Calendario Marzo-Septiembre, estudiando de lunes a sabado

Estudiando

desde

febrero,

das

por

semana

Estudiando desde Enero, de lunes a sbado

En general los calendarios funcionan as:

Primera vuelta: para familiarizarte con tu material y clarificar dudas. 4-6 horas al da.Comprende todos los temas de cada asignatura,
enfatizando los mas importantes. Lee y conoce el material que hayas elegido. Haz algunas preguntas (10-20 por da) para que tu mente
comience a acostumbrarse a ellas. No intentes memorizar nada, ya habr tiempo (en especial, olvdate de dosis, clasificaciones, TNM, y
tratamientos arcaicos). Materiales: elige uno o dos de entre CTO/Amir/Exarmed/First Aid/Dx y Tratamiento o libros de medicina.
Completa con algn banco de preguntas que te permita seleccionar la asignatura/tema para que repases lo que estudiaste en el da (por
ejemplo, desgloses CTO).
Segunda vuelta: para integrar conocimiento y comprender en conjunto. 5-7 horas al da. En esta leda todo ser ms accesible y fcil.
Aprovchalo e integra: haz tablas, esquemas, diagramas, casos clnicos en tu mente. Pregntate qu pasara si la TAC sale negativa, o
cual es el tratamiento de las complicaciones (ejemplos). Memoriza sntomas clave, estudio diagnstico de eleccin, estudio diagnstico
gold standar y tratamiento de eleccin de cada problema de salud. Agrupa los datos en nuevos conjuntos: Qu enfermedades causa el s.
aureus? Haz ms preguntas y califcalas, sigue tu progreso. Haz muchas preguntas de la asignatura que ests repasando (no del tema).
Con 50 por da bastar. Califcalas y haz un registro de puntajes para que veas como evoluciona tu rendimiento. Materiales: los libros
que elegiste en la primera vuelta + alguno de pocket medicine/ultrarresumenes/perlas exarmed + bancos de preguntas.
Tercera vuelta: 7-8 horas al da. Dos semanas de repaso intenso a datos clave, diagnstico, tratamiento, prueba de eleccin, gold
estndar, efectos adversos. Usa solo la informacin que ya conoces, no inicies un libro nuevo. Repasa lo mas importante, haz preguntas
y corrgelas, y haz tu ltimo esfuerzo. Usa los libros de resumenes (pocket, ultrarresumenes, perlas), y tus apuntes y materiales. Haz
preguntas y corrgelas conforme avances pero no te detengas a hacer simulacros, ya no hay tiempo. Te recomiendo los bancos de
preguntas de ENARM pasados que circulan por internet, para acostumbrarte a la redaccin y al tipo de preguntas. Al menos unas 70-80
preguntas al da.
Das de repaso/simulacro. El da de repaso y simulacro sirve para que hagas un repaso activo de los temas que estudiaste en las
ltimas 2 semanas. Aplica para la segunda vuelta. Repasa solo los puntos ms importantes y significativos, as como las cosas que te
costaron ms trabajo comprender. Para que lo hagas en un lapso de entre 2 y 4 horas, depende de ti. No estudies ms que lo visto en las
ltimas 2 semanas. Simulacro, se refiere a hacer un examen aleatorio y ciego para evaluar como vas. Tiene que ser en formato similar al
ENARM, usando simulador/bancos de preguntas del ENARM o que sean muy similares. Hazlos contra reloj, dando un promedio de 1
minuto y 20 segundos por pregunta para solucionarlo. Calficalos al final y corrige tus preguntas. No tienen que ser de 450 preguntas,
5

