UNIVERSIDAD TCNICA DE MACHALA

FACULTAD DE CIENCIAS QUMICAS Y DE LA SALUD

ESCUELA DE ENFERMERA
METODOLOGA DE LA INVESTIGACIN

PROYECTO DE INVESTIGACIN

TEMA:
SOBREPESO CON AUSENCIA DE ACTIVIDAD FSICA EN ESTUDIANTES DE
ENFERMERA DE LA UNIVERSIDAD TCNICA DE MACHALA. AO 2014.

ESTUDIANTE:
DENNISSE ELIZABETH MAYON BANCHON

DOCENTE:
DR. DIEGO LANCHI

CURSO:
SEGUNDO SEMESTRE A

MACHALA-EL ORO-ECUADOR
2014

PROBLEMA
CUL ES EL PORCENTAJE DE ALUMNOS CON SOBREPESO EN LA
CARRERA DE ENFERMERA DE LA UNIVERSIDAD TCNICA DE MACHALA
PERIODO 2014, QUE NO REALIZAN EJERCICIO FISICO Y CULES SON LAS
CAUSAS QUE LE IMPIDEN REALIZARLOS?
JUSTIFICACIN
Hoy en da el sobrepeso y la obesidad son el sexto factor principal de riesgo de
defuncin en el mundo. Cada ao fallecen alrededor 3,4 millones de personas
adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. (OMS, 2013)
Este trabajo investigativo es para saber cules son las causas que provocan que
las personas con sobrepeso no mantengan un buen estilo de vida, especialmente
en la realizacin de actividades fsicas regulares de intensidad moderada como
parte de una rutina diaria, ya que esta accin reduce el riesgo de enfermedades
cardiovasculares y otras complicaciones.
Es importante saber los resultados de este trabajo investigativo porque uno de los
propsitos es determinar las razones del porqu las personas con sobrepeso no
regulan su actividad fsica, ya sea por falta de tiempo, cansancio, pudor por su
estado fsico, falta de apoyo familiar o simplemente porque no le dan mucha
importancia al problema, recordando que

la obesidad tiene grandes efectos

adversos a la salud, empeorando la calidad de vida del estudiante que se

encuentra en este estado, y se acompaa con un incremento en la cifra de
mortalidad.
Para fomentar la actividad fsica es necesaria la intervencin concertada de varios
organismos que ayuden a las personas a reducir su sedentarismo e incrementar
el ejercicio de actividades fsicas, y que cambien el entorno para potenciar que la
gente sea ms activa.
La realizacin de este trabajo es posible debido a que se cuenta con las
herramientas necesarias para su desarrollo.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El sobrepeso por s mismo no es un enfermedad, sino solamente un factor de
riesgo que influye negativamente sobre una serie de enfermedades diferentes.
(Weineck, 2001).
La obesidad y el sobrepeso son los principales problemas que afectan la salud de
la sociedad moderna, los cuales en el ltimo tiempo han experimentado un
aumento significativo, lo que pone en riesgo a toda la poblacin, a pesar que
suele ser considerado como un problema o desventaja esttica, mdicamente se
le otorga la real importancia que esta presenta, ya que, se encuentra asociada a
un gran nmero de enfermedades, hiperlipidemia, hipercolesterolemia e
hipertensin, entre otras, lo que lleva a expectativas de vida mucho menor que las
de una persona de peso normal.
La obesidad ha alcanzado proporciones epidmicas a nivel mundial, y cada ao
mueren, como mnimo, 2,6 millones de personas a causa de la obesidad o
sobrepeso. Aunque anteriormente se consideraba un problema confinado a los
pases de altos ingresos, en la actualidad la obesidad tambin es prevalente en
los pases de ingresos bajos y medianos. (OMS, 2013)
Los gobiernos, los asociados internacionales, la sociedad civil, las organizaciones
no gubernamentales y el sector privado tienen una funcin crucial en la
prevencin de la obesidad.
En nuestro pas una buena parte de las instituciones relacionadas con la salud
presentan estrategias que surgen como respuestas a esta situacin, Con la
colaboracin de las federaciones provinciales y algunos municipios, cada
provincia del pas es parte del programa Ecuador Ejerctate que tiene como
objetivo reducir el sedentarismo en el pas a travs de bailoterapia y aerbicos
dirigidos por profesionales que se ubicarn en tarimas localizadas en lugares
pblicos estratgicos de varios cantones del Ecuador, en horarios diurnos y
nocturnos.
En el ecuador, la prevalencia a nivel nacional de sobrepeso y obesidad en la
poblacin adulta es de 62.8

