CONCEPTOS BSICOS DE

EDUCACIN FSCA
Bajo este tpico estaremos explorando un diversidad de definiciones asociadas con la
Educacin Fsica, tales como el concepto de educacin, la definicin de educacin fsica y
su extensin, lo que significa juego, atletiso, deporte, movimiento, actividad fsica,
ejercicio, aptitud fisica, salud, bienestar, salud holstica, recreacin, ocio y tiempo libre.
Educacin
Segn Nixon & Jewllet (1980, p. 28), la educacin es un proceso continuo para toda
la vida de cambio, modificacin o ajuste del individuo (fuera o dentro de la escuela) que
resulta de respuestas a estmulos ambientales internos y externos. Estos cambios que
persisten en los comportamientos, los cuales resultan del las actividades del aprendiz,
afectan los aspectos mentales, fsicos, emocionales, morales y ticos de la vida en muchas
maneras significativamente.
Educacin Fsica
La educacin fsica es dificil de definir pues abarca muchos aspectos y existe una
gama amplia de conceptualizaciones. A continuacin se describir el concepto de educacin
fsca por una diversidad de educadores.
Para la epoca de la civilizacin griega, el filsofo Platn defini la Educacin Fsica
como una disciplina cuyos resultados no se limitan solo al cuerpo, sino que pueden
proyectarse an al alma misma. Educadores fsicos distinguidos en Puerto Rico han
desarrollado su propia definicin de Educacin Fsica. Entre estos encontramos al Dr. Jos
M. Portela y a la Dra. Vanessa Bird. Segn el Dr Portela, la Educacin Fsica representa
aquel "proceso educativo que tiene como propsito a partir su contribucin mxima
posible al crecimiento y desarrollo ptimo de las potencialidades inmediatas y futuras del
individuo en su totalidad a travs de una instruccin organizada y dirigida, y su
participacin en el rea exclusiva de actividades de movimiento del cuerpo seleccionadas
de acuerdo a las normas higinicas y sociales de nuestro grupo como pueblo respetuoso de
la ley y el orden" (comunicacin personal, 1979). Por otro lado La Dra. Vanessa Bird
enfatiza que la educacin fsica se concentra en el movimiento del ser humano mediante
ciertos procesos (e.g, enseanza formal), dentro de un contexto fsico y social. (Bird, 1995,
pp. 23-24).
Un educador fsico prominente describe la Educacin Fsica como aquella que "es una
parte integral del proceso total educativo y que tiene como propsito el desarrollo de
ciudadanos fsica, mental, emocional y socialmente sanos, a travs del medio de las
actividades fsicas que se hayan seleccionado con vista a lograr estos resultados.
(Bucher). Para Nash la Educacin Fsica "es un aspecto del proceso total educativo, que
utiliza los impulsos inherentes a la actividad para desarrollar aptitud orgnica, control
neuromuscular, capacidades intelectuales y control emocional

He aqu otras definiciones de la Educacin Fsica desde el punto de vista de diversos

educadores
Nixon & Jewllet (1980, p. 28):
La nica diferencia entre la educacin fsica y otras formas de educacin es que la
educacin fsica tiene que ver principalmente con situaciones de aprendizaje y respuestas
de los estudiantes que se caracterizan por movimientos abiertos/pblicos, tales como
deportes acuticos, baile y ejercicios.
Wuest & Bucher (1999, p. 8):
un proceso educativo que emplea la actividad fsica como un medio para ayudar a
los individuos que adquieran destrezas, aptitud fsica, conocimiento y actitudes que
contribuyen a su desarrollo ptimo y bienestar
Nixon & Jewllet (1980, p. 28):
aquella fase del proceso total educativo que concierne al desarrollo y utilizacin de
las capacidades de movimiento voluntarias y con propsito definidos, incluyendo
respuestas directamente relacionadas con las dimensiones mentales, emocionales y
sociales. Las modificaciones del comportamiento estables resultan de estas respuestas
centralizadas en el movimiento, de manera que el individuo aprende a travs de la
educacin fsica
Nixon & Cozens:
La educacin fsica es esa parte del proceso total educativo que utiliza las
actividades vigorosas que involucran el sistema muscular para producir los aprendizajes
resultantes de la participacin en estas actividades
Vannier & Fait:
La educacin fsica es parte del currculo escolar cuya finalidad es el desarrollo de
los jvenes fsica, social, mental y moralmente, de modo que se conviertan en ciudadanos
bien balanceados, inteligentes, saludables, responsables y felices para la democracia
Baley & Field (1976, p.4):
el proceso a travs del cual se adquieren adapciones y aprendizajes favorables
(orgnicos, neuromusculares, intelectuales, sociales, culturales, emocionales y estticos)
que resultan y proceden mediante la seleccin actividades fsicas bastantes vigorosas
Lumpkin, (1986, p.9):

un proceso a travs del cual un individuo obtiene destrezas ptimas fsicas, mentales
y sociales y aptitud fsica a travs de la actividad fsica
Calzada, (1996, p. 123):
La Educacin Fsica es el desarrollo intergral del ser humano a travs del
movimiento. El trmino integral se refiere a todas la dimensiones del ser humano, a
saber: fsico (cuerpo), mental (inteligencia), espiritual y social.
Caractersticas de la Educacin Fsica (Cecchini y otros, 1996, pp. 51-59)

Educacin integral:
o La Educacin fsica pretende un enrequecimiento de la persona en relacin
consigo mismo, con otras personas y con el mundo que le rodea.
o Es un medio para el desarrollo fsico, moral y de la personalidad.
o Se busca mejorar los comportamientos y actitudes sociales de los individuos
o Se pone en juego como una unidad los aspectos emocionales, afectivos,
espirituales, fsicos y psicomotores
Se estructura en la capacidad del hombre para actual fsicamente en su
entorno (Capacidad para actuar fsicamente en el ambiente que le rodea):
o Desarrollo de la motricidad humana o conducta motriz
o El movimiento traduce procesos internos, expresa reacciones de un
organismo en situacin
o El movimiento es un aspecto significante de la conducta del ser humano.
o El movimiento es una actividad externa (se evidencia en la realizacin
prctica) e interna o personal
La accin motriz sita en el centro del proceso fsico-educativo al educando.:
o La conducta motriz coloca en el eje de todo el proceso al individuo en
accin como manifestacin de toda su personalidad
o Es la accin motriz del educando la que genera el proceso fsico-educativo
o Este caracter autoconstructivo y autorregulado de la accin implica conceder
la mayor importancia a la diferencias individuales
o Permitir a cada individuo comunicarse como persona nica y original
Relacin humana fsico-educativo.:
o El punto de referencia central de todo el proceso educativo es la actividad
del alumno.
o El educador es considerado como un intermediario, encargado de regular el
proceso educativo
o Se basa en la comunicacin y participacin de experiencias educativas
o La accin pedaggica es activa, es un proceso dinnico-interactivo entre el
maestro y el estudiante
o La educacin fsica, como sistema, podra ser definida como una accin
pedaggica sobre una accin motriz.