pero es mejor si empiezas a entrenarte. Comienza con 100 preguntas, haz 150 en el segundo y 200 en el tercero. El da de simulacro
completo, haz 450 preguntas divididas con el formato del ENARM, para que hagas un entrenamiento.
Da antes del examen: no estudies o estudia poco ( no mas de 3 o 4 horas). Para nada te desveles, consumas alcohol o sustancias, o
hagas algo que te deje extenuado. Analiza las rutas posibles a la sede del ENARM, y prepara todo para que tengas tiempo de sobra.
Trata de comer bien y ligero. Tomate un rato para pensar en lo mucho que has hecho por tu estudio este ao, y mentalzate con cosas
positivas. Proyctate a ti mismo haciendo tu mejor esfuerzo, obteniendo la mejor nota que puedas lograr y celebrando tu triunfo con tu
gente. Acrcate a tus amigos (no mdicos) y a tu familia. Sal a dar una caminata o a correr un rato. Ve una pelcula y escucha msica, y
preprate para tu xito al da siguiente!

Experiencias
Estas son algunas vivencias de quienes presentamos el ENARM 2012: como vivimos el proceso de estudio. Da un vistazo, y escucha lo
que algunos hicimos para sobrevivir el ENARM. Muchsimas gracias a todos los colaboradores de esta seccin!
LOS
Universidad
donde
estudiaste: Universidad
de
Guadalajara
Especialidad
en
que
quedaste: Pediatra
Puntuacin
ENARM: 78.9
Hospital
donde
quedaste: Instituto
Nacional
de
Pediatra,
Distrito
Federal.
Cuando
empezaste
a
estudiar? Mediados
de
febrero
Cuantas
horas
al
da? 5
das,
descansaba
los
fines
de
semana
Cuantos
das
por
semana? 5
Materiales de estudio? CTO, EXARMED, Bancos de preguntas de exmenes pasados, guas de tratamiento.
Tomaste
curso? No.
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Cuales son tus recomendaciones? Enfcate en factores de riesgo, diagnstico y tratamiento de eleccin de las enfermedades ms
comunes de cada especialidad. No es necesario profundizar en fisiopatologa, estadsticas y dems. Repasa Tb, HAS, DM, IAM, Lupus,
AR, oftalmo, abdomen agudo, mucho de infecto y lo inevitable es Ginecoobstetricia (RPM, APP, Hemorragias del embarazo,
cervicovaginitis) y Pediatra (Neonato, trastornos respiratorios del RN, enfermedades exantemticas, parasitosis, deshidratacin).
Lee bien las preguntas, si no sabes la respuesta de primera intencin busca datos claves, descarta la que ests seguro que no es y en
ltima instancia la respuesta ms lgica o la que te lata seguramente es la correcta. Algo importante, no te pelees con el examen si est
mal planteado o encuentras algn error, dedcate a contestarlo con lo que tienes, saliendo tendrs tiempo de rerte, comentar y quejarte
con
tus
amigos.
Organiza bien tu tiempo meses antes para que al final no te sientas presionado y termines de estudiar. Despus de que hayas ledo todo
lo que tenas que repasar, te recomiendo para el ltimo mes de estudio este simulador que si vale la
pena, http://www.proedumed.com.mx/sim_index.html, el formato de los exmenes es muy similar al ENARM y al final puedes repasar
las respuestas correctas con su explicacin. xito!!
CFPV
Universidad
donde
estudiaste: Universidad
de
Colima
Especialidad
en
que
quedaste: Cirugia
General
Puntuacin
ENARM: 75.111
Hospital
donde
quedaste: Hospital
Civil
Juan
I.
Menchaca,
Guadalajara,
Jalisco.
Cuando
empezaste
a
estudiar? Enero
Cuantas
horas
al
da? 6
horas
al
da
Cuantos das por semana? 5 das por semana de lunes a viernes el exarmed y sbados hacia el simulador del enarm prosimulador
enarm
Materiales de estudio? EXARMED, GPC y prosimulador enarm
Tomaste curso? S el curso intensivo de la universidad de San Luis Potos, que en mi experiencia es muy bueno. Pueden checarlo en
la
pg. uaslp.com.mx
Cuales son tus recomendaciones? En lo personal algo muy importante es que aprendas a manejar tus emociones el estrs y los
nervios sern tus peores enemigos durante el examen y un par de das previos, al momento de estudiar concntrate todo lo posible en
eso y no quieras iniciar leyendo las 6 horas empieza un poco antes como en diciembre a leer de dos o 3 horas seguidas para que
calientes, algo que note en el curso que solamente los de la Universidad de Colima habamos ledo las guas de prctica clnica.
Concntrate, chale muchas ganas, y TRANQUILO Y DJATE LLEVAR. Mucho xito colega y las mejores de las suertes.
7