que corresponde a 4 876 076 personas, es

preocupante las cifras que el INEC ha revelado sobre la incidencia del sobrepeso

en el Ecuador, pues cerca de 4 millones y medio de personas la padecen, lo que

revela que no existe una cultura nutricional y alimentaria adecuada para evitar
este mal. (ENSANUT-ECU, 2012)
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Determinar el porcentaje de alumnos con sobrepeso que no mantienen el hbito
regular de ejercicio fsico y estableces las causas que impiden realizarlo, en los
estudiantes de la carrera de enfermera de la Universidad Tcnica de Machala en
el ao 2014 y
OBJETIVOS ESPECFICOS
1. Determinar datos generales como: edad, sexo, estado civil, ao o semestre
en el que se encuentra el estudiante.
2. Calcular el ndice de masa corporal para determinar el nmero de
estudiantes con sobrepeso.
3. Determinar la regularidad de actividad fsica que realiza el estudiante.
4. Conocer caractersticas generales sobre el

estilo de vida en: hbitos

alimenticios, actividad fsica, problemas coexistentes y modificacin

conductual.
5. Identificar la causa que produce ms impacto en la ausencia de ejercicio
fsico del estudiante con sobrepeso.

MARCO TERICO
SOBREPESO
El sobrepeso por s mismo no es una enfermedad, sino solamente un factor de
riego que influye negativamente en una serie de enfermedades diferentes.
Cuando existe un sobrepeso superior al 30%, la esperanza de vida se acorta en
un 40 o 50%. (Weineck, 2001).
El exceso de grasa corporal se asocia a un aumento del riesgo de sufrir diversas
enfermedades cardiovasculares, digestivas, respiratorias, diabetes no insulino

dependiente (tipo 2), artrosis y cncer, adems de ser un problema esttico y de

imagen corporal con graves repercusiones a nivel psicolgico y social. (Requejo &
Ortega, 2006).
NDICE DE MASA CORPORAL (MC)
El IMC constituye la medida poblacional ms til del sobrepeso y la obesidad,
pues la forma de calcularlo no vara en funcin del sexo ni la edad en la poblacin
no obstante debe considerarse como una gua aproximativa, pues puede no
corresponder al mismo grado de gordura en diferente individuos por lo que no
resulta exacta para personas muy musculosas o mujeres embarazadas. (OMS,
2013).
Para evaluar si una persona tiene un peso bajo, normal, sobrepeso u obesidad se
una el ndice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso en Kilos
(kg) por la estatura en metros (m) al cuadrado. IMC = K/m2. (Olivares, 2002)

A continuacin se presenta una tabla con los valores de IMC, segn categora de
sobrepeso y obesidad
INDICE DE MASA CORPORAL

CATEGORA

<18.5

Por debajo del peso

18.5 a 24.9

Norma

25.0 a 29.9

sobrepeso

30.0 a 34.9

Obesidad tipo l

35.0 a 39.9

Obesidad tipo ll

>40.0

Riesgo

Obesidad tipo ll alto riesgo

Fuente: Tabla del IMC segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS)

EJERCICIO FSICO
(Heyward, 2001)
Es un trmino ms especfico que implica una actividad fsica planificada,
estructurada y repetitiva realizada con una meta, con frecuencia con el
objetivo de mejorar o mantener la condicin fsica de la persona. Por ejemplo, las

actividades de jardinera o subir escaleras en el hogar no pueden catalogarse

como ejercicio estructurado, pero evidentemente constituyen actividades fsicas.
Actividad fsica: se define como un movimiento corporal producido por la accin
muscular voluntaria que aumenta el gasto de energa. Se trata de un trmino
amplio que engloba el concepto de ejercicio fsico.
Condicin fsica: es un estado fisiolgico de bienestar que proporciona la base
para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de proteccin frente a las
enfermedades crnicas y el fundamento para el desarrollo de actividades
deportivas. Esencialmente, el trmino condicin fsica describe un conjunto de
atributos relativos al rendimiento de la persona en materia de actividad fsica.
Tambin se le llama Fitness.
Salud: es un reflejo del bienestar global fsico, mental y social de la persona. Este
trmino es mucho ms amplio que la mera ausencia de enfermedad. La salud,
como todos sabemos, es una caracterstica que no se mantiene estable a lo largo
del tiempo y que puede variar a lo largo de un desarrollo continuo desde
situaciones
prximas a la muerte (mala salud) hasta un funcionamiento fisiolgico ptimo (alto
nivel de bienestar).
Hbitos nutricionales
La conciencia alimentaria es la base de una dieta equilibrada Una alimentacin
apropiada conduce a un excelente estado nutritivo y aun ptimo estado de salud.
(Silva, et al 2006)
SEDENTARISMO
Segn la OMS el sedentarismo es un tipo de vida que implica la ausencia de
ejercicio fsico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento. (Vaca, & Naori,
2010)
Si realiza menos de 30 minutos de actividad fsica diaria o menos de 10000 pasos
de actividad fsica diaria a moderada intensidad, mnimo cinco veces por semana

y no realiza trabajo de fuerza dos o tres veces por semana sufre de sedentarismo.
(Garca, 2012)

