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2.2 Autoobservacin
Elige por lo menos alguno de los siguiente ejercicios:
1. Disponte a escuchar una cancin de tu preferencia y auto-observa tus pensamientos,
sentimientos
y
emociones.
2. Observa la cartelera y elige la pelcula de tu preferencia, o si ests en condiciones de
alquilarla y puedes verla en tu casa hazlo y disponte a auto-observar tus pensamientos y
sentimientos
durante
toda
la
pelcula.
3. Decide dar un paseo por algn jardn, parque o museo cercano a tu hogar o a la playa, y
disponte a vigilar tus pensamientos y sentimientos durante dicho paseo o visita.
Despus de poner en prctica alguno de estos ejercicios, describe tu auto-observacin de
manera escrita y de qu te das cuenta.
Consorcio Clavijero
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