Metas y Objetivos de la Educacin Fsica (AAHPERD, 1990)

Destrezas para ejecutar un variedad de actividades fsicas

Aptitud fsica
Participacin en actividades fsicas regulares
Conoce los beneficios e implicaciones de involucrarse en actividades fsicas
Valora la actividad fsica y su contribucin a un estilo de vida fsicamente activo

Estndares de Contenido de la Educacin Fsica (NASPE, 1995)

Una persona educada fsicamente:

Demuestra competencia en muchas formas de movimiento y pericia en algunas

formas de movimiento
Aplica los conceptos y principios del movimiento en el aprendizaje y desarrollo de
destrezas motoras
Exhibe un estilo de vida fsicamente activo
Logra y mantiene un alto nivel en la aptitud fsica relacioinada con la salud
Demuestra comportamientos personales y sociales responsables en escenarios de
actividad fsica
Demuestra entendimiento y respeto por las diferencias de la gente en escenarios de
actividad fsica
Entiende que la actividad fsica provee oportunidades para el disfrute, retos,
autoexpresin e interaccin social.

Metas de la Educacin Fsica

mejorar en cada individuo los beneficios fsicos, mentales y sociales derivados de
las actividades fsicas (Lumpkin, 1986, p.10).
desarrollar destrezas de estilos de vida y actitudes saludables" (Lumpkin, 1986,
p.10).

crear un ambiente que estimule experiencias de movimientos particulares,

resultando en respuestas deseables que contribuyen al desarrollo ptimo de las
potencialidades del individuo en todas las fases de su vida (Nixon & Jewett, 1980,
p.32).
Propsitos de la Educacin Fsica
Segn Lumpkin (1986, p. 10) el propsito de la Educcain Fsica es, optimizar la
calidad de vida a travs de un compromiso a largo plazo mediante la participacin de un
programa de ejercicio personal divertido pueda satisfacer una diversidad de necesidades
en un mundo cambiable
Objetivos o Dominios de la Educacin Fsica (Adaptado de Lumpkin, 1986, p.14)

Cognoscitivos: Adquisicin de conocimiento, entendimiento y su aplicacin.

Conocimiento y Entendimiento de:
o Funcionamiento corporal, salud, crecimiento y proceso del desarrollo,
aprendizaje motor
o Reglas del juego, destrezas, estrategias, seguridad, etiqueta

Afectivos: Promocin de valores, fomentar destrezas sociales y el mejoramiento del

desarrollo emocional. Social y emocional:
o Auto-confianza, afiliacin, valor, juicios, desarrollo del caracter, destrezas
de comunicacin, cortesa, juego imparcial.
o Auto-control, auto-disciplina, diversin, liberacin de tensiones, autoexpresin, aprediendo como ganar y como perder
Psicomotor: Desarrollo de destrezas (motoras) bsicas de movimiento y aptitud
fsica. Destrezas de Movimiento Fundamentales:
o Patrones de movimientos fundamentales, destrezas locomotoras, destrezas
manipulativas, destrezas de juego fundamentales, detrezas motoras
perceptuales.
o Tolerancia cardiovascular, fortaleza y tolerancia muscular, flexibilidad

La Educacion Fsica como Disciplina Acadmica (Metheny, 1968)

el movimiento como una funcin dinmica del hombre es el rea de interez principal
que le otorga a la educacin fsica su nica identidad como disciplina acadmica
Naturaleza y Extensin de la Educacin Fsica (Nixon & Jewllet, 1980, p. 28)

Disciplina acadmica discreta con un campo de conocimiento nico.

Profesin fundamentada en el educacin

Beneficios de la Educacin Fsica

Cmo nos ayuda la educacin fsica?. La educacin fsica tiene un puesto alto en
muchos pases porque saben la buena contribucin que ofrece al pueblo y al individuo.
Puero Rico todava no se ha dado cuenta de esto; hay una razn, un porqu de la Educacin
Fsica. El nio de escuela elemental desarrolla coordinacin, lateralidad, balance, ritmo,
imagen de cuerpo y orientacin de espacio. Car Willgoose nos dice que la educacin fsica
provee aptitud fsica y destrezas motoras, aptitud social, cultural, competencia recreativa y
competencia intelectual. Los cursos de educcain fsica que nos sean de beneficio son
aquellos que practiquemos por toda la vida. Adems, a travs de la educacin fsica se
desrrolla y mejora el bienestar general y la aptitud fsica de sus participantes. A
continuacin un resumen de los beneficioe que provee la Educacin Fsica

Ayuda que el estudiante descubra el mundo y sus capacidades

Promueve el valor y prctica del movimiento humano
Fomenta el bienestar holstico y el disfrute de la vida
Prepara al alumno para el trabajo y el descanso
Las tareas cotidianas se convierten en activiades creadoras y de control.
el movimiento es la base para conocer el mundo y conocerse as mismo
(Rlisdorf, 1967, citado en: Calzada, 1996, p. 122).
el movimiento es la expresin de la inteligencia (Calzada, 1996, p. 122).
La educacin fsica tiene un puesto alto en muchos pases porque saben la buene
contribucin que ofrece al pueblo y al individuo.

Puerto Rico todava no se ha dado cuenta de esto.

Hay una razn, un porqu de la educacin fsica.
La adquisicin y refinamiento de destrezas motoras.
Desarrollo y mantenimiento de la aptitud fsica para ellogro de un bienestar y salud
ptima
Conocimiento sobre actividades fsicas y ejercicios
Promocin de actitudes positivas que conduzcan al aprendizaje y participacin para
toda la vida.
El nio de escuela elemental desarrolla coordinacin, lateralidad, balance, ritmo,
imagen de cuerpo y orientacin de espacio
La educacin fsica provee aptitud fsica y destrezas motoras, aptitud social,
cultural, competencia recreativa y competencia intelectual (Car Willgoose).
Los cursos de educacin fsica que nos sean de beneficio son aquellos que
practiquemos por toda la vida.
A trvs de la educacin fsica se desarrolla y mejora el bienestar general y la
aptitud de sus participantes.

