CICLO

CURSO
DESCRIPCIN
UNIDAD
: N1
UNIDAD
: N1DE
OBJETIVOS
APRENDIZAJE
UNIDAD
:N1
UNIDAD : N1
Describir
las sensaciones
OBJETIVOS
DE y
respuestas
corporales
APRENDIZAJE
OBJETIVOS
DE
provocadas
por la prctica
OBJETIVOS
DE
APRENDIZAJE
Practicar
de
actividad
actividades
fsica, como
fsicas,
APRENDIZAJE

cambios del color de la piel,

demostrando
comportamientos
sudor,
Practicar
agitacin,
actividades
ritmo
seguros
fsicas
de
como:
respiracin,
en
forma
cansancio ysegura,
realizar un
dificultad
demostrando
al hablar.
calentamiento
la adquisicin
(OA8) de
mediantedeunhigiene,
hbitos
juego posturales
y escuchar
de viday seguir
saludable, como
instrucciones
lavarse
las manos y la cara
utilizar implementos
despus
de la clase, mantener
bajo
supervisin
una
correcta postura y comer
mantener
Demostrar
una
colacin
habilidades
su saludable
posicin antes
dentro
ymotrices
luegode
de
bsicas
los
la prctica
lmites
de de
Ejecutar
acciones
motrices
establecidos
locomocin,
actividad
fsica.(OA9)
manipulacin
para la
que
presenten
una
yactividad
estabilidad
(OA11)
en unasolucin a
un
problema;
por ejemplo:
variedad de juegos
y
agrupaciones,
actividades fsicas, como
representaciones
saltar con dos piesdeen una
smbolos,
letras, nmeros
Ejecutar actividades
direccin,
caminar
y correr
fsicaso
figuras
geomtricas.
(OA2)
de intensidad moderada
alternadamente,
lanzar
a
yvigorosa
recogerque
un baln,
incrementen
caminar
la
condicin
sobre
una fsica,
lnea por medio
de juegos y circuitos. (OA6)
anteponiendo
el control del cuerpo, realizar
suspensiones, giros y
rodadas o volteos. (OA1)

:
:
:

PRIMER CICLO
SEGUNDO AO BSICO
Unidades y Contenidos correspondientes al Primer
y Segundo
Semestre
2015.hidratacin, cuidado del cuerpo, seguridad,
PALABRAS
CLAVES:
Giros, de
volteos,
La planificacin incluye ajustes curriculares Vigentes.
alimentacin saludable, hbitos de higiene, latidos del corazn, temperatura corporal,
ACTITUD

ACTITUD
ACTITUD
ACTITUD
Demostrar disposicin al
esfuerzo personal, superacin y
perseverancia.
Demostrar disposicin a
participar de manera activa en la
clase.
Demostrar disposicin a mejorar
su condicin fsica e inters por
practicar actividad fsica de forma
regular.

smbolos, letras, nmeros o figuras geomtricas.

CLAVES :Giros,ACTIVIDADES
volteos, hidratacin,
cuidado del cuerpo,
INDICADORES DEPALABRAS
SEMANA
METODOLGICAS
/ PORseguridad,
OBJETIVOS
saludable, hbitos de higiene, latidos del corazn, temperatura corporal,
EVALUACIN alimentacin
PALABRAS
CLAVES:
Giros,
volteos,
hidratacin, cuidado del cuerpo, seguridad,
smbolos,
letras,
nmeros
o figuras
geomtricas.
PALABRAS
CLAVES:
Giros,
volteos,
hidratacin, cuidado del cuerpo, seguridad,
alimentacin saludable, hbitos de higiene, latidos del corazn, temperatura corporal,
Describen
los
cambios
alimentacin
saludable,
hbitos
de
higiene,
latidos del corazn, temperatura corporal,
INDICADORES DE smbolos, letras, nmeros
o 1:
figuras
Clase
Realizargeomtricas.
ejercicios de
balanceo, equilibrio y flexibilidad,
cambios
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS
/ PORsealando
OBJETIVOS
observables
que
experimenta
su
smbolos,
letras,
nmeros
o
figuras
geomtricas.
Semana
4
EVALUACIN
fisiolgicosACTIVIDADES
observados antes y METODOLGICAS
despus del calentamiento. / POR OBJETIVOS
INDICADORES
DE
SEMANA
organismoINDICADORES
cuando pasa del estado
habilidades motrices
bsicas de locomocin,/ manipulacin
y estabilidad
DE
SEMANAClase 2: Aplicar
ACTIVIDADES
METODOLGICAS
POR OBJETIVOS
EVALUACIN
de
Ejecutan
reposoun
al calentamiento,
de
activacin;
por
resolviendo en forma creativa los desafos planteados.
EVALUACIN
Clase 1: Realizar acciones de estiramiento, rutinas de calentamiento, preparacin muscular
siguiendo
ejemplo: aumento
instrucciones
de los
para
latidos del Semana 1
manteniendo conductas seguras.

preparar
corazn
Sealan
el
y de
cuerpo
alimentos
la temperatura.
antessaludables
de un
que
Clase 2: Realizar variados ejercicios de intensidad moderada, por medio de juegos,
en
pequeas
barras
de equilibrio.
Clase 1: Vivenciar juegos grupales de transporte, oposicin y arrastres, en que
esfuerzo
Sealan
pueden
fsico.
qu
consumir
actividades
como
colacin
fsicas los
siguiendo
Clase
instrucciones
1: Valorar lapara
importancia
el trabajodeenunequipo.
buen calentamiento, reconociendo cambios
Semana
10
ejecutan y memorizan secuencias de movimientos.

Giran
en
diferentes
direcciones
y
a
Semana
7
fisiolgicos del estado de reposo al de activacin neuromuscular.
aumentaron
Siguen
das que
reglas
realizan
enyforma
rutinas
actividad
significativa
durante
fsica.
Clase 2: Aplicar diferentes direcciones y velocidades en actividades que impliquen
distintos
ritmos.
2: Aplicarrutinas
cambiode
de velocidades eny desplazamientos
durante juegos
motores
ClaseClase
1: Desarrollan
desplazamientos
relacionadas
con
el
lasus
clase
Llevan
latidos
de educacin
colaciones
del
corazn
fsica;
que
y lacontengan
por
desplazamientos
individualrepresentacin
y grupal con y sin
traslado de implementos,
recordando
en
que
aplican operaciones
matemticas.