EJSR
Universidad
donde
estudiaste: Universidad
Jurez
del
Estado
de
Durango.
Especialidad
en
que
quedaste: Pediatra
Puntuacin
ENARM: 70.85
Hospital
donde
quedaste: Instituto
Nacional
de
Pediatra,
Distrito
Federal.
Cuando
empezaste
a
estudiar? Marzo
Cuantas
horas
al
da? 3
horas
al
da
Cuantos
das
por
semana? 4
das
por
semana
Materiales
de
estudio? CTO,
EXARMED,
apuntes
de
la
carrera.
Tomaste
curso? No.
Cuales son tus recomendaciones? Todo viene preguntado en casos clnicos, en general como de 3 preguntas por caso. Por decir
preguntan diagnstico, manejo y alguna otra cosilla de la misma enfermedad (epidemiologa, fisiopato, pronstico).

Los
temas
son
los
ms
comunes
de
cada
rea
y
s
se
ven
a
lo
largo
de
la
carrera.
Viene mucha Gine-Obste, Pedia y Med Interna. Evaluan casi todas las especialidades, por ej. Hemato, Rehabilitacin, Psiquiatra,
pero
de
esas
son
como
2
preguntas
de
c/u,
as
que
no
agobiarse
tampoco.
Lo de ingls viene preguntado tambin en casos clnicos (la verdad, deja mucho que desear el ingls, mucho peor el ingls mdico), e
incluso
se
repetan
unos
casos
en
ambos
idiomas.
Vienen unos casos clnicos con fotos (de muy mala calidad tambin jaja), por ejemplo una radiografa, lesiones dermatolgicas.
AHV
Universidad
donde
estudiaste: UNAM
Especialidad
en
que
quedaste: Ciruga
General
Puntuacin
ENARM: 74.9
Hospital
donde
quedaste: Hospital
General
de
Zona
No.
1,
IMSS,
Orizaba,
Veracruz.
Cuando
empezaste
a
estudiar? Por
mi
cuenta
en
Febrero,
pero
empec
curso
en
noviembre.
Cuantas
horas
al
da? 5
hr
Cuantos
das
por
semana? 5
Materiales
de
estudio? CTO,
EXARMED,
apuntes
del
curso
Tomaste
curso? CTO
presencial
Cuales son tus recomendaciones? Saber lo ms que se pueda de gienco y pedia y en general antes que nada estudiar bien los
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temas ms importantes o ms frecuentes o ms preguntados y dejar al ltimo cosas ms especficas; en cuanto a clasificaciones no me
toc que preguntaran mucho al respecto as que no veo necesario aprendrselas.
MGGL
Universidad
donde
estudiaste: Universidad
de
Colima
Especialidad
en
que
quedaste: Medicina
Interna/Cardiologa
Puntuacin
ENARM: 81.7
Hospital
donde
quedaste: CMN
Siglo
XXI,
subsede
Venados,
Distrito
Federal.
Cuando empezaste a estudiar? Agosto-Diciembre (Conocimiento general) Enero-Septiembre (Estudio Efectivo)
Cuantas
horas
al
da? De
7
a
8
horas
Cuantos
das
por
semana? Domingo
a
Viernes
(Descanso
los
Sbados)
Materiales de estudio: CTO, Exarmed, Perlas de exarmed, DxTx, USMLE 2 y 3 (ingles), USMLE Medicina Interna, USMLE GyO y
Pediatra (ingles), ACLS y ATLS (ingles) Banco de pregunta Mty. AUDIO: Curso Huitron y Asturias
Tomaste
curso? No.
Cuales son tus recomendaciones? Realiza un plan de estudio, puedes estudiar por hora o por pginas, en mi experiencia
recomiendo por pginas ya que tienes una meta que alcanzar y ejercitas tu cerebro para aumentar la capacidad de lectura. En los
primeros 5 meses estudia los CTO o Exarmed pero no te preocupes si no aprendes todo, el objetivo es irse familiarizando con los temas
que probablemente vengan en el examen y no perder el tiempo leyendo cosas intiles como Estadios de Ca Heptico, Porfiria o
Patologa de Glomerulonefritis. Cuando estudies enfcate en tres cosas: Clnica (Signo y Sntoma pivote) Ejemplo: Lengua en fresa
piensa en: Escarlatina o Kawasaki, Diagnostico de Eleccin o gold standard (ejemplo: TAC abdominal para Apendicitis).
Recuerda no confundir con Diagnostico de primera lnea y por ultimo Tx de Eleccin (ejemplo, Entamoeba Histolityca =
Metronidazol ) (olvdate de las dosis). Estudiando esos 3 puntos te garantizo que te ira muy bien, (dando por hecho que lo bsico ya lo
