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resiliencia a tus alumnos
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Posted on Jan 28, 2014 in Consejos para docentes

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Consejos para docentes

10 maneras de ensear resiliencia a tus alumnos

Hay artculos que salen de la experiencia. Otros del corazn. El de hoy es fruto de varias
semanas de trabajo en las que he aprendido muchsimo acerca del trmino del que os

Perfiles Sociales

hablar hoy: resiliencia. No es la primera vez que me refiero a la resiliencia en este blog,
pero s es la primera entrada que dedico exclusivamente a hablar sobre este trmino.
Santiago Moll
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Santiago Moll
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Fotografa extrada del banco de imgenes de Cenice

Qu se entiende por resiliencia?

Si atendemos al diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola, la resiliencia es

Apartamento en Menorca

la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones lmite y sobreponerse a ellas.

Por tanto, se trata de un proceso de adaptacin a las experiencias de vida difciles o
extremas. Realmente se trata de un trmino que no se tiene demasiado en cuenta en los
centros escolares y mucho menos en los currculos de la mayora de las asignaturas.
Esto ha hecho replantearme sobre la necesidad y la obligacin que tenemos los
docentes de incorporar la resiliencia dentro de las aulas, para que los alumnos estn
preparados para afrontar con las mejores garantas todos los reveses que puedan
padecer a lo largo de su educacin.
Los que me leis con asiduidad sabis de la importancia que otorgo a la empata, a la
capacidad de ponerse en la piel del otro, hacindonos partcipes de sus anhelos y de sus
preocupaciones. En este sentido te recomiendo la lectura del artculo titulado 5 consejos
para aumentar la empata de tus alumnos. Pero creo que hay que ir un paso ms all y
tambin conceder la importancia que se merece a la resiliencia para afrontar con plenas

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garantas el desarrollo integral de nuestros alumnos. Porque en una sociedad donde

cada vez se corre ms, donde impera la cultura de la inmediatez y donde se niega el
fracaso, se hace ms necesario que nunca que elaboremos estrategias conjuntas para
formar alumnos no slo desde el punto de vista intelectual, sino tambin y, sobre todo,

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desde el punto de vista emocional. He aqu la razn de este artculo y por qu creo que
la resiliencia puede ser un factor clave de prevencin de problemas relacionados con el

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crecimiento personal de nuestros alumnos.

Mientras ests leyendo estas lneas pensars que tal vez no eres capaz de ensear

Email (requerido)

resiliencia a tus alumnos. Pero te puedo asegurar que no es as. Es por ello que te invito
a que leas estas sencillas pautas que puedes llevar a cabo en el aula y que te aseguro

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sern tremendamente tiles para tus alumnos. Me acompaas?

Cmo podemos ensear resiliencia a nuestros alumnos?

1. Ensea a hacer preguntas. Muchas veces los docentes pensamos en las respuestas
que nos darn nuestros alumnos. El profesor pregunta y el alumno responde aquello

Categoras

que le hemos enseado. En ocasiones es importante no slo buscar respuestas, sino

ensear a elaborar preguntas. Las preguntas invitan a la reflexin, a la introspeccin y
ello puede ser determinante en el caso de que un alumno pase por un momento
personal difcil. Ensale a formular preguntas abiertas y hars de tus alumnos unos
alumnos ms reflexivos y capaces de verbalizar sus preocupaciones y adversidades.
2. Ensea la bondad. Se trata de un recurso tremendamente efectivo. Consiste
simplemente en pedirles que durante un da piensen en hacer un favor a alguien que les
importe. Una vez hecho este favor deben verbalizarlo, es decir, explicarlo en voz alta en
clase. Los denominamos actos de bondad son un arma muy poderosa no slo por el
acto de bondad en s, sino por la gratitud que recibimos por dicho acto. Si educas a tus
alumnos en la bondad, les educars tambin en la gratitud, sern ms sensibles a lo que
les rodea y les permitir afrontarlo con la mejor de las predisposiciones. La gratitud es la
que pone la perspectiva a los acontecimientos que podemos considerar como

Aprendizaje Cooperativo
Consejos para docentes
Educacin Especial
Ejemplos de tipos de texto
Esquema
Marketing de aula
Nuevas Tecnologas
Opinin

dramticos.

Pruebas y exmenes

3. Ensea hbitos saludables. Se trata de un aspecto fundamental si queremos educar

Resolucin de conflictos

a nuestros alumnos en la resiliencia. Por qu? Pues porque una rutina saludable
permitir a los alumnos afrontar con mejores garantas cualquier adversidad que se les

Resumen

presente. Y por hbitos saludables debemos entender el ejercicio fsico, dormir las horas

Subrayado

necesarias, comer de forma saludable y evitar situaciones estresantes. Con estos cuatro
hbitos las posibilidades de afrontar con xito una crisis siempre aumentarn.