Ruedan
hacia
adelante,
hacia
dominio
temporal-espacial,
aplicando
soluciones
de
organizacin
grupal
e
individual
secuencias
de
movimientos.
Semana 5
ejemplo:
respiracin.
principalmente
ejecutan la
frutas,
actividad
lcteos
y y
facilitada por las normas establecidas.
atrs,
lapara
derecha
yde
asulalacuerpo
izquierda.
utilizan
Sealan
cereales
losa materiales
las
partes
el da
de
cuando
clase
el de
Clase 2: EVALUACION

Se
suspenden
sobre
una
barra
en
Clase 1: Diagnostico. Participar de juegos de locomocin, suspensiones y equilibrio,
docente
que
Educacin
actan
lo indica,
enFsica
el se
movimiento;
mantienenpor
forma
respetando reglas y rutinas.
dentro
ejemplo:
y Salud
losintermitente.
muestran
lmites
y describen
establecidos.
las la importanciaSemana 2
Clase 2: Realizar acciones motrices de coordinacin manteniendo secuencia de movimientos
(OA1)
articulaciones
Explican
de estos
con
alimentos
sus
quepropias
le sirven
en la actividad
para
memorizados,
Clase 1: usando
Realizarimplementos.
ejercicios de estiramiento corporal de manera que se mejore la
palabras
realizar
fsica.flexiones
la importancia
y extensiones;
de
flexibilidad,
resolviendo de forma creativa las limitaciones.
Semana 8

Ejecutan
de
forma
grupal
diferentes
mantenerse
identifican
Guiados
ladentro
por
columna
el de
docente,
los
vertebral
lmites
aplican
Clase 2: Aplicar rueda en distintas direcciones por medio de juegos, en el que se
representaciones,
como
smbolos,
respetan reglas y rutinas de seguridad.
establecidos.
como
hbitos
la parte
de higiene
de su cuerpo.
despus
(OA8)
de la
letras,
nmeros,
palabras
figuras
Clase 1: Participar de juegos asociados a mantener el equilibrio con y sin implementos, con
(OA11)
Caminan
prctica
de actividad
espaldas,
fsica
en ode
ojos abiertos y cerrados, en parejas e individual, recordando la importancia de la seguridad e
geomtricas.
Semana 6
diferentes
manera direcciones,
autnoma. con
higiene.

Ejecutan
y
memorizan
secuencias
Clase
la importancia
de mantener
los lmitesysealados
como
seguros,
cambios
Ejecutan
Se hidratan
rpidos
desplazamientos
antes,
y seguros
durante
en
sin y
Clase1:
2:Reconocer
Aplicar secuencia
de movimientos
memorizados
propuestos
en forma
grupal,
de
movimientos
ene formafsica.
grupal. Semana 3
participando
de juegos
individuales
y colectivos.
justificando los
lmites de
seguridad.
diferentes
caerse.
despus
distancias
de la actividad
Clase 2: Aplicar en juegos motrices operaciones matemticas, recordando normas, hbitos
Aplican
sumas
y restas
en diversos
intensidades.
Se
Sealan
desplazan
losen
hbitos
sentido
de higiene
que
de higiene y criterios de seguridad.
juegos
motrices;
por
ejemplo:
horizontal
Realizan
deben ejecutar
juegos
y vertical
en
despus
de
grupos
forma
de
dela
Clase 1: Utilizar smbolos, letras, nmeros, palabras o figuras geomtricas que
cuentan
los
pasos y calculan
transportes,
coordinada
prctica de
oposiciones
y manteniendo
actividad
fsica;
y el por
simbolicen desplazamientos, distancias e intensidades donde aplican el reconocimiento
Semana
9
distancias.
de las funciones de las articulaciones y columna vertebral.
arrastres.
control
ejemplo:
de su
cambiarse
cuerpo; por
de ejemplo:
ropa y
lavarse
Resuelven
enentre
forma
Clase 2: EVALUACION
carreras,
Ejecutan
saltos,
desplazamientos
las manos
yotros.
lacreativa
cara.
con las
situaciones
planteadas
en
los
juegos
cambios
Lanzan
Describen
de
objetos
velocidad
condesus
diferentes
propias palabras
motrices.
(OA2)
(rpido/lento).
tamaos
los cuidados
y formas
delpor
cuerpo
abajo
que
y deben
sobre
Ejecutan
tener
la al
cabeza.
una
momento
variedad
de de
ejecutar alguna
ejercicios
Conducen
actividad
para
fsica,
objetos
mejorar
como
con
la la
utilizar
mano o
flexibilidad
con
protectores
el pie,por
sorteando
medio
solares.
de
obstculos.
movimientos
Cambian
Guiados
elestticos,
por
baln
el docente,
de pasivos
manonombran
eny
activos.
mano.
un beneficio
(OA6) de realizar actividad
Mantienen
fsica a diario.
el control
(OA9)de su cuerpo

UNIDAD : N2
UNIDAD : N2
OBJETIVOS DE
APRENDIZAJE
OBJETIVOS
UNIDAD
: N2 DE
Practicar
actividades fsicas,
APRENDIZAJE
demostrando
UNIDAD : N3

