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espacio HUMANO
www.espaciohumano.com

EJEMPLAR GRATUITO

N140 ABRIL 2010

Fundamentos de la limpieza heptica

Cmo superar los obstculos
en la Meditacin

Terapia crneo-sacral
para el recin nacido
Afontar crisis
y superar problemas

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La crisis no est en el mundo

exterior. Ms bien est dentro de
nosotros, en nuestra conciencia.
Lo que significa que es el ser
humano el que debe cambiar.
Krishnamurti

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SUMARIO n 140

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Comentario

ABRIL
Alimentacin Vegetariana y Energtica Antonio Buch

Quinoa, el cereal de los Incas Fernando Salcines

Las algas y el origen de la vida, Rosa Casal

10

Cocina bio-vegetariana Area de Comunicacin de Ecocentro

12

Tratamiento nutricional de eccema y psoriasis Elena Perea 14

Fundamentos de la limpieza heptica

Dr. Casas Gmez

18

Fibromialgia y Obesidad Jose Ramn Moreno

20

Chi kung y las emociones: Los Miedos Jan Ruiz

22

Entre la tristeza
y la alegra

Una herramienta para el desarrollo integral del nio

Esperanza Pintor Fernndez

26

Obstculos de la Meditacin C. de Yoga Sivananda Vedanta 28

Terapia crneo-sacral y el recien nacido Michael Laloux

30

Importancia del cuidado de la columna vertebral

Dr. Tikara Otomo

34

Masaje Neurorelajante Ana Gutierrez

36

El camino de simplicidad: Lomilomi Brbara Ansoain

38

Formas intiles de afrontar un problema Susana Espeleta

40

La Terapia Breve Estratgica Natalia Gonzlez

42

Acrcate a tus sueos Luis Len-Susana Garca Gutierrez

44

Cambiando el rumbo: transicion profesional

Mnica Morales

46

Entrevista con Brigitte Champoetier Cristina G. Castro

48

Afrontar crisis, superar problemas Salvador Carrin

50

Psicodrama para el encuentro y la creatividad

Mara Muoz-Grandes

54

Quiereme Libre. Djame ser Alfonso Colodrn

56

Nacer y renacer: mujres de luz Mercedes Garca Morodo

58

Renovacin de la sexualidad femenina Guadalupe Cuevas

60

Uniendo dos fuerzas de la Luz: Reiki y cristales, Raquel Rus62

La genuina tica Ramiro Calle

64

Un corazn contento, Juan Jos Paniagua

66

Rejilla de Luz y Ascensin Concepcion Martn, Vicente Sanz

68

Evolucion espiritul El Libro de Oro

70

Consultorio de Feng Shui Ana Postigo

72

Cmo usar razonadamente la calefaccin Ecocentro

74

Los Cuatro Mundos Susana Ortego

76

Noticias /Agenda

81

Conferencias y Cursos

82

Libros /DVD

88

Gua + Vida

91

Gua Esotrica

96

Has observado como te encuentras cuando ests triste? Y cuando ests alegre?

Seguro que coincides conmigo que la tristeza nos deja sin aliento.
Nos sentimos atrapados por una fuerza oscura que ejerce una
atraccin magntica. Nuestra mente y nuestro sentimientos se resisten pues es una energa muy fuerte, pesada y densa.
Por otro lado en los sentimientos de alegra hay una energa etrea,
blanda, y todo parece aligerarse. A fuerza de ligera, podra parecer hueca, superficial. Pero la alegra es unidad, y la tristeza nos
lleva al aislamiento.
Los dos estados de nimo son algo normal en la vida de las personas. La dificultad aparece cuando tratamos de congelar la tristeza,
en lugar de dejarla fluir libremente hasta completar su ciclo y as
corremos en busca de algo que nos adormezca. Tu y yo sabemos
el gran nmero de cosas que nos adormecen.
Resultado que conseguimos: nuestro cuerpo emocional se queda
como una estatua de hielo. Todos los maestros coinciden en que el
mejor antdoto para las emociones congeladas es la gratitud.
Cuando no conseguimos lo que queremos, nos olvidamos de todo
lo que hemos conseguido. Y si somos sinceros, casi todos encontraremos una abundancia de dones y bendiciones en nuestra vida. No
hay que ignorar lo que nos causa tristeza, sino cultivar al mismo
tiempo la conciencia de todas las bendiciones de nuestra vida.
Cada vida humana es una continuidad de alegra y dolor; xito y
fracaso; avance y retirada Nos atascamos cuando nos empeamos en ver nicamente una escena e ignoramos el resto de la pelcula.
Ahora y siempre toca tener al da la lista de nuestras agradecimientos dispuesta a ser utilizada en el momento en que la necesitemos.
Que tengis un hermoso mes de Abril. Un hermoso da.
Feliciana Garca Gmez

espacio

HUMANO

ABRIL 2010 N 140 17.000 ejemplares

400 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid
EDITA: Espacio Humano Ediciones, S.L. COORDINA: Feliciana Garca Gmez
REDACCIN: Cristina Garca Castro PUBLICIDAD: Cristina Garca Castro,
Feliciana Garca Gmez FOTGRAFO: Miguel Garca Castro C/ Leeros, 52
Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com
www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997
COLABORAN EN ESTE NMERO:

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de
sus colaboradores.

espacio HUMANO

Area de Comunicacin de Ecocentro, Centro

de Yoga Sivananta Vedanta, Jan Ruiz, Salvador Carrin, Susana Espeleta, Alfonso
Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Jos Ramm Moreno,
Francisco Salcines, Antonio Buch, Rosa Casal, Susana Ortego, Concepcin Martn,
Vicente Sanz, Juan Jos Paniagua, Raquel Rus, Mercedes Garca Merodo, Maria
Muoz -Grandes, Mnica Morales, Luis Len, Susana Garca Gutierrez, Natalia
Gonzlez, Brbara Ansoain, Ana Gutierrez, Dr. Tikara Otomo, Michael Laloux,
Esperanza Pintor Fernndez, Dr. Casas Gmez, Elena Perea.

espacio HUMANO

TABERNA-RESTAURANTE
Para sorprender
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a los no vegetarian
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Antonio Buch,
fisioterapeuta, terapeuta Gestalt
y terapeuta cuerpo-mente
COCINA VEGETARIANA ENERGTICA
jsuarezvera@yahoo.es

Alimentacin y salud

Alimentacin,
Nutricin Vegetariana y
Energtica

ara invitarles a dar un paso hacia una

buena alimentacin, les propongo antes
echar una mirada inventiva, creativa y
natural a otras actividades de nuestra vida y
poder centrar el tema en lo ms importante:
por qu de esta forma y no de cualquier
otra? Vamos all pues, y hagmoslo sin
prisa dando un pequeo rodeo.Despus
inviten a su intuicin a que les facilite la
mejor respuesta.
De la mayora es bien conocido que el sentido que le damos a las palabras puede
variar segn sean pronunciadas. En esto
tiene mucho que ver la frecuencia energtica
y la longitud de onda en la entonacin...
Como ejemplo, una pregunta. Si digo: A
qu esperas? Pronunciada de una forma u
otra puede indicar simple curiosidad, puede
sugerir impaciencia e incluso exigencia
hacia la persona a la que me dirijo. Son las
mismas letras, los mismos componentes y
hasta pareciera que la misma pregunta, pero
con una intencin u otra muestran una carga
emocional distinta y un sentido totalmente
diferente. Tambin nos puede servir como
ejemplo de lo energtico echar un vistazo a
la respuesta emocional en las relaciones, las
cuales a su vez nos nutren emocional y mentalmente en un flujo constante desde nosotros
hacia el medio ambiente, y que nos vuelve
desde el medio hacia nosotros. Nos va a
servir de ejemplo la misma pregunta de
antes: Cuando yo pregunto A qu esperas?
expresado con impaciencia, a dos personas
distintas les puede afectar de forma muy diferente. Una persona templada y segura de s
misma puede responder con una mirada a
los ojos, con un gesto de curiosa paciencia y

espacio HUMANO

contestar: tienes prisa?. Por otro lado,

una persona estresada o insegura puede
ponerse a temblar, moverse ineficazmente,
buscar en su interior la respuesta menos
arriesgada y hasta puede sentir dolor en la
zona lumbar como respuesta, forzando respuestas incongruentes, escapistas, exculpatorias, sumisas o quin sabe qu. En ese fluir
de la comunicacin energtica Cmo voy a
recibir yo dichas respuestas? Estoy seguro
que van a entender que ante una respuesta
y otra con tales diferencias vibratorias, mi
organismo va a cambiar de frecuencia
segn reciba una o reciba la otra. Y les pregunto: Cul de las dos respuestas creen que
va a nutrir mejor mi organismo total? A mi
ego tal vez una o tal vez otra -depende de

mi ego- pero mi organismo total (el ego aqu

es solo una herramienta) se va a nutrir mejor
con la primera respuesta, y la segunda lo
debilitar porque no encontrar calidad
energtica. Aprovecho para afirmar que en
este caso los egos autoritarios, machistas,
sdicos y con todo tipo de neurosis son insaciables porque no se nutren de la calidad en
las respuestas. Crecen inflados pero faltos
de energa nutritiva. Son como el azcar
refinado: energa vaca. Un ego de este
tipo, ante la primera respuesta (tienes
prisa?) se exasperar, se irritar y luchar
hasta ganar o perder. Ante la segunda respuesta se sentir superior, ganador, imprescindible y no s cuntas cosas ms (energa
vaca de contenido, cero para su alma). El

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organismo total, ante la primera respuesta

se ve estimulado a edificar modelos de
comunicacin, al intercambio de pareceres,
a ser creativo y a crecer. Nutre el alma.
Ante la segunda respuesta, se ve atrado
por la comodidad y la inercia en la relacin. No le nutre. La relacin no es buena,
se aburre y algo en el alma la deja hambrienta. (En realidad el organismo total no
suele preguntar as de esa manera a no ser que
busque una respuesta teraputica en el otro).
Volviendo la mirada hacia la alimentacin,
les dir que cuando comemos ponemos en
marcha un potencial desconocido para
muchos, y de gran importancia para otros,
en el sentido de que lo energtico (emocional includo) y lo mental estn contenidos en
la formacin y esencia de lo fsico (el propio alimento). Cuando hablo de lo mental
no me refiero solo al fenmeno relacionado
con la corteza cerebral, sino al sustrato ideario del Ser, incluidas la tica y la esttica.
A la experiencia profunda. En ese potencial
que est implcito cuando comemos, a nuestra energa vital y a nuestra conciencia luminosa no les da igual que el alimento sea
incorporado de una forma u otra: est ms
que probado que no es lo mismo comer
aprisa que despacio, con miedo o con alegra, con ansiedad o sin ella, en un hospital
o en el campo, hablando o en silencio, en
un ambiente o en otro Y si es as, no les
parece que podra ser importante tambin
el contenido y la filosofa en la alimentacin? En el plano llamado vital, cuando cor-

tamos un vegetal o cosechamos una fruta,

su proceso de cambio es lento, hasta cierto
punto reversible (prueben a poner una
lechuga o una zanahoria pochas en agua y
vern al cabo de unas horas cmo han
cambiado y estn de nuevo duras y lustrosas). Ese cambio despus de ser cortado, dura
unos cuantos das, su frecuencia vibratoria va
cambiando poco a poco hasta llegar a la fermentacin y posterior putrefaccin.
En ese mismo plano, adems de que asimilamos la adrenalina y otros enzimas cuando nos alimentamos de productos animales,
su frecuencia energtica al morir (hablo de
frecuencias medibles y hasta visibles), sufre
una brusca cada hacia la putrefaccin en
pocas horas, ms an en el interior de nuestro cuerpo a 37 grados Teniendo los mismos nutrientes y componentes moleculares
que los cereales y legumbres en distinta frecuencia vibratoria (recuerden lo que les
deca de la entonacin de las frases y la distinta energa producida).
En el plano mental: es sabido que no es
necesario el sacrificio de un animal para
nuestra supervivencia, tambin sabemos
que para hacer engordar a estos seres se
les administran hormonas perjudiciales, y
que para aprovechar para el consumo
humano 1 kg de carne se necesitan varias
centenas de kg de alimentos aprovechables
por los seres humanos, amn de la contaminacin que producen las granjas de cra
masificadas. Consulte con su intuicin si lo
asimilado por su mente an inconscientemente tiene la misma riqueza al alimentarse
de unas u otras maneras, al alimentarse de
animales que de vegetales.

TEST
Compatibilidad Alimentaria
Hay alimentos que por su composicin
qumica, sin compatibles con la persona
y otros que no lo son.
Este test de compatibilidad alimentaria personal
se realiza sobre ms de 200 alimentos diferentes.
Descubre qu alimentos pueden producirte:
-

Prdida de Peso
Eliminacin de toxinas y grasas de forma natural
Llevar una alimentacin apropiada
Refuerzo del sistema inmunolgico
Metabolizar adecuadamente
Apto para todas la personas: mujeres, hombres o nios
Consulta previa peticin de hora
91 309 19 14 ana.postigo@dinfor.com
www.fengshui-anapostigo.com.es

ANA POSTIGO

Experta en Feng-Shui Louise L. Hay Teacher

Naturpata Cofenat 1461

Es bueno plantearse de vez en cuando estas

cosas de la vida, y ser coherente en lo que
pensamos, decimos y hacemos. Yo soy
vegetariano hace unos treinta aos y cuando me hacen analticas me dicen que estoy
bien. Yo ya lo s. Y me siento bien. Se lo
digo por si alguien tiene miedo al cambio y
le puede ser til mi experiencia. Les dejo
mis datos de correo por si quieren intercambiar experiencias o contrastar diferencias.
Hoy la excusa era la alimentacin, aunque
lo importante era el paseo. En el fondo
cada quin sabe lo que necesita.
Y no se inquieten si no piensan como yo.
Se trata solo de un paseo y compartir este
ratito. Sigamos andando y disfrutando del
camino A qu esperamos?

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Alimentacin y Salud
Fernando Salcines Minaya
fsalcines@oro-andes.com

Colaborador del Vergel

www.elvergelecologico.com

Quinoa,
el cereal semilla madre de los Incas

a Quinoa es una planta autctona de los

Andes cuyo origen remoto se sita hace
ms de 5000 aos alrededor del lago
Titicaca que comparten Per y Bolvia, a una
altitud media de 3800 metros sobre el nivel
del mar.

empleaban como alimento y en sus ritos religiosos.

Pertenece a la familia Chenopodium junto

con las espinacas y las remolachas. Su semilla es de pequeo tamao su forma se parece al cruce de una semilla de ssamo con
una de mijo y su color vara desde el blanco,
hasta el negro, pasando por el amarillo,
anaranjado, rojizo, y gris.La quinua es una
planta anual que crece de tres a seis pies de
alto, e igual que el mijo sus semillas estn en
racimos grandes al final del tallo.

Hoy da se sigue cultivando de forma orgnica con las tcnicas y herramientas heredadas del Imperio Inca.

Los Incas la consideraban un alimento sagrado denominndola la Semilla Madre y la

AMINOCIDOS
Histidina *
Isoleucina *
Leucina *
Lisina *
Mitionina *
Fenilalanina *
Treonina *
Triptofano *
Valina *
Acido Asprtico
Acido Glutmico
Cisterina
Serina
Tirosina
Argina *
Prolina
Alanina
Glicina
*Aminocidos esenciales
8

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QUINOA
4.6
7.0
7.3
8.4
5.5
5.3
5.7
1.2
7.6
8.6
16.2
7.0
4.8
6.7
7.4
3.5
4.7
5.2

Su mejor produccin se consigue en el rango

de 2500 a 3800 metros sobre el nivel del
mar, donde la planta mejor se adapta a las
condiciones agro-ecolgicas.

Actualmente se estn recuperando variedades blancas como la quinoa blanca

Sajama de Arequipa. La caracterstica
de esta variedad es que al ser ms pequea
concentra mayor contenido nutrientes que la
variedad Real que se comercializa actualmente en Europa. Otra caracterstica de la
quinoa sajama es que se cocina ms rpido
al ser ms pequea.

TRIGO
1.7
3.3
5.8
2.2
2.1
4.2
2.7
1.0
3.6

3.6

3.7
3.9

LECHE
1.7
4.8
7.3
5.6
2.1
3.7
3.1
1.0
4.7

2.8

3.3
2.0

Entre las variedades de color destacan la

quinoa roja y negra de Puno, conocidas respectivamente como Pasancaya y Koitu,
ambas junto con la quinoa Sajama, son
variedades de grano pequeo revalorizadas
y recuperadas de la extincin gracias a una
nueva demanda en el mercado mundial.
La variedad Pasancaya es de un color rojo
castao, y la variedad Koitu es de un color
cercano al negro, ambas presentan como
ventaja principal su color natural, proporcionando un atractivo adicional al plato en relacin con la quinua blanca.
Las quinoas de color necesitan remojo de un
da para otro, y al cocinarse revientan conservando su color externo en contraste con el
blanco del interior. Su textura es crujiente al
masticarla, resultando ms aromtica y con
mayor contenido en fibra que la quinoa de
color blanco. El tiempo de coccin es similar
al del arroz integral y para saber que ya
esta listo basta observar que el grano reviente como un pop corn.
La Quinoa es el cereal de mayor y ms completa composicin en aminocidos que existen sobre el planeta. Contiene los 20 aminocidos (incluyendo los 10 esenciales), especialmente la lisina, que es de vital importancia para el desarrollo de las clulas del cerebro, los procesos de aprendizaje, memorizacin y raciocinio, as como para el crecimiento fsico.
La quinua posee el 40% ms de lisina que la
leche (considerada todava como el alimento
ejemplar de la humanidad). De all su calificativo de sper cereal. No tienen colesterol
ni gluten: una gran ventaja porque el gluten
est presente en la mayora de los cereales e
impide que las personas intolerantes o alrgicas a esta sustancia puedan ingerirlos.
Adems, proporcionan minerales y vitaminas naturales, especialmente A, C, D, B1,

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B2, B6, cido flico (otra vitamina del

grupo B), niacina, calcio, hierro y fsforo,
en porcentajes altos y garantizados de la
IDR (Ingestin Diaria Recomendada). Es
reconocida tambin como uno de los alimentos de origen vegetal ms nutritivos y
completos.
Es posible el uso integral de la planta, ya
que tiene amplia utilizacin como verdura;
las hojas son utilizadas en reemplazo de la
espinaca y de la acelga; la inflorescencia
en lugar del brcoli y del coliflor; el grano
en la alimentacin directa y a travs de la
industrializacin, como sucedneo del
trigo, obteniendo harina para la panificacin, fideos, galletera, etc.
La Quinua se caracteriza ms que por la
cantidad, por la calidad de sus protenas
otorgada por los aminocidos esenciales
que constituye como: la isoleucina, leucina,
lisina, metionina, fenilalamina, treonina,
triftofano, y valina. Es una de las principales fuentes de protenas como se puede
apreciar en el cuadro comparativo.
La ONU para Agricultura y la Alimentacin,
considera la quinoa uno de los alimentos ms
nutritivos del planeta, y una nueva alternativa
para la nutricin humana.
La NASA tambin la incluy dentro del sistema CELLS para equipar sus cohetes en los
viajes espaciales de larga duracin por ser
un alimento de composicin nutritiva excelente.
La quinoa es recomendable para todas las
personas por su alto contenido nutritivo y
en especial es una gran alternativa de consumo para:
Celacos y personas intolerantes al glu-

ten, debido a que no contiene gluten.

Vegetarianos, pues contiene 18 aminocidos entre ellos los 10 aminocidos
esenciales.
Deportistas, por su alta disponibilidad
proteica y fcil digestin.

Es aconsejable lavar bien la quinoa y dextrinarla tostndola lentamente antes de hervirla.

La quinoa blanca Sajama se cuece a fuego
lento en unos 15 minutos en dos volmenes
de agua por uno de semillas. Mientras que
la quinoa multicolor Pasancaya y Koitu
necesita 6-8 horas de remojo y ser cocida
con ms cantidad agua a fuego alto durante 45-60 minutos.
La quinoa se utiliza tanto en platos dulces
como salados. En grano entero es deliciosa
en ensaladas, sopas o acompaando a
vegetales de colores. Tambin se usa en
harina para la elaboracin de dulces y
panes. Adems existen otros formatos
como los copos y los extrados para los
desayunos.

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Alimentacin y Salud

Las Algas y
el origen de la vida
L

De hecho, todos nuestros fluidos y especialmente la sangre es una rplica del agua del
mar, es como un fragmento de esa matriz,
donde el planeta tierra engendr la vida en
mltiples formas, tanto en el reino vegetal
como en el animal.

La vida es posible para nosotros porque conservamos un memoria en todas las clulas de
ese medio marino.
El proceso de salud depende, en buena
medida, de cmo construimos da a da
ese mar y lo nutrimos.
Ya en su tiempo, el prestigioso doctor bilogo francs Claude Bernard partiendo de esta
visin, afirm que los billones de clulas en
nuestro cuerpo son como peces en un acuario.
Las algas nos ofrecen un abanico completo
de todos los minerales y oligo-elementos contenidos en el agua del mar a travs de los
cuales podemos fcilmente elaborar nuestro
medio interno semejante al marino.
Si comenzamos a enumerar sus bondades en
detalle posiblemente este artculo sera parecido a la historia interminable. Como no
quiero aburrir, ir a lo ms importante.
Las algas realizan en nuestro cuerpo y nuestra sangre una funcin semejante a la que
realizan en el mar:
Depuran y limpian los estancamientos
fsicos y energticos.

Eliminan flemas y grasas acumuladas

en el cuerpo y en la sangre, como el
colesterol ayudando a reducir peso.
Desintoxican y ayudan al hgado en
sta funcin.

10

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fluidos yin como la linfa.

as algas, podramos decir que son un cordn umbilical que nos reconecta con el
origen de la vida: el ocano.

Neutralizan radiaciones.

Regulan el metabolismo del agua y los

Alcalinizan la sangre.

Rejuvenecen

y limpian los pulmones y el

intestino grueso regenerando la flora
intestinal.
Nutren los riones y los huesos remineralizando

Frenan el crecimiento de las clulas

tumorales.

Calman el dolor y bajan la inflamacin

de las articulaciones en procesos reumatoides.

Potencian las defensas.

Activan

y aligeran la circulacin sangu-

nea.
Y dejamos para el final, como broche
de oro su funcin anti-envejecimiento por su alto contenido en antioxidantes.

Las funciones ms importantes de cada alga,

aunque de manera muy abreviada, merece
la pena conocerlas, al menos de las ms
conocidas.
Kombu
Beneficia enormemente los riones.
Elimina quistes, cmulos, tumores.
Humedece el exceso de sequedad.
Reequilibra los fluidos en el cuerpo.
Anticoagulante, fluidifica la sangre.
Es fungicida natural (incluida para la
cndida)
Est especialmente indicada para :
Artritis, fiebres reumticas y todo tipo
de problema reumticos.
Tensin arterial alta
Anemia
Problemas en el aparato reproductor
Potencia la memoria
Alivia los ataques de asma
Fortalece los msculos dbiles o cansados

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Arame
Muy rica en calcio y hierro.
Regula la tensin arterial
Limpia el aparato reproductor femenino
Fortalece huesos y dientes
Ayuda a mantener la piel firme y sin
arrugas
Corta la cada y debilidad en el pelo.
Nori
Muy rica en protenas
Ayuda en problemas respiratorios ayudando a limpiar mucosidades y flemas
Ayuda a cicatrizar heridas
Baja el colesterol
Wakame
Es muy rica en calcio
Regenera el cabello y la piel
I deal para limpiar la sangre (especial para
la mujer despus del parto)
Higiki
Elimina mucosidades
Contiene 10 veces ms calcio que la
leche
Contiene 8 veces ms hierro que la
carne roja
Ayuda a regular los niveles de azcar
en sangre
Relaja el sistema nervioso

Fortalece huesos y dientes

Dulse
Muy rica en Yodo y hierro.
Muy efectiva en el tratamiento del herpes

Agar-Agar
Reduce el exceso de calor en el hgado
y el corazn
Reduce inflamaciones por calor como
hemorroides.
Es un poco laxante.
Facilita las digestiones
Ayuda a perder peso y a eliminar
Refresca el cuerpo
Fantstica fuente de calcio y hierro.
Antes de terminar, es importante recordar
que el uso de las algas debe ser medido, ya
que slo es necesario una pequea cantidad
en cada comida, dado su alto poder de concentracin.

Ensalada de pepino y wakame

3 pepinos
Algas wakame, remojadas
Ssamo tostado.

El pepino se corta muy fino en rodajas.

Y se pone en agua con sal, para que elimine
el exceso de lquido.
Las algas se remojan hasta que estn blandas.
Todo junto se pone a macerar con agua +
vinagre de arroz + melaza de arroz. Al servir se decora con semillas de ssamo.

M Rosa Casal. Naturpata

Consultora en Nutricin Directora y Profesora de
Escuela de Vida www.escueladevida.es

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Cocina bio-vegetariana

Cocina creativa con frutas y verduras

no le gusta un plato elaborado con flores?

a llegado la hora de desterrar el falso

mito de que las verduras son sosas y
aburridas y de que su principal funcin
es la de acompaar otros platos. Estas injustas
etiquetas otorgadas por algunos, provocan
que cada vez se consuman menos, cuando la
realidad es que deberan ser uno de los principales alimentos de nuestra dieta diaria.

Fuente natural de vitaminas, minerales y fibra,

las verduras aportan adems una pequea
cantidad de hidratos y apenas protenas y lpidos. Pero ms que hablar de sus magnficas
cualidades nutritivas, ya conocidas por
muchos, queremos dedicar este espacio para
reivindicar que adems de salud, las verduras nos ofrecen un
sinfn de posibilidades culinarias y gastronmicas, apenas
comparables con las de otros alimentos. Basta con observar la gran
variedad de partes que se pueden aprovechar para comer. Desde las
hojas: lechuga, col, espinaca, acelga; hasta las races: zanahoria,
nabo, remolacha, etc. todo es aprovechable. Tallos como el apio y
el hinojo; frutos como la berenjena, el tomate o el pimiento; incluso
flores como la coliflor y la alcachofa, son comestibles. Y... a quin

Pero adems de las diversas formas en las que

se presentan las verduras, estas aportan a
nuestros platos un colorido especial.
Rojas, verdes, amarillas, naranjas... colores
vivos y brillantes que hacen que la comida
entre primero por los ojos, lo que contribuye
ms de lo que podemos creer, a que la degustacin del plato sea ms apetecible. Cabe destacar tambin las mltiples formas de preparacin a las que se pueden adaptar: cocidas,
guisadas, a la plancha, al vapor, fritas, salteadas... y para cada una de estas formas de
coccin, las verduras nos regalan un sabor y
una consistencia especial, para que nuestro paladar no se aburra
nunca. Cualquier plato con una guarnicin de verduras se convierte
en un autntico placer, por no hablar de la utilizacin de las verduras como plato principal, convirtiendo nuestras comidas en variedad
y disfrute.
Si te interesa la cocina original y divertida con verduras y frutas, conocer
todas sus propiedades y probar los diferentes platos que se pueden obtener
a partir de ellas, puedes visitar las Jornadas Gastronmicas de Ecocentro,
del 19 al 22 y del 26 al 29 de abril, que este mes llevan por ttulo Cocina
creativa con frutas y verduras.

BOCADITOS MEDITERRNEOS DE
TOMATE.
Para 4 personas

2 tomates
65gr. de harina
50gr. de tapenade (pat de aceitunas)
1 huevo
2 yemas de huevo
1 ramita de albahaca
Nuez moscada
Pan rallado
Agua
Aceite de oliva
Sal y pimienta

Pelar y triturar los tomates. Sazonarlos.

Derretir la mantequilla en una cazuela y aa-

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espacio HUMANO

dir la harina mezclando con una varilla

hasta que se dore. Aadir el tomate triturado, el tapenade, la rama de albahaca y la
nuez moscada, dejando que los aromas se
mezclen. Despus, retirar la albahaca.
Aadir las yemas diluidas con un poquito de
agua y dejar a fuego muy suave, removiendo constantemente hasta que adquiera la
consistencia de una bechamel muy espesa.
Rectificar la sazn.
Volcar la pasta caliente sobre una fuente y
con una esptula extenderla y dejarla
enfriar. Una vez fra, cortarla en cuadraditos
regulares. Batir el huevo y pasar los cuadraditos por harina, huevo y pan rallado.
Frerlos a mucha temperatura y escurrir en
papel absorbente.
Sugerencia: Se pueden acompaar los bocaditos con unas rodajas de pepino o con
queso rallado.

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CALABACINES RELLENOS DE BOLOESA

DE SOJA TEXTURIZADA.
.
Para 4 personas

2 calabacines
800 gr de soja texturizada
1 zanahoria
1 cebolla
1 diente de ajo
La parte blanca de 1 puerro
100 g de aceitunas negras
1 hongo
100 g de queso mozzarella
1 litro de salsa de tomate
Aceite de oliva virgen extra
al y pimienta
Organo
Albahaca

Cortar los calabacines en cilindros, vaciarlos sin llegar

hasta el fondo y ponerlos en una fuente apta para el
horno. Sazonar, rehogar con un chorrito de aceite y
hornear a 180C durante 12-15 minutos.
Para la bolognesa, picar finamente el ajo y dorarlo en
una cazuela con un chorrito de aceite. Aadir la cebolla, el puerro y la zanahoria finamente picados.
Cuando las verduras estn bien pochadas, agregar el
hongo picado. Incorporar la soja texturizada y mezclar.
Agregar las aceitunas finamente picadas, pimienta y
organo al gusto. Mezclar. Verter la salsa de tomate y
cocinar durante 15 minutos como mnimo. Remover de
vez en cuando. Aadir la albahaca picada en el ltimo
momento y mezclar bien.
Rellenar los calabacines con la boloesa. Espolvorear
con queso rallado por encima y hornear al grill durante 2-3 minutos.
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Alimentacin y Salud
Elena Perea (*)

Tratamiento nutricional de

eccema y psoriasis

a piel no es solo nuestra capa externa

sino que adems acta como un rgano
de eliminacin y depuracin del organismo, se la considera nuestro segundo pulmn. Los problemas de piel son indicativos
de que por un lado nuestros rganos internos de eliminacin como el hgado o el
intestino no estn funcionando lo ms eficientemente posible y esto hace que cierta
cantidad de toxinas estn siendo dirigidas
hacia la piel. Siempre es preferible que las
toxinas acaben en la piel a que se acumulen en rganos internos ya que a pesar de
las molestias que esta eliminacin produce
sabemos que por lo menos estamos eliminando toxinas hacia el exterior del organismo. Por tanto es importante que los problemas de piel no sean tratados de forma agresiva y sintomtica, es importante que se traten las causas del problema y no slo los
sntomas. Si suprimimos esta eliminacin
de toxinas que nos est causando una
molestia en la piel con drogas o productos que simplemente tratan los sntomas,
haremos que las toxinas se redirijan a
otro lugar en el organismo que puede
ser un rgano interno con lo que
estaremos agravando el problema.
Al ser la piel nuestra envoltura los
problemas que la afligen son mas
aparentes y las molestias que
ocasionan no son solo fsicas
sino a veces mentales por la
angustia que produce el ver
afectada nuestra apariencia.
Esta misma angustia agrava
la situacin ya que las afecciones de la piel se agudizan con el estrs. Sin
saberlo realmente intui-

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espacio HUMANO

mos que nuestro problema en la piel es indicativo de lo que pasa en el resto del organismo. La mejor y en realidad la nica
manera efectiva de solucionar las afecciones de piel es tratar las causas y estas se
encuentran en una mal funcionamiento de
ciertos rganos internos que variaran en
cada caso.
A travs de la nutricin podemos dirigirnos
hacia la causa del problema que da lugar a
los sntomas. La nutricin puede por un lado
disminuir la cantidad de productos de desecho que necesitan ser eliminados, mejorar
la funcin de los rganos internos de eliminacin como el hgado o los intestinos y disminuir la inflamacin que suele acompaar
a las afecciones de la piel. Puede tambin
mejorar la funcin del sistema inmunitario,
sistema que est mas implicado en los problemas de piel que vamos a tratar aqu, el
eccema y la psoriasis.
Qu son el eccema y la psoriasis?
Aunque es suele hablar de ellos de forma
conjunta hay una gran diferencia entre los
sntomas y las causas del eccema y la psoriasis. El eccema es un estado inflamatorio
crnico de la piel. Las partes de la piel afectadas presentan manchas rojas y ampollas
que pueden supurar. Generalmente va
acompaado de picor y de sequedad en la
piel, que puede terminar engrosndose a
consecuencia de ser rascada. El eccema
suele aparecer en la cara, los codos, la
(*) Elena Perea
Nutricionista Ortomolecular
Instituto de Nutricin Holstica
www.nutricionortomolecular.com
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zona posterior de las rodillas y las muecas.

La psoriasis se manifiesta como una erupcin rojiza
cubierta de escamas plateadas superpuestas. Las
zonas mas comunes donde suele aparecer son el
cuero cabelludo, la cara y las extremidades.
Causas del eccema y la psoriasis
Ambas son afecciones de la piel con la consiguiente sobrecarga de toxinas, rganos de eliminacin
que funcionan poco eficientemente y proceso inflamatorio. Pero, porqu unas personas desarrollan
un eccema y otras una psoriasis?
En las personas que desarrollan eccema se suelen
presentar alergias alimenticias. Es curioso que el
eccema sea mas comn en los nios, sobre todo
antes de los 18 meses, que es la poca en la que
se empiezan a introducir los nuevos alimentos. En el
eccema infantil el alimento alergnico mas comn
son los productos lcteos.
Cuando se produce una alergia a una alimento el
sistema inmunitario reacciona ante la presencia de
este alimento en el organismo como si fuese un
agente invasor y libera anticuerpos que dan orden
de ataque provocando una reaccin alrgica como
por ejemplo el eccema. Para que el sistema inmunitario reaccione ante un alimento este tiene que
haber llegado al torrente sanguneo no completamente digerido. Esto puede pasar cuando las
digestiones son dbiles o la pared intestinal se
encuentra permeable permitiendo el paso de
partculas no completamente digeridas.
En el caso de la psoriasis las clulas se dividen demasiado deprisa para que el organismo sea capaz de mudarlas y se produce la descamacin caracterstica. La velocidad a la que se dividen las clulas
est regulada por dos sustancias llamadas monofosfato de adenosina cclico
(cAMP) y monofosfato de guanosina
cclico (cGMP). El cGMP acelera la
velocidad de multiplicacin celular,
una persona con psoriasis tiene
una actividad excesiva de cGMP
en comparacin con cAMP. Se
sabe que agentes nocivos como
los radicales libres y las toxinas
intestinales pueden alterar la
relacin entre cAMP y cGMP.

Disminucin
inflamacin

de

la

Existen unos cidos grasos esenciales procedentes de las grasas

animales llamados
cidos araquidnicos que promueven
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la inflamacin. En el eccema y la psoriasis se recomienda disminuir la ingesta de carnes rojas para

reducir la inflamacin. Tambin se debera incrementar la ingesta de alimentos ricos en cidos grasos de la familia omega 3, ya que estos son precursores de las prostaglandinas antiinflamatorias.
Tratamiento nutricional
El tratamiento nutricional de los problemas de piel
como el eccema y la psoriasis consiste en una dieta
que excluya tanto los alimentos que pueden producir alergias como aquellos que incrementan nuestra
carga txica (ver recuadros) y un protocolo de
suplementos nutricionales. Estos suplementos actan
tanto sobre las causas del problema como sobre los
sntomas mejorando la calidad de la piel.
Al mejorar la digestin de las protenas se evita
que estas accedan a la circulacin sangunea semidigeridas donde pueden producir las reacciones
alrgicas causantes del eccema. En el caso de la
psoriasis al mejorar la digestin se inhibe la produccin de sustancias de desecho en el intestino
derivadas de la descomposicin de protenas.

ALIMENTOS BENEFICIOSOS
PARA LOS PROBLEMAS DE PIEL
Alimentos ricos en fibra: vegetales de hoja
verde, arroz integral, cereales integrales, legumbres, frutas
Alimentos ricos en antioxidantes: brcol,
coles de Bruselas, vegetales de hoja verde, frutas y verduras de color rojo, naranja o amarillo
Alimentos ricos en cidos grasos esenciales: pescados grasos, semillas crudas, frutos
secos crudos, aceite de lino, vegetales de hoja
verde oscuro

EVITAR O REDUCIR LA INGESTA DE:

Caf
Alcohol
Frituras y grasas hidrogenadas
Azcar refinado
Carne roja
Productos envasados y procesados
Todo alimento al que se sea alrgico
Alimentos que mas comunmente producen alergias
Trigo, leche de vaca, derivados lcteos,
cacahuetes, tomates, melocotones, fresas, chocolate, huevos

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Algunas
consideraciones
sobre los
fundamentos
de la

limpieza
heptica

CENTRO MDICO PRINCESA

Dr. J. M. Casas Gmez

unque desde hace ya bastante tiempo

conoca la existencia de algunos mtodos
tradicionales de drenaje de las vas biliares y haba odo hablar de las curas de aceite de
oliva, de limn, de aceite y limn, de los enemas
de caf y de distintos tratamientos herbarios depurativos del hgado, por algn motivo nunca me
haba parado a considerar suficientemente la
importancia y validez de los mismos. Me parecan curiosidades, que podran estar bien llegado el
caso, pero que de momento no me incumban, ni
tampoco me pareca algo suficientemente necesario o conveniente para la mayora de las personas.
Ha sido la lectura de algunos libros y trabajos de
la Dra. H. Clark y posteriormente los del naturpata norteamericano Andreas Moritz, lo que ha llamado mi atencin hacia estas tcnicas y lo que
me ha hecho considerar la importancia que
puede tener en la salud y la prevencin el drenaje sistemtico y peridico de las vas biliares y la
vescula biliar.
La funcin del hgado es inmensa y la repercusin
de su trabajo en el resto del organismo tambin lo
es. La simple posibilidad de ayudar a mejorar,
aunque solo fuera mnimamente, una sola funcin
entre las muchas de un rgano tan vital y complejo como el hgado, esto es, su produccin y eliminacin de bilis, mediante procedimientos cuidadosos pero sencillos que uno puede realizar en casa,
me parece ahora algo a considerar muy en serio.
Desde entonces, y he de confesar que no sin cierta aprensin la primera vez, he realizado varias
limpiezas de hgado y me propongo seguir
efectundolas peridicamente.
Sin considerarme experto y sin contar con una
experiencia personal demasiado dilatada, hoy
puedo entender mejor algunos fundamentos anatmicos y fisiolgicos en los que se fundamentan
estas tcnicas, lo que finalmente se persigue con
ellas y las propias pautas empleadas, que entien-

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espacio HUMANO

do renen de manera asombrosamente simple un

amplio conocimiento de los principios fisiolgicos
en que se basan.
El hgado es un rgano macizo, que ha de contener un enorme nmero de clulas muy bien ordenadas, de forma que todas y cada una de ellas se
encuentren a la vez y permanentemente en contacto de intercambio con una vena (rama de la
vena porta procedente del intestino, con la sangre
que contiene los nutrientes que deben metabolizar), una arteria (rama de la arteria heptica que
les llega de la aorta, con la sangre oxigenada
que las debe nutrir a ellas), un vaso linftico (en el
que se produce la mitad del lquido linftico de
todo organismo) y un conducto biliar (al que vierte la clula sus secreciones y excreciones de desecho en forma de bilis). Es decir, todas y cada una
de las clulas est en contacto con cuatro tipos de
conductos, que llegan a ellas reunidos y empaquetados en unos espacios muy estrechos y relativamente rgidos, dada la estructura compacta del
rgano, conocidos como espacios porta.
Si por algn motivo cualquiera de estos conductos
se dilata y ensancha, el resto del espacio disponible queda reducido y se estrecha para los dems.
Esto har que los conductos transporten su contenido con mayor presin y resistencia, y por lo
tanto, que llegado un punto, la clula heptica
realice con mayor dificultad sus trabajos o los realice ms lentamente, disminuyendo su rendimiento. Esto puede afectar tanto a su nutricin en sangre oxigenada, como a su trabajo metablico
sobre la sangre que procede del intestino o de la
aorta, como a su produccin y conduccin biliar,
como a la circulacin linftica, o a todas estas
cosas a la vez. Adems de las repercusiones bioqumicas, la resistencia aumentada en este gran
filtro que es el hgado, producir tambin repercusiones fsicas, hemodinmicas, en las presiones a
las que se vern sometidos otros rganos distantes.

