ORIENTACIN PRCTICA PARA LA

CONSEJERA BREVE ANTI TABQUICA

Esta intervencin debe realizarse a todos los usuarios que consultan en los centros de salud
de atencin primaria y su duracin mxima es de 5 minutos. La intervencin debe quedar
registrada en la ficha de atencin. Esta orientacin prctica no reemplaza las guas clnicas
y es un apoyo a la consejera breve para cesacin tabquica.

AVERIGUAR: HA FUMADO USTED EL LTIMO AO?

SI, FUMA HABITUALMENTE:
Preguntar Desde cundo fuma?
Cunto fuma? Cunto tarda
desde que se levanta y fuma su
primer cigarro? Conoce los
riesgos de fumar? Se da cuenta
del dao que se produce?
Quiere dejar de fumar?

SI, HACE 1 AO QUE NO

FUMA:
FELICITARLO
Pregunte si necesita ayuda
para permanecer sin fumar.

NO, NUNCA O LO DEJ HACE

MS DE 1 AO:
FELICITARLO
En los ex-fumadores reforzar
la confianza y abstinencia.

BREVE CONSEJO: SEGN NIVEL DE MOTIVACIN

10

PLANEA DEJARLO DENTRO DEL MES:

PLANEA DEJARLO DENTRO DE 6 MESES:

NO PLANEA DEJARLO:

ESTIMULAR:

CONSEJOS AL FUMADOR:

SI DEJA DE FUMAR:

-Reforzando la confianza en s mismo,

transmitir que si es posible dejar de fumar.

- Dejar de fumar es lo mejor que puede hacer

para mejorar su salud.

-Antes de los 30 aos su riesgo en salud ser igual al de

un no fumador.

-Resaltando la importancia
decisin para su salud.

esta

-Puedo entender que sea difcil, pero si usted

lo desea, puedo ayudarlo.

-Alentando a disminuir la cantidad de

cigarrillos fumados proponiendo diversas
estrategias (ver reverso), hasta llegar a la
cesacin.

-Necesito que Ud. sepa y entienda que dejar

de fumar es lo ms importante que puede
hacer para proteger su salud y la de su familia,
ahora y en el futuro.

-El riesgo de que tenga un beb bajo peso disminuye si

deja de fumar antes de embarazarse o en el 1
trimestre.

-Informando acerca de la posible aparicin

de sntomas de abstinencia, ofreciendo
recomendaciones para su manejo.

-Dejar de fumar cuando Ud. est enfermo no

es suficiente.

de

-Negociando con el paciente el plazo para

iniciar la abstinencia.

Para aconsejar Ud. debe:

- Personalizar el consejo que brinda: explique
como el tabaquismo est relacionado a sus
problemas de salud actuales y como el dejar
de fumar podra ayudarle.
-Incentivar al paciente para que se apoye en
la familia.
- Fijar una fecha para dejar de fumar, evite
cambiarla.

- Aumentar su fertilidad.
- Despus de 72 horas: disminuir su PA, el pulso, el
riesgo de un infarto cardaco y su sentido del gusto y
olfato se recuperarn.
- Dentro de un par de semanas: mejorar su funcin
pulmonar, su circulacin y disminuir su cansancio.
- Despus del ao: disminuir su disnea y fatiga, tos y el
riesgo de enfermedad coronaria disminuir a la mitad
comparado con un fumador que no planea dejarlo.
- Dentro de 5 aos: Disminuir su riesgo de lceras;
cncer de vejiga, rin, boca, pncreas, esfago y laringe.
-Entre 5-15 aos: El riesgo de ACV y enfermedad
coronaria ser el mismo de un no fumador, el riesgo de
cncer pulmonar disminuir a la mitad .
Adems mejorar su economa, su aspecto fsico, su
piel, su aliento, sus uas y tendr menos arrugas.

CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR:

Elija un da para dejar de fumar. El da anterior: No compre cigarros, retire de su alcance los ceniceros.
Evite las situaciones en las que fumaba. Revise sus motivos y refuerce su decisin.
Busque apoyo en su familia, amigos compaeros o profesionales de salud, para que le ayuden a superar
las dificultades. Hgales saber su deseo de no volver a fumar.
Los primeros das sin tabaco: Tmeselo con calma. Beba mucha agua y jugos naturales. Evite el consumo
de caf y alcohol. Ocupe el tiempo libre: pasee, haga ejercicio. Evite situaciones que le puedan llevar a
una recada.

Es posible que los primeros das aparezcan

sntomas desagradables (deseos de fumar,
irritabilidad, ansiedad, alteracin del sueo).
Recuerde que son pasajeros y los puede superar; respire profundamente, dchese con agua
caliente, cambie de actividad.

SABAS QU?
CONSEJOS PARA TENER UN HOGAR LIBRE DEL HUMO DEL TABACO
Saque todos los ceniceros del interior de la casa.
Adece un rea para fumadores fuera de la casa( patio, balcn).
Agradezca a los amigos por ayudarle a mantener su hogar libre del humo del tabaco y cuelgue letreros
(por ejemplo, en la puerta refrigerador) Gracias por no fumar.
Sea amable, pero mantenga con fuerza su decisin de no permitir fumar al interior de su hogar.
No permita que nadie fume cerca de su hijo/a.
No fume ni permita que otros fumen en su casa o en su auto. Abrir las ventanas no va a proteger a sus hijos
del humo.
No lleve a su hijo a restaurantes ni a otros lugares cerrados pblicos que permitan fumar.
Enseles a los nios alejarse del humo de segunda mano.

SABAS QU?

Unidad de Salud Respiratoria, Oficina de Tabaco. MINSAL

Referencias :
Desktop helper: Helping patients quit smoking: brief interventions for healthcare professionals. International Primary Care Respiratory Group
Manual para el Equipo de Salud : La cesacin del consumo de tabaco. MINSAL.. OPSOMS , octubre, 2003
Gua Nacional para el Abordaje del Tabaquismo, Ministerio de Salud Pblica. Uruguay 2009.