Cmo dejar de compararte con los

dems
Creado por Rosy Guerra, Pamela Gonzalez

Todos somos diferentes, an as tenemos una tendencia a compararnos con los

dems. Esto es propio de la naturaleza humana y si bien aprender de los dems
es una parte vital de las tomas de decisiones importantes, puede volverse un
hbito poco saludable si se utiliza para reforzar un imagen propia no realista o
negativa. A continuacin, aprenders los pasos que te ayudarn a dejar de
compararte con los dems.

Pasos

1.

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Reconoce que compararte con los dems es un mal hbito. La sociedad suele
proyectar a mujeres con piel perfecta, ojos grandes, labios carnosos, narices
pequeas, dientes totalmente blancos, cabello suave y brillante, cuerpos
voluptuosos y prendas de diseador; y las retratan como mujeres felices. Tambin
retrata a hombres altos con piel perfecta, abdominales pronunciados y ropa de
diseador que estn rodeados de mujeres, y define esto como la felicidad del
hombre. La sociedad puede lavarles el cerebro a las personas y hacerles creer

que deben lucir y actuar de cierta forma, y ser una determinada persona, cuando
en realidad cada persona es diferente. Lo que la sociedad hace es categorizar a
las personas y les hace creer que tienen menos derecho a ser felices si no
concuerdan con un estilo de vida idealista. Por esta razn, muchos hombres y
mujeres recurren a la ciruga plstica, se aslan de la sociedad y crecen pensando
que algo anda mal consigo mismos. Compararte con los dems, en especial con
celebridades, es una forma de arrojar tu autoestima por el retrete, ya que siempre
habr alguien que ser mejor que t, y alguien que siempre ser peor que t.
Es probable que termines deseando ser alguien diferente, ya que te sentirs como
una persona intil. Esto no te servir de nada, desperdiciars tu tiempo y quedars
en un terrible estado psicolgico.
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2.

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Date cuenta que todos somos diferentes, es la simple verdad. Las personas
nacemos para ser diferentes; no hay dos personas exactamente iguales. Tenemos
diferentes pensamientos, interpretamos las cosas de forma diferente, tenemos
experiencias diferentes y sentimos emociones diferentes. Incluso un par de
gemelos idnticos son diferentes. Siempre podremos mejorar; nadie es perfecto,
ya sea en el exterior o en el interior. Nadie es perfecto, por ms que algunas
personas quieran creer lo contrario. Es recomendable no dejar que las personas

influyan en ti, ser comprensivo(a) y estar consciente de lo que le haces a los

dems. Algo que puedes hacer es empezar a pensar que los dems son muy
diferentes a ti.

3.

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No tengas miedo a ser t mismo(a). Sin importar tu talla, color, religin, sexo,
raza u orientacin sexual, no tengas miedo a ser t mismo(a). Eres el nico que

tiene derecho a decirte qu hacer, qu pensar y en qu creer. Eres nico(a), todos

tienen los mismos derechos. Todos llegamos al mundo de la misma forma; todos
envejecemos, sentimos, analizamos y morimos en un momento, as que nadie es
ms especial que otros. Todos somos diferentes. Si olvidaste quin
eres, encuentra tu identidad nuevamente.

4.

Perdona y aprende. Aprende a reconocer que guardar rencor solo te impide

obtener lo que realmente deseas en la vida, desata el nudo y librate. Mejor an,
analiza y aprende lo que en realidad te lastima y evita que vuelva a suceder en el
futuro.

5.

5
Aprende a lidiar con el cambio y acptalo.

6.