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En los estudios fisiolgicos, que comprueban la eliminacin biliar mediante tcnicas

muy similares a las utilizadas en estas limpiezas, se considera normal que el hgado
de personas sanas, sometido a idnticos
estmulos, produzca tanto 500 cc 600 cc
como 1.000 cc 1.200 cc de bilis al da.
Es decir, se considera normal tanto una
cantidad de bilis como casi el triple de esa
cantidad. Puede haber por tanto una produccin y eliminacin biliar bastante diferente en personas consideradas funcional y
clnicamente normales. Posibles explicaciones para ello pueden ser que por algn
motivo estas personas, que muestran eliminacin biliar tan dispar ante los mismos
estmulos, tengan a sus hgados trabajando
a muy distinto rendimiento, o que no fluya
en ellas la bilis con la misma eficacia, o
ambas cosas. No encuentro otras explicaciones.
En todo caso, ello indica que existe una
gran reserva funcional del hgado antes de
que se manifieste una insuficiencia del
mismo. Sabemos que incluso pequeas porciones de hgado sano pueden realizar el
trabajo de grandes partes enfermas del
hgado, manteniendo los requerimientos
ms vitales y antes de que aparezcan fallos
graves, aunque desde luego no sea lo
mismo mantenerse con una pequea parte
de hgado funcional que con todo el rgano sano. De igual forma, todo un hgado
puede funcionar a bajo rendimiento y se
tardar en apreciar las consecuencias de
ello, que inicialmente podrn tan slo denotarse en funciones, tejidos y rganos distantes. Lo deseable es no mantener al hgado
trabajando en los lmites de esas reservas,
tan amplias, que no nos dan pronto una
alerta. Exagerando un tanto, algo similar
ocurrira con un coche en el que no existiera indicador del nivel de gasolina: ira perfectamente durante un trecho largo, luego
dara algunos tirones y enseguida se parara, momento en que nos daramos cuenta
de que nos habamos quedado sin gasolina.
Se llama stasis biliar a una circulacin
lenta de la bilis en las vas biliares. Esto
puede suponer mayor o menor grado de
dilatacin del conducto biliar en el espacio
porta, mayor presin, estrechamiento y
resistencia para los otros tres conductos,
arteria, vena y linftico, y mayor dificultad
para el rendimiento final de la clula heptica,
incluidas la produccin y excrecin de nueva
bilis y otras repercusiones derivadas del stasis
sobre las restantes vas de sangre y linfa.
Existe la posibilidad de que una circulacin
lenta de la bilis produzca cierta concentracin y espesamiento de la misma, por reabsorcin de agua, ya no slo en la vescula
como es normal, sino en las propias vas
biliares y que incluso llegue a producirse en
stas la precipitacin de cristales de coles-

terol, con formacin de arenilla y barro

biliar e incluso de clculos de mayor tamao. Parece por tanto que cuando el avance
de la bilis a travs de las vas biliares es
lento, puede establecerse un crculo vicioso,
de mayor espesamiento y enlentecimiento,
que repercute negativamente en las funciones hepticas, puede originar diversas patologas locales (como clculos o infecciones,
incluso de grado bajo) y a distancia, y es lo
que estas tcnicas de drenaje biliar o limpiezas hepticas tratan de evitar o corregir.
Falta espacio para dar alguna explicacin
sobre la ingeniosa simplicidad y precisin
con que estas tcnicas desencadenan y
concatenan los procesos fisiolgicos que
ponen en marcha el drenaje. En definitiva,
mediante estas tcnicas, que no pueden
hacerse a la buena de dios, sino que necesariamente han de ser bien cuidadosas,
informadas y responsables, puede conseguirse que la va biliar, contenga bilis ms
densa, menos densa, concreciones amorfas, precipitados, arenillas, barro biliar o
ya francas litiasis o clculos, quede ms
libre y expedita para albergar nueva y
reciente bilis, hacerla circular ms libremente y mejorar en definitiva las circulaciones
de sangre, bilis y lquido linftico a travs
del hgado, y con ello, la funcin de la propia clula heptica, con lo que ello representa para el resto del organismo.
Si bien puede interesar conocer la naturaleza precisa del material biliar observado en
estas limpiezas tras su evacuacin con las
heces, que con frecuencia puede tratarse
de falsos concrementos esfricos, especialmente jabones -oleatos sdicos o clcicos,
blandos, que funden al ser calentados- y no
de autnticos clculos, esto tendr un inters bastante ms secundario en la mayora
de los casos, en los que lo principal y ya
suficientemente importante de estas limpiezas ser la descompresin de la va biliar y
la renovacin de bilis en las vas y en la
vescula, ms que la naturaleza del propio
material observado, la mayor parte del
cual, sin duda, procede de vescula y vas
biliares.
Finalmente, una vez expulsado mediante
estas tcnicas el abundante material biliar
en el intestino, ser necesario asegurar su
evacuacin definitiva desde el intestino,
pues este material biliar contiene productos
de excrecin txica que el hgado elimina
junto a la bilis para ser a su vez evacuados
por el intestino, ya que de otro modo, parte
de ellos pueden intoxicar nuevamente al
organismo al ser ms o menos re-absorbidos. Para ello se cuenta con procedimientos
que van desde la limpieza profesional del
colon mediante hidroterapia hasta procedimientos ms artesanales como el enema
Boar e incluso las tandas de lavativas o irrigaciones caseras bien realizadas.

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Alimentacin y Salud

Fibromialgia y obesidad:

Luces desde el Ayurveda,

la nutricin y el masaje

(*)Jos Ramn Moreno

Cmo el estrs, la alimentacin deficiente y los problemas cotidianos ocasionan grandes dolores de cuello, espalda y hombros. El masaje combinado con la nutricin y una reelaboracin
mental de los problemas se revela como una solucin definitiva.

ace pocos das me encontr con una

antigua cliente, ahora amiga, que
hace tiempo me pidi hora para recibir un masaje aquejada de terribles dolores.
Actualmente estaba completamente recuperada, y adems haba perdido peso, de una
serie de sntomas que cuando nos conocimos
calificaba de obesidad y fibromialgia, o al
menos as se lo haban descrito.
Mientras me invitaba a una infusin empezamos a recordar algunos de los conceptos
que le fui trasmitiendo.
Lo primero que le habl fue del estrs, y le
ped que me contara su situacin profesional, emocional y personal. Le cont como el
vivir una situacin personal muy estresante le
impeda conciliar el sueo y hablamos de la
serotonina.
Se ha observado que las personas que adolecen de fibromialgia tienen una presencia
ms reducida de lo normal de un neurotransmisor denominado serotonina en el lquido
cefalorraqudeo.
La serotonina est relacionada con el sueo,
la ansiedad y una mayor o menor impulsividad. Cuando los niveles de serotonina son
los adecuados duermes bien, te encuentras
en calma, alegre feliz y satisfecho. Cuando
el nivel es bajo es ms fcil caer en la ira, la
impulsividad, la depresin, los gritos y las
peleas. E incluso se pueden producir migraas debido a la dilatacin de los vasos sanguneos.
El dormir mal, despertarse a menudo durante la noche y revivir continuamente sus problemas le ocasionaba un gran cansancio al
da siguiente y probablemente muchos de
sus dolores en los hombros, cuello y espalda
y la falta de concentracin y de memoria
que adems sufra.
Curiosamente estaba siguiendo una dieta
para adelgazar donde le haban prohibido

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espacio HUMANO

entre otras cosas las harinas y el chocolate.

Le expliqu que el pollo, el chocolate y las
harinas son alimentos ricos en triptfano y el
triptfano es un aminocido esencial que
promueve la liberacin de la serotonina.
Darse un masaje semanal o quincenal y
sobre todo un masaje ayurvdico (ms adelante veremos por que) era una de las mejores cosas que poda hacer. Durante varias
sesiones de masaje aprendi a relajarse y
respiraciones profundas de yoga ya que la
respiracin completa y profunda produce
cambios importantes en el cerebro y favorece la secrecin de endorfinas y serotonina.
Tambin le dise un programa de ejercicios
al aire libre que aumentaron considerablemente sus niveles de serotonina.
CAMBIOS EN LA DIETA
Como estaba siguiendo una dieta rica en
protenas, carnes sobre todo, y muy baja en
harinas le coment la importancia de comer
frutas frescas maduras, ensaladas, hortalizas
crudas y cocidas soja como fuente de protenas vegetales.
A evitar sobre todo las grasas saturadas de
origen animal por su riqueza en cido araquidnico precursor de prostaglandinas
proinflamatorias y las grasas trans presentes en la bollera industrial. Tambin debera
eliminar la ingesta de azcar refinado, caf,
t, y tabaco, todas sustancias extremadamente estimulantes de las glndulas suprarrenales y que en ocasiones producen fatiga y
destruccin de vitaminas y minerales.
(*)Jos Ramn Moreno
Director de la casa de descanso activo
Los Robles, experto en nutricin y
masaje sensitivo, deportivo y ayurvdico.
www.descansoengredos.com
www.cursosytienda.com

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CAMBIOS EN LA DIETA
Hay numerosos estudios que hablan de
la mejora cerebral que se produce con la
ingesta de cidos grasos esenciales
omega 3. Parece que en los pases que
se consumen mayores cantidades de
aceite de pescado tienen menos casos de
depresin que que en aquellos en los que
el consumo de pescado es ms reducido.
Cuando hay ms omega 3 en la sangre
se efecta una mayor produccin de
serotonina. Alimentos ricos en omega 3
son el aceite de lino y los pescados azules como caballa, atn, bonito, arenque,
salmn, sardinas y anchoas.
LO QUE DICE EL AYURVEDA
Tambin le habl del Ayurveda y de los
conceptos de los tres doshas: Vata, Pitta
y Kapha y como segn el Ayurveda la
fibromialgia es un desequilibrio del
dosha Vata que afecta a los tejidos musculares de tal manera que los msculos se
ponen rgidos y entonces aparece el
dolor. Hay cinco tipos de Vata dosha:
prana, udana, samana, apana y vyana.
El Vata vyana es el regulador del trabajo
de los huesos y de los msculos.
El Ayurveda y cada vez ms las diferentes ciencias occidentales saben que la
mente y el sistema nervioso se reflejan en
los diferentes msculos por lo que si la
persona tiene problemas emocionales o
de estrs que permanecen en el tiempo,
estas circunstancias desequilibran a
Vata.
El sentido del tacto est ntimamene relacionado con la mente y las emociones
por eso el efecto del masaje ayurvdico
es tan bueno sobre la mente, el cuerpo y
la circulacin de la energa.
AGNI Y AMA
Agni es la energa que controla la digestin de los alimentos. Representa a la
energa solar y se manifiesta en el organismo a travs de pitta. Es el responsable
de todos los procesos de transformacin
que existen en el organismo, tanto anablicos, catablicos como digestivos.
Cuando agni es fuerte se digieren bien
los alimentos y se absorben los nutrientes
y las vitaminas de los mismos. Cuando
agni es dbil los alimentos se digieren a
medias o no se digieren y muchos de
ellos se quedan estancados en el intestino
siendo fuente de putrefacciones y de problemas gastro-intestinales. A esas toxinas
se les denomina Ama y son el origen
tanto de intoxicacin como de obesidad..
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Jan Ruiz
janu.tao@wanadoo.es
www.chikungtaojanu.com

Chi Kung y Salud

EL CHI KUNG Y LAS EMOCIONES

III

Los Miedos
La persona que vive sin miedo se encuentra muy cerca del Cielo.
(Krishnamurti)

l miedo es un mecanismo de respuesta ante una situacin de peligro, sea real o imaginado, que pondr en tela de juicio nuestros sentimientos de seguridad, puntualmente como un miedo agudo o por largo tiempo como miedos crnicos.
Abarcando aspectos que van desde la ansiedad a las fobias, el pnico o la depresin, el miedo a lo desconocido y en
su ltima expresin a la muerte, la inseguridad, o el miedo a perder el status del ego.
Todos ellos estn relacionados con la energa de los Riones que son los depositarios de la esencia
como seres humanos y donde florece el Agua de la Vida que permite el desarrollo de nuestro Ser en
todo su potencial

Veamos a continuacin como se organizan las energas de los Riones:

YIN DE RIN:
La energa del R. en su aspecto Yin
nutre nuestro sistema nervioso central,
el cerebro y la mdula espinal, almacena la esencia adquirida a travs de los
alimentos y del aire y realiza la funcin
de formacin de la sangre aportando
energa a la mdula de los huesos.
En el Rin residen las energas heredadas que dan unidad a nuestro pasado, presente y futuro, lo que da sentido
a: Yo soy, tengo un origen y un
destino!

22

relacin con el intento de expansin ilimitada del ego.

As un Yin de R. equilibrado hace que
nuestra demanda de perfeccin interna
y externa sea realista, basndose en el
amor hacia los dems y la bsqueda
del bien comn.
La energa Yin del R. es fundamental
para afrontar la ansiedad relacionada
con las separaciones y de ellas la ms
trascendental es la muerte, asumiendo
este paso inevitable como un trnsito en
el devenir constante de la vida y la creacin sin la sensacin de pnico terminal.

El Yin de R. en su aspecto espiritual

transmite el material gentico necesario
para que la fuerza de la vida pase de
una generacin a otra, es el Agua de la
Vida que surge de la fuente del Amor
Divino en su expresin como Ser
Humano, participando de la energa de
la Tierra y la creatividad del Fuego.

YANG DE RIN:

Estas energas de la Tierra que alimentan nuestra parte animal y del Fuego en
lo espiritual, encuentran su equilibrio
cuando podemos reconocer nuestros
lmites en lo material, especialmente en

Sin este impulso el cuerpo acta de

manera lenta, falto de energa, y en el
aspecto mental es la motivacin y la
fuerza de voluntad, que sirven de base
para que el Ser pueda desarrollarse y

espacio HUMANO

As como el Yin de R. aporta el sustrato material para que la vida suceda, el Yang de R. aporta el fuego,
la Fuerza de la Vida, el calor necesario para que se den las reacciones
qumicas que hacen posible el mantenimiento de la vida.

evolucionar a travs de las energas del

elemento Madera (Hgado y Vescula
Biliar).
Las energas Yang de R. nos relacionan
con la expansin de nuestra consciencia en relacin con el fluir del tiempo,
en el sentido de poder ordenar la informacin disponible en el momento presente para prever un posible futuro, es
el don de los profetas y los visionarios.
Mientras que el Yin de R. nos relaciona
con la secuencia del pasado y el origen.
Si el yin de R. nos sirve para vivir en la
realidad de unos lmites referentes a nuestras posibilidades y sobre todo al ego, el
Yang de R. nos empuja hacia la consciencia Divina y la sabidura intuitiva.
En la evolucin del Ser es la bsqueda
de la Voluntad Divina. Hgase en mi
segn tu voluntad, como una entrega
de la voluntad heredada a la voluntad
de Dios, lo que supone finalmente la
muerte del ego.
QI DE RIN:
Controla el crecimiento, el proceso de
maduracin y desarrollo del individuo y
la reproduccin y ayuda al pulmn a
recibir la energa del aire que junto con

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la energa de los alimentos formar la

energa adquirida.
Es una fuerza operativa que permite
la reconstruccin permanente del
organismo y en el plano espiritual nos
permite vivir con sentimientos y pensamientos autnticos el aqu y
ahora para afrontar los desafos de
la vida.
El Qi de R. une la inteligencia consciente (fuego) con la inteligencia
inconsciente (agua) y la voluntad
como fuerza que empuja a las anteriores para conseguir un fin.
Gobierna la evolucin equilibrada de nuestro Ser, encarnado
en un ego saludable y nos aporta una
visin clara y realista de los aspectos
material y espiritual del Ser humano y
de nuestra relacin con el cosmos
con los pies en la tierra y la cabeza
en el cielo.
Efecto de algunos desequilibrios en la
energa de los riones y su relacin
con los miedos.
-Yin de Rin insuficiente: Este
tipo de personas no se identifica con
los valores humanos ni ticos, son
competidores despiadados y sus
impulsos egostas son el motor de su
comportamiento, los nicos lmites
para su ego son lo que los dems
estn dispuestos a aguantar.
El miedo a las expresiones de ternura
y amabilidad as como a mostrarse
amistosas les har adoptar a menudo
una actitud agresiva e intimidante. La
necesidad de sentir amistad o cario
hacia otra persona les producir
ansiedad, no as las sensaciones de
peligro que les resultan excitantes.
-Yin de Rin en exceso: Puesto
que la parte Yin del R. crea la materia del cerebro, podramos decir que
en este caso se trata del orgullo de
poseer un cerebro superior, como el
orgullo del ser humano y depender
del predominio de un hemisferio u
otro:
-Hemisferio Izquierdo: El miedo y la
ansiedad aparecen cuando la lgica
no aporta las respuestas esperadas y
lo irracional se impone, estas personas sienten fobia en situaciones
donde se da la espontaneidad y
encuentra riesgo de perder su control
emocional.
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Chi Kung y Salud

-Hemisferio Derecho: Miedo y ansiedad
en situaciones que requieren del uso de
la razn y la lgica, o en relaciones donde
les exijan regularidad y rutina, como en
relaciones laborales y de pareja.
Yang de Rin insuficiente: La sensacin predominante es la falta de energa para actuar, personas carentes de
motivacin y fuerza de voluntad.
El miedo y la ansiedad aparecen cuando se espera de ellos que muestren fuerza o agresividad, o una demostracin
de energa continuada frente a alguna
responsabilidad. La sensacin de ineptitud y miedo al fracaso son una constante en sus vidas.
Yang de Rin en exceso: Estas
personas viven desde el poder, segn
su voluntad y sus impulsos, suelen ser
muy capaces mientras el resto de las
energas les duren; pero por ejemplo si
el Yin de R. es dbil, no dispondr de la
esencia material necesaria para mantener este impulso vital y la luz de esta
persona brillar poco tiempo. Pero si

las otras energas acompaan, tenemos

genio y figura para rato, como en el
caso de Thomas Alba Edison que casi
nunca dorma.

no reconoce su Ser, simplemente no

es, hay un gran vaco interno y miedo
a que si se relaciona con alguien tarde
o temprano descubrirn que est vaco.

En el extremo negativo, el individuo

puede convertirse en un megalmano y
dictador creyndose Dios.

Esta es la persona que tiene miedo de

ser y para camuflar este miedo desarrolla todo tipo de maniobras para evitar el reconocimiento sincero de este
miedo. Rehye la proximidad con otras
personas que le puedan llevar a la confrontacin de sentimientos ntimos,
viviendo en un conflicto interior permanente entre anhelos y miedos.

Cualquier circunstancia que pueda contener o reprimir su fuerte deseo de

poder sobre los dems les provocar
ansiedad y el miedo aparece cuando se
les exige pasividad, inactividad o
adaptarse al ritmo de otras personas.
La merma en su capacidad mental, estado fsico o poder sexual o la prdida de
poder sobre los dems les puede llevar
a la depresin y al suicidio dada su
poca tolerancia a la frustracin y su
gran cantidad de energa.
Qi de Rin insuficiente: El Qi de
R. (que viene del Yin y el Yang de R.) es
una fuerza que da autenticidad a nuestros sentimientos y pensamientos y
gobierna la evolucin equilibrada de
nuestro Ser.
Pero cuando es insuficiente, la persona

Al no reconocer su autenticidad, la persona vive su vida como una farsa y esto

le provoca ausencia de Fe .
Lo contrario del miedo es el valor, pero
lo que disipa el miedo es la fe, en uno
mismo como ser autntico y en los
dems, dando sentido al valor y al
coraje cuando confiamos en utilizarlos
para un buen fin.
No podemos conocer del todo el
corazn de los dems, pero
podemos tener fe en sus buenas
intenciones y confiar en nuestra
capacidad para vivir.

Algunos ejercicios de Chi Kung que pueden servirnos para equilibrar estas
energas del rin son por ejemplo:
3
1 1-Los Cuatro Elefantes: equilibra y refuerza el Qi.

2-Apuntar a un guila: refuerza el Yang de R.

3-El mar ondula a izquierda

y derecha: refuerza la parte Yin.

4-Tomar el Sol y la
Luna en las manos:
equilibra el Yin y el Yang
de R.

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DEL MIEDO A LA LIBERTAD

II Encuentro Internacional de THE WORK en Espaa

vila, 19-23 Mayo 2010

Impartido en espaol
por 4 Facilitadores
certificados por el
Byron Katie Institute:
Brianda Domecq,
Ralph Giesen, Jrg
Hermann, y Ma.
Jess Concha (en proceso de certificacin).

El Trabajo de Byron
Katie te permite
conocer por ti mismo
la esencia infinita de
tu ser, tu estado
natural que es alegra, paz y amor
Erkhart Tolle
(Autor de El poder
del Ahora).

Necesito una pareja. Estoy demasiado vieja. Tengo que tomar una decisin.
La vida no es justa. No soy suficiente. La crisis me va a dejar en la calle. He
fracasado. No soy una buena madre
Pensamientos como estos aparecen en nuestra cabeza todo el da y durante toda la
vida, produciendo constante estrs. Lo que nos sucede no es lo que produce el sufrimiento, sino las historias que nos contamos acerca de lo que nos sucede.

Quin seras sin tu historia?

En este taller puedes experimentarlo
THE WORK de BYRON KATIE es una forma muy simple y poderosa de desenmaraar todas las historias angustiantes que te limitan y producen todo el
estrs, el miedo y la violencia en el mundo. Con cuatro sencillas preguntas de
auto-indagacin y algunas inversiones sorprendentes, puedes comenzar a ver
las situaciones y relaciones estresantes de la vida desde una perspectiva totalmente nueva y ms clara. Todo lo que necesitas es papel, lpiz y una mente
abierta para experimentar la PAZ y la LIBERTAD que siempre has anhelado.
4 das de inmersin en THE WORK of BYRON KATIE en un lugar paradisaco,
junto al ro, para cuestionar aquello que te est haciendo sufrir en este momento.

Precio: Hasta el 30 de abril: 390 . Del 19 abril al 15 mayo: 490

Alojamiento: 4 noches en Habitacin Doble en P.C.
en el Hotel Los Alardos de S.Juan (Candeleda), Avila: 200
(se abonarn el da de llegada al Hotel).
Informacin e inscripciones: Adriana 627 531 073 o Brianda 915 611 773
thework@briandadomecq.com

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Esperanza Pintor Fernndez

Profesora titulada de Yoga Iyengar en
Biocentro La Canela
www.lacanelabiocentro.com
Gua + Vida. Ecotiendas Pg. 91

Yoga

Una herramienta para

el desarrollo integral de los nios:

el Yoga
A travs de libros, artculos, cursos y, sobre todo, profesores de
alta calidad, Guruji y su familia
nos van mostrando la esencia de
la prctica y de la enseanza del
yoga. Por ello, muy lejos de querer aportar algo a nivel tcnico y
pedaggico, me limitare en este
artculo a compartir lo que la
prctica de yoga, la vida y el da
a da con los nios me ha ido
enseando. Con estas lneas quiero contestar a las preguntas que
tantos compaeros me han hecho
acerca de mis clases con los nios.
Este artculo, como mis clases,
supone un hermoso reto. No
estoy acostumbrada a escribir
para que otros lean.
En primer lugar, quiero deciros que en mi
da a da busco ser capaz de transmitir
a travs del yoga el enorme agradecimiento, el profundo respeto y el amor
que siento por el yoga y por quienes me
lo han enseado. Ser profesora de
yoga Iyengar me aporta la alegra de
haber encontrado mi camino profesional as como una de las razones que da
mayor sentido y a mi vida.
Llevo veinte aos en contacto directo
con nios y sus familias, ya sea a travs
de psicoterapias, psicomotricidad y,
desde hace unos aos, a travs del
yoga. Os puedo asegurar que de todos
estos enfoques, el que est siendo ms
eficaz y satisfactorio, es el de la enseanza del yoga, tanto en el proceso
como en los resultados. Resulta, as, una
herramienta muy positiva para que los
nios crezcan sanos y fuertes de forma
equilibrada.

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Cmo se puede enfocar una clase

con los nios? Qu hacer?
Desde mi punto de vista, las claves para
ser un buen profesor de yoga para nios
estn en la base de la vida. Como en los
buenos guisos, los ingredientes son esenciales.
En primer lugar, el profesor conviene que
conozca aspectos generales de pedagoga, psicologa evolutiva y del aprendizaje en las edades con las que va a relacionarse en sus clases de yoga.
A continuacin, los principales ingredientes:
El amor: los nios son ms sensibles
para detectar si al profesional que est
delante le gusta trabajar con ellos.
Siempre que se trabaje con nios, la
vocacin es esencial pues hay muchos

momentos en que la actividad con el

grupo es intensa y fsicamente dura; sin
cario, el profesional llegar a manifestar reacciones contraproducentes en
el proceso educativo.
El compartir: el anhelo espontneo y
profundo de compartir lo que se ha
aprendido. Que otros vivan la transformacin y los beneficios que te ha generado en ti la prctica del yoga.
La receptividad: es necesario estar
receptivo a lo que los nios te ensean:
los nios son mis profesores. En cada
clase, cuando los oigo llegar, me
encomiendo a Patanjali y me pregunto qu hara Guruji y Geeta? Acto
seguido, respiro profundamente y
espero a que entren. Les miro uno a
uno y leo es sus cuerpos cmo vienen
y qu es lo que el yoga les puede aportar.

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La observacin constante: durante la invocacin inicial sigo contemplando sus reacciones espontneas y
la posicin de su cuerpo. Durante la
clase presto atencin a su actitud en
las asanas y la relacin con los dems
nios.
El sentido comn: este me dice
que, como la vida, cada clase ha de
ser diferente y dinmica. Debemos
estar abiertos al cambio constante.
La transformacin: como sabes,
en cada sesin hay posturas que es
necesario practicar; por ejemplo, las
torsiones. Pues bien, siendo fieles a
este principio, para que los nios
mantengan la motivacin necesitamos
desarrollar la capacidad de transformar una postura (sana) en otra que
parezca nueva.
La superacin: poco a poco los
profesores vamos conociendo los lmites de cada alumno, as como los propios. La capacidad de ir reforzando
la superacin de esos lmites permite
ayudar a cada nio a desarrollar su
voluntad y a sorprenderse de sus propias capacidades.
La atencin dirigida: con los
nios, especialmente, se hace necesario que el profesor desarrolle la habilidad de orientar su atencin sobre el
aspecto ldico de las asanas. As conseguiremos desviarla de las sensaciones desagradables que los estiramientos pueden producir, como, por ejemplo, en Urduva Danurasana. Hemos
de tener en cuenta que para los nios
no existe el beneficio a largo plazo;
viven el momento. Si puede el sufrimiento a la diversin, se acab su
energa y la clase.
La comunicacin no verbal: en
los nios, por su espontaneidad, es
ms fcil que en los adultos entender
sus mensajes no verbales. Sus gestos y
movimientos durante y entre asanas
nos van indicando cmo armonizan
su cuerpo, aquietan su mente y equilibran sus emociones en cada postura.
La empata: la habilidad para
ponerse en el lugar del nio y demostrrselo cuando expresa algo positivo
o negativo durante la clase.
La dinmica del grupo: el profesor ha de crear una dinmica adecuada con los nios para que todos se lleven relativamente bien, aunque tengan predileccin hacia un miembro

concreto del grupo. Debemos conseguir que quieran ayudarse en los juegos (asanas).
La Flexibilidad en la programacin: a partir de una serie programada para cada sesin, es necesaria la
flexibilidad para transformar y combinar las posturas en series nuevas y
divertidas, segn el desarrollo de
cada clase.
La disciplina y la ternura: los
nios necesitan lmites, normas bsicas, sencillas de cumplir y claras;
esto es disciplina. Al tiempo, deben
asociar la clase de yoga con un espacio distendido y afectivo en el que
puedan aprender algo sobre s mismo
y los dems.
Tcnicas de aprendizaje: para
mejorar la tolerancia a la frustracin
cuando las posturas no salen y acelerar el aprendizaje, conviene utilizar
dos tcnicas: el refuerzo y la extincin. Debemos reforzar positivamente
los pequeos avances en las posturas.
As mismo, debemos ignorar pequeos fallos o comportamientos inadecuados.
Los valores: a travs de las actividades de la clase y todos los elementos
mencionados hasta ahora, el profesor
debe verbalizar constantemente la
conexin de sus actos con determinados valores yoguicos, cuales son: el
respeto, la honestidad, la igualdad, la
valenta, la sinceridad, la autosuperacin, la autocrtica y el compaerismo.
Si todos estos ingredientes los combinamos armoniosamente con sensibilidad y
alegra, el resultado es exquisito. As, los
efectos de una prctica incipiente y divertida vendrn solos. Los cuerpos de los
nios se van haciendo fuertes y sanos al
igual que sus mentes y emociones.
Para mi dar clases a nios es un reto
constante, difcil y satisfactorio al mismo
tiempo. S que estoy compartiendo algo
que llenar sus vidas de bienestar y les
ayudar a ser mejores personas.
Estoy convencida de que el yoga es un
medio privilegiado para ayudar a los
nios a vivir ms centrados, felices y
libres en su esencia. Para mi, como profesora de yoga para nios, es una gua
lo que Guruji expresa en Luz sobre la
vida: si la libertad proviene de una felicidad disciplinada, existe la posibilidad
de una autntica liberacin.A los pies
de nuestro respetado y amado maestro.
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Espacio Humano ofrece a sus lectores una gua para la meditacin de la mano del Centro internacional de Yoga
Sivananda Vedanta de Madrid. Desde una ptica prctica iremos analizando, mes a mes y paso a paso, los conceptos
fundamentales de esta maravillosa experiencia, para que todos podamos incorporar la meditacin y mejorar nuestra forma de
aproximarnos a la Vida.

Obstculos de la meditacin
Cmo superarlos?
S regular en la meditacin.
La prisa es enemiga de la perfeccin.
Swami Sivananda, de su obra Senda Divina

urante los meses anteriores hemos

puesto en prctica las tcnicas sencillas que nos permiten experimentar
la meditacin. Probablemente hemos comprobado que siguiendo los sencillos pasos
que hemos descrito: Dnde, cundo y
cuntas veces meditar?; Dnde enfocar la
mente?; Cmo sentarnos?; Cmo controlar el prana mediante los ejercicios de respiracin?, nuestra mente va entrando en
espacios de calma y de silencio de forma
progresiva si la paciencia se establece en
nosotros. Pese a ello la prctica de la meditacin no se produce, en todas las ocasiones, con la misma vivacidad. Es importante conocer los pequeos obstculos con los
que podemos encontrarnos cuando buscamos la calma y el silencio en nuestra meditacin. Saber donde solemos tropezarnos
facilita siempre la experiencia. Seguro que
hay tantas dificultades cono practicantes
pero hablaremos de los ms importantes
en nuestras prximas secciones
HABLAR EN EXCESO
Las personas que mantienen prolongadas
conversaciones a diario tienen dificultades
a la hora de meditar. Se utiliza mucha
energa en el habla constante, lo que dispersa nuestra mente y no la deja descansar. Es conveniente, en la medida de nuestra posibilidades, buscar espacios de silencio fsico para que nuestra mente se calme
y entremos con mayor facilidad en la meditacin. Observa lo que sucede cuando
hablas poco o cuando una prolongada
conversacin llena el tiempo previo a la
meditacin.
Nada mejor que la prctica de mouna o
silencio mental para favorecer la calma

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espacio HUMANO

necesaria de la meditacin. Intenta buscar un tiempo a diario para este ejercicio.

Especialmente til cuando nuestra tendencia habladora es importante. Practicar
mouna cuando nuestro impulso es hablar
es la mejor tcnica par sosegar nuestra
mente. Resistir la tentacin de hablar cuando nuestra predisposicin es hacerlo e
exceso mejora nuestra voluntad y nuestra
capacidad de controlar la mente.
Prubalo: el Yoga es una ciencia de la
experiencia y de la paciencia.
SOMNOLENCIA
Al principio, cuando practicamos la meditacin, es habitual mantenerse en un estado de somnolencia, especialmente cuando
elegimos las primeras horas de la maana,
antes de iniciar la jornada. En una primera fase anticipamos la hora del despertador para ganar tiempo al da y nuestro
cuerpo y nuestra mente se resisten. Las
ganas de volver a la cama o dejar de
levantarse para la meditacin, cuando llevamos unos das de prctica, es una tendencia natural. No te desanimes. A medida que experimentas la meditacin las
horas que necesitas para dormir se reducen progresivamente, poquito a poco. No
tengas prisa. Existe un componente psicolgico en la necesidad de dormir que se altera cuando meditamos, venciendo nuestra
tendencia mental al letargo y activando
nuestra capacidad de concentracin. No
olvides que la respiracin consciente y los
ejercicios de pranayama, que hemos ido
explicando en nmeros 138 y 139 de
Espacio Humano, mejoran la estabilidad
de nuestra mente, la dotan de calma constante y reducen considerablemente nues-

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tra fatiga fsica y mental. Todo ello

redunda en que nuestra natural, o
mejor dicho nuestra adquirida somnolencia, va disminuyendo con el tiempo. Es conveniente vigilar que el estado de sueo no se mezcle con lo que
percibimos
como
meditacin.
Recuerda que en el estado de meditacin el cuerpo permanece ligero y la
mente activa y llena de gozo.
Mientras que si entramos en un estado de sueo el cuerpo se vuelve pesado, especialmente los prpados de
los ojos, perdiendo su tono activo los
msculos del cuello, de los antebrazos y de las manos. Asegrate por
tanto si dormitas o meditas.
DUDAS
Hoy en da realizamos muchas actividades pensado en los resultados
inmediatos. La paciencia es una virtud que no vende en la poca de la
inmediatez en la que nos encontramos. Pocos productos anunciados en
los medios de comunicacin se asocian a la paciencia para vender
mejor. El desnimo puede asaltarnos
cuando iniciamos nuestras prcticas
de meditacin. El no encontrar resultados inmediatos puede desanimarte
y dejar la prctica al cabo de unos
das o semanas. Nuestra mente esta
demasiado acostumbrada a obtener
resultados inmediatos. Hoy es impensable comprar objetos o servicios sin
obtener efectos instantneos. Con la
meditacin nada como la paciencia
dice Sivananda.
Cuando las dudas de la efectividad
del sistema aparecen comparte tu
experiencia con profesores inspiradores que lleven tiempo en la meditacin. Consulta los libros clsicos.
Meditacin y mantras de
Swami Vishnudevananda o El
pensamiento y su poder de
Swami Sivananda, son ejemplos
de libros que despejan dudas en la
meditacin. Acude a los clsicos.
Contina con tu prctica sin esperar
resultados. Las bondades de la meditacin ya estn llenando tu mentes
mientras dudas. Medita sin esperar
nada a cambio y el silencio llenar tu
vida de calma.
CENTRO INTERNACIONAL DE
YOGA SIVANANDA VEDANTA DE
MADRID.
www.sivananda.org/madrid

Seminario intensivo de

Auto-Conocimiento y Formacin Shaktipat

15 de Mayo. Horario: 10-14; 16-19 hrs.
Iniciacin vivencial en Meditacin Shaktipat.
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despertar el Kundalini Shakti

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el curso antes de Mayo: 20% descuento.
STEVEN SADLEIR es maestro Siddha y Shiktipat por dos linajes.
Director del Self Awareness Institute,de Laguna Beach. California.
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Terapia Crneo Sacral

Michael Laloux Kodaewa(*)

El recin nacido y la terapia crneo -sacral,

su primera bienvenida teraputica

ola, soy Michael Laloux, y os saludo nuevamente para presentaros la

capacidad que tiene la Terapia
Crneo-Sacral de facilitar la entrada a
la vida al recin nacido.
Desde la fecundacin hasta los primeros
meses de vida, el ser humano recorre un
camino cuyas imgenes le pueden llegar
de un viaje de placer, de un viaje fro, sin
pasin, o con desafortunada frecuencia
pertenecer a una pesadilla.
A menudo no somos conscientes de la calidad de ese viaje, no lo recordamos, y ni
siquiera tenemos la certeza de cmo fue,
segn la vivencia de nuestros padres (y
sobre todo de nuestras madres) porque el
tiempo se encarga, la mayora de las
veces, de borrar de su memoria aquellos
episodios si fueron de penumbra. No obstante el olvido es un utilizadsimo mecanismo de defensa, que no deja de ser un disfraz con el que navegamos sobre aguas
que creemos dominar.

