Cmo despejar los senos paranasales con la

lengua y el pulgar en 20 segundos

Una infeccin en los senos paranasales es el sentimiento ms molesto

e incmodo. Son una inflamacin del revestimiento de las cavidades
nasales. Desafortunadamente, estas infecciones son muy comunes ya
que afectan a unos 37 millones de estadounidenses al ao. La
sinusitis puede ser causada por resfriados, gripe, bacterias o alergias.
Afortunadamente, no tienes porqu sobre-medicarte con frmacos
convencionales, hay muchos remedios naturales y eficaces para una
infeccin sinusal.
Los 4 principales remedios caseros para la infeccin de los senos
paranasales
1. Vinagre de sidra de manzana - El vinagre de sidra de manzana es

un tratamiento aclamado para la infeccin sinusal. Siendo slo uno de

los muchos usos del vinagre de sidra de manzana, un sinnmero de
personas dan fe de la eficacia de vinagre contra una multitud de
problemas de salud, incluyendo la infeccin sinusal. Una de las
maneras ms eficaces de utilizarlo es mezclando 8 oz de agua tibia
con 2 cucharadas de VSM y 1 cucharada de miel. La infeccin de los
senos podra desaparecer dentro de pocos das. Otra opcin al tomar
vinagre de sidra de manzana es simplemente tomar 1 cucharada
diluida en agua 3 veces al da. Por ltimo, tambin se puede tratar al
vapor; mezclar ~ 1/2 taza de VSM con 1/2 de agua, calentar en la
estufa, e inhalar el vapor con la boca y con los ojos cerrados. Se
recomienda el uso de VSM orgnico que contenga la "madre".
2. La crcuma - Gracias a un potente compuesto que se encuentra en
la crcuma conocido como curcumina, la crcuma posee poderosos
beneficios para la salud. Entre los beneficios para la salud, est la
capacidad de la especia para tratar la infeccin en los senos
paranasales. La curcumina ayuda a curar la cavidad sinusal y despejar
las vas respiratorias. Ya que las infecciones de los senos paranasales
son causadas por la inflamacin nasal, y la crcuma posee
propiedades anti-inflamatorias, la especia se puede considerar como
uno de los remedios naturales existentes para la infeccin en los
senos.
3. Enjuague nasal salino/Irrigacin nasal- Si bien las soluciones
anteriores pueden ser suficientes, un enjuague de solucin salina
nasal es tambin un tratamiento para la infeccin sinusal muy popular
para almacenar en tu banco de memoria de remedios caseros.

Para la mezcla, podras intentar mezclar ~ 1/4 de cucharadita de sal

marina con una pizca de bicarbonato de sodio y una cucharada llena

de perxido de hidrgeno de uso alimentario en 1 taza de agua tibia o

simplemente utilizar la sal del mar y agua tibia. Un enjuague de
solucin salina nasal o la irrigacin nasal parece continuamente ser
pasado como uno de los remedios caseros ms eficaces para la
infeccin sinusal. He aqu cmo ejecutarlo.
4. Aceite de Organo - Si bien puede no ser el ms accesible de los
remedios caseros para la infeccin en los senos, el aceite de
organo puede ser un tratamiento efectivo para la infeccin en los
sinusal. No slo puedes ingerir el aceite de organo, pero tambin
puedes usarlo al vapor y se inhala a travs de una estufa (con los ojos
cerrados). Adems de ser un tratamiento potencial para la infeccin en
los senos paranasales, los beneficios del aceite de organo tambin
pueden ayudar a mejorar la digestin, ayuda en la lucha contra las
infecciones, y mejora la funcin biolgica - especialmente en el hgado
y colon.
Adems de los remedios caseros anteriores para tratamiento de
infeccin de los senos paranasales, podras intentar la utilizacin de
algunas de estas opciones.
-Eleva tu cabeza mientras duermes.
-Aplica compresas tibias en la cara varias veces al da durante 5
minutos cada una.
-La vitamina C es un excelente estimulante inmunolgico, y puede
ayudar a defenderte de las infecciones de los senos paranasales.
Trata de tomar hasta 1000 mg de vitamina C 1-3 veces al da.
-Bebe mucho lquido para ayudar a hidratar las membranas mucosas y
para ayudar a eliminar la mucosidad de los senos ms rpidamente.
-Limpiar tu casa y especialmente tu habitacin. El uso de un
purificador de aire con filtro HEPA tambin ser beneficioso.
Cmo aclarar los senos paranasales con tu lengua y tu pulgar en
20 segundos

1.- Presiona la lengua contra la parte superior de la boca y coloca

un dedo entre las cejas y aplica presin. Sostnlo durante unos 20
segundos y tus senos comenzarn a drenar.
Segn Lisa DeStefano, D.O., profesora asistente de medicina
osteoptica en la Universidad de Michigan, esto hace que el hueso
vmer, que corre a travs de las fosas nasales en la boca, se
balancee hacia adelante y hacia atrs, y la mocin afloja la
congestin; despus de 20 segundos, puedes sentir cmo tus senos
paranasales pueden comienzar a drenar.