aprendiste en tu facultad.Ssi no es as: APLICATE!!). Algunas personas solemos ser Auditivas, eso lo descubr mientras estudiaba,
escuchar cursos Huitron o Asturias en audio es de gran ayuda, ya que dejas a un lado tantas letras que se pueden convertir en algo
tedioso. Recomendado al 100 realizar banco de preguntas siempre y cuando sea de fuente confiable y biografa actualizada ya que te
toparas con infinidad de bancos con Dx y Tx obsoletos, trata de realizar los bancos de preguntas sin ver las respuesta, imaginando que
estas en un examen real evalundote al final para checar cules son tus reas dbiles. Si dominas el ingls, excelente, si eres como tu
servidor que no lo domina al 100, busca bibliografa en ingles y haz tu vocabulario medico, te servir brbaro durante el examen. En el
Examen: Suena trillado PERO trata de no leer nada un da antes del examen, creme, lo que no aprendiste durante 6 aos de
carrera incluyendo el ao intensivo que estudiaras, no lo aprenders en un da. Si aplicas el examen das posteriores al primero, trata de
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mantenerte incomunicado para no presionarte con los puntajes de tus compaeros o los tpicos puntajes fantasmas sobreelevados.Durante el examen, llega temprano previo desayuno ligero. NOTA: si tienes tiempo de sobra y vas a revisar tus preguntas
TEN CUIDADO!! ya que puede ser contraproducente y cambiar muchas preguntas que tenias correcta, te recomiendo que al terminar el
examen le des calificar sin checar las preguntas.
DAG
Universidad
donde
estudiaste: Universidad
de
Colima
Especialidad
en
que
quedaste: Medicina
Interna
Puntuacin
ENARM: 81.11
Hospital
donde
quedaste: Fundacin
Clnica
Mdica
Sur,
Distrito
Federal.
Cuando empezaste a estudiar? Muy ligeramente desde noviembre. En forma, desde mediados de enero.
Cuantas horas al da? Inicialmente 5 horas al da. Al final del calendario, en la segunda y tercera vuelta, aument hasta 8 horas
diarias.
Cuantos
das
por
semana? 6
das,
de
lunes
a
sbado.
Materiales de estudio: CTO, Exarmed, guas de prctica clnica, Pocket Medicine Handbook, Ultrarresumenes CTO, USMLE First
Aid
for
the
Step
2
CK,
Audios
Asturias.
Tomaste
curso? No.
Cuales son tus recomendaciones? Ser constante y realista. Mas vale estudiar 4 horas bien estudiadas, que sentarte por 8
horas frente a Facebook. Toma descansos frecuentes al estudiar: de cada 60 minutos, tmate un break de 10 minutos para
escucuhar msica, hacer lagartijas o tomar un refrigerio. Haz un QuestionBank: escribe la idea principal de TODAS y cada una de
las preguntas que falles durante tus repasos y al contestar tus bancos de preguntas. En ella, escribe una sola frase, simplificada y
concisa, y haz una base de respuestas. Estdiala y tenla a la mano: te servir para recordar conceptos muy resumidos y para no volver a
fallar en esas 200, 300 o 1000 preguntas. Con un poco de suerte, al menos un par caigan en tu ENARM. Haz ejercicio: dedica 45
minutos de tus 5 horas diarias a escuchar audio-cursos, y mientras tanto ponte los tenis y sal a correr. Te cargars de energa y podrs
repasar un par de horas mas. Evalate a ti mismo todo el tiempo: haz series de preguntas de temas al azar, y despus califcalas.
Sentrirs que no avanzas mucho, o que inclusive retrocedes. No te preocupes: es una infinidad de conocimiento, y tus puntajes
despegaran para la ltima vuelta, si eres constante. Haz un documento de excel o de word, y sigue los resultados. Califcate: date
cuenta en que temas has fallado mucho, en que temas has dominado las preguntas, y con esta retroalimentacin, re organiza tu estudio.