comportamientos
Describir
las sensaciones
OBJETIVOS
DE y
seguros,
como:
respuestas
corporales
APRENDIZAJE
provocadas
realizar
un por
calentamiento
UNIDAD
: N
3 DE de
la prctica
OBJETIVOS
mediante
un
juego
UNIDAD
:
N3
actividad
fsica, como cambios
APRENDIZAJE
del
escuchar
color deylaseguir
piel, sudor,
instrucciones
agitacin,
ritmo
de respiracin,
OBJETIVOS
DE y
Describir
las sensaciones
cansancio
utilizar implementos
bajo
y
dificultad
al
OBJETIVOS
APRENDIZAJE
respuestas
corporalesDE
supervisin
hablar.
(OA8
APRENDIZAJE
provocadas
por:posicin
la motrices
prctica
de
mantener
su
Ejecutar
acciones
UNIDAD
N
3 dentro
actividad
fsica,
como
cambios
de los
lmites
establecidos
que
presenten
una
solucin
a
Practicar
del
color
de
actividades
lapor
piel,
sudor,
fsicas,
para
la actividad
(OA11)
un
problema;
ejemplo:
UNIDAD
N2respiracin,
demostrando
agitacin,
ritmo: de
agrupaciones,
OBJETIVOS
DE
comportamientos
cansancio
y
dificultad
seguros
al
representaciones de
APRENDIZAJE
como:
hablar.
(OA8)
smbolos, letras, nmeros o
figuras
realizar
un calentamiento
OBJETIVOS
DE
geomtricas.
(OA2)
mediante
Ejecutar
e
un
incorporar
juego fsicas
a su vida
Ejecutar
actividades
de
APRENDIZAJE
intensidad
Demostrar
cotidiana
escucharjuegos
habilidades
y seguir
y actividades
moderada
a
instrucciones
motrices
fsicas
debsicas
intensidad
de
vigorosa
incrementen
la
Practicar que
actividades
fsicas
Demostrar
habilidades
condicin
locomocin,
moderada
utilizar implementos
a
manipulacin
vigorosa
(cinco
bajo de
fsica
por
medio
en
forma bsicas
segura, de
motrices
ysupervisin
veces
estabilidad
por
semana),
en una
como
juegos
y circuitos.
(OA6)
demostrando
la adquisicin
locomocin,
manipulacin
ylade
mantener
variedad
juegos
tradicionales,
desu
juegos
posicin
y saltar
dentro
hbitos
de higiene,
posturales
estabilidad
en
diferentes
de los lmites
actividades
cuerda
y realizar
fsicas,
establecidos
caminatas
como al
ydirecciones,
de vida saludable,
alturas
ycomo
niveles,
paralibre.
saltar
aire
lacon
actividad
(OA7)
dos
pies
(0A11)
en
una
lavarse
las
manos
y
lacontinua
cara
como
saltar
de
forma
direccin,movimientos
Ejecutar
caminar y correr
despus
de
la
clase,
mantener
en
un pie y luego
en el otro,
alternadamente,
corporales,
expresando
lanzar
una
correcta
postura
y comer
botear
unactividades
baln
mientras
yEjecutar
sensaciones,
recoger
un
baln,
ideas,
caminar
estados
fsicas de
una
colacin
saludable
antes
camina,
mantener
el
equilibrio
intensidad
sobre
de
nimo
unaylnea
moderada
emociones
manteniendo
a
ysobre
despus
de practicar
una
base
a
una
vigorosa
el
en
control
variados
que
delespacios
cuerpo,
incrementen
realizar
y
la
actividad
fsica. (OA9)
pequea
altura,
realizar
condicin
suspensiones,
a
diferentes
fsica,
ritmos
giros
pore medio
y rodadas
de
suspensiones,
giros y rodadas
juegos
o
intensidades.
volteos.
y circuitos.(OA
(OA1)
(OA5)
6)
o volteos. (OA1)

ACTITUD
ACTITUD

Demostrar disposicin a mejorar su

condicin fsica e inters por practicar
actividad fsica de forma regular.
ACTITUD
Demostrar disposicin
a participar de
manera activa en la clase.
ACTITUD
Demostrar disposicin al esfuerzo
personal,
superacin y perseverancia.
Valorar los efectos positivos de la
ACTITUD
prctica regular de actividad fsica en la
ACTITUD
salud.
Demostrar disposicin al esfuerzo
personal, superacin y perseverancia.
ACTITUD
Demostrar disposicin
a participar de
manera activa en la clase.
Demostrar disposicin
a mejorar su
ACTITUD
condicin fsica e inters por practicar
actividad fsica de forma regular.
Promover la participacin equitativa de
hombres
y mujeres en toda actividad
fsica y deporte.