Subdisciplinas de la Educacin Fsica y Deportes

La Educacin Fsica como disciplina posee varias ramificaciones. Esdtas represntan
campos de estudio particulares. Entre estos encontramos la fisiologa del ejecicio o del
movimiento humano, la medicina del deporte (enfocado hacia la terapetica atltica),
biomeccina o cinesiologa del deporte, filosofa del deporte, psicologa del deporte,
desrrollo motor, aprendizaje motor, sociologa del deporte, pedagoga del deporte,
educacin fsica adaptada y amnejo o administracin del deporte.
Fisiologa del Ejercicio. Representa el estudio de los efectos de varias demandas
fsicas (particularmente el ejercicio) sobre la estructura y funcin del cuerpo. El fisilogo
del ejercicio estudia las adaptaciones a corto plazo (agudas) y a largo plazo (crnicas) del
ejercicio sobre diversos sistemas corporales.
Medicina del Deporte. Trabaja con la prevencin, tratamiento y rehabilitacin de
lesiones relacionadas con el deporte. Los terapetas atlticos trabajan con con los
entrenadores/dirigentes para disear programas de acondicionamiento para las distintas
fases de una temporada, para ajustar correctamente los equipos protectores y para promover
el bienestar del atleta, tal como aconsejarlo sobre una apropiada nutricin. Los terapetas
atlticos evalan las lesiones, adminsistra la primera ayuda y asisten en la rehabilitacin del
atleta.
Biomecnica del Deporte. Aplica los mtodos de la fsica y mecnica al estudio del
movimiento humano y el movimiento de los objetos/implementos deportivos (e.g.,
javalina). Los biomecnicos estudian los efectos de varias fuerzas y leyes (e.g., Las leyes de
Newton del movimiento) sobre el cuerpo y objetos deportivos.
Filosofa del Deporte. Campo de estudio que se enfoca hacia el examen de la
naturaleza de la realidad y valores. Abarca el estudio de cmo se obtiene el conocimiento y

la lgica. Los filsofos deportivos estudian las creencias y valores de los participantes en
los deportes. La filosofa, como la bsueda de la verdad, nos ayuda alcanzar un
entendimiento ms profundo de la experiencia deportiva.
Historia del Deporte. Representa la examinacin crtica del pasado, con un enfoque en
eventos, gente y tendencias que influyeron el desarrollo y direccin del campo. La historia
tiene que ver con el quin, qu, cundo, donde, cmo y el porqu del deporte.
Psicologa del Deporte. Emplea principios y mtodos cientficos de la psicologa
parta estudian el comportamiento humano en el deporte. Los psiclogos deportivas ayudan
a los atletas a mejorar su juego mental, i.e., desarrollar y aplicar efectivamente destrezas
y estrategias que habrn de mejorar su rendimiento.
Desarrollo Motor. Estudia los factores que afectan el desarrollo de habilidades
esenciales para el movimiento. Mediante estudios longitudinales se analizan la interaccin
de factores genticos y ambientales que afectan la habilidad individual para ejecutar
destreza motoras a travs de todo el desarrollo del individuo.
Aprendizaje Motor. Representa el estudio de cambios en el comportamiento motor
que resulta principalmente de la prctica y experiencia. El efecto del contenido, frecuencia
y coordinacin de la retrocomunicacin sobre el aprendizaje de la destreza es un rea crtica
de estudio
Sociolga del Deporte. Es el estudio de la funcin del deporte en la sociedad, el
impcto sobre los participantes en el deporte y la relacin entre el deporte y otras
instituciones de la sociedad. Los socilogos del deporte examinan la influencia del gnero,
raza y estado socioeconmico sobre la participacin en deportes y actividad fsica.
Pedagoga del Deporte. Representa el estudio de la enseanza y aprendizaje en
circunstacias no escolares. Estudia cmo los educadores fsicos y lderes del deporte puede
proveer un ambiente de aprendizaje efectivo, alcanzar metas de aprendizaje deseadas y
avaluar los resultados del programa.
Actividad Fsica Adaptada. Trabaja con la preparacin de maestros y lderes del
deporte para proveer programas y servicios para individuos con incapacidades. Los
especialistas modifican las actividades y deportes para permitir la participacin de personas
con diferentes habilidades.
Manejo/Administracin del Deporte. Campo de estudio que enfatiza los aspectos
gerenciales/administrativos del deporte. Esto incluye administracin de personal,
presupuesto, administracin de fascilidades y programacin. Aplica para los deportes
intercolegiales, profesional, gimnasios de aptitud fsica y salud, deportes comunitarios y
programas recreativos y la venta de equipos/implementos deportivos.
Campos Aliados a la Educacin Fsica

Salud: Educacin para la salud y salud escolar

Recreacin: Contribuye a la calidad de la vida del individuo
Baile: Utilizado para comunicar ideas y sentimientos y se considera como una
forma de arte creativo

Interrrelacin entre la Educacin Fsica y Recreacin

Sabemos que la Educacin Fsica es un rea de la recreacin, y que la recreacin es
voluntaria; la Educacin Fsica es tambin una parte del bienestar total del individuo, pues
ayuda a mejorarse fsica y socialmente.
Es un hecho que la recreacin y educacin fsica a no son iguales, pues la educacin
fsica solo forma una parte del programa general de la recreacin. La recreacin le d ms
importancia al placer y satisfaccin personal de diferentes personas, y la educacin fsica
buaca mejorar la aptitud fsuca y bienestar gebeal del individuo.
Juego
El juego representa una actividad (fsica o pasiva) libre o voluntaria, pura,
improvisada, intrnseca o espontnea y placentera, practicada durante el ocio que se lleva a
cabo con el propsito principal de divertirse/entretenerse, i.e., de las cuales se deriva placer,
expresin personal y satisfaccin, de manera que la participacin en el propio juego provee
la gratificacin deseada. Son parecidas a las actividades de la infancia. Es, pues, una
actividad ldica o la prctica de actividades sin esperar recibir nada a cambio, i.e., se
desarrolla en ausencia de intereses. Aunque el juego no se considera como un deporte o
educacin fsica, elementos del juego pueden encontrarse en ambos.
Caractersticas del Juego

Son patrones de actividades activas o pasivas. El juego no necesariamente tiene que

ser de tipo fsico.
Es espontneo, libre
Son voluntarias o de libre autoexpresin (motivadas instrnsecamente). Son pues
acciones instintivas
Se deriva placer o satisfaccin inmedita (el acto de jugar por s mismo representa
la recompensa). El juego enfatiza el disfrute. Se dirige hacia la diversin,
exploracin, satisfaccin, entretenimiento y expresin personal.
La participacin en el propio juego representa la recompensa deseada, i.e.,
lascciones que se realizan por la gratificacin inmedita derivada, sin pensar en
beneficios ulteriores. No tiene un fin determinado
Se practica durante el ocio
Puede ser repetitivo
Comunmente la persona que juega se desvincula del tiempo
Son gobernadas por reglas implcitas o explcitas
Comunmente no es competitivo.

mbitos Sociales del Juego

Juegos infantiles
Juegos autctonos
Juegos populares

Juegos/Partidos ("Games") ( Wuest & Bucher, 1999, p. 9):