Desde la fecundacin hasta el nacimiento

podemos llevar a cabo un estrecho
seguimiento para facilitar este mgico
transcurso de la vida, utilizando tcnicas
craneosacrales adaptadas a la gestacin,
al parto y al beb. Con una delicada toma
de contacto realizamos una valoracin del
estado general de nuestro pequeo
paciente, ya desde sus primeros instantes
de vida.
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espacio HUMANO

La madre, como el ser que lleva dentro,

durante la gestacin, el parto y el puerperio pueden vivirlo con bienestar y felicidad, o por el contrario sufrir estrs y vivir
desde el conflicto, lo que inevitablemente
acabar generando un desequilibrio en
ambos. ste se va a expresar de mltiples
formas (sntomas y signos) que a todos nos
resultan ms o menos familiares. Por ejemplo, en la madre, el estrs y la depresin
postparto suelen tener un origen comn
(expresado con la singularidad de cada
(*) Michael Laloux Kodaewa,
diplomado en Osteopata, Naturopata,
Terapia Crneo-Sacral y terapeuta de La
Nueva Medicina. Director del centro
Terapiasalus en Madrid,
www.terapiasalus.com

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mujer, por supuesto), y es el de, en primer lugar, sentirse solas como mximas
responsables ante la crianza del nuevo
ser, y en segundo lugar que el sentimiento de depresin obedece en general a otros dos factores importantes que
se suelen ignorar: por un lado, que el
cuerpo se siente agotado tras el parto,
y que necesita tiempo para recuperarse
de la transformacin que ha vivido
durante la gestacin. Y por otro, que
para muchas mujeres recuperar la figura que antes tenan y superar las cicatrices, si es que las hubiere, les hace
pasar por un conflicto de desvalorizacin que afecta a la estructura musculoesqueltica, con dolores errticos que
les hace dudar, en ocasiones, de si fue
una buena idea tener hijos, y adems
con esa pareja que no deja de trabajar
fuera de casa y a la que ven menos de
lo deseado, con lo que su nivel de colaboracin y participacin en la crianza
del beb se reduce considerablemente.
En relacin al estrs que produce tener
un hijo, en sus primeros das, sugiero a
las madres que se posicionen con firmeza y que pidan la ayuda y colaboracin que les corresponde (a su pareja,
en primer lugar, y a familiares y amigos
en segundo lugar). Y en relacin a la
depresin postparto, aunque la
Naturaleza sabe bien como recuperar
el cuerpo, con la Terapia CrneoSacral podemos acelerar ese proceso
y hacer que el bienestar le llegue a la
madre cuanto antes. Esto se consigue
ya desde la primera sesin liberando
las fijaciones de la pelvis, a nivel de las
articulaciones sacroilacas (que trabajan especialmente durante el proceso
de dilatacin y expulsin) y manipulando la columna vertebral para mejorar el
flujo nervioso hacia el rea abdominal
y las piernas (y as estimulamos a la
madre para que camine y recupere su
actividad habitual cuanto antes).
Asimismo realizamos un trabajo completo de Manipulacin Visceral
para liberar las tensiones de las envolturas y el sistema de sostn de todos los
rganos que se han visto implicados
durante la gestacin (y as mejoramos
el proceso de autolimpieza del tero,
soltamos el intestino para agilizar las
evacuaciones y mejoramos el flujo circulatorio de la sangre). Y para completar el tratamiento hacemos una valoracin profunda del sistema nervioso,
revisando la estructura craneal y el sistema membranoso intracraneal y
menngeo. Con esta revisin observamos si hay fijaciones en las suturas craespacio HUMANO

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Terapia Crneo Sacral

neales y verificamos que haya libertad de
movimiento en el sistema de membranas y
fascias.
Todo este trabajo facilita la comunicacin
entre las neuronas, y por eso mejora nuestra capacidad de pensar, y lo que es ms
importante, de sentir.
En todos los territorios del cuerpo es de
vital importancia que la movilidad de los
tejidos est conservada, porque eso
garantiza un buen nivel de comunicacin
celular, energtico y emocional.
Hasta aqu hemos destacado las virtudes
de tratar a la madre como le corresponde
despus del parto (y no debemos olvidar
transmitir que la Terapia CrneoSacral tambin les ayuda durante la gestacin para armonizar todos los cambios
corporales y de nimo que se producen
en esos mgicos e intensos nueve meses),
ya que ello beneficia a la relacin con su
hijo, fortaleciendo el vnculo entre ambos
desde su bienestar.
A continuacin pasamos a describir lo que la Terapia CrneoSacral, en manos de un buen terapeuta, puede hacer por el recin nacido.
Comenzando por la gestacin, todo lo
que hagamos por mejorar el bienestar de
la madre afectar de manera indirecta al
feto. Llegando al momento del parto,
durante la dilatacin, tenemos comprobado que las tcnicas de liberacin plvica
(como la tcnica de liberacin del sacro
entre los ilacos, y la armonizacin de la
lmina sacro-recto-gnito-vsico-pbica)
favorecen el borrado del cuello uterino,
aceleran la dilatacin y fomentan las contracciones de manera armoniosa. Y en
relacin a estas ltimas, el terapeuta experimentado y con confianza puede apoyar
este proceso, de manera indirecta, desde
la cabeza de la madre estimulando la produccin de oxitocina desde el lbulo posterior de la hipfisis, mientras se escucha
el movimiento del hueso que la contiene:
el esfenoides.
Por otro lado, la liberacin del diafragma
craneal (trabajando los msculos de la
nuca y armonizando el movimiento del
hueso occipital) tiene una repercusin mltiple, entre las que vamos a destacar dos
lneas de actuacin muy tiles: la primera
est relacionada con mejorar el flujo sanguneo al cerebro liberando los msculos
rectos y oblcuos a travs de los cuales
pasan las arterias vertebrales para entrar
al crneo. Garantizar el aporte de oxgeno con la circulacin sangunea desde la
nuca y desde la parte anterior del cuello a
travs de las cartidas es vital para que el

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espacio HUMANO

cerebro mantenga una buena comunicacin con el cuerpo y consigo mismo.

Y la segunda lnea de actuacin tiene que
ver con la relajacin de la espalda y del
Sistema Nervioso Perifrico, gracias
a la flexibilizacin de la duramadre (la
membrana menngea ms externa que
envuelve al encfalo y a la mdula espinal), utilizando como palanca el hueso
occipital, sobre el que tiene un potente
anclaje. Asimismo esta membrana tiene
sujeciones en la 1 y 2 vrtebras cervicales y en el hueso sacro. Es, por tanto, de
gran utilidad teraputica conocer dichas
referencias anatmicas para no olvidarnos de su revisin durante la gestacin, el
parto y los primeros das tras el nacimiento.
Hasta aqu hemos hablado de la extensa
colaboracin que podemos prestar para
que este maravilloso proceso de generar
una nueva vida sea cmodo y exitoso.
Vamos ahora a exponer lo que haremos
inmediatamente despus del alumbramiento.
Al margen de como se haya producido el
parto (vaginal, con asistencia de frceps,
esptulas, por cesrea, en un centro hospitalario, o si acaso habis tenido la tambin coherente decisin de parir en casa
con personal especializado) nuestra intervencin como terapeutas craneosacrales
la vamos a poner en prctica lo antes
posible. Y lo vamos a hacer con una valoracin completa del beb de pies a cabeza. Revisaremos el estado de los pies,
rodillas y caderas. Seguiremos con la pelvis (ilacos, sacro y diafragma plvico).
A continuacin examinamos la elasticidad del sistema suspensor y de sostn de

sus vsceras (aparato digestivo, reproductor, urinario, respiratorio y circulatorio).

Observamos si hay alguna anomala en
su espalda, hombros, codos, muecas y
manos. Y por ltimo, conclumos nuestra
revisin con una minuciosa escucha de la
regin cervical y de la cabeza con su sistema sacro-craneal.
Debemos destacar que durante la ltima
fase de dilatacin y durante la expulsin,
es precisamente cuando se pueden producir la mayora de las lesiones mecnicas
que el beb va a expresar en sus primeros
das fuera del tero. Como ilustracin os
presento algunos ejemplos que proceden
de nuestra experiencia clnica:
Beb que se muestra intranquilo la
mayor parte del da a causa de un
espasmo de la musculatura suboccipital. Al entrar en el canal de parto la
cabeza describe una flexin posterior,
que si se mantiene durante mucho tiempo puede provocar un sndrome de
atrapamiento de las arterias vertebrales
y de los nervios suboccipitales o de
Arnold (estas estructuras vasculonerviosas son de vital importancia para
garantizar el buen funcionamiento y el
bienestar de nuestra cabeza) que suele
ir acompaado de sntomas como cefaleas, fotofobia, mareos, zumbido de
odos, visin borrosa o alteraciones
digestivas. El beb, aunque tiene una
extraordinaria capacidad de adaptacin, con slo uno de estos sntomas se
encontrar con dificultades para dormir, para comer y para estar tranquilo.
Con la tcnica de la liberacin de la
base del crneo este problema se abre
camino para desaparecer, y se instala

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el equilibrio ya desde la primera sesin.

Beb que se presenta inquieto durante la lactancia. Esta
perturbacin suele estar relacionada con desajustes en las
articulaciones del paladar y con los huesos de la base del crneo. Cuando los huesos del paladar (maxilar superior, palatinos y vmer) tienen poco o nulo movimiento, el reflejo de succin se ve alterado porque el beb no puede acoplar correctamente su boca al pezn. Esto provoca una extraccin ineficaz de la leche y la entrada de aire a su estmago, lo que le
inquieta cada vez ms al no conseguir saciarse en el tiempo
deseado, y por no poder evitar las molestias que la distensin
abdominal provoca con la entrada de los gases. Ante semejante cuadro, aplicamos una tcnica de armonizacin de la
bveda del paladar, devolvindole a los tejidos su elasticidad
para que el beb mame sin dificultades. Y en la misma sesin
se le realiza una minuciosa valoracin por aparatos y sistemas para liberar las tensiones de mayor resistencia.
En Osteopata y Terapia Crneo-Sacral comenzamos
desde la resistencia mayor, ya que las pequeas suelen depender de la ms fuerte. Y sta suele estar relacionada muy frecuentemente con conflictos biolgicos y emocionales, que los bebs
expresan sin complejos; la dificultad para terapeutas y padres
reside en saber qu nos quieren decir con sus signos y sus sntomas.
El lenguaje corporal, aunque pueda parecer complejo, con la
Craneosacral se simplifica, ya que sta nos recuerda constantemente la necesidad que tenemos de escuchar con paciencia y
sin prejuicios. Y desde esa actitud respetuosa nos sorprende
cada da descubrir la claridad con la que el beb nos transmite lo que le ocurre, incluso aunque no tengamos suficientes
conocimientos de fisiologa, patologa o una dilatada carrera
teraputica. S es cierto que cuanto ms conozcamos la anatoma que vayamos a palpar, mayor va a ser la conciencia de
escucha. Porque no es lo mismo poner la mano en el pecho y
sentir que debajo est el corazn, que ya de por s es una
buena consideracin, que desde el mismo lugar ser consciente
que debajo hay un corazn envuelto en una membrana (pericardio) que se conecta a la columna vertebral (mediante el ligamento vrtebro-pericrdico), y que debido a ese enlace podemos tener dolores en la espalda y cuello cuando nuestro corazn se enfada o se pone triste.
Precisamente por la multitud de conexiones que tenemos en el
cuerpo entre msculos, huesos, fascias, arterias, venas, nervios
y rganos, debemos observar y valorar al cuerpo como un todo
y no tratarlo por parcelas y especialidades; nos perderemos
entonces informacin valiosa para facilitar la recuperacin de
la persona. Y para ello necesitamos, en multitud de ocasiones,
que cada ser humano se desprenda de lo que no le pertenece,
de aquellas experiencias poco tiles que inseparablemente se
viven con los padres. Y que de un modo u otro pueden lastrar
al beb ya desde la gestacin o incluso la fecundacin.
Y ya para concluir, quiero deciros que la Craneosacral se convierte en un regalo para la madre y el recin nacido de extraordinaria calidad teraputica, debido principalmente a la delicadeza en la palpacin y porque trabaja en tres planos: el psicolgico, el cerebral y el orgnico. Con este estilo teraputico
contribumos a que las generaciones del maana se encuentren
ms equilibradas y as sientan el respeto por s mismas y por su
entorno.
Dmosle la bienvenida a la terapia de la escucha. Y por mi
parte deseo que os llegue la energa de un buen abrazo.
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Terapias

Dr. Tikara Otomo

Mdico. Psiclogo
www.dr-otormo.com

Importancia del
cuidado de la
columna vertebral

a columna vertebral es posiblemente el

origen de una alta prevalencia de dolores y patologas diversas entre la poblacin. No puede atribuirse a una sola causa
la existencia de un nmero cada vez ms
elevado de pacientes, de una amplio abanico de edad, aquejados por dolencias producidas por disfunciones localizadas en esta
estructura axial del cuerpo humano. Sin
duda alguna, el entorno y el sistema de vida
al que estamos sometidos es fuente continua
de una mala incidencia en este soporte
orgnico fundamental. Las patologas derivadas y asociadas, su persistencia, y sus
escalas de dolor, que expondremos ms
adelante, interfieren de forma continua en la
vida personal y laboral llegando incluso a
provocar alteraciones psquicas como inseguridad, miedo o depresin.
Si bien anatmicamente la columna vertebral se divide en tres segmentos bsicos:
cervical, dorsal y lumbar, no hay que olvidar que toda ella forma una unidad funcional y por lo tanto, no es infrecuente que un
dolor localizado en la zona cervical se
deba a una disfuncin existente en la dorsal. De esta forma, toda la columna debe
ser objeto de atencin ante la presencia de
dolor en alguno de los tramos.
En la columna los dolores pueden originarse
por afecciones localizadas bien en las partes blandas (msculos, ligamentos o discos)
o en la parte sea de las vrtebras.
Trastornos derivados de problemas
en la columna vertebral
La mala funcin del segmento cervical de la
columna
puede ocasionar adems del
dolor localizado, cefalea, visin borrosa,
mareos, dolor de garganta e insomnio. El
reflejo transversal y descendente puede pro-

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ducir dolores y parestesias en los brazos.

La disfuncin en el segmento dorsal de la
columna es la causa ms frecuente de los
sndromes vertiginosos y trastornos digestivos. El reflejo ascendente produce cervicalgia y el descendente lumbalgia. Pacientes
que presentan un largo historial de trastornos con sus correspondientes tratamientos
digestivos pueden mejorar con la correccin
de esta zona de la columna. Tambin tiene
una importante influencia en las fibromialgias.
Una disfuncin en la zona lumbar puede
acusar reflejos en el abdomen ocasionando
dolores que a menudo son atribuidos a vsceras. Por otra parte, el reflejo descendente
acomete a los miembros inferiores ocasionando dificultad en la deambulacin, dolencia que afecta sobretodo a pacientes de
avanzada edad con degeneracin importante en las vrtebras.
Una tcnica teraputica para el
dolor: la Estimulacin Cutnea
Continua.
Hace quince aos comenc a tratar los dolores originados en esta estructura corporal
con un mtodo experimental, la Estimulacin
Cutnea Continua. Desde entonces, he ido
desarrollndolo y mejorndolo obteniendo
cada vez resultados ms beneficiosos. La
tcnica consiste en mantener fijadas a la
piel, en la zona afectada o en aquellas otras
desde donde el dolor podra estarse originando, unas pequeas estructuras metlicas
en crculo que rematan en una minscula y
finsima punta, a modo de chincheta. De
forma emprica, fui elaborando un protocolo de tratamiento para dolores de diversas
naturalezas. El resultado fue publicado en
2001 en Tratamiento del dolor con la

Estimulacin Cutnea Continua.

Los quince aos de prctica han demostrado la eficacia del mtodo. Cuando los dolores proceden de la masa muscular o ligamentosa el cese del dolor es inmediato.
Cuando la causa se halla en las neuralgias
compresivas, como ocurre en las citicas, la
capacidad resolutiva del mtodo es superior
a la de los corticosteroides y AINES -antiinflamatorios no esteroideos-. En los procesos
degenerativos de las vrtebras, la ECC
aporta una mejora gradual que se evidencia en una deambulacin ms gil y en la
progresiva desaparicin del dolor. La eficiencia de este mtodo teraputico se basa
en que no slo acta como analgsico sino
que incide favorablemente sobre la causa
que lo produce.
Cmo acta la acupuntura sobre el
dolor
Existen bsicamente tres tipos de modulaciones del dolor cuando se practica la acupuntura y que se indicarn a continuacin. Con
la Estimulacin Cutnea Continua se obtienen otros dos beneficios ms, una crnica
vasodilatacin que favorece la relajacin de
las estructuras contracturadas y una revitali-

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Desarrollo personal

Susana Espeleta
Psicloga Colegiada
Psicoterapeuta individual y de grupo

Formas intiles de afrontar

un problema

ormalmente cuando tenemos un problema todos solemos caer en los mismos errores, y estos suelen ser los
ms comunes:
Quitarle importancia a nuestro
malestar.
Lo hacemos siempre que no nos sentimos bien y no le queremos dar importancia, porque si le diramos protagonismo a nuestros sentimientos nos
angustiaramos aun ms. Pensamos:
Ya se me pasar, pero la mayor parte
de las veces no se nos pasa e incluso va
a peor. Esto ocurre porque no estamos
escuchando un mensaje necesario para
nosotros. Si no nos hacemos caso, acabamos tenindonos que hablar a gritos a travs de estados emocionales
muy desagradables, sntomas neurticos o incluso enfermedades. Por ello el
primer objetivo de una psicoterapia no
es tranquilizarse, sino romper la barrera de silencio y autoengaos que nos
impide ver cul es el problema y su
autntica gravedad. Es normal que
haya un incremento de la angustia si
esto nos lleva a la conclusin de que
hay acciones que debemos emprender
y estamos evitando.
Analizar framente la emocin.
Muchas veces nos analizamos a nosotros mismos en busca del por qu de
lo que nos pasa. Esto es negativo cuando nos quedamos ah, en darle vueltas
a la cabeza y no atendemos al cmo,
es decir, a lo inmediato de cmo me
siento y qu necesito. Yo puedo deducir
que determinada experiencia de mi
pasado me influye en el presente, y es
un dato importante que habla de m y
me ayuda a conocerme mejor. Pero lo
inmediato, lo que necesito en el aqu y

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ahora, y descubrir qu elementos concretos de mi vida actual los vivo con

sufrimiento es crucial. Adems a veces
hay que hacer un acto de fe, nunca lo
sabremos todo sobre nosotros mismos,
pero no saber por qu me siento mal
no es excusa para no escucharme, dar
importancia a mis vivencias y tomar
decisiones consecuentes con ello. En
una psicoterapia se busca entender el
origen de los conflictos y para ello es
til ver qu acontecimientos del pasado
han tenido influencia, as como analizar los modelos de comportamiento
que han incidido en la forma de entender el mundo y actuar. Pero se va ms
all de esto, se trata de generar nuevas
visiones y nuevas formas de interactuar
con el entorno. Pero no porque se marcan pautas concretas, sino porque la
persona en el proceso de conocerse a
s misma genera de forma personal
diferentes respuestas, es decir, desde su
idiosincrasia va encontrando nuevos
caminos. Las recetas estn en los
libros y no son verdaderamente tiles.
Despreciar nuestras emociones.
Lo hacemos cuando surgen pensamientos que no somos capaces de aceptar
ni entender, porque no encajan con lo
que nos han enseado que es bueno
o por miedo a los cambios a los que
nos llevara tenerlos en cuenta.
Juzgarnos cuando tratamos de aclarar
qu nos est sucediendo emocionalmente genera confusin y a la larga
una mayor irresponsabilidad. El sentimiento de culpa es til cuando se refiere a conductas que hemos llevado a
cabo, no a nuestros sentimientos. Si la
culpa nos impide vernos por dentro,
perdemos la oportunidad de aduearnos de nuestro mundo interno y manejarlo, lo cual s que nos puede llevar a

actuar de una forma descontrolada,

negligente o incluso destructiva.
Sermonearse.
Quin no lo ha hecho alguna vez?
Cuando nos sentimos mal todos tenemos nuestros sermones favoritos, que
normalmente tienen mucho que ver con
los sermones que hemos escuchado
desde que hemos nacido. Al igual que
aquellos, suelen ser bienintencionados
pero muy poco eficaces, a veces son
incluso destructivos. Son ideas viejas
que llevan a callejones sin salida: si ya
s que lo que a m me pasa, lo que
tendra que hacer Si te lo has dicho
y te lo han dicho mil veces y no te funciona, es que no es el camino.
Ahogarte en la emocin.
Hay personas que tienen una gran
capacidad para entrar en contacto con
sus sentimientos pero luego no saben
qu hacer con ellos. No hay que elegir
entre la razn y la emocin, hay que
aprender a que formen un buen equipo
y no vaya cada una por su lado.
Desahogarse tiene un valor limitado, ni
el llanto, ni la rabia, ni el miedo tienen
fin por ms que los expresemos. Lo que
se necesita es poder entender y afrontar
las cosas desde distintas perspectivas,
de forma que no se generen una y otra
vez las mismas interpretaciones y los
mismos dolores.
Para todos nosotros el reto es ser creativos
en nuestras vidas, pudiendo experimentar
nuestra historia como algo sorprendente y
que merece la pena ser vivido, no como una
historia abocada a un final predecible y
donde siempre se repiten los mismos dramas. Esto ltimo es la seal indiscutible de
que necesitamos ayuda.

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RED SOCIAL
Asociacin para la orientacin y tratamiento
de conflictos personales y sociales

Orientacin y consulta sobre:

Problemas personales:
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Conflictos de pareja
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DE SALAS-

BARRIO SALAMANCA

INFORMACIN 91 402 72 60

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zacin de la estructura sea que permite la

estabilizacin del proceso degenerativo.
Modulacin a nivel de los nociceptores. Es decir, sobre aquellas estructuras
especializadas en la percepcin del dolor.
La acupuntura acta sobre la distribucin
inica del medio y cambia el potencial de
membrana de reposo. La irritabilidad de los
nociceptores se rebaja y tambin se favorece la eliminacin de las sustancias alggenas, causantes del dolor. Adems, disminuye el tono muscular que generalmente se
encuentra aumentado en presencia del
dolor.
Modulacin medular. Parte de la
accin analgsica de la acupuntura tiene
lugar en la conexin entre la neurona que
conduce el estimulo doloroso y la neurona
que asciende por la mdula cuya misin es
llevar el estmulo al cerebro.
La inhibicin del dolor inducida por la acupuntura se transmite por la neurona que
asciende por la mdula y llega a una
estructura del cerebro llamado ncleo de
Raphe Magnus. Se considera que este
ncleo y otra estructura llamada ncleo
caudado, tienen un papel importante en la
analgesia inducida por la acupuntura y
esto se constata por el hecho de que, en el
caso de que ambos fuesen eliminados, el
efecto quedara anulado.

una transferencia humoral.

Aplicacin de la
Cutnea Continua

Estimulacin

Las pequeas estructuras metlicas que se

utilizan en la ECC no son las utilizadas
comnmente por los acupuntores. Deben
tener un dimetro mayor para que no se
desplacen produciendo molestias.
Se insertan utilizando una pinza Kocher en
la zona a ser tratada, localizando previamente los puntos ms dolorosos ( trigger
points y tender points).
En contra de lo que se desprendera de la
intuicin, el efecto analgsico no est directamente relacionado con la cantidad de las
chinchetas utilizadas sobre la zona a tratar.
Es ms, en algunos casos, el exceso puede
producir sntomas adversos, como puede
ser la intensificacin del dolor. Es la correcta distribucin el factor predominante a
tener en cuenta, adems del tiempo de permanencia, que en casos de dolores musculares, no deben superar los cinco das. En
casos de dolores ms perseverantes se
hace un descanso de uno o dos das entre
cada perodo de cinco y se vuelve a aplicar
por otro perodo de igual duracin y as
sucesivamente hasta la total resolucin del
dolor. En algunos casos, la permanencia
ms all del tiempo necesario produce la
reanudacin del dolor.
Conclusin

Modulacin a nivel enceflico. La

analgesia se produce por liberacin de
encefalinas y endorfinas, sustancias qumicas que intermedian la transmisin de estmulo entre las neuronas. Apoyan esta hiptesis dos hechos, por un lado el que la destruccin de la hipfisis - la glndula que
regenta el funcionamiento de todas las
dems glndulas del cuerpo- anula la
accin de la acupuntura y por otro, que el
efecto analgsico logrado en un animal se
puede transponer a otro llevando a cabo

La correcta aplicacin del protocolo de tratamiento de la Estimulacin Cutnea

Continua es resolutiva en dolores de diferentes ndoles y localizaciones. La aplicacin en los dolores de la columna vertebral
se viene mostrando particularmente efectiva, no solo en aquellos casos en que la
afectacin se limita a la masa muscular
tortcolis, lumbago, etc...-, sino tambin en
los casos de orteortritis en los que existe un
proceso degenerativo seo en grado variable.

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Masaje

Ana Gutirrez
Co-directora escuela de formacin
Anuenue. Terapeuta y Formadora de
Masajes. Directora Centro de
masajes Da Vinci
www.anuenue.es info@anuenue.es

Masaje neurorelajante

n delicioso masaje suave y rtmico

que nos ayuda a relajar nuestras terminaciones nerviosas y entrar en un
estado meditativo a travs del cual dejamos salir nuestras emociones ocultas adems de aparcar nuestra mente que
tanto nos cuesta desconectar.
El masaje neurorelajante es una trabajo
muy profundo pero que se realiza a travs
de una manualidad muy suave en la que
no se realiza fuerza de ningn tipo sobre el
tejido lo que permite poder realizarlo en la
prctica totalidad de personas y que lo
puedan trabajar todo tipo de profesionales, aquellos que estn acostumbrados a
realizar masajes ms profundos y tambin
los que trabajan de una manera ms sutil .
Al recibir un neurorelajante lo que se consigue es que la orden de placer que recibe el tejido, vaya directamente al sistema
Neurovegetativo y ste al sentirlo da la
orden a la musculatura para que se relaje.
A medida que la musculatura se va relajando nuestra mente tambin.
El sistema nervioso es el principal regulador de las funciones corporales, por ejemplo el corazn, los movimientos, msculos
y claro las emociones. Un masaje puede
relajar o excitar dependiendo de la tcnica
empleada, cuando trabajamos de forma
suave y a nivel superficial incidimos en los
receptores del dolor, de la musculatura y
tambin de las articulaciones estos receptores se encargan de enviar las seales al sistema nervioso que a su vez vara su estado
y se condiciona para enviar las correspondientes nuevas seales.
La tensin acumulada en el cuerpo puede
generar multitud de problemas no slo fsicos, debemos tener siempre presente que

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nuestra mente, cuerpo y espritu son uno y

que al trabajar sobre uno de esos planos
autimticamente incidimos en el resto no
hay separacin, el masaje es siempre algo
Holstico, el problema es que en la mayora de las veces no somos conscientes de
ello tanto por parte del que da como del
que recibe. Algunas de las causas de vivir
con tensin pueden ser :
Tensin en distintas cadenas musculares
(con la consecuencia de dolor e inmovilizacin si se dejan excesivamente).
Tensin en rganos por ejemplo a nivel
estomacal o intestinal (Con consecuencias
de estreimiento, Colon irritable, cidez,
etc)
Tensin Emocional que manifestamos
como miedo, ansiedad, preocupaciones
(que van cerrando poco a poco nuestra

visin de todo lo que nos rodea)

Las consecuencias de mantener esto da
como resultado que el sistema inmunitario
se viene abajo, y aumentan las posibilidades de enfermar, adems de tener un
mayor gasto de energa y por lo tanto de
cansancio. Tambin un exceso de tensin
mantenido en el tiempo aumenta las posibilidades de tener hipertensin y automaticamente aceleramos el proceso de envejecimiento porque los procesos vitales del
organismo se van ralentizando cada vez
ms al no poder realizar sus funciones de
manera correcta.
Nuestra mente se bloquea, no recordamos
las cosas y adems nos olvidamos de ellas,
generamos irritacin a nuestro alrededor
por lo que la convivencia se hace ms difcil en casa, en el trabajo, etc. Disminuye

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el deseo sexual en las mujeres y en los

hombres provoca infertilidad, nos cerramos no escuchamos.
En definitiva MALGASTAMOS NUESTRA
VIDA SIN SER CONSCIENTES DE ELLO.
Os suena? Seguro que s, los masajistas
vemos todas estas cosas por desgracia a
diario, y lo peor de todo es que el no ser
consciente, por eso el trabajo principal es
llevar a la consciencia todo esto y empezar a tomar medidas, CUIDARNOS sin
ms, somos sagrados cada uno de nosotros y debemos sentirlo as y como tal
debemos respetarnos y no forzar la
mquina a lmites increbles, porque te
responder seguramente, pero por un
tiempo limitado y por supuesto traer
consecuencias.
Es muy curioso observar como hay gente
que cuida mejor a su coche y a su casa
que a ellos mismos, como hay sobre todo
madres que se desviven porque no les
falte de nada a sus hijos pero ellas ni se
miran aunque les duela todo, como estn
trabajando sin descanso para que sus
hijos tengan los ltimos pantalones pero
no se permiten ni un minuto para ellas
mismas y lo peor sus hijos tampoco se lo
conceden. Creemos que es egoista anteponernos a nosotros antes que a los dems
pero no nos damos cuenta que si no estamos bien no podremos estar para nadie.
Mi humilde recomendacin es que debemos parar unos minutos y plantearnos
que estamos haciendo, que estamos recibiendo, que queremos para el futuro y
actuar. Recibir un masaje de vez en cuando es sobre todo preventivo y muy muy
saludable. El masaje Neurorelajante en
concreto nos ayudar sobre todo a relajarnos de una manera placentera, sin
dolor pero por encima de todo nos permitir ser conscientes.
La Rutina del masaje Neurorelajante es
fcil de aprender por lo que es una tcnica muy adecuada para empezar en este
mundillo si no te dedicas todava a l
pero te llama la atencin y una excelente
manera de ayudar a nuestro entorno si es
que no quieres dedicarte a ello pero s
realizarlo a nivel personal, y por supuesto una excelente herramienta para los
profesionales del masaje ya que hay personas que sufren de dolores crnicos y
los masajes ms profundos les resultan
muy molestos o no les benefician en
absoluto.

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Masaje

El camino de simplicidad:
Lomilomi.

as cultura polinesia tiene un gran regalo de

sabidura fcil de asimilar, sencilla de
aprender y no por ello menos extensa o
profunda
Polinesia representa la calidez y abundancia
de la Tierra para con sus habitantes, el clima
permite vivir en casas de bambu, un pareo es
un traje elegante y sofisticado y el pescado y
los frutos de la tierra crecen en abundancia.
En contraposicin las fuerzas de la naturaleza, volcanes y mareas se despiertan con furia
cada cierto tiempo regenerando la Isla, por
ello sus habitantes suelen estar muy sensiblemente conectados a los mnimos cambios en la
atmosfera para prever estos momentos y protegerse.
Se puede entender que la energa de estas
Islas es femenina, por la belleza de sus paraje
y la generosa entrega de la madre Tierra para
los habitantes..animales, plantas, minerales y
seres humanos encuentran natural convivir, no
hay caza ni recoleccin sin ritual y agradecimiento. Y los humanos se sienten unidos a
todas las formas de Vida que hay en el lugar
que es su hogar.
La poblacin indgena ha tomado dos caminos
diferenciados en el ultimo siglo:
Parte de la poblacin nativa con menores
recursos ha cado en los estragos del Alcohol
y el deseo ansioso de parecerse a los conquistadores, y una pequea porcin de esta poblacin ha reconquistado de nuevo su cultura
ancestral que fue prohibida por la dominancia de los conquitadores y colonizadores,
estn creando asociaciones medioambientales, de derechos para los nativos, de recuperacin de sus Tierras Sagradas y estn recordando a todos los Nativos la belleza y los dones

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Brbara Ansoain
Ostepata. Especialista en
LomilomiDtra. Escuela Mana Kia
de masaje Hawaiiano
http://manalomilomi.blogspot.com

de su cultura.
Nuevos movimientos culturales estan rescatando un pasado histrico tan lleno de riquezas
culturales, que ha permanecido latente entre
el ruido de los dlares y la modernizacin acelerada de la humanidad en estos ltimos
siglos.
En mis viajes a Hawaii, he encontrado seres
humanos con habilidades maravillosas, en
especial los sabios Huna, de gran humanidad
y una preciosa conciencia de nuestra evolucin como especie, personas que mantienen la
capacidad de difrute, la confianza en nuestra
sincrona para restablecer los valores de respeto a la naturaleza del mundo y de cada ser
humano.
Para que todos nos sintamos involucrados y
bienvenidos en el proceso de cambio que esta
sucedindonos, los Hawaianos han optado
por la simplificacin:
Todas sus ciencias, Hooponopono, Lomilomi, Huna, Navegacin.. tienden al principio de la simplicidad. Con ello creo que tratan de evitar las diferencias entre las personas
puesto que en sus formas de expresin todo el
mundo puede entender los secretos y misterios
de la creacin, y no existe la manipulacin de
poder por poseer el conocimiento.
La sabidura popular es grande y el sentimiento de compartir las perlas de sabidura es
abierto a todos los estudiantes del mundo que
llegamos a estas Tierras.
Llevo 10 aos viajando a Hawaii y siempre les
he percibido avanzados a nuestro tiempo
los sabios Huna parecen guiar la forma de
Vida que deseamos que sea representativa de
toda la Tierra en los prximos aos.
Las artes de Sanacin han sido la especial pre-

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dileccin de los gobernantes en Hawaii

durantes milenios, por ello son tan eficaces y gozosas, a la vez que nos recuerdan la sencillez con la que el cuerpo se
cura cuando el placer y la capacidad de
amar, no el miedo, rigen nuestra Vida.
Hoy vamos a Hablar de los smbolos en
las ciencias energticas de sanacin, el
Kahi Loa, que sera el equivalente al
Reiki de los vecinos Japoneses.
En Hawaii se utilizan tambin smbolos
geomtricos en la prctica energtica
para potenciar el fluido de la energa en
nuestro cuerpo, el Maestro Serge
Kahili King usa 4 smbolos, cada uno
con un significado esencial relacionado
con la forma y de los cuales esta demostrada su eficacia para sanar y manifestar perfeccin en la materia.
El mas sencillo, el circulo promueve la
armona fsica y mental. Clave: armona.
El tringulo, intensifica y amplifica la
energa. Clave: potencia
El cuadrado representa un smbolo de

estabilidad y fuerza. Clave: estabilidad.

La X representa el lugar de encuentro de
dos caminos y tambin el lugar de apertura que surge de un centro comn.
Clave: encuentro.
Para ayudarnos con el trabajo de estos
smbolos los solemos acompaar con
una palabra, una clave sonora que catalice y active su poder, solemos aplicar
los smbolos con nuestra imaginacin
dibujndolos de forma etrea, pero tambin es muy habitual en el Lomilomi
dibujar los smbolos en el cuerpo con
pigmentos naturales, tatuando permanente o temporalmente los dibujos de
poder que van a ser talismanes para la
persona durante una etapa de su evolucin.
Cuanto mas practicamos y disfrutamos
de estas tcnicas sentimos que nuestra
sensibilidad se amplifica, madura y los
simbolos adquieren cada vez mayor significado hablndonos de la energa mstica y pura que es la Vida misma.

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Natalia Gonzlez
El Centro
Gua + Vida. Desarrollo
Personal Pg. 91
elcentro4@gmil.com

Desarrollo personal

La Terapia Breve Estratgica:

solucionar los problemas en poco tiempo

on muchas las personas que en algn

momento de su vida se han planteado
realizar una terapia psicolgica para
tratar de encontrar solucin a un problema o
porque creen que eso les podra ayudar a
ser ms felices. Pero son muchas tambin las
personas que nunca llegan a dar el paso de
iniciar un tratamiento teraputico principalmente debido a tres razones:
La persona no dispone de mucho tiempo y
considera que una psicoterapia requiere la
dedicacin de, al menos, una hora semanal.
La persona presenta un problema que necesita cambios o soluciones relativamente
inmediatos y piensa que el proceso teraputico de cambio ser largo.
La persona piensa que dicho proceso requiere de la indagacin en el propio pasado en
busca de la causa del problema, pasado que
en ciertos casos es muy doloroso y la persona
no desea pasar por ese trance.
La Terapia Breve Estratgica (TBE) rompe con
todas estas creencias sobre lo que es y lo
supone realizar un tratamiento de psicoterapia y por ello, ha sido definida en muchas
ocasiones como el arte de resolver complicados problemas humanos mediante soluciones aparentemente simples.
Una de las primeras cosas que sorprende al
paciente que por primera vez realiza una
TBE es que este mtodo no establece un tiempo determinado de intervencin en las sesiones. Es decir, a diferencia de otras corrientes
psicolgicas que establecen un tiempo fijo
de 50-60 minutos por sesin, en TBE la
sesin no tiene una duracin determinada,
sino que este es un aspecto flexible y la
sesin dura el tiempo necesario para descubrir cmo est funcionando el problema y
dar las prescripciones indicadas al paciente.
Asimismo, la frecuencia de las sesiones tam-

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espacio HUMANO

poco es siempre semanal, sino que en

muchos casos, el tipo de problema exige que
entre sesin y sesin haya un espacio de
tiempo mayor, con una frecuencia de las
citas quincenal.
Por otro lado, respecto a la duracin de la
terapia, sorprende que con esta metodologa, los primeros signos de mejora empiezan
a verse de manera muy temprana, incluso en
casos de trastornos muy enraizados y que
persisten desde hace aos. De hecho, uno
de los acuerdos a los que se llega en la primera sesin con el paciente de TBE es que si
en diez sesiones no se ha producido ningn
cambio, se interrumpe la terapia, ya que de
lo contrario, el terapeuta estara convirtindose en cmplice del problema del paciente
y no tendra sentido dilatar durante ms tiempo una intervencin que no est logrando
sus objetivos.
Por otra parte, muchas personas tienen reticencias a iniciar un tratamiento psicolgico
porque creen que el terapeuta indagar
sobre su pasado tratando de encontrar la
causa de su problema. En la TBE no importa
la causa del problema, lo que lo origin,
sino la manera en que el problema est funcionando en la actualidad, por lo que el terapeuta no necesita recopilar datos sobre la
historia del paciente ni explorar sobre situaciones desagradables para l. No obstante,
no cabe duda de que si el terapeuta breve
estratgico percibe en el paciente la necesidad de ste en ahondar en ciertos temas y
hablar sobre ellos, favorecer el espacio y el
clima necesarios para ello como una herramienta teraputica ms.
ME SERVIRA A M LA TBE?
Respecto a qu tipo de pacientes y problemticas pueden ser objeto de una interven-

cin breve estratgica, hay que decir que el

abanico es bastante amplio. La TBE est indicada para terapia individual, de pareja y de
familia. Entre los trastornos o problemas en
los que la TBE se muestra particularmente eficaz y eficiente en su resolucin estn: ataques de pnico, agorafobia, fobia social,
estrs postraumtico, fobias especficas a
animales, objetos, situaciones..., obsesiones,
compulsiones, hipocondra, trastornos de la
conducta alimentaria, depresin en sus diferentes formas, trastornos sexuales, problemas de relaciones en distintos contextos
(familiares, laborales, de amistades...), problemas de pareja, problemas de la infancia
y adolescencia, trastornos relacionados con
el abuso de Internet (dependencia de la red,
Information overloading addiction: cuando
la informacin nunca es suficiente, compras
compulsivas en la red, On line gambling:
las apuestas en la red, compulsin por hacer
negocios en la red, dependencia del Chat,
dependencia del cibersexo)
CMO LO CONSIGUE?
Ahondando ms en cmo funciona este
mtodo, se puede decir que la TBE se trata
de un tipo de intervencin que se ocupa, por
una parte, de eliminar los sntomas o comportamientos disfuncionales por los que la
persona acude a terapia y, por otra, de producir el cambio en la modalidad mediante la
que el individuo construye la propia realidad
personal e interpersonal y que es lo que est
haciendo que su problema y su malestar se
mantengan.
Cuando una persona se encuentra ante una
dificultad, problema o malestar personal,
relacional o profesional, lo primero que hace
para resolverlo es poner en marcha una
estrategia que le parece adecuada, normal-

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E F T - liberacin emocional
Elige cmo quieres sentirte!

mente una estrategia que ya le ha resultado

til en el pasado para solucionar una situacin similar. Si la estrategia elegida funciona, la dificultad se resuelve pronto. Pero a
veces, la estrategia elegida no funciona
como esperbamos y lo que ocurre es que
lo seguimos intentando con esa misma
estrategia porque pensamos que tiene que
funcionar, porque nos parece lgico que
sea as. Pero cuanto ms usamos esa estrategia ineficaz, la dificultad no slo no se
resuelve, sino que tiende a complicarse llegando a convertirse en un problema de
mayor envergadura.

Aprende a liberar la energa que bloquea tus emociones y

podrs superar ansiedad, miedos, estrs, malestar, culpa,
dolor ... de un modo suave y duradero, para ti y para otros

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Es decir, las soluciones intentadas llevadas a cabo por la persona y por las personas que le rodean para intentar resolver el
problema acaban por alimentarlo haciendo
que este persista intenciones se consigue el
peor de los efectos.. Es innegable que en
muchas ocasiones con la mejor de las
A menudo, la persona reconoce que su
estrategia para solucionar el problema no
es funcional pero, a pesar de ello, no consigue hacer otra cosa, desarrollando as
una profunda desesperanza en la posibilidad de un cambio o una mejora de su situacin problemtica.
ROMPER EL CRCULO
El terapeuta estratgico se focaliza desde el
principio de la terapia en romper este crculo vicioso que se ha establecido entre las
soluciones intentadas y la persistencia del
problema, trabajando sobre el presente
ms que sobre el pasado, sobre cmo funciona el problema ms que sobre por qu
existe, sobre la bsqueda de las soluciones ms que sobre las causas.
Para ello, la intervencin estratgica es de
tipo activo y prescriptito. Es decir, el terapeuta prescribe al paciente en cada sesin
una serie de tareas que ste deber llevar
a cabo en el tiempo transcurrido entre las
sesiones, por lo que el paciente, a diferencia de lo que ocurre en otras terapias psicolgicas, tiene un papel protagonista por su
gran implicacin en el proceso de cambio.
Esto a su vez, hace que el tratamiento le
resulte ms interesante al paciente e incluso
podra decirse que divertido, ya que cada
semana desde la primera sesin, la persona va haciendo nuevos descubrimientos
sobre sus capacidades de cambio, lo cual
resulta
realmente
sorprende
y
satisfactorio.