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La preparacin del ENARM es un proceso largo, cansado, confuso y difcil. Todos nos enfrentamos al primer da de preparacin del
examen con muchas preguntas que parecen no tener respuesta:
Como es el ENARM? Como debo estudiar? Debo leer todos los temas? Que es lo que mas preguntan en el ENARM? Que tanto
debo profundizar en cada tema? Sirven los bancos de preguntas? Tengo que aprenderme de memoria todos los contenidos? Cuando
debo empezar a preparar el ENARM? Cuanto debo estudiar cada da? Como debo distribuir mi tiempo entre las diferentes
asignaturas? Que materiales debo utilizar? EXARMED? CTO?
La mayora de estas preguntas las contestamos conforme avanzamos en la preparacin del examen segn los consejos de nuestros
amigos, lo que leemos en internet, y nuestra experiencia propia. La verdad es que no existe un hilo negrodonde se marque la
estrategia de estudio perfecta. Muy al contrario, la mejor estrategia para preparar el ENARM es aquella que se adapta a ti, a
tu tiempo, tus objetivos, tus habilidades para estudiar y tu capacidad para concentrarte. Y la mayora de nosotros cometemos el error de
imitar las estrategias de otros, sin pensar en que sus mtodos, objetivos, capacidades y preferencias de estudio pueden ser muy
diferentes a las nuestras.
En esta seccin trataremos de responder a las preguntas anteriores de forma que la respuesta sea la mejor para ti, que se adapte mejor a
tus necesidades, objetivos y capacidades, y que encuentres tu mejor manera para preparar tu ENARM. Como sobrevivir al ENARM sin
morir en el intento?
Conociendo al enemigo: Como es el ENARM?
El nacional es un examen de 450 preguntas distribuidas en 5 asignaturas (150 preguntas de MI y subespecialidades, 100 de pediatra,
90 de GyO, 60 de ciruga general y especialidades quirrgicas y 50 preguntas de medicina en ingls, que pueden ser de asignaturas
variadas). Se presenta en un solo da, aunque se ofertan 4 fechas para elegir la que ms te convenga (usualmente los primeros das de
septiembre, de jueves a domingo). Se realiza en un auditorio muy grande, junto a otros 500-1000 estudiantes, todos a la par. Se divide
en 2 secciones, la primera seccin de 5 horas para 250 preguntas y la segunda seccin de 4 horas para 200 preguntas, por lo que el
tiempo estimado promedio es de 1.2 minutos por pregunta. Es un examen desarrollado en una interfaz digital (en una laptop) que te
permite cambiar respuestas, ver imgenes, y hacer un seguimiento de las preguntas contestadas y por contestar.
El nacional es un examen de medicina general. No es exclusivo de medicina familiar, as como tampoco es exclusivo de subespecialidad.
Evala conocimientos de medicina general de todas las reas y especialidades. Las preguntas se presentan en forma de caso clnico,
usualmente de 3 a 4 lneas, y que puede incluir 1, 2 o 3 preguntas relacionadas con el sndrome, la enfermedad, el abordaje diagnstico,
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la semiologa, el tratamiento, los efectos adversos del tratamiento, la fisiopatologa o cualquier otra cosa relacionada al problema. Hay
profesores que aseguran que un 25% de las preguntas son muy simples, un 50% de las preguntas son complejas y requieren preparacin
para contestarlas, y un 25% de las preguntas son muy difciles.
Al momento de presentarlo, nadie lo siente fcil, ya que su duracin y la gran relevancia en nuestra carrera de aprobarlo y ser aceptado
o fallar nos crispa los nervios a todos. La mayora estuvimos nerviosos al contestar el ENARM. Algunos tan solo un poco, pero otros la
pasan muy mal. Si estudiaste mucho, lo sentirs sencillo y adecuado. Si estudiaste muy poco, se convertir en tu peor pesadilla.
Este ao nos inscribimos al ENARM alrededor de 21,000 mdicos provenientes de Mxico y de otros pases, especialmente de latino
amrica, que competimos para una de las 6,000 plazas de residencia en todos los hospitales y especialidades del pas. Esto significa que
solamente uno de cada 4 que se inscribe y presenta el ENARM tendr la oportunidad de realizar una especialidad en alguno de los
diferentes programas del pas.
Como estudiar para el ENARM?
Para aclarar las dudas, no existe un temario oficial. Lo nico que es oficial (al menos en la convocatoria del 2012-2013) es que las