Tcnicas de Estudio

4. Ensea a ser til. Debemos esforzarnos para que todos nuestros alumnos de una

Tutora

forma u otra se sientan tiles. Si conseguimos que tengan la sensacin de que sirven

Uncategorized

para algo, automticamente estaremos ante alumnos con una elevada autoestima. Sern
alumnos felices y esta felicidad podr ser determinante no slo para afrontar sus
adversidades, sino tambin para ayudar a sus compaeros ante cualquier dificultad que
surja.

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5. Ensea positivismo. Ser positivo consiste en valorar por encima de todo aquello que
tienes. Personalmente creo que el positivismo est muy ligado al autoconcepto que
todos tenemos de nosotros mismos. En una sociedad tremendamente consumista hay
que invertir los valores que tienen los alumnos, es decir, hay que fomentar no lo que les

Los 10 mandamientos del

docente

falta, sino todo aquello de que disponen. Hay que hacerles ver de manera consciente

10 maneras de ensear

qu es aquello que tienen y qu es lo que ms valoran de lo que tienen, tanto en lo

resiliencia a tus alumnos

material como en lo que a las personas y a sus cualidades se refiere. Haz reflexionar a
tus alumnos. Convnceles de lo mucho que tienen, y de lo muchos que pueden dar. Para
m, educar a las personas en el positivismo es tremendamente importante y, de hecho,
puede ser determinante en caso de que un alumno pueda experimentar algn tipo de

10 Frases que hacen de

Ken Robinson el mejor
docente del mundo

prdida, ya sea de un familiar, de algn animal de compaa, o de algn bien de carcter

50 Preguntas que como

personal.

docente deberas hacerte.

6. Potencia habilidades. Este es otro aspecto al que doy mucha importancia a la hora
de educar a nuestros alumnos en la resiliencia. Tambin va muy ligado al autoconcepto.

La nmero #46 es mi
preferida!

De lo que se trata es de que sean los propios alumnos los que descubran por s mismo

Ejemplo de texto

cules son sus habilidades, es decir, en qu son buenos, en qu pueden llegar a ser los

argumentativo. Proceso de

mejores. Una vez lo hayan descubierto, nosotros los docentes debemos potenciarlo al

creacin

mximo con los recursos que tengamos. Pensar en el potencial que puede suponer una
clase de treinta alumnos. Son treinta potencialidades distintas. Es un tesoro enorme del
que ellos no tienen conciencia. Estas habilidades podrn resultar claves para poder
superar experiencias que se consideren traumticas.

Te puede interesar

7. Ensea a resolver problemas. Posiblemente este sea uno de mis apartados

favoritos. La resolucin de problemas, o de conflictos, es un aspecto que cada vez ms
se tiene en cuenta en los centros escolares. Debemos ver el conflicto como una
oportunidad, es decir, como una posibilidad de resolucin. En este sentido las
comisiones de convivencia de los centros escolares resultan claves y la formacin de
alumnos mediadores son una extraordinaria oportunidad de gestionar conflictos no
individuales, sino de centro. Aquellos centros escolares que tejen una buena red de
mediadores, sern centros que estarn mucho ms preparados para afrontar las
adversidades que puedan surgir a lo largo de un curso escolar. Al respecto de este punto
recomiendo la lectura del artculo El conflicto escolar visto como una oportunidad.
8. Fomenta la autoestima. La autoestima puede jugar un papel decisivo para hacer
frente a cualquier tipo de adversidad. De ah que debamos insistir en reforzar al mximo
la autoestima de nuestros alumnos. Y podemos hacerlo a travs de lo que denomino el
refuerzo positivo incondicional, es decir, recordando y verbalizando lo mejor de cada uno
de tus alumnos, celebrando sus logros y compartindolos con el resto.
9. Crea redes de apoyo. Es fundamental tranmitir a nuestros alumnos que nunca
estarn solos ante una adversidad, sea del tipo que sea. De ah que es muy
recomendable establecer redes de apoyo entre compaeros, establecer grupos, alianzas
entre los miembros de un mismo grupo. De lo que se trata es crear vnculos, de crear
amistades que puedan perdurar en el tiempo y que en la adversidad se conviertan en
una red de seguridad. A travs de esta red de apoyo los alumnos pueden dar lo mejor de
s en cada momento y retroalimentarse de la gratitud y de la bondad que reciben por

Bsqueda

parte de sus compaeros.