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Coaching

Luis Len , Susana Garca Gutirrez (*)

Acrcate a tus sueos

n muchas ocasiones cuando

iniciamos un proceso de coaching nos encontramos con la
definicin del objetivo como primer
reto. Saber lo que se quiere es
sumamente importante. Es necesario decidir los cambios que
deseamos en nuestra vida: el lugar
donde residir, el trabajo que realizar, viajar, disfrutar o simplemente
rer. Lo que pasa es que los mayores anhelos se ocultan tras emociones, pensamientos, hbitos y miedos. Como consecuencia de ellos
esa primera eleccin parece
nublarse y se hace necesario rescatarla. Cmo vas a hacer un cambio de vida si no sabes la direccin
a tomar? Cmo vas a saber la
direccin si no sabes qu lo motiva?
Al preguntar a alguien, un amigo,
un familiar, incluso en la calle,
sobre que desea cambiar en
su vida o que meta quieren conseguir, las cosas no son tan claras
como parecen. En realidad se tiende a generalizar. Precisamente
eso, la falta de concrecin, hace
sentir a las personas que esos sueos estn lejos e incluso imposibles.
Detallar un objetivo ayuda, sobre
todo, a situarlo ms cercano en el
tiempo. Una de las consecuencias
al buscar esa definicin es darse
cuenta de lo que se considera
importante a la hora de conseguirlo.
Cualquier proceso, cualquier viaje,
necesita de un destino. Por ello
hacemos especial mencin de ello.

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Si quisiramos escalar una montaa sera muy importante determinar cual es exactamente ya que va
a influir de forma directa en:
Que tipo de material nos va a
hacer falta,
Que ropa ser la ms adecuada,
Que personas nos acompaarn,
Cuanto tiempo llevar la subida,
Cuanta comida vamos a necesitar,
Que fecha ser la ms adecuada
para subir,
Etc.
Qu pasara si no se sabe exactamente cul es esa montaa. No se
podra responder a esas preguntas
y se entrara en la inmovilidad.
Uno de los grandes aportes del
coaching es apoyar para tomar
acciones. De esta forma se sale de
la parlisis.
Eso es precisamente el primer enfoque del proceso, conseguir la personalizacin de un objetivo, un
deseo o una necesidad, sacndolo
del anonimato y la generalizacin.
Sin este paso, como comentbamos, el proceso no avanza.
Piensa por un momento en estas
definiciones:
Quiero cambiar de vida.

hace ms cercano, ms fcil al

final.
Entiendes ahora cmo puedes
hacer que tus sueos estn ms
alcanzables?
Lo expuesto anteriormente se traduce en 5 claves que permiten identificar un objetivo:
Hacerlo especfico Definirlo
de una manera concreta y tangible
Que se pueda medir Elaborar
paso a paso qu premisas se cumplirn para evaluar que se ha conseguido.
Acordado Acordado por las
partes implicadas como se va a
proceder en el proceso.
Realista Que sea real y posible
en funcin del entorno.
Medido en el tiempo
Establecien-do pautas temporales
concretas. Crear un plan de
accin.
Nosotros estamos muy comprometidos, precisamente, con esta parte
tan importante del proceso. Por
ello hemos diseado nuestro trabajo en los talleres para conseguir
que las personas sueen a todo
color y con todo lujo de detalles,
porque a partir de ah su percepcin cambia.

Quiero cambiar la forma de

relacionarme con mi hijo, pareja, etc.
Quiero ser capaz de hablar con
autoridad a mi hijo sin entrar en
la rabia.
En esta lista se observa como pasa
de lo general a lo concreto. Eso lo

(*) Coaching personal,

ejecutivo y empresarial.
www.becoaching.es
www.coachingatualcance.com
www.perlasdecoaching.wordpress.com

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Coaching

Mnica Morales
Coach de Carrera
www.transiciona.com

Cambiando el rumbo:
transicin profesional
estigma social que siempre (aunque cada
vez menos) ha rodeado el desempleo,
sino que, a nivel personal, nos falta ese
elemento que antes nos defina. Es muy
habitual escuchar: Estoy parado, Soy
un parado, Estoy en paro, etc. Toda
esta terminologa que utilizamos para
referirnos a esta etapa de transicin profesional, tiene tintes negativos.

l trabajo es uno de los pilares de la

vida del ser humano. Gran parte de
nuestra existencia la pasamos en el
trabajo, o pensando en el trabajo. Por
consiguiente, el trabajo, bien sea por
exceso o defecto, o por ausencia del
mismo, es una fuente de satisfaccin o
insatisfaccin personal. Cuntas veces te
has encontrado en un trabajo en el que no
te has sentido realizado o que, sencillamente, no te gustaba?. Cuntas veces te
has encontrado buscando empleo debido
a que tu empresa ha cerrado, se ha llevado la produccin a otro pas, o han dejado de contar contigo sin ms?.
Seguramente todos nos hemos encontrado
en alguna ocasin con situaciones parecidas a las que acabo de mencionar. Tal
vez t te encuentras ahora en una situacin similar.
En todo proceso de transicin profesional
tenemos diversas etapas que van desde la
asimilacin de la nueva situacin, hasta el
desarrollo de herramientas de soporte a la
estrategia de bsqueda, pasando por el
autobalance profesional, el conocimiento
de reas de motivacin, preguntas de
entrevista, objetivos profesionales y la
estrategia de bsqueda.
En este artculo, me centrar en uno de los
aspectos determinantes y donde, adems,
los coachees (la persona que utiliza los
servicios del coach) suelen presentar
mayores dificultades: la definicin de
objetivos. Este paso es vital porque si no
sabes donde vas, no sabrs si has llegado. Adems, es muy difcil encontrar un
trabajo de cualquier cosa.
El coach puede ayudarte mediante preguntas poderosas en cualquiera de las
etapas de la transicin profesional, y adems te va a acompaar en el proceso

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espacio HUMANO

prestando su apoyo, y llegando hasta

donde t quieras llegar.
El trabajo como elemento de identificacin personal
En nuestra sociedad el trabajo desempea
un papel fundamental en la identificacin
de nosotros mismos. Haced la prueba.
Preguntadle a alguien: T quin eres?, o
t qu eres?, y como respuesta obtendremos: Soy contable, Soy secretaria,
Soy estudiante de Biologa y trabajo los
fines de semana como camarero,
Soy.
El trabajo se ha convertido en ese elemento que nos define socialmente. De ah que,
cuando el trabajo desaparece y si adems hemos puesto todas las manzanas en
el mismo cesto, nuestro elemento definidor
se esfuma y, por ende, nosotros mismos.
Entramos en conflicto. No slo por el

Una propuesta que planteo consiste en

prestar atencin a nuestras palabras ya
que con el lenguaje construimos realidad.
Es mucho ms enriquecedor utilizar un
vocabulario proactivo como: Estoy en
proceso de transicin profesional, Estoy
replantendome mi carrera, Estoy en
proceso de bsqueda activa de empleo.
Y por qu quiero matizar esto?. Porque
todos estos trminos que decimos a los
dems, y a nosotros mismos, quedan
anclados en nuestra mente, generando las
actitudes que guan nuestra forma de
actuar. Adems, nuestra vida es mucho
ms amplia que nuestro trabajo.
Seguramente, aparte de ser contables,
secretarias, etc., seamos, hijos, padres,
amigos, vecinos, personas que aprenden;
en definitiva, tenemos otras manzanas
repartidas entre otros cestos, y ah radica
el equilibrio personal-profesional.
En relacin a las expectativas profesionales, tambin suelo escuchar en mis sesiones de coaching frases como: Soy contable y quiero un trabajo de contable. Esto
puede impedirnos conocer otras alternativas que pueden existir en el mercado
laboral, como, siguiendo con el ejemplo,
Administrativo, Tcnico de atencin al
cliente, Tcnico de facturacin, etc.,
donde podemos aportar nuestra experiencia profesional y nuestro bagaje en contabilidad. Ampliando nuestras expectativas,

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Pa b l o Cao Prez
Medicina Sintergtica
Psicoterapeuta Gestltico
Psiclogo especialidad Clnica
Col. n M-20546

nuestro abanico de posibilidades

aumenta y, por tanto, nuestra tasa de
xito. Adems tenemos la oportunidad
de conocer otras funciones, y enriquecernos profesional y personalmente.
Definiendo objetivos profesionales
Teniendo en cuenta lo anterior, es necesario definir en detalle nuestro objetivo
profesional: ponerle nombre, tipo de
empresa en la que nos gustara trabajar,
y condiciones laborales. Podemos determinar ms de un objetivo, pero conviene priorizar uno. Lo importante es definirlos de manera clara para orientar
nuestras acciones hacia su consecucin.
Tambin puedes contemplar los trabajos puente, que son aquellos que, sin
ser el objetivo final, te van a permitir
seguir pagando las facturas mientras
continuas tu proceso de transicin profesional.

La Vida es ms un proceso de Soltar

que un esfuerzo de llegar a Ser

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El paso previo para definir un objetivo

profesional es la realizacin de un autobalance de tu trayectoria profesional: en
qu empresas has trabajado, qu funciones has desempeado, qu logros profesionales has conseguido, a qu se han
debido los cambios de empresa. En
segundo lugar, identifica aquellas experiencias que ms te han gustado, y
explora el porqu de esa satisfaccin:
tal vez el entorno profesional era lo que
ms te gustaba, el jefe, las funciones
que desempeabas, etc. Para complementar el anlisis profesional, busca en
ti mismo tus puntos fuertes y dbiles.
Pide ayuda a tus amigos y familiares
que, de manera sincera, te respondan
sobre los mismos. En qu cosas eres
bueno/a?. Por ltimo, identifica lo que
te motiva ya que tambin te va a dar pistas para la fase final.
Para fijar tus objetivos te formular tres
preguntas: Qu, Quieres, y Puedes. En
la esfera del Qu ubicas el balance profesional y el anlisis de puntos fuertes y
dbiles. En la esfera del Quieres ubicas
tus reas de motivacin. Y finalmente en
la esfera del Puedes, analizas el mercado: Todo esto tiene cabida en el mercado laboral?. Si la respuesta es afirmativa, ests en condiciones de establecer el
objetivo profesional deseado. Ahora
slo me queda desearte mucho xito en
tu proceso de transicin profesional.

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Entrevista con Brigitte Champetier

Para ser un buen

constelador hay
que haber vivido
Qu son la Nuevas Constelaciones Familiares de Bert
Hellinger?
Bert Hellinger no invent las Constelaciones. l las coge en el 80 y las
transforma. Antes eran un instrumento de psicoterapia, muy regulado, muy
rgido.
Es a partir del 99 cuando cambi totalmente la forma de constelar y cre
conceptos nuevos. Antes el cliente pona a cada representante muy centrado y a partir de ah la gente no se mova. El constelador estudiaba esa
imagen, senta y emita hiptesis y mova a la gente buscando las soluciones extremas o mximas. Y eso hacia su papel.

rigitte Champetier
de Ribes, directora del Instituto de
Constela-ciones
Familiares,
don-de
imparte
talleres
y
forma futuros consteladores, acaba de publicar
EMPEZAR
A
CONSTELAR (ED. GAIA),
donde condensa su
experiencia de
mas
de 1000 constelaciones
y da consejos para el
constelador
que
empieza. Asi apoya los
primeros pasos del
constelador en sintona con el movimiento del
espritu en la linea de Bert Hellinger.
Brigitte lleva ms de 30 aos en Espaa. Antes de
descubrir las Constelaciones se form como psicloga en Francia y ejerci como catedrtica de Filologa
Francesa. Cuando tom contacto con las constelaciones en el 2000 el impact fue profundo. Al principio era un poco reacia
a la figura de Bert
Hellinger, porque pensaba que era un fenmeno
de masas, yo no creo en esos gurs as que tard
hasta 2003 ms o menos, a asistir a uno de sus
talleres. Entonces para mi fue tal el impacto que
desde entonces no he parado de asistir a sus talleres
en Francia, en Suiza, en Espaa

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Pero despus Hellinger descubri que la gente cuando se mueve sola

alcanza otro nivel de sanacin. Porque no son ellos los que se mueven. Y
entonces es cuando descubri el concepto que primero llamo movimiento del alma y luego lo modific por movimiento del espritu.
Para Hellinger el movimiento del alma es el movimiento de la
conciencia familiar, del sistema familiar. Para l el alma, es un alma
comn, un alma colectiva. Pero se dio cuenta de que la sanacin no viene
a travs de la fuerza de la conciencia familiar, viene de fuera, de la
energa creadora, del espritu como lo llama, porque desde la conciencia
familiar no hay mas informacin y repeticin de los traumas, de los desordenes; tambin de lo bueno.
A partir de 2004 lo llama nuevas constelaciones.
Antes Hellinger se fijaba mucho en los rdenes del amor, igualar dar y
recibir, orden, pertenencia. Pero se di cuenta de que no era suficiente
porque cuando trabajamos solamente desde la conciencia familiar, la
conciencia familiar solo vela por la vida y la pertenencia de sus miembros,
a veces a costa de otros sistemas. La sanacin no es muy potente porque
solo alcanza a los miembros de la familia, no alcanza a los dems y
puedo incluso haber consecuencia negativas para los dems. Es un amor
limitado.
La conciencia del espritu
En 2004-2005 descubre el concepto de conciencia y se da cuenta de
que con la conciencia familiar lo que hacemos es ser fieles a los ancestros
sin saberlo y por ese amor arcaico decimos lo que hay en mi familia est
bien y la de los dems no.
Las constelaciones mas clsicas tenan ese esquema de pertenencia, de
fidelidad. Si haba un perpetrador haba que echarlo de la familia, si
alguien haba abandonado a su hijo haba que echarlo del sistema familiar. Haba un juicio individual, sobre los miembros del sistema.
Se consegua restablecer un cierto orden, una cierta compensacin, pero
hasta se creaban fenmenos ms graves de rechazo, de enfermedad,

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Entonces vio que haba que acudir a lo que

llama la conciencia del espritu, la conciencia que lo ve todo por igual, a todos por
igual, y de all viene la sanacin fuerte.
Para qu personas o casos puede
ser adecuado hacer una Constelacin?
Cuando estamos en una situacin de fracaso
o de sufrimiento, que se repite, por ejemplo,
relacin de pareja que una y otra vez no funciona. Eso quiere decir que yo estoy atada a
algo del pasado que no es mo que hace que
yo tenga que enamorarme de un estilo de
pareja que luego no funciona, en la que voy
a sufrir. Vemos que hay algo aqu que no es
lgico y de hecho en cuanto se plantea en
una Constelacin es una liberacin enorme
porque siempre es una vinculacin con alguna pareja que no pudo realizarse, con
alguien que fue despreciado o con alguien
que no estaba en su lugar, y cuando la persona se separa de ese ancestro empieza a
estar libre en su vida emocional.
Es bueno para los fracasos que se repiten,
las dificultades, la no realizacin de los
proyectos, las dificultades en el trabajo, las
relaciones difciles que se repiten o la falta
de salud.
Hay algunas voces en el mundo de
la Psicologa que recelan de las
Constelaciones. En tu doble vertiente
de psicloga y consteladora Qu
opinas?
Las Constelaciones son mucho mas que una
psicoterapia. Primero es un reordenamiento
que facilita la vida, la alegra, el xito en la
vida personal. En ese aspecto no es una psicoterapia. Hellinger lo llama un servicio a
la vida y no quiere que sea considerado
una psicoterapia o que se limite solamente a
lo psicoteraputico. Hoy en da los psiclogos quieren coparlo. Estn descubriendo las
Constelaciones Familiares y sus eficacia.
Ahora la campaa es que solamente los
psiclogos debemos constelar. Pero yo no lo
creo. Constelar es un servicio y todo aquel

que trabaja con decisiones, con grupos,

tiene que tener una visin sistmica para
saber respetar el orden, equilibrar el dar y el
recibir. De ah fluye el xito de lo que sea,
de una reunin, una empresa, una relacin
familiar.
Va mucho ms que una psicoterapia, es una
filosofa de vida, que tiene consecuencias
inmediatas en cmo vivir.
Entonces no son caminos opuestos sino que
pueden ser complementarios claro. Vienen
personas que estn en psicoterapia, de distintos estilos y de vez en cuando necesitan
una constelacin porque hay algo que no
pueden superar.
Qu caractersticas tiene que tener
un buen constelador?
Tiene que estar en una dinmica de crecimiento. Hellinger lo llama de purificacin,
de entender y de soltar y de aplicar constantemente los rdenes del amor. Es una regla
que tambin tiene los psicoterapeutas, solo
puedes llevar a tus clientes hasta donde tu
has llegado. El constelador es lo mismo.
Solamente podrs acercar a la persona al
xito si tu ests en ese camino hacia el xito.
El xito desde las constelaciones es soltar la
dependencias, las quejas, las acusaciones,
soltar el sentimiento de culpa, Es muy exigente a nivel personal. Cuanto ms crecimiento tenga la persona ms eficaz va a ser
su constelacin. Pero dentro de la humildad.
Uno de los requisitos para ser constelador es
haber vivido. Un joven de 20 o 30 aos no
puede ser constelador. Tiene que poder
entender las situaciones, haberse enfrentado
a la muerte, la culpa, la vergenza, el abandono, todas las grandes situaciones de la
vida y tener una respuesta coherente con las
constelaciones para eso, y la respuesta
coherente es poder decir si a todo como
es; si a la guerra, si a la muerte, si
a la enfermedad
Y tambin es importante llevar varios aos
de vida profesional, de ayuda profesional,
estar en un camino hacia el xito. Hay algunas personas que se meten en las

Constelaciones como la nica salida porque

no se exige diploma, y fracasan, porque en
su vida no han emprendido ningn camino
todava.
Para llevar a la gente a donde has llegado
tu primero tienes que haber llegado a algo,
o haber realizado tu familia, o haber tenido
una realizacin en algo, para poder servir
de gua hacia el xito.
Puedes explicarnos como se sintoniza con el movimiento del
espritu? Cmo se siente? es una
especie de canalizacin?
Hay muchas palabras para eso. Estar en el
centro vacio, estar en el punto cero, estar
centrado, es lo mismo que estar en sintona,
que estar en el movimiento del espritu. Estar
en contacto con la energa. Cuando uno
hace una relajacin profunda o meditacin,
llega un momento en que sientes que eres tu
pero sientes a la vez algo distinto, algo no
habitual, no cotidiano, una apertura, un
poco de ligereza, una sensacin de ser algo
mas que uno mismo,
En el libro incluyes una serie de frases sanadoras que se pueden utilizar
al constelar cmo surgieron?
Al principio eran frases estereotipadas, muy
condensadas, trabajadas por Hellinger, por
ejemplo decir uno a su madre ya te veo.
Con esto quiero decir antes no te vea, antes
estaba en otro sitio, y ahora, que estoy en mi
sitio, ahora te veo. Conforme uno est ms
en sintona, mas fenomenolgico en lo que
hay en ese momento, olvidando todo lo que
sabe, abierto, no se sabe por qu de repente
te viene una palabra o una frase y la dices,
a veces primero internamente y ves que eso
empieza a provocar un movimiento. Yo pude
ir averiguando poco a poco como para
muchos dolores del cuerpo hay una frase
sistmica que libera el dolor, que incluyo en
el libro porque se que eso a mucha gente le
sirve.
Cristina Garcia Castro

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23-24-25 GALDAKANO La Culpa Existen el bien y el mal? El dao al servicio a la vida. Nuestros valores
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espacio HUMANO

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Coaching-PNL para la vida cotidiana

Afrontar crisis y superar problemas

Un hombre no vive de la forma en que lo hace porque le guste,
vive as porque cree que no hay nada mejor.

etente por un instante a considerar la idea expuesta en la frase

de la cabecera. Una importante
pista para un progreso y desarrollo
superior se esconde en ella. Cambia tus
perspectivas mentales. En vez de pensar que no hay nada mejor, vivirs ms
feliz y desplegars el poder que hay en
ti si empiezas a creer que t puedes
tomar las riendas de tu avance.
Una crisis no es ms que una mutacin importante en el transcurso de un
proceso, ya sea de orden fsico, psquico o espiritual. Nunca hay cambios
importantes sin que exista una crisis.
La crisis es siempre una oportunidad
para mejorar. Y que la mejor manera
de afrontar este tipo de situaciones es
saber tomar las decisiones adecuadas
al momento.

Salvador A. Carrin Lpez

Director del Instituto Espaol de PNL
Director de International Coaching Center
Presidente de la Asociacin Colegial de
Profesionales de Coaching-PNL
Escritor, autor de Cuentos de Sabidura para
Almas Inquietas, PNLbooks Ediciones
http://www.pnlspain.com
http://www.profesionalespnl.com
http://edicionespnlbooks.com

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espacio HUMANO

Las personas que se hunden en las crisis son aquellas que consideran las alteraciones o los problemas que se les presentan estn causados por los dems,
que ellos nada tienen que ver, que solamente son vctimas de las circunstancias. Tales individuos se consideran desdichados, abandonados, explotados, y
se quedan, en mayor o menor grado,
bloqueados e inactivos, transformndose en sujetos pasivos a espera de que
alguien le solucione la vida. Son incapaces de tomar el toro por los cuernos
y decidir actuar.
Deca Virginia Satir que, si sigues
haciendo lo mismo que hacas tendrs
ms de lo mismo. Qu hace el piloto
de un avin cuando se encuentra en
medio de una tormenta y quiere evitarla? Sube, baja o la rodea. Pues lo

mismo, si te encuentras inmerso en la

tormenta de la crisis, sube, baja o rodala.
Cmo es el estado de una persona
desdichada que se deja arrastrar por
las circunstancias adversas? Cules
son las condiciones internas que hacen
que alguien vaya de una problema a
otro, sin resolver nada?
El estado interior de un individuo as
puede ser descrito de muchas maneras,
pero todas ellas llevan a lo mismo:
a) El miedo al futuro le paraliza. Es
indeciso.
b) Tiene contradicciones internas que
no puede soportar ni eludir.
c) Ha perdido contacto consigo
mismo, con su Verdadero Yo.
d) No se da cuenta de que es l
mismo quien se est torturando con
el dilogo interno vacuo y repetitivo.
e) Va dando tumbos de un camino
falso a otro.
f) Camina en un sueo de pesadillas.
g) Culpa a los dems de sus males.
h) Espera que sean otros los que le
resuelvan el problema.
Dnde est la salida de ese
estado de bloqueo?
Cules podran ser los pasos
concretos para ello?
Aqu estn las claves:
1- Enfrntate honestamente con tus
contradicciones interiores. No aparentes que no existen. Pregntate:

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Coaching-PNL para la vida cotidiana

Qu es lo malo de esta situacin?

Cul es concretamente el problema?
Qu es lo que quiero?
2- Ten la valenta de lanzarte en nuevas
direcciones, brete a nuevos horizontes.
Cuestinate: Qu nuevas opciones
existen? Qu acciones no realizadas
hasta ahora puedo emprender para
encontrar una solucin? Acepta cualquier idea que se te ocurra por descabellada que en un principio te pueda parecer.
3- Atrvase a tomar las riendas de su
vida. Deja de ser conformista. Qu es
lo que yo puedo hacer para resolverlo?
4- No permita que los impulsos interiores te inciten a tomar decisiones imprudentes. No salgas corriendo, la huda
solo conduce al fracaso.
5- Atrvete a abandonar tu forma rgida
de pensar. Indaga: Por qu me encuentro en esta situacin? Qu es lo que he
dejado de hacer? Qu es lo que me he
venido creyendo hasta ahora y que me
ha llevado a encontrarme ante este problema?
6- No esperes que sean otros los que
solucionen tus dificultades. Ests sano?
Tus facultades mentales son idneas?
Pues entonces tienes los recursos necesarios para hacer frente a cualquier
adversidad. T, y solo t, tienes los
medios para salir adelante. No esperes
que las cosas cambien, que las circunstancias mejoren. Ahora es el momento.
Las grandes fortunas, las grandes hazaas, se erigen en tiempos de crisis.
Ciertamente t tienes un poder secreto
para superar las crisis personales: no permitas que tus impulsos interiores te inciten
a tomar decisiones imprudentes. Ante todo,
jams tomes una decisin que simplemente
sea para quitarte el peso de la indecisin.
Esta es una eleccin desafortunada que
mucha gente hace. Estn nicamente interesados en un alivio inmediato y no en el
acierto decisivo. Pero t no debe hacer
esto. Una decisin basada slo en la huida
del sufrimiento, va casi siempre contra tus
mejores intereses. No slo no resuelve el
conflicto inmediato sino que tiende a crear
ms problemas. S consciente de que la
indecisin es una presin. No tomes decisiones simplemente para aliviar esa presin. Espera. Tenga calma. Reflexiona. No
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te precipites compulsivamente slo por

tener algo hecho. No corras hacia la solucin ms cercana. Deja que la respuesta
correcta venga a ti, seguro que vendr.
Tal vez te preguntes: Cmo s si estoy
tomando una decisin inadecuada?
Pensar que una nueva forma de actuar es
mejor cuando slo es diferente, es como
decidir que es mejor saltar dentro de una
cinaga que dentro de un pantano. El hombre sensato no salta dentro de ninguno de
los dos. Tu verdadero Yo, tu Yo Real conoce todas las respuestas. Nunca comete una
equivocacin. Este es un hecho absoluto, te
des cuenta de ello o no. Descubre ese Yo
Real conocedor de todas las respuestas y
nunca volver a enfrentarte con crisis en
tus decisiones.

La ineptitud para actuar espontneamente,

para expresar lo que genuinamente se
siente y piensa, y la necesidad resultante
de presentar un seudo-Yo a los dems y a
nosotros mismos, son la raz del sentimiento de inferioridad y debilidad. Te des cuenta o no de ello, no hay nada de lo que nos
avergoncemos ms, que de no ser nosotros
mismos, no hay nada de lo que nos sintamos ms orgullosos y felices, que de pensar, sentir y decir lo que es propio.
Que no sea repetitivos tus pensamientos
habituales. S t mismo.
Como sabes, un terremoto se produce
siempre que las capas tectnicas del planeta se desplazan de repente. El deslizamiento de una seccin inestable bajo la superficie de la tierra, sacude todo lo que est
sobre ella. Un terremoto est causado por
un falso fundamento. Esto es semejante a lo
que sucede cuando un ser humano es sacudido por una crisis personal. Las zonas del
subconsciente de la mente se apoyan en
fundamentos falsos, por tanto, cualquier
crisis repentina causa un trastorno y empuja al hombre hacia un comportamiento perjudicial, acompaado de perturbacin y
angustia.
Felizmente hay una gran diferencia entre
un terremoto fsico y uno psicolgico. El
terremoto humano tiene un remedio seguro. El hombre no necesita vivir temeroso de
una conmocin peridica, puede asentarse
sobre bases solidas y firmes, solo tiene que
decidir y ponerse a ello. Construye tu vida
sobre cimientos fuertes, tan consistentes,
que la mayor de las adversidades sea incapaz de hacerla tambalear.

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Formacin Profesores de Yoga en cuatro aos (un sbado al mes), segn

Programa Europeo, con las siguientes asignaturas y formadores:
YOGA: Angel M. Robles. Prof. de Yoga NUTRICIN: Amalia Amago
con ms de 25 aos de experiencia en la enseanza.
Arvas. Licda. en Medicina Tradicional China y
Miembro fundador de la APPYM.
Especialista en Alimentacin y Salud.

ANATOMA: M. Luisa Lizariturri.

Doctora en Ciencias morfolgicas y biomecnica.

Profra. de Yoga con ms de 20 aos de experiencia.

PSICOLOGA: M Jos de Castro.

Psicloga clnica y sexloga, Profa. de yoga con ms

de 17 aos de experiencia

HINDUSMO: Enrique Gallud

Jardiel. Doctor en filologa e indlogo.

MEDITACIN: Ahmed el Khadri.

Conocedor de las tcnicas de concentracin- meditacin, tanto orientales como occidentales.

5 Promocin
Enseanza avalada por la
ASOCIACIN PROFESIONAL DE PROFESORES DE YOGA DE MADRID (APPYM)

GRAFOTERAPIA
Depresin, Estrs, Ansiedad, Fobias,
Miedos, Asma, Alergias, Cardiopatas,
Hipertensin, Colesterol, Ludopata,
Dificultades de Estudio, Artritis, Digestiones,
Epilepsia, Psoriasis, Circulacin, Relacin
con uno mismo y con los dems, etc...

Terapias individuales y grupales.

Anlisis grafolgicos.
TALLERES: 24 de Abril y 16 de Mayo
Grafomotricidad, Grafologa y Grafoterapia

M Carmen Martnez Darss

Doctor Castelo, 11 Esc.B - 3 iz. Tel. 91 435 94 50
escribirbien@telefonica.net

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Mara Muoz-Grandes (*)

Psicodrama para el
encuentro y la creatividad

l psicodrama relaciona la salud con el

desarrollo de la espontaneidad y la creatividad. Involucra a la persona entera en la
accin, con sus emociones, pensamiento y cuerpo,
y pone a funcionar no slo a la memoria lingstica o simblica sino tambin a la relacional, implcita o procedimental. Esto hace que las experiencias vividas en el grupo de psicodrama, nos queden grabadas a un nivel muy profundo y que sean
muy efectivas para el cambio teraputico.
El Psicodrama fe desarrollado por Jacob Levi
Moreno, un psiquiatra de orign rumano, que
estudi su carrera en la Viena de los aos 20 del
siglo pasado y que vivi en los Estados Unidos
desde los aos 1925 hasta su muerte en 1974 .
Era un hombre muy aficionado al teatro e interesado en los movimientos de renovacin pedaggica,
psiosocial y sanitaria de su tiempo (trabaj con
nios y refugiados, prostitutas y presos; adolescentes en reformatorios y enfermos en hospitales psiquitricos). Entenda que la enfermedad mental
est intrnsecamente relacionada con la obstruccin del proceso creador y de la accin espontnea. Todo ser humano es un genio en potencia;
todo ser humano est vitalizado por una chispa
divina.
En Viena llev a cabo una iniciativa novedosa, el
Teatro de la Espontaneidad o Teatro
Impromptu. Un grupo de personas se reunan
peridicamente a representar escenas improvisadas e inspiradas en los acontecimientos cotidianos
que les inquietaban. La experiencia estaba abierta
al pblico, que poda permanecer expectante, o
subir al escenario y convertirse en actores. Haba
una mujer que representaba con mucha frecuencia
papeles de ingnua y buena. Para sorpresa de
Moreno, un da, su pareja vino a decirle que en
su casa ella era muy agresiva. A partir de entonces, Moreno empez a darle papeles violentos y
soeces. Esto permiti a la actriz expresar su agre-

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sividad en el como si de la escena, reconocerse

en los accesos de clera en casa, actuando como
en las escenas, y poder ir regulando su comportamiento con humor y comprensin. Moreno
comenz aqu a elaborar sus teoras sobre el
potencial teraputico de la accin, la dramatizacin y el grupo.
Cada persona construye desde el principio de su
vida, y a partir de la interaccin con los otros, un
aprendizaje sobre cmo relacionarse con sus personas queridas, con los iguales y con las autoridades ; en las relaciones ntimas y en las sociales; en
las diversas situaciones y contextos interpersonales
y grupales. Este saber relacional se construye a
partir de la vivencia de experiencias relacionales
significativas que se interiorizan como modelos de
relacin o escenas. Es un saber implcito o
tcito, que nos lleva a relacionarnos con un
determinado estilo, aunque no sepamos explicarlo
en palabras, como cuando hablamos un idioma
sin saber explicar bien su gramtica, o como cuando conducimos un coche automticamente, sin
saber dar cuenta de los procedimientos que relacionan los cambios de marcha con el funcionamiento del motor.
El psicodrama es una va privilegiada para la comprensin y transformacin de este saber relacional,
que se manifiesta sobre todo en la accin y en la
relacin, y por tanto es en la accin y en la relacin, donde debe ser abordado para su cambio

(*) Mara Muoz-Grandes Lpez de

Lamadrid. Licenciada en Filosofa y en Psicologa.
Psicloga col. N: M-15526. Psicoterapeuta miembro de la F.E.A.P y de las Asociaciones Laureano
Cuesta, Asociacin Espaola de Psicodrama y
Forum. Psicodramatista. Socia fundadora de IPSIMED. munozgrandes@yahoo.es

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teraputico.
El trabajo con las dramatizaciones de sus
escenas internas en un contexto grupal,
involucra a la persona emocional, corporal y cognitivamente, favoreciendo una
toma de conciencia profunda de sus propias pautas relacionales y la oportunidad
de incorporar otras nuevas, a partir de lo
vivido en el grupo y con el grupo. La
accin dramtica, mediante la puesta en
acto de nuestros roles mas frecuentes y de
nuestras escenas autobiogrficas o imaginarias mas relevantes, moviliza nuestra
memoria emocional y relacional y nos permite ampliar nuestros puntos de vista sobre
cada situacin trabajada, e interiorizar
nuevas experiencias vividas en las dramatizaciones y con el grupo, que son la base
para fundar nuevos modos relacionales.
El cambio en las pautas relacionales arraigadas, no puede producirse slo a travs
de la comprensin intelectual, sino que es
necesario vivir experiencias nuevas que
puedan abrir nuevos caminos en nuestra
memoria. El Psicodrama facilita nuestra
expresin emocional, la toma de conciencia de nuestras pautas de relacin y de
nuestras emociones, y la incorporacin de
nuevas vivencias relacionales a nuestra
memoria experiencial, a partir de las cuales, fundar nuevos modos de estar con uno
mismo y con el otro.
En las dramatizaciones realizamos una
aproximacin dramtica a situaciones de
nuestra vida cotidiana interpersonal,
social, laboral, grupal y familiar. Nuestra
tcnica fundamental es la dramatizacin
de escenas pertenecientes a nuestras biografas, presentes, pasadas o futuras; conflictivas, temidas o deseadas. Podemos
representar provenientes de las biografas
de los participantes en el grupo o de su
imaginacin.
Por medio de las dramatizaciones profundizamos en la comprensin de las escenas

mas importantes de nuestra biografa,

expresamos lo que se nos qued pendiente o inhibido y vivenciamos lo que nunca
fue pero pudo ser, o desearamos que hubiese sido; lo no vivido. En las representaciones
nos damos una segunda oportunidad, de
reescribir nuestros guiones de otra manera.
En Psicodrama partimos de una concepcin de la salud humana como intrnsecamente relacionada con el desarrollo de la
Creatividad. Y entendemos la creatividad como el equilibrio adecuado entre la
capacidad de responder con originalidad
a las situaciones ordinarias y con flexibilidad e improvisacin a las situaciones
novedosas. La Creatividad se desarrolla a
travs del ejercicio de la Espontaneidad, que consiste en actuar con fluidez,
respondiendo con una u otra pauta de
accin, dependiendo de la peculiaridad de
cada situacin presente. Para ello, es necesario haber desarrollado, a lo largo de la vida
relacional, un amplio repertorio de roles.
El proceso creativo se da cuando somos
capaces de vivir con atencin plena el
momento presente, y de involucrarnos en
la accin, movilizando nuestro repertorio
de roles con fluidez y espontaneidad.
Cada ser humano interacta en las situaciones que vive cotidianamente a travs de
los roles o modos de interactuar que ha
aprendido y desarrollado a lo largo de su
biografa. Si dispusiramos de un amplio
repertorio de roles, responderamos a
cada situacin con uno u otro rol, dependiendo de nuestra percepcin de las
demandas de la situacin (siendo ayudadores o defendiendo nuestros intereses;
divertidos y gamberros o serios y responsables; directivos o dejndonos guiar por
otros; seduciendo o ponindo lmites; pragmticos o espirituales; viscerales o reflexivos; activos o contemplativos, entregados o
reservados, empticos o confrontativos)
Pero muchas veces actuamos repitiendo los
mismos modos de interaccin, de manera

que nuestra vida se vuelve rutinaria y se ve

empobrecida por un repertorio de roles
muy limitado, que hace que tengamos la
sensacin de que demasiado a menudo
estamos viviendo mas de lo mismo.
La prctica del Psicodrama amplia la
conciencia de los participantes acerca de
sus roles mas habituales, brinda oportunidades para representar roles nuevos y promueve el desarrollo de la fluidez y flexibilidad de nuestros modos de actuar. En las
sesiones de Psicodrama se utilizan tcnicas de trabajo corporal y de movimiento
expresivo, juegos, ejercicios y dramatizaciones de personajes y escenas de ficcin,
improvisadas y creadas colectivamente,
para la movilizacin de nuestro potencial
creativo y de nuestro impulso vital, y para
el desarrollo de nuestra imaginacin,
espontaneidad y creatividad. El juego, el
humor, la alegra son ingredientes fundamentales en el trabajo de psicodramatico,
as como la creacin de un clima de confianza, respeto, escucha y creacin colectiva, favorecedor del potencial teraputico
del grupo.
Por medio del psicodrama aprendemos a
tener mas presencia, en la escena y en la
vida real; a hacer escuchar nuestra voz, al
mismo tiempo que escuchamos la de los
otros que nos acompaan; a tenernos en
cuenta al mismo tiempo a nosotros mismos
y a los dems y a participar en el grupo
aportando ideas desde nuestra individualidad y compartiendo los momentos de creacin colectiva. Aprendemos tambin a
mirar y a analizar una escena o una situacin vital desde los distintos puntos de
vista de las personas participantes, cambiando de roles e interpretando distintos
personajes. La representacin y el juego
de distintos roles a lo largo del tiempo,
ampliar nuestro repertorio de maneras de
hacer frente a las distintas situaciones con
las que nos encontramos en la vida.

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Palabra de hombre

Quireme libre.
Djame ser.

sto es lo que pona el grafitti que me

llam la atencin un jueves por la maana a punto de empezar la primavera.
Era una cabeza femenina pintada en la
pared quien gritaba este deseo. Podra
haber sido una cabeza masculina, ya que
solemos ser los hombres los que
luchamos por conseguir la libertad
absoluta. Toda nuestra vida es un intento
ms o menos consciente por alcanzarla. Si
no, la traicionamos o sucumbimos en el intento. Y suelen ser las mujeres las que se
esfuerzan por ser, ser totalmente
ellas, ms all del deseo de los padres y de
la necesidad de su pareja. Ser sin tener que
traicionar su esencia para ser aceptadas.

Hace doce meses que comenz a publicarse

esta serie de artculos Palabra de hombre. Hemos llegado al final de un ciclo y al
comienzo de otro. Como el ao estacional,
que termina con el invierno y recomienza con
el florecer primaveral y el gorjeo de los pjaros. Su vuelo, su libertad. La libertad que no
se pide, pero se ejerce. La libertad que se
teme o se desea. La verdadera libertad de
ser.