preguntas se distribuyen de la forma ya mencionada: 150 para MI, 100 para pedia, 90 para GyO, 60 para las quirrgicas y 50 de ingls.
Por tanto, cuando empezamos a estudiar para el nacional, nos encontramos con un grandsimo problema que nos persigue hasta el da
previo a presentar el examen: Que estudiar para el examen, si no hay un temario oficial?
Es difcil dar una respuesta a esa pregunta, pero creemos que la ms adecuada es: todo. Hay que estudiarlo todo. Pero, hay que
estudiarlo todo, de forma inteligente.
No hay duda de esto: en el ENARM puede aparecer CUALQUIER tema. Como cuales? Isquemia mesentrica, Lupus, Trauma ocular,
pnfigoides, uvetis anterior, cncer de pncreas (como ejemplos que aparecieron en la convocatoria 12-13). Pero, es importante
entender que hay temas que encontraremos con mayor probabilidad, y en una mayor cantidad de preguntas. Como cules? Diabetes,
Hipertensin, Infarto, Cncer de mama, vacunacin, hemorrgias obsttricas (como ejemplos), etctera. Es importante hacer notar, que
la mayora de los temas mas preguntados, son tambin aquellos de los cuales existen programas prioritarios en Salud Pblica.
Por esto, tenemos que estudiarlo todo, pero de forma inteligente. Con estudiar de forma inteligente nos referimos a dos cosas:
1. Estudiar ms lo que ms importa. Lo comn. Lo ms preguntado. Por ejemplo, Tu sabas que es mucho ms probable que
aparezca una pregunta del tema vacunacin, que de toda la asignatura Ortopedia? Estudiar vacunas podr tomarte a lo mucho
un da. Sin embargo, el manual de Ortopedia del curso CTO tiene 106 pginas que pueden tomarte varios das para lograr leer.
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2. Solo despus de estudiar lo ms importante, tienes que abarcar la mayor cantidad de conocimiento efectivo. Con
conocimiento efectivo nos referimos a informacin que si bien NO pertenece a un problema pblico y comn de medicina, puede
resultar preguntable. Por ejemplo: la sarcoidosis. Un problema de salud muy poco comn, pero que es bastante preguntado en la
mayora de los exmenes de residencia y admisin a hospitales.
Sin embargo, no hay que saberlo TODO acerca de estos temas. No pierdas tu tiempo dominando los mecanismos fisiopatolgicos o las
alteraciones del TNF y los linfocitos en la sarcoidosis, o las pautas de inmunosupresores en pacientes estadio IV, blah, blah. Con saber
los datos clsicos es ms que suficiente para prepararte lo mejor posible.
Entonces, Como saber que es lo mas importante para el ENARM? Como saber que es lo mas
preguntado? Afortunadamente existen varias maneras. La primera y mas sencilla es, ir directamente a los exmenes pasados y
contestar losbancos de preguntas de otros aos. Esto te dar una excelente idea del feeling del examen, as como tambin te
permitir ir recordando preguntas que se repiten en uno y otro banco, mientras entrenas tu mente para el rpido anlisis y solucin de
problemas en el mismo formato de los que presentars en el ENARM. Sin embargo, las preguntas resultarn insuficientes, difciles y
desmoralizantes si no has construido una base slida de conocimientos sobre el tema.
Afortunadamente para nosotros, existen los compendios de preparacin de exmenes de residencia (CTO, Exarmed, Amir, First
Aid) que se dedican a recopilar informacin de los temas ms preguntados en convocatorias pasadas de sus respectivos exmenes.
Enfatizan los temas mas importantes y preguntados dedicndoles mas informacin y profundidad, y descartan todo el contenido
innecesario de los temas poco comunes, para enfatizar solo lo mas importante ypreguntado.Los compendios de preparacin son una
excelente base para preparar tu estudio del examen de residencia.
Ninguno de ellos contiene TODA la informacin del examen (para un estudio completo, tendrs que completar con otros materiales)
pero si incluyen la mayora de los temas que necesitas dominar, resumidos, digeridos y muy importante, presentados de forma didctica
(con tablas, diagramas, recuadros de nfasis).
Como distribuir mi tiempo de estudio para el ENARM?
De aqu se pueden desprender muchas preguntas. Cuanto tiempo estudiar cada da? Cuantos das a la semana? Cuando empezar a
estudiar? Como distribuyo mi tiempo entre todas las asignaturas?

