ESCUELA TCNICO SUPERIOR PNP

TACNA - LOCUMBA

TALLER N04
MARCO TERICO CONCEPTUAL
NOMBRES Y APELLIDOS: _____________________________________________________________________________
AO DE ESTUDIO:__________________________ SECCIN:__________________ FECHA:

_____________________

TTULO DE LA INVESTIGACIN MONOGRFICA

El estrs laboral en la Municipalidad Provincial de Tacna del ao 2014

SECCIN I: ANTECEDENTES DEL ESTUDIO
INDICACIONES

DESARROLLA EN ESTA COLUMNA LAS INDICACIONES

(Sea directo, breve, coherente y ordenado en sus ideas)

1. Menciona los antecedentes

relacionados
a
tu
investigacin monogrfica
(como
monografas,
proyecto de tesis, informes
de tesis, etc.).

Burneo Alvaron Renato; Clima laboral y su influencia en el nivel de rotacin

del personal en el hipermercado Plaza Vea Tacna ao 2010-2011

Se debe citar de la siguiente

manera:

Se observa que casi nadie se emocina por las cosas relacionadas con el
trabajo, que las cosas que si los emocionan estn fuera del trabajo

Apellidos y nombres del

(los) autor (es) y el ttulo de
la obra (de acuerdo a las
diferentes
fichas
bibliogrficas).
Citar las conclusiones ms
importantes a las que han
arribado.

El ambiente y todos los factores que contribuyen a la motivacin y

satisfaccin personal condicionan en dicha organizacin, la cual presenta
alton ndices de rotacin de personal, por ello la importancia de descubriri la
raz de dicho problema

Dvalos Prez Hilda Yessica; Nivel de estrs laboral en enfermeras del

Hospital Nacional de Emergencias Jos Casimiro Ulloa de Lima en el ao
2005.
La mayora de enfermera del Hospital Nacional de Emergencias Jos
Casimiro Ulloa, presentan un nivel de estrs laboral medio referido a
sentimientos de agotamiento emocional, despersonalizacin, desgaste fsico
hacia su trabajo y hacia el paciente.

SECCIN II: BASES TORICAS

2. Comprende todos los
conocimientos
tericos necesarios
que fundamenta y
explique el fenmeno
en estudio.

1. Epidemia del Siglo XXI el estrs laboral: El estrs laboral es uno de los

problemas de salud ms graves en la actualidad y ataca principalmente a los

trabajadores, siendo considerado por la Unin Europea como la segunda
patologa ms comn en el mundo, no en vano muchos lo llaman la "Epidemia del
Siglo XXI", y nuestro pas no se queda al margen del problema.
Esta situacin resulta negativa para las empresas que ven seriamente afectado
su manejo y productividad laboral, adems de la baja en niveles de motivacin y
los conflictos internos en momentos en que las empresas estn luchando para
regresar a un crecimiento. (RPP, 2009)

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2. Cmo combatir el estrs laboral? Lo primero es aprender a identificar

nuestras emociones y detectar qu eventos van a generar estrs
laboral. Por ejemplo, los plazos cortos y los problemas familiares y
econmicos, indica la experta.
Daz tambin recomienda preocuparse por el orden y la buena
organizacin de nuestro tiempo en el trabajo. Saber priorizar tus
tareas y organizar bien tu tiempo har que recuperes el control de
la situacin. Si trabajas ocho horas, distribyelas de manera
efectiva para evitar la sobrecarga laboral.
Si despus de aplicar estos consejos an te encuentras atrapado en las
redes del estrs, realizar algunos ejercicios de relajacin puede
ayudarte a superar la tensin y ser ms productivo.
Entre las tcnicas de relajacin destaca la respiracin profunda, que
consiste en inhalar por la nariz y contener el aire por cinco segundos
para luego expulsarlo por la boca lentamente. As oxigenas tu cerebro y
te relajas.
Tambin recomiendo practicar ejercicios fsicos con regularidad, sobre
todo al aire libre, lo que te brinda una sensacin de libertad que te
permitir liberar tensiones. (Daz, 2012)
SECCIN III: DEFINICIONES OPERACIONALES
3. Debe
precisar el
significado de los
trminos bsicos que
se usarn en el
estudio, definindolos
en forma operacional
(con posibilidades de
observacin
y
medicin)

1. Qu es el estrs?: El estrs es la respuesta automtica y natural de nuestro

cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes.
Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas
adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrs (activacin) es necesaria.
(Granada)
2. El estrs laboral: ha recibido distintos nombres a lo largo de los aos, desde el
famoso surmenage hasta el ms reciente sndrome de burn-out. Bsicamente
este tipo de estrs es un agotamiento del sistema nervioso, con tendencia a
cronificarse, que produce un desgaste que da origen a sntomas de tipo
depresivos. Algunos de los signos observables en lo inmediato son:

Cansancio fsico
Fatiga
Falta de energa
Dificultad para concentrarse
Alteraciones del sueo (insomnio e hipersomnia)
Tristeza
Irritabilidad

Es por ello que cuando se da en el mbito laboral es tan complejo, ya que

ninguna de las dos opciones se encuentra disponible. El individuo no puede
modificar eficazmente la situacin de manera rpida, ni tampoco puede dejar de ir
a trabajar. All radica uno de los principales motivos de la cronificacin, ya que la
reaccin de alerta se produce en reiteradas ocasiones, con las consecuencias
mencionadas previamente. (Nastri)

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SECCIN IV: REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

4. Escribe
todas
referencias
bibliogrficas
empleadas

las

Bibliografa

Daz, E. (10 de setiembre de 2012). http://publimetro.pe. Recuperado el 2

de octubre de 2014, de http://publimetro.pe:
Usa el estilo APA para
http://publimetro.pe/actualidad/noticia-como-combatir-estrespresentar
tus
laboral-7776
referencias
Granada, U. d. (s.f.). http://www.ugr.es. Recuperado el 12 de noviembre de
2014, de http://www.ugr.es: http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf
Hugo, M. (2007). Estudio de los niveles de estrs. Granada-Espaa: McGrawHill.
Nastri, S. (s.f.). http://www.hospitalaleman.org.ar. Recuperado el 17 de
Octubre de 2014, de http://www.hospitalaleman.org.ar:
http://www.hospitalaleman.org.ar/mujeres/estres-laboral-por-quese-produce/
Ral, C. (2006). Tipos de estrs. Mxico: Azteca.
RPP, G. (26 de diciembre de 2009). http://www.rpp.com.pe. Recuperado el
25 de noviembre de 2014, de http://www.rpp.com.pe:
http://www.rpp.com.pe/2009-12-26--epidemia-del-siglo-xxi-oestres-laboral-crece-en-el-peru-y-el-mundo-noticia_231540.html

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