PALABRAS CLAVES: Suspensiones, giros y rodadas o volteos, resistencia, fuerza,

flexibilidad, velocidad, intensidad moderada, intensidad vigorosa, cambios del color de la
piel, sudor, agitacin,
de respiracin,
hablar. fuerza,
PALABRAS
CLAVES:ritmo
Suspensiones,
giroscansancio
y rodadasyodificultad
volteos, al
resistencia,
flexibilidad, velocidad, intensidad moderada, intensidad vigorosa, cambios del color de la
INDICADORES DE
SEMANA
ACTIVIDADES METODOLGICAS / POR OBJETIVOS
EVALUACINpiel, sudor, agitacin, ritmo de respiracin, cansancio y dificultad al hablar.
INDICADORES DE
SEMANASuspensiones,
ACTIVIDADES
METODOLGICAS
/ POR OBJETIVOS
PALABRAS CLAVES:
giros y rodadas
o volteos, resistencia,
fuerza,
Ejecutan EVALUACIN
un calentamiento,
flexibilidad, velocidad, intensidad
moderada,
intensidad
vigorosa,
cambios
del
color lade la
Clase 1: Vivenciar juegos ldicos donde se apliquen carreras para desarrollar
siguiendo instrucciones para
PALABRAS
CLAVES:ritmo
ubicacin
espacial,
juegos
con
sin
oposicin,
dey
Semana
11Ritmo,
resistencia,
observando
aumento
deylatidos
delycorazn,
temperatura,juegos
sudoracin
piel,
sudor,
agitacin,
de
respiracin,
cansancio
dificultad
al
hablar.
preparar
el
cuerpo
antes
de
la
clase.
colaboracin,
hbitos
de
higiene,
seguridad,
nociones
generales
de
juego.
respiracin.
Describen
los cambios observables
INDICADORES
DEdadas
SEMANA
/utilizando
POR
OBJETIVOS
que
Escuchan
las instrucciones
2: Aplicar
Desarrollar
trabajoMETODOLGICAS
debaln
estaciones
donde aplican
habilidades
motrices
y
ClaseACTIVIDADES
1:
recepcin
de
y desplazamientos
cambios
de direccin
experimenta
su organismo
al
de
forma grupal
e individual,
considerando
la obtencin
de energa
EVALUACIN
yrepresentaciones
velocidades,
reconociendo
lasjuegos
articulaciones
utilizadas.
por
el
profesor
antes
de
actuar.
PALABRAS
CLAVES:
Ritmo,
ubicacin
espacial,
con
y
sin
oposicin,
juegos
de
pasar del
estado de reposo
al estado Semana
INDICADORES
DE
SEMANA
de losACTIVIDADES
alimentos.
Clase
2:
EVALUACION METODOLGICAS/ POR OBJETIVOS
14Ritmo,
deReconocen
medidas
de
prudencia
PALABRAS
CLAVES:
ubicacin
espacial,
juegos
con
y
sin
oposicin,
juegos
de
hbitos de higiene, seguridad, nociones generales de juego.
activacin,
por ejemplo:colaboracin,
aumento
EVALUACIN
en
la
prctica
de
ejercicio
adecuadas
Ejecutan
volteos
y
giros
en
forma
colaboracin,
hbitos
de
higiene,
seguridad,
nociones
generales
de
juego.
de los latidos del corazn y de la
fsico;
por yejemplo:
no empujan
a sus Semana 17 Clase 1: Participar de juegos de imitacin (la sombra, el espejo, el monito mayor, el
individual
con
la ayuda
de
temperatura,
sudoracin,
aumento
INDICADORES
DEun
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS/
OBJETIVOS
monito
menor) donde aplican
diversos saltos, y variadas POR
acciones
motrices siguiendo
compaero.
Reconocen
los
cambios
de
color
Clase 1: Realizar saltos reconociendo secuencias de estos y aplicando coordinacin
compaeros,
no utilizan el materialde
si
(OA1)
instrucciones.
Clase
1:
Coordinar
y
controlar
su
cuerpo
durante
fases
de
salto
y
desafos
de
la
respiracin.
INDICADORES
DE
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS
/
POR
OBJETIVOS
EVALUACIN
los grandes grupos musculares, para lo cual deben seguir instruccionesmotrices
dadas.
la
piel
al ejecutar
un ejercicio
12 de
Semana 26
no
se les
pide,
entre
otros.fsicas
Clase 2: Fortalecer
la capacidad de expresin corporal mediante juegos de roles e
individuales
y colectivos.
intenso.
Sealan
qu
actividades
Clase 2: Desarrollar
tareas motrices donde aplican orden y secuencia, reconociendo
EVALUACIN
imitacin
con
y
sin
implementos
mencionando
los
msculos
utilizados.
Clase
2:
Aplicar
orientacin
temper
espacial
y
coordinacin
por
medio
de
danzas
Esperan su
turno
y
se
mueven
en
aumentaron
Ejecutan
deen
forma
grupal
diferentes
PALABRAS CLAVES: Ritmo,
ubicacin
juegos
conaaplican
y actividad
sinejercicios
oposicin,
juegos
de
hbitos
higiene espacial,
aplicables
posteriormente
la
fsica.
Clase
1:de
Participar
de diversas
rutinas
donde
para mejorar
flexibilidad
forma
significativa
representaciones,
Sealan
Ruedan
el
lasbaln
partes
en
de
una
su
distancia
cuerpo
tradicionales.
los
espacios
sealados.
como
smbolos,
entre
cuales
baln
por simples
diferentes
del
colaboracin,
hbitos 15
de higiene,
nociones
generales
decuerpo.
juego.
Semana
Claselos
1: seguridad,
Ejecutarruedan
combinaciones
departes
movimiento
con control del cuerpo a
sus
latidos
del
corazn,
la
letras,
que
con
Ejecutan
una
actan
mano.
un
en
calentamiento
el palabras
movimiento;
por
por
2: Participar
de juegos
tradicionales
de roles
donde aplican representaciones,
temperatura
Reconocer
situaciones
Semana 29 Clase
nmeros,
o figuras
diferentes
ritmos, boteando
baln
y sorteando
obstculos
yposibles
la
respiracin.
PALABRAS
CLAVES:21Suspensiones,
girosposturales
y rodadas
o saludable:
volteos,
resistencia,
fuerza,
reconociendo
situaciones
de riesgo
durante
la actividad
fsica. los cuidados
medio
ejemplo:
Mantienen
de
muestran
un
el
juego
equilibrio
de
los
forma
msculos
en
punta
que
de
Semana
Hbitos
de
higiene,
y bsicas
vida
Describen
del cuerpo
que
los
pongan
en
riesgo
durante
la
geomtricas.
Resolver
tareas motrices
de
locomocin,
manipulacin
y estabilidad
Vacaciones
Clase
1:
Aplicar
movimientos
y
secuencias
rtmicas
de danzas
tradicionales
pie,
Mencionan
lospreparar
msculos
que
se
INDICADORES
DE
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS/
POR
OBJETIVOS
flexibilidad,
velocidad,
intensidad
moderada,
intensidad
vigorosa,
cambios
del
colorque
de la
autnoma
permiten
por
perodos
ponerse
para
breves.
de
pie
el
o
levantarse
cuerpo
que
deben
tener
al
momento
de
ejecutar
alguna
actividad
fsica,
como
utilizar
protector
Semana
18
asumiendo
desafos
y metas en identificando
las que se aplican
medidas
de seguridad,
permiten
explorar
sensaciones,
juegos
tradicionales
que
pueden
de
actividad
fsica
(OA11)
prctica
Resuelven
tareas
motrices
que
Aplicar
diversas tomadas aplicables a una barra, reconociendo grupos
Semana ritmo
27 Clase
activaron
durante
elestado
ejercicio
fsico.
EVALUACIN
solar
y1:
gorro.
(OA9)
posteriormente
a la actividad
fsica se
aplican
hbitos
de
higiene.
antes
despus
Caminan
de
de
un
sobre
haber
esfuerzo
una
fsico.
lnea
acostado
piel,
en
punta
sudor,
agitacin,
de
respiracin,
cansancio
y
dificultad
al
hablar.
Vacaciones
incorporal
a
su
vida
cotidiana.
involucren
la
de un de las
que intervienen
en dichacon
accin
motriz
medidas de
seguridad.
Semana
22
Clase
2:
Ejecutar
desplazamientos
cambios
deyvelocidad
(rpido/
lento) e
de
Muestran
lassolucin
articulaciones
Semana
13 musculares