Alfonso Colodrn
Terapeuta gestltico y
consultor Transpersonal
tao@alfonsocolodron.net
alfonso@interser.e.telefonica.net
www.alfonsocolodron.net

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A lo largo de esta serie hemos evocado la historia de los movimientos de hombres surgidos
de la desorientacin masculina ante los rpidos cambios producidos en las ltimas dcadas (El patriarca herido); que no existe una
sola masculinidad ni una sola feminidad, porque ser hombre o ser mujer, ms all del
hecho biolgico, es una construccin social;
que es necesario cultivar las cualidades masculinas y femeninas dentro de cada persona
(Lo femenino y masculino plural).
De la rivalidad a la amistad proporcionaba
algunas claves sobre cmo los hombres pueden cooperar en lugar de competir, comunicar en lugar de aislarse en el silencio. Al pro-

fundizar en el ncleo de la masculinidad,

abordamos el tema de la homosexualidad,
las etiquetas y la eleccin sexual (Me gustan
las mujeres, pero soy gay?) as como la
competencia entre hombres dentro del sistema patriarcal (Te envidio pero la tengo ms
grande).
Naturalmente, no es posible hablar de hombres y de mujeres sin que surja inmediatamente el asunto de estar o no estar en pareja
y de las dificultades que conlleva (Cmo
encontrar pareja y no perderla y Por
qu no tengo pareja?). Y en respuesta a la
difcil condicin de la mujer en su lucha por
la igualdad, hubo que equilibrar la balanza
y ver el otro lado de la moneda (Ser hombre
tambin es duro), sobre todo para aquellos
hombres separados que intentan ejercer su
responsabilidad como padres. Hemos intentado, siempre equilibrando la balanza,
denunciar las actitudes neomachistas y los
micromachismos en la vida cotidiana (El
hombre nuevo frente al machismo sutil), y
ofrecer algunas claves de las relaciones de
equivalencia de derechos y obligaciones
entre hombres y mujeres (El fin de la dualidad) y de sus dificultades (Qu hacemos
cuando nos encontramos?).
En este nuevo ciclo, invitamos a mujeres y hombres a ir al fondo, traspasar las barreras corporales, emocionales y mentales, para podernos
adentrar en otras regiones del alma:
la mitologa, los arquetipos, los ancestros, los
sueos colectivos, los dominios transpersonales y la pareja como va espiritual. Es otra
fase de nuestro viaje: ascender y descender
la escalera espiritual de lo masculino y de
lo femenino. El ascenso evoca la imagen
de las montaas. Gigantes del paisaje
que se interponen como grandes murallas
entre un valle y otro, entre regiones y pases.

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A veces, sale el sol de naciente por entre

sus cumbres. En otros casos, se oculta el
sol poniente dejando toda una ladera
en sombra. Y dan ganas de subir al pico
ms alto y ser el primero en ver amanecer o el ltimo en contemplar el atardecer. Pero, tras experimentar esta libertad
absoluta del ascenso, del vencer la dificultad y el cansancio, hay que volver a
descender. No puede uno quedarse a
vivir eternamente en la cumbre. Cada
subida, supone una bajada. Cada desafo logrado, un nuevo reto. Cada solucin de un problema, la fuerza y las claves para resolver uno mayor. As es la
vida.
Y el descenso nos conduce a la
orilla del mar. Si nos atrevemos,
podemos sumergirnos y bucear en sus
profundidades hmedas y oscuras. En el
silencio de los grandes fondos marinos.
All tambin se encuentran visiones y
tesoros. Como en el inconsciente profundo, cuando iniciamos un proceso teraputico de autoconocimiento. Uno de
los mayores xtasis que he experimentado en mi vida fue nadar durante meses
y meses entre bandadas de peces multicolores en los arrecifes de las islas de la
Polinesia. Una especie de borrachera
mstica. Fluir como el agua, fundirse con
el reino animal sin temor recproco, volver a los orgenes acuticos de la vida
Sin embargo, sigo prefiriendo la montaa al mar, y no hay cerro, cordillera o
pico que no tenga ganas de coronar.
Para simplificar, diremos que el hombre
quiere la libertad de las montaas y la
mujer el xtasis de la vida martima.
Pero, en realidad, es la cualidad
masculina en hombres y mujeres- la que aora la libertad
absoluta y la cualidad femenina
en mujeres y hombres- la que
desea el xtasis permanente de
la unin. Lo que ocurre es que, cuando empezamos a concretar estas cualidades en la vida cotidiana, es fcil comprobar que una mayora de hombres
pasamos la vida cargndonos de tensin para descargarla cuando hemos llegado al lmite: en la vida laboral, en los
compromisos y tareas cotidianas, en la
actividad sexual. Es una persecucin sin
fin para sentirnos libres en la contraccin y en la expansin, en la consecucin de metas, en el sentirnos siempre
dueos de nuestro tiempo y de nuestro
destino. Y la mayora de las mujeres
las que no han sacrificado su verdadera feminidad en aras de ser ms que su

padre o ms que su pareja- poseen el

potencial del xtasis, del amor, de la
unin a flor de piel. Y, cuando estn en
pareja, eso es lo ms importante para
ellas, ms all de los contenidos de las
discusiones y de los desacuerdos. Ms
all de los aparentes motivos de las
peridicas crisis.
Un hombre debe seguir su destino y cumplir su misin. Esa es la
verdadera libertad que le abre la puerta
al xtasis, en la va de la pareja o de la
soledad. Un buen ejemplo podra ser
Jordi Savall, musiclogo, director de
orquesta y uno de los mejores intrpretes contemporneos de viola de gamba.
Ha dedicado toda su vida a su misin.
Y cuando escuchamos su msica, entramos en xtasis. (Se puede comprobar en
el enlace:

Alfonso Colodrn
Terapeuta gestltico y
Consultor Transpersonal

Para podar lo viejo y regar lo nuevo.

Acabar con las dudas y actuar las certezas.
Acompaarte en tu audacia de ser feliz.

Consulta en Madrid y Pozuelo de Alarcn

Tel. 606 73 81 98 - 91 352 1005

tao@alfonsocolodron.net
www.alfonsocolodron.net

http://www.tv3.cat/videos/2692850/Musica-SavallHistoriaBorja).
Una mujer como Vandana Shiva, cientfica, filsofa, ecofeminista y Premio
Noble alternativo en 1993, defensora
del movimiento chipko de mujeres, que
abrazando rboles pacficamente han
impedido la tala indiscriminada de bosques en la India y en Nepal afirma: No
se puede ser profundamente ecolgico
sin ser profundamente espiritual La
espiritualidad es para m una
conexin y un sentimiento de
compasin que incluye a toda la
Tierra. (Puede verse foto y entrevista
en:
http://www.fotolog.com/farrucaytoneja/28492049). Es lo que llamo xtasis
pacfico en accin o las mujeres interviniendo en poltica sin perder su esencia.
Y un ejemplo de unin de hombres y
mujeres compitiendo en la creatividad y
en pie de igualdad podra ser el campeonato de bertsolaris: poetas y poetisas
que improvisan sus versos cantados en
el Pas vasco cada cuatro aos, delante
de un pblico de ms de diez mil personas, de todas las edades y condiciones.
Es emocionante ver esta colaboracin y
esta verdadera igualdad entre hombres
y mujeres
(http://vimeo.com/9356906), que no
han renunciado al ser ni a la libertad
interior.
Las mujeres deberan querer a los hombres libres. Los hombres deberamos
dejar ser a las mujeres. Todos saldramos ganando, porque todos nos permitiramos SER y ser LIBRES.

Todas las cosas parecen complejas

hasta que las s i m p l i f i c a m o s

COACHING
TERTULIAS MENSUALES: Os invito a compartir
sobre temas del da a da. Informacin: Tl. 635 449 699

Psicloga Social Coach

Francisca Arrom Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach de mujeres
emprendedoras.
Especializada en crecimiento personal,
familiar, profesional y de comunidades educativas.

CONSULTA EN POZUELO DE
ALARCN Y MADRID en
Centro ranvvai <M> Argelles

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Maternidad

Mercedes Garca Morodo

Periodista, doula, madre
Directora de Khardaia, Centro de
Salud y Vida

www.khardaia.com

Nacer y renacer:
mujeres de luz
de nuestro inconsciente. Nuestr@ ni@
interior se siente vaco, slo, indefenso y si
no estamos reconciliados con esas vivencias, el mundo se puede convertir en una
verdadera pesadilla.
Las mujeres, desde nuestra esencia femenina, somos dadoras, creadoras y receptoras. Nuestros teros forman un smbolo del
infinito junto a nuestros corazones y la
semilla divina que llevamos dentro se
expande realizando crculos y ochos de
tero a corazn, de corazn a tero
Cuando gestamos a un beb, algo maravilloso sucede dentro de nosotras: el cuerpo
fsico, mental, emocional y espiritual se
transforma y se vuelve ms receptivo.
Nuestras vidas cambian, nos hacemos ms
conscientes de nuestra naturaleza y vivimos unos procesos maravillosos dentro de
nosotras. Si estamos conectadas con nuestra esencia, somos capaces de percibir
esos cambios de forma tangible, en nuestro da a da, en nuestros trabajos, en
nuestras vidas

Vivimos tiempos de cambio social, mental

y espiritual. Cmo reaccionamos ante
ellos? Qu papel tiene la mujer en este
cambio?
No es posible contestar a esta pregunta si
no nos hacemos conscientes de lo que
somos.
La forma en la que nacemos, cmo nos
recibe nuestra familia y qu nos sucede en
nuestras primeras horas de vida, marca de
una forma definitiva el proceso y la trayectoria hasta que desencarnamos. Muchos
de los bloqueos con los que nos encontramos en nuestras vidas, radican en heridas

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Y todo este proceso consciente nos lleva

tambin a un parto consciente El mayor
regalo que podemos hacer a nuestros
hijos, es estar conectadas con nosotras
mismas, con nuestra nia interior.
Entendernos y perdonarnos, acompaarnos desde el mximo respeto hacia lo que
somos. Son muchas las mujeres que han
realizado un trabajo consciente de ellas
mismas y dan a luz de la misma forma:
desde la consciencia. El parir es un proceso natural que nos permite reencontrarnos
con nuestra esencia ms pura y vital: nos
metemos dentro de nosotras para parir a
nuestros hijos. Por eso, una mujer consciente, pide y busca un parto y una vida
conscientes. Desde el respeto hacia los
tiempos suyos y del beb, desde el ms

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puro Amor hacia ella misma y en consecuencia al fruto de vida que sale de su
vientre
No hacen falta muchas herramientas
para alcanzar una conciencia femenina. Lo que es verdaderamente importante y esencial es escucharse. Cuando
escuchamos nuestro cuerpo, leemos sus
seales y aumentamos la intuicin, nos
integramos en un Todo. Y desde ah
damos y recibimos a nuestros hijos,
encajando las piezas de nuestra vida,
utilizando los recursos que poseemos
como mujeres.
EL VNCULO
El vnculo que creamos desde el momento de la concepcin se convierte en una
referencia para el beb. Esa semilla que
germina va creciendo en tamao a
todos los niveles. No slo crece fsicamente. Se nutre de su madre y se alimenta de ella tambin a nivel emocional,
mental y espiritual. Realizar un trabajo
consciente durante el embarazo nos permite crear una potente vinculacin con
el ser que va a nacer. Cuando reforzamos la creacin del vnculo desde su
gestacin, trabajamos y nos ayudamos
a ser ms conscientes de nosotras, adems de fusionarnos en la dada mambeb. Durante los primeros aos de vida
del recin nacido, la nutricin a travs
de su madre sigue estando presente a
todos los niveles. Amamantamos, cuidamos, mimamos y nutrimos a nuestros
hijos desde nuestra verdadera esencia
femenina, dadora, nutricia, creadora.
Esa consciencia de mujer nos lleva a
liberar viejos patrones adquiridos durante nuestra vida. Son momentos de contacto con nosotras, de introspeccin, de
soledad y compartir con nuestros bebs

en nuestro sentir ms profundo. Tal y

como dice Laura Gutman en todas sus
obras, conectamos con la sombra e
intentamos integrarla con nuestras propias herramientas. Una madre consciente vive un puerperio consciente, permitindose bucear en su propia esencia,
integrndose en la dada con su beb y
nutrindole y alimentndole: con la
leche materna, con una caricia, un
canto, un susurro
SER CONSCIENTES DE LO QUE
SOMOS
No siempre nos resulta fcil realizar este
papel femenino. A veces la consciencia
llega cuando somos madres. Es interesante observar la actitud de las madres
en cada momento evolutivo y como la
consciencia va llegando en el proceso
con los propios hijos.
Ser consciente desde la ms absoluta
normalidad, sin mucha parafernalia,
con nuestras imperfecciones, nuestros
defectos, nuestras virtudes, nuestra LUZ.
No tenemos que ser gurs, ya no es
tiempo de lderes, sino de crculos unidos con un mismo fin. Creemos el crculo de la vida, creemos el crculo de la
LUZ. Unamos nuestras conciencias para
ayudar a ascender a la tierra. Mujeres,
utilicemos nuestros teros para llenar de
luz nuestras familias, nuestras casas,
nuestros amigos, nuestros pases Es
ms fcil de lo que pensamos Slo
tenemos que disfrutar de la vida y reir
como nios, vivir nuestras sensaciones
desde lo ms profundo de nuestra alma
y compartir con nuestros hermanos
Nacer y renacer, llegar a la vida y crear
vida Tenemos una funcin importante
que realizar La hacemos juntas?

MONOGRAFICO SOBRE PROSPERIDAD .

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Encuentros con la diosa

Guadalupe Cuevas
Transmisora de la antigua
sabidura de la Diosa
www.feminidadconsciente.es.tl
Ver anuncio pg. 66

Renovacin de la sexualidad femenina:

sangre de luna
Es noche de luna oscura, miles de
estrellas brillan en el cielo con ms
intensidad que otras veces, tal vez
ello es debido a que estn compensando la ausencia de la Seora
Plateada que por unas horas ha
dejado su reino en el cielo para descender a los vientres de tantas mujeres que en estos momentos estn
renovando su cuerpo de luna, es
por medio de la sangre que ella las
convertir este mes en un poco ms
Sabias.
Como todos los meses la Seora
Plateada desciende y millones de
cestas de vida la recogen haciendo
que la tierra y el cielo de la noche se
unan y por medio de esa unin la
sexualidad femenina se limpie y
encuentre su renovacin.

illones de aos lleva la luna preparando a las mujeres en sus ciclos ,

segregando las hormonas en su
cuerpo como oleadas y mareas que hacen
que la mujer por encima de todo sea mujer
y no podr dejar de serlo ni un instante, la
luna es posesiva y desde el primer instante
que una mujer tiene la regla ya tiene la
marca de la luna que actuar en lo ms
recndito de su naturaleza dndole capacidades que le van a permitir entrar en la sabidura con absoluta naturalidad si no se
opone a sus designios.
Cuando una mujer comienza con el ciclo
lunar, la luna creciente empieza a despertar
la secrecin de oleadas de estrgenos en su
interior; en esta primera etapa del ciclo despus de la menstruacin al igual que la luna
crece tambin crecen las mareas de estrgenos que brotan en los ovarios , lubrificando
todas las conexiones cerebrales, y llenando
todas la clulas del cuerpo de agua fertilizadora. Toda la sexualidad femenina se prepa-

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ra para crear vida. El cerebro se vuelve ms

lcido, la respiracin ms tranquila, la
memoria ms fresca y aflora una mayor facilidad para la comunicacin. Es el tiempo en
que cada mujer en edad frtil ha de aprovechar para disfrutar y gozar de su deseo
sexual.
La luna llena, al acercarse a la ovulacin,
hace crecer otras mareas, otras hormonas en
la mujer que despiertan toda su sensibilidad,
el sentido del olfato se intensifica, todos los
olores sensuales ahora despiertan junto con
el mundo emocional y la empata que busca
las relaciones y la unin sexual para favorecer la fertilidad, millones de aos, millones
de antepasadas en nuestros genes buscan
propagar la vida.
Despus de la ovulacin, al pasar unos das,
las olas de la luna menguante segregando
progesterona contrarrestan la fertilidad ,
haciendo que los pensamientos se vuelvan
ms lentos, que la mujer se haga ms sensible al estrs e incluso ms irritable al acercarse a la menstruacin , sobre todo si no
escucha el latir del ritmo que sus hormonas le
van marcando. (Como esto ya es frecuente
en los ltimos miles de aos de represin del
ciclo femenino, la irritabilidad se ha convertido en lo normal).
Al llegar a la menstruacin, todo se vuelve
catico y alterado, la mente no puede controlar los pensamientos, las hormonas caen y
si todo sigue su curso natural... las mareas se
serenan, y es entonces cuando se refrescan y
se renuevan ciertas partes del cerebro femenino....con cada menstruacin el cerebro de
la mujer cambia un poco...
La Sangre Sabia renueva la sexualidad
femenina , con ella muere lo viejo y renace
lo nuevo ....
Es extrao lo poco que se sabe sobre la sangre menstrual, con montones de cualidades
energticas y fsicas, nadie se atreve a
admitir el poder que tiene sobre la materia

y sobre el espritu, el aura de una mujer en

sus das de regla es mgica y poderosa y
afecta a todo lo que la rodea, descreando
y creando rompiendo y arreglando destruyendo y construyendo...por miedo a este
poder misterioso se ha alejado a las mujeres de lo social en muchas culturas antiguas
y aunque es un tiempo beneficioso y necesario para el retiro , no lo es tanto , al alejarlas por considerarlas impuras.
La Sangre Sabia emite los efluvios del lado
oscuro de la luna y por tanto es la fuente de
la intuicin femenina, es por ello que los primeros rituales que se conocen tienen relacin con las ofrendas de la sangre menstrual
a la tierra...las mujeres por medio de la sangre recuerdan su procedencia del cuerpo de
la tierra, recuerdan su origen y por ello en
la antiguedad la hacan retornar de nuevo a
sus campos como abono y como agradecimiento , para demostrar que la Diosa en
ellas estaba viva.
Los hombres al temer el poder misterioso de
la sangre femenina se han perdido la capacidad de renovarse por medio de la mujer y
han buscado incesantemente el poder transformador de la sangre en rituales sangrientos con animales, para sentir su iniciacin
como forma de morir y renacer, y a travs de los tiempos y pensando que esos
sacrificios ya pertenecen a hombres primitivos....el mayor ritual para enfrentarse con
la muerte y el renacimiento es la guerra!.
Que incomprensible que el mayor regalo de
la Diosa a las mujeres, la sangre que las
renueva todos los meses , se vea como un
castigo en vez de cmo un don, es triste ver
como ya las mujeres se muestran en las pelculas y en la vida con una sexualidad lineal,
aparentando que a todas horas su sexualidad est lista para la relacin externa ,
plana, sin cambios, sin conexin con su fuente interior...aparentar siempre lo que se espera de ella puede conducir a una mujer a la
muerte de su naturaleza mgica y gozosa.

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Cuando la sangre desaparezca , cuando la menopausia llegue ,

la luna la dejar en libertad, pero puede entonces sentir un latido
profundo de dolor sin saber muy bien porqu, y lo cierto es que
la feminidad ms profunda estar llorando por toda aquella sabidura que se perdi al no reconocer a la mgica luna en la
Sangre Sabia.

MS ENERGA PARA AFRONTAR LA VIDA

Es necesario que todo vuelva a su origen natural por ello vamos

a reconocer de nuevo el poder de la mujer cuando est con el
periodo est con el ciclo est con la regla est con sus
lunas, est con su sangre de luna esta en sus osas est
indispuesta.
Empecemos a verla de nuevo como misterio, aunque todo se normalice y los hombres ya no se asusten de la sangre femenina, que
no se pierda esa aura de misterio, que no se olvide que ella es en
ese momento la luna oscura y que a ella nunca le hemos visto el
rostro.
A las mujeres portadoras de los ciclos les corresponde hacer que
la sexualidad femenina salga de la prisin social en que se
encuentra, a las que ya han pasado los ciclos les corresponde
hacer de gua para las que vienen detrs y tienen la responsabilidad de vivir la sexualidad libre de la Sabia, que siempre se est
renovando...ellas ya son siempre la sangre de la luna ..... solo
que ya no sale al exterior , son la renovacin de la vieja energa
convertida en sabidura en cada instante .

YA EST AQU!!!
Mamberry es la mejor fusin del extracto de Garcinia
Mangostana, de Goji y de oligofructosa
Estas frutas tropicales tienen propiedades teraputicas
excelentes y avaladas cientficamente

Hagamos algo por la luna, por las mujeres, por la

renovacin de la tierra... volvamos a mirar las cosas
con la mente mgica que no razona....
es noche sin luna... miramos al cielo, las estrellas tienen un brillo especial para compensar la ausencia de
luz de la Seora de la Noche...pensemos ahora en , en
esta nuestra querida tierra y en los millones de mujeres que esta noche estn con la regla ...y descifremos
un antiguo misterio....!HOY LA LUNA NO SE PUEDE VER
EN EL CIELO PORQUE SE ENCUENTRA EN EL INTERIOR
DE CADA MUJER QUE EST CON SU MENSTRUACIN!

Aumentan la energa
Ayudan a perder peso
Refuerza la funcin sexual
Ayudan a reducir el colesterol
Aumentan las defensas del organismo
Actan sobre las inflamaciones y artritis
Fortalecen el sistema cardiovascular
Regulan el sueo
Mejoran la digestin
Alivian el estreimiento
Gran poder depurativo

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Bendiciones para todas las portadoras del nctar de

la Luna en sus vientres!.

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Sanacin

Uniendo dos fuerzas de

la luz: Reiki y Cristales

eiki es la energa vital universal, el

amor incondicional que nos rodea y
que voluntariamente canalizamos
para nosotros mismos o para otros.
Los cristales son aliados cercanos, nacidos en la oscuridad de la Tierra y que
almacenan en sus estructuras la energa
de siglos, del agua, el fuego, el aire y la
tierra que los ha formado.
Unir ambas terapias es casi una declaracin de intenciones. Es unir la energa de
Universo y de la Tierra. Es aceptar que la
sanacin nos rodea y est presente en
cada elemento de forma natural simplemente esperando que aceptemos usarla
en nuestro beneficio. Es decir que somos
seres conectados a una energa mayor
pero en proceso de evolucin aqu en
este planeta-escuela tan especial.
Todas las terapias son vlidas y no hay
una mejor que otra, slo hay algunas que
conectan ms con nosotros y nuestro
patrn energtico.
Pero es maravilloso ver que cada vez
ms los terapeutas se convierten en terapeutas holsticos.
No es raro ver que quien te da Reiki
pone msica de Hemi-Sync y cierra su
terapia recomendndote una flor de
Bach. Y esto, tanto para el paciente
como para el terapeuta, son muy buenas
noticias! Al estar ms preparados podemos hacer sesiones ms completas, ms
profundas y as ayudar ms a quienes
han venido a nuestra consulta.

Raquel Rs
Profesora y terapeuta de itiee
www.itiee.org
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A travs del Reiki canalizamos la maravillosa energa del amor incondicional, al

combinarla con los cristales logramos
potenciar y afinar sus efectos. Y no slo

hablo de poner unos cuarzos, cargarlos

con energa de reiki o usar el smbolo del
antakarana para lanzar nuestros deseos
al universo. Al igual que Reiki es mucho
ms que una imposicin de manos, los
cristales no son simples y bonitas piedras
que usar de forma matemtica y limitada. Son aliados cristalinos con ganas de
servir, de cumplir su misin en la Tierra:
ayudarnos a elevar nuestra energa y,
por tanto, la del planeta.
A lo largo de la historia han sido usados
por los ms altos dignatarios engarzados
en coronas, petrales y todo tipo de joyas,
se mencionan en la Biblia y en las culturas antiguas se han asociado con la curacin y la magia. Hoy los cristales, como
el Reiki no hace tanto, estn comenzando a ser redescubiertos.
Personalmente mi conexin con los cristales no comenz desde la fe o el entusiasmo, de hecho era bastante reacia a usarlos y mucho ms a comprarlos. Pero mi
maestra de Reiki tena la costumbre de
regalar cristales en sus cursos, as como
de poner un precioso cuarzo transparente en el centro de los crculos de sanacin. Aunque no creyera, el cuarzo me
inspiraba un gran respeto y los pequeos
cristales que fui acumulando por su
causa pasaron del silencio a reclamar un
lugar digno en mi vida. De un cajn perdido pasaron a un cajn cuidado y de
ah a bonitas bolsas de tela de colores
con preciosos smbolos. As acallaba la
voz que me deca que deba tratarlos
bien, hasta que no me qued ms remedio que rendirme y estudiarlos. Pero al
acercarme a ellos sencillamente me cambiaron. Tal y como hizo el Reiki unos
aos antes, pusieron mi vida patas arri-

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ba, me revolvieron y sacaron de m lo que yo sola no era

capaz de sacar.
Cuando ya empezaba a confiar a regaadientes, a conectar con ellos, tuve una cada con la moto. Con las dos rodillas moradas sent que perda del todo mi centro, en ese
momento record que mi maestra de cristales haba dicho
que usramos la malaquita para los traumatismos, casualmente llevaba una en mi bolso, la saqu y con slo tocarla me recoloc, me devolvi mi perdido centro. Segn el
Samur se me iban a hinchar muchsimo y a durarme bastantes das as. Con las malaquitas y el Reiki jams hubo
hinchazn y el precioso color morado empez a desaparecer dos das despus. Todava agradezco esa cada y el
regalo que me dio: empezar a usar cristales y Reiki.
Desde entonces s que tengo unos compaeros de sanacin que siempre estn ah. La selenita para sellar tratamientos, la amatista para ayudar a relajar la mente, la
charota para recordarme mi camino de servicio Todos
ellos son incansables trabajadores de la luz que slo piden
cario y que se les d la posibilidad de trabajar en equipo entre ellos, y si es con la energa vital universal y con
una persona que mantenga clara la intencin de que estamos aqu para dejar entrar la luz en la Tierra, pues mucho
mejor.
Llegar a ver toda la dimensin que implica hacer reiki no
es algo que lleve un instante, como tampoco lo es conocer
los cristales. Primero es necesario formarse para, una vez
que tenemos una base slida, poder dejarnos llevar por
nuestra intuicin y aplicarlos con soltura a las diferentes
terapias que manejemos. Mientras llega tu momento, si tienes cristales en casa te animo a limpiarlos (la mayora se
limpian con agua y sal pero ten cuidado porque algunos
no se pueden mojar), a llevarlos contigo en el bolsillo, a
meditar con ellos, a aprender sobre ellos, a darles reiki
en definitiva a conoceros para que se conviertan en aliados tanto de tu vida como para dar una mayor dimensin
a tus terapias.
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Colaboraciones

Ramiro Calle Escritor. Director del

Centro Shadak
www.ramirocalle.com

La genuina tica

n la poca de Buda, como en tantas otras, florecan los mentores y gua espirituales de todo
tipo y de los ms diversos sistemas filosficos,
religiosos y espirituales. En una ocasin le preguntaron a Buda cmo saber qu sistema liberatorio era
serio y conducente, pues, a la liberacin de la
mente y cules no eran fiables. Buda indic que
todo sistema solvente de liberacin debe necesariamente basarse en la triple disciplina o triple entrenamiento, que es: el genuinamente tico o virtud; el
del adiestramiento mental, y el del desarrollo de la
Sabidura.
Si un sistema carece de uno de estos entrenamiento
no puede resultar fiable. El verdadero desarrollo
interior y la conquista de la liberacin solo es posible mediante el desenvolvimiento del triple ejercitamiento. El entrenamiento de la mente y el desarrollo
de la concentracin y la atencin tienen que inspirarse y robustecerse con la verdadera tica o virtud,
pues de otro modo la gran potencia de la mente
puede aplicarse incluso destructivamente. La virtud y
la prctica incesante del cultivo mental van desarrollando Sabidura o visin esclarecida, que permite
ver las cosas como son. De la virtud nace la concentracin y de la concentracin brota la Sabidura. La
virtud por s misma no nos puede liberar, porque o
tiene el poder necesario para liberar la mente de
todas sus trabas, engaos y tendencias nocivas subyacentes. La concentracin, sin la virtud, tampoco
conduce jams a la verdadera Sabidura liberadora. Virtud, concentracin y Sabidura se combinan y
configuran el tringula de la Liberacin.

Son innumerables las personas que siguen un sistema de autorrealizacin y, empero, se olvidan o no
le prestan la menor atencin al cultivo de la virtud,
cuando es absolutamente necesario y no hay genuino maestro que no haya insistido en ello. Son tambien numerosas las escuelas de yoga o pseudoyoga
que solo ponen el nfasis en los asanas (ni siquiera
ya en el pranayama o en la relajacin consciente) y
que ignoran los dos primeros peldaos en la genuina escalera del yoga: yama y niyama, es decir,
observancias ticas y espirituales para el desarrollo
de la genuina virtud. Un yoga que solo rinde
culto al cuerpo por fuera y no presta atencin a
yama y niyama, y otros grados del yoga, no es
autntico yoga. Buda, Jess, Mahavira y todos
los grandes maestros han recalcado incansablemente que el desarrollo de la virtud es por completo

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imprescindible en la bsqueda de la ms elevada

sabidura. La virtud es la verdad y la verdad es la
virtud, pero la virtud que apela a la compasin y la
benevolencia, y no esa otra, esprea, que solo es
simple puritanismo ardiente o hipcrita moralina.
El cultivo de la virtud forma parte ineludible de la
transformacin interior. La persona debe desarrollar
en s misma cualidades positivas, que sern de
beneficio propio y ajeno, y, por un lado embellecern la mente y, por otro, mejorarn las relaciones
con los dems. Mediante el cultivo de la virtud, la
persona aprende a erradicar o al menos debilitar
las emociones nocivas, y a potencias y desplegar
las beneficiosas. El progreso tico nos ennoblece y
le confiere un especial sentido a la vida. En la medida en que la persona va poco a poco aniquilando
sus tendencias perniciosas subyacentes, (avidez,
odio, envidia, celos, etctera), sobreviene la actitud
pura y la intencin amorosa. As dice el
Dhammapada:
Un solo da de la vida de una persona
virtuosa y meditativa, vale ms que los
cien aos de vida de una persona inmoral
y descontrolada.
En la senda de la evolucin de la consciencia, el
desarrollo de la tica genuina no es solo imprescindible, sino un soporte excepcional para poder meditar mejor y mejor relacionarnos. Hay que estar ms
vigilantes de nuestros comportamientos mental, verbal y corporal para evitar que sean dainos y tratar
de activar nuestros potenciales de compasin para
poder impregnar a todas las criaturas con sta. Los
pensamientos, palabras y obras inspirados y malguiados por la ofuscacin,la avidez, el odio, la
envidia, los celos y la ira, solo conducen a la malevolencia y la destruccin y disecan lo mejor del individuo. Hay que empearse en ir liberando la mente,
las palabras y las obras de egoismo y poner los
medios para que los dems seres sean felices
(incluidos nosotros mismos) y evitarles cualquier
sufrimiento. Reza un antiguo adagio que de la
misma manera que el olor del jazmn todo lo
impregna, as la actitud de la persona virtuosa todo
lo esmalta de amor y benevolencia. Y son hermosas
y deberamos tenerlas presentas las palabras de
Buda que decan:
Madera de sndalo, rododendro, loto,
jazmn, muy superior a todas estas clases
de fragancias es la de la virtud.

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unca he olvidado la significativa cancin de Roberto Carlos Me gustara

ser civilizado como los animales, ni aquello que declaraba Bernard Shaw
cuanto ms conozco a las personas, ms quiero ami perro. Y hablando
de perros -donde en Oriente no son especialmente bien tratados-, cada vez que he
tratado de reprochar a alguien que no eran bien tratado, me ha contestado abiertamente: Pero si ustedes hacen cosas atroces con los toros en su pais. O sea somos
bien y lamentablemente bien conocidos por lo que Esperanza Aguirre (que debe
tener la sensibidad en el trasero) osa convertir en un bien cultural, dando as muestras no solo de que apoya un acto tan atroz como es el de una corrida, sino que
quiere destacarlo por su relevancia cultural. Cmo contrasta la actitud de esta mujer
de alma de cartn con respecto a los animales, con la de un Buda siempre abogando por el respeto a toda criatura sintiente, y nunca mejor dicho que sintiente, porque sienten como nosotros. Un pobre animal, confiado durante aos, de repente se
ve en un ruego, totalmente desorientado, y donde va a ser sometido a toda suerte
de escarnios y torturas en base a que un nmero de personas disfruten, se deleiten,
se diviertan, observando, sin la menor compasin, a una criatura que siente como
cualquiera de nosotros los llamados seres humanos, que convertimos as el planeta
en un infierno. Y como falaz, vergonzante y repugnante excusa la alegacin de que
es un arte y una inspiracin. El arte de torturar y la inspiracin de causar sufrimiento. Y ahora viene una seora y para demostrar su absoluta falta de compasin y
sensibilidad, quiere convertir las corridas en un bien cultural. Acaso se ha puesto
ella alguna vez, solo alguna, en el puesto de un mamfero, como ella, que tiene un
sistema nervioso, como ella, y que, por la diversin de unos cuantos y la avidez de
otros, tiene que soportar una refinada y cruel tortura. Si eso es un bien cultural
prefiero ser un analfabeto; si eso es lo que hacen los llamados eres humanos, opto
por ser un animal civilizado.
RAMIRO CALLE

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Colaboraciones
Juan Jos Paniagua
Terapeuta de Medicina Quntica y
Biorresonancia de Centro Ann
GUIA + VIDA. Medicina
Cuntica Pg.91

Un corazn contento

ivimos actualmente en un mundo que nos hace ir

corriendo de un sitio a otro y en el que lo ms
importante parece ser que es llegar a conseguir
algo lo antes posible, sin darnos cuenta de que una vez
alcanzado eso que tanto hemos anhelado, slo nos
paramos durante un breve periodo de tiempo para a
continuacin, seguir corriendo detrs de otro deseo, sin
darnos el tiempo suficiente para disfrutar de eso que
hemos conseguido. Tal vez en algn momento esto
puede dar cierto dinamismo a nuestra vida, y sentir que
la estamos viviendo con ms intensidad. Pero todo este
exceso provoca un desgaste, una friccin interna, una
sobre tensin, que si no nos paramos a escucharla,
como habitualmente suele ocurrir, lo siguiente que sucede es que nuestro sistema energtico y metablico se
colapsa, producindonos un desequilibrio interno, que
dependiendo de nuestra herencia gentica, creara
desarreglos expresados en mltiples formas, desde estados de estrs con todo su abanico de emociones,
pasando por problemas fsicos producidos por el debilitamiento de alguno de nuestros rganos internos, es
decir , un estado de lo ms agradable!. Esto es un
hecho que en alguna medida todos hemos experimentado en algn momento, y con cierta intensidad.
Segn el foco de atencin interno que en cada persona predomine, ya sea el visual, el mental el emocional, la percepcin de una misma situacin puede
variar enormemente de una persona a otra. Puede ocurrir una situacin en que una persona emocional reaccione de un modo muy alterado, mientras que tal vez
una persona ms mental visual se altere mnimamente
ante el mismo hecho. Tambin puede ocurrir al contrario, que una persona muy mental se altere por una
determinada situacin y a su lado una persona emocional no sienta la ms mnima contrariedad. Esto puede
ser un pequeo ejemplo de las diferencias de comportamientos entre varias personas ante una misma situacin
externa. Pero dentro de esa diferencia existe una gran
similitud y es que en cada uno de nosotros los efectos
de esas reacciones son los mismos, y es que nuestro sistema nervioso autnomo entra en un proceso de desequilibrio. El sistema nervioso simptico se activa
en nuestro interior creando la conocida res-

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puesta de lucha huida y segregando una

gran cantidad hormonas que llevan a nuestro
cuerpo a la accin, aunque en la mayora de
los casos esa accin se ve reducida a la mnima expresin. Es entonces cuando nuestro
organismo comienza a desequilibrarse, producindose en muchos casos cambios en nuestro
ADN, es sabido que en circunstancias adversas, se activan los genes responsables de las
enfermedades hereditarias, crendose lo que
en la medicina cuntica se denomina caos de
los patrones de organizacin. Este caos crea una
respuesta en cadena que afecta a la totalidad del organismo debilitando en mayor medida aquellos rganos
funciones que segn nuestra herencia gentica se
encuentren ms vulnerables.
Teniendo en cuenta que existen muchos mtodos para
reducir eliminar ese caos energtico producido por el
estrs de nuestra vida cotidiana, y sin dejar de lado la
importancia que tiene una visin global de todo nuestro
organismo, quisiera enfocar mi atencin en la importancia de un campo energtico tan importante como es
el del corazn. Hay muy poco conocimiento de la
importancia que tiene en nuestro organismo la
informacin que nos transmite el corazn a
travs de su campo electromagntico y las
ondas de presin creadas por el ritmo cardiaco. Se sabe que existe una doble va de comunicacin
entre el cerebro y el corazn, esto es, que la informacin procedente del cerebro afecta a funciones del
corazn y a su vez la informacin del corazn afecta al
cerebro en sus funciones cognitivas. Desde el punto
de vista de la fsica cuntica esto se expresa
en patrones de frecuencia o de informacin, es
decir que la informacin del corazn transforma por resonancia armnica la informacin
del cerebro y a la inversa. A todos estos datos
abra que aadir, que la amplitud del campo
electromagntico del corazn rebasa con
mucho a la del cerebro, es decir que la informacin recibida por todas nuestras clulas
procede en gran medida de la informacin
transmitida por el corazn.

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A modo de ejemplo puedo poner algo

que todos podemos experimentar fcilmente y es la diferencia de nuestro estado
interno cuando despus de escuchar una
msica tranquila y relajante, pasamos a
escuchar una msica con un ritmo frentico. El cambio interno que experimentamos
es producido porque nuestro corazn
pasa de estar en resonancia armnica con
la msica relajante a armonizarse con el
patrn de frecuencia creado por msica
de ritmo frentico, alterando en ese
momento el equilibrio que hay entre el sistema simptico y el parasimptico. Con
este sencillo ejemplo podemos ver
cmo el corazn puede alterar la
experiencia interna de cada persona siendo evidente la capacidad de
nuestro corazn para transformar
nuestro estado interno, siempre
teniendo en cuenta la necesidad un buen
estado energtico de los otros dos centros
bsicos de nuestro organismo como son el
centro mental y el vital situado debajo del
ombligo.
Pero volviendo al corazn y a su campo
electromagntico, no podra pasar por
alto la capacidad que ste tiene para
afectar a los campos electromagnticos de
las personas que estn en su campo de
influencia, ya que por resonancia armnica puede transformar dicho patrn de frecuencia, del mismo modo que el ritmo de
la msica transforma nuestra experiencia
interna. Un ejemplo de esto que explico
puede ser cuando, de un modo fortuito o
sin nosotros pretenderlo, pasamos por un
lugar donde se encuentra una multitud de
personas en un estado emocionalmente
alterado, ya sea en una manifestacin, un
evento deportivo, un accidente etc. en ese
momento si nos observamos con un poco
de detenimiento, podremos darnos cuenta
de como se nos producen una gran cantidad de cambios fsicos internos, o tambin
emocionales ya que el campo electromagntico de nuestro corazn comienza a

verse influido por el de las personas que

all se encuentran vindonos inmersos en
un campo energtico que tal vez nos
sobrepasa.
Desde este punto de vista podemos darnos cuenta de lo importante que es en
nuestra vida lo que yo llamo estado del
CORAZON CONTENTO, es decir, crearnos un estado interno estable, que mantenga el campo electromagntico de nuestro
corazn en una frecuencia armnica con
el resto del organismo.
Para entender bien el objetivo de este
estado, a m me gusta poner el ejemplo
de los deportistas. Se sabe que una de las
cualidades que debe tener un buen deportista, es que pueda realizar un esfuerzo
intenso en un breve periodo de tiempo,
para despus poderse recuperar en el
menor tiempo posible, es decir que su
organismo debe que tener un buen sistema de recuperacin. De la misma manera
es importante que el campo electromagntico de nuestro corazn
tenga tambin un buen sistema de
recuperacin, es decir que podamos estar habitualmente en un
estado interno de calma. Sabiendo
que tenemos la capacidad de vivir
momentos de estrs de tensin
para solucionar alguna situacin
determinada, y una vez resuelta
esa situacin poder pasar en el
menor tiempo posible de nuevo a
nuestro estado de calma.
De esta manera le damos a nuestro organismo la capacidad de autoregenerarse y
de encaminarse hacia un estado ptimo
de salud. Esto requiere simplemente, un
pequeo proceso de aprendizaje, o volviendo al ejemplo de los deportistas, recuperarse de las lesiones y un poco de entrenamiento. Tambin una de las caractersticas de VIVIR EN UN CORAZON CONTENTO es, que sin pretenderlo, facilitamos
a las personas que estn en nuestra cercana vivir este estado.

