Cuestionario del capitulo 7

1. Definicin de Ergonoma: es una disciplina que busca que los humanos y la

tecnologa trabajen en completa armona, diseando y manteniendo los productos,
puestos de trabajo, tareas y equipos, en acuerdo con las caractersticas,
necesidades y limitaciones humanas.
2. Componentes de la carga fsica: postura, la fuerza y el movimiento
3. Consecuencias de un trabajo en posturas no adecuadas: Daos a la salud
(enfermedades msculo - esquelticas, dolor de espalda, citica, varices,
hemorroides).
4. Variables a tomar en cuenta en el diseo de un puesto de trabajo: Espacio de
trabajo, plano de trabajo y zona de trabajo.
5. Recomendaciones para trabajo en posicin sedente: La posicin correcta es aquella
en que la persona est sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca
de l. La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseados de manera que la
superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos. La
espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe
haber algn tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.
6. Recomendaciones para trabajo en posicin bpeda: Cambiar las posiciones de
trabajo frecuentemente para que el trabajo en una posicin sea de una razonable
corta duracin. Evitar inclinarse, estirarse y girar en extremo. Poner el ritmo de
trabajo adecuado. Permitir que los trabajadores tengan perodos de descanso
convenientes para relajarse; los ejercicios tambin pueden ayudar. Suministrar
instruccin sobre prcticas de trabajo adecuadas y el uso de los recesos de
descanso. Permitir a los trabajadores un perodo de ajuste cuando regresan a
trabajar despus de una ausencia por vacaciones o enfermedad para que regresen
gradualmente a su ritmo regular de trabajo.
7. Peso mximo permitido para manipulacin de cargas para hombres, mujeres y
adolescentes: mujeres y adolescentes 15 Kgs mximo, y hombres 25 Kgs mximo.
8. Que son lesiones msculo esquelticas: Desrdenes de los msculos, nervios,
tendones, ligamentos, articulaciones, cartlagos o discos intervertebrales.
Desrdenes que tpicamente no se presentan como el resultado de un evento
instantneo o agudo, pero reflejan un desarrollo gradual o crnico. Desrdenes
diagnosticados por historia mdica, examen mdico u otras pruebas mdicas que
pueden tener diferentes grados de severidad, desde leves e intermitentes, a
debilitantes y crnicos. Desrdenes con mltiples caractersticas diferentes, as
como desrdenes definidos primariamente por la localizacin del dolor.
9. Qu es el sndrome del tnel del carpo?: presin sobre los nervios que se
transmiten a la mueca.
10. Cules son los sntomas de la cervicalgia?: Dolor en el cuello, prdida de
movilidad, dolor de cabeza, mareo, vrtigo, dolor en brazos, hormigueo en manos.