BETARRAGA

Anticancergeno: Comer betarraga en ensalada.

Su ingestin inhibe y previene la aparicin de tumores
cancergenos.

Energtico: Por su riqueza en hidratos de carbono es

un alimento muy enrgico, aunque fcilmente asimilable

Enfermedades

del

Corazn: Comer

betarraga en ensalada.

Mineralizante

del

Organismo.

Este
alimento se constituye en un muy buen mineralizante del
organismo. Es rico en hierro lo que la hace muy interesante
para su consumo en las mujeres, quienes necesitan
fundamentalmente este elemento durante el embarazo y
durante la menstruacin, dos momentos en que se precisa ms
aporte de este mineral.

Rejuvenecedor: Su consumo puede mantener la

juventud durante ms tiempo. Esta propiedad viene aportada
por la presencia del cido flico, del cual esta planta es una de
las que posee en ms cantidad. Este cido contribuye a la
creacin de clulas nuevas y tambin, junto con el hierro, en la
produccin de glbulos rojos.

Retencin de Lquidos: Es un alimento muy

adecuado para los que sufran retencin de lquidos, por lo que
debern comerlo habitualmente los obesos o artrticos o
quienes pretendan rebajar peso.

Rico en Fibras: Hay que destacar su riqueza en

Agiliza el proceso de orinar. Es emenagogo (agiliza la

menstruacin en las mujeres) y ayuda a la desintegracin de
los clculos renales.
Es rica es fsforo, por lo que es un excelente vigorizante, til
para las mentes cansadas y como restauradora de los nervios.
Mejora la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la
piel, ayuda a la secrecin de leche materna.
LECHUGA.
- Ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo.
- Combate problemas de flatulencias
- Mejorar la circulacin sangunea .
- Es menagogo, resultando muy tiles para las
mujeres que presentan menstruaciones dolorosas o reglas muy
prolongadas. Realizar una infusin de media hora de 100g de
hojas tiernas por litro de agua. Beber 2 3 tazas al da.
- propiedades analgsicas, por esto se puede utilizar
de manera externa para reducir el dolor causado por golpes o
torceduras.
- propiedades que sirven para

limpiar y cuidar el

cutis.
CHOCLO O MAZ.
Es un alimento utilizado en tratamientos de artritis
reumatoidea, ya que evita el precipitado de toxinas en
las articulaciones.
propiedades diurticas
choclo para bajar peso,

de

la

barba

de

fibras. Es muy til para vaciar el intestino y prevenir el

estreimiento.

aliviar problemas renales, ya que ayuda a limpiar las vas

urinarias.

Sinusitis: Se utiliza el zumo se remolacha haciendo

maz ayuda a bajar la presin arterial, a controlar la

diabetes, a bajar el colesterol y es usado para trastornos
digestivos, como dolor de estmago, estreimiento y
vmitos.

sorbe torios y gargarismos a maana y noche hasta conseguir

la curacin.
Estimula el cerebro y elimina las toxinas que en l se puedan
acumular por lo que ayuda a mantener una buena salud mental
y prevenir el envejecimiento precoz.

TOMATE.
- para prevenir e incluso combatir el cncer.

Rica en potasio (mantiene la presin y regula el ritmo

cardaco).

- Purifica la sangre.

Ayuda a aliviar molestias de la menopausia

Ayuda
a
formar
plaquetas
sanguneas
Ayuda a combatir el reumatismo y la artritis.
La gran riqueza es su contenido en selenio, un antioxidante de
gran valor

- Curan las enfermedades de la piel, producidas por el

artritismo.

ZANAHORIA.

- Son desinfectantes de las lceras y llagas.

Es muy til para eliminar los clicos y disipa los gases que
emite el organismo.

- En las picaduras de animales venenosos son especiales como

desinfectantes y curativos, poniendo sobre las picaduras
compresas de la pulpa del tomate y su jugo, renovndolas cada
dos horas

Ayuda a quienes padecen de estreimiento y tienen dolor de

estmago a causa de una intoxicacin.

- Curan las inflamaciones internas y son lo mejor que existe

para curar todas las enfermedades de la garganta.