HIPTESIS
LA FALTA DE TIEMPO PARA REALIZAR EJERCICIO FSICO ES LA CAUSA
PRINCIPAL DE AUSENCIA DE EJERCICIO FSICO EN ESTUDIANTES CON
SOBREPESO
Variable dependiente: Ejercicio Fsico
Variable independiente: Tiempo

METODOLOGA
Tipo de Estudio
El actual trabajo investigativo est basado en un estudio prospectivo y descriptivo.
Localizacin de la investigacin
El presente proyecto de investigacin se realizar en la Facultad de Ciencias
Qumicas y de la Salud de la Universidad Tcnica de Machala.
Universo de Trabajo
El universo de estudio est conformado por estudiantes de la carrera de
enfermera de la Universidad Tcnica de Machala, cuyo nmero de alumnos es de
728.
Muestra
La muestra se la determinar a travs de un muestreo no probabilstico, es decir
que deben cumplir caractersticas los cuales sern determinados segn los
criterios de inclusin y exclusin.
CRITERIOS DE INCLUSIN
Los estudiantes de Enfermera de la Universidad Tcnica de Machala que sern
parte del estudio debern cumplir con los siguientes criterios:

1. Tener un IMC de 25.0 a 29.9

2. Tener edad igual o mayor a 18 aos
3. Asistir regularmente a recibir clases.
4. Tambin embarazadas que estn en el inicio de su gestacin y que tengan
el IMC establecido en el primer criterio.

CRITERIOS DE EXCLUSIN
1. Estudiantes que no deseen participar en la investigacin.
2. Estudiantes con edad igual o mayor a 40 aos.
3. Estudiantes que se encuentren realizando prcticas en el internado.
4. Estudiantes que egresados y que estn realizando la rural.

Elaboracin del proyecto.

Ejecucin

Aprobacin del Proyecto.

Obtencin de Autorizacin
Obtencin de la
Recol muestra->Calculo de
eccin IMC
de
datos Aplicacin de
encuesta
Anlisis e interpretacin de
los resultados de la encuesta
Conclusiones y
recomendaciones
Presen
tacin
final

Sustentacin del proyecto

Divulgacin de los resultados

NOVIEMBRE

SEMANA 4

OCTUBRE

SEPTIEMBRE
SEMANA 2

SEMANA 3

SEMANA 1

SEMANA 4

AGOSTO
SEMANA 3

SEMANA 2

SEMANA 1

JULIO

JUNIO

FASE Y ACTIVIDADES

MAYO

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

X
X x
x x

x x

x
x

x
X

BIBLIOGRAFA
Ayela, M. (2009). Obesidad: problemas y soluciones. Espaa: Club Universitario
7-65
Colado, J. (2004). Acondicionamiento fsico en el medio acutico. Barcelona:
Paidotribo. 76-77
Garca, S. V. (2012). Incidencia del sedentarismo en el estrs laboral de los
servidores pblicos jornada matutina de la Escuela Politcnica del Ejrcito
(Campus Sangolqu) en el periodo noviembre 2008 - marzo 2009. (Tesis de
grado), Escuela Politcnica del Ejrcito, Quito.

Recuperado

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http://repositorio.espe.edu.ec/bitstream/21000/5041/2/T-ESPE-033062P.pptx
Harrison. (2009). Principios de medicina interna. China. 17va edicin; Mc Graw
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Heyward, V. (2001). Evaluacin y prescripcin del ejercicio. 2da ed, Barcelona:
Paidotribo. 15-21.
Melndez, G. (2008). Factores asociados con sobrepeso y obesidad en el
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Olivares, S. (2002). Prevencin del sobrepeso y obesidad. Instituto de Nutricin y
Tecnologa

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los

Alimentos,

Chile.

