Atletismo las disciplinas

Las principales disciplinas del atletismo se agrupan, bsicamente, en cuatro categoras

referidas al ejercicio a ejecutar, como son la carrera, la marcha, el lanzamiento y el salto.
Adems, tambin se realizan pruebas combinadas en las que se entremezclan diferentes
ejercicios de los anteriormente citados. Tambin hay que tener en cuenta la estructura
necesaria para practicarlo y si la disciplina se celebra al aire libre o en pista cubierta.

Tipos de lanzamiento
Lanzamiento de peso
Lanzamiento de martillo
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de disco

Tipos de saltos
Los tipos de saltos, que se asocian entre otras cosas con la accin de saltar, hacen
alusin al desplazamiento que una persona, animal o incluso objeto realiza en el aire,
tras haberse impulsado en algn punto de una superficie, para llegar a otro. Para
poder concretar dicho desplazamiento, se hace necesario ejercer cierta fuerza, la
cual, a mayor intensidad, permitir un alcanzar distancias y alturas superiores. En el
mbito deportivo, los saltos son clasificados de distintas maneras, no slo segn la
disciplina en la que se realice, sino tambin segn el estilo y las caractersticas de
cada uno. Algunas de ellos son las siguientes:
Dentro de atletismo, se identifican los siguientes tipos de saltos:
Salto en largo: tambin conocido como salto de longitud, se trata de aquella prueba
en la que el atleta debe recorrer, horizontalmente, la mayor distancia posible luego de
haber realizado una carrera que le permita tomar impulso. ste salto debe realizarse
teniendo en cuenta una barra sobre el suelo que indica dnde debe finalizar dicha
carrera. Una vez hecho el salto, el atleta cae en una zona cubierta de arena. Al ser un
piso arenoso, se puede identificar fcilmente dnde es que el atleta cay y as medir
el largo de su salto. En las competencias, los atletas tienen la posibilidad de realizar
tres saltos y es el mejor de ellos, es decir el de mayor longitud, el que se tiene en
cuenta para compararse con el resto. El rea en el que se realiza el salto es una
especie de caja repleta de arena, que tiene unos 10 metros de largo y tres metros de
ancho, mientras que la pista en la que se hace la carrera previa tiene
aproximadamente unos 45 metros, aunque esta medida no est estrictamente
reglamentada.
Salto de altura: se trata de otra de las pruebas atlticas enfocadas en realizar algn
salto aunque, en este caso, se tiene en cuenta la altura del mismo. Para ello, el atleta
debe lograr sobrepasar el listn, es decir una barra ubicada horizontalmente, sujeta
con dos soportes, que se ubican a unos 4 metros de distancia. En las competiciones
el listn se coloca a cierta altura establecida previamente como la conveniente para
los competidores. Cada uno de ellos debe realizar tres saltos y, teniendo en cuenta el

mejor de cada uno, se determina quines son los que pasan a la siguiente ronda, en
la cual, el listn se puede subir hasta 6 centmetros de altura, dependiendo lo
acordado previamente. Los participantes son eliminados de la competencia cuando
sus tres intentos son fallidos.
Salto triple: tambin conocido como triple salto, esta competencia consiste en la
realizacin de tres saltos que deben ser hechos de forma entrelazada con el objeto de
cubrir la mayor distancia posible. El primero de los tres saltos se realiza con una sola
pierna, el segundo con la otra pierna, mientras que en el tercero consiste en una
secuencia de piernas, primero izquierda, luego derecha y luego cada o al revs,
primero derecha, luego izquierda y, finalmente, cada, con ambos pies. En esta
competicin, todos los participantes deben realizar tres saltos y aquellos ocho que
mejores resultados obtengan son los que pasarn a la segunda ronda. El que mejor
desempeo tenga en la segunda ronda ser el ganador aunque, en caso de que haya
empate entre los competidores, se tendr en cuenta su segundo mejor puntaje.
Salto con garrocha: tambin conocido como salto con garrocha, se trata de otra de
las competencias dentro del atletismo. Esta consiste en el intento de superar, con la
ayuda de una garrocha flexible de unos 5 metros, una barra ubicada horizontalmente,
sujeta con dos soportes. Dependiendo las pruebas, la barra o listn se coloca a cierta
altura, la cual va incrementndose entre prueba y prueba. En cada una de las
pruebas, cada atleta tiene tres intentos y, en caso de no acertar ninguno, queda
descalificado.
Dentro de la equitacin, algunos de los saltos que se identifican son los siguientes:
Salto en largo: tambin conocida como salto largo, esta prueba consiste en la
realizacin de un salto en conjunto entre el caballo y su jinete, para de esta forma
superar el nico obstculo a nivel longitudinal que se les presenta.
Salto alto: en esta clase de salto el caballo y su jinete deben franquear, a partir de un
salto realizado de manera conjunta, un solo obstculo. Este salto implica un uso
importante de fuerza de ambos ya que el obstculo que deben superar se ubica a
alturas significativas.
Salto ecuestre: en este salto tanto el caballo y su jinete tambin necesitan actuar de
forma sincronizada para poder afrontar una serie de obstculos los cuales tienen
distintas alturas y que se ubican a lo largo de un recorrido que se debe realizar.
Dentro del paracaidismo tambin existen numerosos saltos. Entre ellos, se
encuentran los siguientes:
Estilo libre: este es un salto en cada libre en el que el paracaidista realiza distintas
piruetas, muy parecidas a las que se realizan en la gimnasia olmpica.
Trabajo relativo: este salto, tambin en cada libre, se realiza en equipo y, de manera
conjunta, los integrantes efectan numerosas formaciones mientras van cayendo.
Salto tndem: este es el salto que realizan dos personas utilizando un mismo
paracadas gracias a que este posee dos arneses. Este es el salto que realizan los
principiantes con algn instructor, debido a su inexperiencia.
Wingsuit: en castellano traje de alas, este tipo de salto en cada libre es el que se
hace vistiendo un traje especial, que posee unas especies de alas, que disminuyen la
velocidad de la cada, alargando el recorrido, lo que le permite a los paracaidistas
disfrutarlo ms.
Salto B.A.S.E.: en este caso, el paracaidista realiza un salto en cada libre pero no
desde un avin, como ocurre en los casos anteriores, sino desde algn punto fijo,
como puede ser una montaa, puente, construccin o antena.
Sky Surf: este tipo de cada libre en paracadas es la que se realiza acompaada con
un skyboard, lo que le permite al paracaidista hacer movimientos y piruetas.