BALONCESTO

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta',

y ball, 'pelota'), es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista
cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada
uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples
introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educacin fsica, en diciembre
de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con
dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12
(NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso,
normalmente de 15 a 20 minutos segn la reglamentacin propia del campeonato
al cual el partido pertenezca.
Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que
se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las
mismas normas que el baloncesto habitual.
HISTORIA DEL BALONCESTO
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna
actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts.
Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un
profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un
deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo
suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese
mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de su infancia
denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consista en intentar

alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole una piedra. Naismith pidi
al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de longitud pero lo nico que le
consigui fueron unas canastas de melocotones, que mand a colgar en las
barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una altura
determinada.
PRINCIPALES REGLAS DEL BALONCESTO
James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte.
Estas eran:

El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas

manos, pero nunca con el puo.

Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el

lugar donde lo toma.

El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo

no pueden usarse para sujetarlo.

Faltas: no se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o

zancadillear a un oponente.
Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho

ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios.

Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la
pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el

borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.

Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y

jugado por la primera persona en tocarlo.

El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas,
avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto)

cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas.

El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego,
dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir
cundo se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea
propia de un rbitro.

El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5

minutos entre ambas.

El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.
POSICIONES DE UN EQUIPO DE BALONCESTO

Partido de baloncesto en Instituto Tecnolgico y de Estudios Superiores de

Monterrey, Campus Ciudad de Mxico.
Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a
los jugadores:
"Base":

Tambin

llamado

"playmaker"

(Creador

de

juego,

literalmente).

Normalmente el jugador ms bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el

campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de
juego. Sus caractersticas recomendables son un buen manejo de baln, visin de
juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro
exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los puntos
conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa
han de dificultar la subida del baln del base contrario, tapar las lneas de pase y
estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de
una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y
de direccin de juego. Conocidos como 1 en la terminologa empleada por los
entrenadores.
"Escolta": Jugador normalmente ms bajo, rpido y gil que el resto, exceptuando
a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro
de tres puntos, un buen dominio del baln y una gran capacidad de entrar a
canasta. Conocidos como 2 en la terminologa empleada por los entrenadores.
"Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los
exteriores. Su juego est equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto
importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe
ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del

tablero contrario, son piezas bsicas en lanzar el contraataque y suelen culminar

la mayora de ellos. Conocidos como 3 en la terminologa empleada por los
entrenadores.
"Ala-Pvot": Es un rol ms fsico que el del alero, en muchos casos con un juego
muy similar al pvot. Mantiene la mayora de los puntos en el poste bajo, aunque
algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al
pvot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote.
Conocidos como 4 en la terminologa empleada por los entrenadores.
"Pvot": Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los ms fuertes
muscularmente. Normalmente, el pvot debe usar su altura y su potencia jugando
cerca del aro. Un pvot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental
para su equipo. Son los jugadores que ms sorprenden a los aficionados noveles,
por su gran altura. En Europa el pvot medio ha evolucionado ms y es capaz de
abrirse hacia afuera para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir
el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores
exteriores. Conocidos como 5 en la terminologa empleada por los entrenadores.
FALTA Y TIROS LIBRES.
El jugador sobre el que se comete un contacto ilegal, llamado falta personal, tiene
derecho a lanzar uno o dos tiros libres desde una lnea situada a 4m de la
canasta, siempre que ste se encontrara en posicin de tiro o que el equipo
contrario hubiera llegado a un nmero determinado de faltas; cada tiro encestado
vale un punto. Faltas tpicas son empujar, agarrar y cargar. El jugador al que se le
hace falta en el momento en el que est tirando y que consigue encestar, tiene
derecho a un tiro libre adicional, lo que se conoce como jugada de tres puntos. En
baloncesto profesional el exceso de faltas penaliza, ya que concede al contrario
oportunidades extra de tiros libres.

Cuando el baln se encuentra en trayectoria descendente hacia la canasta y es

desviado por un defensor se llama tapn ilegal y se da por vlida la canasta; si lo
hace un jugador en ataque se llama interferencia y la canasta no es vlida.
Los partidos se componen normalmente, de dos tiempos de 20 minutos de juego
real, excepto en la NBA, que consta de cuatro tiempos de 12 minutos cada uno.
TCNICAS DE ATAQUE.
Las principales tcnicas de ataque que necesita cualquier jugador, adems de
pericia esquivando o controlando la pelota, son pasar y tirar. Los pases a los
compaeros incluyen pases frontales, pases por detrs de la espalda, pases
saltando y pases botando la pelota; un pase que da lugar a una canasta se
denomina asistencia.
La habilidad ms importante en baloncesto consiste en tirar a canasta con
precisin. Entre los tipos de tiro de baloncesto moderno se encuentra la dejada o
bandeja, en el que se aproxima lo ms posible la pelota a la canasta y se le deja
entrar; el tiro en suspensin, en el que se salta estando en posesin de la pelota y
en el momento en el que el jugador se queda suspendido en el aire, lanza a
canasta; el gancho, tiro en arco sobre la cabeza impulsado con un solo brazo,
habitualmente en trayectoria lateral; cuando el jugador se est saliendo del rea
de canasta; y finalmente el mate, en el que el tirador salta elevando la pelota por
encima de la cesta y la introduce violentamente utilizando una o dos manos.
Rebotear significa ganar la posesin de la pelota que viene rebotada del tablero
cuando se ha fallado un tiro. Tambin consiste en palmear dentro de la canasta
despus de un fallo previo.
Hablando comnmente, una estrategia de ataque puede contar con pautas
deliberadas de ataque o soltarse en un estilo ms improvisado de juego. En todo
caso, el objetivo es invadir la cancha contraria y esforzarse para tirar a canasta
desde la posicin ms cmoda o pasar a un compaero que tenga mejor
oportunidad de marcar.

TCTICAS DE DEFENSA.
Las principales tcnicas defensivas en baloncesto son la defensa en zona y la
defensa individual. En la defensa en zona, cada jugador es el responsable de
defender un rea de la pista alrededor de la canasta donde intenta encestar el
equipo contrario. En la defensa individual, cada jugador se encarga de marcar a
un contrario. La defensa en zona no est permitida en la NBA pero sigue siendo
parte importante del baloncesto.
Las tcnicas defensivas individuales comprenden la destreza de bloquear tiros sin
hacer faltas (taponar), interceptar pases y robar balones. Quitar la posesin del
baln al equipo contrario durante el juego se denomina turno ver (recuperacin). El
llamado dos contra uno se produce cuando dos jugadores controlan a un
oponente potencialmente peligroso.
BENEFICIOS FISICOS DEL BALONCESTO
Al igual que muchos deportes, el baloncesto desarrolla la condicin fsica pero el
ritmo intenso de accin rpida de un juego tpico de baloncesto desarrolla
simultneamente la velocidad, la coordinacin vista-mano y la resistencia
cardiovascular, de una forma que deportes como el bisbol y el softbol no lo
hacen. Al moverse rpidamente hacia atrs y adelante a travs de la cancha
desarrolla la condicin inferior del cuerpo, mientras que los lanzamientos, la
defensa y los pases desarrollar la condicin superior del cuerpo.

BIBLIOGRAFA

http://www.monografias.com/trabajos12/basque/basque.shtml
https://www.google.co.ve/search?

biw=1024&bih=677&noj=1&sclient=psy-ab&q
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AS+DEL+BALONCESTO&gs
http://www.monografias.com/trabajos82/baloncesto-educacionfisica/baloncesto-educacion-fisica2.shtml
http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
https://www.google.co.ve/webhp?sourceid=chromeinstant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=basquetbol