competencias cuyo resultado se encuentra determinado mediante estrategias, destrezas o
probabilidad
Deportes
Los deportes representan aquel tipo de actividad fsica institucionalizada, estructurada,
organizada y competitivo, con metas bien definidas y gobernado por ciertas reglas
especficas, donde se destacan esfuerzos fsicos vigorosos o el uso de destrezas deportivas o
motoras relativamente complejas y la aplicacin de estrategias, con el fin de alcanzar un
rendiminto exitoso mediante la superacin de un adversario en competicin o la
demostracin de aptitudes particulares.
Las reglas posee un alto nivel de compromiso, estandarizan la competencia y
condiciones, de manera que se lleve a cabo una competencia justa e imparcial. Adems, las
reglas deportivas toman la forma de una lucha consigo mismo o involucra la competencia
con otro, pero la cual tambin posee algunas caractersticas del juego (Kent, 1998, p. 477).
El deporte involucra esfuerzos fsicos vigorosos o el uso de destrezas deportivas
relativamente complejas por individuos cuya participacin se encuientra motivada por una
combinacin de satisfacciones intrnsecas asociadas con la actividad propia y los premios
externos que se pueden adquirir por medio de su participacin (Kent, 1998, p. 477).
La UNESCO conceptualiza al deporte comun aquella "Actividad humana significante
que se manifiesta y se concreta en la prctica de los ejercicios fsicos, bajo forma
competitiva". Otros han definido al deporte como "una actividad motriz espontnea
originada en un impulso ldico, que aspira a un rendimiento medible y a una competicin
normalizada" (Bernett, citado por Herbert, 1981).
El deporte puede tambin describirse como un juego, el cual enfatiza la participacin
fsica. Este tipo de juego involucra la ejecucin de actividades motoras o destrezas
particulares y la aplicacin de estrategias competitivas que en ltima instancia determinan
el xito o fracaso (Wuest & Bucher, 1999, p.9).
Otros consideran al deporte como un movimiento que es parte de la cultura popular de
un pueblo o sociedads, siendo un elemento esencial para la vida democrtica (Ricardo,
2000). Segun Ricardo (2000), el fin ltimo para aquellos que practican el deporte puede
mejorar su bienestar personal (e.g., los que empelan el deporte para mejorar su aptitud
fsica o para recrearse), superar su rendimiento (e.g., deportes competitivos de alto
rendimiento) o simplemente hacer deportes con propsitos financieros (e.g.,a quellos
deprtes que atraen a mucha gente, donde se le paga un alto sueldo a sus participante).

Segn Becker (1998), El deporte visto como medio investigativo representan

actividades a nivel indicidual o grupales que tien un reglamento internacionalmnete
reconicido y que se practica desde niveles escolares primarios hasta la edad adulta, ya sea
con fuines competitivo o recreativos
Algunos consideran que no se deben de considerar como deporte aquellos que tienen
como objetivo hacerle dao a su oponente (Healey, 2001), tales como el boxeo y otras
actividades marciales
Otras posibles definiciones del t;ermino deporte se dscriben a coontinuacin
Kent (1998, p. 477):
Cualquier actividad fsica altamente estructurada, con metas definidas y gobernada
por reglas, la cual posee un alto nivel de compromiso, toma la forma de lucha/esfuerzo con
uno mismo o involucra la competicin con otros, pero que tambin posee algunas
caractersticas del juego
Wuest & Bucher (1999, p. 9):
actividades fsicas organizadas, competitivas y gobernadas por reglas. Las reglas
estandarizan la competencia y condiciones, de manera que los individuos puedan competir
imparcialmente. Los deportes proveen oportunidades significativas para demostrar la
competencia personal y para retar los lmites propios.La competencia puede ocurrir contra
un oponente o contra uno mismo. Son juegos que enfatizan el involucramiento fsico,
donde la estrategia y detrezas poseen una funcin significante en la determinacin del
resultado."
Coakley (1978, p. 12, Citado en: Nixon & Jewett, 1980, p. 125):
El deporte es una actividad competitiva institucionalizada que involucra esfuerzos
fsicos o el uso de destrezas fsicas relativamente complejas por individuos cuya
participacin se encuentra motivada por una combinacin de satisfacciones instrnsecas
asociadas con la propia actividad y recompensas externas adquiridas a travs de la
participacin.
Freeman (1982, p. 5):
El deporte es esencialmente es una forma de juego organizada y competitiva. La
naturaleza organizada del deporte se deriva de las reglas o procedimientos que rigen esta
forma de actividad.
UNESCO:
Actividad humana significante que se manifiesta y se concreta en la prctica de los
ejercicios fsicos, bajo la forma competitiva.

Bernett (Citado por Herbert, 1981):

una actividad motriz espontnea originada en un impulso ldico, que aspira a un
rendimiento medible y a una competencia normalizada.
Smith (1990, p. 287):
Un tipo de juego caracterizado por competicin basado sobre destrezas fsicas,
sujeto a las reglas establecidas por el juego y gobernado por alguna forma de
institucionalizacin.
Carta Europea del Deporte (1992, Citado en: Diccionario Paidotribo de la Actividad
Fsica y el Deporte, 1999):
toda forma de actividad fsica que, mediante la participacin casual u organizada,
tienda a expresar o mejorar la condicin fsica y el bienestar mental, estableciendo
relaciones sociales y obteniendo resultados en competicin a cualquier nivel.
George Hbert (1875-1975), Citado en: Enciclopedia Mundial del Deporte (T.2, 1982
p. 161-162):
Todo genero de ejercicio o de actividad que tenga como objetivo la realizacin de
una marca y cuya ejecucin descanse fundamentalmente sobre la idea de lucha contra un
elemento definido: una distancia, una duracin, un obstculo, una dificultad material, un
peligro, un animal, un adversario y por extensin uno mismo.
Cagigal, J. M. (Citado en: La Educacin Fsica en la Enseanzas Medisa: Teora y
Prctica (Pere Mir Sellares, (p. 485):
Diversin liberal, espontnea, desinteresada, espansin del espritu y del cuerpo,
generalmente en forma de lucha, por medio de ejercicios fsicos mas o menos sometidos a
reglas; en ella aparecen los conceptos de ejercicio fsico, lucha y reglas como
caractersticas del deporte.
Parlebas, P. (Citado en: La Educacin Fsica en la Enseanzas (pp. 485-486):
Situacin motrz de competicin institucionalizada. Caracterizada, por la
existencia de la competicin y por la institucionalizacin.
Enciclopedia Espasa Calpe (Citado en: La Educacin Fsica en la Enseanzas (p.
486):
El ejercicio fsico intensivo, sin fin utilitario inmedito, practicado con la intensin
de acrecentar o conservar la soltura, la agilidad, la fuerza y la belleza de la forma en el
cuerpo; de vencer dificultades, de superar un adversario en competicin o en
demostracin de aptitudes

Caractersticas del Deporte (Barrallo, 1990, p. 7)

Actividad de carcter ldico, divertido

Acompaada de actividad fsica
De caracter competitivo

Razones para Participar en el Deporte

Diversin
Sentido de logro y satisfaccin personal
El deseo de obtener un premio o simplementye el hecho de ser victorioso
Tipos de Deportes (Barrallo, 1990, p. 7)
Deporte para todos, de masa o gratificante, que cumple los tres postulados
anteriores.
Deporte profesional, de lite o impuesto de algn modo, que habitualmente no
comple el primer postulado y que somete a rendimiento mximo a nuestro
organismo; tiene por ello, peligros e inconvenientes que no tiene el primero.
El Deporte como un Reflejo Social
El deporte es el reflejo de la sociedad. En ellos estan perfectamente representados
todos los grupos sociales y todas las tendencias. Normalmente prevalecen los deportes de
tipo competitivo que reflejan lo que ocurre actualmente en la sociedad moderna y proyecta
sobre el competidor el deseo de triunfo y de destacar, de ah nuestro apoyo a un
determinado equipo o deportista favoritos. (Martnez de Haro, Hernder & Martnez de la
Fuente, 1994, pp.9-10)
Segn Jodra (1995, p. 41), los valores sociales del deporte son:

La comunicacin entre pueblos

Expansin cultural
o Entorno deportivo
o Turismo
o Deporte como cultura
Entretenimiento
o Ver deporte
o Practicar deporte
Canalizacin de las energas tanto individuales como colectivas
Proceso de socializacin:
o Interaccin interpersonal
o Formas de vida
Cubrir necesidades de tipo social
Modelo de sociabilidad, de ser personas, de vivir en comunidad

Beneficios de los Deportes

Segn Barrallo (1990, pp. 71-80), los valores educativos del deporte son:

Desarrollo psicomotor
Estimula la participacin y la iniciativa del joven
Da origen a grupos sociales, facilita las relaciones y la vida en grupo
Estimula la lucha por el triunfo y por el trabajo
Hace aceptar y superar la derrota
Forma en el sentido de la responsabilidad
Canaliza la agresividad y la necesidad de confrontacin
Fomenta el autocontrol
Desarrollo de la capacidad creadora
Prevencin de la delincuencia
Desarrolla el respeto a la autoridad
Desarrolla el espritu deportivo, el juego limpio, i.e., un respeto leal a la regla
Promueve la emulacin que inclina a imitar lo bueno que hallamos en los dems.

Segn la UNESCO el deporte para todos hace que el ser humano:

Se asegure su desarrollo fsico y mental, que se le procure un equilibrio dinmico
satisfactorio, la salud
Se ayude a satisfacer sus necesidades de participacin, integrandose en el medio con
responsabilidad. Le ayuda a comunicarse con los dems seres humanos as como le
ayuda a expresarse.
Le permite compensar las sobrecargas emocionales y sobrecargas de actividad
cotidiana
Por ltimo le permita asumir con mayor xito sus obligaciones profesionales y su
tarea social.

Segn la Carta Europea del Deporte para Todos (Calzada, 1996, p. 125), el deporte
colabora en:
Buscar la comunicacin social
Divertirse a travs del juego y del deporte
Estimular la creatividad
Buscar la coeducacin
Ofrecer la diversidad
Estimular la cooperacin y el espritu de equipo
Razones para Practicar Deportes (Wuest & Bucher, 1999, pp. 9-10)
Diversin, entretenimiento
Satisfaccin personal
Alcanzar una victoria
Obtener recompensas
La Funcin del Deporte en los Estados Unidos Continentales es (Nixon & Jewllet,
1980, p. 33):
Poltica
Propaganda
Entendimiento internacional y buena voluntad.
Educacin

Salud
Economa
Militarismo
Prevencin del crimen
Recreacin
Rituales y ceremonias

Posibles Consecuencias Negativas del deporte (Nixon & Jewett, 1980, p. 126)
Ensear a gente joven valores distorsionados (ganar a toda costa).
No ser democrtico y altamente autocrtico al dirigir (coaching) y en el control de
polticas
Preparar grupos en oposicin uno al otro basado en su afiliacin con sus equipos u
organizaciones deportivas u respectivos
El uso del deporte para abogar/defender un gobierno particular, una posicin
poltica o meta
El usos del deporte por parte de los comerciantes y polticos como un mecanismo
proganadstico para promover los valores del sistema capitalista.
Clasificacin del Deporte
Segn la enciclopedia Mundial del Deporte, T.2, 1982 p. 162):

Los deportes de combate

Los deportes de pelota (individual y colectivos)
Los deportes atlticos y gimnsticos
Los deportes de naturaleza
Los deportes mecnicos

Matveyev (1983, pp. 32-34) clasifica a los deportes como sigue:

Deportes acclicos: Son aquellos en los que predominan la fortaleza veloz y los
movimientos de intensidad mxima:
o Saltos (gimnasia, tampolin, esqu, longitud).
o Lanzamientos (jabalina, disco, martillo, peso).
o Harterofilia
o Velocidad
Deportes con predominio de la tolerancia:
o Movimientos de intensidad submxima (medio fondo, natacin 100 y
400m.)
o Movimientos de intensidad superor y media (5000 y ms metros y 800 y
1500m. Natacin)
Deportes de equipo:
o Deportes de considerable intensidad, pero con la posobilidad de ser
abandonada de tiempo en tiempo (e.g., baloncesto, hockey hielo)
o Deportes de considerable duracin con pocas interrupciones (ftbol, hockey
hierba)
Deportes de combate:

En ellos se da enfrentamiento directo entre individuos (e.g., esgrima, boxeo,

lucha olmpica)
Deportes complejos y pruebas mltiples
o Son aquellos en los que se solicita del deportista esfuerzos muy diversos y
amplios (e.g., pentaln moderno, decaln, gimnasia deportiva)
o

Origen del Deporte Calzada, 1996, p. 169):

El deporte viene dado por:
Una consecuencia cultural
Su inicio es causado por la vida intuitiva del ser humano
Nace como un proceso del trabajo
El Objetivo de la Actividad
La formacin fsica. El deporte no es un simple descanso, si no una actividad real. Hay
que distinguir bien dos posturas. Hay quien contempla el deporte, que se interesa por l en
un momento determinado, pero que no pretende mejorar o perfeccionarse por el hecho de
contemplarlo; a esto lo lllamo distraccin. En cambio hay quien refelxiona y dice: "tengo
ratos libres, pero la distraccin, al fin y al cabo, siempre es lo mismo, no me perfecciona en
absoluto; quiero hacer algo mejor". Es entonces cuando se plantea el problema de la
perfeccin personal. La persona empieza a emplear su tiempo libre en hacer algo que, una
vez hecho, le situar en un estado superior al estado anterior.
Las persona se involucran en actividades deportivas por diversas razones, tales como
por diversin, sentido de logro y satisfaccin personal, el deseo de obtener un premio o el
simple hecho de ser victorioso en la competencia.
Atletismo (Athletics) ( Wuest & Bucher, 1999, p. 10)
Deportes altamente organizados y competitivos donde participan individuos que
poseen notables detrezas motoras/deportivas
Movimuiento (Kent, 1998, p. 329)
El cambio en posicin del cuerpo como una unidad entera, de sus segmentos o el
centro de gravedad en relacin a un sistema de referencia.
Forma de Movimiento (Kent, 1998, p. 329)
Un tipo de actividad fsica, tales como un ejercicio, un partido o un deporte.
Caractersticas del Miovimiento Humano (Cheffers & Evaul, 1978)

Tiene un prpsito definido o utilidad

La calidad y cantidad del movimeinto humano se afecta (y es afectada) por factores
intrnsecos en el individuo y ambientales

