UNIVERSIDAD POLITCNICA DE QUINTANA ROO.

Asignatura: CULTURA FSICA

Profesora: BLANCA GUADALUPE CHAVEZ GOMEZ

Alumno:
Gamboa Ceballos Ambar Ivonne

Carrera: Terapia Fsica.

Unidad I

Actividad: CUADRO SINOPTICO DE TIPOS DE CONTRACCION MUSCULAR

LA CONTRACCION MUSCULAR
ISOTNICA

ISOMTRICA

TIPOS
DE
CONTRACCI
N

AUTOXONIC
A

ISOCINTICAS

ESPASMDI
CA

TETNICA

Son las ms comunes en la

mayora
de
los
deportes,
actividades fsicas y actividades
correspondientes a la vida diaria,
ya que en la mayora de las
tensiones musculares que se
ejercen suelen ir acompaadas
por acortamiento y alargamiento
de las fibras musculares de un
msculo determinado.
Son
La
palabra
isomtrica
significa (iso: igual, mtrica:
medida/longitud) igual medida o
igual longitud. En este caso el
msculo permanece esttico,
sin acortarse ni alargarse, pero
aunque
permanece
esttico
genera tensin.

Es
cuando
se
combinan
contracciones isotnicas con
contracciones isomtricas.
Al
iniciarse la contraccin, Se
acenta ms la parte isotnica,
mientras que al final de la
contraccin se acenta ms la

Ocurre cuando un msculo desarrolla

una tensin suficiente para superar
una Resistencia, de forma tal que ste
se acorta, y moviliza una parte del
cuerpo venciendo dicha resistencia.
Ocurre cuando una resistencia dada
es mayor que la tensin ejercida por
un msculo determinado, de forma
que ste se alarga, se dice que dicho
msculo
ejerce
una
contraccin
Un ejemplo de la
vida cotidiana
excntrica.
En este caso el msculo
sera cuando llevamos a un
chico en brazos, los brazos no
se mueven, mantienen al nio
en la misma posicin y generan
tensin para que el nio no se
caiga al suelo. No se produce ni
acortamiento ni alargamiento
de las fibras musculares.

Concntrica
Excntrica

Es cuando llevamos un vaso

de agua a la boca para beber,
existe acortamiento muscular
concntrico,
ya
que
los
puntos de insercin de los
msculos
se
juntan,
se
Es cuando llevamos el vaso desde
la boca hasta apoyarlo en la mesa,
en este caso el bceps braquial se
contrae excntricamente. En este
caso acta la fuerza de gravedad,
ya que si no, se producira una
contraccin
excntrica
y
se
relajaran los msculos del brazo,
y el vaso caera hacia el suelo a la
velocidad
de
la
fuerza
de
gravedad. Para que esto no
ocurra, el msculo se extiende
contrayndose
en
forma

Un ejemplo prctico de este tipo de

contraccin lo encontramos cuando se
trabaja
con
"extensores".
El
extensor se estira hasta un cierto
punto,
el
msculo
se
contrae
concntricamente, mantenemos unos
segundos
estticamente
(isomtricamente) y luego volvemos a
la posicin inicial con una contraccin
en forma excntrica.

Se define como una contraccin mxima a velocidad constante en toda la gama de movimiento. Son comunes en
aquellos deportes en lo que no se necesita generar una aceleracin en el movimiento, es decir, en aquellos
deportes en los que lo que necesitamos es una velocidad constante y uniforme, como puede ser la natacin o el
remo. El agua ejerce una fuerza constante y uniforme, cuando aumentamos la fuerza, el agua aumenta en la
resistencia. Para ello se disearon los aparatos isocinticos, para desarrollar a velocidad constante y uniforme
durante todo el movimiento.
Es una contraccin rpida y brusca como
respuesta a un estimulo. Tiene tres fases
para la contraccin son periodo de
latencia, fase de contraccin y fase de
relajacin. La contraccin espasmdica
global suele durar menos de 0.1 de
segundos.
Esta
contraccin
es
ms
duradera que la espasmdica.
Son una serie de estimulas
que bombardean al musculo en
sucesin rpida.

Estas
contracciones
no
producen
movimientos normales con excepcin del
movimiento involuntario de parpadeo.

Los movimientos normales uniformes del

cuerpo humano son producidos por la
contraccin tetnica completa.
Por otra
parte
las
contracciones
tetnicas
incompletas originan temblores toscos o
finos.

Un ejemplo es cuando te da ttanos, un

padecimiento, que produce contraccin
tetnica completa de los masticadores, la
cual impide que el paciente suspenda
voluntariamente la contraccion en otras
palabras los maxilares se encuentran
trabados.