Clase
2:
problema
en
Siguen
el suelo.
pies.
reglas
y rutinas
durante
la
Clase
2: EVALUACION
Vivenciar
lanzamiento
y recepcin
de objetos
de
diversos
tamaos y
INDICADORES
DE
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS
/
POR
OBJETIVOS
extremidades
Ejecutan
diferentes
juegos
de
de
orden
y
secuencia;
por
intensidad
(fuerte/
dbil),
de
acuerdo
a
ritmo
musical
y
utilizacin
de pesos
implementos.
que
le
sirven
para
formas, con manos y pies sorteando obstculos, aplicando medidas de seguridad e
clase
Sealan
Giran
Guiados
de
y
educacin
ruedan
qu
por
el
actividades
docente,
en
fsica;
secuencias
practican
por
fsicas
carreras
intermitentes
permitan
ejemplo:
ordenarse
deque
mayor
a
EVALUACIN
calentamiento
de forma de
autnoma,
para ejecutar
de
Semana 23 Clase
Clase 1:
1: Realizar
Aplicar
juegos
de calentamiento
forma autnoma,
para trabajo
posteriormente
realizar
flexiones
y extensiones.
pertinente.
ejemplo:
aumentaron
simples
una
variedad
de
escuchan
movimiento.
en
deforma
juegos
las
significativa
instrucciones
tradicionales
Semana 32 hidratacin
estaciones
Clase
1:
Ejecutar
donde movimientos
aplican
habilidades
de
acuerdo
motrices
a diversos
bsicas,
ritmos
con precisin
y msica,
yvida
aplicando
control
del
el
desarrollo
de
la
resistencia.
menor
en
edad,
del
ms
grande
al
desarrollar
circuito
psicomotriz,
donde
aplican
acciones
asociadas
a
la
cotidiana.
Clase
1:
Experimentar
juegos
de
carreras
intermitentes
que
permitan
el
desarrollo
(OA8)
Clase
1:por
Expresar
sentimientos
como
alegra,
tristeza
entre
otros,opor
medio
de de
del
sus
que
profesor
latidos
pueden
suspensiones
del
antes
incorporar
corazn,
de actuar;
en
lacon
su vida
cuerpo;
medidas
de
ejemplo:
seguridad
correr
y cuidados
y lanzar,
delmotrices
saltar
cuerpo.
y girar,
recibir
y lanzar
saltar
yun
rodar.
Semana
28
Clase
2:
Aplicar
coordinacin
temporal
espacial
en
juegos
de
suspensin
con
cambios
Ejecutan
Utilizan
una
variedad
de
grupos
ms
pequeo
en
tamao.
la
resistencia
y
resolucin
de
tareas
que
involucre
la
solucin
de
problema
Obtienen la energa necesaria para
movimientos
corporales,
aplicados
en juegos
tradicionales
aplicables
a su
1: Aplicar
Identificar
principios
bsicos
de
del cuerpo
aplicables
previo
ydel
Clase
2:
movimientos
simples
concuidado
de
baln
movimiento
reconociendo
manteniendo
la necesidad
control
de
Semana
30 diferentes
esperan
temperatura
cambios
diaria.
su
de
turno;
direccin
y la respiracin.
se mueven
enyelclculos
espacio.
(OA8)
en los
de
direccin
y volteretas.
Clase
orden
1: Ejecutar
Aplicar
y secuencia.
encombinaciones
pequeos rtmicos
grupos
ejercicios
de
elongacin
por
segmento
corporal
para
las
musculares
sumas,
restas
Semana
diaria.
la
actividad
fsica
por
medio
de
posterior
al
fsico que
contribuyen
a un buen
y ptimo
cuerpo
participar
a diferentes
enejercicio
una variedad
ritmos,
de
rreconociendo
juegos
o actividades
cambios
fsicas
de desarrollo,
color
fuera
de piel
del
cuando
colegio.desempeo
se aumenta
Semana 16
19 vida
20
Aplican
Saltan
en
un
piedesarrollar
de forma
continua
espacios
Ejecutan
sealados.
combinaciones
una
actividades
voltereta
fsicas
sobre
bsicas
de
una
actividades
fsicas
propuestas.
simples
juegos
motrices
diversos;
alimentos
saludables.
yintensidad
segura;en
por
ejemplo:
dentro
de por
por
simples
colchoneta
Reconocen
de
moderada
habilidades
y
al
medidas
terminar
a
de
motrices
vigorosa
ejecutar
prudencia
aros
Se
cuelgan
dedispuestos
una
barra,
utilizando
ejemplo:
cuentan
los pasos
y un
Aplican
hbitos
de higiene
despus
que
estn
de
forma
adecuadas
bsicas,
salto
un
periodo
vertical.
con
de
en
precisin
(OA1)
60
la
prctica
minutos,
y
control
de
cinco
ejercicio
del
diferentes
tomadas.
calculan
distancias.
de
la actividad
fsica.entre otros.
lineal,
saltan
conos,
fsico;
cuerpo;
veces
por
a
por
la
ejemplo:
semana.
ejemplo:
no
correr
empujan
y
lanzar,
a
Ejecutan
desplazamientos
ay las sus
Resuelven
en
forma
creativa
Se
hidratan
antes,
durante
Saltan
aplazas
una
distancia
determinada,
compaeros,
saltar
Ejecutan
Utilizan
y
girar,
combinaciones
recibir
no
y
utilizan
entornos
y
lanzar
el
simples
material
cerca
o juegos
saltar
de
de
si
diferentes
ypies
ritmos.
situaciones
planteadas
en
los
despus
develocidades
la actividad
fsica;
aterrizando
con
ambos
de
forma
ynoEjecutan
movimiento
rodar.
es
hogares
solicitado,
con
para
control
entre
realizar
otros.
del
actividad
cuerpo
(0A11)
a
sus
una
variedad
de
ejercicios
motrices.
(OA2)
describen
la importancia de la
segura.
diferentes
fsica.
Saltan
una
ritmos.
cuerda
de forma
para
mejorar
la flexibilidad
por
medio
hidratacin.
coordinada
Lanzan
y
atrapan
objetos
con
Ejecutan
Expresan
Guiados
por
juegos
sentimientos
y
segura.
el
docente,
y
circuitos
como
describen
quela y
de
movimientos
estticos,
pasivos
Se cambian
de
ropa
y se lavan las
mano
o tristeza
condesplazamientos
elcadas,
pie,
sorteando
involucren
alegra,
la
Amortiguan
importancia
de
entre
realizar
flectando
otros,
actividad
porlas
activos.
manos
y(OA6)
la cara al trmino de la
obstculos.
intermitentes
rodillas
medio
fsica
de
de
en
manera
diferentes
saltos
y continuos.
regular.
conmovimientos
uno o dos pies.
clase.
corporales.
Reciben
un
baln
una
ojuegos
Utilizanen
Saltan
Identifican
una
un
una
variedad
pievariedad
y con
luego
de
de
en
grupos
elambas
otro,
manos
Describen
los cuidados
del cuerpo
de
forma
segura.
musculares
manteniendo
tradicionales
Utilizan el gesto
en
que
elcircuitos
control
pueden
y el movimiento
de
motrices
incorporar
su cuerpo.
y
que
debenuntener
al por
momento
de
a
Ruedan
baln
diferentes
juegos
como
Lanzan
su vida
medio
enun
diaria.
que
baln
de
predomine
expresin.
y lo reciben
la fuerza.
luego
ejecutar
alguna
actividad fsica,
partes
del
cuerpo.
deReconocen
Ejecutan
Demuestran
haber
tocado
desplazamientos
lapor
necesidad
con
medio
ambas
del
decon
manos
como utilizar gorros cuando realicen
cambios
el
movimiento,
participar
suelo. de
envelocidad
acciones
una variedad
(rpido/lento)
asociadas
de juegos
a la
actividad fsica en das calurosos.
e Reciben
vida
o
intensidad
actividades
cotidiana.
un(fuerte/
baln
fsicasen
dbil).
fuera
el aire
delque ha
Nombran un beneficio de la
sido
colegio.
Ejecutan
Exploran
lanzado
de
diferentes
por
forma
un compaero.
correcta
sensaciones
prctica regular de actividad fsica.
estiramientos
por
Botean
Demuestran
medioundel
baln
para
movimiento.
actividades
con
el tronco,
unafsicas
mano que
y
(OA9)
miembros
luego
puede
Ejecutan
con
realizar
la
superiores
movimientos
otra
al en
menos
una
e inferiores.
en
cinco
distancia
respuesta
veces
(OA6)
determinada.
a
diferentes
la
semana.ritmos
(OA7)y msicas. (OA5)