Cuanto tiempo estudiar cada da? La mayora de las personas que aprobaron el ENARM aseguran que estudiaron en
promedio de 4 a 7 horas al da. Si eres alguien que comprende rpido, entonces 4 horas diarias te bastaran durante la mayor parte
de tu preparacin. A los lentos nos toma un poco ms. Nuestra sugerencia es: se realista, pero exigente contigo mismo. De nada
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vale estar sentado frente a los libros sin entender nada, pero tampoco vale nada estudiar 1 hora diaria. Trata de comenzar pronto
en el ao y date un margen para estudiar relajado durante las primeras semanas. Inicia con 2-3 horas/da durante el primer mes,
despus aumenta a 4-6 horas durante el grueso de la temporada de estudio, y aprieta con 6-7 horas al da durante el ltimo mes.
Dividir tus sesiones de estudio puede resultar til si crees que sentarte 5 horas seguidas frente a los libros es imposible. De forma
realista, nadie puede mantener concentracin eficiente durante mas de 45-50 minutos: haz descansos cada hora, tomate 10
minutos para dar un paseo, ir al bao, escuchar msica, pero se riguroso y vuelve a los libros en 10 minutos. Tambin puedes
dividir tus horas entre la maana y en la noche.
Cuantos das a la semana? La mayora estudiamos entre 5 y 6 das a la semana. Es indispensable descansar al menos un da:
tu eliges cuando, pero es muy importante si no quieres volverte loco. Encontrars que es muy difcil estudiar en viernes y sbado:
existe una fuerza implacable que querr arrastrarte al lado oscuro de la fiesta, el ocio y la distraccin. Lucha con ella. Es posible.
Compromtete contigo mismo a lograr tu nmero de horas del viernes /sbado. Si es preciso, disminuye el nmero de horas, pero
recuerda que lo que importa es el estudio efectivo e inteligente, y no sentarte frente a los libros y pensar en vodka y pias
coladas. Si tus horarios del servicio son imposibles, entonces tendrs que cargar mas trabajo al fin de semana, pero pinsalo bien
pues puede resultar muy cansado. Da un vistazo a nuestra seccin si esperarte o no para preparar el ENARM este ao.
Cuando empezar a estudiar? La mayora inicia entre 6 y 8 meses antes del examen, pero es muy variable. Si puedes dedicar
una buena cantidad de tiempo a tu estudio (digamos, entre 4 y 7 horas), entonces 6-7 meses antes sern suficientes. Pero si tu
servicio social u otras actividades te limitan en el nmero de horas que puedes dedicar a la preparacin de tu examen, entonces