10. Ensea perspectiva. La perspectiva no es ms que el punto de vista desde el cual
analizamos la realidad que nos rodea. Por eso es tan importante ensearla a nuestros
alumnos. Ante una situacin adversa, la perspectiva juega un papel fundamental para la
superacin de la misma. De lo que se trata es de descentralizar el foco del dolor y del
sufrimiento a travs, precisamente, de la perspectiva. Con la perspectiva lo que
lograremos es relativizar el problema, es decir, disminuir su magnitud y la
desproporcin que experimentamos en una situacin adversa. A mayor perspectiva,
mayor visin. Y a mayor visin, mayor ser la posibilidad de superar una situacin
traumtica.
Estas son algunas de las actuaciones que pueden hacer de tus alumnos unos alumnos
educados en la resiliencia. Soy consciente de que el reto es ambicioso, pero estoy seguro
de que hay muchas de las actuaciones que aqu propongo que en algn momento has
puesto en prctica. De lo que se trata es de ir construyendo da a da, sesin a sesin ,
unos mecanismos que propicien que puedas ensear la resiliencia en tus sesiones
lectivas. Estoy convencido de que los centros que fomenten la cultura de la resiliencia
sern los centros que mejor gestionen las adversidades, tanto desde el punto de vista
individual como colectivo.
Quisiera acabar el artculo de hoy con una cita que me gusta recordar cuando me
enfrento a alguna adversidad. Desconozco su autor y reza as:
No pidas una carga ligera, sino una espalda fuerte

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25 Comentarios
Maria 28/01/2014
Me parece un artculo genial. Gracias por compartirlo
Reply

smoll73 28/01/2014
A ti por leerlo Maria. Saludos
Reply

nikol 29/01/2014
excelente articulo, digno de compartir con mi compaeros que estamos en
proceso de formacin aunque nunca terminamos de formarnos
Reply

smoll73 29/01/2014
Gracias Nikol. Un cordial saludo
Reply

Ana 29/01/2014
Muy interesante. Espero poder llevar estas acciones acabo cuando termine
la carrera =)
Reply

smoll73 30/01/2014
Gracias Ana. Ya me contars la experiencia
Reply

Najima 29/01/2014
Muy interesante!
Reply

smoll73 30/01/2014
Muchas gracias
Reply

Mara 31/01/2014
Estoy gratamente sorprendida porque el contenido es tcnico y pedaggico
pero esta escrito con mucha humanidad. Se nota que pones tu corazn en
todo lo que haces .
Reply

smoll73 31/01/2014
Gracias Mara. Celebro que te haya gustado. Un saludo.
Reply

smoll73 31/01/2014
Te deseo lo mejor Mara. Si lo das todo en tu profesin te
aseguro que recibirs mucho.
Reply

sara Petricorena 03/02/2014

muy interesante y til el artculo. Gracias por compartirlo.
Reply

smoll73 04/02/2014
A ti por leerlo
Reply

Letty Quinard 04/02/2014

Excelente artculo, mil gracias!
Reply

Lady de 06/02/2014
Gracias por compartir tu informacin. En lo personal esto me saco adelante
hace tiempo.
Saludos Lady

Reply

nestor mendoza trejo 12/02/2014

Hola, me gustaria que me llegara todo lo relacionado con estos articulos ,
me servirian en mi trabajo de maestro.
Reply

Manuel Enrique Albn espinoza 23/03/2014

Buenas noches, Maestro, me gustara que me llegara todo lo relacionado
con estos artculos , me serviran en mi trabajo de maestro; asimismo, el
libro digital de 100 citas imprescindibles sobre educacin. Saludos
pedaggicos.
Reply

smoll73 23/03/2014
Muchas gracias Manuel. Slo tienes que suscribirte al blog y
recibirs gratis el e-book a travs de un enlace y los artculos por
correo electrnico. Un cordial saludo.
Reply

Juany Caldern 30/03/2014

Demostrar el compromiso y la estima hacia nuestros alumnos. Me gusto
mucho, en ocasiones pienso en la ayuda que requieren mis alumnos de un
profesional y me quedo pensando cmo actuar?, qu hacer?. Hoy al leer su
artculo me ha ayudado a darme respuestas. Gracias por compartir!
Reply

smoll73 01/04/2014
Encantado Juany. Un saludo
Reply

Amanda 09/06/2014
Gracias! me encant este artculo
Reply

Mary 01/07/2014
Sin saberlo ya he estado enseando resiliencia, que bueno saber que hay
aspectos que me faltan por cubrir, seguir trabajando en eso, algunos de
mis alumnos me lo han agradecido mucho, y gracias x esta informacin
Reply

smoll73 01/07/2014
Un placer haber sido de ayuda Mary. Cordiales saludos
Reply

Ana Mara 01/07/2014

Me parece un artculo muy interesante, relacionado con la importancia del
aprendizaje en Inteligencia Emocional.
Reply

smoll73 01/07/2014
Muchas gracias Ana
Reply

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