Semana 24
Semana 31

Semana 25

que
Clase
varan
2:
Experimentar
de estticos
volteos
a dinmicos,
y giros
de
enpasivo
forma aindividual
activos,
prestando
ayuda
juegos
asuperiores
quien
motores
lo
Clase
2: Ejecutar
de forma
correcta
estiramientos
para el desarrollando
tronco, miembros
fsico.
la
intensidad
del
ejercicio.
necesite
con
balones
de tal
que
forma
facilitan
que se
el
trabajo
aplique
colaborativo.
una
solucin
de
orden ysentimientos
secuencia donde
se
e
inferiores,
acompaado
de
msica
que
permitan
expresar
percibidos
Clase 2: Realizar ejercicios de intensidad moderada a vigorosa en los que se
reconocen
Clase
Desarrollar
beneficios
tareas
de la de
motrices
la prctica
en las
regular
que puedan
de actividad
vivenciar
fsica.
aumento de sus
durante2:las
accionesfisiolgicos
motrices.
evidencian
cambios
que demandan una hidratacin equilibrada
latidos del corazn, temperatura y respiracin, reconociendo situaciones de riesgo
previamente,
durante
y posteriormente.
Clase
1:
Identificar
movimientos
corporales
por
medio
de
los
cuales
expresan
durante la actividad fsica.
sentimientos y emociones, reconociendo variedad de grupos musculares que permiten
Clase
Ejecutarmotrices,
juegos y siguiendo
circuitos que
involucren
desplazamiento intermitentes y
dichas 1:
acciones
normas
de convivencia,
continuos,
caminar
sobre yuna
lneadeen
punta de pies
giran y ruedan
en secuencias
Clase 2: Realizar
circuito
trabajo
estaciones
con intensidad
de moderada
a
simples
reconociendo
tales como
no respeten
empujar a
vigorosa,deenmovimiento,
donde se utilice
una gran medidas
variedad de
de seguridad
grupos musculares
y se
sus
compaeros, no utilizar materiales si no es solicitado, entre otros.
reglas.
Clase 2: EVALUACION
Clase 1: Explorar medio natural aplicando desplazamientos con cambios de velocidad
por medio de juegos y dinmicas, donde aplican habilidades motoras, y ejercicio fsico
seguro.
Clase 2: Conocer tcnicas e orientacin en el medio natural (salida del sol, sombra
corporal, posicin de las estrellas, mapas, brjulas), por medio de juegos, aplicando
medidas de seguridad.

19

PALABRAS CLAVES: Ritmo, ubicacin espacial, juegos con y sin oposicin, juegos de
colaboracin,
hbitos deRol,
higiene,
seguridad,
generales
de juego.
PALABRAS CLAVES:
liderazgo,
trabajonociones
en equipo,
reglas, calentamiento,
sudor,

UNIDAD : N3
UNIDAD : N4
UNIDAD
:: N4
OBJETIVOS
UNIDAD
N4 DE
APRENDIZAJE
UNIDAD
: N4 DE
OBJETIVOS

ACTITUD
ACTITUD

APRENDIZAJE
OBJETIVOS
OBJETIVOS DE
DE
APRENDIZAJE
OBJETIVOS
DE
APRENDIZAJE
Practicar actividades
Describir
las sensaciones
fsicas
y
APRENDIZAJE
en forma segura,
respuestas
corporales

ACTITUD
ACTITUD
ACTITUD

Practicar
actividades
fsicas,
demostrando
provocadas
por
la la
adquisicin
prctica
de
de
demostrando
hbitos defsica,
actividad
higiene,
como
posturales
cambios
comportamientos
y decolor
del
vida de
saludable,
la piel,seguros
sudor,
como
como:
lavarse lasritmo
agitacin,
manos
de yrespiracin,
la cara
cansancio
realizar de
uny la
calentamiento
despus
dificultad
clase, mantener
al
mediante
un juego
una correcta
hablar.
(OA8)
postura y comer
una
escuchar
y seguir
colacin
saludable antes
instrucciones
y luego
Practicar
de
una
la
amplia
prctica
de de
UNIDAD
: N4 gama
juegos
utilizar
implementos
bajo
actividad
Ejecutar
con
habilidades
fsica.
y sin(OA9)
oposicin,
motrices
supervisin
bsicas
con
y sinen
colaboracin,
diferentes de
persecucin,
mantenercomo
suindividuales
posicin
entornos,
plazas dentro
y
de
los
lmites
establecidos
OBJETIVOS
DE
activas,
colectivos.
Practicar
patio
actividades
(OA3)
del colegio,
fsicas
para
laAPRENDIZAJE
actividad
playa,
en
forma
entre
segura,demostrando
otros,(OA11)
utilizando
la adquisicin
referencias
(rutas,
de hbitos
mapas,de
smbolos,posturales
Practicar
higiene,
juegos
etc.) guiados
o actividades
y depor
vidael
Ejecutar
fsicas
profesor. actividades
motrices
saludable,
para
(OA4)
como
aprender
lavarse
alasde
intensidad
a de la
trabajaryen
manos
lamoderada
equipo,
cara despus
asumiendo
vigorosa
que
incrementen
diferentes
clase,
mantener
roles (respetar
una correcta
alla
condicin
fsica,
por
medio
de
otro, recoger
postura
y comer
los una
materiales
colacin
juegos
y
circuitos.
(OA6)
solicitadosantes
saludable
o liderar
y luego
si sede
le la
asigna ese
prctica
de rol).
actividad
(OA10)
fsica.
(OA9)

