FITOTERAPIA Y PLANTAS MEDICINALES PARA EL

OTOO Y EL INVIERNO
Plantas medicinales para las estaciones ms fras del ao
Con la llegada del otoo y, con l, del fro, se hace necesario
cuidar nuestro organismo y nuestras defensas mucho ms que el
resto del ao, pudiendo tomar alimentos o suplementos que lo
refuercen y que, en definitiva, puedan protegernos cuando nos
sintamos dbiles.

Fitoterapia y plantas medicinales para el otoo y el invierno

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Fitoterapia y plantas medicinales para el otoo y el invierno
Con la llegada del otoo y, con l, del fro, se hace necesario cuidar nuestro organismo y
nuestras defensas mucho ms que el resto del ao, pudiendo tomar alimentos o suplementos
que lo refuercen y que, en definitiva, puedan protegernos cuando nos sintamos dbiles.
Plantas medicinales para las estaciones ms fras del ao
A continuacin nos hacemos eco de algunas de las plantas ms importantes para cuando
estemos resfriados o tengamos gripe:
El eucalipto,
para las afecciones del aparato respiratorio.
Fitoterapia y plantas medicinales para el otoo y el invierno
Es un rbol ornamental de gran porte originario de Australia. En medicina slo se usan las
hojas de la especie globulus, especialmente por sus propiedades antispticas en las vas
respiratorias.
Sus hojas son ricas en un aceite esencial cuyo componente principal es el eucaliptol, un
mucoltico que fluidifa las secreciones pulmonares favoreciendo as su expulsin.
Precisamente por todo ello, es adems antitusivo e inhibe la irritacin bronquial en las
bronquitis tanto agudas como crnicas, poseyendo igualmente una buena actividad
antibacteriana.
El gordolobo,
contra el dolor y la inflamacin de garganta, la tos y la bronquitis.
Fitoterapia y plantas medicinales para el otoo y el invierno
Posee muclagos suavizantes y harpagsidos antiinflamatorios que permiten la utilizacin
eficaz de sus flores en la traquetis e inflamaciones de la garganta.
Tambin cuenta con aucubsido, cuyas propiedades analgsicas y antimicrobianas
complementan la accin de los muclagos en el tratamiento de las bronquitis crnicas y agudas.
Tomillo,
para la tos intermitente y seca.
Fitoterapia y plantas medicinales para el otoo y el invierno
Posee propiedades antispticas usadas para tratar las infecciones pulmonares. Al ser
espasmoltico calma la tos ferina, el efisema y la tos espasmdica, actuando, adems, sobre la
rinorrea disminuyendo las secreciones nasales.
Llantn mayor,
para las enfermedades respiratorias alrgicas
Fitoterapia y plantas medicinales para el otoo y el invierno
Contiene iridoide, siendo as el ms importante el aucubsido de propiedades antitusivas y
actibacterianas tiles en el tratamiento de las afecciones broncopulmonares.
Adems es antialrgico y antitusivo.
Una opcin interesante es disfrutarlas a partir de la preparacin de deliciosas infusiones
elaboradas a base de las plantas medicinales secas, al ser una buena forma para asegurarnos
el correcto aporte de propiedades sin que stas pierdan sus ms importantes virtudes

medicinales.
Tambin puedes encontrarlas en herbolarios y tiendas especializadas en forma de gotas (que
pueden ser tomadas en compaa de un gran vaso de agua), o dependiendo de determinadas
plantas, tomarlas en forma de cpsulas.
Plantas medicinales para las estaciones ms fras del ao
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