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mayonesa
acettunas
patatas fritas
Hidratos
de carbono
yogur ~
desnatado
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queso fresco
jamn serrano
pescado
Libre
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Harinas
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Verdura
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Tostadas
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Galletas
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Pan de hamburguesa
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Pan de pay!
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Pan
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Magdalenas
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Cereales de
30g
de ~ ayuno
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Pan de molde
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Papaya
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Naranja
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Cerezas
12 unidades grandes
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Albaricoque
3 unidades pequeas
200g
Pera
1 unidad mediana
200g
Manzana
1 unidad mediana
200g
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Kiwi
2 unidades
medianas
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Pltano
1 unidad pequea
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Mandarina
2 unidades pequeas
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Higos
1,5 unidades grandes
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Ciruela
4 unidades peque
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