Demostrar confianza en s mismos al

practicar actividad fsica.
Promover la participacin equitativa de
hombres y mujeres en toda actividad
fsica y deporte.
Respetar la diversidad fsica de las
personas, sin discriminar por
caractersticas como altura, peso, color
de piel o pelo, etc.
Demostrar disposicin a trabajar en
equipo, colaborar con otros y aceptar
consejos y crticas.
ACTITUD

temperatura corporal, respeto, hidratacin.

PALABRAS
Rol,
trabajo
equipo,
sudor,
INDICADORES DE
PALABRAS CLAVES:
CLAVES:
Rol, liderazgo,
liderazgo,
trabajo en
en
equipo, reglas,
reglas, calentamiento,
calentamiento,
sudor,
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS/
POR OBJETIVOS
temperatura
corporal,
respeto,
hidratacin.
EVALUACIN
PALABRAS
CLAVES:
Rol,
liderazgo,
trabajo
en
equipo,
reglas,
calentamiento,
sudor,
temperatura
corporal,
respeto,
hidratacin.
INDICADORES DE
SEMANA
ACTIVIDADES METODOLGICAS/ POR OBJETIVOS
temperatura
corporal,
respeto,
hidratacin.
EVALUACIN
Describen
con sus propias
palabras
INDICADORES
DE
SEMANA
ACTIVIDADES
DE
SEMANA
ACTIVIDADES METODOLGICAS/
METODOLGICAS/ POR
POR OBJETIVOS
OBJETIVOS
por qu INDICADORES
la EVALUACIN
comida saludable
INDICADORES
DE
SEMANA
ACTIVIDADES
METODOLGICAS/
POR
OBJETIVOS
EVALUACIN
proporciona el combustible y la
Clase 1: Practicar de juegos que conllevan a circuitos al aire libre, reconociendo la
EVALUACIN
energa
Explican
necesaria
con sus para
palabras
realizar
por qu
Semana 36

importancia de la permanente hidratacin y el valor del estiramiento al termino de cada

requerimientos
Ejecutan
un
calentamiento
con
actividad
durante
un
fsica
ejercicio
ydel
jugar
entorno
aumentan
activamente.
natural.
losun
ejercicio
cual es
facilitado
un trabajo
colaborativo.
Clase 1: lo
Utilizar
sistemas
depor
referencias
(mapas,
smbolos, etc.) como guas para
compaero
de
forma
autnoma,
para
Clase 1: Desarrollar tareas en las que aplican velocidad, ejecutadas de forma segura
33
latidos
propia.
Describen
Reconocen
del corazn
por
medidas
quylalade
comida
temperatura
limpieza en Semana
Clase
2:diferentes
EVALUACION
ejecutar
actividades fsicas en el entorno
Semana
39
en el 1:
medio
natural,
reconociendo
razones
por
las que aumentan
los latidos del
preparar
elycooperativamente
cuerpo
de
un
Clase
Utilizar
sistemas
referencias
(mapas,
smbolos,
realizando
listado de
de comida
saludable
que
llevaranetc.)
a uncomo
picnic.guas para
saludable
corporal.
los
Trabajan
diferentes
el lugares
aguaantes
son
que
importantes
hayan
para
corazn
y la temperatura
corporal.
Semana 42 natural,
ejecutar
actividades
fsicas en de
el entorno
natural,
siguiendoen
reglas
y rutinas.
esfuerzo
fsico.
Clase 2:diferentes
Ejecutar juegos
pre-deportivos
colaboracin
y oposicin
un medio
para
utilizado.
completar
Comparan
la actividad
(OA4)
unlatrabajo
dificultad
fsica;
asignado;
por
al hablar
ejemplo:
Clase
2: Ejecutar
juegos
colectivos, demostrando
imparcialidad
y respeto,
Clase
Trabajar
cooperativamente
para
un
asignado,
describen la
natural,2:
Clase
1:demostrando
Realizar juegos
capacidad
que conlleven
de liderazgo
al completar
desarrollo
y organizacin.
de trabajo
la resistencia
aerbica,
por
Siguen
reglas
y
rutinas
durante
la
manteniendodelmites
por el docente,
lo cual
reconocer
el agua
cuando
ejemplo:
estn
mantiene
apoyan
en reposo
el cuerpo
y ayudan
y cuando
hidratado
a sus
importancia
dormirestablecidos
las horas adecuadas
para
un
estiloles
depermite
vida
activo.
materiales
alternativos,
guiando un
compaero
por
medio
de dichos
clase
de Educacin
y con
Salud.
acciones seguras al momento de ejecutar alguna actividad fsica.
Semana 37 utilizando
y Ejecutan
ejecutan
compaeros
la comida
una
actividades
saludable
en
actividad
una Fsica
tarea
aporta
junto
fsica.
comn;
la sus
implementos.
cumplen
Se
mantienen
en
los en
lmites
1: Comparar
2:
Utilizar diferentes
la dificultad
habilidades
de hablar
motrices
cuando
deestn
acuerdo
en reposo
a los requerimientos
y cuando ejecutan
del
energa
compaeros.
Explican
necesaria
con
consusus
parte
para
palabras
lalas
actividad
por
tareas
qu
Semana 34 Clase
establecidos
por
el
docente.
entorno
una
actividad
natural,
fsica,
identificando
durante elroles
ejecutado
desempeados
un juego de
durante
persecucin,
los juegos.
de colaboracin,
fsica.
se
asignadas.
Ejecutan
agitan ms
juegos
cuando
de persecucin,
corren
que
de
Clase
1:
Aplicar
habilidades
motrices
de
acuerdo
al
contexto
del
medio
natural,
PALABRAS
CLAVES:40Rol,individual
liderazgo,
trabajo
enpor
equipo,
sudor,
Clase
2: Aplicar
o colectivo.
habilidades
medio dereglas,
juegos decalentamiento,
persecucin, de colaboracin,
colaboracin,
Utilizan
los
Semana
ejecutando juegos de persecucin, de colaboracin, individuales o colectivos.
cuando
Aplicancaminan.
Guan
ahbitos
un implementos,
compaero
individuales
de
(OA8)
higiene
por
ocomo
despus
medio
individual
o colectivos.
temperatura
corporal, respeto,
hidratacin.
balones,
cuerda,
aros,
bancos,
entre
Clase 2: EVALUACION
colectivos.
de
la actividad fsica
indicaciones
y seales
de manera
para que
otros,
bajo
lalasupervisin
del
Clase 1: Identificar los msculos que se han fortalecido durante los juegos de carcter
autnoma.
cumpla
Utilizan
Ejecutan
con
sistemas
juegos
tarea
de
de
propuesta.
carcter
referencias
38 individual
profesor.
(OA11)
ClaseACTIVIDADES
1: Ejecutar
donde aplican
juegossaltos
deMETODOLGICAS/
carcter
en diversas
individual
superficies,
donde aplican
manteniendo
velocidad,
unareconociendo
postura
INDICADORES
DEy guas
SEMANA
POR
OBJETIVOS
(mapas,
individual.
Se hidratan
Asumen
smbolos,
las
(OA3)
antes,
tareasetc.)
durante
asignadas
como
por el Semana
Clase 1: Reconocer medidas
de limpieza en los diferentes
lugares
que hayan utilizado,