Feminidad Consciente
Hijas de la Luna

ARQUETIPOS FEMENINOS

10 de Abril LA SEXUALIDAD LIBRE Y GOZOSA

8 de Mayo MUJER QUE CREA DESDE EL UTERO

Guadalupe Cuevas Tfno: 91.679.07.47 615.519.703 Zona Callao

www.feminidadconsciente.es.tl

MEDICINA QUNTICA
BIORRESONANCIA CON
QUANTUM SCIO

TERAPEUTA: JUAN JOS PANIAGUA

- Liberacin del estrs
- Desensibilizacin de alergias
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- Equilibrio psicoemocional
- Regulacin energtica

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Colaboraciones
Concepcin Martn
Vicente Sanz
Sanadores Canalizadores del
Squito de Luz para la Ascensin
Maestros de Ascensin

Rejilla de Luz y Ascensin

omos conscientes de ser

algo ms que nuestros
cuerpos fsicos existentes y
que somos mucho ms de lo
aparente. En nuestro corazn
sabemos bien de lo sutil, de lo
no material. Y en nuestro sentir
sabemos la realidad verdadera
de lo que no se ve.
Existe una rejilla de luz que todo lo
compone, una rejilla que nos permite
desarrollar un poco ms la conciencia
acerca de la multidimensionalidad y
de lo divino. Lo divino no como una
personalidad nica y separada, sino
que siendo Divinidad es todo lo que
es.

Pero a la vez que existe la Rejilla de

Luz que todo lo compone, hay otras
rejillas de las que formamos parte. En
el nivel ms bsico, ms simple, estn
nuestras rejillas familiares y genticas,
las rejillas de las creencias que compartimos con todos los que conforman
la humanidad, tambin est la rejilla
social, que es nuestra pertenencia y
permanencia en un lugar especfico,
en un pas, en una poca, en un punto
temporal. Qu decir entonces de las
rejillas globales, mentales y otras tantas a las que pertenecemos, muchas
veces, sin darnos cuenta?
Es as, que en ste mbito de lo sutil
donde, lo sepamos o no, las rejillas
que conformamos y de las que hacemos parte, nos involucran en flujos que
nos arrastran.
En las actividades grupales y en las
sesiones individuales de Terapia
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espacio HUMANO

Sagrada de Transformacin, somos testigos cada da en nuestro trabajo

como canales del Squito de Luz para
la Ascensin (Maestros Venerables,
Arcngel AMM-ahuel, Sananda, Maria
Magdalena, Adama, los Hathors,
Maria, Serapis Bey, los atlantes y
Babaji) del empeo que se hace,
desde la Luz en estos tiempos de
potencial de ascensin, para guiar y
ensear a reconocer y apartarse de
todas ellas y as llevar una vida ms
plena.
Somos testigos del grandioso y poderoso trabajo que se realiza para cortar
lo que conforman esas rejillas, como
los karmas o las grabaciones.
Y es que el Sequito de Luz, nos explica
que toda conexin, toda unin con
todo lo que es en su esencia de luz, es
la nica en verdad, es lo que es y ya
se da. En esa rejilla de luz de la divinidad, est la manera de expresin y
experiencia de lo divino.
Si despiertas en tu conciencia de perteneca y permanencia, de ser y formar
parte de esa rejilla de luz de la divinidad, qu has de precisar o de necesitar para tu gozo, para tu felicidad,
para tu sabidura y tu bienestar que no
te llegue de esa rejilla, en un equilibrio

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por la conexin?
Para entenderlo tambin a nivel mental, es algo as como los vasos comunicantes, que alcanzan un equilibrio
en su altura de contenido cmo estar
consciente y despierto, en la rejilla de
divinidad, con alguna carencia o
necesidad? No es posible.
Todos pertenecemos a la rejilla de
luz, pero solo se activa con la conciencia de querer ser parte de ella. Si
estamos en esas otras rejillas nos
mantenemos en lo limitado y nublan
la conciencia de la pertenencia a la
rejilla de luz. Las otras rejillas, nos
mantienen tambin en la separacin.
Si pertenezco a una rejilla familiar no
pertenezco a otra, si pertenezco a
una rejilla de una creencia religiosa
no pertenezco a otra rejilla de otra
creencia religiosa Sin embargo, la
rejilla de luz es Todo.
Debemos soltar la necesidad de
lucha, de separacin y limitacin
para alcanzar la conciencia de la
divinidad en cada uno, esto har que
alcancemos la totalidad, la abundancia y la felicidad.
Y por eso desde la Luz, nos hablan
con tanta frecuencia de lo preciso e
importante que es desinvolucrarse de
cualquier flujo de esas otras rejillas
que hemos creado y que nos involucran. Por eso tanta ayuda para disolver los karmas o grabaciones que
conllevan o nutren esas rejillas y que
reavivan y reactivan constantemente
las mismas en nuestra experiencia, en
un flujo continuo, ya que desde la
experiencia de esas dificultades, al
vivirlas, nutrimos constantemente esas
mismas rejillas.
Si permanecemos voluntariamente en cualquiera de esas
rejillas aceptamos de forma
inherente sus cargas, as por
ejemplo permanecer en las rejilla de
una creencia religiosa te aparta de
los que pertenecen a cualquier otra, y
participas y aceptas todas las cargas
de dolor y krma de la existencia de
esa creencia.
Por mucho que se luche por disolver
karmas o grabaciones en nuestra vida
actual, siguen manifestndose o emergiendo de las rejillas de las que formamos parte si no nos salimos de ellas.

Como parte del proceso evolutivo, es

preciso reconocer las diferentes rejillas y llegado este punto y este nivel
de conciencia en estos tiempos, un
acto de voluntad divina con intencin
pura de desinvolucrarse, sin temor a
que eso signifique una ausencia de
amor, sino, al contrario, accediendo en
este proceso al conocimiento y a la
experiencia del amor divino universal.
En nuestro trabajo con el Squito de
Luz para la Ascensin, somos testigos
de la incomprensin y de las resistencias ante este impulso desde la Luz a
desinvolucrarnos por temor ante lo
desconocido de la posibilidad de una
nueva realidad liberada y a la vez
individual y unificada.
Nuestros maestros nos dicen que es
preciso en estos tiempos crticos, de
manifestacin y consolidacin de una
realidad de quinta dimensin, el
compromiso, la concrecin de
la accin de todos los que
hemos alcanzado a Estar para
poder Ser aqu.

Hemos venido a participar en la activacin de la construccin de un

mundo mejor, un mundo en quinta
dimensin. Y para ello es preciso
dejar atrs esas rejillas personales,
familiares, sociales. Y empezar a ser
parte de la Rejilla de Luz.
Abramos pues nuestro corazn a la
comprensin de quienes somos, y de
nuestro anhelo de alcanzar el amor,
la sabidura y la alegra en nuestra
vida. Forma parte de nuestro elevado
plan de transmitirlo y posibilitarlo
para la Tierra, desde nuestra experiencia.
Es nuestro sueo, y hemos venido a
hacerlo desde la experiencia y desde
el sentir.

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Colaboraciones

Evolucin espiritual

s bueno recordar que todos los

seres que han emigrado de los pases europeos y se han desparramado por todas las Amricas, pueden dar
gracias al Seor que los salv de la terrible hecatombe pasada.
Y vosotros tambin, amados mos, debis
agradecer a Nuestro Seor por haber
permitido que vuestro karma os trajera a
las amadas y privilegiadas tierras de
Amrica: tierras de paz, de libertad y
progreso.
Y como corresponde a los verdaderos
msticos, sugiero que varias veces en el
da y todos los das, pensis de vosotros
mismos como si fueseis una potente estacin de radio que enva PAZ y BUENA
VOLUNTAD a todos los seres humanos.
Sabed con certeza, que estando en esta
Grandiosa conciencia, la ilimitada
Energa de la Poderosa Presencia YO
SOY fluye hacia cada ser, dndole lo
que cada uno est listo a recibir, es
decir, la iluminacin y la decisin para
actuar de acuerdo.
Sed conscientes de que vuestras propias
mentes son como poderosos Centros
Divinos, por medio de los cuales podis
hacer, en cualquier momento, rpidas e
inefables decisiones, las cuales deben ser
siempre inspiradas y respaldadas por el
poder del Amor Divino.
Reconoced que vuestras mentes no son
ms que un vehculo de la Poderosa
Presencia YO SOY interna, y que la
mente debe obedecer a esa presencia
interna en todo instante.

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espacio HUMANO

Ordenadle, pues, a que siempre acte

con decisin, justicia y rapidez, y a que
todo sentido humano de deuda sea para
siempre consumido.
Por otra parte, ya sabris que toda evolucin espiritual que alcanz este planeta
se debe a los Elevados Seres que guiaron a la humanidad, quienes con sus inagotables esfuerzos no permitieron que el
gnero humano quedara detenido en los
peldaos de la animalidad.
Sin duda que en esta Obra tambin
tomaron parte los Maestros Ascendidos
de otras Esferas, porque el Universo es
todo Uno, y las corrientes Espirituales son
uniformes.
Por esa incesante Ayuda que recibe,
indudablemente que despus de todas
las penurias y calamidades por las cuales est pasando la humanidad vendrn
das mejores, pues los seres humanos,
tarde o temprano tendrn finalmente que

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llegar a la conclusin de que realmente, son todos hijos del mismo padre, y
por consiguiente, todos hermanos.
En ese entonces la humanidad ver sus
errores y tratar de implantar el Amor
en esta tierra donde en ciertos ambientes est desterrada por completo.
As es como vendr el Nuevo Ciclo
para la humanidad o sea, el Nuevo
Captulo en su historia, pues reinar la
comprensin en los corazones humanos
y entrar en ese milenio de paz, dicha
y bienestar tan esperado durante miles
y miles de aos por todas las generaciones pasadas y presentes.
Muchos habrn aprendido entonces,
que no se puede manejar a la humanidad con mano ruda, ya que donde hay
violencia hay temor, y donde hay temor
no hay amor; y cuando ste falta, falta
todo.
En cuanto a vosotros se refiere, amados
mos, ya os habis compenetrado de la
maravillosa Enseanza sobre la Divina
Presencia YO SOY ahora, por todos
los medios a vuestro alcance, tratad de
VIVIRLA.
Ante todo, no pongis ninguna cosa en
prctica si ella no resiste una oracin.
Pues lo que no es digno de una oracin
no debe pedirse.
Si queris Sabidura, por ejemplo, el
pedido es digno de la Oracin, pero si
peds Lujo, no lo es, porque Nuestro
Jefe Supremo Nos dio el ejemplo de
que debemos Vivir con sencillez y
humildad.
Guiaos siempre con pensamientos bue-

nos y puros, desprovistos de todo egosmo, porque el egosmo mata todos los
sentimientos buenos. El egosmo atropella, nunca lleva nada bueno y no permite ver con claridad.
Hay muchos caminos que conducen a
la salvacin, pero no me cansar de
repetirlo: unos son ms cortos y otros
ms tortuosos y largos, y en el camino
que conduce hacia Jesucristo, ste es el
ms corto, el ms sencillo y el ms
sublime.
El mundo est lleno de toda clase de
doctrinas, pero la nica que resistir los
embates de los siglos es la de Nuestro
Seor, porque ninguna ense el amor
tanto como Jess lo ha hecho con su
ejemplo.
Si el mundo vibra con su canto nombre,
pronto desaparecern todas las desavenencias que hay entre los pueblos. Por
esto debis rogar que venga el Reino
de l, ya que entonces no habr ms
guerras ni odios, y todos se considerarn hijos de Dios, Como as lo son.
Amados mos! Vosotros habis llegado
a una altura que es un privilegio.
Habis recibido una enseanza que si
la realizis seris una bendicin para
el mundo. Aprovechad la gran oportunidad que se os presenta, vivindola, y
experimentaris gozos indecibles!
Estad siempre alerta y no olvidis
nunca que podis ser y hacer, es decir,
ser buenos y hacer cosas buenas!

Discurso de El Libro de Oro

Maestro SAINTGERMAIN

91 311 79 21

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Envia tus preguntas a

ana.postigo@dinfar.com
y Ana Postigo te contestar en
esta seccin de nuestra revista

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CTengo problemas bronquiales y

me han aconsejado que ponga
un humidificador , para purificar el ambiente, ya que es
bueno para el Feng-Shui de la
casa. Qu te parece? MV
(Madrid)

se colocan en las oficinas para

beber,
para aportar Agua
donde se necesite. Mi pregunta
es Cmo es posible que se recomienden estos bidones de agua
en lugar de una fuente? MJG
(Madrid)

Usar este tipo de aparatologa no es

Feng-Shui. Este tipo de aparatos pueden ser usados como complementos
para estar mejor, y de hecho pueden
ayudar, pero no son Feng-Shui. El FengShui es algo complejo que
ana
muchas de las disciplinas chinas como
la ubicacin correcta, con cambios de
lugar de camas, cocinas de cocinar,
llegado el caso, o armonizando de
acuerdo a los habitantes concretos que
viven o trabajan en un espacio concreto. Se emplear para ello el factor
Tiempo y el Espacio, la teora del Yin
Yang, la teora de los 5 elementos, la
ubicacin correcta y el ki de las nueve
estrellas, Flying Star. Entre otras cosas,
esto es hacer un estudio o mapa energtico del lugar para que las personas
estn bien. Otra cosa muy distinta es la
diferente aparatologa que puede resultar sana o ecolgica para que los habitantes estn bien. Sin duda, si los necesitas, un humidificador podr aportarte bienestar, pero en ningn caso es
objeto Feng-Shui y no tiene nada que
ver con ser bueno o no para el FengShui.

Se sabe que lo adecuado para armonizar es lo ms cercano al propio elemento y que el Agua tendra que ser natural, de ros, mares, fuentes, pero la realidad es que tenemos que surtirnos de
sustitutos de estos cinco elementos para
poder armonizar un espacio. La moda
de poner indiscriminadamente elementos de agua como fuentes, acuarios, etc
dentro de las casas o negocios para
atraer prosperidad, a veces trae ms
problemas que soluciones, ya que no
siempre son necesarios ni las colocis
adecuadamente. Por otro lado, el
hecho de colocar una fuente o un bidn
no te traer dinero. Las fuentes tienen
un componente ms esttico o decorativo que cura Feng-Shui. En otras ocasiones, las fuentes suelen ser de cermica y ya se sabe que la Tierra con el
Agua de la propia fuente, no van bien.
Te aconsejo que antes de colocar fuentes o Agua, lo pienses un poco, y que
si necesitas activar tu economa, que
inviertas en un estudio de Feng-Shui que
te diga cmo esta realmente tu casa y
qu hacer en ella. Yo las recomiendo en
casos estrictamente necesarios.

Necesito tener ganancias, pero

estoy confundida. Por un lado he
ledo un
libro que dice que
poner fuentes no sirve de nada
para atraer el dinero y la prosperidad, y luego, como una contradiccin, aconseja el uso de
bidones de agua, como los que

Me han dicho que soy madera y

que tengo la Madera alterada.
Qu puedo hacer en mi casa
para sanarme totalmente? CST
(Sevilla)

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El Feng-Shui no es un remedio mgico,

tipo cura-lo-todo al que se le puedan

pedir la solucin total a los problemas

que tenemos. No es mgico ni tiene
poderes. El Feng-Shui de tu casa vendr como resultado de un estudio de
muchos factores como el Tiempo y el
Espacio, que son dos variables que nos
indican en qu ao fue construida la
casa y qu orientacin geogrfica
tiene. Sin estos datos no se puede hacer
nada, ya que junto con otros muchos
factores conformaran el Feng-Shui de tu
casa, dando lugar a una serie de combinaciones positivas y otras negativas
que habra que analizar. Cuando se
reciben en el consultorio preguntas de
este tipo, puede parecer que no se quisieran contestar y que os dirijo hacia la
idea de que hagis un estudio completo de vuestra casa, pero es que es lo
ms adecuado. Quien sabe Feng-Shui o
trabaja con l, sabe perfectamente que
lo que estoy diciendo es cierto y que no
se puede contestar a la ligera algo tan
importante cmo qu tienes que hacer
tu para que el Feng-Shui fluya adecuadamente por tu casa. Lo que verdaderamente tiene que fluir es el Chi o
energa vital que viene a consecuencia
de un cambio Feng-Shui en la casa. Si
eres Madera tendrs que tener ms precaucin en la primavera, poca en la
que entramos, especialmente con el
viento. Los rganos del cuerpo asociados con la madera son el hgado y la
vescula biliar. Los chinos dicen que el
hgado es el mar de las emociones,
donde van a parar todas nuestras emociones negativas. La rabia y la ira son
emociones asociadas a la Madera. Si
las reprimes, es posible que puedas
generar tristezas que den paso a estados depresivos. Si expresas esta ira inadecuadamente o explotas, tendrs disgustos con los dems. Tendrs que
aprender a detectar esta ira y a canali-

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zarla adecuadamente para que no te

dae.

Tengo unas vigas en el techo de

mi dormitorio Me aconsejas que
compre unas flautas de bamb y
las coloque? TC (Alcal)

91 311 79 21

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Quiz haya quien las recomiende, pero

yo nunca las uso ni aconsejo a mis
clientes que lo hagan. Sencillamente no
sirven para mucho. Ancestralmente,
este tipo de flautas para los chinos eran
portadoras de paz, pero ello no significa ni que haya que colgarlas de los
techos ni tengamos que tenerlas en
casa para remediar nada. Por otra
parte se suele aconsejar que se pongan
cruzadas, como si de una espada se
tratase. Con respecto a esto ltimo hay
algo que decir importante. Segn la teora de los 5 elementos chinos, el bamb
seco de las flautas es Madera muerta y
la espada que formaran estas flautas
cruzadas sera Metal. El Metal y la
Madera no van bien. El Metal corta a la

Madera. Por lo tanto, colgar un par de

flautas de bamb del techo o de la viga
no te va a generar los cambios que t
esperas, adems de darle un aspecto
un tanto raro o folclrico chino al
techo de la casa. Lo aconsejable es que
trataras de hacer desaparecer de la
vista estas vigas por medio de una
pequea obra.

Tengo una parcela en la que

quiero construir. Te adjunto un
plano de la zona donde marco
la parcela para que me digas
dnde puedo construir mejor mi
casa. SJL (Madrid)
Sin ver el terreno y descartar un posible estrs geoptico, no puedo decirte dnde ubicar fsicamente la casa.
Sera poco responsable por mi parte ya
que esto requiere un estudio completo
del terreno y de Feng-Shui. Primero
depende de las lindes o separaciones
que marque el ayuntamiento de tu localidad para construir, respetando al

vecino. Podra darse el caso de que yo

te dijera la mejor ubicacin, siempre a
la ligera, sin estudiar el terreno, las
plantas y cmo est geobiolgicamente, y que el organismo competente no te
dejara construirla por imperativo legal.
Lo que si puedo decirte con respecto a
tu parcela es que es la ltima, haciendo esquina, lo que hace de ella un
lugar desprotegido, adems de tener
forma triangular. Esto no es de buen
augurio. Las parcelas o terrenos triangulares no son adecuadas y, sin embargo,
son ms frecuentes de lo que pensamos
e incluso reconocemos a simple vista
sobre un plano. Tendras que prescindir de una parte de la parcela para
cambiarle la forma a la misma y que no
fuera triangular. Antes de construir la
casa, baraja s la posibilidad de vender
esta parcela y comprar otra que no sea
de forma triangular. Si todava ests a
tiempo, este es el mejor consejo que se
te puede dar y desde luego que pases un
proyecto Feng-shui antes de embarcarte
en una inversin para toda la vida.

Monogrfico
Prosperidad

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Clara Pillado Prez

Ecologa Prctica

rea de Comunicacin Ecocentro

www.ecocentro.es
eco@ecocentro.es

La ecologa necesita, adems de grandes gestos, pequeas acciones individuales que nos permitan
cuidar y respetar nuestro planeta. En esta serie de artculos, te explicamos paso a paso algunos de los
principales problemas a los que se enfrenta el medio ambiente, y qu podemos hacer cada uno de
nosotros para mejorar la situacin. Si pones en prctica estos consejos, te dars cuenta de que sin
mucho esfuerzo, tan solo adoptando unos pequeos hbitos, puedes hacer mucho por esta tierra, que
es nuestro hogar.

Cmo usar razonadamente

la calefaccin

a primera idea que debemos tener

clara si queremos usar de forma
racional los sistemas de climatizacin de nuestros hogares es la siguiente: no se trata de pasar fro, pero tampoco se puede pretender estar en casa
en manga corta.
Segn los expertos, la temperatura
ideal dentro de casa en invierno, debe
estar entre los 19 y 21 grados durante
el da, y a unos 18 durante la noche.
Mantener estas temperaturas supone
una doble ventaja. En primer lugar, un
importante ahorro econmico en energa. Se calcula que una familia media
podra gastar 500 euros anuales menos
si mejorase su sistema de calefaccin.
Adems de que se alarga la vida de las
calderas y de la instalacin en general,
lo que supone tambin un importante
ahorro para el usuario.
Pero aqu nos ocupan las consecuencias para el medio ambiente, y cmo
subsanarlas -en parte- fcilmente. Es
decir, la segunda gran ventaja es que
estaremos siendo ms respetuosos con
el planeta. Gestos tan sencillos como
ponerse ese jersey viejo que tanto nos
gustaba, o esa chaqueta tan cmodo

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que tenemos al fondo del armario, a

cambio de bajar un poco el termostato,
ya son grandes gestos contra el cambio
climtico, pues los sistemas de
calefaccin, y en especial los
derroches derivados de su utilizacin, son uno de los principales focos de gases de efecto
invernadero que afectan al planeta.
Otro prctico consejo y fcil de poner
en marcha es apagar la calefaccin
cuando no es necesaria. Por las noches,
el calor que se ha ido acumulando a lo
largo del da es suficiente para mantener la casa a una temperatura adecuada, por lo que no es necesario mantener la calefaccin encendida. Tambin
se debe dejar apagada siempre que la
casa est vaca. Lo ideal es contar con
un buen termostato, los hay incluso programables.
Tambin es muy importante mantener en buenas condiciones la
instalacin, purgando los radiadores
al inicio de cada temporada, pues las
bolsas de aire que contienen inutilizan
parte del sistema, sin reducir el gasto. Y
si la distribucin de nuestra casa lo per-

mite, no debemos bloquear el calor emitido por stos con cortinas o muebles.
Yendo un poco ms lejos a la hora de
ahorrar en calefaccin, debemos
vigilar tambin el aislamiento de
nuestra casa, pieza fundamental a la
hora de economizar. Doble acristalamiento, burletes en ventanas y perfiles
en puertas, ventilar la casa durante slo
unos minutos para no dejar escapar el
calor... Si no usamos con moderacin y
prudencia la calefaccin y nuestro
hogar no est bien aislado, estamos
calentando ms el planeta que nuestra
propia casa. Y esto es lo que se trata de
evitar con esta serie de artculos.
A continuacin definimos algunos trminos cuyo conocimiento es imprescindible
para todos aquellos que quieran cuidar el
planeta.
- Clima: Aunque hay una gran variedad de definiciones, podemos explicar
el clima como el conjunto de condiciones atmosfricas que se dan habitualmente en una regin y que condicionan
su tiempo meteorolgico, trmino con el
que no se debe confundir. El clima

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registra los valores normales para

una regin, mientras que el tiempo
nos ofrece las condiciones reinantes
en un determinado momento.
- Medioambiente: es un concepto
que en ocasiones resulta algo ambiguo, ya que de l se han dado incontables definiciones. En ecologa se utiliza en el sentido de entorno vital, es
el espacio comn que rodea a todos
los seres vivos.
- Gases invernadero: son los
gases cuya presencia acenta el efecto invernadero, pues absorben y reemiten la radiacin infrarroja que llega
a la atmsfera, aumentando la temperatura interior. La mayora de ellos se
encuentran de forma natural en el
ambiente, pero sus cantidades se ven
afectadas por la actividad humana.
Otros gases invernadero surgen de
forma artificial como resultado de los
procesos industriales. Los principales
son: CO2 (dixido de carbono), CH4
(metano) y N2O (xido de nitrgeno).

Colabora de Mujer a Mujer

La discriminacin de gnero somete a las
mujeres a una situacin de inferioridad y constituye uno de los principales problemas de la
sociedad india. Por ello, resulta necesario
reforzar y apoyar su participacin en el entorno social y econmico con proyectos especficos.
A travs del programa De Mujer a Mujer,
un grupo de personas en Espaa entra en
contacto con un grupo de mujeres en la India.
Cada colaborador se compromete a apoyar a
una mujer india, a travs de una contribucin mensual de 9 durante cinco aos.
De Mujer a Mujer es un programa de ahorro dirigido a las mujeres de las zonas rurales
de Anantapur (Andhra Pradesh) que les permite disponer de una cartilla de ahorros para
su uso personal, crea una cuenta de ahorro para sus hijas y participar en un fondo de
pensin comunitario.
FUNDACIN VICENTE FERRER

www.fundacionvicenteferrer.org

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Los Cuatro Mundos

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Susana Ortega
www.viajessagrados.com

iempre que voy al continente americano me

maravilla la belleza y esplendor de sus amplias
tierras. La sensacin de ser pequeita me embarga y la potencia de la tierra me impacta, de tal manera, que el regreso marca el inicio de una nueva
etapa.
Las costumbres y rituales ancestrales, la enseanza
nativa me sorprende, pues es impresionante cmo
saban hace mucho tiempo muchas cosas que poco a
poco la ciencia empieza a desvelar. Nos hablaban
de cambios, de etapas del mundo
Hacer una inmersin en la cultura nativa, indagar en
las leyendas de las tribus indias del continente americano, nos abre los sentidos, los ojos y la mente.
Haciendo que el cambio que todos sentimos inminente en nuestra tierra o evolucin, era sentido desde
hace mucho tiempo.
Me gustara compartir la leyenda hopi de los cuatro
mundos y del quinto que vendr, la sabidura contenida en ella es importante a la confianza interna del
camino que muchos seguimos.
En un inicio slo exista el espacio infinito, en l tom
conciencia de su existencia Taiowa el Creador, y
cre un ayudante para que diera forma a nueve universos. Uno para el creador, otro para el propio ayudante, y los siete universos ms, para la vida que vendra despus.
Estos siete universos los llamarn mundos; en el primero, la Mujer Araa cre al ser humano, le dio forma,
y entonando la cancin creadora, tomaron vida. En
este primer mundo la belleza era infinita, los hombres
de distintas razas se podan comunicar mediante telepata entre ellos, y el lenguaje no era necesario. La
convivencia con los animales era igual que con los
humanos, y el compartir con ellos era posible a travs del pensamiento. La vida era bella y tranquila.
Poco a poco los animales se fueron separando de los
humanos y peleando entre ellos. Crearon confusin,
desunin y desarmona entre los humanos. Algunos
hombres empezaron a perder su centro. Fue entonces
cuando Taiowa habl con la Mujer Araa: Esto no
puede continuar as le dijo - Voy a destruir este primer mundo. Escoge a los humanos que vibren en sintona, aquellos capaces de seguir entonando la cancin creadora para que puedan ser retirados de este
mundo antes de su destruccin.
As fue como la humanidad fue guiada a vivir con la
gente hormiga, debajo de la tierra.
El primer mundo Tokpela fue destruido por el
fuego. Cuando todo estuvo en orden, a travs de una
escalera, los supervivientes del primer mundo subieron a un segundo mundo.
En este segundo mundo la belleza era igualmente increble, los humanos ya no se podan comunicar con los animales, pero mientras que fueran capaces de seguir la
cancin de su corazn, seran bendecidos con la
belleza del segundo mundo: Tokpa.
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Al pasar los aos, los humanos empezaron a dejar de compartir e iniciaron

intercambios cada vez menos ecunimes. Poco a poco, el ser humano quera salir ms y ms beneficiado y a querer ms de lo que poda tener. La avaricia apareci en el segundo mundo.
Taiowa habl con la mujer araa: Esto
no puede ser as, escoge a aquellos
hombres que todava entonen la meloda creadora y se encuentren en sintona con la creacin, que vuelvan con la
gente hormiga, pues este mundo debe
ser destruido.
En ese momento, los gemelos, ayudantes de la mujer araa, que regan el
curso de la tierra sosteniendo cada uno
parte del eje terrestre, dejaron su posicin. El eje de la tierra se volvi loco y
la Tierra fue envuelta por los hielos
Llegado el momento, Taiowa mand
reestructurar la posicin del mundo y
que sus ejes volvieran a su lugar. Poco
a poco, la tierra seca fue apareciendo
y los hielos retirndose y la humanidad
volvi a la tierra.
La belleza no era igual, pero era per78

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fecto
para
el
nuevo
mundo
Kuskurza. La humanidad empez
a entonar la cancin del corazn, la del
creador. El mundo volvi a estar en
equilibrio. Los hombres construyeron sus
moradas, crearon ciudades, y empezaron a potenciar sus dones internos. Una
mujer empez a utilizarlos en beneficio,
y muchos hombres la siguieron. El
mundo que estaba en paz, inici un
nuevo desequilibrio. Taiowa estaba triste, pocos hombres seguan conectados
a travs de su eje de vida al universo.
El tercer mundo estaba a punto de la
destruccin, esta vez sera por agua.
Los elegidos pudieron salvarse porque
fueron guiados por su estrella, conectada a travs de su centro con la mujer
araa. Fueron salvados en troncos huecos, no miraron atrs en su huda. Tras
ellos no qued nada. Las huellas de los
anteriores mundos quedaron borradas
por las aguas. Su recuerdo slo podra
ser contado en un cuento, y as llegaron
a un cuarto mundo, diferente a los anteriores, el mundo actual en nuestra leyenda. Este cuarto mundo sera llamado
Tuwaqachi, el mundo completo,

que ser tambin destruido si la humanidad pierde la conexin con su corazn, con la cancin creadora.
Esta leyenda nos la cuenta Frank
Waters en su libro sobre los Hopis. Es
interesante, o al menos sorprendente,
que cuando muchos hablan de dimensiones, de otros mundos, haya coincidencias y paralelismos. Desde hace
tiempo, muchas poblaciones como los
Hopi entonan melodas o leyendas que
nos acercan a la historia de otra manera. A igual que su visin distinta de
nuestro planeta Tierra, donde se puede
vivir en su interior.
En la actualidad muchas de estas historias son enlazadas con lugares estratgicos en Sedona, en Arizona, y en
Shasta, en California. As como otros
lugares en Sudamrica como Titicaca
en Per.
Mientras que para algunos es slo un
cuento, para otros es una sabia manera
de transmitir la idea de otros mundos,
realidades o dimensiones, que poco a
poco la fsica quntica nos empieza a
explicar.

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espacio HUMANO

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NOTICIAS
Tiene un hijo hiperactivo?

Patata transgnica en Europa

Patata amflora

Amigos de la Tierra, CECU, COAG y Greenpeace denuncian que este tubrculo

de BASF podra incrementar la resistencia a los antibiticos.
Una de las primeras decisiones de la nueva Comisin Europea ha sido
autorizar un cultivo transgnico, el primero desde 1998. Fue autorizado a travs de un procedimiento que evita el debate del Colegio de
Comisarios. Adems la mayor parte de los pases de la UE se han opuestoa su
autorizacin.
Esta patata transgnica conocida como Amflora, ha sido desarrollada por la compaa agroqumica BASF y contine un gen que la hace resistente a determinados antibiticos. La
OrganizacinMundial de la Salud y la Agencia Europea del medicamento han advertido de la importancia de los antibiticos afectados por la patata Amflora.
El 17 de Abril est convocada una manifestacin contra la poltica de tolerancia del Ministerio de
Medio Ambiente, Rural y Marino, ante el cultivo de maz trangnico a gran escala.
www.greenpeace.org

Las ventas de Comercio Justo descienden en 2008

La Coordinadora Estatal de Comercio Justo (CECJ) y SETEM presentaron el pasado mes el estudio
El Comercio Justo en Espaa 2009. Cuestin de gnero donde analizan los datos de este movimiento de economa solidaria en el ltimo ejercicio cerrado, el de 2008. Con respecto a 2007, las ventas
descendieron un 2,9%, rompiendo una racha de 8 aos de aumentos progresivos. La mitad de las
compras se realizan en tiendas de Comercio Justo y la otra mitad se reparte entre establecimientos
de productos ecolgicos (7,9%), supermercados y grandes superficies (12,3%) y otros minoristas
(16,7%).
www.comerciojusto.org / www.setem.org

La Comisin Ciudadana por los Derechos

Humanos ha publicado una gua de apoyo
para padre de hijos diagnsticados de TDAH
y otros trastornos titulada: Han etiquetado
a tu hijo como hiperactivo? Protgelo conociendo la verdad acerca de las drogas psiquitricas.
Puede descargar esta gua gratuitamente en
la pgina web: www.ccdh.es

Dimensin inslita
Nuevo programa de radio dirigido y presentado por el periodista ngel Jimnez, todos
los viernes a las 18:00 de la tarde en el
106.6 de FM o va internet en la pgina web
www.lasaguilasav.org.
Tratan temas de misterios, antropologa y
otros siempre con un toque mstico.

OFERTAS Abril 2010

(busca su anuncio para ms informacin)

No tiene precio...

MAM

Club de Oro

- Contemplar la exposicin
de los colores primaverales
del campo o del parque
- Escuchar el concierto de
los pjaros

Videncia
Tarot

Reiki I y II con 25%

- Disfrutar del masaje del

sol sobre la piel

OFERTA LUNES
25

OFERTAS
de descuento para el acompaante

Prcticas de Reiki y Meditacin

por 10
Mes de Abril Matrcula gratuita:
Taller de EFT e
Inteligencia Emocional

Centro de Yoga
Sivananda Madrid
Jornada de
Puertas Abiertas

17 DE ABRIL

El Vergel

Ecocentro

Ecobar&S p a

3X2

50% cenas

50%

50% DESCUENTO

de domingo a jueves

para los Aries y Tauro

en cenas a la carta

Cenas y Masajes

Casa
La Perseverancia
entre semana

1 menu gratis

10%

a la 2 persona de

para compras en el
supermercado superiores a 80

de compras y
consumiciones en vale -regalo

Martes a Jueves

Khardaia

Emmanuelle
Temis
23 de Abril
SANACION RECONECTIVA
A CUATRO MANOS

Centro O-Kuni
Isabel Daz

23 DE ABRIL
JORNADA DE
PUERTAS ABIERTAS
Demostracin de
terapias y talleres

Metodo Dr. Pearl (Autor de LA RECONEXIN)

APORTACIN VOLUNTARIA
PARA QUE PUEDAS CONOCER
ESTAS FRECUENCIAS...

29 DE ABRIL
Jornada de
Puertas Abiertas
de Polarizacin

Reglate...
- La oportunidad de aprender algo
en una conferencia gratuita....
- Un abrazo
- Una buena charla con un amig@
- Un da de Optimismo
- Un momento diario solo para ti

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CineForum

Cenas Temticas

5 de Abril a las 18:00 Cineforum: La Ventana del Despertar en

Bohindra C/ Paz 6 Tl. 91 521 37 57
11 de Abril a las 18:30 Eco-Cineforum en Ecocentro: El Secreto C/
Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02
Viernes 16 a las 19:00 Cineforum en Inkarri:
Atrapado por el Tiempo. Dia de la Marmota C/
Ponzano 39 Tl. 91 441 23 80
18 de Abril a las 18:30 Eco-Cineforum en
Ecocentro: jala fuera cierto C/ Esquilache 4 Tl.
91 553 55 02
23 de Abril a las 11:00 y a las 16:00: Planeta
libre (La belle verte) en Khardaia C/ Santa Engracia
3 Tl. 91 445 39 94
25 de Abril a las 18:30 Eco-Cineforum en Ecocentro: Teresa de
Calcuta C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02
2 de Mayo a las 18:30 Eco-Cineforum en Ecocentro: El Mercader de
Venecia C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02

Cena Benfica en Ecocentro, el Lunes 26 de

Abril a beneficio de Self-Realization
Fellowship (fundada por Yogananda) Todos
los ingresos de la cena sern donados a esta
ONG. Aforo limitado C/ Esquilache 4 Tl. 91 553
55 02

Seminario Presencial 17 Abril Hortel NH Sanvy C/ Goya, 3

www.sesbi.jimdo.com Tl. 955 32 71 61

a
id

as

Conciertos
Sbado 10 de Abril:
Concierto Meditativo de
Violn en el Centro de Yoga
Madre Tierra de San Lorenzo
de El Escorial Tl. 91 896 03 96
www.yogamadretierra.org

Domingo 11 de Abril
Concierto: Un Ro de
Sueos por Julio Garca e
Isidro Solera (guitarras) 20:00
en Ecocentro. Entrada 10
C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55
02

Jueves 15 de abril Jawal en

Concierto en Khardaia, C/
Santa Engracia. Conciertosesin de improvisacin libre,
basado en los ritmos cclicos
de la India y de medio oriente,
as como en las texturas orientales de induccin al trance y
la introspeccin. Entrada
8 Imprescindible reservar
Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

Viernes 16 de Abril:
Concierto msica del Asia
central y Suffie con el Dr. R.
Or Gven en la Asociacin
Retiro Anandamaya. Entrada
15 Tl. 617 763 331
www.retiroanandamaya.net

Concierto Meditativo al
Ritmo del Tambor por
Roberto Ortega en el Centro
Merak. Entrada 5 Confirmar
asistencia Tl. 637 37 53 40
www.centromerak.com
22 de Abril Concierto de
Krishna Das en la Escuela
Internacional de Yoga Tl. 91
309 36 07 www.escueladeyoga.es

23 de Abril Cuencos,
Canto de Armnicos y
Meditacin por Javier
Colmenar a las 20h. Entrada
10 en Mirabai Centro. Tl.
696 641 649 www.mirabaicentro.com

24 de Abril: Yoga con kirtan. Canto de mantras en vivo

en la Asociacin Retiro
Anandamaya. Tl. 606 136 024
www.retiroanandamaya.net

Jornadas Gastronmicas:
Cocina Creativa con frutas y verduras
Del 19 al 22 de Abril y del 26 al 29 de Abril en Ecocentro. Talleres de
cocina, conferencias,...

