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de lo que me gustara ser (por tener un gran valor e importancia para m),
sino tambin de lo que a los dems les gustara que yo fuese (por el valor
que ello tiene para aqullos).
Estas estrategias se utilizan con el fin de proteger y realzar el autoconcepto.
Siguiendo la tesis de algunos especialistas en el campo, tales estrategias
implican: (1) egocentricidad o la tendencia de enjuiciar la informacin
teniendo el yo como punto de referencia de conocimiento,
(2) la tendencia a tomar responsabilidad para los xitos y no en los
fracasos y, (3) la tendencia a mantener las estructuras de
autoconocimiento existentes o, lo que es lo mismo, la resistencia al
cambio del proceso mental.
Estrategias de afrontamiento al estrs:(Personalidad y situacion.)
Centradas en el problema:
Confrontacion: Me mantuve firme y luche por lo que queria.
Busqueda de apoyo social: Acudi a personas amigas para echerme una
mano
Busqueda de soluciones: Analize el problema y trace un plan
Centradas en la emocion:
Autocontrol: Intentar controlar mis sentimientos y no seguir mi primer
impulso
Distanciamiento: Seguir como si no pasara nada y distraerme
Revaluacion positiva: El error enriquecio mi vida
Autoinculpacion: Asumi que yo habia buscado el problema
Escape y evitacion Soar y esperar un milagro
Cuando esta en juego nuestra autoestima reaccionara con estrategias de
confrontacion, autocontrol, autoinculpacion o escape y evitacion, sin
embargo emplearia poco busqueda social para que no se extiendan rumores
de su propia conducta.
Bienestar de un ser querido. Esencialmente conductas de confrontacion y
menos adaptativas distanciamiento y busqueda de soluciones.
Autoeficacia como elemento de la personalidad
Conviccion de que uno puede ejecutar con xito la conducta requerida para
producir unos determidados resultados.