DIETA DOS CARBOIDRATOS

Esta forma de emagrecer foi inventada pelo medico americano Dr. Robert
Atinsk, e ficou conhecida como A Dieta dos Carboidratos,
uma forma bastante pratica de emagrecer e causa espanto entre as
pessoas. A proposta desta Dieta que
emagrecer e manter o peso, comendo protenas a vontade mas, em
contrapartida, deve-se cortar os carboidratos do cardpio; esta sem dvida uma
forma radical de se perder peso, e que
seguida at hoje por muitos americanos; observe que no nosso
organismo ns temos uma glndula que se chama CETNICO
que diurtico, laxante, relaxante. Ao iniciar esta Dieta voc vai sentir fome e
sempre que isto acontecer, coma a
vontade mas nada que tenha carboidratos, porque aps 48hs.,
esta glndula comea a armazenar todas as gorduras
ingeridas e a comea a funcionar, caso voc
queira medir o nvel do seu Cetnico, compre em uma
farmcia; com um basto especial para colocar na urina,
que ficar escuro, quanto mais escuro maior a
garantia de emagrecimento, podendo perder at 5kg por semana.

Para
simplificar o esquema para voc e poder entender melhor o que pode ou no
consumir na Dieta dos Carboidratos, vejam alguns alimentos que podem ou nao
ser consumidos:

ALIMENTOS PERMITIDOS

VERDURAS
E LEGUMES: repolho, alface, tomate, vagem, couve-flor, couve, quiabo,
brcolis, pimenta, cebola, pepino,
abbora, limo Taiti, nabo,
beringela, azeitona, pimento e
salsa, coma tudo vontade.

BEBIDAS:
caf sem acar, ch-mate sem acar,
ch de ervas sem acar, refrigerantes Diet e
Light, beba tudo a vontade.

ALIMENTOS
FONTES DE PROTENAS: Carnes em geral, lingia
de porco, queijo todos os tipos, presunto gordo, peixes, aves, ovos,
etc...

ALIMENTOS
FONTES DE GORDURAS: Azeite, margarina, toucinho, banha, manteiga,
nozes, castanha, bacon, maionese, creme de
leite, etc...

SOBREMESAS,
FRUTAS: Laranja, mexerica, ma, abacaxi, mamo,
pra e galatinas dietticas
(adocil ou gold), no tem carboidratos.

APS
15 DIAS PODE COMER: melo, melancia, abacate, manga e outras.

ALIMENTOS PROIBIDOS

NO COMER:
Alimentos Fontes de Carboidratos, sao eles:

MASSAS = MACARRO,
PES E BOLACHAS;

CEREAIS = ARROZ,
FEIJO, CEREAIS MATINAIS;

TODOS OS TIPOS DE
FARINCEOS = MILHO, BATATA, MANDIOQUINHA, AVEIA, ERVILHAS,
LENTILHAS, MANDIOCA, CENOURA.

OUTROS = SAG,
APRESUNTADO, TODDY, NESCAU, KIBE, SALAME, COXINHAS E TUDO
QUANTO
DOCE E FRUTAS EM CONSERVA, IOGURTES E ETC...

No
entanto sabemos que a qualidade da gordura que
consumida muito importante para a sade das artrias.

Por
exemplo, gordura de origem vegetal no possui colesterol,
enquanto que a gordura animal fonte de colesterol. Ento,
como a Dieta dos Carboidratos administra estas informaes?
Neste esquema alimentar tanto faz consumir alimentos ricos em
colesterol ou no.

Recomendo fazer esta Dieta durante 15 dias

e depois s emagrecer e manter o seu peso ideal. Mas por favor, nao siga esta dieta de
forma continua, pois correras o risco de faltar algum outro nutriente ao seu corpo. Eu ja
fiz a dieta, comprovei que funciona apesar da dificuldade de resistir aos paes matinais e
aos graos que em geral tanto adoramos. Mas vale a pena e voce pode voltar a faze-la
periodicamente e enquanto isto mantenha o peso administrando suas refeioes e
diminuindo os carboidratos que voce acabou de conhecer.