Tour Mundial por la Paz Interior

Los monjes del Monasterio Gaden Shartse volvern a Madrid del 11 al 19
de Mayo Medicina Tiberana, Astrologia Tibetana, Iniciaciones y Pujas,
Conciertos y Danzas Sagradas, Meditacinudista Tibeana y Respiracin
Pneuma
Ms informacin Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

Libros
10 de Abril a las 19h. presentacin
del libro Desde Quien soy yo? a
Qu hacer de Pedro San Jos
(mdico y fundador de El Bosque),
editado en Mandala Ediciones, en el
Forum de la FNAC CC Plaza Norte 2
en San Sebastin de los Reyes
21 de Abril a las 19:15 presentacin
del libro El alma del dislxico por
Rafael del Morn Snchez en
Ecocentro C/ Esquilache 4 Tl. 91 553
55 02
4 de Mayo a las 19h. presentacin del
libro Desde Quien soy yo? a Qu
hacer de Pedro San Jos (mdico y fundador de El Bosque), en el
Centro Casa Asia Madrid Auditorio Tagare, planta 3, Palacio de
Miraflores, Carrera de San Jernimo 15 (inscripcion Tl. 91 420 23 03
club@casaasia.es

AGENDA AGENDA

II Jornadas Sesbi
Sociedad Espaola de Sales Bioqumicas de
Schssler

Cena-Taller Exociencia en Ecobar&Spa los

jueves a las 20 h. Misterios de la Astrofsica y Canalizacin, con cena
para contertulios. Imparte: Rafael Lpez-Guerrero www.starviewer.wordpress.com P Pintor Rosales Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com

AGENDA

NOTICIAS

Sbado 2 de Mayo:
Concierto de Luis Paniagua
en el Centro de Yoga Madre
Tierra de San Lorenzo de El
Escorial Tl. 91 896 03 96
www.yogamadretierra.org

16 de Abril a las 20:00

espacio HUMANO 81

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AGENDA

CONFERENCIAS

CENTROS

y otras actividades gratuitas

(donde se imparten conferencias)

AbonaVida

ABRIL

C/ Navas de Tolosa, 3
Tl. 91 522 98 60

5 Lunes

A.D.A.S.E.C.
C/ Fuencarral, 45
Tl. 658 05 88 90

Alianza Espaola de Reiki

C/ Almarza, 66
Tl. 902 44 12 44

Alma de Tao
C/ Atocha 20, 6 centro
Tl. 91 429 29 95

Arteduna, Escuela de Creacin

Literaria y Consciencia Sensorial
C/ Campomanes, 6 Tl. 91 541 32 37

AGENDA

Asociacin Espaola de Tao

Yin
C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3
Tlf. 91 429 16 40

Asociacin de Estudios
Espritas de Madrid
C/ Bolsa 14, 1 Dcha, letra D
www.espiritasmadrid.kardec.es

Asociacin Red Social

C/ General Daz Porlier 57 5 D
Tl. 91 402 72 60

Asociacin Retiro
Anandamaya
C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1
Tl. 91 504 44 29

Asociacin Vegetariana
Naturista
C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5
Tlf. 91 450 35 68

AGENDA

Biocentro La Canela
C/ Espoz y Mina, 3
Tl. 91 531 49 04

Bohindra
C/ De la Paz, 6 y 15
Tlf. 91 521 37 57

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1
Tl. 91 777 66 72

Centro Ayus
C/ Ofelia Nieto, 21
Tl. 91 450 41 45

Centro Cultural Saint

Germain
C/ Cadarso, 11 (19 bis)
Tlf. 91 758 12 85

Centro de Estudios de Un
Curso de Milagros
C/ Antonio Lpez Aguado, 9
Tlf. 629 19 81 80

Centro de Grafoterapia y
Medicinas Energticas
C/ Fuencarral, 42 Tl. 91 532 18 35

82

19:00

espacio HUMANO

MOVIMIENTO SILENCIOSO,
SER DE SER
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

6 Martes
CLASE ABIERTA DE YOGA POWER
Hora:10:30 Lugar: Biocentro La Canela
ALIMENTACIN NATURAL Y RECETAS
DE COCINA BIO-VEGETARIANA
Hora: 18:00
Imparte: Jose Antonio Romero
Lugar: Ecocentro
MSICAS SAGRADAS Y RP. LOS
ARMNICOS. ORIGEN DE LA MSICA
Hora: 19:00
Imparten: E. Laguillo y R. Navarro
Lugar: Inkarri

7 Mircoles
TERTULIA MEDICINA NATURAL, POLITICA NATURAL Y AUTODIAGNSTICO
Hora: 18:30
Lugar: Cultura Natural Tl. 636 767335
VIAJE HACIA TU UNIVERSO
INTERIOR
Hora: 19:30
Imparte: Gustavo Bertolotto -IPH
Lugar: Fundacin Tomillo
C/ Serrano, 136
INICIACIN A LOS CUARZOS
MAESTROS
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Beatriz Gonzlez
Lugar: Khardaia
CARTOGRAFIA DE LA CONSCIENCIA
Hora: 20:00 Imparten: RN y MP
Lugar: Inkarri
MEDICINA BIOLGICA Y PATOLOGA
SISTEMA INMUNITARIO
Hora: 20:00 Imparte: Manuel lvarez
Lugar: Librera Zen-Tro-Zen
LAS GRABACIONES. TERAPIA EMOCIONAL PARA SANAR EMOCIONES
Hora: Confirmar
Lugar: Bohindra

8 Jueves
RESPIRACIN HOLOTRPICA.
ESTADOS AMPLIADOS DE CONCIENCIA
Hora: 18:00
Imparte: M Isabel Marquina
Lugar: Ecocentro
VIDEOPROYECCIN: UNA VERDAD
INCMODA DE AL GORE
Hora: 19:30
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista
MISTERIOS DE LA ASTROFSICA Y
LA CANALIZACION
Hora: 20:00
Imparte: Dr. Rafael Lopez-Guerrero
Lugar: Eco Bar & Spa
COACHING CAMINO DIRECTO HACIA
TUS OBJETIVOS
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Ana Garca Naveira
Lugar: Centro Merak

SATURNO, EL PLANETA DEL KARMA

Y LAS FLORES DE CALIFORNIA
Hora: Confirmar
Imparte: Debra Shanti Lugar: Seflor

9 Viernes
DISFUNCIONES SEXUALES
Hora: 18:00
Imparten: Encarna Espinar y Maria
Luisa Rodrguez
Lugar: Asociacin Red Social
SALUD Y ALIMENTACIN
OVOLACTO-VEGETARIANA
Hora: 18:00 Imparte: Red GFU
Lugar: Ecocentro
SHIATSU. PRESENTACIN CURSO
Hora: 18:00 Confirmar asistencia
Imparten: Sergio Prez de Siles y
Carmen Yage
Lugar: Centro Merak
EL CONTACTO CON LOS NGELES
Hora: 18:30
Imparte: Rosa Natalia Poveda
Lugar: ITIEE
SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL
SER. LA SATISFACCIN INTERIOR
Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki
CMO SALIR DE LA CRISIS EMOCIONAL: MS ALL DEL SECRETO
Hora:19:00 Imparte: Esperanza Martn
Lugar: Ecocentro
A MEDIO CAMINO ENTRE LAS
EMOCIONES Y EL SER
Hora: 19:00 Imparte: Carmen Flores
Lugar: Club de Oro
EL CRISTIANISMO ORIGINARIO
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal
EL HOMBRE ESPIRITUAL
Hora:19:30 Imparte. Rodrigo Gonzlez
Lugar: Asociacin de Estudios
Espritas de Madrid
METODO SILVA
Hora:19:30 Lugar: Hotel Meli Castilla
C/ Capitn Haya, 43
SINTONIZACION POR ARQUETIPOS
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Hctor Polo Lugar: Khardaia
AURICULOTERAPIA PARA
TERAPEUTAS
20:15 Imparte: Modesto Gutirrez
Lugar: ITIEE
EFT. DESBLOQUEA TUS EMOCIONES
Hora: 20:00 Imparte: Patricia Romer
Lugar: Club de Oro

10 Sbado
ENSEANZAS PERDIDAS DE JESS
SOBRE LA MUJER
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint Germain
MEDITACIN
Imparte: Hermana Jotika
Lugar: Kardia

11 Domingo
REUNIN DE TODOS LOS QUE
BUSCAN A DIOS
Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

CLASE DE METAFSICA
Hora: 18:00 Imparte: Nelly Romiti
Lugar: Ecocentro
MEDITACIN
Imparte: Hermana Jotika
Lugar: Kardia

12 Lunes
CLASE ABIERTA DE TAO YIN
Hora: 14:45 Imparte: Sara Asprilla
Lugar: Biocentro La Canela
EMF BALANCING TECHNIQUE
Hora: 18:00 Imparte: Miguel Snchez
Lugar: Centro Nuevo Despertar
INVESTIGACIN EN LA CONCIENCIA
Hora: 18:00
Imparte: Juan Ramn Galn
Lugar: Ecocentro

13 Martes
TALLER GRATUITO MASAJE INFANTIL: NUTRICIN AFECTIVA - BEBS
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Imparte: Cristina Arana
Lugar: Khardaia
ENFERMEDAD Y CURACIN
ESPIRITUAL
Hora: 20:00
Lugar: Lectorium Rosicrucianum
REUNIN DE APOYO: TODO AMOR
Hora: 20:30 Lugar: Fundacin Sauce

14 Mircoles
EL RBOL GENEALGICO, CUANDO SE
NOS REPITEN LOS MISMOS HECHOS
Hora: 18:00 Imparte: Pilar Cuevas
Lugar: Club de Oro
SEMINARIO DE PROSPERIDAD.
SALIR DE LA CRISIS
Hora: 19:00
Imparte: Sergio Pi. Centro Shaddai
Lugar: Ecocentro
REVELACIN E INSPIRACIN PURA
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela
MEDITACIN Y ACTIVACIN ENERGTICA CON PIRMIDES
Hora: 19:00 Imparte: Adolfo Gil
Lugar: Inkarri
METODO ROMANOSWKI DE TERAPIA
NEUROMUSCULAR
Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Enrico Campos
Lugar: Khardaia
MEDITACIN
Hora: 20:00

Lugar: Kardia

ALMAGRAMA: SONIDO, AROMAS Y

COLOR PARA LA SANACIN, ETC
Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs
Lugar: Centro Ailim

15 Jueves
PRESENTACIN NUEVA TCNICA
ACUPUNTURA SIN AGUJAS
Hora: 18:00 Lugar: Fundacin Sauce
EJERCICIOS PARA LA VISIN: POR
QUE DUELE LA CABEZA?
Hora: 18:00 Imparte: Ignacio Vallejo
Lugar: Ecocentro

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22/3/10

19:00

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DIAFREO (HABITAR EL CUERPO).

SESIN EXPERIENCIAL
Hora: 18:30 Lugar: Centro Mirabai

BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA
FUERA DEL CUERPO
Hora: 20:00 Lugar: IAC

Grupo de Apoyo
de louise L. Hay

CMO ALCANZAR EL PESO IDEAL

Y MANTENERLO TODA LA VIDA
Hora: 19:15
Imparte: Jose Ramn Moreno
Lugar: Ecocentro

CANTO PRIMAL
Hora: 20:00 Imparte: Julia Rollizo
Lugar: Centro Nuevo Despertar

Ultimo miercoles de cada mes

de 19 a 21 h

GESTALT: AUTOCONOCIMIENTO
SANADOR
Hora: 19:30
Imparte: Mara Librada Blanco
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista
EL PRINCIPIO ACTIVO DEL YO SOY
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

MISTERIOS DE LA ASTROFSICA Y
LA CANALIZACION
Hora: 20:00
Imparte: Dr. Rafael Lopez-Guerrero
Lugar: Eco Bar & Spa
FLORES DE BACH, UN CAMINO DE
EVOLUCIN
Hora: 20:00 Imparte: Eva Garca
Lugar: Biocentro La Canela
MEDITACIN CON ESENCIAS
FLORALES
Imparte: Fernando Snchez
Lugar: Seflor

16 Viernes
LA MENTIRA COMO AUTOENGAO
Hora: 18:00
Imparte: Concepcin Gonzlez Ambite
Lugar: Asociacin Red Social

LAS LLAVES DEL REINO

Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint Germain

18 Domingo
LA PALABRA PROFTICA EN LA
ACTUALIDAD
Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

19 Lunes

CLASE ABIERTA DE YOGA NIOS

Hora: 18:20
Imparte: Esperanza Pintor
Lugar: Biocentro La Canela

MUJERES SABIAS
Hora: 19:30
Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri

SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL

SER. LA SATISFACCIN INTERIOR
Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki

LA CONCIENCIA SOLAR
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

TALLER PRCTICO DE RELAJACIN

Y MEDITACIN
Hora:19:00 Imparte: Esperanza Martn
Lugar: Centro Cultural Jose Saramago
Av/ Mediterraneo, Legans

21 Mircoles

MEDITACIN
Hora: 20:00 Lugar: Kardia

22 Jueves

REIKI USUI /TIBETANO SHIKI RYOHO

Hora: 19:00
Imparte: Mercedes Sebastin
Lugar: Centro Nuevo Despertar

LA CRISIS DE LA CULTURA
Hora: 19:00 Imparte: Francisco Llorente
Lugar: Escuela Superior Walter
Odermatt (ESWO)

CONCIENCIA SENSORIAL - SENSING

Hora: 19:30 Imparte: Enric Bruguera
Lugar: Escuela Internacional de Yoga

VIDEOPROYECCIN: LA CURA
DE LA DOCTORA CLARK
Hora: 19:30
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

MENSAJES DE OTROS MUNDOS

Hora: 19:30 Imparte: Jess Callejo
Lugar: Asociacin de Estudios
Espritas de Madrid
EL DESPERTAR DE LA
INMORTALIDAD ESPIRITUAL
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Imparte: Sergio Villoldo
Lugar: Khardaia

C/ Luis Larrainza 38
Tlf. 657 925 679

MASAJE INFANTIL: LA CARICIA QUE

NUTRE
Hora: 19:00 Imparte: Ana I. Hernando
Lugar: Club de Oro

INICIACIN A LA MEDITACIN
Hora: 18:00
Imparte: Asoc. Cultural Sahaja Yoga
Lugar: Ecocentro

CONSTELACIONES FAMILIARES
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Imparte: Carmen Olivar
Lugar: Centro Merak
PRESENCIA DEL BUDISMO EN EL
EVANGELIO DE JUAN
Hora: Confirmar Lugar: Bohindra

C/ Doctor Castelo 11,

Tlf. 91 435 94 50

MISTERIOS DE LA ASTROFSICA Y
LA CANALIZACION
Hora: 20:00
Imparte: Dr. Rafael Lopez-Guerrero
Lugar: Eco Bar & Spa

VIDAS PASADAS, CMO LIBERAR

KARMA? MTODO TRCD
Hora: 17:00 Lugar: Bohindra

20 Martes

Centro Martnez Darss

Centro Merak

TAROT Y ESENCIAS FLORALES:

FUERZAS ARQUETPICAS
Hora: Confirmar
Imparte: Jose Navarro Lugar: Seflor

LAS INFINITAS POSIBILIDADES DE

LA TERAPIA CRANEOSACRAL
Hora: 19:30 Imparte: Michael Laloux
Lugar: Terapia Salus

C/ Preciados
Tl. 91 679 07 47

SEXUALIDAD CREATIVA PARA PAREJAS. PRESENTACIN TALLER

Hora: 20:00 Confirmar asistencia
Imparte: Antonio Medina
Lugar: Centro Merak

PNL TRANSPERSONAL. DESCUBRE

QUIEN DIRIGE EL TEATRO DE TU MENTE
Hora: 18:00
Imparte: Gustavo Bertolotto. Instituto
Potencial Humano
Lugar: Ecocentro

USTED PUEDE SANAR SU VIDA.

METODOLOGIA LOUISE L. HAY
Hora: 19:15 Imparte: Gabriela Caballero
Lugar: Ecocentro

Centro Guadalupe Cuevas

23 Viernes

MALA COMUNICACIN Y
MALESTAR PERSONAL
Hora: 18:00
Imparte: Jose Mara Snchez
Lugar: Asociacin Red Social
INTELIGENCIA EMOCIONAL. DESCUBRE CMO CREAS TUS EMOCIONES
Hora: 18:00
Imparte: Manuel Roca, Instituto
Qurum de PNL
Lugar: Ecocentro
REFLEXOLOGA FACIAL
Hora: 18:30 Imparte: Rosa Gonzlez
Lugar: ITIEE
SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL
SER. LA SATISFACCIN INTERIOR
Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki

C/ Ponzano, 37, entrepl.

Tlf. 91 442 78 36

Centro Metafsica Ibrica

Centro Nuevo Despertar

C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta
Tl. 91 574 62 33

Centro O-Kuni - Isabel Daz

Tl. 696 599 102

Centro de Yoga Sivananda

C/ Eraso, 4
Tl. 91 361 51 50

City Yoga
C/ Artistas 43
Tl. 91 553 47 51

Club de Oro
C/ Goya, 67 2 dcha
Tl. 91 431 05 57

Ecobar & Spa

C/ Pintor Rosales, 76
Tl. 91 544 17 16

Ecocentro
C/ Esquilache, 4
Tl. 91 553 55 02

El Bosque Madrid Sierra

C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino
Tl. 91 857 31 49

MENTE SANA EN CUERPO SANO

Hora:19:00 Imparte: Esperanza Martn
Lugar: Centro Cultural Rigoberta
Mench Av/ Rey Juan Carlos I, 100,
Legans

El Centro

LA PREPARACIN PARA LA MUERTE,

UN TAB EN NUETRA CULTURA
Hora: 19:00
Por: M Luisa Villanueva de Escuela
Superior Walter Odermatt (ESWO)
Lugar: CC Prez de la Riva C/
Principado de Asturias 28, Las Rozas

P de la Florida, 53
Tl. 91 547 19 52

PROSPERIDAD. SALIR DE LA CRISIS

Hora: 19:15 Imparte: Sergio Pi
Lugar: Ecocentro
MEDITAR COMO EN EL
CRISTIANISMO ORIGINARIO
Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal

24 Sbado
EURITMIA
Hora: 10:30
Lugar: Sociedad Antroposfica en
Espaa
LA ESCULTURA: EL REPRESENTANTE DE LA HUMANIDAD

C/ San Bernardo 97-99 Edif.

Colomina Tl. 615 368 694

El Vergel

Escuela Internacional Yoga

C/ Lpez de Hoyos, 120 - 1 izq
Tl. 91 416 68 81

Escuela Superior Walter

Odermatt (ESWO)
C/Pza/ Conde de Barajas 4, 5
Tl. 91 365 33 61

AGENDA

MTODO ROMANOWSKI
Hora: 18:00 Imparte: Enrico Campos
Lugar: Centro Nuevo Despertar

17 Sbado

Ana Postigo Tl. 91 309 19 14

C/ Ardemans, 44, local

Tl. 91 415 90 94

AGENDA

NUTRICIN ARMNICA
Hora: 20:00 Imparte: Gloria Muoz
Lugar: Biocentro La Canela

SANACIN DE REIKI CON CRISTALES

Hora: 20:15 Imparte: Raquel Rus
Lugar: ITIEE

1 PLAZA LIBRE
Sin nimo de lucro.

Centro Mtodo TRCD

AGENDA

CONFERENCIAS

Escuela Japonesa de Shiatsu

C/ Juan Ramon Jimnez 45
Tl. 91 345 71 24

Escuela de Vida
C/ Pirineos, 23 - 1 Tl. 91 311 97 94

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8
Tl. 91 591 99 95
espacio
HUMANO
espacio
HUMANO 183

82+83+84+85+86+87

22/3/10

Pgina 4

AGENDA

CONFERENCIAS

IAC - International Academy of

Consciousness
C/ Jacometrezo, 15 - 5 G
Tl. 91 591 25 87

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D
Tl. 91 441 23 80

Instituto de Nutricin
Holstica
C/ Cardenal Cisneros, 7
Tl. 91 591 36 45

Instituto Quorum
C/ Ascao, 86
Tl. 912 548 687

Hora:12:00 Imparte: Florencio Herrero

Lugar: Sociedad Antroposfica en
Espaa
EL CAMINO DE LA INMORTALIDAD
Hora: 19:00
Lugar: Centro Cultural Saint Germain
MEDICINA BIOLGICA PARA VENCER
LA FATIGA CRNICA
Hora: 19:30
Imparte: Dr. Domingo Prez Len
Lugar: Asoc.Vegetariana Naturista

26 Lunes

AGENDA

C/ Isaac Peral, 2
Tl. 91 549 61 26

EL CRISTO CSMICO
Hora: 19:00
Imparte: Metafsica Csmica Saint
Germain
Lugar: Biocentro La Canela

Kardia

27 Martes

C/ Maria Auxiliadora, 5
Tl. 618 715 278

RESPIRACIN HOLOTRPICA.
Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina
Lugar: Ecocentro

ITIEE

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta
Tl. 91 445 39 94

Lectorium Rosicrucianum
C/ Francisco de Ricci, 7
Tl. 91 559 59 92

Librera Luz y Esperanza

RECETAS COCINA BIO-VEGETARIANA

Hora: 18:00
Imparte: Jose Antonio Romero
Lugar: Ecocentro
MENSAJE DE UN NGEL
CANALIZADO EN DIRECTO
Hora: 19:00 Imparte: Javier Noruega
Lugar: Inkarri

C/ Lino, 5
Tl. 91 570 62 78

Librera Zen-Tro-Zen Callao

C/ Navas de Tolosa, 5
Tl. 91 522 98 76

Mandala Salus
C/ Feijoo, 16

Tl. 91 445 31 89

Mirabai Centro
C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3
Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

AGENDA

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq
Tl. 91 564 32 57

SeryCrear
Paseo de las Delicias 88, Bis, 5 A
Tl. 678 068 996

Sociedad Antroposfica
C/ Loeches, 3 bajo E
Tl. 91 115 43 78

Terapia Salus
Costanilla de los ngeles 2, 2 A
Tl. 636 40 51 28

Unisalud
C/ Explanada, 12
Tl. 91 536 30 83

Vida Universal
C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B
Tl. 91 725 33 05

World of Feng Shui - WOFS

Mercado Puerta Toledo - Loc. 3341
Ronda de Toledo, 1 Tl. 91 364 27 71

Wutang Madrid
C/ Zabaleta, 30

84

19:00

Tl. 91 510 20 36

espacio HUMANO

28 Mircoles

Lugar: Eco Bar & Spa

INTRODUCCIN AL SUFISMO
Hora: 17:00 Lugar: Inkarri

PNL PARA POTENCIAR TU EXCELENCIA

PERSONAL Y PROFESIONAL
Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca
Lugar: Instituto Qurum

BENEFICIOS DEL MASAJE

METAMRFICO
Hora: 19:30 Confirmar asistencia
Lugar: Mandala Salus
CONSTELACIONES PRE Y PERINATALES: CONSCIENCIA SOBRE EL ORIGEN
Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs
Lugar: Centro Ailim

29 Jueves
SALUD Y ALIMENTACIN
OVOLACTO-VEGETARIANA
Hora: 18:00 Lugar: Ecocentro
INTELIGENCIA SOCIAL
Hora: 18:30 Imparte: Ral Espada
Lugar: Club de Oro
CMO ELABORAR TU ELIXIR
FLORAL: PRESENTACIN CURSO
Hora: 19:00 Imparte: Marisa Aguado
Lugar: Librera Bohindra

30 Viernes
SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL
SER. LA SATISFACCIN INTERIOR
Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki
ALMA, CONCIENCIA Y CURACIN
ESPIRITUAL
Hora: 19:00 Imparte: Esperanza Martn
Lugar: Ecocentro
SEXUALIDAD SAGRADA
Hora: 20:00 Imparte: Madhu
Lugar: Kardia
MEDITACIN. CONFERENCIA
Hora: 20:00 Imparte: Emilio J. Gmez
Lugar: Librera Zen-Tro-Zen
LA SANACIN A TRAVS DE LOS
CRISTALES
Hora: 20:15 Imparte: Beate Schweder
Lugar: ITIEE

VENZA SU DEPRESIN
Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates
Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

MAYO

MISTERIOS DE LA ASTROFSICA Y LA
CANALIZACION
Hora: 20:00
Imparte: Dr. Rafael Lopez-Guerrero

TERTULIA MEDICINA NATURAL, POLITICA

NATURAL Y AUTODIAGNSTICO
Hora: 18:30 Lugar: Cultura Natural
Tl. 636 76 73 35

5 Mircoles

CURSOS - TALLERES
CURSO SEMANAL DE LOMILOMI
Fecha: 5-26/4 Imparte: Brbara Ansoain
Organiza: Escuela Mana Kiai
Tl. 651 080 346
http://manalomilomi.blogspot.com

METAFSICA
Fecha: 6-27/4 Imparte: Ins Gutierrez
Organiza: Grupo Metafsica de Madrid
Tl. 665 521 962 www.metafisicamadrid.es

CONSULTAS DESARROLLO PERSONAL

Fecha: 5-26/4
Organiza: El Centro Tl. 615 368 694
elcentro4@gmail.com

CURSO KIN-JO
Fecha: 6/4-30/7 Imparte: Angel Snchez
Organiza: Biocentro La Canela
Tl. 91 531 49 04
biocentrolacanela@yahoo.es

ESTIRAMIENTO CADENAS MUSCULARES

Fecha: 5-26/4
Imparte: Eli
Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com

MEDITACIONES Y REIKI
Fecha: 7/4 Imparte: Teresa Blanes
Organiza: El tico
Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net

CURSO PILATES CHINO - TAO YIN

Fecha: 5/4-30/6 Imparte: Sara Asprilla
Organiza: Biocentro La Canela
Tl. 91 531 49 04
biocentrolacanela@yahoo.es

CONSTELACIONES: LA DEPRESIN
Fecha: 7/4 Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto de Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE

Fecha: 6/4 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98

CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 7/4
Imparte: Alicia Algora Prez
Organiza: AbonaVida
Tl. 699 899 168 www.abonavida.com

MEDITACIN Y DESARROLLO HUMANO

Fecha: 6/4 Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
CURSO DE SONIDOS CURATIVOS Y CHI
KUNG TRADICIONAL
Fecha: 6/4 Imparte: Ana Mara Huedo
Organiza: AbonaVida
Tl. 699 899 168 www.abonavida.com
ASTROLOGA INICIACIN
Fecha: 6-20/4 Imparte: Carmen Lpez
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
PADRES E HIJOS CON TALENTO PARA
SER FELICES
Fecha: 6-27/4 Organiza: Norte Vital
Tl. 634 512 123 www.norte-vital.com

METAFSICA
Fecha: 7-28/4 Imparte: Maribel Villalba
Organiza: Grupo Metafsica de Madrid
Tl. 650 090 670 www.metafisicamadrid.es
ESCUELA DE PADRES CON INTELIGENCIA EMOCIONAL
Fecha: 7-28/4 Organiza: Norte Vital
Tl. 634 512 123 www.norte-vital.com
LA SIMBOLOGA DEL INCONSCIENTE
Fecha: 8/4 Imparte: Rosa Briones
Organiza: Centro Mtodo TRCD
Tl. 696 835 855

TERAPIA DEL ALMA.

SANACIN ESPIRITUAL
Fecha: 6/4 Imparte: Arnie Vargas
Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
CARTOGRAFA DE LA CONCIENCIA
Fecha: 7-28/4 Organiza: Inkarri
Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.org
TALLER DE LENGUAJE CSMICO
Fecha: 8/4 Imparte: Isabel Daz
Organiza: Polarizacin energtica O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com
TALLER BSICO DE SANACIN
Fecha: 8-29/4
Imparte: Isabel Prez Broncano
Organiza: ranvvai
Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com
INICIAC. ASTROLOGA PSICOLGICA
Fecha: 8-29/4
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro Tl. 615 368 694
elcentro4@gmail.com
METAFSICA
Fecha: 8-29/4 Imparte: Wilter Benitez
Organiza: Grupo Metafsica de Madrid
Tl. 608 469 518 www.metafisicamadrid.es
HABILIDADES EMOCIONALES PARA
EDUCAR
Fecha: 8-29/4 Imparte: Crece Bien
Tl. 910002602 www.crecebien.es
CURSO DE FLORES DE BACH NIVEL 1
Fecha: 8/4-27/5 Imparte: Laura Martnez
Organiza: ETACI
Tl.608 747 200 www.etaci.org
HEMI-SYNC: TERAPEUTAS
Fecha: 9/4 Imparte: Enrique Ramos

82+83+84+85+86+87

22/3/10

19:00

Pgina 5

91 591 9995 www.fundacionsauce.org

www.avalonbienestar.com

CONSTELACIONES Y CRECIMIENTO PERSONAL

Fecha: 9/4 Imparte: Alicia Beladiez
Tl. 629 141 804

TALLER: REFLEXOLOGA DE LA MANO

Fecha: 10/4 Organiza: Mandala Salus
T. 91 445 31 89 www.mandalasalus.com

CURSO DE I CHING BSICO

Fecha: 9/4 Imparte: Shu-Yuan Chen
Organiza: Restaurante La Biotika
Tl. 680 212 009 www.labiotika.es
DANZATERAPIA
Fecha: 9-11/4 Organiza: LaCasaToya
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com
MDICOS DEL CIELO
Fecha: 9-11/4 Organiza: LaCasaToya
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com

MOTIVACIN Y TALENTO EN TIEMPOS

DE CRISIS
Fecha: 9-30/4 Organiza: Norte Vital
Tl. 634 512 123 www.norte-vital.com
ESCUELA DE PADRES CON
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Fecha: 9-30/4 Imparte: Crece Bien
Tl. 910002602 www.crecebien.es
METAFSICA
Fecha: 9-30/4 en Aranjuez
Imparte: Noelia Montero
Organiza: Grupo Metafsica de Madrid
676 349 749 www.metafisicamadrid.es
INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA PSICLOGOS, EDUCADORES Y SANITARIOS
Fecha: 9-30/4 Organiza: Norte Vital
Tl. 634 512 123 www.norte-vital.com

METAFSICA CON DOMINGO LAUT

Fecha: 10/4
Organiza: Grupo Metafsico de Madrid
Tl. 620 104 601
www.metafisicamadrid.es
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COACHING
10/4 Imparte: Ana Garca Naveira
Organiza: Centro Merak
T. 91 44278 36 www.centromerak.com
ALIMENTACIN Y TRATAMIENTOS
NATURALES PARA MASCOTAS
Fecha: 10/4 Imparte: Elena Perea
Organiza: Instituto Nutricin Holstica
91591 36 45 www.nutricionholistica.es
EFT: TCNICA DE LIBERACIN
EMOCIONAL
Fecha: 10/4 Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
REIKI I (AUTOSANACIN)
Fecha: 10/4 Organiza: Mirabai Centro
Tl.696 641 649 www.mirabaicentro.com
TALLER LOUISE L. HAY PARA NIOS
DE 7 A 10: ERES UNA ESTRELLA
Fecha: 10/4 Imparte: Gabriela Caballero
Organiza: Fundacin Sauce
91 591 99 95 www.fundacionsauce.org
REGISTROS AKSHICOS
Fecha: 10/4 Organiza: Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

FENG SHUI ESENCIAL

Fecha: 10-11/4
Imparte: Francisco Garca Moyano
Organiza: World of Feng Shui
Tl. 91 364 27 71 www.wofs.es
YOGA, AYUNO Y SALUD
Fecha: 10-11/4
Organiza: Centro Yoga Sivananda
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
MEDICINA DEL ALMA
Fecha: 10-11/4
Imparten: Joseph Soler & Beba Bazaga
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
CURSO DE REIKI 3
Fecha: 10-11/4 Imparte: ngel Garca
Organiza: Asoci. Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
MTODO SILVA
Fecha: 10-11/4 Imparte: C armen
Berruete Tl. 91 544 81 41
LA TCNICA METAMRFICA
Fecha: 10-11/4 Imparte: M Rosa Casal
Organiza: Escuela de Vida
T. 91 311 44 78 www.escueladevida.es
EURITMIA: LOS RITMOS GRIEGOS.
APLICACIONES PEDAGGICAS Y,...
Fecha:10-11/4 Imparte: Leonor Montes
Organiza: Sociedad Antroposfica en
Espaa Tl. 91 115 43 78
www.sociedadantroposofica.com
TALLER: DESPERTANDO AL FUTURO
Fecha: 10-11/4 Organiza: Be Coaching
Tl. 607 82 77 88 www.becoaching.es
CHAKRAS Y PRCTICA HATHA YOGA
Fecha: 10-11/4 Imparte: Maru de la Torre
Organiza: Escuela Intern. de Yoga
91 416 68 81 www.escueladeyoga.com

CURSO DE REIKI USUI NIVEL I

Fecha: 10/4 Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40
www.estarenarmonia.es

FORMACIN TERAPIA FLORAL

Fecha:10-11/4 Imparte: Valeriano Moreno
Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com

RESPIRACIN HOLOTRPICA
Fecha: 10/4 Imparte: Isabel Marquina
Tl. 687 255 709
www.holotropicamadrid.com

CURSO PALO DE LOS 8 INMORTALES

Fecha: 10-11/4 Imparte: Carlos Serrato
Organiza: Escuela Superior Wudao
T. 91 534 20 29 www.wushuserrato.com

MSICAS SAGRADAS Y RESPIRACIN

PNEUMA
Fecha: 10/4 Organiza: Inkarri
Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.org

MASTER PRACTITIONER EN PNL

Fecha: 10-11/4 Imparte: Manuel Roca
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com

TALLER: YOGA Y CANCER DE MAMA

Fecha: 10/4 Imparte: EYTA
Organiza: Centro Shen Tl. 91 299 26 31

PREPARACIN AL PARTO. INTENSIVO

Fecha: 10/4 Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 info@khardaia.com

TALLER: LA PAREJA EN LO NUEVO

Fecha: 10/4
Por: Concepcin Martn y Vicente Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com

LA BELLEZA INTELIGENTE. LOS RECURSOS OCULTOS ESTN EN TUS MANOS

Fecha: 10/4 Imparte: Belen Aragn
Centro de Formacin Mtodo TRCD
Tl. 690 841 094

MENTE Y RADIOFRECUENCIA: NUESTRA CONEXION CON EL UNIVERSO

Fecha: 10-11/4
Imparten: Dr. Rafael Lpez-Guerrero y
Mila Cahue
Organiza: EcoBar&Spa
Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com

CURSO DE TERAPEUTA TRANSPERSONAL ON-LINE Y PRESENCIAL

Fecha: 9/4-30/1/2011 en Kay Zen, La
Colina (El Escorial)
Organiza: Transperson Tl. 650 354 029
www.escuelatranspersonal.com
TALLER DE LOUISE L. HAY PARA
NIOS: ERES UNA ESTRELLA
Fecha: 10/4 Imparte: Gabriela Caballero
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.louisehaymadrid.com

VIVENCIA ESENCIAL 1 / EXCELENCIA

PERSONAL
Fecha: 10/4 Organiza: ADASEC
Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 10/4
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Avalon
Tl. 639 134 253

APERTURA DEL CORAZN Y KUNDALINI YOGA

Fecha: 10/4 Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 info@khardaia.com

CURSO DE REFLEXOLOGA PODAL

Fecha: 10/4-29/5 Organiza: Igneon
Tl. 91 579 72 52
http://es.geocities.com/centroigneon

TALLER: EL PLACER DE SOLTARSE

Fecha: 10/4 Imparte: Pablo Cao
Tl. 91 647 09 25
www.psicoterapiagestalt.com

TALLER LOUISE L. HAY PARA NIOS

DE + DE 11: ERES UNA ESTRELLA
Fecha: 11/4 Imparte: Gabriela Caballero
Organiza: Fundacin Sauce
91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

RESPIRACIN PNEUMA

REIKI PARA PRACTICANTES

TALLER: ARMONIZAR TU CASA

Fecha: 11/4 Imparte: Roberto Ortega
637 37 53 40 www.estarenarmonia.es

CHI KUNG, CANTO DE ARMNICOS Y

MEDITACIN
Fecha: 11/4 Organiza: Mirabai Centro
T. 696 641 649 www.mirabaicentro.com
COCINA MACROBITICA
Fecha: 11/4 Organiza: La Biotika
Tl. 659 499 767 www.labiotika.es
CURSO ASTROLOGA KRMICA
Fecha: 11/4 Imparte: Constanza Rua
Organiza: El Vergel Tl. 654 26 91 10
AUTOESTIMA Y HABILIDADES SOCIALES
Fecha: 11-25/4 Organiza: Norte Vital
Tl. 634 512 123 www.norte-vital.com
PSICODRAMA: GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL Y CREATIVIDAD
Fecha: 12/4 Organiza: Ipsimed
Imparte: Maria Muoz-Grandes
Tl. 676 536 698
EFT: DESBLOQUEA EMOCIONES
Fecha: 12/4 Imparte: Patricia Romer
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
INICIACIN COCINA MACROBIOTICA
Fecha: 12/4 Imparte: Pablo Martn
Organiza: Restaurante La Biotika
Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es
HIPNOSIS PARA DEJAR DE FUMAR
Fecha: 12/4 Imparte: Eulalia Cardona
Organiza: Kardia Tl. 618 715 278
www.centrokardia.com
CURSO HABILIDADES EMOCIONALES
Y SOCIALES PARA NIOS
Fecha: 12/4-26/6 Imparte: Crece Bien
Tl. 910002602 www.crecebien.es
TALLER: DIBUJAR CON EL LADO
DERECHO DEL CEREBRO
Fecha: 13/4 Imparte: Estrella Magn
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

AGENDA

ENTRENAMIENTO ENERGTICO
Fecha: 10/4 Imparte: IAC
Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org

HABILIDADES DE APRENDIZAJE PARA

NIOS Y ADOLESCENTES
Fecha: 9/4-11/6 Imparte: Crece Bien
Tl. 910002602 www.crecebien.es

Fecha: 11/4 Organiza: Centro Merak

T 91 442 78 36 www.centromerak.com

AGENDA

METAFSICA
Fecha: 9-30/4 en Fuenlabrada
Imparte: Maribel Villalba
Organiza: Grupo Metafsica de Madrid
Tl. 676 349 749
www.metafisicamadrid.es

ARQUETIPOS FEMENINOS:
LA SEXUALIDAD LIBRE Y GOZOSA
Fecha:10/4 Imparte: Guadalupe Cuevas
Tl. 91 679 07 47
www.feminidadconsciente.es.tl

Fecha: 10/4 Imparte: Javier Herrero

Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80
www.inkarri.org

AGENDA

CURSOS - TALLERES

CURSO DE SONIDOS CURATIVOS Y

CHI KUNG TRADICIONAL
Fecha: 13/4 Imparte: Ana Mara Huedo
Organiza: AbonaVida
Tl. 699 899 168 www.abonavida.com
MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE
Fecha: 13/4 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98

TALLER ANTIESTRS.
Fecha: 13-27/4 Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
CURSO DE MEDITACIN
Fecha: 13/4-18/5
Organiza: Centro Yoga Sivananda
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 14/4
Imparte: Alicia Algora Prez
Organiza: AbonaVida
Tl. 699 899 168 www.abonavida.com
CONSTELACIONES: ENFERMEDADES
DE FASE ACTIVA
Fecha: 14/4
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto de Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

espacio HUMANO

85

82+83+84+85+86+87

22/3/10

19:00

AGENDA

CURSOS - TALLERES
Organiza: ETACI
Tl.608 747 200 www.etaci.org
INTENSIVO. YOGA Y EMOCIONES
Fecha: 17/4 imparte: Trinity
Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94
info@khardaia.com

MEDITACIONES Y REIKI 1
Fecha: 14/4 Imparte: Teresa Blanes
Organiza: El tico
Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net
SANACIN CON MDICOS DEL CIELO
Fecha: 15/4 Imparte: Isabel Daz
Organiza: O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

AGENDA

RELAJACIN Y CONSCIENCIA DEL

CUERPO
Fecha: 11/4 Imparte: Roberto Ortega
Organiza: Centro Merak
Tl. 637 37 53 40
www.centromerak.com
TALLER DE SALUD EMOCIONAL
Fecha: 15/4 Imparte: Ral Espada
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
AUTOHIPNOSIS PARA EL CONTROL DE
LA ANSIEDAD Y EL ESTRS COTIDIANA
Fecha: 15/4 Imparte: Eulalia Cardona
Organiza: Kardia Tl. 618 715 278
www.centrokardia.com
APRENDE A LEER EL TAROT
Fecha: 16/4 Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
CURSO DE ENEAGRAMA
Fecha: 16-17/4
Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro Tl. 615 368 694
elcentro4@gmail.com

