ALTERAES FISIOLGICAS DA GRAVIDEZ IMAGENS ULTRASSONOGRFICAS

Um amor mais forte que tudo, mais obstinado que tudo, mais
duradouro que tudo, somente o amor de me. frase

A gravidez provoca muitas alteraes em todo o corpo, a maioria das quais

desaparecem depois do parto.

MUDANAS EXTERNAS QUE PODEM OCORRER ECTOSCOPIA Pode ocorrer

mudana na pilificao; Presena de manchas em regio de face, denominadas

cloasma gravdico devido ao maior nvel hormonal.

MODIFICAO DO ABDOMEN MEDIDAS DO TAMANHO UTERINO A medida com

fita mtrica a partir da snfise pbica at o fundo uterino nos permite avaliar o bom
crescimento fetal. O tero cresce um (1) centmetro por semana, sendo que as quatro
(4) primeiras semanas encontra-se intra-pelve, no sendo possvel sua medio.
Essa medida diante de uma ausncia da data da ltima menstruao nos permite
estimar a idade fetal: acrescentando a medida o valor 4, ou seja, a medida da fita de
28 cm associado a 4 centmetros iniciais que eu no media, permite que eu estime a

idade gestacional em 32 semanas.

MODIFICAO DA MAMA H um crescimento global da mama, com aumento da

arola; Aumento da vascularizao formando uma rede que chamada de REDE DE
HALLEY, O aumento da arola acompanhada do aumento das glndulas sebceas
presente nessa que denominado de TUBERCULOS DE MONTGOMERY, H um
aumento do mamilo;

MODIFICAO DOS VASOS VENOSOS Durante a gestao toda a musculatura lisa

se torna mais elstica; H aumento do volume plasmtico e dificuldade de retorno
venoso, principalmente, nos membros inferiores favorecendo o aparecimento das

varizes;

ALTERAES FISIOLGICAS NO SISTEMA CIRCULATRIO CORAO Ocorre

um aumento da frequencia cardaca (10-15 bpm) Horizontalizao cardaca, desvio
para esquerda, desdobramento de B1 e em 90% dos casos h um SS discreto.
DBITO CARDACO * diminuio da resistncia vascular perifrica; * resposta
inotrpica e cronotrpica positiva em relao ao aumento do metabolismo e do peso
VOLUME PLASMTICO * aumento de 40- 50 % do plasma; * aumento de 20-30 %
das hemceas PRESSO ARTERIAL Alguns autores relatam uma pequena
diminuio no segundo trimestre

ALTERAES FISIOLGICAS DO SISTEMA RESPIRATRIO HIPERVENTILAO:

leva a um aumento discreto da freqncia respiratria e a um aumento de 40-50 % do
volume corrente

ALTERAES FISIOLGICAS DO SISTEMA URINRIO RINS: aumento discreto do

tamanho; BEXIGA: alterao da posio,

Cuidados pr-natais
A mulher dever consultar o seu mdico, de preferncia antes de ficar grvida, com
o fim de conhecer o seu estado de sade e informar-se sobre os perigos de
consumir tabaco, lcool e outras substncias durante a gravidez. Nessa consulta,
tambm podem ser tratados aspectos relativos dieta alimentar e a determinados
problemas mdicos ou sociais.
Depois da primeira reviso, uma mulher grvida dever fazer consultas de
acompanhamento de 4 em 4 semanas at 32. semana de gravidez, depois de 2
em 2 semanas at 36. e, por ltimo, uma vez por semana at ao parto. Em cada
consulta, so registados o peso e a tenso arterial da mulher, bem como o tamanho
e a forma do tero para confirmar se o crescimento e o desenvolvimento do feto
so normais. Colhe-se uma pequena amostra de urina para determinar a presena
de acar e de protenas. A deteco de acar pode indicar diabetes e a de
protenas pode indicar a existncia de uma pr-eclampsia (tenso arterial elevada,
protenas na urina e reteno de lquidos durante a gravidez). Tambm so
examinados os tornozelos para confirmar se incham.

Uma mulher de constituio normal dever aumentar aproximadamente um total de

12 kg a 15 kg durante a gravidez (ou seja, entre 1 e 1,5 kg por ms). Aumentar
mais de 15 kg a 17,5 kg provoca um aumento do tecido adiposo, tanto no feto como
na me. Devido ao fato de no fim da gravidez ser mais difcil controlar o aumento
de peso, a mulher dever evitar este aumento durante os primeiros meses. No
entanto, se uma mulher aumentar muito pouco de peso, pode significar um mau
pressgio, em especial se o total do peso adquirido for inferior a 5 kg, pois pode
indicar que o feto no cresce com suficiente rapidez (uma situao que se
denomina atraso do desenvolvimento fetal).
Geralmente, no se recomenda a administrao de frmacos. A mulher grvida no
dever tomar nenhum frmaco, incluindo os que no precisam de receita (de venda

livre), como o cido acetilsaliclico, sem primeiro consultar o seu mdico, em

particular durante os primeiros trs meses.

A necessidade de ferro aumenta muito durante a gravidez para satisfazer a
necessidade do feto e da me. Normalmente, a maioria das mulheres precisa de
tomar suplementos de ferro (em especial as que sofrem de anemia) porque, em
geral, as mulheres no absorvem quantidade suficiente de ferro dos alimentos para
satisfazer as necessidades da gravidez, mesmo quando este se some ao
armazenado no organismo.

