 aos- se caracteriza por una serie de cambios fisiolgicos, anatmicos y

psicolgicos
A los cuales, varones y mujeres, deben adaptarse dentro de un ambiente
sociocultural cambiante
SITUACIN ACTUAL EN ESPAA:
Se estima que en Espaa los adolescentes sexualmente activos obtienen
informacin acerca de la sexualidad y los mtodo preventivos, mayoritariamente
de sus iguales de sus colegas, cuyos conocimientos son frecuentemente
inexactos y errneos, exponiendo a los riesgos de: embarazos no deseados y/o no
planificados, contagio de ITS.
Para la mayora de la poblacin adolescente, la prevencin del embarazo es de
importancia crtica, sin embargo un alto porcentaje tiende a la no utilizacin de
mtodos anticonceptivos, llevando a cabo conductas de riesgo, no demandando
informacin...

ALTERNATIVAS (MDICAS, SOCIALES O CULTURALES):

La maternidad temprana suele limitar las oportunidades formativas y laborales de
los jvenes, contribuyendo a aumentar la posibilidad de que pertenezcan a una
clase econmica baja, desventaja que se podra contrarrestar si la joven tiene
firme apoyo familiar, grandes aspiraciones y logros educativos.
La educacin sexual se hace esencial, a fin de crear conciencia en la poblacin
adolescente respecto a las consecuencias de la actividad sexual sin proteccin,
para ayudarles a explorar valores, y sentirse cmodos en cuanto a su propia
sexualidad y la vivencia de la misma.
Con una buena informacin / educacin sexual, los adolescentes pueden
desarrollar el conocimiento y la confianza para tomar decisiones relacionadas con
su comportamiento sexual, incluso la decisin de postergar determinadas
practicas hasta sentirse preparados para ello.
A la hora de escoger el mtodo anticonceptivo mas adecuado seria necesario
tener en cuenta diversos factores como: la edad, la situacin personal, el tipo y
frecuencia de las relaciones, los gustos y preferencias de los dos miembros de la
pareja... siendo tambin de gran importancia, el conocimiento y seguimiento
correcto de las normas de utilizacin de cada mtodo para conseguir su optimo

grado de eficacia.
Los mtodos anticonceptivos que existen son:
-Mtodos tradicionales: ducha vaginal, coito interrumpido...
-Mtodos mecnicos: condn, DIU...
-Mtodos qumicos: pldora, espermicidas.
-Mtodos quirrgicos: Vasectoma, ligadura de trompas.
El mtodo anticonceptivo mas importante es el PRESERVATIVO ya q es el
mtodo ms eficaz para prevenir la transmisin del VIH en las relaciones sexuales
con penetracin, por lo tanto es importante conocerlo bien y no olvidar:
-Comprarlos en farmacias o en otros lugares q ofrezcan garanta.
-Comprobar q estn en buen estado, la fecha de caducidad y q estn
homologados por la autoridad sanitaria y con marcado CE.
-Protegerlos del calor, la luz y la humedad excesiva (ojo con las carteras y las
guanteras de los coches, los cambios de temperatura los pueden deteriorar).
-Guardarlos en lugares frescos y secos.
Hay dos tipos de preservativos: El preservativo masculino y el preservativo
femenino que supone una alternativa frente al masculino, adems permite a las
mujeres elegir libremente el uso de un mtodo de proteccin frente al VIH para
mantener relaciones sexuales con penetracin seguras.