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La garcinia (garcinia cambogia) una pianta della famiglia delle

Clussiaceae. Dall'azione brucia-grassi, utile per regolare i livelli del


colesterolo e degli zuccheri nel sangue. Scopriamola meglio.
> Propriet della garcinia
> Modalit d'uso
> Controindicazioni della garcinia
> Descrizione della pianta
> Habitat della garcinia
> Cenni storici
Garcinia

Propriet della garcinia


La scorza del frutto della garcinia contiene vitamine, carotenoidi,
flavonoidi, polisaccaridi, pectine e lacido idrossicitrico (HCA), in
grado di inibire lenzima ATP citratoliasi, di enorme importanza nella
metabolizzazione dei grassi.
A differenza del pi comune acido citrico, abbondante nei limoni e
utilizzato dall'industria alimentare come conservante, l'acido
idrossicitrico estremamente raro in natura e se assunto in grado
sciogliere ed eliminare il grasso in eccesso dallorganismo. Gli studi
hanno dimostrato che questo principio attivo blocca la sintesi di
acetilcoenzima A, un substrato energetico utilizzato dall'organismo
per la sintesi del colesterolo e altri lipidi.
La sua assunzione perci permette di ridurre la produzione di
colesterolo e trigliceridi (fino al 27%) a partire dagli zuccheri, per la
sua attivit ipocolesterolemizzante. Ha inoltre propriet lassativa
secondaria, dovuta, non a unazione diretta sullintestino, ma
allazione sul fegato, nel processo di sintesi e smaltimento del
grasso.
Inoltre l'organismo, avendo a disposizione una grossa quantit di
energia derivante dalla demolizione completa dei grassi, attraverso
il ciclo dell'acido citrico, non sente il bisogno di ingerire altro cibo e
da qui deriva la diminuzione del senso di fame. La Garcinia,
evitando che si formi accumulo di tessuto adiposo, consigliata in

caso di obesit per la sua propriet dimagrante e coadiuvante nel


controllo del peso, nei regimi alimentari dietetici.

Modalit d'uso
USO INTERNO:
500-1000 mg al giorno di estratto secco sottoforma di compresse o
capsule in due somministrazioni a met mattina e a met
pomeriggio.

Controindicazioni della garcinia


La garcinia non presenta nessuna controindicazione o effetto
collaterale particolare. Nonostante questo, si consiglia comunque
cautela in caso di gravidanza e allattamento, e di consultare un
medico prima dell'assunzione.

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Descrizione della pianta


Piccola pianta legnosa sempreverde di modeste dimensioni con fiori
sono unisessuali, sessili e ascellari. Le foglie sono verde scuro,
lucide, a forma ellittica o ovale. Il frutto pu assomigliare a una
piccola zucca gialla.

L'habitat della garcinia


Originaria delle foreste del sud-est asiatico e delle zone a clima
tropicale dell'India meridionale, dell'Indocina, della Cambogia e delle
Isole Filippine e Vietnam.

Cenni storici
La Garcinia come molte Clusiacee, produce una resina di gomma
arancio-marrone usata una volta come pigmento in polvere. Alcune
oleoresine sono state sfruttate per le loro propriet fisico-chimiche
(isolanti, adesive, protettive) o medicinali.
La buccia del frutto utilizzata da secoli dalle popolazioni asiatiche
che la consideravano il migliore brucia-grassi naturale, per la sua
capacit di inibire lassorbimento e laccumulo del tessuto adiposo.