Recuperado

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http://www.inta.cl/material_educativo/cd/5obesid.pdf
Requejo, A. & Ortega, R. (2006). Nutrigua: Manual de nutricin clnica en
atencin primaria. Espaa: Complutense, S.A. 117-126
Vaca, M., Sangolqu, G. & Naori, J. (2010). Sedentarismo y su incidencia en la
condicin fsica e ndice de masa corporal de los estudiantes del primer nivel
de CAFDER de la ESPE en el Perodo Noviembre 2008 Febrero. (Tesis de
grado), Escuela Politcnica del Ejrcito, Sangolqu, Ecuador. Recuperado de
http://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/996
Weineck, J. (2001). Salud, Ejercicio y Deporte. Barcelona: Paidotribo. 59-61

ANEXO
UNIVERSIDAD TCNICA DE MACHALA
FACULTAD DE CIENCIAS QUMICAS Y DE LA SALUD
ESCUELA DE ENFERMERA
TEMA: Sobrepeso con ausencia de actividad fsica en estudiantes de enfermera de la
Universidad Tcnica de Machala. Ao 2014.
INTRODUCCIN
Los datos obtenidos en esta encuesta servirn para determinar la regularidad de ejercicio
fsico que realizan los estudiantes con sobrepeso y determinar las causas por lo que no
los realiza.

Parte I.
CARACTERISTICAS INDIVIDUALES
Edad: ( ) aos

*Cdigo: __________

Fecha de nacimiento (dd/mm/aa): ___________

Sexo:
a. Femenino ( )
b. Masculino ( )
*Peso: ________ (kilogramos)

*Talla: _______ (metros)

*IMC: _______Kg/m2

*no llenar estos datos

Estado civil:
a. Soltero/a

d. Divorciado/a (

b. Viudo/a

e. Unin Libre (

c. Casado/a (

f.

Separado/a (

Parte II.
UTILIZACIN DE SU TIEMPO
1. Cuantos das a la semana dedica a realizar ejercicio fsico como:
caminar, trotar, correr, aerbicos, bailoterapia, o realizar algn
deporte?
a. 1 ( )

e. 5 ( )

b. 2 ( )

f. 6 ( )

c. 3 ( )

g. 7 ( )

d. 4 ( )

h. No realizo ejercicio fsico ( )

2. Cunto tiempo dedica a realizar ejercicio fsico al da?

a. 5-15 minutos ( )
b. 30 minutos ( )
c. 1 hora ( )
d. 1hora y media ( )
e. 2 horas ( )
f. Ms de 2 horas ( )
g. No dedico tiempo a realizar actividad fsica ( )

3. Cuntas horas dedica a dormir diariamente?

a. Menos de 8 horas ( )
b. 8 horas ( )
c. 9-10 horas ( )
d. Ms de 10 horas ( )

4. Cuntas horas dedica a estudiar diariamente incluyendo horas

acadmicas y no acadmicas?
a. Menos de 5 horas ( )
b. 5 horas ( )
c. 6-8 horas ( )
d. 9-10 horas ( )
e. Ms de 10 horas ( )

5. Cuntos das trabaja a la semana?

a. No trabajo ( )

e. 4 ( )

b. 1( )

f. 5 ( )

c. 2 ( )

g. 6 ( )

d. 3 ( )

h. 7 ( )

6. Cuntas horas trabaja al da?

a. Medio tiempo - 4 horas ( )
b. Tiempo completo - 8 horas ( )
c. Tiempo completo ms horas extras - 12 horas ( )

d. No trabajo ( )

7. tiene usted hijos de 0 a 17 aos?

a. Si ( )
b. No ( )

8. Qu tiempo dedica al cuidado de sus hijos en el da?

a. Menos de 3 horas ( )
b. 3-5 horas ( )
c. 6-8 horas ( )
d. 9-12 horas ( )
e. Ms de 12 horas ( )

Parte III.

VALORACIN DE LA CONDICIN FSICA

9. Tiene usted una o ms de estas enfermedades?

a. Hipertensin Arterial ( )
b. Diabetes ( )
c. Hipotiroidismo ( )
d. Otro ( ) especifique:________
e. Ninguno ( )

Parte IV.

VALORACIN DE ESTADO EMOCIONAL Y SOCIAL

10. Anteriormente ha tenido una rutina de ejercicio diario y lo ha

abandonado?
a. Si ( )

b. No ( ) pase a pregunta 12

11. Cules fueron los motivos por lo que abandonaste la rutina de

ejercicio fsico?
a. Falta de tiempo ( )
b. Por enfermedad ( ) verifique su respuesta en la pregunta 9
c. Por desanimo ( ) pase a la pregunta 13
d. Por falta de dinero ( )
e. Otro ( ) Especifique cual: __________

12. Cules fueron los motivos por lo que nunca has empezado una
rutina de ejercicio fsico?
f. Falta de tiempo ( )
g. Por enfermedad ( ) verifique su respuesta en la pregunta 9
h. Por desanimo ( ) pase a la pregunta 13
i.

Por falta de dinero ( )

j.

Otro ( ) Especifique cual: __________

13. Por qu siente desanimo al realizar ejercicio fsico o algn deporte

regularmente?
a. Por falta de apoyo emocional ( )
b. Po no conseguir resultados esperados ( )
c. Por pereza ( )
d. Otro ( ) especifique: _________