Sintomas que se devem comunicar de imediato ao mdico

Cefaleias persistentes

Hemorragia vaginal

Nuseas e vmitos persistentes

Perda de lquido amnitico (rotura da bolsa de guas)

Vertigens

Inchao das mos ou dos ps

Perturbaes visuais

Aumento ou diminuio na produo de urina

Dor ou cibras na parte inferior do abdmen

Qualquer doena ou infeco

Contraces

Combata a dor nas costas durante toda

a gravidez
Fazer exerccios e manter hbitos saudveis acabam com esse
problema
As dores nas costas podem se estender at mesmo depois da gravidez.
No entanto, possvel suavizar e evitar esse desconforto, principalmente
se a mulher comear a preparar o corpo desde antes de engravidar.
Essas dores, na maioria das vezes, so casos de lombalgia, ou seja,
dores musculares na regio lombar. "Na segunda metade da gravidez, o
centro de equilbrio das gestantes muda, devido ao maior peso do tero.
Isso aumenta a curvatura normal da coluna, o que causa um estresse
nos msculos",
Recorrer a remdios para acabar com essa dor pode causar problemas
ao feto. Mesmo as pequenas doses de analgsicos j podem gerar
bebs do sexo masculino com problemas de fertilidade na idade adulta.
O melhor jeito de acabar com as dores nas costas, de acordo com o
ginecologista Mariano, corrigir alguns maus hbitos e preparar os

msculos certos para proteger a coluna do deslocamento causado pelo

crescimento do beb. Veja algumas sugestes a seguir:

Abaixe-se sem prejudicar a coluna

Abaixar de modo incorreto para apanhar algo que est no cho ou dormir
em uma posio inadequada pode trazer muito desconforto e, em alguns
casos, at prejudicar a sade do beb. "Todos ns sabemos que no
devemos dobrar a coluna para pegar algo no cho e que o correto a se
fazer dobrar os joelhos e manter a coluna reta, mas nunca colocamos
isso em prtica. As gestantes precisam ter esses cuidados se querem ter
menos dores",

Posio correta

Grvida dormindo

No ficar muito tempo na mesma posio outro cuidado que deve ser
redobrado durante a gravidez. Para manter o corpo de um mesmo jeito,
alguns msculos das nossas costas e da regio do abdmen relaxam e
outros se contraem. Ficar muito tempo com os msculos contrados
causa dor, e consequentemente, estresse. J quando ficam muito tempo
relaxados, eles perdem tonicidade e no conseguem manter uma postura
adequada.

Prescrio de exerccios para gestantes

prescries iniciais de exerccio aerbio deveriam ser includas, no mnimo,

trs sesses semanais, com dias intercalados de exerccio, cada uma com
durao de 30 a 45 minutos. A intensidade de exerccios empregada deve
manter uma mdia estvel da freqncia cardaca numa faixa de 130 a 150
batimentos por minuto. A freqncia mnima de trs vezes na semana e
programados em diferentes atividades, durao e intensidade. Atividades
onde existam contato fsico e chances de queda so desaconselhadas.

Os exerccios de fora tambm so benficos s gestantes um dos

principais benefcios deste tipo de treinamento auxiliar na manuteno da

massa magra.

A atividade aqutica bem orientada proporciona: alvio de dores,

relaxamento muscular, mantm e aumenta a amplitude de movimentos das
articulaes, reeduca msculos semi ou atrofiados entre outros.

Postura da grvida: como sentar!

Voc no deve ficar sentada durante muito tempo! Se seu trabalho exigir que esteja
sempre sentada, tenha o cuidado de fazer pequenas pausas e caminhe um pouco para
ativar a circulao sangunea!
Ao estar sentada tambm tem uns truques, para que consiga manter uma posio direita.
Sua postura quando est sentada muito importante para que a circulao do sangue
no abrande consiga chegar desde o alto da cabea at ponta dos dedos dos ps! Assim
vai prevenir o surgimento das varizes nas pernas e de cogulos de sangue.
Alm disso, vai fazer com que o sangue que chega ao tero (e ao seu beb) seja
suficiente para as necessidades dele!

http://redemaesdeminas.com.br/postura-da-gravida-como-sentar/1339
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dicas:
1. Sapatos adequados: conforto fundamental, porque favorece a circulao
sangunea, evita cimbras e facilita o bom posicionamento de todo o corpo. Durante
a gravidez, a gestante deve evitar saltos altos e finos, sapatos com bicos estreitos e
apertados. Parada, em p, importante manter os ps paralelos.
2. Relaxar tudo: sugira futura mame que, sentada, faa exerccios circulares nos
ps pisando em uma bola de tnis. Para evitar cimbras, ela pode flexionar o tornozelo
para cima e para baixo. Outra sugesto , aps as caminhadas tranquilas, tomar um
banho morno.
3. Espinha ereta: a gestante deve evitar dobrar ou arquear as costas aos sentar-se ou
enquanto caminha.
4. Ombros nivelados: pea gestante que observe os ombros para saber se esto no
mesmo nvel ou se um est mais alto do que o outro. Esse desnvel pode influenciar no
equilbrio da plvis. Uma forma de evitar que isso acontea usar bolsas mais leves e
altern-las nos ombros para no forar um lado s.
5. Barriga reta: importante que a grvida no jogue o peso da barriga para frente,
porque essa postura vai pressionar a parte inferior das costas e os msculos abdominais.
6. Sentar sem descuidar: ao sentar-se, para sentir mais conforto, a futura me pode

colocar uma almofada ou duas no assento e outra para apoiar as costas.

7. Levantar sem tensionar: Pea gestante que, sentada, fique com os ps separados e
virados para fora, com os calcanhares no cho. Ela inclina-se para frente, com a coluna
livre, soltando o peso sobre os calcanhares ao levantar-se. A futura mame vai perceber
que, dessa forma, no h tenso sobre a regio lombar.

Amor de me vence preconceitos, supera os limites, enfrenta todos os desafios e te

ajuda a vencer. Amor de me, s Deus para entender. Simplesmente amor!