ser mejor que inicies antes. Ten muy en cuenta que no puedes iniciar estudiando 8 horas diarias y mantener el ritmo por 12
meses. Hay que ir con calma, y progresando lentamente. Mira la seccin de Experiencias Enarm para escuchar lo que algunos
hicimos.
Que tanto tiempo a cada asignatura? Primero, tendrs que hacer un calendario de estudio. Es MUY importante para seguir
pasos de lo estudiado, comprometerte con tus objetivos, y seguir el paso de tus logros. Debers distribuir tu tiempo en funcin de
la importancia relativa de la asignatura. Lamentablemente, no sabemos con certeza que asignaturas son las ms importantes, pero
puedes intentar hacer un estimado y deducirlo en funcin del nmero de pginas de cada materia, del nmero de preguntas de
cada asignatura en los ltimos exmenes, o seguir el consejo de los profesores de los cursos de preparacin para el ENARM. Todos
tienen sus pros y sus contras, pero lo que es indispensable es que hagas un calendario y dediques tiempo a lo que es mas
importante. Tambin tendrs que distribuir tu tiempo dentro de las asignaturas. Si te tocan 5 das para endcrino, no pases 2 das
leyendo la neoplasia endcrina mltiple o la insuficiencia pancretica. Dedica mas tiempo a Diabetes, por ejemplo, y da un breve
repaso a las cosas menos comunes.
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Como organizar mis meses de estudio? Esto es muy importante. Cuando ests en la preparacin del ENARM, y termines
de dar una leda a todo tu material, te dars cuenta que ya habrs olvidado la gran mayora de las cosas que leste 2 o 3 meses
atrs, al comenzar. Es cierto, se olvida muy rpidamente. Pero tambien es cierto que la segunda leda ser mucho, mucho ms
fcil, entretenida y que durar ms en tu cabeza. En el estudio del nacional, tienes que meter ms ideas por un odo de las que el
tiempo saca por el otro. Lo ideal es dar 3 repasadas a todo tu contenido: una repasada inicial para familiarizarte, una segunda
vuelta para empezar a repasar contenidos e integrar temas, y una ltima vuelta para memorizar y refrescar los datos mas
importantes tan solo unos das antes del examen. Si no puedes dar 3 vueltas, con 2 es suficiente, pero asegrate de dar ese ltimo
repaso final antes del examen.
Hacer un calendario:
Por ltimo, haz un calendario de estudio cuando todo haya quedado claro. Utiliza todos los recursos disponibles,
pero seleccinalos bien. Aqu incluimos algunos ejemplos que pueden ayudarte para hacer tu propio calendario, o que puedes adaptar
para tu propio ao de estudio.

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