Sei sulla pagina 1di 3

Acesse o Site e Conhea uma variedade de contedos exclusivos que preparei

especialmente para voc.


http://DominandoaBarriga.com

Como perder a gordura abdominal

Parece que resultados "rpidos" nunca so "rpidos o suficiente!" E quando se


trata de perder gordura abdominal qualquer pessoa vai dizer que nada parece
ir to rapidamente como ns queremos ou esperamos. Bem, deixe-me
esclarecer alguns mitos que atrasam esses resultados.
Infelizmente no possvel perder somente gordura abdominal. O processo de
emagrecimento de nosso corpo acontece por inteiro, um equvoco achar que
se d para perder peso somente em uma regio especfica.
Pense bem, como funciona o processo de emagrecimento, ele se d a partir
do momento em que o corpo necessita de energia para fazer alguma atividade
fsica ou simplesmente viver. Onde ele encontrar a energia necessria, na
gordura, mas no de uma regio especfica, mas sim do corpo todo, sem
discriminao.
Mito 1: Exerccios Localizados so Diferente de Perda de Gordura Localizada
Vejo que h essa cresa, de achar que fazer por exemplo abdominais voc vai
perder a gordura do abdome, isso no tem nenhum fundamento. O que o
abdominal vai fazer fortalecer o musculo, mas somente o musculo. Musculo
diferente de gordura e portanto ter que ser tratado de uma forma diferente
tambm.
O nico benefcio que voc ter em emagrecimento fazendo abdominais que
os msculos aumentam a queima de gordura. Se voc est se esforando para
que seus msculos do abdome se atrofiem isso vai fazer que seu corpo gaste
mais energia para se manter.
Esse gasto de energia a mais no est relacionado com a localizao do
musculo, no caso ele est no abdmen, mas sim est relacionado apenas ao

http://DominandoaBarriga.com

Acesse o Site e Conhea uma variedade de contedos exclusivos que preparei


especialmente para voc.
http://DominandoaBarriga.com
aumento de massa muscular. Por isso no interessante fazer abdominais
para emagrecer, porque seria muito melhor fazer musculao no corpo todo,
por vrios motivos:

Voc teria um corpo mais bonito, com mais curvas.


Ganharia mais massa muscular, porque agora est exercitando mais
msculos ao mesmo tempo.
Emagreceria mais porque voc est adquirindo mais massa muscular
num menor perodo de tempo.
Ainda tem a vantagem de um profissional que te auxiliar em um
treinamento especfico para o que deseja.

Se desejar perder gordura abdominal, foque em ter uma dieta equilibrada e


colocar em sua rotina exerccios fsico.
Essas atividades no s far voc perder peso abdominal mais tambm do seu
corpo todo.

Dica Extra: Quer EMAGRECER e de Quebra Definir o


Abdmen?

http://DominandoaBarriga.com

Acesse o Site e Conhea uma variedade de contedos exclusivos que preparei


especialmente para voc.
http://DominandoaBarriga.com

Gostou do artigo? Tenho muito mais informao para compartilhar e te


ajudar a atingir o peso ideal e o corpo to desejado, acesse o site e tenha
acesso a muito contedo Grtis para identificar o que mais adequado ao
seu perfil que preparei ESPECIALMENTE para VOC, e ainda encontrar
mais contedo exclusivo, SEGREDOS e FRMULAS para alcanar o
resultado to desejado.
http://DominandoaBarriga.com
Te vejo l!!
Abrao.
Vincius Antonio.

http://DominandoaBarriga.com

Interessi correlati