EVALUACIN
docente.
despus
para
ejecutar
de
(OA10)
ladiferentes
actividad fsica.
actividades
fsicas
Sealan
Demuestran
en el
losentorno
hbitos
imparcialidad
natural.
de higiene
y que
ejecutaron
respeto
ropa
Utilizan
Realizan
y lavarse
cuando
diferentes
con
despus
las
los
participan
manos
compaeros
habilidades
de la yactividad
en
la un
cara.
un
listado
Ejecutan
diferentes
dede
fsica;
motrices
juego
Mantienen
opor
de
actividad
de
alimentos
ejemplo:
acuerdo
una postura
fsica;
cambiarse
que
ajuegos
los
por
sean
correcta
ejemplo:
carreras
intermitentes
continuas
ropa
requerimientos
se
saludables
cuando
turnan
y lavarse
realizan
elyuso
que
las
del
actividad
de
aporten
manos
entorno
losymateriales,
yenerga
fsica.
natural.
la cara.
que
permitan
el
desarrollo
defsica,
laenun
expresan
para
Describen
Aplican
Con
laayuda
prctica
medidas
adecuadamente
los
delcuidados
de
docente,
de
actividad
limpieza
del
hacen
sus
cuerpo
los
resistencia.
que deben
diferentes
emociones
como
listado
frutas,
de acciones
lugares
tener
y cereales,
alientan
alque
momento
seguras
alcteos
hayan
sus que
de
y
deben
Identifican
los msculos
que se
ejecutar
utilizado.
compaeros.
legumbres.
considerar
alguna
actividad
al momento
fsica,
de
fortalecieron
durante
el
ejercicio
como
ejecutar
Participan
Identifican
Describen
utilizar
alguna
en
la
los
protector
importancia
forma
roles
actividad
desempeados
activa
solar
fsica,
de
en
y dormir
gorro.
las
fsico.
Nombran
actividades
por
las
como
horas
losusar
distintos
adecuadas
ropa
tres
realizadas
oadecuada,
participantes
mspara
beneficios
al aire
un
protector
libre.
estilo
de una
de
solar
carreras
a mxima
laEjecutan
situacin
de
Utilizan
actividad
vida
y gorro.
activo.
material
de
fsica
juego;diaria;
alternativo
por
ejemplo:
paraal
velocidad
en
distancia
pequeas;
por
diferentes
que
Aplican
Nombran
ejemplo:
le toca
hbitos
actividades,
beneficios
pillar,
que
de
es
el que
higiene
divertida,
que
como
defiende,
han
despus
quepor
el
ejemplo:
en
cincuenta
metros.
fortalece
neumticos
rbitro,
de
adquirido
la actividad
ellos
por
que
yhuesos
la
cuerdas,
escapa.
fsica
prctica
odeque
entre
manera
regular
mejora
otros.
de la
actividad
Explican
con
sus
palabras
funcin
autnoma.
Utilizandediferentes
Demuestran
fsica;
su corazn.
solidaridad
porpropias
ejemplo:
saltos
(OA9)
en
en
que han
la
importancia
de
realizar
un
distintos
situaciones
fortalecido
Reconocen
entornos.
sus
propias
lamsculos,
importancia
de la clase;
pueden
de por
estiramiento
trmino
un
Ejecutan
ejemplo:
hidratarse
jugar
por ofrecen
ms
con
dealforma
tiempo
agua
su ayuda
segura
antes,
y de
se sienten
para
durante
la tarea y
ejercicio
fsico.
(OA6)
propuestadeen
solucionar
despus
saludables.
situaciones
(OA9)
laelclase.
entornoque
natural.
emergen
enSealan
Utilizan
la clase;
diferentes
los
apoyan
hbitoshabilidades
y de
ayudan
higiene
a sus
que
motrices dedespus
compaeros
ejecutaron
acuerdo
cuandode
se
a los
lacaen;
actividad
trasladan
fsica;
por materiales
ejemplo: cambiarse
por iniciativa
de

Semana
Semana 35
41

correcta por
razones
de ejecucin.
las que se agitan, adems de ello mantienen los lmites establecidos por el
para ejecutar juegos de carcter individual, demostrando solidaridad.
docente.
Clase
2: Explicar por medio de afiches, porque se agitan mas cuando corren que
Clase 2: Proponer con los compaeros un listado de alimentos que sean saludables y
Clase 2:caminan,
cuando
Demostrar
ejecutan
durante
juegos
la clase
de carcter
solidaridad
individual
ayudando
en los
a sus
quecompaeros,
asumen tareas
aplican
que aporten energa para la prctica de actividad fsica, como frutas, cereales, lcteos
hbitos
asignadas.
de higiene despus de la actividad fsica de manera autnoma.
y legumbres, ejecutan un calentamiento con un compaero de forma autnoma, para
preparar el cuerpo antes de un esfuerzo fsico.

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