Toma muchas formas

Actividad Fsica
Cualquier movimiento espontneo del cuerpo producido por la contraccin de los
msculos esqueltico o voluntarios, lo cual resulta en un aumento en la tasa metablica
(gasto energtico), tales como las actividades cotidianas (e. g., cortar la grama, lavar el
carro, caminar al supermercado, caminar por las tiendas de un centro comercial, entre
otros), ocupacionales (e.g., pintar una casa, mapear el piso, serruchar madera, entre otras.
Ejercicio
Aquella actividad fsica que se lleva a camo en forma estructurada, organizada,
planificada y repititiva, la cual tiene como propsito mejorar o mantener la aptitud fsica.
Aptitud Fsica
La aptitud fsica se puede definir como la capacidad del individuo para llevar a cabo
actividades, comunmente descrito como la habilidad para realizar diariamente tareas fsicas
cotidianas y recreativas con suficiente vigor y sin sentir un estado de fatiga prematuro,
donde an se posee suficiente energa para involucrarse en actividades recreativias durante
el tiempo libre, confrontar efectivamente emergencias inesperadas y la vitalidad para vivir
en un alto nivel de energa y aptitud general.
La aptitud fsica relacionada con la salud se refiere al desarrollo y mantenimiento de
los componentes de la aptitud fsica que pueden mejorar la salud y el bienestar. Sus
componentes son la tolerancia cardiorespiratoria o aerbica, tolerancia muscular, fortaleza
muscular, flexibilidad y composicin corporal.
Por otro lado, la aptitud fsica relacionada con ejecutoria o destrezas motoras se
refiere al desarrollo y mantenimiento de aquellos componentes de la aptitud fsica que
pueden mejorar la ejecutora o rendimiento de activiades fsica comunmente realizadas en el
deporte. Se encuentra integrada se los siguientes componentes: agilidad, balance,
coordinacin,
potencia, tiempo de reaccin y velocidad
Salud
ptimo estado del bienestar general que posee un individuo, especficamente de sus
dimensiones fsicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales y no necesariamente
implica la ausencia de enfermedad o incapacidad.
Bienestar
Un estado de bienestar general, donde el individuo se compromete en la prctica de
comportamientos saludables con el fin de reducir los factores de riesgo y preservar la salud.

Salud Holstica
La adecuada integracin del bienestar fsico, mental, social, emocional, espiritual,
donde cada una de estas dimensiones depende una de la otra, i.e., son interdependientes, y
se encuentran integradas como una sola entidad en el ser humano
Recreacin
El concepto recreacin surge como una necesidad debido a que la complejidad
creciente de la vida moderna exige que recreacin y trabajo se complementen, a fin de que
el individuo pueda rendir una fructfera jornada de trabajo sin que tenga que agotarse fsica
y moralmente. Como su nombre indica, esta diversin re-crea energas del msculo y del
cerebro, mediante el oportuno descanso proporcionado por una actividad que sera tanto ms
beneficiosa cuanto ms se aparte de la obligacin diaria.
La palabra recreacin se deriva del latn: recreatio y significa "restaurar y refrescar la
persona". Tradicionalmente la recreacin se a considerado ligera y pasiva y ms como algo
que repone al individuo del peso del trabajo. No obstante, hoy en da, se conceptualiza a la
recreacin como cualquier tipo de actividad agradable o experiencias disfrutables (pasivas
o activas), socialmente aceptables, una vida rica, libre y abundante, desarrolladas durante el
ocio (ya sea individualmente o colectivamente), en la cual el participante voluntariamente
se involucra (se participa por una motivacin instrnseca), con actitudes libres y naturales, y
de la cual se deriva una satisfaccin inmedita, i.e., son escogidas voluntariamente por el
participante en su bsqueda de satisfaccin, placer y creatividad; el individuo expresa su
espontaneidad y originalidad, puesto que las ha escogido voluntariamente, y de las cuales l
deriva un disfrute o placer. En otra palabras, se practican actividades recreativas por el goce
personal y la satisfaccin que produce; son, pues, actividades motivadas por las
satisfacciones personales que resulta de ellas. Por consiguiente, su importancia se
fundamenta en la satisfaccin que se genera de la actividad recreativa. Puede ser una forma
especfica de actividad, una actitud o espritu, fuera del trabajo, una expresin de la
naturaleza interna del ser humano, un sistema social, una fase de la educacin, una salida
para la necesidad creativa, un medio para levantar las alas del espritu. Es divertida,
refrescante. Una vez ms, Es una respuesta emocional personal, una reaccin psicolgica,
una actitud, un enfoque una manera de vivir. Ofrece una salida para las potencias fsicas,
mentales o creativas. que es libre, placentera, su propia atraccin. Estas actividades de tipo
recreativas son, entonces, experiencias personales voluntarias de las cuales se deriva un
sentido de bienestar personal, disfrute y placer que eventualmente ayuda al desarrollo y
logro de un equilibrio en las dimensiones fsicas, mentales, emocionales, espirituales y
sociales del individuo. Esta actitud se convierte en esparcimiento para el individuo porque
despierta en l una respuesta placentera y satisfactoria. Podemos observar, entonces, que la
recreacin se centraliza en la persona; la actitud de la persona hacia la actividad es todo lo
que importa.
La recreacin es una actividad que relaja a los seres humanmo de la fatiga del trabajo,
a veces proveindole un cambio, distraccin, diversin y restaurndolas para el trabajo.
Hoy en da la recreacin no es ligera ni pasiva y no involucra fsica, mental y
emocionalmente ms en la recreacin que en el trabajo. Actualmente hay una poblacin que
no trabaja y hay que hacerle un programa tambin para ellos. La recreacin enriquece la
calidad de vida y es esencial para el bienestar individual y colectivo.

La naturaleza individual de la recreacin indica que las actividades recreativas son tan
diversas como los intereses del ser humano. Las horas destinadas a la recreacin se deben
vivir lo ms integradamente.
La teora de la recreacin como una auto-expresin reconoce la naturaleza del hombre,
su estructura anatmica, su inclinacin psicolgica, su capacidad de sentimiento y su deseo
de auto-excpresin. La teora toma en consideracin que el hecho de que las formas de
actividad a travs del cual el hombre alcansa su disfrute son condicionadas por sus
posiblidades mecnicas (habituales) de comportamiento, su condicin fsica, y sus actitudes
y hbitos. Adems, la inclinacin del ser humano hacia aquellas actividades recreativas
voluntarias (y las satisfacciones que se derivan de stas) en un tiempo particular son
tambien influenciadas por la abundancia disponible de su energa fsica o de la naturaleza
de su deseo para la gratificacin mental o emocional. De acuerdo con esta teora, la
recreacin es aquella condicin que resulta cuando un individio se invulucra en una
actividad que produce una experiencia caracterizxada por un sentido de bienestar personal y
auto-expresin. Es por medio de la recreacin que el ser humano encuentra la satisfaccin
de sus deseos de logro, compartir, crear, ganar una aprovacin y expresar su personalidad.
La recreacin social es surge de una necesidad, de la complejidad de la vida moderna,
para complementar el trabajo. El objetivo es que el individuo pueda rendir una fructfera
jornada de trabajo sin que tenga que agotarse fsica y moralmente.
Las definiciones de recreacin caen en una de las siguientes tres categoras, a saber:

Se percibe como una actividad que se desarolla bajo ciertas condiciones o con
ciertas motivaciones.
Se enfoca como un proceso o una manera de ser que sucede dentro de ser humano,
cuando usted se inviolucra en actividades y tiene una expectacioones (espera que
suceda algo de esa actividad)
Se proyecta como una institucin social, unos conocimientos fundamentales o una
profesin.