AGENDA

ZAZEN KAI EN EL BOSQUE

Fecha: 16-18/4
Organiza: El Bosque Madrid Sierra
Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org
EMF BALANCING TECHNIQUE.
FASES UCL Y I-II
Fecha: 16-18/4 Imparte: Miguel Snchez
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
YOGA Y MEDITACIN EN LA NATURALEZA
Fecha: 16-18/4 Organiza: Mandala Salus
T. 91 445 31 89 www.mandalasalus.com
CONSTELACIONES: EL XITO. ESPEC.
DE ORGANIZACIONES Y EMPRESAS
Fecha: 16-18/4
Organiza: Instituto de Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
TAI CHI Y CHI KUNG
Fecha: 16-18/4 Organiza: LaCasaToya
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com
GEA CON MARIANO BUENO
Fecha: 16-18/4 Organiza: LaCasaToya
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com
CURSO DE I CHING NIVEL 1
Fecha: 16/4-4/6 Imparte: Yuen
Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
LOS 7 RAYOS Y LA ASTROLOGA
16/4-29/6 Imparte: Laura Martnez

86

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espacio HUMANO

JORNADA DE RELAJACIN: ESCAPA

DE LA RUTINA Y EL ESTRS
Fecha: 17/4 Imparte: Esperanza Martn
Organiza: ONG Alfa para la Paz
Tl. 91 694 23 50 www.alfaenlibertad.com
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 17/4
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Avalon
639 134 253 www.avalonbienestar.com
INTRODUCCIN A LA OSTEOPATIA
CRANEOSACRAL
Fecha: 17/4 Organiza: EcoBar&Spa
Tl. 680 135 792 www.ecobarspa.com
SANACIN MAGNIFICADA
Fecha: 17/4 Imparte: Maria Blanch
Organiza: Biocentro La Canela
Tl. 91 531 49 04
biocentrolacanela@yahoo.es
MITO, ARTE Y CREACIN. TALLER
INFANTIL (TAMBIN ADULTOS)
Fecha: 17/4 Imparte: Elena Morn
Organiza: Centro Ayus / MitoArt
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
TALLER: APRENDIENDO LA ASCENSIN
Fecha: 17/4
Por: Concepcin Martn y Vicente Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com
CURSO MASAJE NEURORELAJANTE
Fecha: 17-18/4
Organiza: Escuela Anuenue
Tl. 617 34 29 67 info@anuenue.es
OSTEOPATA ESTRUCTURAL CON
INTENCIN CRANEAL 4: M. SUPERIOR
Fecha:17-18/4 Imparte: Michael Laloux
Organiza: Terapia Salus
Tl.636 40 51 28 www.terapiasalus.com
COACHING CON TCNICAS DE PNL
Fecha: 17-18/4
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com

Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com

Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es

MASAJE METAMRFICO NIVEL 2

Fecha: 17-18/4 Imparte: Carmen Benito
Organiza: Centro Bioesttica Carmen
Benito Tl. 91 506 41 62
www.carmenbenitoestetica.com

EL YOGA DEL CONOCIMIENTO

Fecha: 19/4-10/5
Organiza: Centro Yoga Sivananda
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

SEMINARIO SOBRE SUFISMO, MSICA Y MUSICOTERAPIA TURCA

17-18/4 Imparte: Dr. R. Or Gven
Organiza: Aso. Retiro Anandamaya
Tl. 91 539 63 05
www.retiroanandamaya.net
TALLER LOUISE L. HAY:
PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA
17-18/4 Imparte: Gabriela Caballero
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
APRENDE A MEDITAR. EL ARTE DEL
SER HUMANO
17-18/4 Organiza: Shambhala Madrid
Tl. 600 535353 www.shambhala.es
TALLER CONSTELACIONES FORMACIN 7: CONCEPTOS
17-18/4 Imparte: Miguel Angel Ur
Organiza: La Mariposa Nocturna
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com
INICIACIN REIKI NIVEL 1
Fecha: 17-18/4 Organiza: Merkabah
Tl. 91 153 76 46 Legans
merkabahcentro.blogspot.com
OSTEOPATA ESTRUCTURAL: 4,
MIEMBRO SUPERIOR
Fecha: 17-18/4 Organiza: Terapia Salus
Imparte: D.O. Michael Laloux Kodaewa
T 636 40 51 28 www.terapiasalus.com
CURSO BSICO DE FILOSOFA:
COSMOLOGA Y ANTROPOLOGA
Fecha: 17-18/4
Organiza: Esc. Superior Walter Odermatt
Tl. 91 365 33 61
CURSO MASAJE NEURORRELAJANTE
17-18/4 Organiza: Anuenue Escuela
Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es
REIKI I
Fecha: 17-18/4 Organiza: ADASEC
Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net
SINDROMES EN MEDICINA CHINA
Fecha: 17-18/4 Imparte: Sheyla Panero
Organiza: ETACI
Tl.608 747 200 www.etaci.org

MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE

Fecha: 20/4 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98
REIKI I. CURSO EXTENDIDO
Fecha: 20/4 Imparte: John Curtin
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
MEDITACIN Y DESARROLLO HUMANO
Fecha: 20/4 Organiza: Centro Ayus
Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com
PROGRAMA DE LIMPIEZA HEPTICA
Fecha: 20-22/4 en Kay Zen, La Colina
Organiza: Transperson (El Escorial)
Tl. 650 354 029
www.escuelatranspersonal.com
CONSTELACIONES: OLVIDOS, PERDIDAS, PEQUEOS ACCIDENTES,...
Fecha: 21/4
Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto de Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
INTENSIVO DE SINTONIZACIONES
ARQUETPICAS: SEMILLAS DE CRISTO
Fecha: 21/4
Imparte: Jose Antonio Campaa
Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94
info@khardaia.com
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 21/4
Imparte: Alicia Algora Prez
Organiza: AbonaVida
Tl. 699 899 168 www.abonavida.com
TALLER RISOTERAPIA
Fecha: 22/4 Imparte: Raquel Costa
Organiza: Biocentro La Canela
Tl. 91 531 49 04
biocentrolacanela@yahoo.es
SEMINARIO DEL PERDN 2 NIVEL
Fecha: 22-29/4 Imparte: Jorge Lomar
Organiza: El tico
Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net
EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO
Fecha: 22/4-27/5
Organiza: Centro Yoga Sivananda
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org
REUNIN DE APOYO LOUISE L. HAY:
COMO MANEJAR TUS EMOCIONES
Fecha: 23/4 Imparte: Gabriela Caballero
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org

REIKI I
Fecha: 17-18/4 Imparte: ADASEC
Organiza: ADASEC
Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net

CURSO DE I CHING BSICO

Fecha: 18/4 Imparte: Shu-Yuan Chen
Organiza: Restaurante La Biotika
Tl. 680 212 009 www.labiotika.es

CONCIENCIA SENSORIAL - SENSING Fecha: 17-18/4 Imparte:Enric Bruguera

Organiza: Esc. Internacional de Yoga
Tl. 91 416 68 81
www.escueladeyoga.com

TALLER DE CONSTELACIONES
Fecha: 18/4 Imparte: Miguel Angel Ur
Organiza: La Mariposa Nocturna
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com

INTELIGENCIA EMOCIONAL
23-24/4 Imparte: M Dolores Vicente
Organiza: El Centro Tl. 615 368 694
elcentro4@gmail.com

ESPECIAL ALGAS MARINAS

Fecha: 17-18/4
Imparte: Helene Magarios-Rey
Organiza: Escuela de Vida
T. 91 311 44 78 www.escueladevida.es

TALLER VIVENCIAL DE CONSTELACIONES Y CRECIMIENTO PERSONAL

Fecha: 18/4 Imparte: Alicia Beladiez
Tl. 629 141 804

ARTE DE LA PALABRA COMO HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO,...

Fecha: 23-24/4
Imparte: Tamara Chubarovsky
Organiza: Sociedad Antroposfica en
Espaa
Tl. 91 115 43 78
www.sociedadantroposofica.com

TALLER DE SEKHM (TODO AMOR)

Fecha: 17-18/4 Imparte: Flix y Lluisa
Organiza: Centro Merak
91 442 78 36 www.centromerak.com

PSICODRAMA: GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL Y CREATIVIDAD

Fecha: 19/4 Organiza: Ipsimed
Imparte: Maria Muoz-Grandes
Tl. 676 536 698

CURSO DE REIKI 1
Fecha: 17-18/4 Imparte: ngel Garca
Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin

INICIACIN COCINA MACROBIOTICA

Fecha: 19/4 Imparte: Pablo Martn
Organiza: Restaurante La Biotika

FOTOBIOGRAFA Y PSICODRAMA
23-24/4 Imparte: Irene Hernndez
Organiza: El Centro Tl. 639 691 428
elcentro4@gmail.com
ESTADOS AMPLIADOS DE CONCIENCIA: ACTIVA TUS CAPACIDADES

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22/3/10

19:00

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23-25/4 Imparte: Paloma Cabadas

Organiza: Ana Rico Tl. 625 060 063
www.cursosmadrid.org
CAMPO DE MEDITACIN.
MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO
Fecha: 23-25/4
Imparte: Jose Antonio Espeso
Organiza: Ashram San Martn de
Valdeiglesias
Tl. 91 804 19 97 www.ashramgfu.com

Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80

www.inkarri.org
CHIKUNG PARA LAS EMOCIONES
Fecha: 24/4 Organiza: Jan Ruiz
Tl. 91 413 14 21
www.chikungtaojanu.com
ARTETERAPIA
Fecha: 24/4 Imparte: Pablo Cao
Tl. 91 647 09 25
www.psicoterapiagestalt.com
MASAJE KRISTALLOS
Fecha: 24-25/4 Organiza: Anuenue
Tl. 617 34 29 67 info@anuenue.es

LA MUERTE, VIAJE DE VUELTA A CASA

Fecha: 24/4
Organiza: Consciencia Multidimensional
Tl. 644 403 364
www.conscienciamultidimensional.com

REIKI USUI /TIBETANO SHIKI RYOHO

24-25/4 Imparte: Mercedes Sebastin
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

CONSTELACIONES
Fecha: 24/4 Imparte: Alicia Beladiez
Tl. 629 141 804

CURSO AROMATERAPIA HOLISTICA

Fecha: 24-25/4 Organiza: Anuenue
Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es

PREPARACIN AL PARTO. INTENSIVO

Fecha: 24/4 Organiza: Khardaia
Tl. 91 445 39 94 info@khardaia.com

TALLER XVI. CONSTELACIONES

NIOS. ADOPCIN. DINMICAS TIPO
Fecha: 24-25/4
Imparte: Miguel Angel Ur
Organiza: La Mariposa Nocturna
Tl. 667 799 546
www.lamariposanocturna.com

CANTO PRIMAL
Fecha: 24/4 Imparte: Julia Rollizo
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 24/4
Imparte: Virginia Alburquerque
Organiza: Centro Avalon
T 639 134 253 www.avalonbienestar.com
REIKI USUI JAPONS NIVEL 1
Fecha: 24/4
Imparte: Vernica R. Moschiar
Organiza: Centro Merak
T. 91 442 78 36 www.centromerak.com

CURSO: TAROT Y ESENCIAS FLORALES: FUERZAS ARQUETIPICAS

Fecha: 24/4 Imparte: Jose Navarro
Imparte: Seflor
Tl. 91 564 32 57 www.seflor.org
TALLER MASAJE INFANTIL:
Fecha: 24/4
Imparte: Ana Isabel Hernando
Organiza: Club de Oro
Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com
SANACIN DE REIKI CON CRISTALES
Fecha: 24/4 Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
CLASE DE YOGA CON KIRTAN:
24/4 Organiza: Retiro Anandamaya
Tl. 606 136 024
www.retiroanandamaya.net
CMO UTILIZAR LOS CRISTALES
Fecha: 24/4 Imparte: Virginia Blanes
Organiza: Kardia
Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com
TARDES MAESTRAS EN CERCEDILLA
Fecha: 24/4
Por: Concepcin Martn y Vicente Sanz
Organiza: Squito de Luz para la
Ascensin
Tl. 628 127 457
www.maestrosvenerables.com
LOS ARQUETIPOS DE LAS DIOSAS
Fecha: 24/4 Imparte: Lolina A. Reina

LOUISE L. HAY: LA DIETA CONSCIENTE

24-25/4 Imparte: Gabriela Caballero
Organiza: Fundacin Sauce
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org
CURSO DE PRACTITIONER EN PNL
Fecha: 24-25/4
Organiza: Instituto Quorum
Tl. 91 254 86 87
www.institutoquorum.com
EFT INTENSIVO 1-2
Fecha: 24-25/4
Tl. 619 452 353 www.efeteando.com
INICIACIN REIKI NIVEL 2
Fecha: 24-25/4 Organiza: Merkabah
Tl. 91 153 76 46 Legans
merkabahcentro.blogspot.com
CURSO DE FORMACIN PERSONAL:
APRENDER A VIVIR CON PLENITUD
Fecha: 24-25/4
Organiza: Escuela Superior Walter
Odermatt (ESWO) Tl. 91 365 33 61
FOSFENISMO. FORMACIN DE BASE
EXPANSIN Y ACTIVACIN CEREBRAL
Fecha: 24-25/4 Organiza: Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
INMERSIN EN EFT
Fecha: 24-25/4 Imparte: Luis Bueno
Organiza: Centro Nuevo Despertar
Tl. 91 574 62 33
www.centronuevodespertar.com

REFLEXOLOGA FACIAL
Fecha: 25/4 Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
RELAJACIN, CONCENTRACIN Y
MEDITACIN
Fecha: 25/4 Organiza: Mirabai Centro
Tl. 696 641 649
www.mirabaicentro.com
TALLER INFANTIL: VIVENCIAR EL COLOR
Fecha: 25/4
Organiza: El Bosque Madrid Sierra
Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org
ACTIVIDADES DE WESAK. RESPIRACIN PNEUMA, DANZAS, REIKI
Fecha: 25/4 Imparte: Maite Pardo
Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80
www.inkarri.org
CONSTELACIONES FAMILIARES
Fecha: 25/4
Imparte: Carmen Olivar
Organiza: Centro Merak
T. 91 442 78 36 www.centromerak.com
PSICODRAMA: GRUPO DE DESARROLLO PERSONAL Y CREATIVIDAD
Fecha: 26/4 Organiza: Ipsimed
Imparte: Maria Muoz-Grandes
Tl. 676 536 698
MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE
Fecha: 27/4 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98
MEDITACION Y REIKI 1
Fecha: 28/4 Imparte: Teresa Blanes
Organiza: El tico
Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net
CONSTELACIONES: RENCOR, RESENTIMIENTO, DEPRESIN Y NERVIOS
Fecha:28/4 Imparte: Brigitte Champetier
Organiza: Instituto de Constelaciones
Familiares
Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com
TEST ENERGTICO Y BALANCE DE
CHAKRAS
Fecha: 28/4 Organiza: ITIEE
Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org
MEDITACIN SKHM (ALL LOVE)
Fecha: 29/4 Organiza: Merkabah
Tl. 91 153 76 46 Legans
merkabahcentro.blogspot.com
TALLER: EL ARTE DE VIVIR
Fecha: 29/4-5/5 Imparte: Jessica Tirado
Organiza: Biocentro La Canela
Tl. 91 531 49 04
biocentrolacanela@yahoo.es

Fecha: 24 de Abril, en Madrid

Tel. 644 403 364

www.conscienciamultidimensional.com
conscienciamultidimensional@gmail.com

CONCETE A TI MISMO
Fecha: 30/4-2/5 Organiza: LaCasaToya
Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com

TALLER DE RELACIONES CON AMOR

Fecha: 30/4-2/5
Imparte: Madhu Organiza: Kardia
Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com

CURSO DE SOBERANA PERSONAL

Fecha: 1-2/5 Imparte: ngel Garca
Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin
Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com
CURSO: MEMORIA Y EMOCIONES
Fecha: 4/5 Imparte: Crece Bien
Tl. 910002602 www.crecebien.es
MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE
Fecha: 4/5 Organiza: Cristina
Tl. 696 04 96 98

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR SIN

ANSIEDAD
Fecha: 6/5 Imparte: Eulalia Cardona
Organiza: Kardia
Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com
SEMINARIO DEL PERDN 2 NIVEL
Fecha: 6-13/5 Imparte: Jorge Lomar
Organiza: El tico
Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net
YOGA PRENATAL Y MAMAS Y BEBES
Fecha: 7-9/5
Organiza: Centro de Yoga Madre Tierra
91 896 03 96 www.yogamadretierra.org

CURSO VIVENCIAL: CMO ELABORAR

TU ELIXIR FLORAL. GUIA PRCTICA
Fecha: 7-30/5 fines de semana Gredos
Tl. 660 18 23 02
mirarobledillo@hotmail.com

AGENDA

GRAFOLOGA Y GRAFOTERAPIA
Fecha: 24/4
Imparte: M Carmen Martnez Darss
Tl. 91 435 94 50
escribirbien@telefonica.net

COCINA SILVESTRE Y REMEDIOS

CASEROS
Fecha: 24-25/4
Imparte: Helene Magarios-Rey
Organiza: Escuela de Vida
T. 91 311 44 78 www.escueladevida.es

MASAJE AYURVDICO
Fecha: 24/4-4/7 4 fines de semana
Imparte: Swami Suryananda
Saraswati(Maestro Amadio Bianchi)
Organiza: Escuela Intern. de Yoga
Tl. 91 416 68 81
www.escueladeyoga.com

Taller

Nuestros sentidos sutiles

(Percepciones Extrasensoriales)

AGENDA

FENG SHUI: QI MEN DUN JIA

Fecha: 23-25/4 Imparte: Juan M. Alvarez
Organiza: World of Feng Shui
Tl. 695 680 012 www.fsmegall.com.es

Fecha: 24-25/4
Organiza: Centro Yoga Sivananda
Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

AGENDA

CURSOS - TALLERES

TALLER DE YOGA Y ESTRS: FUNDAMENTOS PARA SENTIRNOS BIEN

Fecha: 8/5 Imparte: Isabel Ward
Organiza: Retiro Anandamaya
Tl. 91 504 44 29
www.retiroanandamaya.net

CURSO SHIROTSHAMPI
Fecha: 8/5 Organiza: Anuenue Escuela
Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es

TALLER DE AROMATERAPIA: USOS Y

APLICACIONES EN BELLEZA Y SALUD
Fecha: 8/5 Organiza: Mandala Salus
Tl. 91 445 31 89 www.mandalasalus.com
CEREMONIA DEL TE
Fecha: 8/5 Organiza: El Bosque Madrid
Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org

BSICO ENERGTICO
Fecha: 30/4 Imparte: Isabel Daz
Organiza: Polarizacin energtica O-Kuni
Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

ARQUETIPOS FEMENINOS:
LA SEXUALIDAD LIBRE Y GOZOSA
Fecha: 8/5 Imparte: Guadalupe Cuevas
Tl. 91 679 07 47
www.feminidadconsciente.es.tl

CURSO DE SUEO LCIDO

Fecha: 24-25/4 Imparte: Sergio Villoldo
Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94
info@khardaia.com

PINTA TU ANGEL. MEDITACIN CREATIVA

Fecha: 30/4 Organiza: Librera Bohindra
Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

MTODO SILVA
Fecha: 8-9/5 Imparte: C armen Berruete
Tl. 91 544 81 41

RESIDENCIAL: DESPERTANDO AL FUTURO

Fecha: 24-25/4 Organiza: Be Coaching
Tl. 607 82 77 88 www.becoaching.es

TALLER DE RISOTERAPIA
Fecha: 30/4 Imparte: Ana Sierra
Tl. 91 591 99 95
www.fundacionsauce.org

COCINA PARA MAMS Y NIOS SANOS

Fecha: 8-9/5
Imparte: Eugenia Varatojo y Rosa Casal
Organiza: Escuela de Vida
T. 91 311 44 78 www.escueladevida.es

INTENSIVO DE MEDITACIN

espacio HUMANO

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Zumoterapia
Autora: Dra. Vidales
Libros Cpula
La Dra Vidales, especialista
en nutricin del programa de
TVE Saber Vivir, nos ofrece un amplia seleccin de
zumos y batidos de frutas, verduras, plantas
medicinales, clasificados por estaciones del
ao, que nos ayudarn a prevenir y tratar
diversas patologas: diabetes, sntomas de la
menopausia, el colesterol, adelgazar, para
prevenir el envejecimiento, para la alergia,
los catarros, el dolor de garganta,...

Historia de
las Sociedades
Secretas
Autor: Ramiro Calle
Hojas de Luz - Ed. Sirio
Las sociedades secretas han
surgido en distintas pocas y latitudes, aunque con diferentes finalidades. Unas para
custodiar el conocimiento esotrico y perpetuarlo; otras para purificar al ser humano y
extender a toda la humanidad la fraternidad y
el amor; otras para imponer la justicia y otras
para cometer toda clase de crmenes.

Conversaciones
con Wayne W. Dyer
El Cambio de la
ambicin al sentido
LIBRO + DVD
Sabai Media
El Dr. Dyer explora el
viaje espiritual que hacemos en la segunda mitad de nuestra vida,
cuando buscamos un propsito que d sentido a nuestra existencia y en el que aportamos una contribucin nica y personal al
mundo. Incluye la pelcula El Cambio.

Por qu caminar
si puedes volar?

Empezar a
Constelar

Autora: Isha
Aguilar - Fontanar

Autora: Brigitte Champetier

de Ribes
Gaia Ediciones
Este libro aporta claves y abre
caminos al constelador, en
evolucin con Bert Hellinger, hacia las nuevas
Constelaciones Familiares, donde lo fundamental es poder sintonizar con el movimiento
del espritu. Es eminentemente prctico, (fruto
de la experiencia de Brigitte con mas de 5000
constelaciones) que aporta pistas y posibilita
nuevas tomas de consciencia y crecimiento.

Isha, gua espiriual de gran

prestigio, da lecciones de
amor y nos ensea el mtodo
Isha de crecimiento interior que promete cambiar tu vida. A travs de las enseanzas de
Isha, descubrirs el potencial que posees,
aprenders a amar lo que te rodea y gozars
de una sensacin de paz y de bienestar permanentes. Una experiencia concreta de paz y
amor.

59 segundos
Autor: Richard Wiseman
Integral
El catedrtico de Psicologa
Richard Wiseman nos ofrece
una gua de autoayuda basada en investigaciones cientficas, que presenta un nuevo
enfoque para el cambio ayudando a los individuos a lograr sus metas y ambiciones en
cuestin de minutos, con tcnicas curiosas y
veloces incorporadas a la vida cotidiana. Del
estado de nimo a la memoria y de la resistencia a las relaciones.

Huerto-Jardn
ecolgico
Autores: Jess Arnau y
Mariano Bueno
Integral
Gua completa e ilustrada
para iniciarse en el cultivo ecolgico en pequeos y grandes espacios. Aporta dos novedades fundamentales sobre otros libros de
agricultura ecolgica: por una parte propone
combinar y fusionar el huerto y el jardn ecolgico; y explica adems como hacerlo en
espacios reducidos.

Vidas sometidas

Ms all de Osho
Las claves de sus
best sellers
Autor: Jorge Blaschke
Robin Book
Este libro le conducir por
las claves de este maestro:
sus enseanzas, ideas y
mensajes. El vasto concepto teolgico de
Osho recoge las enseanzas de maestros de
distintas pocas como Krishn, Buda,
Jesucristo, Lao Tse, Scrates, Herclito,
Gurdjieff entre otros.

Claves para afrontar

situaciones de abuso
psicolgico
Autoras: Gloria Husmann y
Graciela Chiale
Integral - Del nuevo extremo
Este libro es una herramienta valiosa para
solucionar conflictos en el trabajo y en la familia. Nos da las claves para identificar y superar
las trampas de los manipuladores, aquellos
que elaboran grandes estructuras sobre argumentos falaces y las sostienen en la culpa
que generan en sus vctimas.

Venta al mayor y menor

Consultas diarias y Cursos de Tarot
Terapias Alternativas
C/ EMBAJADORES, 105
(ESQ. GRAL PALANCA) <M> DELICIAS
28045 MADRID

Telf. 902 886 168

www.centroshaddai.es
CONSULTA TELEFNICA

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Servicios y profesionales de la Salud

GUA+VIDA

Abril 2010
INDICE
Gua de Servicios
y profesionales
Gua Esotrica
Conferencias
Cursos Abril
Noticias
Mensajes lectores

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GUA + VIDA

GUA + VIDA
ACUPUNTURA
ACUPUNTURA, SHIATSU
REFLEXOLOGA PODAL
REIKI

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

CASAS RURALES Y DE SALUD

CHI KUNG - QI GONG

ARAGN

CHI KUNG
y Meditacin - Reiki

Yo g a n i o s
Yoga - Tai Chi - Danza Oriental
KINESIOLOGA- FLORES DE BACH

Acupuntora y masajista
diplomada, maestra de reiki
Lugar: Boadilla - Madrid

Javier Colmenar 696 641 649

Tel. info y cita previa

690 822 377
Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21

ANGELES
CANALIZANDO A LOS NGELES
Mensajes de ngeles transmitidos
en directo, en sesiones grabadas
y difundidas en la red.
Interesantes y valiosas
informaciones.
Prximo encuentro: 27 de Abril 19h.

Javier Noruega
Tl. 91 5515840 y 677 380 571

Escuela Superior de Tcnicas

Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

ARTES MARCIALES
Escuela Wudao Wushu Serrato
Tl. 91 534 20 29

<M> EL CARMEN 91 326 12 53

www.

Posada Cierzo y Sabina

Tl. 656 341071
CANARIAS
Jardn Mariposa (Tenerife)
Tl. 652 211 282
CASTILLA-LEN

Jan Ruiz Tl 656 676 231

Centro Alfa - Tl. 91 896 07 89

COACHING

ANA GARCA LIFE-COACH

AYURVEDA

Coaching, PNL, EFT

Vishal Krishna Sharma Tl. 678 273 033

ngela Gomez Tl. 628 086 003

Telf. 617 633 086

www.metaconsciente.com

ARTETERAPIA

Psicoarte Roco Barba Tl. 616 944 762

ASTROLOGA

Casa de descanso activo Los Robles

(Gredos, vila) Tl. 606 184 565
La Ecoposada (El Bierzo, Len)
Tl. 987 530 000
La Perseverancia (en Aldehuelas de
Seplveda) Tl. 636 970 380
La Lobera de Gredos (vila)
Tl 920 37 14 13
La Canela (en Gredos, vila)
Tl. 91 866 51 01
COMUNIDAD VALENCIANA
Escuela de Salud
Fundacin Los Madroos (Castelln)
Tl. 964 760 151
EXTREMADURA
La Hospedera (Sierra de Gredos,
Cceres) Tl. 650 484 928
GALICIA
Finca El Remanso Tl. 982 521 075

Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200

Conchita Carrau 625 54 70 50

mirabaicentro.com

Constanza de la Rua Tl. 654 26 91 10

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para conocer tu interior y compartir la
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ZONAS: ANTN MARTIN Y TRIBUNAL

MARIBEL RAMOS 637 15 48 55

MADRID
El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49
El Rincn de la Sierra (La Hiruela)
Tl. 609 165 578
Ashram San Martn de Valdeiglesias
Tl. 91 861 00 64

Be Coaching Tl. 91 600 40 41

Norte Vital Tl. 634 512 123
Elina de la Cruz Tl. 699 802 406
Francis Arrom Tl. 91 351 19 79
Transiciona. Coaching profesional
Tl. 91 567 08 31

COCINA
INH Nutricin Holstica Tl. 91 591 36 45
Escuela de Vida Tl. 91 311 97 94
Club de Oro Tf. 91 431 05 57
Cocina Vegetariana Energtica
Tl.656 354 662

CONTROL MENTAL - MTODO SILVA

Carmen Berruete Tl. 91 544 81 41

COSMTICA NATURAL
Naay Botanicals Tl. 983 101 377

CONSTELACIONES FAMILIARES
Inst. Constelaciones Familiares Brigitte
Champetier Tl. 91 425 23 29
Miguel ngel Ur Tl. 652 981 544
M Jose Ochs Tl. 630 689 113

CENTRO AVALON
Virginia Alburquerque T.

8 Aniversario, nueva direccin

Centro especializado

Constelaciones Familiares
(Individual o grupal)

Sacro Craneal. Naturopata

Flores de Bach
Masaje Quntico
Tl. 639 134 253 Madrid - norte
www.avalonbienestar.com

MASAJE
REIKI
FLORES DE BACH
YOGA

CONSTELACIONES
FAMILIARES
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PRXIMOS ENCUENTROS

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Infantas 18, 1 <M> GRAN VA-CHUECA 91 522 77 66 www.cvlolas.com

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

CRISTALES-MINERALES

Terapia Salus - D.O. Michael Laloux

Tl 636 40 51 28
Luz Prez Tl 686 73 51 81

Centro Merak Tl. 91 442 78 36

HIDROTERAPIA DE COLON

FEMINIDAD
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703

FENG SHUI
Ana Postigo Tl 91 309 19 14
The Imperial School of Feng Shui Tl
952 783 096
World of Feng Shui Tl 91 364 27 71

DESARROLLO PERSONAL

Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998

HIPNOSIS

GRAFOTERAPIA
Centro de Grafoterapia y Medicinas
Energticas Tl. 91 532 18 35
Centro de Grafologa. M del Carmen
Martnez Darss Tl. 91 435 94 50

LIBRERIAS

KBALA

Interpretacin
del rbol de la vida

Luz y Esperanza Tl.91 570 62 78

Bohindra Tl. 91 521 37 57
Asia Libros www.asialibros.com
Librera Zen-Tro-Zen Tl. 91 522 98 76

Cursos continuos
Impartido por M Carmen Haut
Reserva de plazas: 670

20 59 85

GUA + VIDA

CRANEO-SACRAL

GUA + VIDA

LOUISE HAY
Ana Postigo Tl 91 309 19 14
Gabriela Caballero Tl 91 591 99 95

CURSO DIBUJAR Y PINTAR CON EL

LADO DERECHO DEL CEREBRO
Todo el mundo puede desarrollar
sus capacidades creativas gracias
al mtodo de la profesora americana Betty Edward
Informacin: Tl. 636 512 807
Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95
Mandala Salus Tl 91 445 31 89
Evolucin Consciente. Tl. 625 060 063
Inkarri Tl. 91 441 23 80
ONG A.L.F.A. para La Paz
Tl. 91 694 23 50

MASAJE
MASAJE TERAPEUTICO
Quiromasaje. Masaje Energtico.
Craneosacral.
Reflexoterapia.
Metamrfico. Terapia Floral. Reiki.
Dolor muscular, problemas circulatorios, estrs fsico y emocional.

DIETTICA Y NUTRICIN

Cristina 696.04.96.98
www.masajeterapia.co.cc

ASOCIACION VEGETARIANA
NATURISTA CONFERENCIAS:
Jueves 19:30. Entrada libre.
Yoga. Zen. Masaje. Respir. y
Relajacin. Biblioteca. Prod. biolgicos. Saln reuniones. Clases de
cocina. Tl. 91 448 95 45
C/ Santa Cruz de Marcenado, 12bj 5 <M> S. Bernardo
Compatibilidad alimentaria
Tl. 91 309 19 14

MASAJE Y REFLEXOLOGA
PODAL M. METAMRFICO.
Reiki. Masaje psico-somtico y
teraputico, tailands y drenaje
linftico. Flores de Bach.
Tratamientos esttica: faciales y
corporales. Tambin a domicilio.

Escuela M. T. Tailands
Tl 91 369 45 39
Escuela Mana Kiai Tl 91 890 04 03
Anuenue Tl 617 34 29 67

Tl. 666 72 7052 y 91 526 2521

MEDITACIN

ECOTIENDAS

MATERNIDAD
Khardaia. Preparacin al parto. Doulas
Tl. 91 445 39 34

ECOTIENDA
Productos Biolgicos
Cosmtica Natural
Consulta Naturista
Reiki / Tarot

MEDICINA INTEGRAL
Dr. Tikara Otomo Tl. 608 918 918

SERVIMOS A DOMICILIO
C/ Empedrada, 8 Tel. 91 815 76 24
Villanueva de la Caada 28691 Madrid

HERBOLARIO
LA CESTA VERDE
Nutricin Natural - Complementos
Dietticos - Plantas Medicinales
Cosmtica Natural - Servicio de
Dietistas
C/ San Nazario, 1 28002 Madrid
Tl. 91 510 68 86 <M> Alfonso XIII
Abona Vida Tl. 91 522 98 60

EL DRUIDA DE LAVAPIS HERBOLARIO

Frutas y verduras Biolgicas
Plantas Medicinales
Mdico naturista
Cosmtica natural
Flores de Bach
Acupuntura
Diettica - Masajes

C/ de la F, 9

TL 91 527 28 33

MEDICINA QUNTICA
MEDICINA QUNTICA
Y BIORRESONANCIA CON
Quantum Scio
Terapeuta Juan Jos Paniagua
Liberacin del estrs
Desensibilizacin de alergias
Equilibrio psicoemocional
Regulacin energtica

Tl. 91 679 07 47
espacio HUMANO 91

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GUA + VIDA

GUA + VIDA

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

NATUROPATIA

MEDITACIN
Shambhala Tl 600 535353
Escuela Mahashakti
Tl 628 312 352
Meditacin Shiktipat. Steven Sadleir
Tl 629 320 832
Centro Suata Tl 696 676 720
Asociacin Retiro Anandamaya
Tl. 91 504 44 29
Joaquin Carrizosa
joaquincarrizosa@hotmail.com
Lotus Buddhist Monastery
Tl 91 763 29 11

AURELIA ALBERTI
Diplomada en Naturopata.
Especialista en Trastornos de
alimentacin. Ansiedad. Estrs.
Depresin. Reflexologa Podal.
Auriculoterapia Esencias Florales
Terapias energticas. Ejercicios de
relajacin. Crecimiento personal

Tl. 690 148 142

TERAPIAS NATURALES
Descubre otra forma de sanar tu
cuerpo y mente:
Reumatismo
Digestivas
Urogenitales
Inmunolgicas
Respiratorias
Cardiovasculares
Dermatolgicas
ALERGIAS
Estados de Ansiedad, Estrs y Depresin

Ana Martnez TL. 617 036 031

Diplomada en Naturopata y Kinesiologa
Reflexologa Podal.

METAFSICA
NUTRICIN ORTOMOLECULAR
ELENA PEREA
T. 626 33 88 17

ODONTOLOGA NATURAL
Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68
Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14

elena@nutricionortomolecular.com

OSTEOPATIA
Centro de Estudios de la Salud.
Ren Daubagna Tl. 942 23 22 24

POLARIZACIN ENERGTICA
Centro OKuni Tl. 696 599 102

P.N.L.
PILATES
Centro Ayus Tl. 91 450 41 45

Instituto Potencial Humano

Tl. 91 620 60 45
Instituto Qurum Manuel Roca
Tl. 91 254 86 87
Instituto Espaol de PNL
Tl. 961 36 33 26

PEDAGOGA

PENSAMIENTO FILOSFICO - ESPIRITUALIDAD

MEDICINA TRADICION. CHINA
Centro Madrileo de Salud Integral
Tl. 91 445 02 31
Escuela Superior de Tcnicas
Parasanitarias Tl. 91 356 96 04
SESBI Sociedad Espaola de Sales
Bioquimicas de Schssler
Tl. 955 32 71 61

92 espacio HUMANO

Concepcin Martn y Vicente Sanz Tl.

628 127 457
Sociedad Antroposfica en Espaa
Tl. 91 115 43 78
Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95
Rosa Maria Wynn Tl. 91 845 02 32
Metafsica Csmica Saint Germain
Tl. 690 72 65 83
Lectorium Rosicrucianum
Tl. 91 559 59 92
Llave Ascensional Tl. 606 42 35 05

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

PRODUCTOS

PSICOLOGA

SOFROLOGIA
Depresin, Obsesiones,
Anorexia, Ansiedad, Fobias,
Ataques de Pnico
Dr. Adolfo Martnez-Conde
Mdico Sofrlogo. Colg. 34.708.

C/Ponzano, 89-1 Centro

<M> Cuatro Caminos

Tlfno.: 680 213 685

www.trastornoobsesivo.com

CENTRO DE PSICOLOGA DE ANTA

TRATAMIENTO DE:
ANSIEDAD, DEPRESIN, AUTOESTIMA,
PROBLEMAS DE PAREJA-RELACIN
PADRES e HIJOS OTROS...
ORIENTACIN EDUCATIVA:

Evaluacin e informes psicopedaggicos o escolares

Asesoramiento y tratamiento de dificultades del
aprendizaje (TDAH, Dislexias...)
PSICLOGAS COLEGIADAS (15 aos de experiencia)
Trabajamos con Hipnosis y PNL

Tl: 91 539 55 58-677 01 88 10 <M> Cuzco

Mamberry Tl 616 49 29 29
100% Natural. Tl 91 386 53 70

RECONEXIN

CENTRO AILIM
Araceli Torres - Juanjo Hervs
Tf. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net

RADIO
ARQUITECTURA DEL ALMA
Programa para dar luz y conocimiento a su vida dirigido y presentado por Da. Esperanza Martn.
En Radio Libertad 107.0 FM
Lunes y Martes a las 23 h. y en
internet
en
www.alfaenlibertad.com

SANACIN RECONECTIVA
LA RECONEXIN
Practitioner Nivel III
Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16
Emmanuelle Temis Tl 607 768 830

REFLEXOLOGA FACIAL
REGISTROS AKHASICOS

GUA + VIDA

GUA + VIDA

Instituto Reflexologa Facial & Podal

Intern. Lone Sorensen Tl. 637 30 20 71

REFLEXOLOGA PODAL

Merkabah Legans Tl 91 153 76 46

Carmen Benito Tl 91 539 05 56
ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00

REGRESIONES
Red Social Tl. 91 402 72 60
Gabinete JRH 91 477 29 98
Pablo Cao Tl. 91 647 09 25
Rosa Mara Surez Tl. 91 448 93 18
ENERGTICA

ITIEE Tl. 91 549 61 26

Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40

La Terapia de Rafaela Tl. 680 754 757
Academia de Psicosophia
Tl. 615 024 362
PSICODRAMA

Ipsimed - Maria Muoz-Grandes

Tl. 676 536 698

REGRESIONES
TERAPIA TRANSPERSONAL
Crecimiento personal
Dependencia emocional
Terapia de pareja

REGRESIONES
Tl. 690 727 079

Tl. 654 42 65 41
Cristina Cceres. Psicloga

TRANSPERSONAL
GESTALT

Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

Escuela Espaola de Terapia

Transpersonal Tl. 650 35 40 29

REIKI

Terapia Gestalt

Terapia Gestalt

ANA REDONDO

Licenciado en Psicologa

1 Consulta gratuita

1 Consulta gratuita

C/ Marqus de Lema, 7
Tl. 91 535 45 36

Juan Manuel Clares

Tl. 686 860 978

PSICOLOGA PROFUNDA

Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16

REIKI sistema Usui

Iniciaciones

Pregunta por los horarios

Terapias
91 664 03 85 - 696 02 94 12
Jos Antonio
Maestra de Reiki
Magnified Healing
Reflexoterapia

Carol Sabick Tl. 91 591 99 95

Alianza Espaola de Reiki
Tl. 902 441244

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RESTAURANTES

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GUA + VIDA

GUA + VIDA
RESTAURANTES (CONTINUACIN)
El Estragn Tl. 91 365 89 82
LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866
51 01 (ver anuncio casas rurales)
El Vergel Tl. 91 547 19 52
Artemisa Tl. 91 429 50 92
Ecocentro Tl. 91 553 55 02

RESPIRACIN HOLOTRPICA

TAI CHI

TERAPIA FLORAL

VACACIONES / VIAJES
Viajes Sagrados Tl. 91 468 59 14

Tfs. 91 476 93 16-675 513 192

Centro

TERAPIA FLORAL

SOFROLOGIA
TRANSPERSONAL
carlosmargar@inicia.es
692 100 816

PSICOLOGA
CONSULTAS 605 201 809

Juan Bautista Garca Tl. 629 150 535

RIO ABIERTO

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

TAI CHI XIN YI

OMEGA

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Centro Wutang Tl 91 510 20 36

Wudao - Serrato Tl 91 534 20 29
Asoc Espaola de Tai Chi Xin Yi
91 468 03 31

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