6
Sin importar lo que hagas, s feliz. Si sientes que necesitas superarte y te has
fijado una meta alcanzable, hazlo. Si piensas que en verdad necesitas cambiar,
hazlo. Asegrate de hacerlo por tu propia felicidad y no para impresionar a alguien.
Por ejemplo, deja de decir malas palabras si te hace sentir mejor. Aprende
a meditar, empieza a ayudar a otros, aprende una nueva habilidad, mejora
tu velocidad de lectura, aprende a escribir de forma potica, esfurzate para
conseguir mejores calificaciones, s ms agradable con alguien, trata de ser ms

extrovertido(a), entrnate para correr ms rpido, aprende a usar mejor el

maquillaje, busca prendas que se ajusten a tu figura, s un(a) mejor
colaborador(a) de wikiHow, trabaja duro para conseguir una promocin, aprende
a administrar mejor tu tiempo, cambia tu hbito de ser perfeccionista, etc. Hazlo
porque te gusta, no porque te sientes mal contigo mismo(a), es tu vida.
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Consejos

Es mejor ser t mismo(a) y no la copia de otra persona.

Si alguna vez sentiste ganas de renunciar a la vida pero abandonaste ese

pensamiento, an tienes esperanza en ti. Afrrate a esa esperanza. Siempre ten
esperanza en lo que hagas, en donde quiera que ests.

ten en cuenta que algunos mtodos pueden funcionar para otros, pero no
para ti. Si esto ocurre, no renuncies, sigue buscando.

Aprende a ser paciente y a aceptar a los dems. Esto puede costarte

trabajo, pero al final ser beneficioso para todos.

No tengas miedo de anteponerte a los dems. T tambin tienes

necesidades, cudate. Si tiendes a hacer todo lo posible por los dems, lee los
artculos "Cmo dejar de complacer a la gente" y "Cmo superar el Sndrome de
Mrtir".

Si en algn momento sientes mucha furia, depresin o frustracin. Deja lo

que ests haciendo y sal a correr un poco. Te sorprender lo diferentes que son
tus pensamientos despus de correr!

Eres una hermosa persona tal como eres, no tienes que cambiar nada, solo
el pensamiento de que no eres una persona lo suficientemente buena.

Algunas cosas pueden hacerse y cambiarse de la noche a la maana;

otras, no. Los hbitos, por ejemplo, pueden ser muy difciles de olvidar. No te
desanimes, compararse con los dems es un mal hbito que muchas personas
tienen. Puede tomarte algo de tiempo cambiarlo, no te rindas. Piensa de esta
forma: si nunca te rindes, nunca fracasars.

Es mejor hacerlo ahora que preguntarte en un futuro "y si lo hubiera

hecho?". Es mejor lastimarte y luego recuperarte que tener que aceptar que viviste
una vida muy aburrida, y darte cuenta de que t mismo(a) te retuviste.

Si an no encuentras una forma eficaz de liberar tu furia, tus frustraciones,

tus decepciones y tus preocupaciones, encuentra una a la cual puedas recurrir;
como escribir un diario, crear un blog, ejercitarte, tocar msica, conversar o
escribirle sobre ello a alguien en quien confes.

Forma amistades en comn.

Nunca te rindas en nada.

Si quieres lograr algo, entonces hazlo. No dejes que nada te detenga. Es

importante cuan bueno(a) eres haciendo algo y son an ms importantes las
ganas que tienes de mejorar y el esfuerzo que le dedicars; pero lo ms
importante es que te guste y que quieras hacerlo.

No dejes que los conflictos de otras personas, sus creencias arrogantes de

que cantidad es mejor que calidad y su insignificancia influyan en ti, y no las
escuches cuando te llamen perdedor(a) o insignificante. La nica razn por la que
te dicen esto es porque ellos nacieron as.
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Advertencias

No dejes que nadie te compare con otros.

Culparte es una prdida de tiempo, energa y autoestima.

Mantn un buen estado de nimo que te ayude a seguir adelante en lugar

de compararte con los dems y seguir triste.

No alientes a los dems a que te comparen, si no quieres orlos. No te

ridiculices, ya que los dems podran empezar a pensar que burlarse de ti es
aceptable.

No acumules estrs innecesario. Deja que los dems tambin hagan su

parte. Si no lo hacen, oblgalos. Si no quieren hacerlo, djalos. Si tienes
demasiadas responsabilidades, es posible que no puedas lograr lo que en verdad
quieres o incluso necesitas.