Caractersticas de la Recreacin
La recreacin posee los siguientes atributos o caractersticas:

Ocurre principalmente en el tiempo libre. El tiempo de la recreacin ocurre fuera

de las horas de trabajo, cuando el individuo se encuentra libre para escoger su
actividad deseada. Por consiguiente, la recreacin se practica durante el ocio (se
aparta de las obligaciones diarias).
Es voluntaria la persona la elige sin compulsin de imaginacin. La recreacin no
es compulsiva, i.e., proviene de una motivacin instrnsica. La persona es libre para
seleccionar el tipo de actividad que ms le intereza y que le provea satisfaccin
personal.
La recreacin proveee goce y placer. Las actividades recreativas se disfrutan a
plenitud. La recreacin es en esencia una experiencia personal voluntaria a travs de
la cual se deviva directamente disfrute y satisfaccin. El individuo incurre en una

actividad recreativa porque recibe satisfaccin o placer de las mismas o porque

precibe valores sociales o personales.
Ofrece satisfaccin inmedita y directa. La nica recompensa para el individuo es
la satisfaccin que porveen las activiades recreativas. El impulso o deseo que
conduce a los participante en las actividadaes recreativas proviene del disfrute y
placer que se obtiene inmeditamente de la propia actividad.
Se expresa en forma espontanea y original. Es ldica, ya que incluye expresiones
espontneas e instintivas, la cual ha de ser del agrado de la persona, es decir, que de
dicha actividad se obtendr satisfaccin o placer interno y externo. Se deriva placer
de la misma (resulta en satisfaccin inmedita e inherente al individuo)
Ofrece oportunidad de auto-expresin y de ella extrae la diversin. De la
recreacin se reciben respuestas placenteras y gratificantes.
Le d la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad. La recreacin
ayuda a la renovacin del espritu. Provee un medio positivo para el mejoramiento
de las dimensiones fsica, mentales y morales del individuo.
Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana. Se refresca el individuo permite
mantener un equilibrio de sus dimensiones fsicas, mentales, emocionales, sociales
y espirituales.Contribuye a una vida satisfaciente, disfrutable y abundante.
La recreacin es sana, constructiva y socialmente aceptable. Esto puede ser un
rea de controversia, puede lo que es sano para una cultura o pas, puede ser
denigrante en otro lugar del mundo. Esto implica que las normas morales locales
dictan las pautas para lo que son actividades recerativas aceptables y constructivas y
aquellas que no lo son. La recreacin mejora y enriquece la vida personal.
Incluye actividades tanto pasivas como activas
Puede ser novedosa

El Movimiento de la Recreacin
La salud de un pueblo se puede medir por la forma en que se recrea. En Puerro Rico
estamos viviendo un perodo de desorientacin social, y la recreacin es una esperanza,
porque el ser humano que crea, escribe, pinta, toca un instrumento, canta o juega al aire
libre, esta en contacto con la naturaleza y no le queda tiempo para destruir su vida
construtiva, la recreacin lo hace amar a la gente, desea el mejoramiento de sus semejante,
ayuda a su prueblo le interesa lo que pasa a su alrededor y no es diferente.
La recreacin fortalece al espiritu, ayuda a formar la personalidad, hace creer al
hombre en ideales, amar a la naturaleza y encontar satisfaccin en lo que hace. La
recreacin alcanza en el mundo el rol que le corresponde como profesin porque, "El nio
que se le niega la libre expresin del juego, ser un hombre infeliz toda su vida y una carga
para la sociedad"
En Puerto Rico no se debe esperar que los hogares haya un alcohlico, un predelincuente, un adicto a drogas o un enfermo mental. A travs de un variado programa de
recreacin pasivo y activo se ayuda a prevenir estos males sociales y formar una nueva
generacin fsica, social y mentalmente con ideales positivos. La recreacin es la felicidad
por la cual el hombre no se cansa de lucahr. hoy en da mientras la juventud quema sus
energas en el alcohol, la sexualidad y las drogas, muchos lderes recreativos dedican sus
horas de sues a trabajar por una sociedad mejor para que la fuerza creadora del individuo

sea utilizada en beneficio del ser Humano. As es como cada da hombres y mujeres se unen
al movimiento de la recreacin. hay que hacer pausa y pensar sobre el futuro de nuestra
juventud puiertorriquea y dedicarnos en cuerpo y alma a la recreacin. Har que creer, y el
quecree se salva.
Razones para Participar en Actividades Recreativas
Las personas se involucran en experiencias recreativas por un o ms de las siguientes
razones:

Relacionarse con otros informal y abiertamente.

Intereses comunes.
Competir en deoprtes, juego o arte.
Interez por explorar y descubrir nuevas dimensiones
El placer de observar algo.
Bsqueda de experiencias sensotriales como un fn.
Deseo de expresin fsica sin enfatizar la competencia.

Las horas destinadas a la recreacin son aquellas que deberamos vivir ms

integradamente, pero muchas veces las operdemos en forma trivial o en actividades que
emlean comprtamiento de riesgo (e.g. ingerir alcohol). Por tal motivo el gobierrno y un
gran numero de instituciones prievadas organizan diversas activiaddes que permiten
aprovechar al mximo las vacaciones y das festivos.
Tipos de Recreacin
La recreacin puede ser activa o pasiva. la receracin activa implica accin, dcese en
especfico de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los mismos. Por el
otro lado, la recreacin pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreacin sin cooperar
en ella, porque disfruta de la recreacin sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine.
Por el otro lado, los campamentos estimulan las posiblidades fsicas e intelectuales del
joven
Recreacin para la Comunidad
Es aquel tipo de recreacin evidende cuando las experiencias o actividades se
organizan como parte de un programa para la comunidad por agencias gubernamentales o
voluntarias. este programa debew estar diseado hacia el logro de metas constructivas que
benefiocien al individuo o al grupo. Denota aquellas actividades que provee la sociedad a
travs de diversas instituciones tales como el departamento recreativo municipal, la escuela,
el hagar y la iglesia.
Valor y Concepto de la Recreacin en la Poblacin
La gente a veces no sabe lo que significa recreacin, pero realizan actividades
recreativas. Estas actividades recreativas son unas necesidades bsicas al igual que lo es el

trabajo, el amor, el comer, entre otras. La recreacin nos libra de tensiones, nos renueve y
nos hace humanizar, lo cual es muy importante en esta era modferna tecnolgica y
deshumanizadora. Pero la gente por si sola no puede recrearse debidamente, necesita lderes
receativos que ayuden a sta gente encontrar retos y metas constructivas y que aprovechen
bien su tiempo libre. La receracin es pues funcin y responsabilidad del gobierno
Valores de la Recreacin

