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Verduras ricas em
carboidratos
Repolho
Ervilha
12
Aspargo
Beterraba
Couve
Feijo-de-lima
18
Espinafre
Cenoura
Abobrinha
Nabo
21
Frutas ricas em
carboidratos
Mirtilos
11
Uva
18
Tangerina
Pera
26
Ameixa
Manga
18
Morango
Uva-passa
29
Melo
Tmara
17