Contribuye a la dicha humana y al bienestar fsico y mental del individuo. La

receracin provee loa medio para que el individuo alcance la felicidad.
Tiene un valor preventivo al ayudar al individuo a obtener una vida sana y feliz. La
crecreacin contribuye a la estabilidad emosional al permitir el descanso, relajacin
y actividades recreativas. En los nios, estimula al estmulo neuromuscular y motor
necesario para un desarrollo y crexcimiento sano. La contribucin principal de la
recreacin al bienestar total de la ptresona se fundamenta en su valor para la
prevencin de enferemaddes al permitir una vida ms saludadble y felz.
Se emplea en la rehabilitacin mental del individuo.
Ayuda a desarrollar el caracter persi\onal y a la cultura nacional.
Fomentar la cualidades cvicas, ya que las activiadades recreativas como loos juegos
en equipo, el teatro, los bailes folklricos, la msica, etc. requieren lealtad,
cooperacin y compaerismo.
Es un agente potente de la prevencin del crimen y la delincuencia.
Desarrolla principios democrticos. (No reconoce posicin social, posicin
econmica, raza, credo, nacionalidad, educacin o cultural). Contribuye
eficzmente a la solidaridad comunal.
Mantiene la moral pblica y del individuo.
Contribuye a la erradicacin de accidentes con un adecuado programa de recreao.
Economiza los presupuestos gubernamentales que es necesario emplear en
hospitales para dementes y centro de reeducacin para jvenes y adultos.
Desarrollo lideratos. (lderes recerativos son aquellasw personas que hacen mucho
con poco y trabajan a la altura de esa posicin, estudiando y leyendo mucho,
investigando, organizando y planificando activiaddes recreativas y culturales en
forma contnua.
Ayuda a la rehabilitacin del individuo.
Despierta y realiza las potencialidades del ser humano.

reas de la Recreacin
Las actividades que comunmente proveeen experiencias recreativas toman una
variedad de formas. Esto se debe a que la recreacin depende de las actitudes e intereces
particulers del individuo hacia la actividad. Simplemente, se trata de la seleccin de una
variedad casi infinita de activiaddes recreativas disponibles dirante el ocio. Por ejemplo,
muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar, fotografa, bailar o tomar parte en un
juego. El inters por las muchas formas de recreacin varan segn la edad, intereses,
habilidad fsica, capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. Por otro lado,
algunas actividades se pueden paracticar y son disfrutables a traves de toda la vida. La

recreacin, pues, puede incluir leer un libro, sembrar flores en el patio, observa una
expectculo de titiriteros, escucahr un concieto sinfnico, crear una pintura al oleo, cuidar
los nietos, acampar con la familia, juagar baloncesto con oos amigos, clectar estampillas o
cartas de beisbol, ir a una baila, jugar solitaria, dar la bienvenida a los amigos en una fiesta.
La recreacin se puede experimentar por una persona mientras se encuentre sola, con otros,
o en un grupo grande. En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de
relajacin silenciosa, escuchar u observar. Similar a la educacin, la recreacin es para la
gente de cualquier pas y de cualquier edad. El potencial de la recreacin oara una vida
creativa, satisfaciente y enriquecida aumenta los lmites del ocio. En resumen, tenemos que
las formas de las actividades
recreativas puede ser:

Juegos
Deportes
Artesanas
Msica
Bailes
Literatura Idiomtica y afines.
Drama.
Actividades recreativas de ndole social.
Actividades especiales
Activiaddes de servicio a la Comunidad.
Actividades al aire libre (campamentos, pasadas, giras, etc.).
Pasatiempos ("hobbies").

Ocio
El ocio representa el tiempo que queda libre una vez terminado el trabajo y cubiertas
las necesidades casi "biolgicas". Tiempo que sobra luego de las obligaciones formales del
trabajo y necesidades de la vida. E tiempo libre, que permite a una persona hacer lo que
desee. Es aquella porcin del tiempo de un individuo que no esta didicada al trabajo o a las
responsdabilidades relacionadas con el trabajo o cualquier otras actividades necesarias para
subsistir y que por lo tanto se pueden considerar como tiempo libre y se pueden utilizar
arbitrariamente.
Puede decirse que la primera forma en manifestarse, para todos los seres humanoss, ha
sido el descanso. Si nos queda tiempo libre, el ocio se hace activo. La primera gran forma
de este ocio es la distraccin, la segunda es la de los trabajos de artesana
El ocio sera, por tanto, el perodo o tiempo que sobra y que se crea o produce despus
de haber cumplido con las necesidades bsicas, a saber, dormir, comer, el aseo personal,
trabajar, el tiempo que le toma a uno traladarse de un sitio a otro. El ocio puede, pues,
conseguirse si sumamos las horas dedicadas a las necesidades bsicas y luego las restamos
a las veinte y cuatro horas que constituye un da.
"El ocio es, por su misma esencia, moral: favorece en el ser humano, de una parte, su
potencialidad activa y, por otra, su libertad" (Jean Laloup). El ocio es ldico, i.e., depende
de la personalidad, caracter, o temperamento del individuo; por lo tanto, el ocio es el reflejo
de la originalidad del ser humano, el cual se expresa en la eleccin muy individual sobre lo

que es para l el ocio. es por eso que el ocio se caracteriaza por ser voluntario, es el deseo
del individuo a cierta actividad recreativa.
El ocio sin ambiguedad o puro es lo que realiza el ser humano fuera de sus
obligaciones profesionales y al margen de las necesidades vitales fsicas y sociales; o sea, el
ocio puro es lo que el ser humano hace y popdra no hacer, y que no es necesario ni
econmicamente, ni vital, ni cultural. El ocio es una virtud y potencial para la cualidad del
ser huimano. Es la "cesacin del trabajo o total omisin de la actividad". El ocio es
''diversin u ocupacin reposada, especialmente en las obras de ingenio al tomarse descanso
de otras tareas. Obras de ingenio que uni forma en ratos que dejan libres las principales
ocupaciones" (la Real Academia de la lengia)
El ocio represenata una experiencia interna, donde el individuo puede expresarse con
libertad. Es un tiempo para descansar y recuperarsno de las tareas cotidianas y del tarbajo.
mediante el ocio la persona alcanmza un estado de relajamiento emocional, satisfaccin y
placer. El ocio, como propiciador de la meditacin complentativa, es un arte creativo.
Caracterasticas del Ocio

Ocurre durante el tiempo libre, una vez terminado el trabajo y cubiertas las
necesidades casi "biolgicas".
No esta dedicada al trabajo o a las responsabilidades relacionadas con el trabajo o
cualquier otras actividad necesaria para subsistir.

Referencias
Bird Arizmendi, V. (1995). Enseando Educacin Fsica (pp. 23-24). Puerto Rico:
Editorial Logo.
Calzada Arija, A. (1996). Educacin Fsica: 1 y 2 Enseanza Secundaria
Obligatoria (pp. 122-127, 169). Madrid, Espaa: Gymnos Editoria.
Wuest, D. A., & Bucher, C. A. (1999). Foundations of Physical Education and
Sports (13 ed., pp. 8-24). Boston: WCB/McGraw-Hill.